Переход с сигарет на вейп

Valentti › Блог › Моя история перехода с дыма на пар)

Мне всегда нравилось курить и бросать я никак не хотела, не смотря на весь вред, вонь и повышение цен на сигареты))) и это была не столько зависимость, сколько кайф от самого действа вдыхания/выдыхания дыма. Но года идут, здоровье уже не то, отдышка замотала, тахикардия стала частенько передавать привет и вот тут то я задумалась, а что если перейти на пар?

Я не буду бить себя в грудь и орать, что это на 100 % безопасно, но это гораздо безопаснее, чем сигареты. Во всяком случае нет, смол, всяких производных продуктов горения и прочей таблицы Менделеева.

Подготовка была основательной, мониторинг вейп сайтов и сообществ, с целью выявления того, что же мне как новичку нужно приобрести в качестве мода, бака, жижи. (это сейчас я знаю все эти словечки, а по началу я сидела и штудировала «словарь вейпера, с целью понять такие сложные для меня слова, как атомайзер, клиромайзер, дрип-тип, дрипка, обслуга и пр.)

Выбор был остановлен на Evic VTC mini + Tron S. Заказан сей девайс был у смокпак за 4000 тыс. деревянных. Спустя три дня я получила долгожданный Evic и методом тыка, проб и Кузькиной матери начала испытывать)) Аппарат пришел оригинальный, о чем мне сообщил оф.сайт по номеру индификации. Но почему то бак отчаянно выплевывал горячую жидкость мне на язык, отчего парение было просто нереальным. Обратилась в сервисный центр интернет магазина, приехали туда, там дядька покрутил, повертел, поставил температуру в 180 градусов по Цельсию, сказал, что все исправно и отпустил с миром. (рассказывать всю процессию полностью долго, но от этого центра я в шоке) . Вместо того чтобы объяснить как правильно пользоваться устройством, мне втюхивали какую то фигню. Но да Бог с ними. Впоследствии я нашла хороший вейп шоп, где мне просто снизили мощность с 75W до 40W и все стало прекрасно. В конечном итоге по настройкам было 40W и 500-550 градусов по Фаренгейту на Титане. Меня это более чем устраивало.

Теперь о жидкости. Скажу сразу, если вы уходите с дыма на пар, то начинать нужно только с табачек! По первости в баке булькала Йогурт милк Груша, но мне это казалось какой то дрянью и очень хотелось обычных сигарет. В итоге первую неделю качелей с сигарет на вейп и обратно, мы нашли отличную жидкость Dad`s 301 + 151

(описание можно найти в инете) в итоге получилась хорошая ванильная табачка. С ней о сигаретах даже думать не хотелось. На ней я проторчала около двух недель. Потом она порядком поднадоела и я нашла хорошую линейку Tasty Toad от Humster Hug, вкус Redwood, cмесь клюквы и смородины на фоне можжевеловой прохлады. Оооочень вкусно скажу вам. Так как я в принципе любитель всякой хвои и ягодок, для меня это была находка. К тому моменту о сигаретах я уже не думала, от табачного дыма отходила в сторонку да и вообще стала чувствовать себя гораздо лучше. Тахикардия пропала, отдышка ушлепала вместе с ней, появились запахи и вкусы. Я вообще раньше не думала, что черный хлебушек может быть таким вкусным))) И я могу спокойно подняться на 9-ый этаж)) 9-ый Карл, 9-ый хD

К слову, мой стаж курильщика, составлял 13 лет (моралисты лучше пройдите мимо) .

Со временем я стала понимать, что TRON-S не дает того вкуса, которого бы мне хотелось, да и сидеть на необслуге как-то не очень интересно. Любимым для меня был заказан бак OBS Engine. Доставка составила 21 день. Оригинал. Впечатления только положительные) Очень удобная заправка, без откручивания бака. Поднял крышечку, залил, опустил крышечку) Все) особенно за рулем это неоценимое удобство. У Engine имеется только верхний обдув.

Мне нравится. Хотя многие считают это недостатком. Но у меня есть обдув на дрип-типе (был куплен отдельно). На случай если пар очень горячий. Родной дрип-тип от OBS лично для меня не удобен, уж больно широкий, и мне не хватает воздуха для затяжки. C Evic`ом выглядят как слон и моська, но чехол компенсирует и скрывает свисающие края бака.

За время периода парения выделила для себя несколько жидкостей, которые особенно понравились:

Maxwell`s Shoria – мята, хвоя и лесные ягоды.
Tasty Toad Redwood – смесь клюквы и смородины на фоне можжевеловой прохлады.
Dragon Vape Zombie — вкус сладкой жвачки баббл-гам с легкой прохладой.
Dragon Vape Wild — вкус черничного йогурта с нежным оттенком взбитых сливок и легким послевкусием спелого граната.
Yogurt Milk Pear — прекрасный и вкусный аромат молочного йогурта и спелой груши.
Atmos Mashera Chastener – карамельное капучино с нотками ванили.
Raven`s Moon Apple Royale – неповторимый вкус рубиново – красного яблока.
I`m in Love Whith The Coca-Coca Grape – вкус колы и винограда.
Clown Laffy – леденец со вкусом черники и винограда.

Что я больше НИКОГДА не залью в бак:

Vape Wild Orange Chill Out – сочный апельсин с ментолом и мятой. Настолько отвратный апельсин, что просто не передать словами.
Omega Moreish – кишмиш под южным солнцем. Вы когда -нибудь пробовали парить Вернель или Ленор? Нет? Тогда попробуйте эту жидкость. Вкус химии вам обеспечен.
Chlaus Manufaktur Lebkuchen für Weihnachten – выпеченное пряничное тесто с добавлением имбиря, корицы и апельсиновой цедры. Эммм…по мне это скисшее молоко с нотками утра 1 января… не парибельно вааащпе!

Что я очень хочу попробовать:

BlackBoxLiquids Тунгуска Original — освежающий букет трав, в котором основной нотой звучит анис, а в послевкусии — нотки хвои и цитрусовых.
BlackBoxLiquids Тайга Original — охлаждающее сочетание черной смородины, трав и самой настоящей хвои — душистой, смолистой.
The Ohm Fantasi Grape Ice – виноградная фанта.

Список соответственно не полный и будет пополняться в процессе)

Данный пост был создан с познавательной целью, вдруг кто-то найдет для себя что – то интересное. Не является рекламой каких-либо жидкостей или девайсов. Текст авторский.

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?

Давайте перейдем к делу. Вы хотите бросить курить. Вам надоело пробовать пластыри, которые не работают; никотиновую жевательную резинку, от которой икота в течение пяти минут и странные ингаляторы, которые не дают вам достаточного эффекта, вам нужно пройти через страшные десять минут без «реальной» сигареты. Вы решили, что теперь хотите испытать удачу с электронными сигаретами, в основном потому что вы видели, как их используют другие люди, и некоторым из ваших друзей действительно удалось бросить курить, используя их.

Я рад, что вы наконец-то перешли на «светлую сторону»…

Жизнь здесь совсем другая. Я не воняю как пепельница!

Вы действительно можете бросить курить с электронными сигаретами?

Бросить курить, используя электронные сигареты, действительно легко, и это буквально процесс отучения от никотиновой зависимости путем одновременной борьбы как физической, так и с никотиновой зависимостью.

Вряд ли вам удалось понять о чём речь в предыдущем абзаце, но всё встанет на свои места через пять минут, я обещаю вам.

Когда вы впервые приобретаете свою электронную сигарету – с того самого момента, когда вы, пролистывая страницы интернет-магазина, решаете добавить ее в корзину – вам следует взять жидкость с наибольшей концетрацией никотина.

Это подход, который достаточно разумен, в основном потому, что больше никотина – лучше, чем меньше, поверьте мне!

Удобно? Сделайте следующий шаг.

После того, как вы некоторое время используете электронную сигарету и думаете, что тяга к сигаретам ушла, вам следует подумать о снижении уровня никотина.

Это страшная мысль, и я не говорю, что вы не заметите разницу, потому что, вероятно, вы её всё таки заметите, но оно того стоит.

Просто представьте себе, что вы меняете марку сигарет или переходите на «более легкий» табак.

Как и изменения в привычках курения, которые вы сделали в прошлом, вы и ваше тело скоро привыкнете к этому. Это лишь вопрос времени.

Я курил вейп с большим содержанием никотина в течение месяца или около того, прежде чем решил перейти на более лёгкий вариант, и я бы предложил поступить также, когда вы освоитесь со своим устройством. Если вы попытаетесь сразу взять меньшее содержание никотина, так до конца и не дав организму осознать, что вы полностью перешли на пар, то возможно, что вы так и не сможете полностью отказаться от табака.

Лучше делать все правильно, чем торопиться, пытаться добраться до конечной точки слишком рано и потерпеть неудачу, потому что вы не проявили немного терпения.

В любом случае, когда вы чувствуете, что освоились со своим устройством, заказывайте новые картриджи или жидкости, но вместо того, чтобы брать высокую концентрацию никотина, выберите вместо неё более низкую, например, среднюю.

Важно помнить о возможности выбрать крепость в рамках одного бренда

Очевидно, что у некоторых компаний, выпускающих жидкости, линейки разделены на несколько ступеней по крепости, либо они поддерживают добавление усилителей крепости – никобустеров. Если вы хотите более плавно снижать концентрацию никотина в жидкости, стоит обратить внимание на эти бренды.

Когда вы заказываете жидкость средней крепости, используйте её еще пару месяцев. Когда я бросал курить с помощью электронных сигарет, этот второй этап занял у меня всего месяц, прежде чем я решил перейти на более низкую крепость. Если честно, я думаю, что это было слишком быстро, по крайней мере для меня. Перед следующим понижением крепости следует также дать организму пару месяцев на то, чтобы настроиться на среднюю концентрацию. По крайней мере, 8/9 недель в любом случае.

Когда переходить на низкое содержание никотина?

Вы сами поймёте, когда придёт время перейти на низкое содержание никотина.

Вот как всё было в моём случае. Я начал оставлять свою электронную сигарету дома. Я уже не так зависел от неё, как в начале, и хотя я все еще жаждал никотина, я не слишком переживал, когда понимал, что мне нужно подождать почти час, прежде чем я вернусь домой.

Несколько раз я забывал девайс в офисе после работы, и мне приходилось искать дома свой старый набор, который я покупал много лет назад. Как только вы перестаёте всюду носить с собой электронную сигарету и начинаете её забывать, вы уже не полагаетесь на неё – ваш мозг не думает об этом постоянно. Вы должны принять это, потому что это вовсе не плохо!

Когда вы переходите на низкое содержание никотина, вы должны сознательно начать оставлять свою электронную сигарету дома. Когда вы идете на работу, упакуйте ее в свою сумку и уберите свою сумку в багажник, чтобы девайс не оказывался для вас в лёгкой доступности.

Пройдите весь путь без неё и посмотрите, как вы себя чувствуете. Старайтесь не парить по дороге в школу с детьми по утрам. Оставьте электронную сигарету дома вместо того, чтобы засунуть её в карман, когда выходите в продуктовый магазин.

Хитрость заключается в том, чтобы привыкнуть к тому, чтобы быть некурящим, а иногда это буквально означает, что вы не курите, даже если это всего лишь на пару часов за раз.

Низкая концентрация никотина – еще один шаг для того, чтобы бросить

Очень скоро вы будете на пути к безникотиновым жидкостям. Представьте себе деньги, которые вы могли бы сэкономить, и выгоды для здоровья, которые вы могли бы получить.

Исследования показали, что отказ от курения может повысить качество вашей жизни многими сотнями и даже тысячами различными способами.

Не пора ли вам снова начать наслаждаться жизнью как некурящий?

Представьте себе деньги, которые вы сэкономите на освежителях воздуха для своего прокуренного дома!

Спустя несколько месяцев использования слабых картриджей или жидкости с низким уровнем никотина и нескольких попыток преднамеренно оставлять электронную сигарету дома или в машине, когда вы выходите на улицу, вы должны начать думать о переходе на ноль. без никотина.

Ноль никотина (это не так страшно, как вы думаете!)

Это страшная мысль, но если вы решили бросить курить, вы, должно быть, догадывались, что этот день настанет.

День, когда вы наконец освободитесь от никотиновых цепей, которые вас сковывали в течение последних нескольких лет, а в некоторых случаях даже десятилетий.

Купите пару флакончиков безникотиновой жидкости, чтобы заправить ею картриджи, и возьмите их с собой.

Не указывайте себе конкретные сроки для перехода на ноль, если не хотите. Для некоторых это может быть слишком пугающей мыслью.

Однажды вы, скорее всего, проснетесь и скажете «сегодня тот день» и сами всё сделаете. Опять же, это был подход, который я выбрал, и он работал хорошо для меня.

Купив нулёвку, я убрал её на полку, планируя на время забыть об этом. Три дня спустя я отложил жидкости с низким содержанием никотина и достал безникотиновую. Видимо, это был тот самый день.

Я провел около двух недель с электронной сигаретой на жидкости без никотина, прежде чем положить ее в ящик и больше не вынимать.

Проходит два года

У меня выдался особенно плохой день на работе, и электронной сигареты было недостаточно, чтобы обуздать мою тягу.

Я купил пачку сигарет и снова курил в течение трех недель, прежде чем я вернулся к электронным сигаретам и начал процесс отказа заново.

Во второй раз я смог отказаться от сигарет на семь месяцев. Это просто показывает, что это работает. Возможно, мне просто не хватает силы воли?

Тем не менее, даже если вы будете парить электронные сигареты, вы будете экономить деньги на обычных сигаретах, что тоже положительно скажется на бюджете!

Хитрость в том, чтобы делать всё правильно.

Хитрость в том, чтобы бросить курить с помощью электронных сигарет, проходя через все этапы плавно и постепенно.

Я обнаружил, что чем быстрее я пытался бросить курить, тем быстрее меня постигала неудача.

В третий раз, когда я бросал курить с помощью электронных сигарет, я тратил три или четыре недели, останавливаясь на одной крепости, прежде чем перейти к следующей.

В течение пяти месяцев я перешел от сигарет к жидкостям без никотина, а еще через три месяца я вернулся к курению.

Переход на электронные сигареты с обычных

Нередко курильщики задают себе вопрос, как перейти на электронные сигареты, чтобы меньше вредить собственному здоровью, ведь ни для кого не секрет, что классические сигареты наносят колоссальный вред организму курильщика. Что же, это достаточно актуальный вопрос, на который мы сегодня дадим исчерпывающий ответ.

Самообман

Многие курильщики занимаются искренним самообманом, говоря самому себе, что классические сигареты не так уж и вредны. Конечно же, это не так. Повышенное артериальное давление, постоянная одышка, плохой запах изо рта, вероятность возникновения рака гортани и легких – все это пагубные последствия курения табака. Осознание наличия этих проблем и рисков — первый шаг к переходу на электронные сигареты.

В отличие от классических сигарет, электронные не вредят организму человека, из-за главного обстоятельства – вы вдыхаете не дым, который образуется в процессе горения, а пар. Что же это значит? Все достаточно просто, главное, разобраться. Вдыхание пара, этот процесс еще называют «парением», можно сравнить с ингаляцией. Кроме пара, и никотина в ваш организм ничего не поступает. Более того, если выбрать безникотиновые жидкости для парения, то этот процесс можно с уверенностью назвать на 100% безвредным.

Теперь рассмотрим обычные сигареты, почему они вредны для человека? Этому способствует один единственный фактор – наличие процесса горения при курении. В процессе образовывается масса токсичных для организма курильщика веществ, которые он вдыхает вместе с дымом:

карбоновые кислоты;
углекислый газ;
амины;
фенолы;
аммиак;
смолы и т.д.

Поверьте, этот список можно продолжать до бесконечности. Переход с обычных сигарет на электронные кардинально изменит ситуацию. Отказавшись от курения табака, вы прекратите доставку в свой организм несчетного количества токсичных веществ, которые укорачивают жизнь.

Конечно же, мы не утверждаем, что электронная сигарета абсолютно безвредная. Ведь в процессе парения вы вдыхаете с паром никотин, при условии, что вы выбрали никотиносодержащую заправку для вейпа, а это, несомненно, яд.

Однако не стоит забывать, что наибольший вред здоровью наносит вовсе не никотин, а токсичные вещества, которые образовываются при горении табака.

Вышеприведенная информация частично отвечает на вопрос, стоит ли переходить на электронные сигареты, однако, это лишь верхушка айсберга.

Основные преимущества электронного парения

Переход на электронную сигарету – это достаточно безвредный способ курения, исключающий попадание в организм вредных элементов, веществ и смол.

Скажем честно, до настоящего момента в мире не проводились лабораторные клинические исследования, которые бы подтверждали безвредность состава заправок для парения. Однако стоит подчеркнуть, что западные компании, которые изготавливают жидкости для вейпа, уверяют, что в составе их заправок присутствуют только следующие вещества:

очищенная вода;
ароматизаторы;
никотин (если жидкость безникотиновая, этот элемент отсутствует);
глицерин;
пропиленгликоль.

Эти вещества, кроме никотина, являются безвредными для парильщика. Кроме того, если у вас нет никотиновой зависимости, вы можете использовать безникотиновые жидкости для вейпа с различным запахом и вкусом. Этот процесс будет приносить одно лишь удовольствие без последствий для здоровья.

Переход с обычных классических сигарет на электронную предоставит и дополнительные преимущества, помимо вышеперечисленных. Рассмотрим самые главные из них:

Отсутствие эффекта пассивного курения. Ведь все знают о том, что помимо затяжки дымом, курильщик также занимается и пассивным курением, что вредит здоровью еще больше. Кроме того, когда человек курит табак, окружающие его вынуждены вдыхать токсичный дым.
Эффект прокуренности. Наверняка, многим не нравится, что после табакокурения их руки, одежда и волосы неприятно пахнут дымом. Этого можно избежать, используя электронные устройства для парения.
Это невероятно удобно. Забудьте о спичках и зажигалках. Теперь это не нужно. Чтобы начать «парить», достаточно поднести вейп к губам и затянуться приятным и насыщенным паром.

Вейперы всего мира осознали все достоинства электронных сигарет – это превосходная замена привычному табаку.

Совсем не важно, почему тот или иной курильщик перешел на электронное парение, главное, что он наконец это сделал, и осознал всю прелесть этого процесса.

Выбор

На сегодняшний день многообразие электронных сигарет может повергнуть в шок начинающего парильщика. Многие теряются в таком изобилии, и не могут понять, какое устройство им необходимо. Что же, это разрешимая проблема, которая не так страшна, как кажется на первый взгляд.

Первое, что нужно понять, принцип действия различных устройств для электронного курения один и тот же – жидкость, попадая на разогретую спираль, превращается в насыщенный пар, которую впоследствии парильщик вдыхает.

Отличительными особенностями различных вейпов является их конструктивная особенность. Можно выбрать как «навороченную» модель, с блоком управления и дополнительными настройками, так и простенький мехмод.

Главное, на что необходимо обращать внимание при выборе — это удобная лично для вас система испарения и емкость аккумулятора. Также стоит уделить отдельное внимание и жидкости для заправки вейпа.

Если вы выбрали никотиносодержащую заправку, в таком случае обратите внимание на параметр крепости. Выбирать жидкость необходимо только от проверенного и качественного поставщика.

Не рекомендуется использовать дешевые китайские заправки, они лишь испортят ощущение от процесса парения.

Приготовьтесь к переменам

Перешедших на электронные испарители ждут приятные перемены, естественно, к лучшему.

В первую очередь изменится сам ритуал курения. Теперь отпадет надобность выходить из закрытого помещения каждый раз, когда вы захотите затянуться. Парить можно дома, на работе или в общественном месте. Ведь, как известно, пар не оставляет неприятного запаха.

Каждый раз, когда вы захотите расслабиться и насладиться густым дымом, не возникнет надобности «чиркать» зажигалкой у себя перед лицом, с целью поджечь табак. Сама манера курения изменится, а ваш имидж станет более привлекательным.

Будьте готовы поменять характер затяжки. Ее необходимо делать плавно и не спеша. Оставьте в прошлом нервные и быстрые затяжки, теперь это ни к чему.

Кроме того, стоит поговорить и о внешних изменениях, которые произойдут после отказа от табака:

кожа приобретет естественный оттенок, так как в кровь перестанет поступать углекислый газ;
желтые зубы существенно осветлятся, улыбка станет более выразительной;
исчезнет отдышка, появится прилив дополнительных сил;
со временем пропадет удушливый кашель, который мучает курильщиков на протяжении всего дня.

Боритесь со стереотипами

Приготовьтесь к тому, что в компании курящих вы станете настоящей белой вороной. Вероятнее всего, друзья и знакомые начнут отпускать в ваш адрес колкие остроты: мол, настоящий мужчина и вейп несовместимые вещи, выкури с нами настоящую сигарету.

Из этой ситуации выход только один – необходимо напомнить «настоящим мужчинам», что его красят не желтые зубы, не табачная вонь изо рта и не сигарета в руках, а верно принятые решения, которые касаются его здоровья и долголетия.

Всегда будьте умнее вашего окружения, не идите на поводу у толпы, руководствуйтесь собственными, верно принятыми решениями, и указывайте другим на их заблуждения и неправоту.

Отвращение к сигаретам неизбежно

Многие социологические исследования подтвердили, что 98% парильщиков, после отказа от табака, со временем начинают испытывать нескрываемое отвращение к процессу табакокурения. Это обусловлено одним единственным фактором. Со временем организм парильщика очищается от вредных веществ, которыми при помощи дыма он награждал себя долгие годы. Вследствие этого, на уровне подсознания появляется непреодолимый стимул отказаться от классических сигарет.

Экспериментировать прекрасно

Будьте уверены в том, что электронное парение вам не наскучит даже со временем. Ведь вы сможете постоянно экспериментировать, меняя вкус пара и его насыщенность. Также можно начать использовать другие устройства, которыми пользуются профессиональные вейперы, для достижения более концентрированного и насыщенного вкуса.

К тому же, даже если вы перепробовали все доступные в продаже жидкости для заправки вейпа, можно поступить по-другому, как это делают опытные парильщики – изобретать новые вкусы, путем смешивания различных заправок. Это невероятно интересно. Например, смешав вкус табака и кофе, вы получите уникальный вкус пара.

Надеемся, вы осознали все достоинства электронных сигарет, в сравнении с классическими. Однозначно можно сказать, что еще никогда не было так легко перестать курить табак. Заботьтесь о своем здоровье и об окружающих вас людях.

Сайт посвящен электронному парению для начинающих

Что ждать после перехода с сигарет на пар (vape)

В статье «Что ждать после перехода с сигарет на пар (vape)», мы целиком и полностью сфокусируемся на переходе от сигарет на вейп продукцию. Однако, не существует одинаковых людей, но большинство людей согласятся с тем, что я опишу в данной статье. Независимо от того, что вы слышали, мы выложим все, чтобы для вас не осталось сюрпризов и неожиданностей. Расслабьтесь, возьмите напиток и давайте развеем пару загадок.

Вейпинг это не вуду

Вопреки распространенному мнению что вы пойдете купите мод и мгновенно забудете, что были курильщиком. Как и с другими вещами в жизни, если хотите использовать вейпинг чтобы бросить курить, вы должны действительно хотеть бросить.

Если у вас нет силы воли оставить пачку сигарет дома, вейпинг не поможет как по волшебству убрать годы вашей зависимости. Он может помочь с жаждой никотина, ведь вы все еще будете получать его, но не избавит от желания прикуривать сигарету. Создайте хорошую систему поддержки из друзей, семьи, даже групп в социальных сетях и скажите себе, что бросаете. Если вас поддерживают другие люди, отступить будет намного сложнее.

Убедитесь, что нашли вариант который подходит именно вам

Вейп-шопы теперь повсюду, они практически такая же часть нашей жизни, как Старбакс на каждом углу. Не попадитесь на уловку и не верьте, что вещи которые продастся в курительных магазинах, это вейпы, мы называем их «типа сигареты» и для большинства людей они просто не работают. Не нужно тратить сотни рублей, чтобы начать вейпить, но подобрать правильный набор, это хорошая идея на перспективу.

Не попадайтесь на уловку и не покупайте набор для клаудчейсинга вам это для начала не нужно. Из-за количества пара которые производят эти девайсы, у вас будет ощущение, как будто вы тонете и это станет концом вашего вепинг опыта. Вас же не бросили посередине океана, когда вы ребенком учились купаться? Принцип тот же, перед тем как бежать марафон, научитесь ходить.

Ваше тело будет вас ненавидеть

Первую неделю или две, после полного перехода на вейпинг будут самые тяжелые. Ваше тело будет кричать, требуя, чтобы вы закурили сигарету и перестали использовать этот мусор который симулирует курение. Не волнуйтесь, это совершенно нормально.

Это не пар делает что-то с вашим телом, это из-за того, что ваше тело привыкло полагаться на длинный список химикатов и добавок, о наличие которых в сигаретах вы даже не подозревали. У табачных компаний было достаточно много времени, на подбор состава своей продукции для выработки максимального привыкания и это способ вашего тела сказать, что оно в них нуждается. Вспомните все случаи, когда вы были готовы голову человеку оторвать за сигарету. Что интересно, это даже не никотин. Вейпинг это по сути терапия никотинового замещения, и хотя вы не заменяете никотин, вы убираете весь мусор который с ним идет.

Ваши легкие затеют переворот

Представьте, что вы засовывали вашу руку в кипящее масло каждый день, на протяжении 20 лет. И однажды вы решаете, что вы больше не хотите этого делать и начинаете лечить ожоги и шрамы.

Добро пожаловать внутрь ваших легких ребята. Ваши дыхательные пути забились за годы злоупотребления, ваши бронхи едва открыты, а альвеолы годами плавали в смоле. Когда вы бросаете курить, ваше тело в ту же секунду прощает вас и начинает усиленно пытаться восстановить себя. Но, только потому, что вы прощены, не значит, что все будет в лучшем виде, токсины выходят из ваших легких и ваше тело ЗАСТАВИТ вас заплатить.

Сухой кашель и хрип быстро уйдут, но будет пара моментов, когда вы попытаетесь вспомнить зачем именно вы хотели бросить курить. Пар не содержит ничего, что усугубляло бы эту проблему и если вы пройдете этот этап, вы будете на верном пути к более здоровой и длинной жизни.
Просто запомните, это работает только когда разум так говорит – просыпайтесь каждое утро и говорите себе, что вы больше не курите и со временем ваше тело согласится с вами!

2016-10-27 Метки: вейпинг

Переход на электронную сигарету

Итак, до перехода на электронку я выкуривал около пачки сигарет в день. Стаж составлял около 9 лет, стабильно курить я начал с 7 класса. Интервал между сигаретами составлял примерно полтора часа, при условии, что я был чем нибудь занят. Если же мне было нечего делать, я мог курить практически одну за одной. Исключением было лишь время, когда я находился дома, ходить курить было банально лень и я мог на три-четыре часа забывать о своих вредных привычках. Мотивом для перехода было совсем не забота о здоровье, а банально то, что сигареты воняют. Причем мне то было норм, а вот девушка моя очень жаловалась, особенно ей не нравилось ездить со мной в машине, потому как за рулем я курю практически одну за одной. Собственно она и была главным вдохновителем, инициатором и спонсором данного эксперимента. На 23 февраля, даже заранее, 21 февраля мне была вручен набор, из которого наш общий знакомый собрал электронную сигарету, показал куда нажимать и как курить. И еще он показал как мешать жижи для заправки, в этот момент я понял, что это немного сложнее чем купить сигарет в магазине). Но отступать уже было некуда, впереди еще предстоит научиться обслуживать свою сигарету самому, так как сравнив необслуживаемый атомайзер и обслуживаемый, я сразу почувствовал все преимущества второго.

День первый. Очевидные плюсы электронной сигареты в том, что ее можно курить везде, а мне, после запрета курения в общественных местах, очень не хватало этого, так как я был любителем посидеть_покурить в кафе, барах и прочих местах общепита. Второй плюс меня ждал в машине, во-первых больше никто справа не хныкал что ей воняет и тошнит, а во-вторых, если раньше от прикуривая сигареты до ее конца я был обязан ее курить. Теперь я просто встав на светофоре, делал пару затяжек и ехал дальше. Сигареты не курил с обеда, постепенно возвращается обоняние.

На данный момент вводные такие, идет второй день нашего эксперимента, курить хочется сильно, но не так, будто я не курю уже второй день, а так, будто я курил последний раз часа два назад и пора бы сходить еще раз. Но это ощущение не покидает меня постоянно, после электронки, оно затихает на пару минут и возвращается. Начал замечать первые минусы. Во-первых, я скучаю по вкусу сигарет, даже учитывая что у меня ароматизатор с привкусом табака и орехов, все равно это совсем не то, даже близко не то, возможно стоит экспериментировать дальше со вкусами, но мне кажется, что это бесполезно и проще будет просто привыкнуть к тому что так теперь будет всегда. Второй минус в том что постоянно хочется есть, люди бросавшие курить, знают, что это за голод, причем наесться нереально, а я не очень хочу жиреть, поэтому подумываю о семечках и барбарисках как о дополнении к электронке. Еще один минус это то, что я вчера отнес к плюсам, нет четко обозначенного перекура: раньше заканчивалась сигарета и я уходил из подъезда или рабочей курилки. Теперь же я могу курить до бесконечности, причем для этого не нужно никуда выходить, можно же теперь курить прямо в комнате. Масло в огонь еще подливает то, что я полноценно не накуриваюсь. Соответсвенно я не могу знать сколько именно я курю за раз, а перерывы между перекурами довольно маленькие, где то раз в 30 минут я начинаю искать куда положил электронку. Или просто проходя мимо электронки по комнате, я делаю пару затяжек. Так как жижа у меня никотина-содержащая, опасность никотинового передоза висит надо мной дамкловым мечом, но, возможно словив его, я как то научусь себя ограничивать. Так же обоняние полностью ко мне вернулось и мне это нравится. Так же увеличилась вкусовая чувствительность, что точно плюс, сегодня утром например я пил не просто кофе, а супер вкусный кофе, а вчера вечером обычный вискарик стал не совсем обычным). Это меня мотивирует продолжать свой эксперимент, но мешает то, что я знаю где лежат остатки пачки сигарет, знаю где лежит зажигалка и находится подъезд, периодически, раз в полчаса мне хочется все бросить и пойти покурить как белый человек. Но я знал, что первые недели будут самые сложные, не знаю, сколько я продержусь, возможно я допишу пост и пойду курить, а возможно больше не притронусь к сигаретам никогда. Одно я понял точно, что сигареты это не только физиологическая тяга организма к никотину и смолам, но и психологическая, мне очень не хватает похода в место курения, процесса добычи сигареты из пачки и щелчка зиппы. Пока же я буду продолжать свой эксперимент и описывать свои ощущения. Если кому-то интересно, то могу написать, какая именно у меня электронка, какие жидкости и какие ароматизаторы.

Переход с обычной сигареты на электронную. Опыт курильщика

Приветствую! Сегодня я расскажу душещипательную историю о том, как я бросал бросал, да и бросил в курить конец! Надеюсь что моя техника по бросанию сигарет поможет людям, которые хотят перестать травить себя канцерогенами и смолами!

Чем держит обычная сигарета?

Вопреки распространенному мнению, страшный и ужасный никотин, является далеко не самым вредным в сигарете. Самое большое зло для организма человека несут углекислый газ, смолы, которые образованны при сжигании пропитанного химией табака, и огромное количество канцерогенов, которые содержаться в них. Табачные кампании уже давно пропитывают свой табак всевозможной химией, призванной удешевить производство, а также вызвать дополнительную зависимость курильщика. Простой пример, если вы еще курите сигареты, попробуйте покурить самокрутки, или качественные сигары, или Беломор в конце концов. Вы удивитесь, но накуриться ими будет весьма сложно, не зависимо от того, что содержание никотина там огромное. Все дело в том, что табачники пропитывают табак так называемыми ускорителями впитывания никотина. Эдакий катализатор, который позволяет ощутить мгновенное поступление никотина в кровь, что в свою очередь приводит курильщика в восторг, потому что он резко перестает чувствовать никотиновый голод и организм на подсознательном уровне отожествляет его с выкуренной сигаретой. Все это я пишу лишь потому, что при переходе на электронные сигареты этот момент может стать проблемой, потому что в жижи электронной сигареты содержится только очищенный медицинский никотин и никакой прочей химии, направленной на ускорение впитывания в кровь. По этому в процессе парения чувство никотинного голода проходит не сразу, а через 5-10 минут. Очень важно на первом этапе бросания курить это понимать!

Ошибки, которые можно совершить при переходе на электронные сигареты

Исходя из собственного опыта могу сказать следующее: основной плюс бросания курить через переход на электронные сигареты заключается в том, что если уж очень хочется, то можно покурить и аналог, и это разит этот способ бросания курить от любого другого, по причине того, что если человек который держится пару дней без сигарет выкурит хоть одну, как правило он срывается! Тут же процесс перехода на электронную сигарету проходит очень плавно и без жестких стрессов для организма! Со временем курить аналог тянет все меньше и меньше, а примерно через пол года он вообще начинает вызывать отвращение! И вуаля, вы плавно заменили вредную привычку практически безвредным приятным хобби!

Еще очень важный ньюанс, при переходе на электронки, очень рекомендую, начинать с крепкого никотина в жижах 12Мг и со временем понижать планку, это облегчит переход с аналога. У меня примерно за год, картина получилась следующая: начинал с ЕГОшек на 12никатине. Это позволяло накуриваться, и при этом максимально походило на процесс курения, ввиду того что ЕГО формат, как правило, имеет сигаретную тугую тягу. Далее процент никотина постепенно снижался, а девайсы становились все мощнее и мощнее. Сейчас на вооружении Joyetech eVic VTC в связке с Delta 2 и обслуживаемой RBA базе. Все это используется на жижах с 1Мг никотина. Думаю, через пару месяцев вообще откажусь от никотина. Кстати со временем начинаешь парить электронную сигарету только по фану, т.е. она тебя не держит в узде как аналог с вечным желанием покурить.

Месяц курю электронику, стаж курения около 20 лет, выкуривал пачку-полторы в день. Ну а когда выпивал, то курил безостановочно.
Что изменилось:
1. Запахи, стал чувствовать запахи, особенно от людей.
2. Я лось здоровый, но начало прыгать давление, какие то непонятки с самочуствием, надеюсь пройдёт.
3. С похмелья перестал помирать, сушит и все, не более.
4. Во время пьянки перестал смолить постоянно, две три затяжки и все.

Перешёл на 3мг никотина, через две недели на 1.5мг.