Скачать программу не курю

Основная информация о программе

Внимание в нашей повседневной жизни замкнуто на события вещи предметы. Информационное пространство, которое нас окружает, постоянно повышающийся ритм жизни вынуждает человека к нему приспосабливаться. Наш организм изначально не приспособлен к такого рода нагрузкам. Из-за этого возникают стрессы, конфликты с начальством на работе и с родными дома.

В качестве отвлечения и снятия стресса мы прибегаем к различным методам многие из которых напрямую вредят нашему здоровью. Курение и алкоголь. Так как они являются изначально чужеродными факторами и входят в диссонанс с органикой человеческого существа.

Программа поможет бросить курить, она призвана для замены курению как отвлекающего фактора и к постепенному исключению из жизни этой вредной привычки, снижению внутреннего диалога как средства саморефлексии, служащей одной из основных причин побуждающих к вредным привычкам. Действие программы основано на отвлечении второго внимания, постоянной самостоятельной настройке на освобождение от вредной привычки.

Принцип действия программы является следствием комбинации современных методов аутотренинга, воздействия мотивационных факторов и позитивного самопрограммирования.

Основная методика

• КУРС № 1 – выполнять в течении 4 дней по 3 раза в день.
• КУРС № 2 – выполнять в течении 5 дней по 3 раза в день.
• КУРС № 3 – выполнять в течении 6 дней по 3 раза в день.
• КУРС № 4 – выполнять в течении 5 дней по 3 раза в день.
• КУРС № 5 – выполнять в течении 4 дней по 3 раза в день.

После выполнения всех упражнений, просто откажитесь от курения. Поверьте, вы бросите курить. Постарайтесь, чтобы это совпало с последним рабочим днем недели.

В течении всех дней при использовании программы желательно не употреблять кофе и алкогольные напитки. Пейте побольше простой газированной воды.

Во время курса курить можно, если тяга к курению не очень сильна, то можно отказаться сразу, после выполнения первого упражнения.

Курс 14 дней – для закрепления. Проходить через 1 месяц после того как бросили курить.

• КУРС № 1 – выполнять в течении 2 дней по 2 раза в день.
• КУРС № 2 – выполнять в течении 3 дней по 2 раза в день.
• КУРС № 3 – выполнять в течении 4 дней по 2 раза в день.
• КУРС № 4 – выполнять в течении 3 дней по 2 раза в день.
• КУРС № 5 – выполнять в течении 2 дней по 2 раза в день.

Действие упражнений (краткое описание)

Курс №1 – закрепляет Ваше желание бросить курить. Оно стирает некоторые сомнения, которые еще хранятся в Вашем подсознании и которые мешают эффективной борьбе с вредной привычкой.

Курс №2 и №3 замещает психотягу к сигарете. Никотиновая зависимость проходит быстро, а избавиться от привычки курить очень сложно. Данные упражнения постепенно стирают в вашем сознании выработавшиеся стереотипы о необходимости курить в определенных ситуациях.

Курс №4 – ставит блок в вашем сознании, ведущий к полному не восприятию сигареты. У вас формируется стойкая система контроля за своими действиями по отношению к курению.

Курс №5 – закрепляет эффект от упражнений 1-4.

Скачать приложение не курю

Краткое описание:
Приложение предназначено для удобного просмотра статистической информации о пользе, полученной за время отказа от табакокурения.

Требуется Android: 3.0+
Русский интерфейс: Да

Сообщение отредактировал qq1978 — 11.04.19, 17:15

beeline09,
Зачем эти программы? Просто взял и бросил.

Сообщение отредактировал RuckusDJ — 25.08.14, 21:34

как виджет поставить?

Сообщение отредактировал alexey690 — 10.12.14, 22:14

Не Курю! 1.5 Ad Free

Не.курю!.v.1.5.b.6.Permissions.Removed.apk ( 3,9 МБ )

Сообщение отредактировал holeman — 26.07.15, 09:53

Что нового
Версия 1.5:
– Добавлены уведомления о разблокировке новых достижений.
– Добавлена возможность выбора отображаемых пунктов на виджете.
– Добавлена возможность запуска приложения по нажатию виджета.
– Незначительные изменения интерфейса.

Не.курю!.v.1.5.b.6.crk.ADS.Removed.apk ( 3,9 МБ )

Сообщение отредактировал holeman — 26.07.15, 12:49

Что нового
Версия 2.2:
– Исправлена ошибка синхронизации данных.
– Исправлена ошибка в разделе “Статистика”.
– Отключен режим “анонима” в чате.
– Добавлена возможность внесения участников чата в черный список.
– Bag fix

Не.курю!.v.2.3.b.10.crk.ADS.Removed.apk ( 7,71 МБ )

Что нового:
Версия 2.3:
– Добавлен раздел “Новости”
– Исправлены ошибки

Сообщение отредактировал vadeus — 14.11.15, 10:51

Не.курю!.v.2.4.b.12.Permissions.Removed.apk ( 7,71 МБ )

Сообщение отредактировал holeman — 14.11.15, 03:17

Версия 2.5.1:
Исправлена ошибка, из-за которой не работали разделы “Мотивация” и “Воздействие на организм”
– Калькулятор курильщика.
– Калькулятор бросившего курить.
– Тесты для курильщиков.
– История табакокурения.
– Факты о вреде курения.
– Польза отказа от курения.
– Советы желающим бросить курить.
– Цитаты известных людей о курении.
– Картинки о курении

Не.курю!.v.2.5.1.b.15.Permissions.Removed.apk ( 8,5 МБ )

Не Курю! v.2.6

Версия 2.6:
– Незначительные изменения интерфейса.
– Добавлена возможность изменения периода времени в Рейтинге.
– Исправлены некоторые ошибки.

Не.курю!.v.2.6.b.16.Permissions.Removed.apk ( 8,51 МБ )

Сообщение отредактировал holeman — 14.12.15, 10:26

Что нового
Версия 2.7.1:
– По просьбе большого количества пользователей, убрал кнопку выкуривания сигареты, но ее отображение можно включить в настройках.
– Также по просьбе пользователей, вернул уведомления о достижениях, но их необходимо самостоятельно включить в настройках.
– В сообщество добавлена возможность отправки пользователя в персональный чёрный список. Управление черным списком в настройках в своём профиле.
– Теперь чат работает быстрее!
– Исправлены ошибки.

Не.курю!.v.2.7.1.b.18.apk ( 9,04 МБ )

А еще есть хороший аналог без рекламы QuitNow!

Сообщение отредактировал holeman — 10.02.16, 17:43

Что нового
Версия 2.7.1:
– По просьбе большого количества пользователей, убрал кнопку выкуривания сигареты, но ее отображение можно включить в настройках.
– Также по просьбе пользователей, вернул уведомления о достижениях, но их необходимо самостоятельно включить в настройках.
– В сообщество добавлена возможность отправки пользователя в персональный чёрный список. Управление черным списком в настройках в своём профиле.
– Теперь чат работает быстрее!
– Исправлены ошибки.

Не.курю!.v.2.7.1.b.18.apk ( 9,04 МБ )

Чейта выкидывает при запуске. Андроид 5.1.1

6 мая редакция vc.ru попросила российских ИТ-предпринимателей, бросивших курить, рассказать, как им удалось избавиться от вредной привычки. В продолжение темы обозреватель vc.ru собрал 10 мобильных приложений, которые помогут бросить курить.

Приложение Kwit помогает бросить курить в форме игры. По мере прогресса, пользователь открывает достижения и новые уровни. Программа показывает, сколько денег на сигаретах сэкономлено, каково содержание угарного газа в крови и на сколько увеличилась продолжительность жизни. За специальные уроки нужно платить дополнительно.

«Не курю»

Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении — позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.

iSmoke

Приложение поможет тем, кто решил бросить резко. Оно имитирует процесс курения сигареты с помощью разговорного динамика iPhone. Нужно «дышать» в динамик, а программа добавит анимации и звуки. Можно стряхивать пепел двойным тапом по экрану.

«Не курю!»

Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.

«Моя последняя сигарета»

«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.

Gotta Smoke?

Приложение Gotta Smoke? будет полезно тем, кто бросает курить постепенно. Нужно отмечать момент курения, чтобы приложение высчитало временной интервал до следующей перекура. Приложение помогает снизить количество выкуриваемых сигарет, постепенно увеличивая промежуток между курениями. Разработчики обещают, что через 30 дней использования пользователь бросит курить совсем.

QuitNow!

В QuitNow!, кроме подсчёта стандартных показателей (сэкономленные деньги, количество времени без курения, не выкуренные сигарет), есть специальные достижения и сообщество пользователей, с которыми можно делиться успехами.

Just Quit Smoking Hyperactive

Это приложение не только показывает сэкономленные деньги от отказал от сигарет, но и позволяет вести список покупок, на которые можно потратить высвободившиеся средства.

Quick Smoking Slowly

Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.

Smokebeat

Smokebeat автоматически собирает данные о количестве выкуренных сигарет с помощью носимых устройств. Пользователь может узнать, сколько сигарет он за сегодня выкурил, сколько сигарет выкурили его друзья и знакомые, отследить общую статистику курения, установить краткосрочные или долгосрочные цели. Программа синхронизирует данные со смартфоном. Сейчас приложение работает только с умными часами на Android Wear.

Материал опубликован пользователем. Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Описание для Не курю!

Если вы мечтаете бросить курить, то это приложение то, что вам нужно!

Приложение позволяет наблюдать:
– сколько времени прошло с момента выкуривания последней сигареты.
– количество не выкуренных сигарет.
– количество сэкономленных денег.
– количество смолы и никотина не поступивших в организм.
– сколько времени вы сэкономили.
– на сколько вы продлили свою жизнь.

Также, в приложении:
– есть возможность устанавливать цели и следить за их достижением;
– методы отказа от табакокурения, ключевые идеи способа Аллена Карра;
– наблюдение за улучшением вашего здоровья;
– информация о пользе, полученной за время отказа от курения;
– описание более 80 заболеваний, на возникновение которых влияет курение;
– факты о вреде курения;
– преимущества отказа от курения;
– советы бывшему курильщику;
– цитаты о табаке;
– тесты и калькуляторы для курильщика;
– картинки, демотиваторы и видео о вреде табака.

В приложении имеется стильный и легко настраиваемый виджет для рабочего стола, позволяющий иметь быстрый доступ к интересующей вас информации.

Знайте, что бросить курить может каждый!
Бросаем курить вместе!

Скачать программу не курю

“Не курю!” – это программа, которая послужит мощной мотивацией для владельцев смартфонов, желающих раз и навсегда избавиться от пагубной привычки 21 века – курения. “Не курю!” – приложение, которое по достоинству оценили даже заядлые курильщики.

Судя по отзывам, это – лучшее, а может быть, и единственное приложение, которое помогает бросить курить навсегда. Тысячи положительных отзывов и благодарностей будут этому подтверждением. Что же особенного в этой программе?

На первый взгляд, это всего лишь таймер, который отсчитывает время от последней выкуренной сигареты. На самом деле, программа «Не курю» включает в себя множество мотивирующих функций. Давайте рассмотрим эту программу подробно. Скачиваем, открываем…

Анкета приложения Не курю

В первую очередь нам предлагают заполнить небольшую анкету. Там нужно указать пол, дату рождения, какие сигареты вы курите и какова их цена. Также нужно указать, сколько в сигаретах содержится никотина и смолы, и сколько сигарет вы выкуриваете за сутки. В конце процедуры у вас спросят, когда вы выкурили последнюю сигарету.

После этого начинается отсчет времени. Вам регулярно будут приходить уведомления об улучшении в организме, сэкономленных деньгах, времени, и от какого количества никотина и смолы вы отказались.

Итак, давайте рассмотрим программу полностью. В правом верхнем углу можно увидеть значок меню в виде трех горизонтальных полосок. Открываем.

Меню приложения Не курю

Иконка в виде яблока. Здесь вам предложат одно из лучших приложений на тему здорового образа жизни. Также отсюда можно напрямую попасть в группу пользователей Вконтакте.

Раздел Предложения приложения Не курю

В этом разделе можно купить премиум-аккаунт приложения «Не курю!». Отличается этот аккаунт полным отсутствием рекламы и возможностью делиться с друзьями своими достижениями. Также за один доллар здесь предложат избавиться от надоедающей рекламы или просто поддержать проект небольшой суммой.

Раздел Настройки приложения Не курю

Этот раздел предназначен для редактирования некоторых данных. Здесь можно сбросить таймер последней сигареты и запустить его вновь. Также здесь можно изменить данные о предпочтительных сигаретах. Ниже, в разделе дополнительно можно включить или отключить уведомления и анимацию, а также настроить интерфейс программы.

Раздел Знак вопроса в приложении Не курю

Дабы не лазить в интернет с вопросами, ответы на них находятся в этом разделе.

Еще ниже находится кнопка входа/выхода. При желании можно зарегистрироваться в программе и получить некоторые возможности.

Верхняя часть экрана приложения Не курю

З десь показаны ваши улучшения после выкуривания последней сигареты. На экране в цифрах отображаются следующие показатели:

• сколько пропущено сигарет;
• сколько времени вы не курите;
• сколько сэкономлено денег;
• сколько пропущено никотина и смолы;
• сколько сэкономлено времени;
• на сколько продлена ваша жизнь.

При желании в разделе настройки можно убрать ненужные виджеты.

Нижняя часть экрана приложения Не курю

Эта часть разделена на четыре блока – здоровье, статистика, мотивация и сообщество. Очень большие и важные блоки, поэтому следует рассмотреть их подробнее.

Раздел Здоровье в приложении Не курю

Здесь можно посмотреть достижения в организме. Блок разделен на 35 временных рамок – 1 час, 2 часа, 4, 6, 8 часов и так далее.

Например, по истечении одного часа программа уведомит вас об этом (если в настройках включены уведомления). Кроме уведомления вы увидите изменения в организме. Например, после одного часа – нормализация кровяного давления и пульса. После двух часов без сигарет телефон подскажет, что у вас улучшилась циркуляция крови и так далее.

Если в блоке здоровье сдвинуть экран вправо, то можно увидеть список болезней от курения, а также узнать о них подробней. Кроме этого здесь есть множество полезных статей, побуждающих выбросить сигарету.

Раздел Статистика в приложении Не курю

Здесь также показаны ваши достижения, и представлены некоторые примеры. Например, если вы пропустили 16 сигарет, то программа сообщит, что из этих сигарет можно выложить полосу длиной в 1 метр. Или сколько кроликов можно отравить неполученным никотином.

Если экран сдвинуть в блоке статистика, то попадаем на экран с названием расчеты. Создатели программы предложат вам пройти несколько тестов, исходя из которых вы найдете ответы на актуальные вопросы: какой вред принесло вам курение, что вы получите после отказа, почему вы курите, насколько вы зависимы, насколько вы готовы и ваши шансы бросить курить.

Раздел Мотивация в приложении Не курю

А вот и она! Именно здесь находятся по-настоящему мотивирующие статьи, которые полезно почитать каждому курильщику. Также здесь есть множество советов для тех, кто решил бросить это гиблое дело. Есть здесь и картинки – смешные и не очень. Еще в этом разделе можно почитать цитаты мудрых людей.

Раздел Сообщество в приложении Не курю

Здесь собираются люди, задавшиеся одной целью – бросить курить. Заходим, редактируем свой профиль, находим друзей, общаемся в чате и просматриваем новости друзей.

Вот, пожалуй, все, что можно рассказать о программе «Не курю!». Будем надеяться, что создатели будут постоянно вносить новшества в программу, и она действительно поможет избавиться многим людям от этой нехорошей привычки.

Обзор приложений для бросающих курить

Как бросить курить? Этим вопросом задаются каждый день сотни тысяч людей по всей планете. И чего для этого только не придумали: и приложение бросить курить, и пластыри, и никотиновые жвачки… Стоп, приложение? Да, оказывается, в современном мире вы можете просто скачать приложение в App Store, которое поможет вам отказаться от этой пагубной привычки и перейти на светлую сторону ЗОЖа. И многие бывшие курильщики уверяют — это реально работает!

Топ-5 приложений для того, чтобы бросить курить

Давайте разберемся, как это действует, на примере шести самых скачиваемых антитабачных приложений для iPhone.

Программа отказа от курения Kwit станет отличным подспорьем для тех, кто уже отказался от курения или только собирается это сделать. Любой курильщик знает, что самое сложное — воздерживаться от сигарет долгое время, переживая так называемую никотиновую ломку. Многие не выдерживают, и приложение для iPhone Kwit способно помочь в этом сложном деле.

Kwit оказывает психологическую поддержку, отмечая все ваши успехи. Приложение ведет статистику, которая показывает, сколько времени прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько сигарет вы уже не выкурили и сколько денег вы на этом сэкономили.

Также в приложении есть достижения, которые можно получать с помощью своей выдержки и силы воли. При этом Kwit рассказывает, какие положительные изменения происходят в вашем организме, когда вы не курите уже неделю, месяц, или несколько месяцев. Своими успехами можно делиться с друзьями в Facebook, Twitter и по электронной почте.

Если рука все же предательски тянется к сигарете, можно встряхнуть телефон и приложение выдаст мотивирующую карточку вроде “А вы думали, будет легко? Но каждый раз, когда вы душите тягу покурить, вы приближаетесь к своей цели и становитесь сильнее!”.

Доступны две версии приложения — бесплатная и платная, в которой больше функций и достижений.

iSmoke

Приложение iSmoke работает иначе — оно предлагает электронную альтернативу сигарете. Как известно, огромную роль играет именно психологическая привычка, которая заставляет доставать новую сигарету и закуривать. Многие курильщики полагают, что им доставляет удовольствие сам процесс, нежели доза никотина.

Виртуальные сигареты можно курить сколько угодно без угрозы для здоровья. Вдыхать при этом нужно в динамик телефона, а стряхивать пепел — двойным тапом. iSmoke натурально имитирует звуки и вид настоящей сигареты.

Приложение можно скачать бесплатно, а за дополнительную плату вы получаете различные бонусы. Например, возможность покурить трубку или “косяк”. Абсолютно легально!

Моя последняя сигарета (MLC)

Эта программа наглядно убеждает, что курить — здоровью вредить. Вам лишь нужно ввести день отказа от курения, и MLC покажет вам, какие изменения за этот период произошли в вашем организме. Например, как изменился уровень никотина в крови, улучшилась работы легких и многое другое.

Также приложение регулярно демонстрирует пугающие изображения из серии “Легкие здорового человека и легкие курильщика”. Конечно, сами курильщики уже давно привыкли к подобным картинкам, которые встречаются на любой пачке сигарет. Но не лишним будет напомнить, правда же?

Кроме того, MLC показывает статистику смертей, произошедших по вине курения с того момента, как вы бросили последнюю сигарету. Правда, ее частенько заслоняет надоедливая реклама, которую можно выключить за дополнительную плату. А в целом, приложение также бесплатно.

GottaSmoke

Далеко не все могут в один миг резко и бесповоротно бросить курить. Многим проще постепенно сокращать количество сигарет, снижая дозу никотина и избавлясь от потребности. Ведь путь в тысячу миль начинается с одного шага.

Интерфейс GottaSmoke достаточно прост — когда вы хотите покурить, нужно нажать кнопку в центре экрана. Она загорается зеленым и приложение начинает обратный отсчет до того момента, как вы снова сможете закурить.

Вначале интервалы между сигаретами составляют лишь 15 минут, но с каждым днем они постепенно будут увеличиваться. Вскоре приложение подстраивается под ваш график, и начинается активная фаза курса, которая рассчитана на месяц.

Программу можно скачать абсолютно бесплатно.

LIVESTRONG MyQuit Coach

Это приложение включает в себя практически все функции перечисленных выше программ. После скачивания вы вводите свой стаж, возраст, стоимость пачки сигарет, причину бросить курить и так далее. Основываясь на этой информации, программа составляет для вас персональный план по отказу от курения.

Здесь так же есть карточки-мотиваторы на случай непреодолимой тяги покурить, награды и достижения за долгий успешный период без сигарет. Кроме того, во вкладке “Сообщество” бросающий курить может делиться с другими пользователями своим опытом и получить поддержку в этом нелегком деле.

Приложение бесплатно, но реклама убирается только за дополнительную плату.

Get Rich or Die Smoking

“Get Rich or Die Smoking” дословно можно перевести как “Стать богатым или умри курящим”. Как следует из названия, здесь главный упор делается на том, сколько денег вы могли бы сэкономить, если бы бросили курить.

В программе вам нужно указать стоимость какой-либо вещи, которую вы мечтаете купить. “Get Rich or Die Smoking” подсчитывает, сколько дней вам нужно будет воздерживаться от сигарет, чтобы накопить достаточно денег для покупки.

Кому-то такая мотивация покажется сомнительной, но есть люди, которым такой метод не только помогает снизить тягу к курению, но и приобрести давно желанную вещь.

Приложения для отказа от сигарет — да или нет?

И все же, посмотрим правде в глаза, реально ли бросить курить с помощью программы? Хорошей новостью будет множество положительных отзывов к таким приложениям, в которых люди пишут, что смогли побороть пагубную привычку. Однако, конечно, всегда найдутся те, кому ни одно из приложений не помогло.

Надо помнить, что программа на телефоне может стать хорошим вспомогательным средством, но все же главное — это ваша собственная мотивация и твердое намерение избавиться от губительной привычки. Ставьте четкую цель, верьте в себя, и тогда все обязательно получится!