Международный день отказа от курения — 13 необычных фактов о 17 ноября и история праздника
Главная › Праздники
| Дата в 2020 году | 19 ноября 2020 года, Четверг |
| Празднуется: | В России и многих странах мира |
| Значение: | Запрет на распространение табачной зависимости |
| Учрежден: | American Cancer Society (1970-е г.). |
| Традиции: | Социальные акции, медицинское обследование |
Международный день отказа от курения отмечается 19.11.2019 г. Главная цель-донести информацию до людей о вреде, который наносит табачная зависимость, провести просветительские мероприятия, оказать влияние на самосознание активных курильщиков.
Традиции
В преддверии Международного дня отказа от курения в медицинских учреждениях проходят различные мероприятия, направленные на профилактику курения среди людей. Руководство клиник организовывают консультативные и диагностические дни, где каждый желающий может пройти медицинское обследование. В социальных учреждениях проводятся лектории, акции и другие мероприятия, направленные на ведение здорового образа жизни. Всё это проводятся на бесплатной основе. В учебных заведениях организовывают различные спортивные эстафеты и соревнования, семинары, круглые столы и интерактивные беседы с учащимися о вреде никотина, устраивают конкурсы рисунков, газет и плакатов о ЗОЖ. Возле кабинета медицинского работника и психолога можно увидеть уголки здоровья, оформленные по данной проблеме.
По телевидению можно увидеть социальные ролики, направленные на борьбу с табачной зависимостью. Кстати, во многих странах, в том числе и в России существует запрет на рекламу табачных изделий по TV. В радиоэфирах ведущие приводят статистические данные и интересные факты о курении, анонсируют мероприятия по данной теме, которые будут проводиться в том или ином городе.
История
Изначально организовать антитабачный день решили на Западе. В 1977 году Американское онкологическое общество выдвинуло законопроект, согласно которому каждый третий вторник ноября считался Всемирным днем отказа от табакокурения. В связи с тем, что число курильщиков по всей планете стало расти, спустя 11 лет на 42 съезде ВОЗ вышло постановление о новой дате, знаменующей собой Всемирный день без табака. Благодаря проводимым акциям каждый год любой желающий может бросить курить, получив поддержку от единомышленников.
Интересные факты
- На 4 месте по потреблению табака находится Россия;
- 40% жителей России – курильщики;
- В Швеции 16% населения – курильщики;
- 55% врачей во всём мире являются курильщиками. В основном это анестезиологи и хирурги;
- В Лаосе самый дешёвый табак;
- Самый дорогой табак продают в Зимбабве;
- Бутан – страна, где отсутствуют курильщики;
- По данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка;
- Самым продаваемым товаром в мире являются сигареты;
- Ежегодно умирает 600 тыс. человек пассивных курильщиков;
- По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет;
- Отказываясь от курения, стоит отказаться и от мятной жевательной резинки;
- В Японии пачку сигарет можно приобрести только в 20 лет;
- В сигаретном дыму содержаться ароматы лаврового листа, какао, лаванды, ванили и рома;
- Табак – нерегулируемый товар;
- Каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет;
- 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время;
- Китай – лидер по производству сигарет;
- Торговая марка «Marlboro» получило прозвище «убийца ковбоев»;
- Музей, посвященный курению можно посетить в Париже;
- Раньше, с помощью табака лечили мигрень, зубную боль, ломоту в костях;
- Существует 120 методик избавления от табачной зависимости;
- Каждый человек способен бросить курить;
- Очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными курильщиками.
История праздника
Рисунок 4. Презентация в Омском колледже на тему вреда от курения
История праздника началась в 1988 г. В Соединенных Штатах Америки специалисты-онкологи, наблюдая сильный рост смертности от рака легких, стали предлагать заядлым курильщикам хотя бы на один день убрать пагубную привычку из своей жизни. По их предположениям, это послужило бы первым шажком в войне с курением. Идея стала распространяться стремительно в средствах массовой информации.
Замысел получил положительный исход. Поэтому в 1988 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила обозначить 31 мая днем без табака. Теперь во всем мире отмечают этот праздник. ВОЗ активно призывает уменьшить потребление табачных изделий.
Этот день празднует вся планета: Америка, Россия, Беларусь, Украина, Европа и даже Азия. Праздник носит всемирный масштаб. Именно со вступлением этой даты в силу стало сокращаться число желающих курить.
В настоящее время ВОЗ ставит целью запретить рекламу табачных изделий, а также начать постоянную и частую практику проведения просветительских мероприятий.
Внешний эффект
В табаке содержится целый букет вредных веществ, причём воздействуют они не только на внутренние органы, но и на внешность. При регулярном воздействии табака на организм кожа получает меньше питания и очень быстро стареет. Она может и пожелтеть со временем, поры станут шире, а морщины — заметнее. Табак негативно сказывается и на состоянии зубов. Появляется даже так называемый налёт курильщика. Исследования показывают, что большинство курильщиков не осознаёт весь возможный урон, наносимый организму. И многие методы предупреждения попросту не работают! К примеру, 14% населения планеты считают эффективной методику графических изображений на пачках с табачной продукцией. Но в России эту практику давно считают надоедливой рекламой. Можно понаблюдать забавную картину в любом из супермаркетов страны, где сигареты выбирают с прежней охотой, но придирчиво отбирают наименее отталкивающую картинку на пачке.
Главное — пережить первый день
Любой курильщик, хоть раз попробовавший бросить, скажет, что первый день особенно тяжелый и непреодолимый. Организм, не получив дозы, изо всех сил пытается остановить свою привычную работу. В связи с этим проявляется никотиновая абстиненция, из-за чего люди начинают испытывать жуткий дискомфорт. Желание покурить, напряженность, тревога, раздражительность – все это сопровождает человека на протяжении всего периода, когда нет поступления никотина. В действительности же это время вполне преодолимо, нужно лишь настроиться на результат, найти себе отвлекающие занятия и пытаться не конфликтовать с окружающими (лучше всего вообще избегать стрессовых ситуаций дома или на работе).
Причины из-за которых стоит навсегда бросить курить
Основные причины, по которым стоит навсегда бросить курить:
- увеличиться продолжительность жизни;
- значительно улучшится самочувствие, укрепится здоровье;
- исчезнет риск опасных заболеваний, вызванных табачной зависимостью;
- станет намного проще заниматься спортом;
- исчезнет неприятный запах табака;
- улучшится состояние кожи и волос;
- кончики пальцев станут нормального цвета, не будут желтеть из-за табака;
- появится больше сил и энергии;
- удастся сэкономить приличную сумму, поскольку сигареты не отличаются дешевизной;
- заметно улучшится обаяние;
- начинать бросать нужно как можно раньше, чем дальше – тем тяжелее;
- курильщик перестанет приносить вред окружающим;
- курильщик, который бросить курить, станет примером для окружающих;
- улучшится качество сна;
- больше не придется скрываться от родителей;
- мозг станет работать намного быстрее.
Всемирный день без табака. Мероприятия
Ежегодно 31 мая по всему миру проводятся специальные акции, предоставляющие людям наглядную информацию о вреде табакокурения и последствиях никотиновой зависимости. Всемирный день без табака преследует несколько целей — помочь курильщикам отказаться от пагубной привычки и поддержать их, а также предотвратить курение среди детей и подростков.
В этот день СМИ информируют людей о начале мероприятий, власти организовывают и контролируют различные массовые эстафеты и кроссы. Согласно поручениям ВОЗ, на радио и телевидении выступают врачи с информацией о болезнях, провоцируемых табакокурением. Также желающим раздаются листовки, на которых наглядно изображены последствия употребления табака. Проводится Всемирный день без табака в библиотеке, в каждом учебном и медицинском учреждении. В школах и поликлиниках создаются специальные «Уголки здоровья», где каждый может ознакомиться со строением дыхательной системы человека, а также узнать, как именно никотин воздействует на организм.
Название мероприятия «Всемирный день без табака» подразумевает собой не только борьбу с курением, но и оздоровление нации, поддержку юношеского и детского спорта, а также помощь людям, столкнувшимся с никотиновой зависимостью и желающим от нее избавиться. На базе лечебно-профилактических заведений создаются «горячие линии», позвонив на которые человек может получить бесплатную консультацию по поводу избавления от тяги к курению. Звонки производятся анонимно.
Список фильмов, песен, книг, посвященный Дню без табака
Фильм о вреде курения – «Секреты манипуляции. Табак», создан организацией «Общее дело» к празднику:
Книги, которые были предложены на книжной выставке в Чаплыгинской центральной библиотеке 25.05.2018 – 1.06.2018 гг., приуроченной ко Дню без табака:
- Радбиль О. С., Комаров Ю. М. «Курение». М.: Медицина
- «Курение и здоровье». (Материалы МАИР); пер. с англ./под ред. Д. Г. Заридзе, Р. Пето.– М.: Медицина.
В Интернете можно найти большое количество плакатов против курения. Но, конечно, главное – желание отказаться от привычки. Тогда только можно сделать первый шаг.
Какие мероприятия проводятся
День отказа от курения в России, отмечаемый в ноябре, ознаменован разнообразными мероприятиями и акциями при поддержке медицинских работников различных специализаций. Активисты стараются охватить как можно большее количество населения.
В городах обычно проводятся акции, посвященные дню без сигарет. В школах, домах культуры и библиотеках организуют тематические часы, лекции с озвучиванием цифр печальной табачной статистики. На улицах больших городов добровольцы предлагают прохожим поменять сигареты на конфеты. На площадях нередко устраивают костюмированные представления с участием актеров, представляющих образ смерти от табака.
При хорошей доступности информации и прекрасном знании о вреде здоровью, наносимым курением табака, лишь некоторые курильщики стремятся отказаться от пагубной привычки. Возможно, многие не осознают всю опасность, которая им грозит.
Автор: Татьяна Новосолева, специально для Mama66
Опасность табакокурения
Печальная статистика показывает, что Россия является одной из самых курящих стран. Согласно показателям и наблюдениям специалистов, процент смертности от потребления табака гораздо превышает количество смертей от хронических и приобретенных заболеваний. Наибольшую опасность табачный дым представляет для детей и беременных женщин. Вещества, входящие в его состав провоцируют развитие кислородного голодания, астмы, аллергических реакций, недоношенности, внутриутробной гибели плода, ранних родов, умственных и физических недостатков. Дети, чьи матери курили на протяжении всей беременности, при рождении имели недостаток в весе, отклонения в развитии, а также предрасположенность к вирусным заболеваниям и слабую иммунную защиту.
Употребление табака, преимущественно у женщин, вызывает развитие раннего климакса, бесплодность, а также провоцирует старение кожи: на лице курильщицы больше морщин и пигментных пятен, чем у некурящей женщины. Всемирный день без табака отмечается ежегодно для того, чтобы спасти нынешнее поколение и обезопасить будущее от никотиновой зависимости. В первую очередь, женщин и детей, так как здоровье нации напрямую зависит от здоровья слабой половины человечества.
Чем опасно курение
Известно, что дым от курения табака содержит тысячи веществ, среди которых около 300 вредных и более 70 ядовитых. В середине прошлого века ученые из Америки обнаружили в табаке радиоактивный изотоп полония. При выкуривании 20 сигарет человек получает дозу радиации намного превышающую предельно допустимую. Соединение радиоактивного влияния с канцерогенными веществами в итоге провоцируют онкологические заболевания.
Курение также ухудшает память, зрение, потенцию, разрушает зубы и этот список можно продолжать бесконечно. Доказано, что не менее опасным является пассивное курение, когда человек сам не курит, но вдыхает воздух, содержащий сигаретный дым, находясь с курящим в одном помещении. Дым так же вреден, как и само курение. Пассивными курильщиками зачастую становятся дети, у которых один или оба родителя курят.
21 ноября – Международный день отказа от курения
Международный день отказа от курения отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран, в том числе и Россия.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, от 30% до 45% процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.
· При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.
· В мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
· Каждые шесть секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
· В России курильщиков в среднем вдвое больше, чем в остальном мире – 63% мужчин, 25% женщин.
· По количеству курящих подростков РФ занимает печальное первое место – постоянно дымит 33% несовершеннолетних.
· Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России,
· Курение убивает больше людей, чем СПИД, наркомания, предумышленные убийства (включая суицид) и дорожно-транспортные происшествия, вместе взятые.
· Курение матери во время беременности ответственно за множество проблем детского возраста – включая синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ).
· Из ста человек, выкуривающих в день до пятнадцати сигарет, десять умрут от онкологических заболеваний.
· Примерно 15% смертей ежегодно связано с ишемической болезнью сердца и /или инсультом. Это примерно 8 миллионов человек в год. 70% среди этих умерших курили или курили и употребляли алкоголь.
· Всего в мире живут чуть более миллиарда человек, которые являются курильщиками. Сюда не включены те, кто находится в стадии бросания, а также те, чей «стаж» курения менее полугода.
· В среднем каждый курильщик сокращается свою жизнь на 18 лет.
· В России каждый курильщик за каждые 10 лет курения «прокуривает» одну машину среднего класса. Это, например, Mazda6, Ford Focus, Chevrolet Lacetti, Skoda Octavia, Audi A4.
Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Установлено, что до 90% людей начинают курить с молодости. Средний возраст начинающих курильщиков в России — 11 лет. В седьмых-восьмых классах систематически курят 8-12 процентов учеников, в девятых-десятых — уже 21-24 процента. Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.
Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые «некурящие» кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков. Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.
После введения в России в действие федерального закона «Об ограничении курения табака « (июль 2001 года, с последующими изменениями и дополнениями в декабре 2002 и ноябре 2004 года) в стране появились позитивные изменения. По данным последних социологических исследований, число курильщиков снижается.
Благоприятные последствия отказа от курения
· После отказа от курения уменьшается риск возникновения рака легких, риск развития инсульта головного мозга, риск возникновения коронарной болезни сердца.
· В конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать. Происходит это из-за нормализации тонуса кровеносных сосудов и из-за выведения из организма угнетающих функцию легких углекислоты (диоксид углерода) и угарного газа (монооксид углерода).
· Через 2-3 дня после отказа от курения человек начинает лучше различать вкусы. Образующиеся во вкусовых органах и легко разрушаемые ферменты и белки уже не подвергаются негативному воздействию. Кроме того, без никотина быстрее проходит возбуждение до головного мозга от рецепторной клетки.
· Одновременно с улучшением вкуса у человека, отказавшегося от курения, улучшается обоняние. Улучшение происходит из-за нормализации функции эпителиальных ворсинок, находящихся в гортани, носу и бронхах.
· Через неделю, после того как человек бросит курить, вернётся здоровый цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта, а также неприятный запах от волос и кожи.
· Возрастает выносливость, появляется больше энергии, возникает желание заниматься спортом и испытывать физические нагрузки.
· Улучшается память, и человеку становится проще сконцентрироваться на любом деле.
· Еще одно положительное последствие отказа от курения – финансовая выгода. Ежедневные расходы на сигареты и иные траты связанные с курением, — еще один хороший повод отказаться от этой пагубной привычки.
Если Вы еще не отказались от пагубной привычки, посчитайте, во сколько Вам обходится никотиновая зависимость на калькуляторе курильщика. Возможно, это станет еще одним веским доводом в пользу отказа от курения и сохранения Вашего здоровья и здоровья Ваших близких.
Почему стоит отказаться от курения? Цитаты
Табак временно усыпляет горе, но ослабляет энергию. – Оноре де Бальзак.
Курение не совместимо с творческой работой — от него тупеешь. – Гете.
Привычки притупляют остроту и точность наших суждений. – Мишель Монтень.
Курение ослабляет ясность и силу мысли, делает неясным ее выражение. – Лев Толстой.
Табак — это очень дешевый и мягкий наркотик, тяжелый последствия употребления которого проявляются не сразу — это и создает иллюзию безвредности. – Доктор медицинских наук В. Бахур.
Любой курящий должен осознавать и понимать, что травит не только себя, но и окружающих . – Н.Семашко.
Злоупотребление табаком и вином сильно вредит нервной системе. – А. Богомолец.
Когда курильщику захочется курить, он с легкостью найдет табак, который сам от себя спрятал. – В.Вересаев.
Табак препятствует нормальному росту и развитию курящей молодежи;
Все сорта табака ядовиты — они разрушают здоровье человека;
Табак вреден для взрослых, а для подростков и детей, чей организм не вполне развит, он вреден вдвойне;
Первый глоток дыма, как и первая рюмка будущего алкоголика, – самый опасный. – Доктор медицинских наук Б.Сигал.
Ни одна пагубная привычка не влияет на здоровье настолько пагубно, как табакокурение;
Чем меньше возраст начинающего курильщика, тем быстрее прогрессирует привычка;
Организм ребенка очень чувствителен к табачному дыму. – Доктор медицинских наук Л. Орловский.
Курение является основной причиной развития рака легких. – Академик Л. Серебров.
Если бы я не курил, прожил бы на 10 — 15 лет больше. – С. Боткин.
Табак — это первый фактор смертности в современном обществе, опережающий и рак, и автомобильные катастрофы. – Французский ученый Морис Тубиан.
Поколения курильщиков обречены на вымирание — именно поэтому борьба с курением должна быть делом всего общества. – русский ученый С. Тормозов.
Курильщик бросит вредную привычку только на том свете. – Георгий Александров.
Сигарета убивает, если пользоваться ей правильно. – Слоган противников курения в Америке.
День отказа от курения в 2020 году: история и традиции
Этот день приходится на каждый третий четверг ноября и обычно ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением, например, повышением осведомленности в отношении связи между табаком и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной системы, онкологических заболеваний. В этом году международный день отказа от курения приходится на 19 ноября.
Согласно статистике, в России каждая 10-ая женщина курит, а среди мужчин 50-60% заядлые курильщики, в некоторых социальных категориях эта цифра достигает 95%. Согласно данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.
Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей. Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения. Негативное влияние курения очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие.
Несмотря на активную антипропаганду курения значимость его пагубного влияния на здоровье понимают далеко не все.
О вредных веществах, входящих в состав табака, мы спросили у Дарьи Халтуриной, заведующей отделением профилактики факторов риска ФГБУ “Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Минздрава России, сопредседателя Российской Антитабачной Коалиции.
«Табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов. Среди них такие убийцы и канцерогены, как монооксид углерода (угарный газ), никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, квинолин и другие яды. Еще в 1964 году американскими учеными в табаке был обнаружен радиоактивный изотоп полоний-210. В течение 20-25 лет курильщик в среднем получает 40-50 рад», – отмечает Дарья Халтурина.
«К наиболее эффективным мерам по борьбе с табакокурением, которые уже приняты за рубежом, но пока не действуют в России, можно отнести две. Во-первых, это простая (стандартизированная) упаковка сигарет. Такая упаковка обычно имеет монотонный дизайн цвета хаки с устрашающими изображениями, предупреждающими о последствиях курения: это могут быть пораженные вследствие курения человеческие органы, например, легкие, зубы, сердце. На упаковке запрещено размещение каких-либо привлекательных изображений, которые будут эстетически привлекательны для опытных и потенциальных курильщиков. Во-вторых, повышение доли акциза в цене пачки до 70%. Такое повышение значительно повысит стоимость упаковки сигарет, что сделает их менее доступными», – говорит Дмитрий Янин. «Однако, принятие данных мер затруднено лоббистскими усилиями табачной индустрии, которая потерпела лишь одно поражение в России, когда был принят соответствующий Федеральный закон. В настоящее время активную позицию, продвигающую доказано эффективные меры, занимает только Министерство здравоохранения РФ, которое в одиночку безуспешно пытается доказать в Правительстве важность продолжения антитабачной политики в нашей стране. Ключевые документы по этому вопросу годами блокируются», – добавил эксперт.
По данным Минздрава РФ, некоторое сокращение числа курящих в РФ все же наблюдается. Если в 2009 году в России курили 39,4% взрослого населения, то в 2016 году – 30,9%, что соответствует относительному снижению потребления табака на 21,5% (снижение на 16% среди мужчин и на 34% среди женщин). В результате принятия федерального закона об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака, вступившего в силу 1 июня 2013 года, было запрещено курение на стадионах, школах, ВУЗах, больницах, кафе, ресторанах, магазинах, лифтах, самолетах, аэропортах, запрещены реклама и стимулирование продаж табака.
«В настоящее время Минздрав РФ разработал проект антитабачной концепции осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2018-2022 годы и дальнейшую перспективу», – сообщает Дарья Халтурина. «Эта концепция предполагает повышение цен на сигареты и другие табачные изделия, а также полный запрет курения в следующих общественных местах:
-
На общей площади коммунальных квартир;
На остановках общественного транспорта и на расстоянии 3 м от них;
На расстоянии 3 м от входов в здания торговых центров;
В подземных и надземных переходах;
В личном транспорте в присутствии детей.
Каждый россиян может получить бесплатный совет, обратившись на государственную горячую линию по телефону 8 800 200 0 200».
К борьбе с никотиновой зависимостью присоединились и звезды кино и шоубизнеса. Среди известных лиц, бросивших курить Данила Козловский, Владимир Машков, Эвелина Бледанс, Валерий Леонтьев, Андрей Макаревич, Дмитрий Харатьян, Алексей Збруев, Ефим Шифрин и многие другие.
План мероприятий, посвящённых Всемирному дню без табака
План мероприятий, посвящённых Всемирному дню без табака
Дата, место проведения
Семинары «Влияние никотина на здоровье человека», «О вреде курения»
Балаковская районная поликлиника,
Овсянников А.Ю., главный врач ГУЗ СО «Балаковская районная поликлиника» (по согласованию),
Работкин А.В., главный врач ГАУЗ СО «Балаковская стоматологическая
поликлиника (по согласованию)
Конференция, посвященная Всемирному дню без табака
Балаковский противотуберкулезный диспансер
Сергеев М.С., главный врач ГУЗ «Балаковский противотуберкулезный диспансер» (по согласованию)
Лекции для населения:
– «О вреде никотина для организма человека»,
– «Беременность и курение»,
руководители медицинских организаций (по согласованию)
– «Узнай содержание угарного газа в легких»,
– «День без табачного дыма»
детская поликлиника №2,
отделение профилактики в г.Балаково Саратовского областного центра медицинской профилактики
Горчакова Н.А., главный врач ГУЗ СО «Детская городская поликлиника г.Балаково» (по согласованию)
Овсянников А.Ю., главный врач ГУЗ СО «Балаковская районная поликлиника» (по согласованию)
Профилактическая уличная акция «Апельсин вкуснее!»
Балаковский медицинский колледж
Яхина Р.Р., главный врач ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики» (по согласованию)
Акция «Чистый воздух»
Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья»
Денисов А.Ю., директор ГБУ СО «Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья» (по согласованию)
Акция «Некурящее поколение: мы за жизнь без табачного дыма»
Поволжский колледж технологий и менеджмента
Дмитриев Д.В., директор ГАПОУ СО «Поволжский колледж технологий и менеджмента» (по согласованию)
Тематические занятия, беседы, лекции, презентации:
– «Скажи сигаретам «НЕТ»,
– «Мифы и реальность о курении»,
– «Жизнь без сигареты»,
– «Мы против курения»
Саратовский областной центр медицинской профилактики,
Балаковский противотуберкулезный диспансер,
Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья»,
учреждения среднего профессионального образования
Яхина Р.Р., главный врач ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики» (по согласованию),
руководители медицинских организаций (по согласованию),
руководители общеобразовательных учреждений,
Сергеев М.С., главный врач ГУЗ «Балаковский противотуберкулезный диспансер» (по согласованию),
Денисов А.Ю., директор ГБУ СО «Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья» (по согласованию),
руководители учреждений среднего профессионального образования (по согласованию)
Шок-урок «Табачный туман обмана»
Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум,
Балаковский психо-неврологический диспансер,
Балаковский медицинский колледж
Яхина Р.Р., главный врач ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики» (по согласованию)
Тематическая беседа о законе «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»
филиал Саратовского областного колледжа искусств в г.Балаково
Савочкина Л.Н., руководитель филиала ГПОУ «Саратовский областной колледж искусств» (по согласованию)
День открытых дверей «Бросай курить»
Центр здоровья для детей детской городской поликлиники г.Балаково
Горчакова Н.А., главный врач ГУЗ СО «Детская городская поликлиника г.Балаково» (по согласованию)
Школа здоровья «О вреде курения»
Центр здоровья для детей детской городской поликлиники г.Балаково
Горчакова Н.А., главный врач ГУЗ СО «Детская городская поликлиника г.Балаково» (по согласованию)
Антитабачная викторина «Курить-здоровью вредить»
Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья»
Денисов А.Ю., директор ГБУ СО «Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья» (по согласованию)
Конкурс рисунков, плакатов, коллажи, книжные выставки «Здоровое дыхание»
Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья»,
городская поликлиника №1 г.Балаково,
учреждения среднего профессионального образования
руководители общеобразовательных учреждений,
Денисов А.Ю., директор ГБУ СО «Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья» (по согласованию),
руководители учреждений среднего профессионального образования (по согласованию)
Оформление тематических уголков здоровья по профилактике табакокурения
Балаковский противотуберкулезный диспансер
Яхина Р.Р., главный врач ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики» (по согласованию),
руководители медицинских организаций (по согласованию),
руководители общеобразовательных учреждений,
Сергеев М.С., главный врач ГУЗ «Балаковский противотуберкулезный диспансер» (по согласованию)
Выпуск и распространение тематических санбюллетений:
– «31 мая-Всемирный день без табачного дыма»
руководители медицинских организаций
Распространение буклетов, листовок, памяток, брошюр, информационных листов: «Мифы и реальность о курении», «Памятка курящим мамам», «Сигарета и подросток»
Яхина Р.Р., главный врач ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики» (по согласованию),
руководители медицинских организаций (по согласованию),
руководители общеобразовательных организаций
Информационная выставка «Курить не модно-дыши свободно!»
Дворец культуры, фойе
Кошкина Н.Ю., директор МАУК «Дворец культуры»
Книжно-иллюстративная выставка «Что уносит дым сигаретный»
филиал Саратовского областного колледжа искусств в г.Балаково
Савочкина Л.Н., руководитель филиала ГПОУ «Саратовский областной колледж искусств» (по согласованию)
– «Если хочешь долго жить, сигареты брось курить»,
– «Жизнь без никотина»
Грачевская сельская библиотека
Жуковская Н.Э., директор МАУК «Межпоселенческая центральная библиотека Балаковского муниципального района »,
Черенева Т.Т., директор МАУК «Балаковская городская центральная библиотека»
Тренинг по профилактике химических видов зависимости в рамках социального проекта «Наш добрый дом – семейная школа» и реабилитационного семейного клуба «Вместе» фонда президентских грантов
Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум
Дермер Б.В., директор
ГАПОУ СО «Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум»
Брейн-ринг «Мое здоровье»
Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум
Дермер Б.В., директор
ГАПОУ СО «Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум»
Медиачас «Погасите сигарету»
Балаковский медицинский колледж
Клюева И.А., заместитель директора ГАПОУ СО «Балаковский медицинский колледж» (по согласованию)
Интерактивная площадка: «Мы не курим и вам не советуем»
площадка возле Центра «Молодежная инициатива»
Даньшина Е.С., директор «ЦКОДМ «Молодежная инициатива»
Правовой десант, посвященный Всемирному дню без табака
Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум
Дермер Б.В., директор
ГАПОУ СО «Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум»
Размещение информации о Всемирном Дне без табака:
-администрации Балаковского муниципального района;
-Роспотребнадзора по Саратовской области
– «31 мая – Всемирный день без табака»
Аблязова А.Р., начальник Северного ТО Роспотребнадзора по Саратовской области (по согласованию),
Яхина Р.Р., главный врач ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики» (по согласованию),
руководители медицинских организаций (по согласованию)
Международный день отказа от курения
Международный день отказа от курения. Как бросить курить навсегда?
Зависимость от табака — никотиномания признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества, которая стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Международный день отказа от курения проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в 2003 году приняла Конвенцию по борьбе против табака. К ней присоединились 180 стран, в том числе Грузия и Россия. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год. При сохранении существующих тенденций к 2020 году никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек.
Цель
Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия. Организаторы празднования считают, что широкое информирование общества о вредном и пагубном воздействии табака на здоровье курильщика и окружающих его людей способно позитивно повлиять на самосознание множества курильщиков.
Благодаря хорошей осведомленности населения о вреде курения для здоровья и доступных методах избавления от этой вредной привычки многие граждане стремятся избавиться от пагубной никотиновой зависимости.
С целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака ежегодно отмечаются две даты, посвященные этой проблеме — 31 мая (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения).
О вреде курения
Фраза «капля никотина убивает лошадь» известна давно, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. А смертельная доза никотина для человека составляет 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.
Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память, потенцию и так далее.
Печальная статистика
По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды. Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка. К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до 90% людей начинают курить в молодости.
Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.
Следует помнить, что пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Борьба с курением
Человечество курит с незапамятных времен. История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а борьба с этим «сладким» наркотиком на международном уровне активно началась только в прошлом веке, а в Грузии и того позже.
Самым первым государством, запретившим курение в общественных местах, стал Бутан — небольшое государство в Гималаях. Запрет введен в XVII веке и работает по сей день. В 2004 году правительство законодательно запретило курение, повсеместную продажу и импорт табака. Некоторые поблажки существуют лишь для иностранных туристов, но и их ожидает судебное преследование по факту контрабанды в случае передачи табака местным жителям. За нарушение — штраф, эквивалентный 170 евро. При этом средний доход бутанцев на душу населения не выше 20-25 долларов. В 140 странах мира в целом были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые «некурящие» кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков.
Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.
Проблема табачной эпидемии в большей степени актуальна не для стран Европы, где показатели довольно стабильны, а для развивающихся государств, и для тех, где исторически одобрялось курение. По данным ВОЗ больше 80% курильщиков проживают как раз в слаборазвитых странах. В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно, и нужно время, чтобы увидеть их эффективность.
Как бросить
Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье. Бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Есть много платных и бесплатных способов справится с ломкой — таблетки, спрей, пластырь, спорт и многое другое. Многим помогают пережить этот период сосательные конфеты, например, монпансье, и семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит и сложнее будет бросить курить.
Те, кто не смог отказаться от пагубного влияния никотина на их здоровье — поплатились за это жизнью. Этот список бесконечен, и мы надеемся, что Вы не станете в нем следующим…
Всемирный день без табака
Табак и здоровье легких
Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.
Тема Всемирного дня без табака 2019 г.: «табак и здоровье легких». Кампания призвана повысить осведомленность о:
- пагубных последствиях употребления табака для легких человека, от рака до хронических респираторных заболеваний;
- важнейшей роли легких для здоровья и благополучия каждого человека.
Еще одна задача кампании — призвать заинтересованные стороны из различных секторов к практическим действиям, убедить их в необходимости эффективных мер по сокращению употребления табака и привлечь к борьбе за победу над табаком.
Как табак угрожает здоровью легких людей по всему миру
Особое внимание во Всемирный день без табака 2019 г. будет уделено многообразию негативных последствий воздействия табака для здоровья человека во всем мире.
К ним относятся:
Рак легких. Табакокурение является ведущей причиной развития рака легких, и на его долю приходится более двух третей случаев смерти от этой болезни в мире. Воздействие вторичного табачного дыма в домашней обстановке и на работе также повышает риск рака легких. Отказ от курения может снизить риск заболевания раком легких: через 10 лет после прекращения курения риск развития рака легких сокращается примерно в половину по сравнению с риском для курильщика.
Хронические респираторные заболевания. Курение табака является ведущей причиной хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) — заболевания, при котором накопление гнойной слизи в легких вызывает болезненный кашель и мучительное затруднение дыхания. Риск развития ХОБЛ особенно высок среди лиц, начинающих курить в молодом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет развитие легких. Табак также усугубляет астму, которая ограничивает активность и способствует утрате трудоспособности. Скорейшее прекращение курения — наиболее эффективный способ замедлить развитие ХОБЛ и облегчить симптомы астмы.
Последствия на различных этапах жизни. У младенцев, подвергшихся внутриутробному воздействию токсинов табачного дыма в результате курения матери или ее контакта с вторичным табачным дымом, нередко наблюдается замедление роста и функционального развития легких. Детям младшего возраста, подвергающимся воздействию вторичного табачного дыма, угрожают возникновение и обострение астмы, пневмонии и бронхита, а также частые инфекции нижних дыхательных путей.
Согласно оценкам, от инфекций нижних дыхательных путей, вызванных пассивным курением, в мире умирают 165 000 детей, не достигших 5 лет. Те, кто доживают до взрослого возраста, продолжают ощущать воздействие вторичного табачного дыма на свое здоровье, поскольку частые инфекции нижних дыхательных путей в раннем детстве значительно повышают риск развития ХОБЛ во взрослом возрасте.
Туберкулез. Туберкулез поражает легкие и ослабляет легочную функцию, которая еще больше страдает от курения табака. Примерно у каждого четвертого человека имеется латентный туберкулез, что ставит их под угрозу развития активного заболевания. Люди, которые курят, в два раза чаще заболевают туберкулезом. Активная форма туберкулеза, осложненная пагубным воздействием табакокурения на состояние легких, значительно повышает риск инвалидности и смерти от дыхательной недостаточности.
Загрязнение воздуха. Табачный дым представляет собой крайне опасную форму загрязнения воздуха: в нем содержится более 7 000 химических веществ, из которых 69 веществ входят в число известных канцерогенов. Каким бы незаметным и лишенным запаха ни был табачный дым, он может задерживаться в воздухе в течение почти пяти часов, подвергая присутствующих риску развития рака легких, хронических респираторных заболеваний и снижения легочной функции.
Цели кампании по случаю Всемирного дня без табака 2019 года
Наиболее действенной мерой по улучшению состояния легких является сокращение потребления табака и вдыхания вторичного табачного дыма. Однако в некоторых странах широкие слои населения, и особенно курильщики, мало знают о последствиях курения табака и пассивного курения для здоровья легких человека. Несмотря на убедительные доказательства того, что табак наносит вред здоровью легких, потенциальная эффективность мер против табака в плане улучшения здоровья легких до сих пор недооценивается.
Кампания по случаю Всемирного дня без табака 2019 г. призвана повысить осведомленность в следующих вопросах:
- риски, связанные с курением табака и воздействием вторичного табачного дыма;
- информация о конкретных опасностях табакокурения для здоровья легких;
- глобальные масштабы смертности и заболеваемости от болезней легких, вызванных табаком, включая хронические респираторные заболевания и рак легких;
- новые фактические данные о связи между курением табака и смертностью от туберкулеза;
- последствия воздействия вторичного дыма для здоровья легких людей различного возраста;
- важная роль здоровья легких для достижения общего здоровья и благополучия;
- возможные действия и меры, которые могут быть приняты ключевыми сторонами, включая общественность и государственные органы, для уменьшения связанных с табаком рисков для здоровья легких.
Центральная тема «Табак и здоровье легких» имеет значение и для других глобальных процессов, включая международные усилия по борьбе с неинфекционными заболеваниями (НИЗ), туберкулезом и загрязнением воздуха в целях укрепления здоровья. Она служит поводом привлечь заинтересованные стороны из различных секторов и расширить возможности стран для более активного осуществления доказавших свою эффективность мер по борьбе против табака MPOWER, предусмотренных в Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ).
Призыв к действиям
Здоровье легких не обеспечивается исключительно отсутствием заболеваний, и табачный дым имеет серьезные последствия для здоровья легких курильщиков и некурящих людей во всем мире.
Для достижения Цели устойчивого развития (ЦУР), предусматривающей сокращение преждевременной смертности от НИЗ на одну треть к 2030 г., борьба против табака должна стать приоритетом для правительств и населения во всем мире. На сегодняшний день выполнение этой задачи в срок находится под вопросом.
Страны должны реагировать на табачную эпидемию путем полноценного осуществления РКБТ ВОЗ и максимально возможного внедрения мер MPOWER, что предполагает разработку, внедрение и контроль за соблюдением наиболее эффективных мер политики по борьбе против табака, призванных сокращать спрос на табак.
Родители и другие представители общественности должны также принимать меры по укреплению собственного здоровья и здоровья своих детей, защищая их от вреда, причиняемого табаком.
