Влияние табака на дыхательную систему

Негативное влияние курения на органы дыхания

Курение — одна из самых распространенных вредных привычек современности. Влияние курения на органы дыхания особенно отрицательно, так как легкие курильщика принимают на себя основной удар никотина. Но, оно негативно влияет на весь организм человека в целом.

Сегодня курить начинают совсем с раннего возраста, зачастую прямо со школьной скамьи. И к совершеннолетию такие дети имеют уже статус курильщика с большим стажем. Эта удручающая картина наводит на очень печальные мысли. Особенно, если видишь совсем юного парня или девушку с сигаретой в руках.

Если вы хоть когда-нибудь видели легкие курящих людей, то вряд ли вам захочется иметь у себя такие же. Это зрелище далеко не для слабонервных. Изнутри они выглядят как плохо вычищенная печь. Представляете, какое пагубное влияние эта черная сажа, выстилающая легкие, имеет на ваше здоровье? И с каждой выкуренной сигаретой ее становится все больше и больше.

Опасность табачного дыма

Табачный дым крайне токсичен, в нем содержится очень много различных химических соединений, в том числе и опасных канцерогенов, которые способствуют развитию раковых опухолей в мутирующих под воздействием смол клетках. Кроме того, они лишают легкие естественной природной способности к самоочищению.

Никотин, попадая в организм человека, сужает сосуды и капилляры, что значительно ухудшает газообмен в легких. Носоглотка, постоянно раздраженная табачным дымом, перестает нормально функционировать, что приводит к хроническому гаймориту или риниту. Гортань и голосовые связки подвергаются глобальным изменениям, под воздействием никотина голос грубеет, появляется риск приобретения хронического ларингита.

Влияние курения на дыхательную систему очень часто проявляется в виде хронического бронхита. Наверняка вы много раз наблюдали серьезные приступы кашля у курящих людей, особенно при их пробуждении. Этот бронхит может периодически принимать самые тяжелые формы, со временем могут появляться гнойные выделения из бронхов. Это происходит, когда соединительная ткань бронхов теряет свою эластичность, а дыхательные трубки начинают выступать вперед. Это приводит к образованию бронхоэктаза.

У курильщиков со стажем намного больше шансов приобрести со временем хроническую пневмонию, пневмосклероз или уплотнение легких, а также туберкулез. Нередко людей, которые привыкли курить, мучает серьезная одышка. Даже небольшая пробежка или подъем на этаж без лифта становятся для них серьезным испытанием.

Вред курения на органы дыхания очевиден, но самое неприятное, что последствия пагубной привычки отражаются на всех системах организма в той или иной степени. В конце концов курильщики приобретают сердечно-легочную недостаточность и астму, а риск получить рак легких, губы или гортани у курильщиков возрастает в разы. Даже обычная простуда возникает у курящих людей намного чаще, чем у некурящих. А момент выздоровления наступает намного позже обычного.

Подумайте о близких

Самое досадное, что риску потери здоровья подвергаются не только сами курильщики, но и их близкие. Вдыхая табачный дым, пассивные курильщики также подвержены всем возможным опасностям, их подстерегают те же болезни легких, когда они находятся рядом с курящими людьми. Прежде чем закурить, курильщик обязан подумать о ближних.

Выбирайте места для перекуров подальше от некурящих и оберегайте от опасного никотинового облака своих детей.

Неужели собственное удовольствие можно поставить на одну чашу весов со здоровьем собственного ребенка?

Говоря о детях, нельзя не вспомнить о беременных и кормящих матерях. Для них курение просто недопустимо, так как будущая или кормящая мать награждает дыхательными недугами своего малыша.

Курящая мать обрекает своего еще не родившегося ребенка на ограничение легочных объемов. Это приводит к неправильному развитию дыхательных путей у ребенка и, возможно, поспособствует возникновению респираторных заболеваний. Курение матери может также стать фактором риска развития астмы у ребенка, находящегося в утробе. Влияет на развитие малыша и то, курит ли его отец, так что стоит призадуматься и курящим мужчинам, планирующим обзавестись потомством. Подумайте, можно ли подвергать здоровье ваших детей опасности, прежде чем закурить очередную сигарету.

Вред курения на органы очень удручает, кроме того, оно чревато и другими неприятностями. Например, очень неприятным запахом изо рта или храпом. Храп зависит от того, как много и долго курит человек. Кроме того, в группе риска оказываются и пассивные курильщики, поэтому некурящим людям не стоит находиться рядом с любителями табачного дыма.

Никотин — сильнейший яд, который элементарно отравляет человеческий организм. Но бросить курить оказывается намного сложнее, чем начать. Ведь зависимость от никотина похожа на наркотическую.

Очередная его доза становится просто необходимой для нормальной жизнедеятельности. Курение отнимает у человека и красоту, и молодость, и здоровье. Кроме того, курильщик подвергает опасности не только себя, но и всех окружающих его людей, а что самое страшное — и собственных детей.

Неужели одна выкуренная сигарета стоит потерянного здоровья и приобретения зависимости? Конечно же, нет!

Влияние курения на органы дыхания

О том, что курение вредно для органов дыхания сегодня известно всем, но далеко не каждый курильщик точно представляет себе, что происходит в его организме, когда он курит и какие последствия для его здоровья могут быть после 3-х, 5-ти или 10-ти лет табакокурения.

Как влияет курение на дыхательную систему?

Отрицательное влияние курения на органы дыхания не вызывает никаких сомнений, ведь во время выкуривания 1 сигареты в организм человека попадает около 4000 различных соединений. Среди которых самыми опасными для здоровья считаются никотин, окись углерода, которая замещает собой кислород в крови, цианистый водород, смолы, мешающие нормальному функционированию органов дыхания, свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение клеток и тканей и другие, не менее вредные вещества.

Принято считать, что основной вред курения – это негативное воздействие никотина на органы дыхания человека, но в действительности, самый большой вред организму наносит табачный дым.

Влияние никотина

Никотин – это растительный алкалоид, который оказывает слабое возбуждающее действие на центральную и периферическую нервную систему, вызывает спазм сосудов и учащение дыхания.

Попадая в дыхательную систему человека никотин вызывает длительное сужение мелких артериол и капилляров, даже спустя 10 минут после выкуривания сигареты, сосуды все еще остаются суженными, из-за чего нарушается нормальный процесс газообмена в легких.

Влияние табачного дыма на дыхательную систему

Систематическое раздражение органов дыхания горячим табачным дымом, вызывает целый каскад реакций в органах дыхания, причем не один из них не остается «в стороне». Но давайте подробнее.

Слизистая носоглотки

Раздражение слизистой оболочки носа и носоглотки табачным дымом становится причиной постепенного атрофирования ресничек, которые должны очищать носовую полость от попадающих в нее веществ и микроорганизмов. Постоянное воспаление слизистой и снижение ее защитной функции становится причиной хронических ринитов, гайморитов и синуситов у курильщиков.

Гортань и голосовые связки

Гортань и голосовые связки при курении постоянно раздражены, хроническое воспаление, вызванное горячим дымом, становится причиной огрубления голоса и хронического ларингита.

Бронхи

Горячий дым, попадая в бронхи, вызывает воспаление и постепенную атрофию слизистой оболочки бронхиального дерева. Это приводит к снижению очистительной функции бронхов – в норме в них вырабатывается секрет, в виде слизи, которая уничтожает болезнетворные микроорганизмы и обволакивает вредные частицы, попадаемые в бронхи с воздухом.

Специальные реснички, выстилающие внутреннюю сторону бронхов, препятствуют попаданию микроорганизмов и загрязнителей в легкие и способствуют их выведению в ротовую полость. При курении реснички атрофируются, слизистая оболочка не вырабатывает достаточное количество секрета, а бронхи постепенно сужаются и их проходимость ухудшается.

Легкие

Легкие при курении страдают больше всего, из-за накопления никотина, смол и других веществ в альвеолах нарушается функция газообмена, альвеолы теряют свою эластичность, заполняются слизью, их объем увеличивается, а из-за постоянного воздействия горячего дыма, смол и никотина некоторые клетки могут начать перерождаться в раковые клетки.

Возможные последствия для дыхательной системы

Именно курение считается главной причиной развития большинства неспецифических заболеваний органов дыхания, под воздействием табачного дыма и никотина патологические изменения органов дыхания прогрессируют, слизистая оболочка атрофируется, развиваются хронические воспалительные процессы в верхних и нижних дыхательных путях, а альвеолы теряют свою эластичность.

До 80% всех больных хроническим бронхитом – курильщики со стажем, также у них в несколько раз выше риск развития эмфиземы легких, бронхиолита, пневмонии, пневмосклероза, туберкулеза и легких и злокачественных опухолей органов дыхания.

Влияние сигарет и никотина на органы дыхания можно сравнить с сильнейшим ядом, ведь уровень смертности у курильщиков в 9 раз выше, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни.

Следовательно, чем быстрее вы бросить курить, тем лучше. Удачи!

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Материалы по теме

  • Бросил курить – болит горло
    17.08.2014
  • Бросил курить – болят легкие
    20.08.2014
  • Бросил курить – болят бронхи
    31.08.2014
  • Бросил курить – першит в горле
    31.08.2014
  • Бросил курить – появился кашель
    01.09.2015
  • Бросил курить – как очистить легкие
    22.04.2016

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние курения на органы дыхания

Отрицательное влияние курения на органы дыхания не вызывает никаких разногласий. Курение – одна из причин, вызывающая заболевания органов дыхания, а как мы знаем, важнейшим показателем качества жизни является здоровье. Вредные привычки, курение, являются прямой угрозой его сохранности. Рассмотрим, как никотиновая зависимость влияет на основные системы организма.

Найди ответ

Влияние курения на органы дыхания

Последствия воздействия на дыхательную систему:

  • Хронический бронхит;
  • Эмфизема легких;
  • Бронхиальная астма;
  • Пневмосклероз.

Хронический бронхит возникает из-за воспалительного процесса. Он развивается при постоянном воздействии на эпителий органов дыхания ядовитых паров сигаретного дыма. По утрам начинает беспокоить “кашель курильщика”- надрывный, с трудноотделяемой мокротой или вообще без неё.

Голос курящего человека ухудшается, становится хриплым (“прокуренный” голос). При немалом стаже курения развивается стойкое сужение бронхов. Это происходит из-за влияния табака на бронхи в течение долгого времени. Стенки альвеол курильщика теряют эластичность, возникает эмфизема лёгких, развивается пневмосклероз.

Среди людей, которые курят за день больше 25 сигарет, смертность выше в 30 раз, чем среди не имеющих табачной зависимости. Эмфизема лёгких это причина смерти людей с зависимостью от сигарет в 25 раз чаще, чем некурящих. Но при прекращении курения табака, эти показатели заметно снижаются. После пяти лет без курения табака число смертей среди бывших курильщиков стремится к показателям некурящих.

Лечение болезней дыхательной системы бесполезно, если человек не бросит курить совсем. Так как вред от веществ сигаретного дыма не исчезнет при смене сигарет на меньшие по количеству смолы и никотина.

Тест для курильщиков

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Теперь рассмотрим воздействие на сердечно-сосудистую систему. Табачный дым содержит много ядовитых компонентов. Из них наибольший вред органам сердечно-сосудистой системы человека наносит влияние оксидов углерода (угарный газ, углекислый газ) и никотина.

В результате действия никотина сердце сокращается чаще. Становится частым пульс. Учащение пульса ускоряет изнашивание мышц сердца курильщика, возникает их истончение. Это это причина инфарктов.

Со временем никотин сужает периферические сосуды, уменьшается их просвет. Падает кровообращение органов, возникает кислородный дефицит тканей.Вместе с нарушением кровоснабжения органов, никотин сигаретного дыма влияет на сердечную деятельность.

Он способен вызвать аритмию, снизить силу сердечных сокращений. Кроме прямого урона сосудам, никотин способен расстраивать регуляцию системы кровообразования и распределения.

Тогда возникают заболевания сердца:

  1. Гипертония – стойкое повышение артериального давления крови. Появляются сильные и длительные мигренеподобные боли, ощущение головокружения, обмороки, одышка.
  2. Стенокардия (“грудная жаба”) – резкое спазмирование сосудов сердца. Возникает чувство страха смерти, резкие боли, отдающие в левую руку или лопатку.
  3. Ишемическая болезнь (ИБС) – недостаточность кислорода миокарда. Последняя стадия ИБС – инфаркт миокарда. Болезнь часто заканчивается смертельным исходом.

Не менее ядовитым газом является угарный. В крови он взаимодействует с гемоглобином втрое активнее кислорода. Так образуется карбоксигемоглобин. Эта связь прочнее связи гемоглобина с кислородом. Это затрудняет поступление кислорода в ткани и к органам.

Огромный вред организм получает от углекислого газа. В сигаретном дыме его содержание от 60 до 95 раз превышает безопасное количество для закрытых помещений. Если говорить о чистом воздухе, то на 300%.

Стремительное нарастание артериального давления крови опасно для организма подростков. Из-за возрастных особенностей организма их сосудистая система развивается медленнее самого сердца. Курение табака способно ещё сильнее ухудшить координацию между просветом сосудов и деятельностью сердца.

Пройди тест для курящих

Давление на дыхательную и половую функцию мужчин

И женщины, и мужчины хотят как можно дольше сохранять молодость. Если показатель молодости женщин – их красота, то показатель молодости мужчин – их способность к осуществлению полового акта, т.е. Потенция.

Большинство курящих представителей сильного пола не догадываются о том, какое оказывает воздействие привычка на потенцию у мужчин. Доказано, что постоянное курение около 20-30 раз за день провоцирует развитие импотенции (полового бессилия).

У курильщиков снижается либидо (половое влечение), уменьшается половая активность, вырабатывается меньше сперматозоидов, наносится вред их подвижности. У зависимых от никотина мужчин часто возникает бесплодие.

Половая функция не способна полностью восстановиться, если мужчина не бросит курить. В половых железах курильщика могут возникать необратимые изменения.

Беременность и состояние плода

Статистика неумолима: частота осложненных беременностей намного выше среди курящих женщин. Степень осложнений зависит от количества выкуренных сигарет, стажа курильщицы.

На треть увеличивается вероятность внутриутробной смерти, плод в большой опасности. Одна затяжка сигаретой на 10 % снижает количество кислорода, который поступает к плоду. В тканях плода способен накапливаться ядовитый оксид углерода.

Он наносит больший вред ребёнку, чем курящей беременной. Постоянное употребление даже малого числа сигарет за день на треть сокращает число дыхательных движений плода во время беременности.

Наиболее сильный вред наносят табачные вещества плоду в самом начале беременности. Возможны некоторые генетические уродства и болезни (расщепление нёба или верхней губы, разные дефекты конечностей.). Со второго триместра беременности, попадание компонентов дыма в кровь курящей женщины станет причиной родоразрешения до срока незрелым физиологически, слабым ребенком.

Внутри утробы курящей женщины может возникнуть устойчивая привычка ребёнка к никотину. Тогда новорождённый ребёнок будет постоянно надрывно кричать. Так он требует новую дозу никотина с молоком матери.

Иногда ребёнок отказывается от груди. Так как компоненты дыма меняют вкус молока со сладкого на горький. Дети курящих матерей значительно отстают от сверстников в физическом развитии, ухудшается развитие интеллектуальное. У них возникают проблемы со сном, сниженный аппетит. Возникает склонность к болезням органов дыхательной и влиянии на нервную систему.

Беременность и сигареты несовместимы!

Курение и пищеварение

Яды сигаретного дыма в слюне растворяются. Они проглатываются и слизистая желудка раздражается под их действием. Никотин может нарушать иннервацию пищеварительной системы, обладает нейротоксическим действием

Под действием органических кислот сигаретного дыма выделяется большее количество слюны, возрастает секреция желудочного сока. Никотин притупляет чувство голода, ухудшает аппетит, уменьшает перистальтику кишечника. Это создаёт проблемы с пищеварением и всасыванием питательных веществ.

У курильщиков с большим стажем возникает обратный эффект: секреторная функция начинает ухудшаться. Это связывают с хроническим воспалительным процессом в слизистой. Он возникает по мере возрастания стажа курильщика.

Язвенная болезнь у курящих табак встречается почти вдвое чаще. Причём она обычно прогрессирует у заядлых любителей покурить, а не у людей, выкуривающих всего несколько сигарет за день. Курение табака создаёт проблемы для заживления язвы, от чего возрастает риск появления осложнений. Таких как кровоизлияния и перфорации.

Ядовитые вещества сигаретного дыма всасываются слизистой оболочкой желудка в кровь. По ней они идут в печень. Там накапливаются и снижают её функции. В том числе функцию защиты организма от токсинов. Курильщики намного чаще жалуются на проблемы с печенью, чем предпочитающие курению свежий воздух.

Состояние кожи у курильщиков

Британское научно-популярное издание British Medical Journal 1985 года опубликовало статью доктора Дугласа Модел. В ней впервые появилось определение “лицо курильщика”.

Появляется “лицо курильщика” под действием ядовитых веществ горения сигарет на кожу во время курения. Они способны изменять структуру кожи и её цвет. Проникающие в кровь курильщика токсины сужают капилляры кожи.

Цвет лица у курящего табак человека ухудшается: становится неровным, бледным или с жёлтым оттенком.

Признаки “лица курильщика”:

  • Сетка морщинок вокруг глаз (“гусиные лапки”);
  • Слишком резко очерченные скулы;
  • Впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ);
  • Неэластичная, обвисшая кожа;
  • Глубокие носогубные складки.

Цвет кожного покрова вокруг глаз изменяется на красноватый, лиловый, оранжевый или коричневый оттенок. Это происходит по причине нарушения поступления кислорода в кожу во время курения табака.

Вещества сигаретного дыма уменьшают содержание в организме витамина А. Он принимает участие в восстановлении клеток кожи и её обновлении. Снижается скорость регенерации кожи. Это грозит ранними морщинами. Замедляется заживление ранок. Поэтому врачи строго запрещают курить некоторое время после операции.

Учеными установлено, что никотин табака способен нарушать образование эластина и коллагена. Их функция – восстановление кожи путём создания новых клеток. При нехватке этих веществ кожа сохнет, теряет эластичность, тускнеет и покрывается морщинами.

Как зубы выдают курильщика

Зубы курильщика не просто темнеют. Происходит так: во время курения табака на улице человек вдыхает горячий сигаретный дым, а затем холодный воздух. Из-за быстрой смены температур зубная эмаль трескается.

Винить в этом следует смолы, которые выделяются при курении сигарет. Самый налёт создаёт типичное зловоние изо рта курильщика. Налёт является прекрасной средой для размножения микробов. Эти микробы впоследствии вызывают кариес.

Затвердевая, зубной налёт становится зубным камнем. Вслед за этим быстро развивается хроническое воспаление дёсен, которое называется гингивит. Между обнажённой шейкой зуба и десной возникают большие щели – “карманы”.

В эти щели попадают остатки пищи. Так возникает питательная среда для размножения микробов. Они вызывают воспаление пародонта. Дёсны нагнаиваются, от чего разрушаются зубы.

Ядовитые смолы сигаретного дыма создают зубной налёт. Он появляется на языке. Это ухудшает чувствительность вкусовых рецепторов любителей курить.

Начинают страдать сосуды

Табак наносит огромный вред сосудистой системе:

  • Возрастает частота возникновения инфарктов;
  • Возрастает количество холестерина крови;
  • Развивается атеросклероз;
  • Увеличивается риск тромбозов.

Употребление табака провоцирует развитие облитерирующего эндартериита. Никотин в крови действует на артериолы стоп. Под его влиянием они сужаются, нарушается транспорт кислорода к мышцам и тканям ног.

Характерный симптом этой болезни – больной начинает хромать. Он чувствует в стопе покалывание, нога больного немеет. Заболеваемость облитерирующим эндартериитом среди курящих табак вдвое выше, чем среди обычных людей.

Никотин, попадая в кровь, вызывает спазмирование сосудов мозга. Это нарушает мозговое кровообращение. У курильщика в 6 раз возрастает риск инсульта.

Опасность скачков давления

В момент курения табака у человека увеличивается артериальное давление крови в сосудах. У курящего продолжительное время табак может возникать устойчивое повышение давления больше 140/90 мм рт.ст. (гипертоническая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия). Продолжающий курить табак заметит, что заболевание развивается и прогрессирует.

  1. Влияние никотина на сосудистую систему. Он обладает сосудосуживающим действием. Это поднимает давление крови.
  2. Стимуляция коры надпочечников никотином и выделение ею адреналина. Это повышает частоту сокращений сердца.
  3. Повышение холестерина крови. Это станет причиной закупорки сосудов и сужения их просвета. А позже развития атеросклероза.
  4. Возрастание вязкости крови. Риск появления тромбов увеличивается во много раз.

Если человек имеет склонность к тахикардии, ему нельзя увлекаться курением табака. Иначе он повышает свои шансы на ухудшение работы сердечно-сосудистой системы (возникновение ИБС, ишемического инсульта, инфаркта ).

Стенки сосудов головного мозга будут истончаться, станет возможно их повреждение. Это возникает при устойчивом повышении артериального давления крови. Если не сократить курение табака при таком состоянии, увеличится шанс разрыва церебральных сосудов.

Табачная зависимость и зачатие ребёнка

Если смотреть на это с точки зрения цифр, у курящей пары шансы обзавестись потомством ниже на 30-40%. Учёные связывают это с действием сигарет на репродуктивную систему человека.

Если в семье курит мать

Официальная статистика указывает, что среди курящих женщин число бесплодных примерно в 1,5 раза выше.

Курение во время планирования беременности плохо влияет на процессы:

  1. Время созревания фолликулов и выхода из яичника яйцеклетки. Она становится заметно ниже под влиянием отравляющих веществ сигаретного дыма.
  2. Яйцеклетки. Они чаще подвергаются генетической “поломке” из-за воздействия табачных канцерогенов.

Для снижения рисков развития патологии у ребёнка, повышения шансов на зачатие, женщинам нужно воздерживаться от курения табака минимум 1 год.

Но полностью организм женщины даже от пары выкуренных сигарет не оправится никогда. Так как запас яйцеклеток в яичниках закладывается с рождения и не обновляется в течение жизни.

На вещества подсел отец

Курение табака плохо действует на мужскую репродуктивную функцию:

  1. Стимулирует мутации генов сперматозоидов, что повреждает молекулу ДНК, которая передаётся по наследству ребёнку. Это становится причиной врожденных генетических заболеваний, замерших беременностей, выкидышей.
  2. Сперматозоиды теряют подвижность, сокращается их количество, а это значительно ухудшает качество спермы.
  3. Снижается либидо (сексуальное влечение).
  4. Возрастает риск возникновения импотенции.

Перед планированием беременности зависимому от никотина мужчине нужно отказаться от курения сигарет за полгода до зачатия. За этот срок мужские половые клетки успеют полностью обновиться.

Влияние курения на органы дыхания человека?

Довольно часто на рекламных картинках, которые рассказывают о вреде курения, можно увидеть легкие здорового человека в сравнении с легкими курящего человека. Действительно ли масштаб характеризующий влияние курения на органы дыхания так велик? Однозначно да! Поэтому в данной статье мы рассмотрим с вами появление всевозможных хронических заболеваний, которые возникают из-за пагубной привычки курения.

Какова опасность табачного дыма

Следует сразу же отметить, что табак очень токсичен, в его содержание входят множество разных химических соединений, в том числе канцерогенов, которые способны повлиять на развитие раковых опухолей. Также все вредоносные вещества способны снизить процент природной работоспособности легких, то есть к самоочищению.

Никотин, после того как попадает в организм человека, способствует сужению сосудов и капилляров, а это приводит к значительному ухудшению газообмена в дыхательной системе. Носоглотка, которая находится под постоянным раздражением табачного дыма, теряет способность к нормальному функционированию, в результате это приводит к образованию гайморита или ринита. Гортань и голосовые связки подвержены глобальному изменению, например, из-за табачного дыма, голос становится более грубым и хриплым, а также появляется риск заболевания хроническим ларингитом.

Влияние курения на дыхательную систему довольно часто приводит к хроническому бронхиту. Скорее всего, вы наблюдали яростные приступы сильного кашля у людей, которые зависимы от сигареты. Сильный приступ кашля в основном отмечается с утра, после того как человек проснулся. Данный бронхит может обостряться до тяжелых форм, например, со временем у курильщика могут появиться гнойная мокрота, выделяющаяся из бронхов. Данный симптом наблюдается тогда, когда соединительная ткань бронхов теряет свою эластичность, а дыхательные трубы выступают вперед, вследствие чего и образуется бронхоэктаз.

Курильщики, которые имеют огромный стаж за своей спиной, имеют больший риск приобрести пневмонию хронического характера, уплотнение легких, туберкулез и пневмосклероз. При влиянии курения на органы дыхания курильщики испытывают частое затруднение дыхания, даже если пробежали небольшое расстояние или поднялись на этаж без лифта. Обычно данные испытания для них довольно серьезные.

Курение оказывает на органы дыхания сильное влияние, так как последствия никотина могут отразиться на всех системах организма. Также следует отметить, что курильщики имеют риск заболеть сердечно-легочной недостаточностью или астмой. Риск заболевания раком легких, губы или гортани у курящих людей возрастает в несколько раз. Даже простудные заболевания могут возникать у курильщиков значительнее чаще, чем у людей, которые совершенно не зависимы от табачного дыма. И момент выздоровления обычно наступает гораздо позднее.

Подумайте о негативных факторах, которые приносите своим близким

Самое досадное в теме о курении это то, что курильщики подвергают к заболеваниям не только себя, но и своих близких. Дыша табачным дымом, пассивные курильщики подвержены тем же опасностям, что и сами курящие. Прежде чем закурить сигарету, курящий человек должен подумать о том вреде, который несет своему ближнему.

Курящий человек должен выбрать место для курения так, чтобы поблизости с ним не находились пожилые люди, дети и беременные женщины. Ведь в данной ситуации вы подвергаете опасности не только себя, но и своего ближнего. Нельзя же собственное удовольствие поставить на весы со своим ребенком.

Курящая мать способна обречь своего ребенка, который находится у нее в утробе на ограничение легочных объемов. Данная проблема может привести к пагубным последствиям, например к задержке развития и многим другим заболеваниям, в том числе и частым простудам. Курение матери может поспособствовать заболеванию малыша астмой. Также стоит отметить, что влияние курения на органы дыхания ребенка происходит и в том случае, если курит его отец. Поэтому мужчинам, которые хотят обзавестись потомством, следует задуматься, готов ли он подвергать опасности здоровье своих детей.

Вред курения на дыхательные пути очень удручает, а также оно способно вызвать и другие неприятности. К примеру, неприятный запах от одежды и изо рта. Нередко курильщика можно отличить от человека, который не курит, наличием храпа. Пассивные курильщики также находятся в зоне опасности, поэтому задумайтесь, стоит ли вам находиться рядом с курящим человеком.

Никотин – сильное ядовитое вещество, которое способно отравить организм человека. Однако отказаться от курения очень тяжело, чем начать. Зависимость от табачного дыма довольно схожа с наркотическим пристрастием.

Дополнительная доза никотина является важной и необходимой для нормального жизнеобеспечения человека. А ведь курение способно отнять у человека здоровье, красоту молодость, активность и т.д. Но, к сожалению очень мало людей понимают все масштабы глобальной проблемы.

Влияние курения на органы дыхания

О чем бы не гласили любители покурить, табак действительно оказывает негативное воздействие на легкие, причем очень интенсивно по сравнению с другими органами. Данное пагубное влияние курения на органы дыхания вызвано тем, что именно легкие принимают на себя первый удар при проникновении никотинового дыма.

Аспекты влияния табачного дыма:

  • Раздражение гортани, слизистой и трахеи приводит к довольно неприятным ощущениям сухости в горле. Из-за воздействия на слизистую, могут развиться воспалительные процессы, стоматиты и другие стоматологические заболевания.
  • Повреждение альвеол. Представляют они из себя воздушные мешки, в которых происходит воспаление, вследствие чего могут произойти патологическое перерождение клеток.
  • Слизистая оболочка бронхов начинает покрываться смолой, в результате происходит уменьшение поступления кислорода в организм. Связанно это с тем, что происходит нарушение дыхания. У курильщика могут появиться такие симптомы, как головная боль и кислородное голодание.
  • Происходит снижение функциональности дыхательных путей, в результате у человека появляется одышка.
  • Вредные вещества, которые содержатся в сигарете могут вызывать воспалительный процесс в бронхах. У курильщика появляется кашель, от которого очень сложно избавиться.
  • Происходит снижение иммунитета, поэтому человек становиться подверженным к простудным заболеваниям и гриппу. После гриппа у курящего человека может образоваться бронхит или пневмония.
  • Постоянное раздражение дыхательных органов может привести к злокачественному перерождению клеток, нередко к развитию очень опасному последствию курения – рака.

К сожалению, заболеваниям дыхательных путей подвержены не только курильщики, но и жители крупных городов. Так как в городах очень развита инфраструктура, которая существенно загрязняет воздух.

Особенно склонны к развитию заболеваний те люди, которые проживая в крупном мегаполисе подвержены пагубной привычке курения. Если человек откажется от курения, то он существенно снизит себе риск заболевания.

Очистятся ли легкие, если избавиться от привычки курения

Влияние курения на органы дыхания довольно велик. Поэтому курильщику нужно задуматься о том, чтобы бросить курить как можно раньше. Если человек курил на протяжении долгого времени, то процесс оздоровления организма будет немного сложнее, однако справиться с этим можно и нужно. Эффективность оздоровления напрямую зависит от того, сколько человек курил.

Данные изменения будут происходить в организме человека, если он откажется от курения:

  • Временное снижение иммунитета на начальном этапе отказа от курения. Поэтому в первые дни можно заболеть простудным заболеванием.
  • Усиление активности мерцания ресничек эпителия легочной ткани. Данный фактор может привести к активному выделению слизи. Также может появиться кашель, при котором будет выделяться большое количество мокроты.
  • Через несколько недель кашель уменьшится, из-за того, что пошел процесс восстановления легких.
  • В течение нескольких месяцев нормализуется отток слизи из легких, и наступит прекращение кашля.

Скорость восстановления зависит исключительно от стажа курения, и от того, насколько много вы курили. Если человек курил мало времени, то такие симптомы, как кашель и першение в горле, он забудет очень быстро.

Если же человек длительное время был подвержен пагубной привычке, то восстановление организма может происходить на протяжении нескольких лет. В особенности процесс может затянуться, если у курильщика есть проблемы с дыхательной системой, например, бронхит или астма.

Как можно ускорить процесс восстановления организма

Каждому курильщику нужно не просто бросить курить, но и помочь своему поврежденному организму прийти в норму.

Ускорить процесс восстановления можно, соблюдая следующие советы:

  1. Ингаляции. Проведение ингаляций с травяными сборами существенно поможет восстановить легкие после продолжительного периода курения. Вы можете делать ингаляции на основе хвойных растений, а также на коре дуба, цветков лаванды, липы и ромашки.
  2. Усилить физические нагрузки. Известно, что курящие люди стараются избегать физические нагрузки, так как через пару упражнений у них появляется одышка. Но в период отказа от сигарет нужно обратить внимание на спорт. Желательно как можно больше времени уделить нагрузкам, так как будет улучшено кровообращение легочной ткани, а токсичные вещества быстрее выйдут из организма.
  3. Занятия дыхательной гимнастикой. Упражнения гимнастики помогут вам быстро оздоровить легкие.
  4. Правильное питание. При отказе от курения в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион. Очень важным является то, что ваш организм должен получать норму полезных веществ и витамин.
  5. Посещение бани. Данная процедура очень эффективно способствует очищению легких, так как выводит токсины через поры кожи.
  6. Прогулки по свежему воздуху, в особенности хорошо помогают прогулки по хвойным лесам.
  7. Прием лекарственных препаратов, которые предназначены для устранения симптомов кашля. Однако в этом вопросе следует строго придерживаться рекомендаций врача.

Влияние курения на органы дыхания очень пагубно, поэтому следует отказаться от данной привычки как можно быстрее. Если человек имеет желание бросить курить, все симптомы пройдут намного быстрее. При выполнении всех необходимых мероприятий, человек обязательно справится и восстановит свои дыхательные органы до нормального состояния. Для человека, который бросил курить, мир становится ярче и увлекательнее.

Влияние табака на системы органов человека

У тро рабочего дня. Остановка общественного транспорта. Человек 15–20 ожидают автобус. И вот один из них достаёт из кармана пачку со зловещим чёрным «Курение убивает», написанным крупным жирным шрифтом, достаёт сигарету, тут слышится роковой щелчок зажигалки, и тот, кто «в любой момент может бросить, просто пока не хочет», начинает отравлять себя и ещё полтора-два десятка людей вокруг себя. И если курильщик травит себя ядом, потому что это отчасти его выбор (а отчасти и навязанный рекламными методиками по воздействию на сознание), то стоящие рядом люди такого выбора не имеют, они вынуждены дышать ядом просто потому, что такой вид наркомании в обществе считается приемлемым.

По статистике, в России ежедневно 80 миллионов человек подвергаются принудительному курению. А каждый год в нашей стране умирает около 400 000 человек от заболеваний, спровоцированных курением. И в этой цифре тоже далеко не все те, кто сами курят, высок процент и тех, кто вынужден дышать дымом. Эти статистические данные были озвучены в фильме проекта «Общее дело» о вреде табакокурения и методиках подсаживания на этот легальный наркотик.

Но данные проекта «Общее дело», возможно, даже несколько занижены. По данным, предоставленным Николаем Герасименко, замглавой комитета госдумы РФ по охране здоровья, в России ежегодно умирают 500 000 человек от заболеваний, связанных с курением. По данным ВОЗ, в среднем каждые шесть секунд в мире умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а каждый год во всём мире — около 5 миллионов человек. И после озвучивания этих страшных цифр на всю страну так называемые «правозащитники» продолжают цинично и бессовестно рассуждать о правах курильщиков. Впрочем, призывать к совести людей, хорошо профинансированных табачными корпорациями, — бессмысленное занятие.

Табачные корпорации прикладывают максимум усилий для того, чтобы оболванивать население и скрывать реальный вред, который приносит курение. С этой целью финансируются различные «исследования», а чаще всего никаких исследований и не проводится, просто осуществляется так называемый информационный «вброс» в сеть Интернет о том, что «британские учёные» в очередной раз сделали какое-то сенсационное открытие в пользу табачных корпораций, например о том, что вред табака «сильно преувеличен».

9addf3fd5d28db3d98cb81eb71770d65_1.jpg

Табачные корпорации не жалеют средств для финансирования лжи на глобальном уровне, потому что все свои убытки они возмещают в многократном размере продажей табачных изделий одураченным потребителям этого легального наркотика. О том, что табак является наркотическим веществом, можно прочитать в четырнадцатом томе «Большой медицинской энциклопедии».

В статье под названием «Курение табака» чётко сказано о том, что это «один из наиболее распространённых видов наркомании». Может ли в цивилизованном обществе наркомания считаться нормой? Если это в интересах транснациональных корпораций — вполне. Типичное Окно Овертона — методика, с помощью которой совершенно неприемлемое явление постепенно продвигается в обществе как вполне допустимое.

Вред табака

Что же такое «табачные изделия» и действительно ли они так вредны? А может, и правда, их вред «несколько преувеличен» и это безобидное развлечение и способ «расслабиться»? Это — не более чем проплаченная и тщательно продвигаемая ложь. И ложь табачных корпораций повсюду, начиная от самого состава этого так называемого продукта. В составе сигарет вы не найдёте реального описания этого продукта. Всё содержимое сигарет описано коротким словом «смола». И что же такое эта «загадочная смола»? Под этим словом скрыто более четырёх тысяч токсичных, крайне вредных для здоровья компонентов, среди которых присутствуют мышьяк, бензол, полоний, формальдегид, аммиак, сероводород, угарный газ, диоксины, а также радиоактивные изотопы калия, свинца и радия. Можно ли после этого говорить о том, что курение — это безобидный способ «расслабиться»? И беда в том, что курильщик травит не только себя, но и всё своё окружение. В том числе и своих детей.

Табак — полноценный наркотик. Большинство курильщиков знают или догадываются о том, какие последствия может принести курение. Статистическое исследование, проведённое в 2009 году в Чили, показывает, что 38 % курящих осведомлены о том, что курение приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, однако это не мешает им продолжать курить. Сегодня практически на каждой пачке сигарет можно видеть устрашающую надпись с красочным рисунком рака лёгких или ещё чего-нибудь подобного. Вытаскивая пачку из кармана, человек каждый раз видит возможные будущие последствия своей зависимости, но это не останавливает практически никого, из чего можно сделать вывод, что наркотическая зависимость от табака сильнее здравого смысла.

Всемирная организация здравоохранения уже давно предпринимает попытки борьбы с табакокурением. Соответствующая конвенция была принята ещё в 2005 году. Но, к сожалению, реальных рычагов воздействия на сложившуюся ситуацию у ВОЗ гораздо меньше, чем у табачных корпораций. И правда о вреде табакокурения по-прежнему выглядит тускло на фоне яркой пропаганды курения не только в форме явной, но и в форме скрытой рекламы — в фильмах, сериалах, музыке и так далее. Правда же о вреде табакокурения в том, что не существует ни одного органа и ни одной системы в теле человека, которой бы процесс курения не наносил страшный вред.

Влияние табака на сердечно-сосудистую систему

После одной сигареты у человека повышается давление и ускоряется пульс вплоть до 200 ударов в минуту. Такая регулярная сверхнаргузка на сердце не проходит бесследно — у заядлого курильщика нагрузка на сердце повышается в два раза. И это приводит к уменьшению продолжительности жизни в среднем на 20 лет. Мышьяк, содержащийся в сигаретах, оказывает крайне негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Результаты исследований, опубликованные в журнале European Journal of Preventive Cardiology, показывают, что каждый десяток сигарет, выкуренных за сутки, повышает вероятность развития аритмии на 14 %. Помимо этого, все, кто подвержен этой вредной привычке, имеют повышенный риск развития аритмии в среднем на 32 % выше, чем у некурящих людей.

Влияние табака на дыхательную систему

В дыме сигареты содержится более четырёх тысяч токсичных компонентов, которые, попадая в лёгкие, оседают там навсегда, либо же разносятся кровью по всему организму. Мышьяк, содержащийся в дыме сигареты, — яд, на основе которого создавались боевые отравляющие вещества, активно применявшиеся для газовых атак во время Первой Мировой. Бензол, содержащийся в дыме сигареты, активно способствует развитию раковых опухолей. Статистические данные показывают, что курение является причиной рака лёгкого более чем в 90 % случаев. Микрочастицы полония, которые содержатся в дыме сигареты, радиоактивны и, оседая в лёгких, будут всю оставшуюся жизнь облучать организм, также способствуя развитию раковых опухолей. Аммиак, содержащийся в дыме сигареты, вызывает отёк легких, а используется в изготовлении сигарет для того, чтобы наркотик, содержащийся в сигаретах (никотин), мог более активно всасываться в кровь и вызывать более сильную зависимость.

Влияние табака на кровеносную систему

Курение уменьшает содержание кислорода в крови, что способствует образованию атеросклеротических бляшек. Помимо этого, курение увеличивает свёртываемость крови, что ведёт к образованию тромбов. Анализы крови заядлых курильщиков показывают, что около 10 % эритроцитов в крови курильщика склеены в пары. Такие данные обычно показывает анализ крови людей, которые перенесли инфаркт миокарда. Также анализ крови показывает, что и тромбоциты в крови курильщика также склеены между собой, это также повышает риск развития инфаркта миокарда.

Влияние табака на нервную систему

Никотин, как и любой другой наркотик, оказывает резкое возбуждающее воздействие на нервную систему. Это приводит к неврозам, вспыльчивости, агрессивности, бессоннице, головным болям, снижению аппетита, и, как следствие, к депрессиям и истощению организма. Постоянное отравление организма никотином приводит к атеросклерозу сосудов головного мозга, вследствие чего его деятельность становится менее эффективной. При поступлении никотина в кровь человек испытывает чувство эйфории, так как никотин воздействует на рецепторы, и те вырабатывают дофамин, но уже максимум через полчаса концентрация дофамина в плазме крови резко падает, и начинается типичная для любого наркотика «ломка», которая проявляется нервозностью, агрессивностью, депрессией и желанием снова закурить.

О пагубном влиянии на мозг и нервную систему человека красочно говорят результаты исследований Грацкого университета. По результатам исследований, учёные пришли к выводу, что курение сказывается на выработке нейротрансмиттера GABA, от которого напрямую зависит интеллект, внимание, мышление, память и способность к обучению. Для исследования работы мозга был применён аппарат МРТ, который показал, что в случае если курильщик в течение суток воздерживается от курения, его мозг в отсутствие привычного наркотика начинает давать сбой.

Влияние табака на пищеварительную систему

В первую очередь от курения страдают зубы. Воздействие высокой температуры сигаретного дыма (60–80 градусов) приводит к разрушению зубной эмали, образованию трещин и, как следствие, к появлению болевых ощущений, реакции на холодное и горячее, а в последствии и к полному разрушению зубов. Также под воздействием сигаретного дыма увеличивается выработка слюны, что приводит к раздражению дёсен, их ослабеванию и выпадению зубов. Регулярное курение в течение дня приводит к хроническому отсутствию аппетита, так как никотин замедляет работу желудка. Также никотин способствует повышению кислотности желудка, что впоследствии приводит к язвам и гастриту. Статистика ВОЗ неутешительна — среди курящих количество умерших от раковых заболеваний органов ЖКТ в четыре раза выше, чем среди некурящих. Также, по данным ВОЗ, 69 % случаев возникновения язвы желудка и кишечника связано с табакокурением.

Влияние табака на репродуктивную систему

Ядовитые вещества, содержащиеся в дыме сигареты, разносятся по всему организму и в числе прочего наносят удар по репродуктивной системе человека. Особенно плачевная ситуация складывается в случае с женским организмом. Все половые клетки женщины формируются от рождения и в первые три года жизни. И этот запас больше не обновляется и не восполняется. В случае если большинство половых клеток женщины повреждено токсинами вследствие курения, рассчитывать на здоровое потомство не приходится. Это своего рода русская рулетка — чем больше женщина курила до зачатия, тем выше шанс того, что оплодотворена будет именно повреждённая яйцеклетка.

Однако с мужскими половыми клетками тоже получается дело скверное. Несмотря на то, что они создаются и обновляются в процессе жизни, если организм в принципе отравлен токсинами вследствие курения, то здоровые клетки в отравленном организме появиться не могут. И чтобы курильщику зачать здоровое потомство, понадобятся годы на восстановление и очищение организма, и даже в этом случае сохраняется вероятность, что ребёнок родится больным.

Даже печально известный Адольф Гитлер понимал пагубность курения и его воздействие на генофонд нации, поэтому в Третьем Рейхе шла ожесточённая борьба с курением, но самое интересное, что табачные заводы Третьего Рейха при этом работали на полную мощность, сбывая свою продукцию… на завоёванные территории, преимущественно славянам. Политика Гитлера относительно завоёванных территорий кратко отражена в одной из его директив 1942 года: «Необходимо свести славян до языка жестов. Никакой гигиены. Только водка и табак».

И война против нашего народа не закончилась, она просто перешла в другую плоскость — она стала невидимой. Заветы Гитлера успешно исполняются табачными корпорациями, 97 % которых являются иностранными, то есть 97 % прибыли от уничтожения россиян получают заграничные компании. И могут ли рассуждать о патриотизме и любви к Родине те, кто каждый день покупкой новой пачки спонсирует уничтожение своего народа? Каждый курильщик не просто убивает себя, он убивает в среднем 10–15 человек своего окружения и каждый день спонсирует геноцид своего народа.

Опасность курения для органов дыхания

Отрицательное влияние курения на организм человека давно не является секретом. Нет такого человека, который бы не знал, что курение убивает. Никотин при длительном употреблении поражает сердечно-сосудистую, нервную, мочеполовую системы, органы пищеварения и другие отделы организма. Основную группу риска представляет система органов дыхания, причем затрагиваются абсолютно все органы дыхания. Вы когда-нибудь задумывались, почему курение представляет особую опасность для органов дыхания и какие из них страдают больше всего.

Никотиновый дым поражает дыхательную систему

Вред никотина

Один кубический сантиметр сигаретного дыма содержит до 650 частиц смолы и копоти. Попадая в человеческий организм, никотин сужает сосуды и капилляры, тем самым приводя к нарушениям легочного газообмена.

Алкалоид проходит через верхние и нижние дыхательные пути. Во время этого процесса человек вдыхает сигаретный дым, что вызывает пересыхание верхних дыхательных путей и отмирание ворсистого слоя эпителия. Ворсинки перестают задерживать смолы и микробы, поступающие в организм извне, и он становится беззащитным перед инфекциями. Обычную простуду курильщик переносит довольно тяжело, процесс выздоровления длится дольше, чем у некурящего человека. По нарастающей развивается кашель, который обостряется при любом переохлаждении. Рассмотрим, какие органы и системы организма попадают под удар:

Когда поражается тот или иной отдел легочно-бронхиальной системы, начинают развиваться определенные заболевания. Негативные последствия для органов дыхания, возникающие при регулярном курении и вдыхании дыма, рассмотрим ниже.

Влияние никотина на дыхательную систему

Бронхи

Распространенный спутник хронических курильщиков – бронхиальный кашель. Это естественная реакция защиты, когда поврежденный копотью эпителий уже не в состоянии самостоятельно очистить воздух от микробов. Возникает кашель. Он преследует человека круглые сутки и мешает ему жить полноценной жизнью.

Обычно кашель сопровождается выделением мокроты и слизи, в особо тяжких случаях появляется гнойная мокрота. Последнее означает, что эластичность бронхиальной ткани ухудшилась, дыхательные трубы выступили вперед.

Если процесс запустить, может развиваться эмфизема или бронхоэктатическая болезнь, а это необратимые процессы.

Легкие

Наиболее подверженная риску зона — курение и легкие напрямую связаны между собой. Из трахеи и бронхиол дым попадает в так называемые ацинусы, дыхательные емкости. Помимо наивысшей опасности в виде рака легких, курильщик рискует заполучить плеврит или туберкулез.

Многолетнее курение регрессивно влияет на эластичность тканей легких, орган перестает работать в полную мощь, не исполняет вентиляционную функцию. Человек начинает испытывать одышку во время быстрой ходьбы или бега, подъема по ступенькам, увеличивается частота дыхания, поскольку лёгкие не могут приспособиться под необходимый объём воздуха. От подобной дисфункции страдает около трети любителей покурить. Анатомические исследования показали, что легкие сорокалетнего курильщика со стажем выглядят, как у древнего старика. Они пропитаны табачным дегтем, который представляет собой твердые частицы, оседающие на дыхательных путях и легких курильщика, образуя слой канцерогенной смолы. В результате легкие перестают нормально функционировать. Риск заработать сердечно-легочную недостаточность или астму увеличивается прямо пропорционально стажу курения.

Гортань

Постоянное курение раздражает горло и гортань, вызывая периодическое першение: при затяжке сигаретой смолы и канцерогены (ракообразующие частицы) оседают на голосовых связках.

Среди любителей сигарет ларингит случается гораздо чаще, чем у некурящих, и протекает в более тяжелой форме. А рак гортани характерен только для курильщиков.

Кроме того, никотин раздражает голосовые связки, в результате чего голос становится хриплым. Это происходит вследствие образования фибром на связках и сужения голосовой щели.

Носоглотка

В дыхательной системе нос играет роль своеобразного фильтра, который очищает поступающий в организм воздух. У курильщика же он лишен возможности полноценно выполнять свою работу, поэтому в носоглотку проникают бактерии и вирусы.

Раздраженная слизистая способна спровоцировать:

  • ринит;
  • синусит;
  • гайморит;
  • ухудшение обоняния;
  • риск онкологических заболеваний носоглотки.

Носоглотка курильщика подвержена бактериям и вирусам

Ротовая полость

Если вы выкуриваете бесчисленное количество сигарет за день, будьте готовы в один отнюдь не прекрасный день посетить стоматолога. Кариес, потемнение и пожелтение эмали зубов, неприятный запах изо рта не придадут вашему виду эстетичности. Каждая сигарет содержит огромное количество химических веществ, которые могут вызывать рак. Курение превращает слюну в смертельный коктейль, который повреждает клетки во рту и может превратить их в злокачественную опухоль. А также тонзиллит, воспаление десен – потенциальные заболевания для курящего.

Связь между курением и органами дыхания – самая прямая. Не стоит надеяться, что будучи активным курильщиком на протяжении многих лет, вы сохраните свою систему легких в здоровом состоянии.

Помните о вреде никотина каждый раз, когда закуриваете сигарету.

Кроме того, постоянное курение может спровоцировать перерождение здоровых клеток в раковые.

Морозова Татьяна/ автор статьи

Татьяна Морозова — консультант по отказу от курения и специалист по поведенческим зависимостям. В прошлом она сама прошла путь отказа от никотина и позже получила образование в сфере профилактики вредных привычек. На сайте она рассказывает о вреде курения, методах лечения зависимости и психологических техниках, помогающих бросить курить навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
smokingzero.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: