Пассивное курение и его влияние

Влияние пассивного курения на здоровье человека

Данные статистики пассивного курения

Пассивное курение – это термин, означающий ненамеренное вдыхание воздуха пропитанного табачным дымом, выделяющимся при курении. При этом пассивный курильщик вдыхает до 60% отравляющих токсинов, содержащихся в сигаретном или папиросном дыме.

Интересный факт. В России по данным статистики 60% мужчин являются заядлыми курильщиками. Количество активно курящих женщин с 90-х годов 20 века увеличилось почти вдвое.

Вредные вещества, входящие в состав «бокового дыма»

Человек некурящий, попадая в прокуренное помещение, начинает испытывать головную боль и тошноту. Таким образом на него действует содержание угарного газа в воздухе. При дыхании человек также начинает испытывать кислородное голодание.

Еще один токсичный элемент табачного дыма – оксид азота, который наносит не меньше вреда дыхательным путям. Следующие вредоносные вещества – альдегиды. Они вызывают сильное раздражение дыхательных путей и оказывают угнетающее воздействие на нервную систему. Исключительно вреден формальдегид, в основном, его подавляющая концентрация находится в воздухе, а не в легких курильщика.

Опасен для здоровья такой высокотоксичный элемент, как цианистый водород, который разрушает легкие и организм в целом. В табачном дыме содержится акролейн – это элемент неполного сгорания табака. Он раздражает слизистую бронхов и носоглотки.

Содержащийся в дыме сильнодействующий канцероген нитрозамин разрушает головной мозг человека.

Помимо перечисленных выше веществ, табачный дым состоит из более пятидесяти канцерогенов, которые способны вызывать злокачественные опухоли, а также в нем содержится порядка 4000 вредных для здоровья человека веществ.

Миф о влиянии пассивного курения

Дым от табака имеет очень острый, специфический, неприятный запах — он мгновенно пропитывает волосы, одежду, мягкую мебель. Действие на организм человека может быть как краткосрочным, так и длительным. При вдыхании в течение короткого периода времени продуктов сгорания табака существенного негативного влияния на здоровье не наблюдается, иммунная система достаточно быстро нейтрализует все вредные компоненты. Но при длительном присутствии в помещении, где курят постоянно, здоровью некурящего человека может быть нанесен значительный вред, поэтому не стоит идеализировать и оправдывать пассивное курение.

Системы организма, поражаемые при пассивном курении

В первую очередь страдает дыхательная система. Табачный дым сушит слизистую оболочку верхних дыхательных путей, отравляет рецепторы обоняния, что и приводит к типичному кашлю и неприятному першению в гортани.

У ничего не подозревающего некурящего человека со временем может начать активно прогрессировать аллергический ринит, который обычно плавно перерастает в вазомоторный ринит. Это крайне не приятное состояние сопровождается постоянными выделениями из носа и отеками, что может вызвать кислородное голодание клеток головного мозга, кратковременной остановке дыхания во сне и прочим неприятным осложнениям.

Поражение органов дыхания

Возможно возникновение такого заболевания, как астма. Доказано, что у пассивных «курильщиков» она возникает в 5 раз чаще, чем у людей, не подверженных воздействию табачного дыма. И совсем не стоит забывать про такие серьезные заболевания, как лейкоз, обструктивная, хроническая болезнь легких и смертельно опасный рак легких.

Влияние курения на сердечно сосудистую систему

Также подвержена серьезной опасности и сердечно-сосудистая система. В дыме, выдыхающем курильщиком, содержится огромное количество токсинов, что неблаготворно влияет на состояние кровеносных сосудов, в стенках которых происходит существенное снижение эластичности. Тем самым повышается опасность развития стенокардии и атеросклероза.

Интересный факт. В 2000-х годах в развитых цивилизованных странах табакокурение послужило причиной 30% всех смертей мужчин, которые случились в возрасте от 35 до 70 лет.

Это может привести к ишемической болезни сердца. Хроническое кислородное голодание тканей головного мозга, возникающее вследствие постоянного вдыхания токсичных продуктов от табачного дыма, грозит развитием инсульта, вызывающим отмирание клеток головного мозга.

Центральная нервная система

Длительное вдыхание пропитанного табачным дымом воздуха отравляет некурящего человека и может привести к поражению нервной системы или хроническому стрессу, что пагубным образом влияет на состояние нервной системы человека. Особенно вредоносно огромное содержание никотина в табачном дыме.

Никотин в первый момент активизирует нервную систему, а впоследствии угнетает ее. В итоге появляется бессонница, перевозбуждение, кашель, головные боли, тошнота, головокружения, аллергические реакции и другие негативные проявления.

Поражения репродуктивной системы

Курение так же сказывается на репродуктивной системе. Широко известны факты, когда жены заядлых курильщиков, курящих дома, теряют со временем способность к зачатию. Менструальный цикл становится короче и гораздо раньше появляется истощение яичников.

Общие риски

Существует устойчивое мнение, что курение пассивное гораздо вреднее курения активного. Эту распространенную точку зрения тщательно рассмотрели исследователи международного агентства по изучению заболеваний раком. Они пришли к единому выводу, что это правда. Казалось бы, на первый взгляд и пассивные, и активные курильщики вдыхают дым один и тот же, но были найдены неоспоримые факты, говорящие о том, что организм человека, не подверженный никотиновой зависимости, более предрасположен к возникновению онкологических патологий.

Интересный факт. 95 из 100 больных раком легких — заядлые курильщики.

Согласно исследованиям, в табачном дыму содержится порядка четырехсот тысяч отравляющих химикатов, около шестидесяти девяти из них – канцерогены, присутствующие в накуренном воздухе и в гораздо большей концентрации, нежели при прямом вдыхании табачного дыма. Например, бензопирена (полициклический углеводород, первого класса опасности) в табачном дыму содержится в 3-4 раза больше, а летучего нитрозамина (арильный или алкильный радикал) в 50-100 раз больше.

Пагубное влияние пассивного курения на детей

Взрослые легко могут обезопасить себя от пассивного курения и пагубного вдыхания табачного дыма, чего нельзя сказать о детях, особенно грудных. Вред, наносимый табачным дымом на неокрепший детский организм катастрофически опасен. Та концентрация токсинов, которую получает ребенок при вдыхании табачного дыма, оказывает существенное влияние на иммунитет детского организма. Положение усугубляет тот факт, что в отличие от взрослого человека ребенок не может самостоятельно выйти на улицу или проветрить помещение.

Как показали научные исследования, опасность заболевания болезнями дыхательных путей, простудой, аллергическими реакциями, астмой среди детей увеличивается на 95% в тех случаях, когда в период кормления мать активно курит или держит на руках младенца во время курения.

Все взрослые болезни – бронхит, астма, пневмония, отит, ренит, нарушения в желудочно-кишечном тракте, аллергия, злокачественные образования и респираторные заболевания могут возникнуть у малыша при пассивном курении. Также велик риск появления неврологических расстройств у детей, в присутствии которых курят родители. Такие дети начинают отставать в развитии, как умственном, так и физическом, что также может повлечь за собой нарушения психо-эмоционального состояния ребенка.

Несовершеннолетние, которые находятся под постоянным воздействием токсинов, становятся апатичными, вялыми, болезненными или наоборот агрессивными, невнимательными, гиперактивными, не способными сконцентрироваться. Все это может пагубно сказаться при обучении в школе и его взаимоотношениях со сверстниками.

Воздействие курения при беременности

Особенно опасно пассивное курение для здоровья и жизни еще не родившегося ребенка, находящегося в утробе матери. В период беременности будущая мама должна четко понимать, что она находится в тесной непосредственной связи с ребенком, и вдыхаемые токсины и вредные вещества попадают не только в ее кровь, но и в кровь ребенка.

Какие опасности грозят плоду?

Самая трагичная ситуация – это гибель младенца в утробе своей матери.

Замедление развития и роста ребенка. У матерей курящих, также как и у пассивных курильщиц, зачастую рождаются дети с малым весом.

Интересный факт. У беременных курящих женщин, опасность преждевременных родов возрастает до 27%, а у их дочерей достигает уже 29%. А если курила еще и бабушка, то риск ранних родов увеличивается до 60 %.

Увеличивается опасность рождения младенца с врожденными дефектами: волчьей пастью заячьей губой, косоглазием или косолапостью.

К гипоксии плода обычно приводит нарушение или изменение плацентарного кровотока. В результате у младенца могут возникнуть отклонения в развитии и интеллекте.

Влияние курения на домашних животных

Домашние животные, живущие в прокуренных помещениях, имеют огромное количество проблем со здоровьем. К примеру, после кастрации развивается ожирение, а в некоторых случаях даже рак. Исследования показали, что самыми уязвимыми домашними животными, являются кошки. При постоянном и тщательном умывании, в их организм попадают вредоносные, канцерогенные частицы, которые впитываются в шерсть в накуренном помещении. А, из-за невысокого роста они в большей мере вдыхают канцерогены, которые находятся в составе домашней пыли на коврах, полах, паласах. И даже при условии свободного выгула, риск развития заболеваний не уменьшается.

Также ученые установили, что собаки, особенно кастрированные, которые живут с курильщиками, страдают ожирением чаще, чем у некурящих владельцев. В ходе исследований было обнаружено, что ген повреждения клеток собак курильщиков значительно выше, нежели у не курящих хозяев.

Влияние электронных сигарет на пассивных курильщиков

Считается, что курение электронных устройств, в отличие от традиционного табакокурения, не досаждает и не раздражает окружающих запахом табака и не вредит ядовитым дымом. Но недавно выяснилось, что пары при курении электронных сигарет тоже оседают на мебели, стенах, окнах и прочих предметах. Пассивные курильщики напрямую не вдыхают вредный дым, но насколько безопасен никотиновый налет в помещениях для здоровья – ученые пока не выяснили.

Курение ЭС, или так называемое «парение», считается более щадящим вариантом поддержания зависимости от никотина. Влияние на организм не столь опасно, а при правильной дозировке курильщик получает необходимую дозу никотина и чувствует себя вполне хорошо. 10 лет существования на рынке – это не очень большой срок, чтобы оценить последствия употребления электронных сигарет. Но, учитывая, что в любой форме никотин вреден и опасен, электронные сигареты используются как первый шаг к отказу от этой привычки, а не как альтернатива табакокурению.

Влияние пассивного курения кальяна

Существует много версий и мнений в защиту курения кальяна, но в целом это вредная привычка. От самого кальяна практически не идет дым, в отличие от сигареты, которая создает огромный вред от пассивного курения. Температура горения в кальяне табака не достигает 200 градусов по Цельсию, тогда как в сигарете этот показатель достигает 900 градусов. Дым, выдыхаемый при курении кальяна, состоит всего из 142 химических элементов, в отличие от сигаретного, в котором порядка 4700 химических элементов. Последние исследования показали, что пассивные курильщики кальянного дыма вдыхают до 59% вредоносных веществ.

Профилактика вредоносного воздействия от пассивного курения.

Здесь все просто. Для снижения вреда пассивного курения по максимуму необходимо проводить комплексные профилактические меры табакокурения. Вводить новые ограничения. Но и не забывать про альтернативы.

Профилактика табакокурения включает в себя ряд нормативных и законодательных актов, а также информационную, валеологическую работу.

На сегодняшний день в ситуации с отсутствием наглядной агитации, как-то стендов буклетов, листовок, просто необходимо усиленно активизировать пропаганду о вреде курения. Жизненно необходимо восстановить также в полном объеме периодичное проведение средним медперсоналом и врачами лекций о вреде курения и особенно пассивного.

В лечебной работе необходимо особенно заострить внимание на возникновение соматических заболеваний у пассивных курильщиков и обратить на это внимание больных.

Правда ли, что пассивное курение вреднее активного?

Курильщик, когда закуривает сигарету, вдыхает никотин и другие вредные вещества, что можно условно принять за 100%. При выдыхании 60% этих веществ он вдыхает, то есть, курильщику достается 40% вредных веществ, а рядом стоящему человеку — 60%. Из-за сознательного выбора курильщика его организм вынужден адаптироваться к вредной привычке.

У него вырабатывается иммунитет непосредственно к веществам, содержащимся в сигаретах. У некурящих людей такого иммунитета нет, вследствие чего их организм наиболее восприимчив к отравлению смолами, никотином и другими составляющими выдыхаемого активным курильщиком дыма.

Кстати, в семьях с маленькими детьми и курящим взрослым, при выкуривании одной пачки сигарет в день, никотина в организм ребенка попадает столько, если бы он выкурил 2-3-и сигареты. А еще дым, выдыхаемый после затягивания сигаретой, токсичнее в несколько раз, чем при вдыхании. В связи с этим находящиеся около курящего человека вдыхают воздух токсичнее в разы, нежели он сам.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Чем опасно пассивное курение и какие могут быть последствия

Курение табака — самая распространенная вредная привычка в мире. О том, как негативно никотин и смолы влияют на здоровье человека, пишут на сигаретных упаковках, об этом твердят врачи, родители убеждают своих детей даже не начинать курить. А что делать тем людям, кто не по своей воле травится сигаретным дымом? Пассивное курение, согласно исследованиям ученых, не менее опасная штука, чем активное.

Пассивное курение и его влияние на здоровье

Термин «пассивное курение» означает непреднамеренное и нежеланное вдыхание воздуха, отравленного веществами, выделяющимися при курении. То есть, курильщик, сознательно вдыхая дым сигареты, не задумываясь травит стоящих рядом некурящих людей!

Вредные вещества выделяются такие:

Угарный газ. Находясь в прокуренном помещении, некурящий человек нередко испытывает сильную головную боль, тошноту. Это результат действия на организм угарного газа. При вдыхании этого вредного вещества человек испытывает настоящее кислородное голодание.
Оксид азота. При вдыхании очень токсичен, поражает дыхательные пути.
Альдегиды — отравляющие вещества. При попадании в дыхательные пути человека вызывают сильнейшее раздражение, кроме того альдегиды оказывают угнетающее действие на нервную систему. Особенно опасен формальдегид, так как его концентрация в воздухе в разы превышает количество, попавшее в организм курильщика.
Цианистый водород. Высокотоксичное вещество, оказывает разрушительное действие на организм в целом.
Акролеин. Продукт неполного сгорания табака, вызывает сильное раздражение слизистых оболочек носа и бронхов.
Нитрозамин. Сильнейший канцероген, содержащийся в табачном дыме. Обладает разрушительным действием на головной мозг.

Помимо названных, в табачном дыме находится дополнительно около 4 000 вредных для здоровья веществ, из которых более пятидесяти являются канцерогенами — веществами, способными вызвать развитие злокачественных новообразований.
На видео об опасности пассивного курения:

В чем вред

Табачный дым сам по себе очень неприятен — он мгновенно впитывается в одежду, волосы, имеет специфический запах. Действие табачного дыма на организм может быть краткосрочным и длительным. Вдыхание продуктов сгорания табака в течение короткого периода времени существенного вреда организму и здоровью не нанесет, все вредные компоненты быстро обезвредит иммунная система. А вот длительное нахождение в помещении, где постоянно курят, наносит огромный вред организму некурящего человека.

Страдают практически все системы организма:

Дыхательная система. Табачный дым раздражает обонятельные рецепторы, иссушает слизистые верхних дыхательных путей, что приводит к сильному першению в горле и кашлю. Со временем у ничего не подозревающего некурящего человека может развиться аллергический ринит, плавно перерастающий в вазомоторный ринит. Это далеко не безобидное состояние, сопровождающееся постоянным отеком и выделениями из носа, может привести к кислородному голоданию клеток мозга, остановке дыхания во сне и другим неприятным последствиям. Не менее опасно такое заболевание, как астма. Астма у пассивных курильщиков возникает в пять раз чаще, чем у людей, находящихся в атмосфере, где нет табачного дыма. Не стоит обходить своим вниманием и такие смертельно опасные заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких и рак.
Сердечно-сосудистая система. Токсины, содержащиеся в выдыхаемом курящим человеком дыме, негативно влияют на кровеносные сосуды: эластичность сосудов снижается, повышается риск развития атеросклероза и стенокардии, что в свою очередь приводит к ишемической болезни сердца. Недостаточное снабжение тканей головного мозга кислородом вследствие вдыхания токсических продуктов сигаретного дыма ведет к повышенному риску развития инсульта — крайне тяжелого состояния, при котором отмирают клетки головного мозга.
Нервная система. Длительное вдыхание пропитанного сигаретным дымом воздуха раздражает некурящего человека, приводит к хроническому стрессу, что не лучшим образом сказывается на состоянии нервной системы. Особенно вредно для нервной системы огромное количество никотина, который содержится в табачном дыме. Никотин сначала активизирует, а затем угнетает нервную систему, в связи с чем могут появиться перевозбуждение и бессонница, тошнота, головокружения и другие неприятные проявления.
Репродуктивная система. Известны такие факты — жены заядлых курильщиков, в особенности курящих дома, со временем теряют способность к зачатию, у них укорачивается менструальный цикл, появляется раннее истощение яичников.

Бытует мнение, что пассивное курение вреднее активного — и эту проблему рассмотрели исследователи международного агентства по изучению рака. И это правда. На первый взгляд и активные, и пассивные курильщик вдыхают один и тот же дым. Но, существуют неопровержимые факты, вторящие тому, что человек без никотиновой зависимости в несколько раз больше подвержен риску заболеть онко-заболеваниями.

Согласно данным в боковых потоках дыма содержатся около 400-ох тысяч химикатов, и 69 из них припадают на канцерогены, которые присутствуют в прокуренном воздухе в большей концентрации нежели при прямом курении. К примеру: бензопирена в боковом потоке в 3-4 раза больше, летучих нитрозаминов — 50-100 раз. Все это и является прямым ответом на вопрос, почему пассивное курение вреднее активного.

Для детей

Взрослые люди могут хоть каким-то образом избавить себя от нежелательного вдыхания продуктов курения. Маленькие дети этого сделать не в состоянии. Вред от сигаретного дыма, который получают дети курильщиков, просто огромен. То количество токсинов, которое маленький ребенок получает вместе с табачным дымом, способно напрочь убить его иммунитет. Следует учитывать тот факт, что ребенок находится под воздействием табака постоянно, ведь он не способен уйти или проветрить помещение.

Исследования показали, что риск заболевания ребенка простудой, болезнями дыхательных путей, аллергией возрастает на 95% в случае, если курящая мать кормит ребенка грудью, и на 70%, если мать во время курения держит младенца на руках.

Абсолютно все заболевания, свойственные взрослым, возникают у маленьких пассивных курильщиков — астма, бронхит, пневмония, риниты и отиты, проблемы с желудочно-кишечным трактом, респираторные и аллергические заболевания, злокачественные новообразования.

У детей, чьи родители курят в их присутствии, высока опасность появления неврологических проблем. Уже в раннем возрасте такие дети отличаются от сверстников замедленными темпами физического развития, которые влекут за собой и нарушение психоэмоциональной сферы, как-никак обе эти сферы в раннем возрасте тесно взаимосвязаны.

Для беременных

Очень опасно пассивное курение для жизни и здоровья еще не родившегося человечка. Беременные женщины, подвергающие себя и свое нерожденное дитя отравлению сигаретным дымом, должны понимать, что они находятся в тесной биологической связи с ребенком, и те токсины, которые они вдыхают, обязательно попадут в кровь ребенка.

Чем это грозит плоду:

самая большая опасность — это смерть младенца в утробе матери;
замедление роста и развития ребенка. У пассивных курильщиц, равно, как и у курящих матерей, часто рождаются маловесные дети;
повышается риск рождения ребенка с врожденными дефектами: заячьей губой, волчьей пастью, косолапостью, косоглазием;
нарушение плацентарного кровотока ведет к гипоксии плода, что влечет за собой рождение ребенка с возможными отклонениями в интеллектуальном развитии.

Кроме того, у женщин, вынужденных длительное время вдыхать табачный дым, наблюдаются более серьезные проблемы с вынашиваемостью беременности, часты токсикозы, высок риск преждевременных родов, что потребует в дальнейшем тщательного ухода и особого внимания к новорожденному.
На видео о вреде пассивного курения для беременных:

Последствия

Во всем мире от страшных последствий пассивного курения ежегодно погибает около 600 000 человек. Такие статистические данные привела Всемирная организация здравоохранения. Около 400 000 человек из этого количества погибают от сердечных недугов, на втором месте смертность от заболеваний дыхательных путей — 165 000 человек, астма прочно занимает третье место по смертности от последствий пассивного курения. И завершает эту страшную статистику гибель от рака легких — около 22 000 человек в год.

Среди жертв пассивного курения очень много детей — более 150 000 человек. Это те дети, чьи родители не задумывались о том, что табачный дым наносит их малышу смертельный вред и курили прямо при нем. Чаще всего дети гибнут от респираторных заболеваний, вызванных вдыханием ядовитого сигаретного дыма, помимо этого велика смертность от СВДС, пневмонии и астмы.

Как защитить себя?

Если избавить свое жилище и рабочее пространство от курильщиков не удается, то хотя бы смягчить последствия от вдыхания сигаретного дыма можно, следуя несложным правилам:

Проветривание и увлажнение помещения.
Установка в местах курения дополнительных вентиляционных устройств.
Выделение специальных мест для курения и запрет на курение в общественных местах.
Выбирать заведения для некурящих.
Принимать душ и менять одежду после нахождения в накуренных местах.

Пассивное курение

Табачная зависимость является осознанным выбором курильщика, который обладает полным правом поступать с организмом по собственному усмотрению. Однако большинство зависимых отравляет не только себя, но и окружающих людей, вынужденных дышать угарным газом, аммиаком, цианидами и прочими продуктами горения сигареты. Какую опасность представляет собой пассивное курение и способы ограничить себя от опасного воздействия табачного дыма рассматривается в этой статье.

Что такое пассивное курение

Пассивное курение представляет собой интоксикацию организма по причине непроизвольного вдыхания воздуха, насыщенного табачным дымом. Легкие курильщика впитывают не более 20% вредных веществ, выделяющихся во время тления сигареты, остальная часть распространяется непосредственно вокруг источника. Одним из наиболее опасных элементов, выделяющихся при тлении сигареты, является окись углерода, однако табачный дым включает в себя ряд других не менее опасных компонентов, таких как:

окись азота;
различные соединения фенола;
цианистый водород;
ацетон и аммиак.

Никотин и угарный газ аналогичным образом распространяются в воздухе вокруг курильщика сигареты, поэтому находящиеся с ним в одном помещении люди вынуждены будут получить не меньшую порцию токсичных веществ. Кальян или сигара производят дым в больших количествах, поэтому и вред от них для некурящего человека выше.

«Побочный» поток, возникающий при сгорании табака, в отличие от основного:

содержит в 5–7 раз больше никотина;
в 6–7 раз больше угарного газа;
в 3–4 раза больше смол.

После того как сигарета была выкурена, на протяжении определенного времени (в зависимости от вентиляции) отравленным воздухом продолжает дышать не только сам курильщик, но и все люди, присутствующие в помещении. Даже в случае курения в непосредственной близости от окна или открытой форточки, внутри образуется недостаток кислорода, переизбыток угарного газа и прочих высокотоксичных веществ и соединений.

Чем вредно пассивное курение

Вред пассивного курения многими недооценен, и обладает весьма разрушительным влиянием на людей, свободных от табачной зависимости. Учеными давно была установлена тесная взаимная связь между пассивным курением и возникновением заболеваний следующих органов:

желудочно-кишечного тракта;
органов мочеполовой системы;
сердечно-сосудистой и нервной системы;
дыхательных путей;
костей.

Данные одного авторитетного английского издания, посвященного вопросам медицины, сообщают следующую информацию: человек, вынужденный проводить много времени в помещении, где постоянно курят, утрачивает остроту зрения и подвержен высокому риску развития заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Смолы и ряд соединений, присутствующих в табачном дыме, обладают способностью накапливаться в тканях, а для их полного вывода из организма требуется большой промежуток времени.

Последствия пассивного курильщика выглядят весьма удручающе. У человека, который регулярно находится в одной комнате с курильщиками табака, могут развиться следующие заболевания:

инсульт;
инфаркт;
ишемическая болезнь сердца;
бронхиальная астма;
ушные и легочные инфекции.

Если в помещении с курильщиком находится женщина на любом из триместров беременности, у нее значительно повышается вероятность выкидыша, преждевременных родов и различных нарушений в развитии плода. Систематическая интоксикация будущей матери табачным дымом самым негативным образом сказывается в дальнейшем на здоровье ребенка, который имеет высокие риски возникновения гиперактивности, тревожности, депрессивных состояний и многочисленных проблем со здоровьем.

Это интересно! Человек, который находится в одном помещении с курящим, употребляет порядка трети сигарет посредством пассивного курения. Статистика утверждает, что 10% пациентов, умерших от заболеваний, вызванных систематическим отравлением табачным дымом, не относилось к числу людей, страдающих от пагубного пристрастия.

Важная информация

Пассивное курение и его влияние на здоровье в текущий момент исследованы учеными не до конца, однако опасность нахождения некурящего человека в задымленном помещении является неоспоримой. Следующие факты будут интересны как курильщикам, так и людям, вынужденным проводить время в их компании:

Если водитель курит в машине, смолы и токсичные вещества скапливаются в обшивке сидений и других элементов салона. Пребывание внутри такого автомобиля небезопасно.
Даже в случае, если комната проветривается от табачного дыма, внушительная часть вредных веществ и соединений успевает впитаться в мебель, ковры и одежду, еще долго принося вред всем обитателям помещения.

Дым надолго остается не только в одежде, но также и в волосах, при этом табачные смолы и яды ухудшают их структуру и отравляюще воздействуют на весь организм. Несмотря на тот факт, что находиться в помещении, в котором употребляют ароматную табачную смесь через кальян, приятнее, чем в обыкновенной курилке, вред от такого пассивного курения не становится меньше.

Вред для детей, мужчин и женщин

Дети, живущие в семьях курильщиков, отличаются пониженным иммунитетом и повышенной склонностью к простудным и аллергическим заболеваниям. Регулярная интоксикация ребенка никотином и продуктами горения табака приводит к появлению проблем с дыхательной и нервной системой.

Пассивное курение вызывает зависимость, поэтому можно с большой долей вероятности заявить, что подросток, живущий в окружении курильщиков, очень рано потянется к сигарете. У женщин, вынужденных проводить время в окружении сигаретного дыма, ухудшается состояние репродуктивной системы, а ткани яичников критически истончаются.

Мужчинам, не страдающим от никотиновой зависимости, также не стоит находиться в одном помещении с курящими, поскольку угарный газ и смолы не только вызывают мгновенное отравление, но и негативно сказываются на функционировании предстательной железы и органов мочеполовой системы. Беременность и любые разновидности курения (пассивные в том числе) являются абсолютно несовместимыми понятиями.

Табачный дым, окружающий будущую мать, приводит к уменьшению окружности головы и грудной клетки у плода и ряду опасных нарушений в дальнейшем развитии ребенка. Большинство случаев врожденного заболевания атипическим дерматитом связаны именно с пассивным курением матери. Если женщина кормит грудью в прокуренном помещении, существенная часть нейротоксичных веществ проникает в пищеварительный тракт малыша.

Дети, растущие в семьях, где один или оба родителя являются курильщиками, болеют в несколько раз чаще своих сверстников, воспитывающихся в семьях, придерживающихся здорового образа жизни. К тому же ребенок рано узнает, что такое сигарета, а в дальнейшем это может подтолкнуть его на подражание родителям и начало сильной никотиновой зависимости.

Подростки, которым выпала участь пополнить число пассивных курильщиков, значительно чаще страдают от кариеса, проблем со зрением, недостатка массы тела и различных расстройств нервной системы, таких как ухудшение функций памяти и способностей к обучению.

Воздействие пассивного курения на разные органы и системы

Почему пассивное курение вреднее активного? Многие ученые считают, что нахождение в обществе курильщиков может иметь самые отрицательные последствия для состояния разных органов, а именно:

Любой дым оказывает раздражающее воздействие на дыхательную систему и способствует возникновению вазомоторного и аллергического ринита, першения в горле и сухости в носу. Хроническое пассивное отравление продуктами горения приводит к обструктивному бронхиту и другим заболеваниям.
Никотин является опасным алкалоидом, раздражающим рецепторы нервной системы. Поэтому пассивный курильщик становится озлобленным, у него исчезает аппетит и часто возникает чувство тошноты, слабость и вялость. Подобные эффекты обеспечиваются нейротоксическим психостимулирующим эффектом никотина.

В составе каждой сигареты присутствует несколько тысяч различных веществ и соединений, абсолютное большинство из которых относится к числу опаснейших ядов и токсинов. Они провоцируют ухудшение слуха и памяти, снижение зрительного аппарата, а также критическое повреждение ЦНС и нервных клеток.

Человек, находящийся в обществе курильщиков, впитывает отраву как через дыхательные пути, так и через кожный покров, что сказывается на его состоянии. Кожа у пассивных курильщиков выглядит сухой и сморщенной, а под глазами появляются характерные круги.

Пассивное курение

Известно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако далеко не все знают о том, что табачный дым неблагоприятно влияет и на некурящих.

Сам курильщик поглощает лишь 25% вредных веществ, содержащихся в сигаретах, а остальное достается тем, кто находится в атмосфере табачного дыма, – так называемым пассивным курильщикам.

«Курит человек или нет – его личное дело». Это «его личное дело» до тех пор, пока он не причиняет вреда другим. Однако чаще всего, когда курит один, страдают многие, например пассажиры поездов, посетители кафе, сослуживцы и члены семьи.

Исследования ученых показывают, что пассивное курение в такой же степени вредно для здоровья человека, как и активное.

В закрытых и плохо вентилируемых помещениях во время курения скапливается окись углерода. Повышенная концентрация ее в воздухе хотя и не создает немедленной угрозы здоровью, все же приводит к различным изменениям в организме человека.

Продолжительное пребывание в атмосфере задымленного воздуха вызывает у некурящего человека эффект «пассивного курения», симптомы, характерные для курильщика: головокружение, кашель. Это связано с тем, что входящие в состав табачного дыма вредные вещества (никотин, аммиак, угарный газ, радиоактивные вещества и пр.) оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку глаз, полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов, приводят к повышению кровяного давления и учащению пульса, способствуют обострению различных хронических заболеваний, вызывают приступы астмы.

Если в рабочем помещении накурено, то у некурящих лиц (правда, в меньшей степени, чем у курящих) снижается работоспособность, нарушается координация движений, уменьшается скорость принятия решения в стрессовых ситуациях, что особенно опасно для водителей транспорта, летчиков.

Особую опасность представляет загрязнение воздуха табачным дымом на промышленном производстве, там, где технологические процессы связаны с пылью, например, табачной, асбестовой, угольной и др. В этих случаях табачный дым усугубляет легочные заболевания.

Нередко бывает так, что в накуренном помещении находятся дети, подростки, пожилые люди, больные, женщины (особенно беременные и кормящие матери). Курильщики подвергают этих людей максимальной опасности.

Поскольку в процессе пассивного курения участвуют, по меньшей мере, два человека – курящий и окуриваемый им человек, а чаще всего окружающая курящего группа людей, то в проблеме искоренения курения должны быть заинтересованы трудовые коллективы, администрация, общественность.

Курение, ставшее во многих странах домашней привычкой, – это главным образом угроза для здоровья детей. Дети, растущие в «курящих» семьях, поневоле становятся вначале пассивными курильщиками, а со временем, чаще, чем в семьях некурящих, перенимают от старших дурную привычку и превращаются в заядлых курильщиков.

Исследования ученых показывают следующее:

- в семьях, где курит один из родителей, показатели детской заболеваемости выше, чем в семьях некурящих, и ниже, чем в семьях, где курят и отец и мать;

- у детей курящих родителей в первый год жизни в 2 раза чаще наблюдаются заболевания органов дыхания;

- если у ребенка курящих родителей наблюдаются симптомы бронхо-легочных заболеваний в первый год жизни, то в более старшем возрасте он будет чаще болеть;

- у детей, постоянно находящихся в прокуренном помещениии, ухудшается самочувствие, появляются головные боли, нарушается сон.

К сожалению, не все женщины, готовящиеся стать матерями, знают о том, что курение во время беременности представляет опасность для будущего ребенка. У курящих матерей дети рождаются с меньшим весом, чем у некурящих. Причем этот вес тем меньше, чем больше курит женщина.

Если курит кормящая грудью мать, то вместе с молоком в организм ребенка поступает никотин, доза которого может достигать 0,5мг/л. Для младенца же может оказаться смертельной одноразовая доза в 1 мг/л!

Курение женщин во время беременности отражается и на последующем развитии детей: они отстают в физическом, а иногда и в умственном развитии от своих сверстников.

Итак, по вине самой матери страдает маленький, беззащитный, но уже ставший пассивным курильщиком ребенок.

Пассивное курение: на чьей стороне ответственность?

«На днях услышала, как в ответ на просьбу пожилой женщины не курить на автобусной остановке молодой мужчина ответил: “Отстань, бабуля, это моё личное дело!” Бабушка вздохнула и отошла подальше, бормоча что-то про “закон им не писан”. Я же набралась смелости и напомнила товарищу о законе, запрещающем курение в общественных местах, и о том, что пассивное курение, вообще-то, вреднее активного в разы. Курильщик в ответ на это прыснул, закатил глаза и нехотя выбросил сигарету в урну. Там она продолжала тлеть и источать неприятный запах до тех пор, пока не подошёл мой автобус».

В ситуации, описанной выше, мужчина, конечно, был не прав. И очень хорошо, что нашей героине хватило смелости и знаний, чтобы отстоять свои права.
Благодаря Федеральному закону от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» мы всё реже сталкиваемся с курильщиками в общественных местах. Но что делать, если курит ваш друг или родственник, и вы постоянно вынуждены вдыхать дым или чувствовать запах табака? А если курильщик — это вы, осознаёте ли вред, который приносит пассивное курение вашим близким?
В этой статье говорим о том, чем опасно пассивное курение, почему оно вреднее активного и как можно избежать вредного воздействия табачного дыма на организм.

Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

Самое масштабное исследование влияния пассивного курения на организм человека было проведено ВОЗ в 2004 году в 192 странах мира. Было установлено, что всего в мире негативному воздействию на здоровье в результате пассивного курения подвергались 40 % детей, 33 % некурящих мужчин и 35 % некурящих женщин. Пассивное курение спровоцировало 379 тысяч летальных исходов от ишемической болезни сердца, 165 тысяч — от инфекции нижних дыхательных путей, 36,9 тысяч — от астмы и 21,4 тысячи — от рака лёгких.

Все страны были разделены на пять групп по уровню смертности от пассивного курения среди детей и взрослых. Россия попала в группу C, для которой характерны низкий уровень смертности среди детей и высокий — среди взрослых. [1]

Сам курильщик поглощает только 25 % вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Остальное достаётся пассивным курильщикам — тем, кто вынужденно вдыхает дым. Вот почему пассивное курение вреднее активного. [2]

Что происходит с дыхательной системой

От воздействия табачного дыма страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Если такое воздействие становится регулярным, пассивный курильщик будет испытывать частое першение в горле, сухость в носоглотке. Возможно возникновение таких хронических заболеваний, как ринит и бронхиальная астма. [3]

Что происходит с сердечно-сосудистой системой

Пассивное курение провоцирует возникновение ишемической болезни сердца, образование сосудистых бляшек, снижение тонуса, истончение стенок и закупоривание сосудов. Регулярное и продолжительное вдыхание табачного дыма изменяет клетки, которые регулируют биение сердца, что увеличивает риск возникновения аритмии и внезапной остановки сердца. [4]

Что происходит с центральной нервной системой

Никотин, который пассивные курильщики вдыхают больше, чем активные, крайне опасен для центральной нервной системы. Он провоцирует активный выброс нейромедиаторов, что, в свою очередь, оказывает психостимулирующий эффект. Пассивные курильщики часто испытывают тревожность, бывают раздражительными, страдают от бессонницы, тошноты, головокружения, повышенной утомляемости. [3]

Что происходит со зрением

Табачный дым оказывает негативное воздействие на слёзные железы и раздражает слизистую оболочку глаза. Это приводит к возникновению синдрома «сухого глаза» (покраснение, ощущение «песка» в глазах), кератита, конъюнктивита. Компоненты, содержащиеся в табачном дыме, — оксид углерода, котинин, аммиак и полифенол — наносят вред зрительному нерву. Под их воздействием в организме возникают необратимые процессы, которые влияют на снижение зрительной способности, вплоть до полной потери зрения. [3]

Что происходит с репродуктивной системой

Как активное, так и пассивное курение влечёт за собой серьёзные последствия для мужской и женской фертильности. Постоянное воздействие табачного дыма провоцирует возникновение таких патологий, как синдром истощённых яичников у женщин и снижение подвижности сперматозоидов у мужчин. Это может препятствовать зачатию или даже стать причиной бесплодия. [3]

Влияние пассивного курения на организм беременной женщины

У беременных, проживающих с курящими мужьями или родственниками, чаще, чем у других, наблюдаются токсикозы. Но опаснее всего то, что пассивное курение влияет не только на здоровье будущей мамы. В большей степени оно опасно для развития плода. Табачная интоксикация организма может стать причиной гипоксии, маленького веса малыша, преждевременных родов и даже выкидыша. Возрастает риск развития врождённых физических и интеллектуальных отклонений в развитии.
У детей, мамы которых подвергались в период беременности пассивному курению, чаще наблюдается умеренное снижение массы тела, выше уровень заболеваемости ОРЗ и ОРВИ.

Никотин действует и на психическое состояние будущего ребёнка. У детей, ставших пассивными курильщиками ещё в утробе матери, чаще проявляется синдром повышенной активности с дефицитом внимания (СДВГ). Таким детям сложнее сосредотачиваться на школьных занятиях и завершать начатое. [5]

Онкологические заболевания, которые могут быть спровоцированы пассивным курением

Пассивное курение увеличивает риск возникновения онкологии. В 2004 г. Международное агентство исследований рака вынесло официальное заключение, что содержащиеся в сигаретном дыму вещества могут вызывать раковые опухоли в лёгких и молочных железах, а также в желудке, печени, почках, органах носовой полости и придаточных пазухах носа. [6]
С каждым годом данных о наличии причинно-следственных связей между воздействием табачного дыма и возникновением различных новообразований становится всё больше. Наиболее обширны и доказательны данные о самых распространённых заболеваниях, таких как рак лёгкого и рак молочной железы. В других случаях, где причинно-следственная связь пока не признана окончательно доказанной, скорее всего, имеет место вопрос времени, числа исследований и размеров выборки.

Рак лёгкого

В настоящее время доказано, что пассивное курение является важным фактором риска развития рака легкого. Исследования взаимосвязи между пассивным курением и возникновением онкологических заболеваний лёгких проводились в разное время в Германии, Австралии, Великобритании и США. Они показали, что риск рака лёгкого у пассивных курильщиков повышается в среднем на 30 % (в сравнении с некурящими людьми). [3]

Рак молочной железы

В 2005 году Калифорнийское агентство защиты окружающей среды огласило результаты исследований, согласно которым женщины, вынужденные вдыхать табачный дым на работе или дома, в 2,5 раза чаще подвержены развитию рака молочной железы. К таким же выводам пришли и учёные Немецкого центра исследования рака. По результатам их исследования, к возрасту 50 лет среди женщин, которые никогда не курили, но подвергались действию табачного дыма более часа в день в течение года, вероятность рака груди была больше на 60 %. Сочетание активного и пассивного курения повышало риск на 80 %. [3]

Опасность пассивного курения для детей

«Мы с мужем оба курим. Но, есть правила: не курить при детях, не курить в квартире и машине, даже когда без детей, потому что запах впитывается. Не курим при чужих детях, беременных. Естественно, я не курила, во время беременности и пока кормила. Хотя знакомая беременная курила, и у неё родился здоровый ребёнок. На улице тоже полно дыма от машин, что ж теперь поделать? Вообще, мы, городские жители, непонятно чем дышим».

Говоря о вреде пассивного курения, нельзя обойти вниманием здоровье ребёнка.

В детском возрасте иммунитет нестабилен, он формируется годами. Для ребёнка представляют опасность даже минимальные дозы токсичных веществ, которые содержатся в табачном дыме. При этом малыш не может оказать сопротивления и самостоятельно оградить себя от воздействия токсинов. Дети курильщиков чаще болеют инфекционными и хроническими заболеваниями. Они также более подвержены психическим расстройствам и неврологическим патологиям.
Часто в семьях, где курит один или оба родителя, ребёнку пытаются навязать негативное отношение к курению. «Наш папа курит, но это очень вредно. Обещай, что никогда не будешь курить!» — говорит мама. «Увижу с сигаретой — тебе несдобровать!» — грозится папа. Видя, что родители сами придерживаются линии поведения, которую запрещают, в подростковом возрасте ребёнок с большей вероятностью пристрастится к вредной привычке. Отчасти из чувства протеста и желания почувствовать себя «взрослым». Но ещё и оттого, что пассивное курение само по себе вызывает зависимость. И даже если вредной привычки удаётся избежать в подростковом возрасте, многие начинают курить в студенчестве, когда приходит время жить отдельно от родителей.

Как обезопасить себя от вредного воздействия сигаретного дыма

«В семье моей сестры принято курить в доме. Сама она не курит, но относится лояльно к привычке мужа, так как у них в доме мужчина считается хозяином. По её мнению, это не безрассудство, а уважение к мужу. Когда я пытаюсь ей рассказать на примерах, какой вред наносит пассивное курение, она только отмахивается. А он чувствует себя царем и часто говорит о том, что не царское это дело — изменять своим привычкам».

Советы, приведённые ниже, будут полезны и пассивным, и активным курильщикам. Важно понимать, что вредная привычка — проблема всей семьи. В её решении важны общие принципы и поддержка.

1. Дом — не место для курения

Курение в отдельной комнате или на балконе не ограждает близких от воздействия вредных веществ. Дым всё равно распространится в другие помещения. Это же правило актуально и для курения на лестничной клетке: следует уважать право на здоровье не только родных, но и соседей. Кстати, это запрещено законодательно. Вы имеете полное право просить соблюдать это правило гостей и друзей.

2. Не курить в автомобиле
Обшивка салона впитывает табачный дым. Курение с открытыми окнами во время движения не спасёт ситуацию: воздушные потоки будут заносить дым обратно в салон.

3. Держаться подальше от курилок
Находясь в общественных местах, выбирайте зоны, свободные от курения. Отправляясь в аэропорт или на вокзал, заранее уточните, где расположены курительные зоны, и спланируйте маршрут, чтобы миновать их. В ресторанах и барах размещайтесь в некурящих залах.
4. Тренировать здоровое дыхание
Старайтесь как можно чаще гулять в парках, скверах, у водоёмов. По возможности выбирайтесь на велосипедные прогулки, занимайтесь дыхательной гимнастикой, плаванием.

Быстрое решение проблемы: технология модификации поведения 7Spsy

На протяжении всего курса психолог будет поддерживать контакт с зависимым по удобному каналу связи: по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.

Позвольте себе и близким дышать чистым воздухом, а не ядовитым дымом.

Пассивное курение и его влияние на здоровье

Даже если Вы не курите, то в любом случае будете окружены табачным дымом, поскольку всегда есть кто-то, кто курит рядом: сосед, партнер, коллега, родственник или друг.

Кто такой пассивный курильщик? Когда кто-нибудь курит или использует электронную сигарету (или вейп), то не весь дым или пар попадает в легкие. Большая часть дыма остается в воздухе, который вдыхает тот, кто находится рядом, и влияет на организм этого человека, который и является пассивным курильщиком.

Конечно, курение в общественных местах запрещено, но много некурящих людей подвергаются пассивному курению, особенно дети, родители которых курят. Даже если активный курящий человек переживает за своих близких и с осторожностью выбирает место для курения, порой это не защищает от вреда и рисков от пассивного курения.

Какие вредные вещества поглощаются при пассивном курении?

Что вреднее — активное или пассивное курение? Если кратко, то пассивное курение — это не только вдыхание воздуха, в котором содержатся продукты тления сигарет, сигар, кальяна или электронных сигарет. Это не только табачный дым или пар, который можно почувствовать или увидеть.

Табачный дым содержит тысячи токсичных и канцерогенных химических соединений, среди которых более 300, включая цианид, ДДТ (инсектицид, запрещенный для применения во многих странах из-за того, что способен накапливаться в организме животных и человека), аммиак, формальдегиды, цианистый водород, мышьяк, бензол, винилхлорид, ацетон, серу, селитру, окись углерода и множество других, которые вызывают заболевания, в том числе рак легких и другие типы рака, а также болезни сердца, сосудов, нервной системы.

Табачный дым содержит опасные химические соединения, которые настолько микроскопичны, что впитываются не только в кожу, но и в ткань, одежду, стены, мебель. Причем они накапливаются и остаются там надолго. Именно по этой причине курящим людям не рекомендуется курить в помещениях, внутри собственной квартиры или машины. Вся эта химия может стать причиной раздражения дыхательных путей, аллергических реакций и привести к ухудшению здоровья, особенно оказывает влияние на детей.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Пассивное курение от кальяна и электронных сигарет

Пар электронных сигарет, даже несмотря на меньшее содержание опасной химии, также является опасным, поскольку в большинстве своем электронные системы доставки никотина (одноразовые электронные сигареты, вейпы, электронные ингаляторы) содержат никотин, который является наркотиком и при этом очень ядовитым. Он в первую очередь поражает нервную систему и иммунитет. Смертельная доза для взрослого человека составляет менее 0,5 мг. Разумеется, его ядовитое вещество опасно в любых количествах и сразу оказывает вред на организм человека.

Немалую опасность представляют собой искусственные ароматизаторы. Они содержат химические вещества, которые могут представлять риск для любителей электронных гаджетов и окружающих людей. Это диацетил, ацетоин и 2,3-пентандион.

Диацетил используется в качестве заменителя аромата масла в продуктах питания. Именно он стал причиной для развития облитерирующего бронхиолита. Это заболевание было обнаружено ранее у сотрудников компании, которая занимается производством попкорна, после чего эту болезнь назвали «попкорновой».

Исследования показывают, что в России ежегодно от курения сигарет умирают более 400 тысяч человек, среди которых примерно треть некурящих людей, которые подвергались пассивному курению. Чем вредно пассивное курение?

Дым делает кровь более вязкой, поднимает Ваш «плохой» холестерин и повреждает кровеносные сосуды и мельчайшие капилляры. Это в свою очередь увеличивает риски получить инсульт или сердечный приступ. Легкие пассивного курильщика также загрязняются вредными веществами.

Опасность пассивного курения для детей и беременных

Дети наиболее уязвимы для пассивного курения, поскольку их тела только растут и развиваются, частота их дыхания выше по сравнению со взрослыми.
Болезни детей, связанные с пассивным курением:
- синдром внезапной детской смерти младенцев (СВДС);
- частые респираторные заболевания (такие, как бронхиты и пневмония);
- серьезные и частые приступы астмы;
- ушные инфекции;
- хронический кашель.

Пассивное курение, как и активное, опасно для будущего малыша во время беременности. Эти риски в первую очередь связаны с преждевременными родами, низким весом, синдромом внезапной детской смерти, нарушением умственных способностей и проблемами с обучением.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Как избежать пассивного курения?

Курение — это социальная проблема!

Можно избегать курящих рядом с Вами людей и пытаться убедить их бросить курить, хотя сделать это порой очень сложно. Если человек курит, то пусть это делает вне здания.

Даже если человек курит в подъезде, то табачный дым в любом случае попадает в квартиру, поскольку для микроскопических частиц дыма плотно закрытая дверь — не препятствие. Тем самым он наносит вред организму другого человека.

Помещение, а в особенности дом или квартира, должно стать самым важным местом, защищенным от табачного дыма.

Хотите бросить курить легко?

Об авторе

Оксана Пешкова, консультант Центра Аллена Карра

Курила почти 19 лет. Благодаря методу Аллена Карра выкурила свою последнюю сигарету в 2015 году. Практикующий психолог, сертифицированный коуч. Кроме работы в Центре, является тренером по развитию Эмоционального интеллекта, соавтором проекта «Метафора. Работа с весом» и «Метафора. Работа с состояниями», тренером-консультантом и коучем Федеральной программы «Социальное предпринимательство» «Москва» и Одинцово». Руководит проектом «Школа наставников» для школ предпринимателей.