Тест на тему “Основы здорового образа жизни”
тест по обж (10 класс) на тему
Тест на тему “Основы здорового образа жизни”
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| testovye_zadaniya_-_zozh.docx | 24.57 КБ |
| simvoly_voinskoy_chesti_rossii.doc | 37.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Фамилия Имя _____________________ гр. № ________ Число ________________
Выберите правильный(е) вариант(ы) ответов
- Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?
- Радиоактивные вещества
- Никотин
- Эфирные масла
- Цианистый водород
- Во сколько раз угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?
- В 300 раз
- В 100 раз
- В 200 раз
- В 400 раз
- Пассивный курильщик – это человек
- Выкуривающий до двух сигарет в день
- Находящийся в одном помещении с курильщиком
- Выкуривающий одну сигарету натощак
- Нюхающий табак
- Что такое здоровый образ жизни?
- Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
- Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
- Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
- Регулярные занятия физической культурой
- Алкоголь, попавший в организм человека:
- Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
- Быстро выводится вместе с мочой
- Не выводится из организма до самой смерти
- Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека
- Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
- 350 г
- 250 г
- 400 г
- 500 г и более
- Алкоголизм – это
- Заболевание на почве пьянства
- Кратковременное состояние алкогольного опьянения
- Умеренное потребление спиртных напитков
- Временное недомогание
- Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:
- Заболевания сердца
- Табакокурение и алкоголизм
- Пищевое отравление
- Наркомания и токсикомания
- Что такое режим дня?
- Порядок выполнения повседневных дел
- Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
- Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
- Строгое соблюдение определённых правил
- Что такое рациональное питание?
- Питание, распределённое по времени принятия пищи
- Питание с учётом потребности организма
- Питание определённым набором продуктов
- Питание с определённым соотношением питательных веществ
Фамилия Имя _____________________ гр. № ________ Число ________________
Выберите правильный(е) вариант(ы) ответов
1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?
в. химические и биологические;
г. социальные и психические.
2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?
а. ополоснуть кожу марганцовкой;
б. протереть это место спиртом;
в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;
г. немедленно промокнуть это место тампоном.
3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?
а. аденома; г. кариес;
б. псориаз; д. коррозия;
4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?
а. продукты содержащие животные и растительные жиры;
б. мясные продукты;
в. рыбу и морепродукты;
г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.
5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?
а. диспепсия; в. герпес;
б. диабет; г. себорея;
6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?
в. жирные и острые блюда;
г. копчёное мясо и рыбу.
7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?
а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;
б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;
в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;
г. быть гигроскопичным и водоёмким.
8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?
а. специальные диеты;
б. использование тепла;
в. применение клизм, голодание;
г. применение холода;
д. использование мочегонных и желчегонных средств.
9. В чём заключается важнейшая задача семьи?
а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;
б. рождение и воспитание детей;
в. рождение детей;
г. развитие духовных качеств супругов.
10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?
а. брак, зарегистрированный в общественной организации;
б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;
в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;
г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.
- Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?
- Радиоактивные вещества
- Никотин
- Эфирные масла
- Цианистый водород
- Во сколько раз угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?
- В 300 раз
- В 100 раз
- В 200 раз
- В 400 раз
- Пассивный курильщик – это человек
- Выкуривающий до двух сигарет в день
- Находящийся в одном помещении с курильщиком
- Выкуривающий одну сигарету натощак
- Нюхающий табак
- Что такое здоровый образ жизни?
- Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
- Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
- Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья
- Регулярные занятия физической культурой
- Алкоголь, попавший в организм человека:
- Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
- Быстро выводится вместе с мочой
- Не выводится из организма до самой смерти
- Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека
- Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
- 350 г
- 250 г
- 400 г
- 500 г и более
- Алкоголизм – это
- Заболевание на почве пьянства
- Кратковременное состояние алкогольного опьянения
- Умеренное потребление спиртных напитков
- Временное недомогание
- Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:
- Заболевания сердца
- Табакокурение и алкоголизм
- Пищевое отравление
- Наркомания и токсикомания
- Что такое режим дня?
- Порядок выполнения повседневных дел
- Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
- Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
- Строгое соблюдение определённых правил
- Что такое рациональное питание?
- Питание, распределённое по времени принятия пищи
- Питание с учётом потребности организма
- Питание определённым набором продуктов
- Питание с определённым соотношением питательных веществ
1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?
в. химические и биологические;
г. социальные и психические.
2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?
а. ополоснуть кожу марганцовкой;
б. протереть это место спиртом;
в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;
г. немедленно промокнуть это место тампоном.
3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?
а. аденома; г. кариес;
б. псориаз; д. коррозия;
4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?
а. продукты содержащие животные и растительные жиры;
б. мясные продукты;
в. рыбу и морепродукты;
г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.
5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?
а. диспепсия; в. герпес;
б. диабет; г. себорея;
6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?
в. жирные и острые блюда;
г. копчёное мясо и рыбу.
7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?
а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;
б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;
в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;
г. быть гигроскопичным и водоёмким.
8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?
а. специальные диеты;
б. использование тепла;
в. применение клизм, голодание;
г. применение холода;
д. использование мочегонных и желчегонных средств.
9. В чём заключается важнейшая задача семьи?
а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;
б. рождение и воспитание детей;
в. рождение детей;
г. развитие духовных качеств супругов.
10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?
а. брак, зарегистрированный в общественной организации;
б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;
в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;
г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.
Предварительный просмотр:
IV. Боевые традиции Вооружённых сил, символы воинской чести России.
1. Дополните предложение.
а. система межличностных отношений в воинских коллективах;
б. народные обычаи, перенесённые в сферу военных отношений;
в. исторически сложившиеся в армии и на флоте и передающиеся из поколения в поколение правила, обычаи и нормы поведения военнослужащих, связанные с выполнением боевых задач и населением воинской службы;
г. исторически сложившиеся в армии и на флоте и передающиеся из поколения в поколение уставные и неуставные взаимоотношения.
2. Что характерно для любого воинского коллектива?
а. автономия, означающая определённую самостоятельность и проявляющаяся в выполнении функций, свойственных только этому коллективу;
б. способность сохранять структуру и функции;
в. минимальная численность и состав, позволяющие выполнять возложенные на коллектив функции;
г. оптимальная численность и состав, позволяющие полностью выполнять возложенные на коллектив функции с минимальными затратами труда и средств;
д. способность быстро изменять организационную структуру.
3. Дополни предложение.
а. почётные ведомственные награды за успехи в различной деятельности;
б. наградные государственные знаки за успехи на производстве;
в. почётные государственные награды за воинские и другие отличия и заслуги.
г. почётные награды министра обороны РФ за безупречное служение Родине.
4. Какие государственные награды России и бывшего СССР сохранены в системе госнаград Российской Федерации?
а. орден Святого Георгия и знак отличия Георгиевский крест;
б. орден «За заслуги перед Отечеством»;
в. военные ордена Суворова, Ушакова, Кутузова, Александра Невского, Нахимова;
г. орден и медаль « За заслуги перед отечеством».
5. На какие виды условно можно подразделить воинские ритуалы?
Тест с ответами: “Вредные привычки”
I вариант.
1. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) Радиоактивные вещества, содержащиеся в табаке +
б) Эфирные масла, содержащиеся в табаке
в) Цианистый водород, содержащийся в табаке
2. Начинающий курильщик быстро привыкает к веществу, содержащемуся в табаке. Признаками острого отравления им являются: головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту, слабость, недомогание, бледность лица. О каком веществе идет речь:
а) Фенол
б) Никотин +
в) Угарный газ
3. Хроническим заболеванием дыхательных путей страдают столько % курильщиков:
а) 55
б) 25
в) 80 +
4. Пассивный курильщик:
а) Находящийся в одном помещении с курильщиком +
б) Выкуривающий 2 сигареты в день
в) Выкуривающий 1 сигарету в день
5. Табачный дым у пассивного курильщика вызывает:
а) Головную боль
б) Снижение работоспособности
в) Быстрое утомление +
6. Как влияет курение на органы нашего пищеварения:
а) Способствует возникновению аппендицита
б) Угнетает перистальтику кишечника +
в) Снижает аппетит, способствует развитию гастрита и язвы
7. Как влияет курение на органы нашего пищеварения:
а) Снижает аппетит, способствует развитию гастрита и язвы
б) Способствует возникновению аппендицита
в) Вызывает перерождение клеток печени +
8. Каково влияние курения на органы дыхания:
а) Вызывает заболевание воздухоносных путей и предрасположение к туберкулезу легких +
б) Предрасположенность к дифтерии
в) Злокачественное перерождение тканей гортани и бронхов
9. Каково влияние никотина на кровеносные сосуды:
а) Увеличивает проницаемость капилляров
б) Расширяет мелкие артерии
в) Резко сужает мелкие артерии +
10. Одно из наиболее частых заболеваний, которое связаны с сосудосуживающим действием никотина:
а) Расширение вен нижних конечностей
б) Инфаркт миокарда +
в) Кровоточивость из носа и ушей
11. Одно из наиболее частых заболеваний, которое связаны с сосудосуживающим действием никотина:
а) Переживающая хромота или гангрена конечности +
б) Кровоточивость из носа и ушей
в) Гипотония
12. В каких органах разлагается алкоголь:
а) В кишечнике
б) В печени +
в) В головном мозге
13. Алкоголь влияет на работу головного мозга таким образом:
а) Затормаживает +
б) Возбуждает
в) Улучшает память
14. Почему употребление алкоголя особенно опасно в подростковом возрасте:
а) Не завершилось развитие головного мозга
б) Печень функционирует не в полной мере
в) Алкоголизм развивается быстрее, чем у взрослых +
15. По каким признакам можно узнать человека, страдающего алкоголизмом:
а) Отсутствие меры при употреблении спиртного +
б) Повышенная работоспособность
в) Приподнятое настроение
16. Систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного времени, всегда сопровождающееся выраженным опьянением:
а) Алкоголизм
б) Пьянство +
в) Алкогольное опьянение
17. Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
а) 200 гр.
б) 300 гр.
в) 500 гр. и больше +
18. Из представленных симптомов выберите те, которые являются признаками алкогольного опьянения:
а) Головокружение
б) Пожелтение кожи +
в) Ухудшение слуха
19. Алкоголь, попавший в организм человека:
а) Быстро выводится вместе с мочой
б) Никогда не выводится из организма
в) Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы +
20. Каково влияние алкоголя на органы пищеварения:
а) Резко угнетает функцию поджелудочной железы
б) Способствует развитию гастрита, язвы, рака желудка +
в) Способствует возникновению туберкулеза толстого кишечника
II вариант.
1. Каково влияние алкоголя на печень:
а) Продукты его метаболизма разрушает клетки печени +
б) Продукты его метаболизма разрушает желчный пузырь
в) Вызывает прямое повреждение печени алкоголем или его продуктами метаболизма
2. Каково влияние алкоголя на зрение:
а) Возможно воспаление зрительного нерва
б) Нарушение цветоощущения +
в) Снижается острота зрения
3. Каково влияние алкоголя и других наркотиков на вестибулярный аппарат:
а) Разрастание эпителия внутри полукружных каналов
б) Нарушение слуха
в) Угнетение функции, нарушение равновесия +
4. Каково влияние алкоголя, никотина и наркотиков на обмен веществ:
а) Отравляют организм, не вмешиваясь в обмен веществ
б) «Внедряются» в нормальный обмен и, оставаясь ядами, становятся необходимыми организму, возникает зависимость от них +
в) Угнетают обмен белков и углеводов
5. Употребление одурманивающих веществ приводит к хроническому отравлению организма:
а) Немного увеличивается работоспособность
б) Резко увеличивается работоспособность
в) Поражается нервная система +
6. Употребление одурманивающих веществ приводит к хроническому отравлению организма:
а) Резко увеличивается работоспособность
б) Разрушается головной мозг +
в) Немного увеличивается работоспособность
7. Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния:
а) Токсикомания +
б) Пищевое отравление
в) Наркомания
8. Какое влияние на организм оказывают наркотические вещества:
а) Стимулируют обменные процессы
б) Активизируют работу мозга
в) Вызывают зависимость от их применения +
9. Заболевание, которое сопутствует наркомании:
а) СПИД +
б) Дизентерия
в) Сахарный диабет
10. Из представленных лекарственных средств выберите наркотический препарат:
а) Кодеин
б) Кокаин +
в) Аспирин
11. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) Радиоактивные вещества, содержащиеся в табаке +
б) Эфирные масла, содержащиеся в табаке
в) Цианистый водород, содержащийся в табаке
12. Начинающий курильщик быстро привыкает к веществу, содержащемуся в табаке. Признаками острого отравления им являются: головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту, слабость, недомогание, бледность лица. О каком веществе идет речь:
а) Фенол
б) Никотин +
в) Угарный газ
13. Хроническим заболеванием дыхательных путей страдают столько % курильщиков:
а) 55
б) 25
в) 80 +
14. Пассивный курильщик:
а) Находящийся в одном помещении с курильщиком +
б) Выкуривающий 2 сигареты в день
в) Выкуривающий 1 сигарету в день
15. Табачный дым у пассивного курильщика вызывает:
а) Головную боль
б) Снижение работоспособности
в) Быстрое утомление +
16. Выберите психологические факторы, которые могут стать причиной употребления наркотиков?
а) Неумение противостоять мнению или действиям компании +
б) Повышенная эмоциональная реакция
в) Замкнутость+
17. Выберите, что относится к наркотическим препаратам:
а) Аспирин
б) Кодеин
в) Кокаин+
18. Из перечисленных ниже признаков, выберите те, которые указывают на наркотическое отравление:
а) Тошнота и рвота
б) Повышение мышечного тонуса +
в) Головокружение
г) Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет +
д) Кровотечение из носа
е) Покраснение кожи+
ж) Насморк
з) Горечь во рту
19. Три основных признака наркомании и токсикомании следующие:
а) Психическая и физическая зависимости, изменение чувствительности к наркотику +
б) Вкусовая и биологическая зависимость
в) Зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения
20. Выберите названия тех веществ, которые обладают наркотическим действием:
а) Поваренная соль
б) Кокаин +
в) Опиум +
г) Эфедрин +
д) Сахароза
е) Этиловый спирт +
ж) Крахмал
Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков
То, что курение вредно для здоровья, знает каждый. Но если спросить, что именно опасно в сигарете, большинство людей ответят «табак». На самом деле в папиросе содержится несколько тысяч химических соединений, 70 видов из них очень ядовиты. Вредные компоненты сильно ухудшают самочувствие, но самое главное , курение вызывает рак.
Привычка приводит к возникновению 17 видов онкологических заболеваний. Если каждый день выкуривать 1 пачку сигарет, то в течение 12 месяцев произойдет более 150 изменений в клетках легких и начнут мутировать клетки гортани. Необратимые изменения также отмечаются в печени и мочевом пузыре.
Состав сигареты
Когда сигарета сгорает, в воздух выделяется около тысячи химических соединений. Некоторые совсем безобидны, а другие настолько опасны, что способны лишить человека жизни. 
Наиболее токсичные вещества представлены в таблице:
Элемент
Характеристика
Вещество, которое входит в состав мази для бальзамирования тел мертвых
Нефтяной продукт, является мощным растворителем
Токсичный металл, входит в состав батареек питания и аккумуляторов
Применяется для защиты изделия от коррозии.
Металл, предотвращающий ржавчину
Высокотоксичное вещество. Формирует привязанность
Отравляет организм, в больших дозах может вызвать смерть
Все названные элементы очень вредны для организма человека. Компоненты приводят к отравлению, проблемам с сердцем и сосудами. Но это в лучшем случае. Когда содержание компонентов крови становится очень высоким, развиваются злокачественные опухоли.
Опасность полония
Рак легких вызывает радиоактивное вещество, которое содержится в сигарете. Это полоний 210. Для наступления моментальной смерти достаточно всего 1 грамма элемента. В сигарете такой объем не содержится. Однако полоний, имеет свойство накапливаться. 
Лёгкие человека состоят из альвеол (маленьких пузырьков). Они покрыты тканью, которая выводит из органа вредные вещества и бактерии. Из-за курения эпителий отмирает. Все элементы, которые вдыхает курильщик, оседают на стенках легких. Здесь же начинает складироваться полоний. Радиоактивность элемента ускоряет протекание необратимых процессов.
В группу риска попадают любители сигарет, которые работают в горячем цеху. Способствовать развитию недуга может загрязненный воздух, плохое питание и не долеченное воспаление органов дыхания.
Особенность болезни заключается в том, что образование способно долго оставаться незамеченным. Это связано с тем, что в легких нет нервных волокон, поэтому орган не болит. Дискомфорт в груди – это признак того, что злокачественная опухоль начала стремительно развиваться.
Важно! Отказ от курения не дает стопроцентной гарантии, что рак легких удастся вылечить, так как для полного восстановления организма необходимо 7 лет.
Вред от никотина
Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает никотин. Чаще злокачественные процессы развиваются в горле. Этот элемент делает раковые клетки очень живучими. Ученные объясняют феномен тем, что элемент понижает активность р53. Проще говоря, под воздействием никотина онкологические опухоли перестают связываться с ДНК. Вещество останавливает процесс старения и отмирания раковых образований. По этой причине они трудно поддаются действию радио- и химиотерапии.
Начальный этап онкозаболевания проходит бессимптомно. Первые признаки появляются уже на последних стадиях. Это может быть трудность, связанная с глотанием. Со временем гортань начинает сильно болеть. Боль отдает в уши и голову.
Чаще онкология гортани возникает у мужчин. Так, на 9-10 случаев заболевания у представителей сильной половины приходится 1 случай среди женщин. Риск развития рака у выпивающих курильщиков гораздо выше, чем у трезвенников. В общей статистике, 80-96% людей, болеющих раком гортани, курят. Опухоль появляется из-за нарушения деления клеток. Нормальные частицы мутируют и формируют злокачественное образование. 
К возникновению недуга кроме никотина может привести любой компонент, который выделяется при горении сигареты. Как было уже отмечено, токсины пагубно влияют на весь организм.
Никотин способен вызывать необратимые изменения в легких. Данные свидетельствуют о том, что у курящих людей заболевание возникает чаще, чем у тех, кто толерантен к табаку.
Чтобы получить рак легких, человеку нужно выкуривать по 20 сигарет в день в течение двух десятилетий. При таких условиях болезнь проявится ближе к 60 годам. Причем нет никакой разницы, что именно курить. Опухоль вызывают как «легкие», так и «тяжелые» сигареты. Онкологи давно уже развенчали миф о безвредности табачной продукции из серии «лайт». При данном виде курения, дым проникает гораздо глубже в дыхательные пути, нежели при использовании обычных папирос.
Никотин приводит к возникновению злокачественной опухоли в пищеводе. У курящих людей это заболевание случается в 4 раза чаще, чем у некурящих. Роль элемента в формировании новообразования заключается в том, что вещество увеличивает выделение соляной кислоты. Кроме того под воздействием никотина снижается тонус сфинктеров, так называется жомы. Из-за данных изменений возникает рефлюкс. При заболевании желудочная кислота попадает в пищевод. В результате такой патологии возникает воспаление, которое со временем переходит в опухоль.
Симптомами рака пищевода являются проблемы с глотанием и непроходимость еды. Появляются боли в грудной клетки, начинается кашель.
Формальдегид и никель
Еще в 1980 году было проведено исследование, которое показало, что регулярное вдыхание формальдегида вызывает онкологию носа у мышей. Это же заболевания вещество провоцирует и у людей. Позже агентство, которое занимается изучением рака (IARC), включило элемент в список опасных для человека канцерогенов. По данным Всемирной организации здоровья (ВОЗ), вещество отрицательно влияет на ЦНС, зрение, работу дыхательных путей и состояние кожи.
Британия тоже признала никель канцерогеном. Под воздействием этого компонента возникают раковые изменения в полости носа. Возможны саркомы. Ученые считают, что никель нарушает механизм разделения клеток в носовой полости. Изменения приводит к анаэробному метаболизму клеток. В нормальных условиях этот процесс происходит с участием кислорода. В результате воздействия никеля в клетках носа оседают канцерогены. 
Толчком к развитию заболевания служит местное воспаление. Проблема приводит к закупорке носовых ходов, происходят кровоизлияния. Когда опухоль становится большой, она травмирует кожу, разрушает лобную и решетчатую кости. Форма носа искажается.
Важно! Раком носа по причине курения чаще болеют мужчины в возрасте от 50 лет и старше. Чем больше стаж и ежедневная доза табака, тем выше риск развития недуга. Опухоль возникает как в самом органе, так и в пазухах. Если человек бросает курить, то риск заболевания исчезает через 5 лет.
Бензол и бензапирен
Курение способно вызывать рак крови. Возникновению лейкоза и лимфомы способствует бензол. Элемент приводит к нарушениям жизнедеятельности клеток костного мозга. Эти частицы являются фабрикой крови. Под воздействием канцерогена клетки начинают делиться и размножаться по своим законам. Они не отмирают, как положено, а циркулируют по организму, поражая метастазами внутренние органы.
Бензапирен был обнаружен в 1933 году. А через два года советский ученый доказал канцерогенность элемента. Это химическое соединение способно вызывать рак мочевого пузыря. Мужчина заболеванию подвержен больше, чем женщина. Проведенные исследования показали, что в странах Европы, которые считаются традиционно курящими, в 50% случаев раковый процесс в мочевом пузыре начался именно из-за употребления табака.
Свинец
Еще один элемент, вызывающий злокачественное новообразование, – свинец. Вещество провоцирует рак ротовой полости. Чаще всего страдает нижняя губа. Симптом болезни не может остаться незамеченным. Появляется незаживающая ранка, которая обычно не болит. 
Чем раньше человек обратиться к врачу, тем больше шансов на полное выздоровление. Онколог удаляет опухоль и прописывает медикаменты, чтобы остановить дальнейшее развитие рака. Но лучшая профилактика заболевания – полный отказ от курения.
Свинец также оказывает негативное влияние на щитовидку. Железа перестает нормально функционировать. У человека появляются проблемы с гормонами. Пассивный курильщик может заметить, что его внимание стало рассеянным, повысилась утомляемость. У детей происходит задержка в умственном и физическом развитии.
Мышьяк
В состав всех сигарет входит мышьяк. Этот элемент является канцерогеном. Если человек выкуривает за один день пачку сигарет, то в организм поступает 0,5-2,5 микрограмм мышьяка. То есть 40% вредного вещества, которое содержится в папиросе, остается в человеке. Элемент имеет свойство накапливаться.
Залежи канцерогена образуются в:
- печени,
- коже,
- органах дыхания,
- кишечнике,
- щитовидной железе.
Нахождения мышьяка в организме на протяжении нескольких месяцев запускает процесс развития раковых опухолей.
Хром – твердый элемент серебристого цвета. Ученые США установили прямую связь между регулярным контактом человека и развитием онкологии верхних дыхательных путей и легких.
Без вреда для здоровья человек может получать только 200 мкг хрома. Но содержание этого вещества в сигаретах сильно превышает допустимую норму. 
В малых дозах элемент вызывает проблемы с печенью, почками и кожей. Часто хром является причиной экземы.
Синильная кислота
Один из самых опасных компонентов сигаретного дыма – цианистоводородная или синильная кислота. Это жидкое вещество, которое при повышении температуры превращается в газ. Элемент настолько ядовит, что в былые времена многие страны использовали кислоту как оружие массового уничтожения. Например, нацисты убивали цианистоводородом заключенных концлагерей. Смерть наступает от 50 мг синильной кислоты. В одной сигарете находится 240 мкг опасной жидкости.
Попадая в организм цианиды парализуют клеточное дыхание, возникает кислородное голодание всех органов. От синильной кислоты страдает нервная система. Токсины нарушают дыхание и работу сердца. Изменяется состав крови. Цианид вызывает у курильщиков рак губы и слизистой дыхательных путей.
Важно! Канцероген способен вызвать опухоль на любом органе. Элемент разрушает хромосомы, вследствие чего в ДНК возникают различные мутации. Разрушение клетки происходит в процессе окисления соединения. В результате данного процесса клетка теряет электроны и превращается в раковую.
Хлор и селитра
В состав сигареты хлор включается для придания папиросе белоснежного вида. Несмотря на то, что элемент содержится только в бумажной оболочке, вещество все равно попадает в организм.
Агентства по охране окружающей среды признало газообразный хлор опасным веществом. Опасность компонента кроется в способности активно вступать в реакцию с другими ингредиентами сигары и образовывать канцерогены. 
Экспериментальным путем было доказано, что элемент приводит к сахарному диабету и раковым мутациям клеток.
Селитра – не менее вредный компонент табачного дыма. При регулярном попадании этой соли в человеческий организм возникает анемия, изменяется пульс, понижается мышечный тонус. Селитра включена в список канцерогенов, вызывающих рак.
Заболеть онкологией человек может по многим причинам. Но как показывает практика, чаще смертельный недуг поражает людей, имеющих вредные привычки. Это может быть алкоголизм, наркомания, токсикомания. Курение в данном списке занимает – первое место. Поэтому, самое действенное предотвращение раковых образований – здоровый образ жизни и отказ от табака.
Вызывает ли табак образование раковых опухолей у курильщиков
Если спросить любого взрослого человека (к сожалению, порой и не очень взрослого), из чего состоит сигарета, то он наверняка без долгих раздумий назовёт табак как основной компонент и папиросную бумагу в качестве оболочки. Неотъемлемой частью современных сигарет является ещё и фильтр, призванный понизить концентрацию вредных веществ в табачном дыме. Казалось бы, всё верно. Но и здесь не обошлось без подводных камней.
В процессе курения сигарета сгорает. А вот уже во время её горения и происходит высвобождение великого множества химических веществ, большая часть которых совместима с крепким человеческим здоровьем, как электрический стул с пожеланием долгих лет.
Курение как причина онкологии
Сгорая, сигарета выделяет в атмосферу несколько тысяч химических элементов. И примерно семьдесят из них особенно ядовиты. К их числу относятся:
- бензол — производный компонент нефти, используемый в качестве технического растворителя;
- формальдегид — применяется при бальзамировании трупов;
- свинец — металл, один из основных составляющих аккумуляторных батарей;
- полоний 210 — радиоактивный элемент;
- хром и никель — металлы, используемые в создании антикоррозийных сплавов;
бензапирен — химикат, оказывающий разрушительное воздействие на ДНК;- никотин — алкалоид растительного происхождения, ядовитое вещество, вызывающее сильную химическую зависимость;
- угарный газ;
- синильная кислота — ядовитое вещество общеотравляющего действия, используется при дератизации и т. д.
Это далеко не полный список «приятных» сюрпризов, притаившихся в обычной сигарете. И если задаться логичным вопросом, каким же образом вся эта отрава там оказалась, то ответ будет прост: табак, перед тем как попасть в руки потребителя, проходит обработку специальными веществами для более длительного хранения.
Тот факт, что оставленная без внимания сигарета продолжает тлеть сама по себе, уже должен наталкивать на размышления. Ничем не обработанный, выращенный в домашних условиях табак без помощи человека тлеть не может.
При вдыхании табачного дыма первый удар на себе принимает ротовая полость, а также органы дыхания — бронхи и лёгкие. От продуктов горения табака у курильщиков нередко может развиться раковое заболевание губы.
Механизм возникновения онкологии лёгких
Лёгкие состоят из лёгочных пузырьков (альвеол), которые внутри выстелены особым эпителием, выводящим из органов бактерии, вирусы, пыль и прочие компонентов, содержащиеся в окружающем воздухе. Под воздействием ядовитых веществ табачного дыма происходит угнетение внутрилёгочного эпителия вплоть до его полного отмирания.
Вместе с отмиранием эпителия лёгкие лишаются своей единственной природной защиты. Со временем в альвеолах начинает скапливаться всё то, что попадает в них с воздухом во время дыхания. Из-за этого начинается патологическое изменение в лёгких, получившие название рак.
Ткани лёгких не содержат нервных окончаний. Именно поэтому онкологические процессы, происходящие в этом органе, могут в течение длительного времени оставаться незамеченными. Когда человек начинает чувствовать боль в груди, это означает, что онкологический процесс затронул плевру.
Хоть рак лёгких обнаружить нелегко, но всё же существует несколько первых признаков, которые не стоит оставлять без внимания:
- длительный кашель с кровяными вкраплениями;
- боль в груди или в правом подреберье;
- отсутствие аппетита;
- резкая потеря веса;
- затруднённое дыхание;
- быстрая утомляемость.
В случае обнаружения у себя этих симптомов необходимо пройти флюорографическое обследование лёгких и сделать бронхоскопию. Только так можно обнаружить заболевание на его ранней стадии.
Статистические данные
Несмотря на то что эта пагубная привычка несёт явную угрозу здоровью, количество курильщиков растёт год за годом. Каждый считает, что его не коснётся такой страшный недуг, как рак от курения. И неважно сколько сигарет человек выкуривает в течение дня, т. к. у курильщика процент риска возникновения онкологии и так гораздо выше, чем у некурящего. Мало того, даже если резко бросить курить, то риск рака от сигарет не исчезнет сию же секунду.
Клетки человека способны полностью обновляться приблизительно через 7−10 лет. Только по истечении этого периода времени отказавшийся от табака снизит свой риск до уровня некурящего.
Как уже было сказано, курильщик в большей степени подвержен развитию онкологических процессов, нежели тот, кто не курит. Ситуация может усугубиться, если курящий работает на так называемом «вредном» производстве. Это может быть предприятие по изготовлению резиновых изделий, деятельность, связанная с асбестом, всевозможные «горячие» цеха и т. д. В таком случае образование раковых опухолей у курильщиков вызывает ослабление иммунной системы.
Возникновение рака у некурящих
Ещё до того как возникло понятие «пассивное курение», люди на полном серьёзе были убеждены, что только непосредственное курение вызывает рак. Со временем этот миф был развеян. Как показали исследования, домочадцы курильщика тоже подвержены пагубному воздействию табака. К примеру, у жены курильщика рак легких разовьется с большей вероятностью, чем у супруги некурящего.
Для женщин дополнительная опасность кроется и в том, что у них часто первой поражается молочная железа, и под воздействием внешних негативных факторов в ней развивается раковая опухоль. Но здесь немалую роль играет и наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
Курение — губительная привычка, от которой нужно стремиться избавиться как можно быстрее. Только так можно сохранить шансы на то, что риск пополнить ряды неизлечимо больных раком обойдет стороной.
Воздействие курения на развитие рака
Табакокурение является давней вредной привычкой, фигурирующей в жизни сразу нескольких поколений людей по всему миру, благодаря чему его влияние на организм и последствия изучены достаточно хорошо. Еще в прошлом веке курение сигарет и другой табачной продукции было признано канцерогенным фактором – вещества, содержащиеся в дыме, провоцируют развитие раковых опухолей во многих системах организма, от ротовой полости до органов выделительной системы.
Дым, вдыхаемый курильщиком при очередной затяжке, содержит более четырех тысяч химических соединений, часть которых не только является канцерогенными, но и откровенно токсичными веществами – количество ядов и радиоактивных элементов, потребляемых курильщиком, исчисляется десятизначными числами:
- висмут
- синильная кислота
- свинец
- аммиак
- кадмий
- бензол
- формалин
Ввиду этого ошибочным будет считать, что вред сигареты заключается только в потреблении никотина – это далеко не самое опасное вещество, попадающее в организм человека при выкуривании сигареты или трубки. Весь этот токсичный «коктейль» играет далеко не последнюю роль в формировании не только рака, но и патологий сердечно-сосудистой системы, способствует возникновению болезней легких, язв.
Механизм действия табачного дыма на организм
Основное негативное воздействие табачного дыма заключается в уроне, наносимом ДНК-структурам, в результате чего наблюдаются расстройства на генном уровне, в том числе повреждения получают и гены, обеспечивающие защиту от формирования злокачественных образований. Все это происходит на фоне общего ослабления работы иммунной системы, что обусловлено токсическим влиянием прочих химических соединений, содержащихся в дыме.
Опасность также заключается в том, что все вещества, вдыхаемые курильщиком, имеют свойство оказывать консолидирующее воздействие, в результате чего вред существенно усиливается. Так, хром облегчает присоединение бензопирена (мощнейший канцероген, способный вызывать мутации на генном уровне) к молекулам ДНК. При этом восстановление поврежденных токсинами клеток существенно затормаживается из-за присутствия в табачном дыме таких металлов, как мышьяк и никель – они также угнетают процессы регенерации на уровне ДНК. Присутствие во внутренней среде таких отравляющих веществ повышает вероятность того, что при репарации клетки баланс нарушится и начнется процесс формирования злокачественного новообразования. Из-за подобных особенностей сочетания химических соединений, вред, наносимый организму, можно охарактеризовать как многогранный – это и смолы, и никотин, и канцерогенные яды.
Принцип действия никотина
Именно благодаря никотину возникает зависимость от курения – это наркотическое вещество, алкалоид. Он влияет на нервные клетки, вызывая учащение сердечного ритма, изменения в работе эндокринной системы. Благодаря коррективам, вносимым в процессы метаболизма, сигарета может оказывать и расслабляющее, и тонизирующее действие, что также усиливает зависимость и способствует последующему поступлению канцерогенов в тело человека.
Ввиду своей токсичности никотин осложняет течение различных заболеваний, поражающих системы организма – от простуды до онкологической болезни. Но сам по себе он не вызывает появление и развитие злокачественных новообразований – весь его вред заключается в формировании пристрастия к табакокурению. Именно из-за воздействия побочных химических соединений и происходит генерация раковых клеток.
Какой вред наносят яды, содержащиеся в табачном дыме
Самый сильный урон из всех органов получают легкие – неспроста для курильщиков характерны новообразования, поражающие дыхательную систему. Токсическое воздействие приводит к отмиранию альвеол, которые обеспечивают поступление кислорода в организм. Также из-за наличия в сигаретном дыме большого процента смол сужается проходимость бронхов ввиду их закупоривания. Помимо этого, отравляющее воздействие на организм обеспечивается целым комплексов ядовитых веществ. Вот лишь некоторые из них:
- Углекислый газ. Начинает подменять собой кислород, разносясь через кровеносную систему по всему организму и создавая в тканях гипоксию. Из-за кислородного голодания отмирают клетки головного мозга – именно этим вызвано головокружение от выкуренной сигареты и эйфорические ощущения.
- Бензопирен. Нарушает водный межклеточный обмен, что также приводит к отмиранию и ухудшению скорости деления клеток. Это способствует появлению спаек из соединительной ткани – на их месте впоследствии могут сформироваться раковые опухоли.
- Мышьяк. Яд, в малых дозах содержащийся в табачном дыме. Вызывает стеноз (сужение) органов сердечно-сосудистой системы.
- Полоний-210. Радиоактивный элемент, который на химическом уровне вызывает появление свободных радикалов, которые оказывают мощнейший стресс для всех тканей организма. Это способствует проявлению злокачественных новообразований. Полоний имеет свойство накапливаться в теле, из-за чего его действие пролонгируется. Именно он вызывает снижение веса у курильщиков.
- Радий. Мутаген, который также имеет свойство накапливаться в клетках тканей организма. Особенно опасен для курящих женщин ввиду того, что кроме отравления способен вызывать мутации эмбриона.
Кроме этого не стоит забывать и о смолах – именно благодаря их влиянию легкие курильщиков становятся похожи на губку, которой чистят обувь. Они также оказывают существенное канцерогенное влияние на весь организм.
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Обобщающий тест по теме Вредные привычки по ОБЖ для 10 класса
| Раздел | Основы безопасности жизнедеятельности (ОБЖ) |
| Класс | 10 класс |
| Тип | Тесты |
| Автор | Иванов Л.А. |
| Дата | 11.08.2014 |
| Формат | docx |
| Изображения | Нет |
1. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
1). Никотин; 2). Эфирные масла, содержащиеся в табаке; 3). Радиоактивные вещества, содержащиеся в табаке; 4). Цианистый водород, содержащиеся в табаке.
2. Начинающий курильщик быстро привыкает к веществу, содержащемуся в табаке. Признаками острого отравления им являются: головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту, слабость, недомогание, бледность лица. О каком веществе идет речь:
1) Никотин; 2).Угарный газ; 3). Фенол; 4). Мышьяк
3. Хроническим заболеванием дыхательных путей страдают:
1). 50% курильщиков; 2). 65 % курильщиков; 3). 80% курильщиков.
4. Пассивный курильщик, это человек:
1). Выкуривающий до 2 сигарет в день; 2). Выкуривающий одну сигарету натощак;
3). Находящийся в одном помещении с курильщиком.
5. Табачный дым у пассивного курильщика вызывает:
1). Головную боль; 2). Недомогание; 3).снижение работсоспособн6ости; 4). Быстрое утомление; 5). Быстрое утомление; 6). Желание закурить самому; 7). Обострение заболевания верхних дыхательных путей.
Найдите допущенную ошибку.
6. Как влияет курение на органы пищеварения?
1). Снижает аппетит, способствует развитию гастрита и язвы;
2). Способствует возникновению аппендицита; 3). Угнетает перистальтику кишечника, вызывает перерождение клеток печени.
7. Влияние курения на органы дыхания:
1). Хроническое заболевание плевры;
2). Вызывает заболевание воздухоносных путей и предрасположение к туберкулезу легких;
3).Злокачественное перерождение тканей гортани и бронхов;
4). Предрасположенность к дифтерии.
8. Влияние никотина на кровеносные сосуды:
1). Резко сужает мелкие артерии;
2). Увеличивает проницаемость капилляров; 3). Расширяет мелкие артерии и может вызвать кровотечения.
9. Наиболее частые заболевания, связанные с сосудосуживающим действием никотина:
1). Инфаркт миокарда; 2). Переживающая хромота или гангрена конечности;
3). Кровоточивость из носа и ушей; 4). Расширение вен нижних конечностей;
10. В каких органах разлагается алкоголь?
1)-в кишечнике; 2).-в головном мозге; 3).-в печени.
11. Как алкоголь влияет на работу головного мозга?
1)- возбуждающе; 2) – улучшает память; 3) – затормаживает.
12. Почему употребление алкоголя особенно опасно в подростковом возрасте?
1) – печень функционирует не в полной мере; 2) – алкоголизм развивается быстрее, чем у взрослых; 3)-не завершилось развитие головного мозга.
13. По каким признакам можно узнать человека, страдающего алкоголизмом?
1)- повышенная работоспособность; 2) – приподнятое настроение; 3)- отсутствие меры при употреблении спиртного.
14. Систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного времени, всегда сопровождающееся выраженным опьянением, это:
1). Пьянство; 2). Алкоголизм; 3). Алкогольное опьянение.
15. Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:
1). 250 гр; 2). 400гр; 3). 500гр и более.
16. Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками алкогольного опьянения:
1). Ухудшение слуха; 2). Головокружение, тошнота; 3), Пожелтение кожи; 4). Отсутствие реакции зрачков на свет; 5). Уменьшение сердечных сокращений и понижение артериального давления;
6). Отсутствие речи; 7). Возбуждение и депрессивное состояние; 8). Повышение температуры.
17. Алкоголь, попавший в организм человека:
1). Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы;
2). Быстро выводится вместе с мочой; 3). Никогда не выводится из организма.
18. Отрицательное влияние алкоголя на органы человека характеризуется:
1). Нарушением защитной функции печени, мозжечка, развитием туберкулеза; 2). Развитием сахарного диабета, увеличением мочевого пузыря; 3). Снижением защитной функции организма при переохлаждении.
19. Влияние алкоголя на органы пищеварения:
1). Способствует развитию гастрита, язвы, рака желудка;
2). Резко угнетает функцию поджелудочной железы;
3). Способствует возникновению туберкулеза толстого кишечника.
20. Влияние алкоголя на печень:
1). Вызывает прямое повреждение печени алкоголем или его продуктами метаболизма;
2). Продукты его метаболизма разрушает желчный пузырь;
3). Продукты его метаболизма разрушает клетки печени.
21. Влияние алкоголя на зрение:
1). Снижается острота зрения;
2). Нарушение цветоощущения;
3). Возможно воспаление зрительного нерва.
22. Влияние алкоголя и других наркотиков на вестибулярный аппарат:
1). Угнетение функции, нарушение равновесия;
2). Разрастание эпителия внутри полукружных каналов;
3). Нарушение слуха.
23. Влияние алкоголя, никотина и наркотиков на обмен веществ:
1). Угнетают обмен белков и углеводов; 2). «Внедряются» в нормальный обмен и, оставаясь ядами, становятся необходимыми организму – возникает зависимость от них; 3). Отравляют организм, не вмешиваясь в обмен веществ.
24. Назовите факторы, связанные с риском заболевания алкоголизмом:
1). Нерегулярное питание; 2). Плохая успеваемость в школе; 3). Доступность потребления алкоголя.
25. Назовите факторы, препятствующие возникновению алкоголизма:
1).Регулярные занятия спортом; 2). Правильное питание; 3). Прогулки на свежем воздухе.
26. Употребление одурманивающих веществ приводит к хроническому отравлению организма:
1). Поражается нервная система; 2). Разрушается головной мозг;3). Развивается сердечная и печеночная недостаточность; 4) Нарастает полнейшая деградация личности; 5). Несколько увеличивается работоспособность
27. Попадая во внутреннюю среду организма, наркотические вещества оказывают сильнейше воздействие, прежде всего, на головной мозг. С течением времени у человека появляются, нарастают и закрепляются два основных признака наркомании и токсикомании. Определите из приведенных ответов эти признаки:
1).Психическая зависимость. 2). Вкусовая зависимость; 3). Зрительная зависимость;
4). Физическая зависимость; 5). Изменение чувствительности к наркотику.
28. Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, это:
1). Табакокурение; 2). Наркомания; 3). Токсикомания; 4). Пищевое отравление
29. Какое влияние на организм оказывают наркотические вещества?
1) Стимулируют обменные процессы; 2).Вызывают зависимость от их применения;
3). Активизируют работу мозга.
30. Какие заболевания сопутствуют наркомании?
1).Сахарный диабет; 2).СПИД; 3). Дизентерия; 4). Гепатит.
31. Какие психологические факторы могут стать причиной употребления наркотиков?
1). Неумение противостоять мнению или действиям компании; 2). Повышенная эмоциональная реакция; 3). Замкнутость.
32. Из перечисленных ниже лекарственных средств выберите наркотический препарат:
1). Аспирин; 2). Кодеин; 3). Кокаин.
33. Из перечисленных ниже признаков, выберите те, которые указывают на наркотическое отравление:
1). Тошнота и рвота; 2). Повышение мышечного тонуса; 3). Головокружение; 4). Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет; 5). Кровотечение из носа; 6). Покраснение кожи; 7). Насморк;
8). Горечь во рту
34. Три основных признака наркомании и токсикомании – это:
1). Психическая и физическая зависимости, изменение чувствительности к наркотику; 2).Вкусовая и биологическая зависимость, 3). Зрительная и химическая зависимость, изменение материального положения.
35. Найдите среди приведенных названий веществ те, которые обладают наркотическим действием: 1). Поваренная соль; 2). Кокаин; 3). Опиум; 4).Эфедрин; 5). Сахароза; 6).Этиловый спирт; 7). Крахмал.
1.(3); 2.(1); 3.(3); 4.(3); 5.(5); 6.(3); 7.(2); 8.(1); 9.(1,2); 10.(3); 11.(3); 12.(2); 13.(3); 14.(1); 15.(3); 16.(3); 17.(1); 18.(1); 19.(1); 20.(3); 21.(2); 22.(1); 23.(2); 24.(3); 25.(1); 26.(1,2,3,4); 27.(1,4); 28.(3); 29.(2); 30.(2); 31.(1,3); 32.(3); 33.(2,4,6); 34.(1); 35.(2,3,4,6).
