Мокрота в легких от курения

Мокрота курильщика

Курение – бич нашего времени, оказывающий разрушительное воздействие на каждый орган человеческого организма. Самый первый удар приходится на дыхательную систему – легкие и бронхи человека.

Кашель с мокротой у курильщика

Кашель курильщика и сигарета – зачастую неразлучные спутники. Курящий человек, постоянно откашливающийся и сплевывающий, никого не удивляет. Да и он сам настолько к этому привыкает, что считает нормальным и естественным. Так ли это на самом деле?

Сигаретный дым способствует оседанию в легких различных смол и копоти, дыхательные пути раздражаются и значительно сужаются. «Реснички-волоски», которые находятся в дыхательных путях и призваны выводить слизь из легких, перестают справляться со своей функцией. Происходит накопление слизи, грязи и бактерий в легких, и кашель – это естественные попытки организма очиститься от выделений.

Цвет мокроты

Прозрачная мокрота жидкой консистенции может образовываться во время простуды или под влиянием сигаретного дыма. Густая мокрота зеленоватого или желтого цвета может быть симптомом синусита, бронхита или воспаления легких. Коричневый и красноватый цвет говорит о содержании в мокроте крови, а это может быть признаком серьезного заболевания, вплоть до рака легких.

Запах мокроты

Обычно мокрота не пахнет. Если же она имеет неприятный гнилостный запах – это серьезный повод для срочного обращения к врачу.

Как избавиться от мокроты

Ускорить выведение мокроты можно различными способами:

  • Достаточное количество жидкости сделает слизь, скопившуюся в легких, более жидкой, что облегчит ее отток
  • Физические нагрузки обогатят легкие свежим воздухом и ускорят процесс самоочищения
  • Увлажнение воздуха в жилище поможет смягчить воспаление органов дыхания и предотвратит засыхание легочных выделений
  • Сауна и баня – замечательные помощники для разжижения мокроты
  • Не исключаются и медицинские препараты, если они рекомендованы врачом – муколитики, бронходиляторы и отхаркивающие средства.
  • И самое главное – непременно нужно бросить курить!

Приводим вам диалог из архивов сайта.

Мокрота курильщика может быть признаком туберкулеза?

А выделяющаяся при кашле мокрота курильщика может быть признаком туберкулеза?

Ответ. Салмаах Галина

Может. Есть несколько заболеваний, которые врачи называют великими маскировщиками — туберкулез в их числе. Он может проявиться ярко, с типичными симптомами, а может протекать в скрытой форме, когда только прицельное исследование помогает обнаружить палочки Коха. Но чтобы такое прицельное обследование пройти, нужно, как минимум, озаботиться своим здоровьем. А обычно как? Ну выделяется при кашле что-то — так ведь мокрота курильщика считается вполне допустимой. Температура небольшая? Тоже мало кого настораживает. А ведь легочная ткань курильщика теряет большую часть своих защитных возможностей, и заразиться тем же туберкулезом — очень просто. Тем более, что, несмотря на многолетнюю борьбу, туберкулез не сдается, а в последнее время набирает силу, все чаще поражая даже благополучных людей.

ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Получите свой личный план бросающего курить!

  • Бронхит

Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов, которые представляют собой широкую сеть трубок различного диаметра, с помощью которых вдыхаемый воздух проводится в легкие.

Вы видели, что творится в метро в час пик, когда поезда вдруг выбиваются из расписания? Вентиляция не успевает подавать свежий воздух, нагнетается тяжелая обстановка. А теперь представьте, что поездов нет в течение целого дня, а люди не имеют возможности покинуть эту душную ловушку.

Рак бронхов или центральный рак легкого — один из немногих видов рака, причины которого установлены практически на 100%. И знают эти причины тоже практически все. Тем более странно, что совокупность этих фактов не дает снижения заболеваемости раком бронхов, которая растет год от года. Опухоль бронхов — как изолированная, так и ассоциированная с раком легких, в четверти случаев диагностируется у людей среднего возраста (40–45 лет), а половина — у людей старше 50 лет.

Здравствуйте. Бросаю курить. Считаю, что успешно — прошло почти два месяца. С неделю назад стало твориться невообразимое. У меня такое ощущение, что в груди булькает, лопаются пузырьки какие-то. Боли нет. Но в легких — как будто вата. Кашель несильный, больше по утрам и вечером, когда спать ложусь, но с очень обильной серой мокротой. Разве должна выделяться мокрота после курения? Это не признак страшного?

До сего времени, несмотря на успехи медицины, пневмония остается грозным заболеванием, существенно ухудшающим качество и прогноз жизни у маленьких детей и стариков. Именно в популяциях детей до 5 лет и людей пожилых, старше 65 лет, сохраняются очаги возбудителей пневмонии, которые остались теми же, как и в прежние годы, до «эры антибиотиков».

Здравствуйте. Мне 36 лет. Бросил курить два месяца назад. Стаж курения 20 лет по пачке в день.Но у меня почему то вообще не отходит мокрота и нет кашля как у многих при бросании. Хотя когда курил по утрам после первой сигареты часто мокрота отходила.Скажите это нормально или необходимо принимать отхаркивающие средства?

Надсадный утренний кашель, ухудшающий качество жизни курильщика и являющийся фактором раздражения для его близких — типичный пример одного из последствий курения.

Кашель с мокротой является неотъемлемым спутником курения. Относиться беспечно к этой проблеме не разумно, так как речь идет не о досадном дискомфорте, а о серьезных патологических изменениях в легких и риске развития смертельно опасных заболеваний. Если своевременно не принять меры и игнорировать что появилась от курения мокрота, можно не сомневаться в скором наступлении весьма печальных последствий.

Проявления хронического бронхита курильщика довольно типичны, но степень их выраженности, частота приступов, активность процесса, а значит и скорость развития ХОБЛ как крайнего проявления бронхита курильщика, сильно зависят от внешних и внутренних факторов.

У многих бывших курильщиков, особенно у тех, кто курил интенсивно длительное время, появляются различные проблемы с легкими. Отказ от табака не так прост, как кажется поначалу. Организм приспосабливается к употреблению табака и отказ от курения может стать настоящим стрессом для него. В итоге появляются различные проблемы. К примеру, человек бросил курить, мокрота, сопутствующая появившемуся кашлю, начала выделяться в особо больших количествах. Некоторые пугаются этого явления и начинают снова курить – что приводит к еще большему количеству осложнений.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Мокрота курильщика и после отказа от курения. Сколько отходит и как избавиться?

Длительный стаж курения становится причиной возникновения густой мокроты. Кашель со слизью говорит о поражении бронхов, трахей и легких различными вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыме. Кашлевой рефлекс может быть сухим и мокрым. Смолы, сажа оседают на слизистой, что приводит к воспалениям. Под воздействием сигарет повреждаются клетки бронхов, которые вырабатывают мокроту. Со временем развивается хронический воспалительный процесс, сопровождающейся отхаркиванием слизи.

Как появляется мокрота

Мокрота – прозрачная густая субстанция, вместе с которой через дыхательные пути выходят все вредные элементы. У курящих людей она появляется по ряду причин. Здоровый организм перед тем, как отправить воздух в легкие, очищает его. Этот процесс выполняется специальной жидкостью, находящейся в носу. Бесцветная слизь связывает бактерии и прочий «мусор», а маленькие ворсинки-реснички выгоняют ее в горло, а затем в ротовую полость.

У курящего человека яды остаются в легких, постоянно раздражая дыхательные пути, из-за чего они сужаются. Табакозависимые люди всегда жалуются на чрезмерное выделение слизи, ворсинки-реснички не справляются с выводом ее большого количества. Вредные компоненты сигаретного дыма отторгаются при кашлевом рефлексе, так как естественным методом их выход невозможен.

Хронический бронхит курильщиков – своеобразный защитный рефлекс, который помогает легким очищаться. Такая реакция может длиться недолго, если легкие перенасыщаются, заболевание трансформируется в более серьезные болезни. Поэтому, если человек заметил кровянистую, зеленую или коричневую мокроту, необходимо проверить легкие на патологические процессы.

Симптомы кашля курильщика

Первая симптоматика может дать о себе знать спустя год. В результате долгого потребления табачных изделий возникают такие признаки:

  • Утренний кашель интенсивного характера. Сразу после пробуждения от сна человек начинает отхаркиваться в результате бронхоспазмов и скопления в них слизи. Мокрота раздражающе воздействует на слизистую, из-за чего начинается приступообразный кашель с тяжелым отхождением густых накоплений. Бывают ситуации, что рефлекс очищения срабатывает ночью, но облегчения не приносит;
  • Одышка. Она может носить смешанный характер и сопровождаться сдавленностью в груди, висках, темными пятнами в глазах, головокружением. Хронический бронхит снижает газообмен, из-за чего развивается кислородное голодание, а мозг начинает потреблять продукты жирового распада вместо глюкозы;
  • Коричневая мокрота. Возникает при хронической форме бронхита и содержит в себе множество смол и токсинов;
  • Хрипы, тяжесть дыхания. Вследствие регулярного курения дыхательные пути забиваются, из-за чего трудно вдохнуть воздух. Если посмотреть на человека, заметно втяжение межреберных мышц и прерывистое дыхание. Часто слышны влажные или сухие хрипы;
  • Хроническая усталость. Из-за нарушения функций нервной системы и легких, организм тратит уйму сил на очищение, что проявляется усталостью;
  • Головная боль – симптом хронической гипоксии. Когда головному мозгу не хватает воздуха, снижается память и мышление, а также возникает регулярная или периодическая головная боль.

Если не отказаться от сигарет, кашель убрать не получиться. Но и бросив вредную привычку, нельзя сразу же вдохнуть полной грудью. На восстановление уйдет около года, все зависит от стажа табакокурения.

Каким цветом бывает мокрота

Зависимые люди больше подвержены болезням, вызванным вирусами, грибами или бактериями. Иммунитет регулярно отравляется токсическими веществами, он не способен полноценно защищать организм. У курильщиков может откашливаться мокрота разного цвета. Ее оттенок свидетельствует о конкретных проблемах.

Коричневая, черная

Со временем кашель появляется каждый день, он сопровождается выделением слизи с вкраплением крови или гноя коричневого оттенка. Цвет зависит от концентрации гемосидерина. Черная или коричневая мокрота при курении указывает на:

  • пневмокониоз;
  • вялотекущий бронхит;
  • рак и воспаление легких.

Бывают ситуации, когда вязкая черная слизь возникает при отхаркивании по время приступообразного кашля на фоне туберкулеза. По этой причине, обнаружив у себя подобные выделения, нужно посетить врача.

Зеленая, желтая

Желтая слизь при кашле у курильщика возникает при повышенном количестве лейкоцитов. Подобное состояние развивается на фоне:

  • бронхита;
  • синусита;
  • воспаления легких;
  • бронхиальной астмы.

Темная слизь с зеленым оттенком вызвана распадом клеток, которые убивают инфекцию – нейтрофилов. Реакция возможно при таких патологиях:

  • хронический бронхит;
  • муковисцидоз;
  • абсцесс или воспаление легких.

Все эти болезни требуют обязательного лечения, поэтому затягивать с посещением поликлиники нельзя.

Розовая, серая

Если в дыхательных путях открылось незначительное кровотечение, то появляется розовая слизь. Когда свертываемость крови нарушена, пациенты замечают кровяные примеси или насыщенную, красную мокроту.

Патологическое состояние возникает при:

  • раке легких;
  • открытой форме туберкулеза;
  • пневмококковом воспалении легких;
  • легочной эмболии.

Серый секрет появляется при поражении вирусами синусовых пазух. На фоне этого развивается задний ринит, слизь из полости носа связывается с выделениями бронхов и трахей.

Какая бывает мокрота после отказа от табака

Самым верным решением будет завязать с табачной зависимостью. После того, как первые шаги сделаны, человек сталкивается с сильным кашлем. За многие годы дыхательные пути засорились вредными веществами, так как при курении дым вдыхается глубоко. После отказа от сигарет дыхание нормализуется, становится поверхностным, но организму нужно очищаться.

В первые дни заметен сухой, удушающий кашель без мокроты. Такое состояние обусловлено уменьшением выработки слизи. Со временем яды выведутся из организма и вся негативная симптоматика исчезает. В моменты очищения необходимо помочь легким, для этого подойдут различные ингаляции, лекарственные препараты, народные методы. Определиться с выбором поможет врач. Самостоятельно принимать что-либо не рекомендуется.

Как помочь легким избавиться от вредных веществ

Мокрота – симптом какого-либо заболевания, которое определяется после диагностики. Лечение обязательно согласовывается с доктором, и назначается только после того, как человек окончательно решил бросать губительную привычку.

Медикаменты

В терапии используются мукокинетические, противокашлевые, бронхорасширяющие, а также противовоспалительные препараты.

Известные сиропы и микстуры от кашля:

  • Гербион – убивает микробы, повышает иммунитет, устраняет любой кашель. Средняя дозировка – 10 миллилитров 3 раза в сутки;

  • Бронхолитин – обладает бронходилатирующим и противокашлевым действием. Также сироп убивает микробы, снимает отечность, успокаивает воспаленную слизистую. Принимают средство по 10 миллилитров 3-4 раза в день;
  • Туссин – снижает вязкость слизи, уменьшает кашель. Стандартная дозировка – 2-4 ч. л. 3 раза в сутки;
  • Колдрекс Бронхо – улучшает отхождение секреции, разжижает ее и вызывает мокрый кашель. Принимается по 10 миллилитров каждые 3 часа.

Препараты для отхаркивания:

  • Лазолван – устраняет навязчивый влажный кашель и помогает слизи разжижаться, если она плохо отходит. Лекарство пьют 3 раза в день;
  • Мукалтин – справляется с продуктивным кашлем и вязкой мокротой. Препарат обладает основным эффектом – отхаркивающим. Принимают по 1 таблетке 3 раза в день;
  • Очень хорошо помогают различные ингаляторы. Чаще всего назначают Сальбутамол и Беродуал. Оба препарата доставляются в легкие через небулайзер. В сутки нельзя превышать дозировку 2 мл.

Народные рецепты

В борьбе с кашлем курильщика отлично зарекомендовал себя мед. Он снимает воспаление, оказывает противокашлевое воздействие, уменьшает першение. Для приготовления напитка нужно взять 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. сливочного масла. Смесь добавляется в большую ложку, перемешивается и принимается теплой 3 раза в день.

Можно приготовить отвар на основе термопсиса. Он поможет снять сухой кашель. Берется 1 г сухих листьев, заливается 1 стаканом кипятка и оставляется на 20 минут. Лекарство пьют по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Трава улучшает функции бронхиальных желез, уменьшает кашлевой рефлекс, снижает вязкость мокроты.

О чем говорит мокрота коричневого, серого и черного цвета, чем опасна слизь с кровью при кашле?

Курение и мокрота – явления, часто сопутствующие друг другу. Организм пытается сопротивляться чудовищному натиску токсинов и стремится вывести навязанные ему яды, смолы, копоть и другие «прелести» сигаретного дыма. В дыхательных путях образуется слизь, пытающаяся связать негативные проявления, минимизировать последствия.

Появляется кашель после выкуренной сигареты. Так организм старается освободиться от мокроты, выводя вместе с ней и часть токсинов. И у курильщика отхаркивается мокрота. Что же означает появление мокроты? Симптомом каких заболеваний она может являться? Как избавиться от патологической слизи?

Из статьи вы узнаете

Что такое мокрота курильщика?

Дыхательная система состоит из большого числа протоков различного диаметра. Это древоподобная структура, начинающаяся от крупных «стволов» и разветвляющаяся до все более мелких элементов. Конечная цель – доставлять вдыхаемый кислород в кровь.

Вместе с табачным дымом в организм поступает ошеломительное количество различных вредоносных элементов, включая канцерогены, смолы, копоть, другие токсины. Многие из них не покидают дыхательных путей, вызывая их раздражение.

Реагируя на внешние раздражители, трахиобронхиальное дерево выделяет секрет, стремящийся избавить человека от негативного воздействия. Смесь этого секрета со слюной, элементами слизистой носа и его придаточных пазух называется мокротой.

Может ли проявляться без кашля?

Мокрота не является заболеванием сама по себе – это симптом других крайне серьезных недугов. Часто она сопровождается кашлем, т.к. организм старается избавиться от патологической слизи.

Но некоторые болезни на своих первых стадиях могут и не сопутствоваться кашлем.

К этим случаям можно отнести и первые стадии поражения организма от курения. Вредные вещества уже стали скапливаться, трахиобронхиальный секрет стал выделяться, но его количество еще недостаточно для принудительного выведения.

При этом после курения мокрота без кашля может быть симптомом и более серьезных дисфункций: эпителиальные реснички (крохотные подвижные элементы слизистой оболочки) могут быть полностью парализованы табачным дымом. Их задача – вызывать реакцию на раздражители (в нашем случае: кашель) – оказывается невыполнимой.

Токсины продолжают поступать и скапливаться, слизь образовываться, но ее вывод заблокирован. Резко снижается приток кислорода, что может привести к самым плачевным последствиям.

Причины появления слизи в горле при курении сигарет

Мы уже рассмотрели обобщенные причины появления мокроты при курении, теперь обратимся к более конкретным направлениям. Что может обозначать появление слизи:

  1. Непосредственное накопление вредных веществ в дыхательных путях.
  2. Аллергическая реакция на элементы дыма.
  3. Заболевания дыхательных путей, возникшие по причине табакокурения: астма, туберкулез, другие серьезные недуги.
  4. Болезни иных органов, и в первую очередь сердечно-сосудистой системы, возникшие из-за курения. Больше информации о влиянии никотина на сердце читайте в этой статье.

Может ли быть после отказа от курения?

У бросившего курить человека организм пытается восстанавливаться. Оживают реснички эпителия, начинается процесс вывода накопленных слизей. Появляется мокрота.

Более того, в некоторых случаях вывод мокроты становится более обильным после отказа от курения. Этот этап необходимо пройти, не сорвавшись и не начав курить снова.

От электронных сигарет и кальяна

Отсутствие смол в паре электронных сигарет многих наводит на неверную мысль о безопасности последних. Действительно, небольшая часть вредных веществ отсутствует, но в наличии все остальные и множество собственных.

Негативное воздействие на дыхательную систему и другие органы сохраняется и при курении кальяна, что может приводить, в т.ч. и к образованию мокроты.

Возможно, есть смысл говорить об электронных сигаретах, как о способе бросить курить (хотя ВОЗ настаивает, что это не так!), но однозначно нельзя считать их полной альтернативой табакокурению.

Какого цвета выделения от сигарет? Виды и фото

По этим параметрам можно определить степень нанесенного организму вреда. Зачастую они являются помощниками при постановке диагноза. Прежде чем перейти к конкретным цветовым характеристикам мокроты, стоит сказать о запахе.

Цветовая гамма может колебаться от белого до черного. Самая светлая – это относительная норма при допустимом количестве. Желтая говорит о наличии гноя или вирусных проявлениях. Зеленая – сигнал о хронических процессах в дыхательной системе.

Рассмотрим более подробно самые опасные цвета.

Коричневая

В большинстве случаев это сигнализирует о распаде эритроцитов, т.е. о внутренних кровотечениях, случившихся ранее.

Иногда мокроту с коричневыми вкраплениями называют «ржавой».

Серьезный аргумент для срочного обращения к врачу.

Серая

Из-за пониженного иммунитета организм курильщика подвержен множеству вирусных заболеваний. Серая мокрота, в большинстве своем, свидетельствует о наличии:

Могут быть и более серьезные заболевания, вплоть до абсцесса.

Черная

Этот цвет говорит о наличии копоти, которой предостаточно в табачном дыме. Если ее накопилось столь внушительное количество, значит поражение может иметь крайне негативный уровень. Вместе с копотью и смолами в организм поступает огромное количество канцерогенов, провоцирующих онкологические заболевания.

Часто черная мокрота свидетельствует о наличии некоторых «профессиональных» заболеваний у шахтеров, людей, имеющих постоянный контакт с производственной пылью и др.

О чем говорит кровь при кашле и чем она опасна?

Этот цвет мокроты мы специально вынесли в отдельный пункт. Наличие небольшого числа кровяных «нитей» или массовое кровохарканье – все это говорит о страшных процессах внутри организма. Это значит, что здесь и сейчас происходит внутреннее кровотечение.

Мокрота с кровью является симптомом многих очень опасных, в т.ч. и в летальных стадиях, заболеваний. Необходим срочный визит к врачу – речь может идти о спасении жизни курильщика!

Как избавиться от мокроты и вывести слизь с легких?

Повторимся, мокрота является симптомом различных заболеваний у курящего человека. Чтобы избавиться от мокроты необходимо вылечить сам недуг, но сначала исключить первопричину: обязательным условием является полный отказ от курения!

Итак, как снять мокроты курильщику? Основные шаги по решению проблемы:

  1. Обращение к врачу. Проблемами с дыхательными путями занимается пульмонолог. Сопутствующими заболеваниями – профильные специалисты.
  2. Прохождение исследований. Флюорография, анализ мокроты, крови, другие процедуры, назначенные врачом.
  3. Постановка диагноза. По результатам обследования специалист приходит к выводу о форме и стадии заболеваний.
  4. Назначение лечения. Это может быть и симптоматические процедуры, могут прописываться отхаркивающие, противовирусные и другие препараты.
  5. Проверка состояния. На каждом этапе выздоровление должно тщательно фиксироваться и отслеживаться специалистами для возможной корректировки процесса.

Лечение в домашних условиях

По согласованию с врачом (это принципиальный момент, т.к. при некоторых сопутствующих недугах часть мероприятий противопоказана), наряду с медикаментозным лечением, для скорейшей ремиссии можно применять средства народной медицины и другие советы.

Среди них можно выделить:

  • Баня или сауна.Происходит прогревание, антивирусное воздействие на организм после сауны и бани, ускоряется выздоровление. Баня предпочтительнее, т.к. пар обладает и ингаляционным эффектом.
  • Горячий чай. Особенно с медом, лимоном или липовым цветом. Кроме лечебного эффекта происходит общее укрепление организма, что способствует более быстрому излечению.
  • Куриный бульон. Почему он?
    • Во-первых, это вкусное и полезное блюдо обладает общеукрепляющим действием и повышает способность организма противостоять вирусам. В некоторых современных культурах куриный бульон называют «древним пенициллином» за эту его способность, известную с давних пор.
    • Во-вторых, в бульоне содержится цистеин – серосодержащая аминокислота, способная разжижать слизь в дыхательных путях и преодолевать простудные тенденции.
  • Домашние ингаляции. Дышать над картошкой, над эвкалиптовым отваром и другие способы – эти процедуры так же способствуют облегчению дыхания и скорейшему выздоровлению.
  • Соблюдение диеты. Организм курильщика ослаблен, и неправильное питание только усугубит процесс. Особенно следует избегать жареного, т.к. этот тип пищи канцерогенен и способствует усилению негативных трендов в плане развития онкологических болезней.
  • Отхаркивание мокроты. Не следует подавлять приступы кашля – пусть организм очищается. Ни в коем случае не стоит глотать мокроту, отправляя выведенные токсины в желудок!
  • Прогулки на свежем воздухе. Это достаточно очевидный совет, т.к. увеличить приток кислорода – одна из основных задач.

Что делать нельзя?

Главный ответ банален — ни в коем случае нельзя снова начинать курить! Даже если покажется, что после отказа состояние только ухудшается (а это случается довольно часто), этот период нужно пережить, возможно под надзором врачей.

Организм должен восстановиться, перестроиться на новые принципы работы. Да, часто это довольно серьезный шок для него, но возобновление этой пагубной привычки приведет к еще более страшным последствиям.

Конечно, сказать: «Брось курить!» гораздо проще, чем в реальности отказаться от сигареты. Но пройти этим путем необходимо, ведь на кону не просто здоровье, часто на кону сама жизнь. Наберитесь сил, займитесь собой и живите долго!

Кашель и мокрота при курении

Курение и мокрота

Наверняка, каждый курящий человек, хоть раз в жизни сталкивался с каким-либо недугом, связанным с курением.
Курение провоцирует развитие в организме множество явлений, которых в норме быть не должно. Частыми недугами являются кашель, сухость во рту, нарушения сердечно – сосудистой системы, головные боли.
Но самой частой и большой проблемой считается мокрота.
Мокрота – слизистые выделения из дыхательных путей и лёгких. Выделяется при отхаркивании.
Сама по себе мокрота может носить весьма положительный эффект, когда при нормальном состоянии организма она выделяется с полезным и компонентами (макрофаги, лимфоциты). При этом наблюдаются необходимые процессы. Такой секрет обладает свойствами, которые защищают бронхи и лёгкие от вредных компонентов внешней среды, в какой-то степени очищая воздух при вдыхании.
Но с другой стороны, когда мокрота появляется из-за каких-либо вредных факторов, типа курения, то положительный эффект сменяется нарушений динамикой, при этом выделяемый секрет меняет цвет, запах, увеличивается количество. Так же, данная жидкость не имеет в своём составе никаких полезных и нужных составляющих, она является мёртвой и при всём при этом, ещё способна вызывать раздражительные процессы.
Как не странно, курение – это самая распространённая причина образования мокроты, именно патологической.

Причины

Говоря простыми словами, которые доступны каждому, чтобы образовалась мокрота, необходимо действие каких-либо нескольких факторов, так как она не может появиться сама собой. И чаще всего, это целый комплекс вредных факторов.

  1. Сигарета включает в себя множество компонентов, которые неприемлемы для нашего организма. Конечно же, самыми главными являются никотин и смолы, которые при вдыхании попадают в лёгкие и оседают там. Оседают они непосредственно на слизистой, что приводит к гибели ресничек, которыми обогащён эпителий лёгких. Реснички – это не только органоиды движения, но ещё и органоиды – очистители. Они своим принципом помогают извлекать инородное содержимое из определённой части тела. А при образовании мокроты, содержащей в себе примеси инородных тел, губят эти реснички, что провоцирует накопление слизи в лёгких. Тем самым задерживая токсические вещества в лёгких.
  2. Курение является причиной развития множества заболеваний, связанных в первую очередь с лёгочной системой. Предшественниками этих заболеваний чаще всего является именно мокрота, которая становится первой причиной. Мокрота в данных случаях – это как барьер, который пытается спасти организм от тяжёлого заболевания. В итоге наоборот, оказывая ещё более плохие последствия.
  3. Каждый человек индивидуален и у каждого разное отношение к различным веществам. В сигарете содержится огромнейшее количество веществ, которые могут вызвать у человека аллергические реакции. Это тоже может повлиять на появление мокроты, как уже говорилось ранее, на слизистой содержаться многочисленные реснички, которые защищают лёгкие от вредителей. Следовательно, таким образом, образуя мокроту, они пытаются оказать защитную реакцию.

Процессы в организме

Попадая в бронхи и лёгкие, никотин и сопровождающие его компоненты начинают оказывать свои губительные процессы, в первую очередь на слизистую. Они вызывают раздражение нежного покрова, а потом оседают. Со временем, постоянные такие действия приводят к нарушениям работы дыхательной и сердечно – сосудистой систем.
Когда мы делаем вдох, воздух, прежде чем попасть к нам в лёгкие, сперва очищается, нагревается и увлажняется, а уже дальше проходит по дыхательным путям.
Никотин и табачный дым препятствуют этим действия, так как сила ресничек угнетается и становится в разы меньше. В итоге мы получаем абсолютно ненужный воздух, который пропитан токсинами.
Кроме этого, производители не всегда думают о здоровье покупателей, точнее никогда не думают, и поэтому, чтобы сделать продажу как можно более выгодной, повышают цену, а компоненты, которые и так являются вредными, заменяют на ещё более суровые, порой даже ядовитые. В итоге они вызывают интоксикацию, нарушения дыхания, образование мокроты.

Как с этим бороться

Мокрота – это не только неудобства, но ещё и коварный процесс, изменяющий нормальную работу организма. Из-за мокроты человек очень часто кашляет и чаще дышит именно ртом. Это приводит к увеличению появления инфекций в различных частях тела и даёт больше шансов развитию различных заболеваний, связанных с полостью рта, глоткой, трахеей, гортанью и в итоге с лёгкими.
Так же, если мокрота не отходит, то это может провоцировать ещё более плохие последствия, бороться с которыми будет намного тяжелее, нежели с мокротой.
Единственным способом, который поможет побороть мокроту – это незамедлительное прекращение курения.

Конечно, это довольно сложно, но это необходимо.
В первое время вы будете испытывать очень сильное желание выкурить сигарету, но здесь главное – это переболеть переломный момент. Вам сложно из-за того, что организм начинает адаптироваться к данным, непривычным для него условиям.
Можно немного помочь себе, облегчив свои «страдания»:

  • Необходимо делать дыхательную зарядку – это увеличит поступление в кровь, лимфу и лёгкие воздуха и снизит потребность к курению.
  • Можно делать ингаляции с различными лечебными травами – это не только увеличит количество кислорода, но ещё и окажет некоторое терапевтическое действие и поможет скорее очистить лёгкие от никотина.
  • Приём отхаркивающих препаратов – они помогут отхождению мокроты, что облегчит дыхание и общее состояние.
  • Кроме использования трав в качестве ингаляций, можно так же делать их них отвары – увеличивают активность, очищают не только лёгочное пространство, но и организм в целом, оказывает успокаивающее действие, что облегчает попытки бросить курить, снижая нервозное состояние.
  • Правильное, сбалансированное питание, возможно лечебное. Необходимо обогащать свои органы и системы всеми необходимыми минералами, витаминами, микро и макроэлементами, а так же, белками, жирами и углеводами. Это приведёт в тонус ваше состояние, поможет бросить курить и избавиться от никотиновой зависимости.

Намного проще бросить курить сейчас, чем в будущем, пить нереальное количество медикаментов, которые не только лечат, но ещё и губят естественный иммунитет. Заботьтесь о том, что вам дано, а именно о здоровье. Поборите желание курить, и все возможные проблемы обойдут вас стороной.

Почему появляется мокрота при курении?

Мокрота при курении вполне может служить признаком заболевания легких. Сколько бы ни твердили с экранов телевизоров и радиоприемников о пагубном влиянии курения, люди продолжают поддаваться этой привычке. Конечно, подсознательно каждый курильщик понимает, что ничем хорошим его пристрастие не кончится, но при этом надеется, что последствия обойдут его стороной.

Чем больше стаж курения, тем выше вероятность патологических изменений в дыхательной системе человека. С каждым годом все тяжелей дышать, появляются одышка, утреннее головокружение и характерная всем курильщикам хрипота в голосе. Неотъемлемым спутником каждого курильщика является и кашель. Порой человек уже так привык к подобной реакции организма, что воспринимает его как нормальное состояние. Кашель — довольно неприятный симптом, но хуже всего, если он проявляется вместе с мокротой.

Мокрота при курении — довольно типичное состояние, ведь от табачного дыма на легких человека оседают токсические смолы и копоть. Дыхательные пути могут очищаться только с помощью слизи, что выводится путем отхаркивания. За определенное время на легких собираются большие объемы токсических веществ, гари и копоти, и даже если человек бросил курить, еще на протяжении года (как минимум) ему придется отхаркивать слизь.

Причиной появления мокроты может стать как одно из патологических заболеваний дыхательных тупей, так и аллергическая реакция организма на постоянное воздействие дыма.

Виды мокроты

Сама по себе мокрота несет огромное количество информации о состоянии человека, который курит. По ее цвету и консистенции можно понять, что именно происходит в организме. Если инфекция или смолы попадают внутрь легких, мокрота после курения, как правило, имеет разный цвет.

Если она прозрачная, то это говорит о раздражении дыхательных путей дымом. Желтый и зеленоватый цвет мокроты говорит о бронхите, синусите или воспалении легких. Если мокрота имеет коричневатый оттенок, и в ней присутствует кровь, то, вероятно, у человека рак легких или одно из не менее сложных заболеваний дыхательных путей.

В большинстве случае слизь, которую отхаркивает курящий человек, не имеет никакого запаха. Если присутствует гнилостный аромат, то это веский повод обратиться к доктору, так как это яркий симптом туберкулеза. На начальном этапе выделения, слизь, как правило, имеют более жидкую консистенцию. Чем дольше человек курит, тем гуще будут становиться выделения. Такая разница говорит о застойных явлениях в легких человека. То же самое можно сказать и о количестве отхаркиваемой мокроты. Для того чтобы точно установить диагноз и понять причины возникновения мокроты, доктор берет выделения на анализ и только по его результатам назначает лечение.

Методы лечения

Как избавиться от мокроты, знают немногие, поэтому воспринимают ее как должное и не пытаются устранить. Ускорить выведение слизи можно самостоятельно, придерживаясь нескольких принципов. Вот некоторые из них:

  • надо выпивать много жидкости в день, ее достаточное количество сделает мокроту, осевшую на легких человека, который курит, более жидкой, а это ускорит выведение ее из организма;
  • физические нагрузки и занятия спортом насытят легкие кислородом и помогут им быстрей очиститься;
  • увлажнять воздух в помещении очень важно, ведь это позволит снять воспаления дыхательных путей и предотвратит высыхание мокроты на легких;
  • посещайте сану и баню, это положительно сказывается на работе дыхательных путей, нормализует кровоток и способствует отхаркиванию;
  • после консультации у врача не пренебрегайте приемом отхаркивающих, муколитических и противовоспалительных медикаментозных препаратов, высокую эффективность оказывают Мукалтин, Бисольвон, Лазолван, Амброксол, Флавамед, но очень важно не использовать препараты для устранения мокроты, что были прописаны кому-то из ваших знакомых, лекарства в индивидуальном порядке должен подобрать врач;
  • проводите ингаляции с лекарственными растениями, очень хорошо помогают хвойные ванны;
  • следите за своим иммунитетом, употребляйте как можно больше свежих продуктов, содержащих витамины.

Очень положительно сказывается на самочувствии людей, которые курят, санаторно-курортное лечение. Благодаря специально разработанным схемам терапии легкие курильщиков очищают намного быстрей. Среди физиопроцедур эффективность показал электрофорез. Сеансы массажа тоже помогут устранить застойные явления мокроты и будут способствовать ее выведению.

Мокрота и кашель появляются только у курильщиков со стажем, и это, как правило, говорит о том, что в их организме начались патологические процессы.

Ни в коем случае нельзя игнорировать мокроту, ведь она может стать первым симптомом таких заболеваний, как эмфизема легких, туберкулез или рак.

Избавиться от мокроты, которую провоцирует курение, можно, в том числе и без помощи врачей. Лучше всего, конечно, если вы немедленно бросите курить, и ваш организм очистится сам со временем.

Легкие — жизненно важный орган человека, поэтому они не менее остальных органов нуждаются в постоянной заботе. Если вы будете следить за своим здоровьем, то период очищения легких даже после длительного курения заметно сократится.

Подводя итоги, нужно сказать, что остановить необратимые процессы, которые начались в легких вследствие длительного курения, не в силах даже высококвалифицированный специалист. Поэтому задумайтесь, начиная курить, стоят ли ваши легкие сиюминутного удовлетворения в виде порции дыма. Будьте благоразумны, не медлите с визитом врачу, он подскажет, как избавиться от мокроты. К тому же, может оказаться, что мокрота — не реакция на дым, а признак серьезного заболевания.

Мокрота в легких: как возникает, когда норма и признак заболевания, диагностика, терапия

Мокрота в легких – клинический признак заболеваний респираторного тракта инфекционной или аллергической этиологии. Это продукт секреции железистых структур, расположенных в слизистой оболочке бронхолегочной системы. При наличии местного воспаления функциональная активность желез повышается, кашлевые рецепторы раздражаются, мокрота выводится из организма.

В респираторной трубке здорового человека всегда имеется незначительное количество слизистого секрета, который не вызывает кашля, дискомфорта и прочих неприятных ощущений. В сутки вырабатывается 25-100 мл прозрачной слизи, выполняющей важные для организма функции: увлажнение дыхательных путей, уничтожение инфекционных агентов, выведение чужеродных веществ, участие в метаболических процессах. Это своего рода фильтр, задерживающий инородные частицы, которые попадают в дыхательную систему извне. Благодаря скоординированной работе ресничек мерцательного эпителия секрет поднимается к глотке и непроизвольно проглатывается. В норме человек не замечает происходящих явлений.

Под воздействием неблагоприятных факторов в органах дыхания развивается инфекционное или асептическое воспаление, которое сопровождается гиперпродукцией мокроты. Когда суточный объем вырабатываемого секрета достигает 500 мл, она не успевает перемещаться вверх, застаивается в легких и перестает удаляться естественным путем. При некоторых болезнях может скапливаться до 3-4 литров мокроты, в которой нередко обнаруживаются патологические включения: кровь, бактериальные клетки, частицы пыли, микролиты. Она заполняет просвет трахеи и бронхов. Дыхательные пути забиваются избытком слизи. Воздух с трудом поступает в легкие. У больных нарушаются процессы дыхания, питания, сна. Начинается кашель — защитный механизм, выводящий мокроту из организма. Обычно он сопровождается лихорадкой, болью в горле, ринореей.

Секрет трахеобронхиального дерева у здоровых людей состоит из воды, в которой растворены углеводы, протеины, соли, а также клеточных элементов — макрофагов и лимфоцитов. При патологии в мокроте появляются болезнетворные микроорганизмы: бактерии, вирусы, грибы. Это позволяет лабораторным путем определить этиологию заболевания и выявить возбудителя инфекционного процесса. По характеру мокроты можно установить стадию патологии и выбрать подходящую тактику лечения.

Диагностика заболеваний, при которых появляется мокрота в легких, заключается в проведении рентгенографического, бронхоскопического и томографического исследований, а также лабораторных тестов. Мокрота в легких – весомый показатель при проведении диагностических мероприятий. Лечение комплексное, включающее этиотропное, патогенетическое и симптоматическое воздействие. Выбор тактики определяется характером причинной патологии и результатами микробиологических исследований.

Мокрота в легких может иметь различный цвет, консистенцию, запах. В каждом конкретном случае физические свойства бронхолегочного секрета существенно отличаются. По его макроскопическим характеристикам можно предположить наличие у больного того или иного заболевания. Это связано со способностью патогенных микробов вызывать разнообразные патологические изменения в тканях дыхательных путей.

Основные виды мокроты в легких:

  • Жидкая и прозрачная без запаха — признак катарального воспаления, острой левожелудочковой недостаточности, отека легких.
  • Стекловидная и слизистая — при стенозе бронхов, который возникает у лиц с бронхиальной астмой.
  • Вязкая, густая жемчужного цвета и слизистого характера — образуется при большинстве заболеваний бронхолегочной системы: бронхите, бронхиальной астме, раздражении респираторного тракта табачным дымом.

Этиология

В органах дыхания здорового человека вырабатывается прозрачная мокрота жидкой консистенции без запаха и включений. Когда количество слизи становится избыточным, она накапливается в бронхах и легких, нарушая функции этих органов. Гиперпродукция слизистого отделяемого — признак инфекционного поражения или иного патологического процесса. При чрезмерных объемах выводимой мокроты в первую очередь следует заподозрить заболевания нижних структур респираторного тракта.

Причины образования избыточного количества бронхолегочного секрета:

  1. Бронхит и пневмония,
  2. Деструкция паренхимы органа — абсцедирование легочной ткани, гангренозный процесс,
  3. Бронхообструкция — ХОБЛ, бронхоэктазы, эмфизема легких, бронхиальная астма,
  4. Легочные микозы — кандидоз, аспергиллез, зигомикоз,
  5. Туберкулезная каверна,
  6. Онкопатологии — карцинома, аденома легких,
  7. Легочная форма сифилиса,
  8. Поражение легочной ткани гельминтами – аскаридами, анкилостомами,
  9. Нагноительные процессы — гнойный плеврит, пиоторакс,
  10. Аллергия на пыльцу, бытовые аэрозоли, парфюм,
  11. Отравление химикатами.

Кашель с мокротой появляется не только при поражении дыхательных путей. Он возникает при наследственных болезнях — муковисцидозе или синдроме Картагенера; кардиоваскулярных нарушениях – тромбоэмболии легочной артерии и отеке легких, обусловленном хронической сердечной недостаточностью; патологии пищеварительного тракта – варикозном расширении вен пищевода, связанном с портальной гипертензией.

Мокрота атипичной окраски и консистенции в большинстве случаев имеет патологическое происхождение. Иногда она приобретает ярко-желтый насыщенный цвет благодаря пищевым красителям. Коричневатый оттенок бронхиального секрета может быть связан с регулярным употреблением вина, шоколада, кофе. Курение в течение нескольких лет приводит к повреждению структур респираторного тракта и повышенному образованию темного густого секрета в бронхах.

Мокрота в легких независимо от цвета, запаха и консистенции является серьезным признаком имеющего в организме патологического процесса, который необходимо лечить. Если игнорировать данный симптом и откладывать визит к врачу, заболевание будет постепенно прогрессировать.

Сопутствующие симптомы

Мокрота в легких — проявление целого ряда различных заболеваний с полиморфной клинической симптоматикой. Многочисленные признаки, возникающие у больных, можно объединить в несколько синдромов.

  • Интоксикационный синдром — лихорадка, озноб, слабость, недомогание, боль в мышцах и суставах, снижение работоспособности.
  • Катаральный синдром — обильные выделения из носа, слезотечение, першение и боль в горле, гиперемия задней стенки глотки, отек миндалин, заложенность ушей, нарушение носового дыхания, чихание, лимфаденит.
  • Вегетативный синдром — гипергидроз, бледность кожи, головная боль, шум в ушах, нарушение сна, головокружение.
  • Диспепсический синдром всегда возникает на фоне интоксикации — отсутствие аппетита, тошнота, рвота, изжога, вздутие живота, нарушение стула.
  • Бронхообструктивный синдром — одышка, приступообразный, надсадный кашель, отставание пораженной половины грудной клетки в акте дыхания, боль в груди, влажные жужжащие хрипы, затрудненное свистящее дыхание, приступы удушья.

Из совокупности определенных симптомов складывается клиническая картина конкретного заболевания.

  1. При туберкулезе больные жалуются на повышенную потливость, потерю аппетита, похудание, незначительный подъем температуры тела, кашель с выделением сначала белой, а затем зеленоватой мокроты с кровью.
  2. Пневмония начинается остро с сильной интоксикации. Больных мучает жар и озноб, ломота во всем теле, сильная слабость и быстрая утомляемость. На фоне лихорадки появляется боль в груди и сухой, мучительный кашель, который постепенно увлажняется и сопровождается выделением густой мокроты желтого или зеленого цвета.
  3. Воспаление бронхов сначала проявляется признаками банальной ОРВИ, а затем симптомами выраженной бронхообструкции. Спазм бронхов, отек слизистой оболочки и густая, вязкая мокрота — причины закупорки органов и тяжелого состояния больных.
  4. При эмфиземе легких обращает внимание бочкообразная грудная клетка больных, расширение межреберных промежутков, участие межреберных мышц в акте дыхания, одышка в покое, кашель с трудноотделяемой мокротой.
  5. Бронхоэктатическая болезнь сопровождается обильным выделением мокроты по утрам или в дренажном положении больного. Бронхиальный секрет содержит гной и прожилки крови. Аускультативно обнаруживаются стойкие влажные мелко- и среднепузырчатые хрипы.
  6. Аллергия является частой причиной повышенного образования слизистой и прозрачной мокроты. При этом у больных возникает приступообразный кашель, многократное чихание, ринорея, слезотечение, отек мягких тканей, зудящие высыпания на коже.

Диагностика

Чтобы избавиться от мокроты в легких, необходимо выявить и устранить причинное заболевание. Для этого врачи собирают анамнез, выслушивают жалобы, изучают клинические признаки, проводят физикальное обследование, включающее пальпацию, перкуссию, аускультацию. Полученные данные позволяют заподозрить имеющееся у больного нарушение. Для подтверждения той или иной гипотезы необходимы результаты аппаратных исследований и лабораторных анализов.

  • ОАК — нейтрофильный лейкоцитоз или эозинофилия, анемия, подъем СОЭ.
  • ОАМ — признаки интоксикации в виде протеинурии или симптомы поражения органов мочевыделения в виде изменения физико-химических показателей урины.
  • Микроскопия мокроты — обнаружение в ней форменных элементов крови, гноя, микробных клеток и прочих атипичных включений.
  • Микробиологическое исследование мокроты на микрофлору — выделение возбудителя инфекции и определении его чувствительности к антибиотикам.
  • Серологические реакции — обнаружение в крови больного антител к возбудителям бактериальных инфекций.
  • ПЦР — точная и быстрая идентификация возбудителя путем обнаружения его ДНК в биоматериале.
  • Для подтверждения туберкулеза ставят пробу Манту или диаскинтест.
  • Аллергопробы — выявление аллергена, спровоцировавшего развитие соответствующей реакции.
  • Молекулярно-генетическое консультирование проводится при подозрении на наследственное заболевание.
  • Рентгенография органов грудной полости — инфильтрация легочной ткани, деструктивные процессы, сифилитические гуммы или туберкулезные каверны.
  • Бронхоскопия — осмотр слизистой оболочки бронхов и трахеи; выявление эндоскопических признаков бронхита, бронхоэктазов, бронхостеноза; выполнение биопсии подозрительных участков.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография — определение места расположения патологического очага.

Анализ мокроты с определением ее органолептических и реологических свойств имеет огромное значение и помогает поставить окончательный диагноз.

  1. Запах в норме отсутствует. При генерализации процесса и присоединении гноеродной флоры мокрота становится зловонной. Это характерно для абсцесса легкого, гангрены, эмпиемы плевры.
  2. Патологические примеси в мокроте – гной, кровь, опухолевые клетки.
  3. Консистенция жидкая, водянистая или вязкая, желеобразная, плохо отделяющаяся при откашливании.

Дополнительными методами исследования являются: гастроскопия, риноскопия, спирометрия, бодиплетизмография. Проведением лечебно-диагностических мероприятий занимаются специалисты в области пульмонологии и общей терапии.

Лечебный процесс

Мокрота в легких — симптом основного заболевания, которое необходимо ликвидировать. Лечение большинства пульмонологических патологий комплексное, включающее медикаментозное воздействие, физиотерапевтические процедуры, средства народной медицины, а при необходимости – оперативное вмешательство.

Больным показан постельный режим в помещении с увлажненным воздухом и употребление большого количества теплой щелочной жидкости.

Лекарственные средства, назначаемые больным:

  • Антибиотики выбирают по результатам антибиотикограммы. Чаще всего применяют пенициллины «Амоксиклав», «Аугментин», цефалоспорины «Супракс», «Цефалексин», макролиды «Сумамед», «Клацид».
  • Противовирусные препараты – «Валтрекс», «Ингавирин», «Арбидол».
  • В отдельных случаях используют противотуберкулезные, антимикотические и антигельминтные средства.
  • Муколитические и отхаркивающие препараты позволяют быстрее и легче вывести мокроту из легких. Она разжижается и свободно покидает органы дыхания. Больным назначают «Флуимуцил», «Амброксол», «АЦЦ».
  • Для борьбы с бронхообструкцией применяют бронхорасширяющие препараты «Сульбутамол», «Беродуал» и кортикостероиды «Пульмикорт», «Бенакорт».
  • При раковых процессах не обойтись без цитостатиков – «Метотрексата», «Циклофосфамида».

Лекарственную терапию часто дополняют физиотерапевтическими процедурами. Больным показаны ингаляции, дыхательная гимнастика, перкуторный массаж грудной клетки.

Существует большое разнообразие народных средств, позволяющих вывести мокроту из легких и снять симптомы патологического процесса. Наиболее эффективными и распространенными среди них являются:

  1. Вдыхание паров эфирных масел — эвкалиптового, пихтового, соснового, сандалового,
  2. Ингаляции с отваром ромашки, шалфея, календулы, мелиссы,
  3. Внутрь сок алоэ с медом и сливочным маслом,
  4. Редька с медом,
  5. Смесь меда и лимона,
  6. Чай из имбиря.

Хирургическое лечение проводится больным с деструктивными заболеваниями легких, при которых обильно выделяется гнойная мокрота. Оперативное вмешательство вместе с лучевой и химиотерапией показано при новообразованиях. Тактика хирургов определяется локализацией очага поражения, степенью разрушения легочной ткани, характером патологии. Обычно удаляют сегмент, долю или все легкое.

Профилактика

Чтобы предупредить повышенное образование мокроты в легких, необходимо выполнять простые правила:

  • Укреплять иммунитет — закаляться, правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться,
  • Не переохлаждаться,
  • Не курить,
  • Увлажнять воздух в помещении,
  • Избегать воздействия аллергенов и агрессивных раздражителей,
  • Санировать инфекционные очаги — кариес, отит, синусит,
  • Оптимизировать питьевой режим.

Мокрота в легких — тревожный признак и грозный симптом, при появлении которого следует идти к врачу. Без квалифицированной медицинской помощи патологический процесс продолжит развиваться и приведет к необратимым, смертельно опасным последствиям.

Видео: врач об очищении легких и выводе патогенной мокроты

Морозова Татьяна/ автор статьи

Татьяна Морозова — консультант по отказу от курения и специалист по поведенческим зависимостям. В прошлом она сама прошла путь отказа от никотина и позже получила образование в сфере профилактики вредных привычек. На сайте она рассказывает о вреде курения, методах лечения зависимости и психологических техниках, помогающих бросить курить навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
smokingzero.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: