Курение и панические атаки

Алкоголь и курение при ВСД. Чем опасны сигареты и спиртные напитки

Поначалу хотелось написать целый рассказ – до такой степени яркие воспоминания о той поездке сидят в моей голове до сих пор, хотя прошло уже более десяти лет. Для начала коротко напомню: боролся я с ВСД и паническими атаками вот уже три месяца и результаты были более чем заметны: ПА практически прекратились, самочувствие улучшилось, задолбавший ком в горле и тяжесть в груди почти не чувствовались, но назвать себя полностью здоровым я все-таки пока не мог. Все эти три месяца я не курил, не употреблял спиртное и соблюдал какую-никакую диету. Плюс ко всему немного улучшил свое отношение к физкультуре.

Доктор, который помогал мне справиться с этой напастью, посоветовал попробовать сменить обстановку и по возможности отдохнуть недельку на море. С семьей поехать у меня не получилось, но появилась возможность поехать с друзьями на автомобиле. Кстати, один из членов нашей команды, мой ровесник, как раз в этот период заболел диабетом, второй был за рулем, да и не был замечен никогда в различного рода нехороших излишествах, поэтому поездка обещала быть скучной и однообразной, в стиле “группа здоровья на выезде”, что, собственно, и требовалось.

Но все пошло по другому сценарию… По сценарию абсолютно здоровых людей, но явно больных “на голову”. Вы уже, я думаю, догадались о чем я. По дороге мы остановились пообедать в шашлычной и на общем собрании “группы здоровья” решили что “по пятьдесят капель” здоровью не повредит. Через пару часов мы веселые продолжали наш путь, донимая нашего водителя просьбами притормозить у очередного заведения…

Долго рассказывать не буду, скажу так: этот угар продолжался дня два. Чувствовал я себя просто прекрасно! Загул продолжался, настроение было отличное, о болезни вообще не вспоминал. Не успев протрезветь, мы дегустировали очередную партию спиртного, да еще и дымили вовсю. Все было просто великолепно! Ровно до того момента, когда утром третьего дня я не почувствовал что пора бы остановиться, что это напоминает не что иное, как банальный запой, а не радостную встречу с давно забытыми ощущениями.

Сказано-сделано, спиртным напиткам – нет! И тут началось… Сначала просто отлеживался, голова трещала и все тело гудело, как будто по мне проехал бульдозер. Я ждал следующий день в надежде что через сутки полегчает. Но тут меня накрыла бессонница! Я просто не смог уснуть как ни пытался… На следующее утро я весь вымотанный за ночь почувствовал в груди знакомое чувство нарастающей тревоги. Я почувствовал что мне просто необходимо встать и куда-нибудь идти. И я пошел… Это напоминало фильм “Форрест Гамп”, где главный герой побежав однажды, потом в течении нескольких лет не мог остановиться. Честное слово, я истоптал Анапу вдоль и поперек! Почувствовав усталость я возвращался в наши апартаменты, но не посидев и пяти минут меня опять начинало штормить и я вновь и вновь вышагивал по улицам Анапы. Ноги гудели как трубы Титаника и отказывались ходить, но голова не могла усидеть на месте и вынуждала идти опять и опять. Это был настоящий кошмар. А потом случился кошмар в квадрате! Через два дня бесконечных походов по городу, я почувствовал что мой затылок начинает неметь и руки сводит легкой судорогой. Ждать чем это закончится я был уже не в состоянии и решил что лучшим решением будет переждать эти нехорошие симптомы поближе к местной больнице. Я тут же запрыгнул в такси и попросил отвезти меня в ближайшее приемное отделение.

По дороге я чувствовал как затылок онемел окончательно, а судороги усилились и начинали “крутить” руки до боли. Уже в приемном покое я почувствовал как судороги переместились в область кишечника и внутренности начало сводить и выкручивать что называется наизнанку. К врачу я уже попал в состоянии, когда мне было трудно выговаривать слова от судорог в животе, руки свело и скрючило и, честно говоря, я уже не мог думать ни о чем другом, кроме как о цинковом гробу из Анапы.

Хоть состояние мое и было ужасным, но я не мог не обратить внимание на спокойствие осматривающего меня врача. Он задавал вопросы откуда я, как долго нахожусь в Анапе, сколько выпил спиртного накануне и т.д. Я силился отвечать сквозь судороги, пытался призвать его начинать уже реанимационные мероприятия, но он спокойно попросил медсестру сделать мне укол димедрола и сказал что мне надо принять две-три таблетки Аспаркама и пить как можно больше воды.

Так я познакомился с симптомами нарушения электролитического баланса организма. Вот такой экспириенс, блин.

Я уже говорил что так близко старушенция с косой еще ни разу ко мне не подходила? Говорил? Говорил когда только познакомился с паническими атаками? Так вот, тогда она просто подошла на метр, сейчас же я почувствовал что она явно коснулась моей руки. Или положила руку на мой живот… Короче, это был просто пи… пец!

Господа, не испытывайте судьбу, не играйте в эти игры с собственным здоровьем! ВСД штука коварная, избавиться от нее практически невозможно! Можно только поддерживать свой организм в “здоровом русле” – это позволит вам жить полноценной жизнью. Но не забывайте что стоит расслабиться и вы уже опять окажетесь в цепких лапах этой напасти! И мой дальнейший жизненный путь есть не что иное, как подтверждение этой печальной теории.

Пришло время перейти ко второй части моей не очень веселой истории… А начну я её с описания периода ремиссии – спокойного существования без проявлений дистонии. Почти без проявлений…

Может ли курение провоцировать панические атаки?

«После сигареты начинается паническая атака» – часто именно такую жалобу слышат врачи от своих пациентов. И это совершенно не удивительно. Известно, что всего лишь одна выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов, который можно приравнять к состоянию, когда АД на 10% превышает нормальные показатели.

Связь курения и панических атак

Ни для кого не секрет, что курение негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Выброс в кровь кортикостероидов, адреналина и норадреналина провоцирует ускорение сердцебиения, что нередко влечет за собой развитие тревоги. У чрезмерно восприимчивых людей беспокойство легко может перерасти в неконтролируемую паническую атаку, сопровождающуюся дереализацией и страхом смерти. Кроме того, при курении может возникнуть ощущение нехватки воздуха или одышка, что также спровоцирует появление тревоги, поскольку любые проблемы с дыханием подсознание воспринимает как угрозу для жизни. Так, после выкуривания сигареты (и проявившейся из-за этого тревожности) у человека могут проявиться следующие симптомы:

  • дрожь в конечностях или онемение;
  • повышение АД;
  • сильная потливость;
  • покраснение кожных покровов;
  • частое мочеиспускание;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • ощущение неустойчивости, жар или озноб, головокружение;
  • шум или звон в ушах, напряжение в груди, пульсация в висках.

Стоит заметить, что индивиды с неустойчивой психикой часто используют сигареты, чтобы побороть волнение и напряжение, почувствовать себя более расслабленно, уверенно и спокойно. Прибегать к данному методу пациентам, страдающим паническими атаками, не рекомендуется особенно. Известно, что при попытке бросить курить люди нередко становятся раздраженными и испытывают сильную нервозность. Для «паникеров» такое состояние опасно вдвойне, поскольку любо волнение может вывести их из равновесия и спровоцировать развитие острого тревожного приступа.

Необходимо также отметить, что категорически запрещено выкуривать сигарету непосредственно в момент острого приступа тревоги. Курение при панических атаках может в разы ухудшить состояние и привести к самым непредсказуемым последствиям.

Как можно помочь себе?

Тревожные приступы необходимо постараться устранить с помощью выполнения определенных действий. Прежде всего, необходимо:

  • постараться себя успокоить (можно обратиться за помощью к близкому человеку, поговорить с ним или просто побыть рядом);
  • подышать свежим воздухом (открыть окно или выйти на балкон), освободить шею от тесной одежды;
  • попытаться расслабиться;
  • выполнить дыхательное упражнение или воспользоваться техникой переключения внимания;
  • принять мягкое успокоительное средство (подойдет также травяной или мятный чай).
  • В том случае, если никакие методы не помогают облегчить состояние, рекомендуется вызвать «скорую помощь».

Индивидам, у которых курение вызывает панические атаки, крайне важно не только бросить данную привычку, но и позаботиться о своем здоровье в целом. Для этого необходимо:

  • вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, правильно организовывать режим дня, избегать переутомления и хорошо высыпаться;
  • включить в рацион питания продукты, богатые всеми необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • принимать контрастный душ, выполнять дыхательные упражнения, проводить аутогенные тренировки или занятия медитацией;
  • отказаться не только от сигарет, но и от злоупотребления алкоголем;
  • проходить профилактические медицинские осмотры, отказаться от самолечения;
  • избегать стрессовых ситуаций, уделять как можно больше времени делам, которые вызывают положительные эмоции.

Если не получается улучшить состояние здоровья самостоятельно, следует обратиться за профессиональной помощью. С психологическими проблемами поможет разобраться врач-психотерапевт. На сеансах при помощи специальных техник будут выявлены и проработаны причины, которые привели к частому возникновению тревожных приступов. Кроме того, пациенту могут назначить медикаментозное лечение, включающее в себя прием антидепрессантов, транквилизаторов или нейролептиков. В процессе терапии крайне важно выполнять все назначенные рекомендации, строго следить за дозировкой используемых средств и не вносить никаких корректировок в схему лечения самостоятельно. О любых ухудшениях самочувствия следует сразу же сообщать врачу.

Тот факт, что выкуривание сигарет значительно ухудшает состояние здоровья, известен всем. Данная привычка может спровоцировать появление различных проблем с сердцем, легкими, желудком, нервной системой и ротовой полостью. А курение при панических атаках – это только еще один способ увеличить риск возникновения неконтролируемых приступов паники – об этом должен помнить каждый.

Алкоголь и курение при вегетососудистой дистонии

На вопрос, совместимы ли ВСД и алкоголь или курение, можно ответить, что лучше совсем отказаться от этих вредных привычек, так как спиртные напитки и табак угнетают нервную систему.

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это патология вегетативной нервной системы (ВНС), которая несет ответственность за регулирование работы большинства внутренних органов и сосудов. ВНС разделяют на 2 части — симпатическую и парасимпатическую. Действие обеих систем имеет противоположные направления. К примеру, симпатическая система отвечает за увеличение количества ударов сердца, а парасимпатическая уменьшает этот показатель.

При сбое в работе ВНС, вызванной приемом алкоголя или злоупотребления табаком при вегето-сосудистой дистонии, происходит нарушение баланса между отделами вегетативной нервной системы. В результате появившихся нарушений работа внутренних органов становится неправильной.

Классификация типов ВСД

В медицинской практике существует определенная классификация типов ВСД, которые находятся в прямой зависимости от самого заболевания, и на которые сильно влияют вредные привычки человека:

  • кардиологический — сопровождается длительными болями в области сердца. Характер болевых ощущений может быть как тупым, так и острым. На фоне кардиологического типа заболевания у пациентов всегда присутствует беспокойство, повышенное давление и учащенный пульс;
  • тахикардиальный — фиксируется значительное повышение сердечных сокращений. Иногда этот показатель составляет 160 ударов в минуту. Среди других симптомов наиболее частыми являются покраснение лица, высокое давление и пульсирование в области висков;
  • гипертонический — проявляется в частом изменении артериального давления;
  • висцеральный — происходит дестабилизация работы пищеварительной системы, что всегда сопровождается болевыми ощущениями в животе, частыми запорами и диареей;
  • гипотонический — характеризуется снижением артериального давления, которое носит кратковременный характер. Скачки давления могут сопровождаться значительным потоотделением и слабостью;
  • астенический — у больных наблюдается потеря работоспособности, которая иногда может сопровождаться незначительным повышением температуры тела;
  • респираторный — появляются боли в груди, на фоне которых возникает затруднение дыхания;
  • смешанный — фиксируются симптомы сразу нескольких типов вегетососудистой дистонии.

Причин, ведущих к развитию заболевания, огромное количество, но среди них следует выделить главные:

  • вредные привычки;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • аллергия;
  • хронические патологии;
  • позвоночные патологии.

ВСД и алкоголь

Специалисты утверждают, что проявления ВСД после алкоголя имеют тенденцию усиливаться. Независимо от крепости напитка, спиртное всегда отрицательно отражается на деятельности некоторых систем организма, среди которых нервная и кровеносная.

Регулярное употребление крепких алкогольных напитков считается довольно сильным фактором, способствующим развитию вегетососудистой дистонии. Результаты современных исследований показали, что среди трезвенников значительно меньше больных дистонией, чем среди любителей выпивать.

Симптомы

Больные ВСД не могут употреблять много спиртного и при этом хорошо себя чувствовать. Даже после минимального количества выпитого алкоголя у человека будет наблюдаться похмелье. Достаточно человеку употребить алкоголя и у него будут фиксироваться такие симптомы, как:

  • тахикардия;
  • резкий скачок артериального давления;
  • одышка;
  • появление красных пятен на коже лица;
  • повышенная возбудимость при панических атаках;
  • ощущение тревоги;
  • приступы необъяснимой и беспричинной паники.

Диагностирование

Проверить отрицательное влияние спиртного на организм человека с ВСД очень просто — достаточно провести измерение артериального давления и пульса до употребления алкоголя и спустя 8 часов после употребления. Разница становится более чем явной, особенно если человек находится в состоянии похмелья.

Было установлено, что у больных дистонией спустя 2–3 часа после употребления всего рюмки водки или бокала крепкого вина давление и сокращение сердца будут увеличиваться более чем на 100%. Нечто подобное происходит с человеком в случае гипертонического криза или сильного приступа тахикардии.

В таких условиях стенки органов кровеносной системы начинают испытывать очень сильную нагрузку. Иногда показатель нагрузки настолько высокий, что при выполнении физической работы существует большая вероятность инфаркта или инсульта.

Бытует мнение о том, что для повышения давления гипотонику можно выпить немного алкогольного напитка. Многие так и делают — ведь это самый простой способ улучшить состояние. Но вместе с повышением работоспособности появляются легкие боли в сердце в виде покалывания, а также головные боли. Кроме того, может появиться повышенная эмоциональность, которая будет провоцировать другие негативные состояния.

Следует также помнить, что этанол даже в малых количествах отрицательно сказывается на состоянии организма человека в целом. Даже ради улучшения состояния лучше отказаться от его употребления.

Большой вред организму на фоне ВСД может нанести пиво. Считается, что из-за невысокой концентрации алкоголя оно не может быть вредным и принести сильного вреда. Но это далеко не так.

Поэтому на вопрос, можно ли пить алкоголь при ВСД, ответ один: не пейте, иначе последствия могут быть самыми плачевными.

ВСД и курение

Можно ли курить при ВСД? Из-за сигаретного дыма происходит значительное уменьшение кислорода в организме. На фоне постоянного кислородного голодания происходят отрицательные изменения в кровеносной системе, что, в свою очередь, негативно отразится на работе сердца.

После очередной выкуренной сигареты фиксируется повышение интенсивности работы сердечной мышцы, значительное учащение пульса и повышение артериального давления. Капилляры под влиянием никотина начинают спазмироваться, и этот процесс может длиться до 30 минут. Если человек часто курит, то его сосуды находятся в состоянии постоянного спазма, что затрудняет кровоток. В таких условиях риск развития инфаркта и других патологий значительно возрастает.

Одним из часто встречающихся проявлений ВСД считается тахикардия. При курении повышается вероятность развития ишемической болезни. Это происходит под воздействием сигаретного дыма.

У курильщиков на фоне ВСД могут развиваться патологии дыхательной системы. В таких случаях присутствует удушье, нехватка воздуха и затруднение дыхательных движений. Кроме того, при регулярном курении происходит закупорка дыхательных путей из-за оседания в них никотина и других вредных веществ. Курение при ВСД плохо отражается на бронхолегочной системе.

На фоне присутствия ВСД кроме снижения физиологических показателей происходит и нарушение психической деятельности человека. Особенно остро это будут ощущать зависимые от никотина. Больным ВСД и без того трудно преодолевать различные психологические трудности, а никотин больше усложняет этот процесс.

Как снизить негативное влияние

Чтобы минимизировать губительное влияние курения и спиртного на организм при ВСД, следует придерживаться определенных рекомендаций.

  1. Снизить употребление алкоголя и сигарет, а со временем и вовсе отказаться от них.
  2. Следует подумать о правильном распределении дневной нагрузки. Идеальным вариантом станет правильное сочетание физической и умственной нагрузок. В последнее время в группах риска с ВСД проводятся различные тренинги и занятия, помогающие разрешить психологические задачи.
  3. Вредные привычки будут сильно ухудшать состояние больного ВСД в условиях статической работы. Не рекомендуется находиться перед телевизором длительное время или же долго читать.
  4. На фоне вегетососудистой дистонии очень важно не доводить организм до истощения. Следует помнить, что сон помогает привести организм в тонус. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов и не больше 10. Кроме того, место отдыха должно быть удобным (хорошая подушка, ортопедический матрас).
  5. Еще одним важным аспектом, который поможет снизить отрицательное влияние вредных привычек у больного ВСД — правильная диета. Обязательным компонентом любой диеты является комплекс витаминов, воздействие которых направлено на стабилизацию кровеносной и нервной системы. При составлении рациона рекомендуется включение продуктов с высоким содержанием калия и магния. При выборе жиров лучше всего остановиться на растительных. А такие продукты, как крепкий чай и кофе, придется исключить или хотя бы свести количество употребления к минимуму.
  6. Благодаря активности и умеренным физическим нагрузкам больные значительно легче переносят болезнь. Кроме того, эти занятия помогут улучшить показатели гомеостаза. Прежде чем начинать занятия, необходимо посоветоваться с тренером, который должен к каждому больному иметь индивидуальный подход.
  7. Очень важно уделять время ежедневным прогулкам. Благодаря ходьбе удается не только стабилизировать деятельность кровеносной системы, но еще и улучшить работу дыхательной системы. Во время ходьбы курящий забывает о своем пристрастии. Положительно сказывается участие в командных спортивных играх на свежем воздухе.

ВСД и курение, как и алкоголь, ­абсолютно несовместимы друг с другом. Эти две разрушительные привычки ведут к усилению проявлений вегетососудистой дистонии, что обязательно скажется на состоянии здоровья человека.

Панические атаки.

Дубликаты не найдены

Подскажите пожалуйста. Какая дыхательная техника Вам помогла?

ВСД и ПА, в большинстве случаев, появляются из-за хронических заболеваний, но к сожалению, не всегда. ВСД может возникнуть и просто от стресса, депрессии, обычных переживаний или фобий.

У меня все началось с головы, потом сердце. Обследования ничего не выявили, психотерапевт посоветовала просто не беспокоится и, конечно же, выписала успокоительные. Однако мне они не помогали. Помогла книга Курпатова – Средство от вегетососудистой дистонии. А именно один метод из нее. Он заключается в том, чтобы перед наступлением ПА (обычно это чувствуется), попытаться разозлится на себя, войти в состояние такого небольшого гнева. В любом случае лучше почитать книгу перед использованием метода, так как там много информации, которая помогает понять, что именно такое ВСД, причины его возникновения и т.д.

Это жопа, меня после полугодовой ремиссии, снова накрыло вчера.

спасибо за статью бро.

1. Я бросил курить – молодец!
2. Я опять стал ходить в зал. – опять молодец!
3. Попытаться расслабиться в такие моменты и понять, что ты не умрешьи и ничего не случиться, а максимум потеряешь сознание. Но легко казать, получаться стало не сразу, а только через месяц-два. – молодец, но не у всех получится.
4. Исключить переживания, они очень сильно влияют. – невозможно, увы.
5. Больше гулять и находиться на воздухе. – никому не повредит.
6. И не менее главное, это дыхательная гимнастика. – помогает, в том числе и во время атаки, если состояние позволит про нее вспомнить.
7. Стараться отвлечься (я таким образом подсел на сериалы =)) – бабка надвое сказала.

От себя добавлю:
8. Сходить к психиатру/психотерапевту, а не надеяться, что пройдет (с очень большой вероятностью НЕ пройдет)
9. Не закидываться успокоительными и вообще заниматься самолечением

1. Я бросил курить.
2. Я опять стал ходить в зал.
3. Попытаться расслабиться в такие моменты и понять, что ты не умрешьи и ничего не случиться, а максимум потеряешь сознание. Но легко казать, получаться стало не сразу, а только через месяц-два.
4. Исключить переживания, они очень сильно влияют.
5. Больше гулять и находиться на воздухе.
6. И не менее главное, это дыхательная гимнастика.
7. Стараться отвлечься (я таким образом подсел на сериалы =))

Так глупо звучит. Нет, ты избавился от ПА не изза этих 7 пунктов. А из-за того что ты ХОТЕЛ избавиться от ПА.
ПА были в твоей голове. Ты начал забивать ее другими вещами. Теперь времени на ПА нет, и они прекратились. Ну и да, без медикаментозного лечения ты от них не избавишься.

тот момент,когда ты узнаешь,что ты не одна такая . больная на голову 🙂
Не могу ездить в транспорте, в любом. Задыхаюсь, теряю сознание, наступает какая то паника и ужас. Врачи хором советуют пить успокоительное – нифига оно не помогает.

Кстати,может кому нибудь поможет – когда я перестала пить кофе (вообще), приступов стало в разы меньше.
Думаю,что если я брошу курить, то их количество снизится до минимума.

Извиняюсь, что так долго не писал, давно не заходил просто.

Факторов много, в основном те, что писал в посте, ПА за этот год с лишним были 1 или 2 раза, но совсем маленькие и не продолжительные, т.е фактически их и не было.

Советую в первую очередь понять, что от ПА вы не умрете, сознание тоже вряд ли потеряете, а если боитесь потерять, то просто сядьте. Для начала попробуйте дыхательную гимнастику в эти моменты, если приступы у вас встречаются в определенных местах, отвлекайтесь от них чтением книг, например (мне помогали сериалы=))), можете попить афобазол, он поможет на первое время, но потом может опять все вернется, все зависит от вас, но лекарствами я бы вам не советовал баловаться. А вообще, если вам до 25, то скорее всего это пройдет, старайтесь чем-нибудь постоянно заниматься, чтобы не думать об этом.

Как мне это знакомо. Помню первая паническая атака случилась уже после окончания универа, когда я работал на своей первой работе инженером проектировщиком. На волне стресса после диплома, и новой работы (устроился день на третий после диплома) среди ночи грянул гром. Я думал что умираю. Вызвал скорую, потревожил соседей в общаге, врач дал успокоительное. Я в тот же день бросил курить. Потом недели хождения по докторам. Точку над и поставила девушка, работающая в Воронежском БСМП. Когда я по скорой напросился поехать в больницу (состояние то по ощущениям близкое к смерти (так кажется) ) Она посмотрела мои нервы и сказала что у меня ВСД. И что я слишком много переживаю, мне нужно просто успокоится и включить похуизм. Я занялся спортом, был на позитиве, ВСД отлягло. Потом много чего было, снова начинал курить, потом бросал, не курил целый год.

2017 год. Смерть отца, 2018 смерть дедушки, 2019 двоюродный брат. Я курил, много переживаний стрессов. Решил что пора завязывать с этой вредной привычкой, решил уменьшать количество, по итогу бросил. На этапе моей “завязки” начались скачки давления. Бессонница, снова вернулась ВСД, но в итоге в своей новой форме – скачки давления в течение 5 дней. Не принимал никаких седативных, ходил по врачам, в итоге осознал что это все так же хрень. Ибо было проверено все, сосуды, сданы все возможные анализы, проверил сердце.

Но проблема осталась. Сегодня летел самолетом, еще на взлетно посадочной началось сильное сердцебиение, и подскочило давление. При взлете был нереально сильный пульс, и повысилось давление. Пытался как то успокоиться, помогало на половину. В итоге полет прошел в ужасном состоянии.

Твердо решил решать эту проблему. Летаю много, за год около 20 перелетов, никогда не боялся неба, а здесь вдолбил себе в голову, что там давление и опасно. Понимаю что такие перегрузки вызванные искусственным накручиванием себя к добру не приведут. Быть может кто нибудь сталкивался с подобными проблемами? Какие у вас были решения?

Изменения в ЦНС у курящих

Многим курильщикам кажется, что сигареты помогают успокоиться и расслабиться в сложных ситуациях. Однако на самом деле это всего лишь иллюзия. Никотин отрицательно отражается на функционировании центральной нервной системы. Люди, которые имеют эту вредную привычку, легче впадают в состояние паники, у них присутствует повышенная нервозность и раздражительность. Поэтому важно понимать, как именно курение влияет на нервную систему.

Особенности работы нервной системы

Работа нервной системы базируется на передаче импульсов от мозга к определенному органу. За этот процесс отвечает вещество, которое вырабатывается в человеческом организме, – ацетилхолин. Под его воздействием меняется функционирование различных органов:

  • уменьшается частота сокращений сердца;
  • снижается давление;
  • усиливается перистальтика пищеварительных органов;
  • сокращаются мышцы бронхов, мочевого пузыря, матки и т. д.

Помимо этого, ацетилхолин участвует в передаче импульсов между разными отделами мозга. Его небольшая концентрация облегчает процесс передачи, а повышенный объем способен оказывать тормозящий эффект. Нарушение обмена ацетилхолина провоцирует галлюцинации и опасные психические патологии.

Вредные свойства никотина

Постоянное попадание в организм определенного количества этого элемента вызывает быстрое привыкание. Никотин становится частью метаболизма и провоцирует клеточные мутации.

Исследователи относят элемент к категории слабых наркотиков. Воздействие вредного вещества на нервную систему проходит 2 этапа:

  1. Первый – у человека наблюдается эйфория и возбуждение. Эти изменения обусловлены торможением в мозговой коре и повышенной возбужденностью центра, отвечающего за эмоции. Стоит учитывать, что на этом этапе наблюдается торможение мыслительных процессов, ухудшается память. При этом реакция на раздражающие факторы становится более медленной.
  2. Второй – на этой стадии угнетается почти вся нервная активность. Этот процесс характеризуется ухудшением мозгового кровоснабжения вследствие поражения его русла. При пропитывании сосудов холестерином развивается атеросклероз. Такой процесс часто возникает у курящих подростков.

Действие никотина напоминает активность нейромедиатора ацетилхолина. Средство обеспечивает распространение импульсов от мозга по нервной системе. В нормальном состоянии ацетилхолин соединен с белковыми элементами, которые гарантируют стабильность медиатора.

При появлении импульса нейромедиатор проникает в кровоток. Именно там он и активизируется. Этот процесс провоцирует торможение или возбуждение. Все зависит от рецептора, на который оказывается влияние.

При курении обычно страдают участки нервной системы, имеющие связь с ацетилхолиновыми реакциями. Эти зоны мозга несут ответственность за работу человеческого организма.

Под влиянием табака нарушается активность мышц, страдают интеллектуальные функции. Интересным является тот факт, что воздействие никотина снижает либидо у женщин и ухудшает потенцию у мужчин.

Курение и серьезные панические атаки являются взаимосвязанными понятиями. Сигареты отрицательно отражаются на работе вегетативной нервной системы, что влечет подобные нарушения.

Возможные последствия воздействия

При серьезных эмоциональных нагрузках или в стрессовых ситуациях многие люди с пагубной привычкой испытывают выраженное желание покурить. С этим связана психологическая зависимость от сигарет. В момент перерывов у человека ухудшается самочувствие.

Аномальное влияние токсического вещества на нервные импульсы связано с тем, что оно становится частью механизма их передачи. Человеческий организм содержит немало нервных окончаний, которые отличаются чувствительностью к токсину.

Если никотин прекращает проникать в организм, наблюдается абстиненция. В такой ситуации тоже страдает нервная система. При отказе от курения часто присутствуют такие проявления:

  1. Возникают эмоциональные колебания. Человек может нервничать, становиться более тревожным и раздражительным, возникают трудности с концентрацией.
  2. Присутствуют проблемы с вниманием. Человеку сложно сидеть на одном месте.
  3. Появляется сильная потливость, возникают частые приливы жара. Также нередко присутствует озноб.
  4. Снижается давление, замедляется ритм сердца. Нередко возникают головные боли, появляется тахикардия.

Важно! В отдельных ситуациях возникает никотиновая интоксикация. Она наступает, если человек выкурит 5 сигарет подряд. В этом случае присутствуют такие симптомы патологий нервной системы, как подергивание век, судорожный синдром, расширение зрачков.

В сложных ситуациях никотиновой интоксикации страдает сознание, у человека возникает бред. При отсутствии своевременной врачебной помощи есть риск смертельного исхода.

Полезное видео

Как сказывается курение на ЦНС? Об этом и не только пойдет речь в видео:

Возрастные особенности

Раннее курение может отрицательно повлиять на детскую психику. У подростков нарушается нормальный процесс развития организма и появляются такие симптомы:

  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • рассеянность;
  • ухудшение памяти;
  • уменьшение сообразительности.

Все это негативно сказывается на психологическом состоянии ребенка, провоцирует отставание в успеваемости и физическом развитии, вызывает ощущение отчужденности от коллектива. В результате подросток чувствует себя одиноким.

Чем раньше ребенок начнет курить, тем выше риск перехода на другие наркотики – марихуану и т. д. Подростки в большей степени подвержены влиянию рекламы, в которой сигарета является неизменным атрибутом красивой жизни.

Не менее опасно табакокурение и для пожилых людей. В этом возрасте повышается риск развития атеросклероза, который приводит к разрыву сосудов и кровоизлиянию вследствие утраты их эластичности.

Это нарушение характерно для пожилых людей и часто провоцирует паралич и даже смерть пациента. К отрицательным последствиям зависимости стоит отнести также эпилептические припадки. Они обусловлены перерождением волокон нервов вследствие интенсивного курения.

Важно! При хроническом отравлении организма сигаретным дымом есть риск деструктивных процессов в спинном мозге. Также курение провоцирует воспаление в пояснично-крестцовом отделе, что приводит к радикулиту.

Курение считается вредной привычкой, которая отрицательно сказывается на большинстве органов. Зависимость от никотина приводит к нарушениям в работе нервной системы, которые сопровождаются неприятными симптомами. Чтобы справиться с проблемой, нужно полностью отказаться от сигарет.

Насколько связано курение и панические атаки

Курение и панические атаки часто являются причинно-следственным процессом. Психологические проявления атак характеризуются как внезапный прилив сильной тревоги и страха. Приступы имеют свойство повторяться, причем каждый раз они становятся интенсивнее, ведь после очередного приступа возникает чувство тревожного ожидания следующего. Такие приступы сопровождаются всеми характерными симптомами и изменениями в общем состоянии организма: потливостью, головокружением, учащенным сердцебиением, бледностью и другими. Такие проявления могут возникать независимо от местонахождения человека, но преимущественно появляются в общественных местах, в замкнутых пространствах. Из этого видно, что панические атаки могут быть связаны с какой-либо фобией. При возникновении неприятного процесса нет явных факторов, которые бы провоцировали его и осознавались человеком.

Часто такой приступ может появиться совершенно неожиданно для человека. Но иногда некоторые прямые факторы могут способствовать ее появлению. Например, человек может съесть плитку шоколада, выпить чашку кофе или закурить. И после этого очень скоро начинается приступ. Человек может даже не осознавать, что эти факторы связаны между собой. Курение может провоцировать приступы паники у впечатлительных людей. Зачастую такие люди страдают таким недугом, как вегето-сосудистая дистония. Поэтому, когда человек курит, происходит сужение сосудов, нехватка кислорода может спровоцировать очередной приступ, но сам человек может даже не догадываться о том, что такая пагубная привычка, как курение, является одной из основных причин его проблемы.

Классификация болезни

Разделяют такие основные разновидности панических приступов:

  • те, которые возникают спонтанно, без видимых причин и провоцирующих факторов;
  • ситуационные атаки – возникают при переживании человеком определенных ситуаций, условий или обстоятельств, которые несут для него психотравмирующие проявления;
  • условно-ситуационные приступы – проявляются наиболее часто под влиянием определенных факторов, например, химический или биологический стимул (принятие алкоголя, курение, кофеин, перестройка в гормональном фоне).

Существует гипотеза, что приступ панической атаки в той или иной мере возникал в жизни каждого человека после определенного перенесенного стресса в качестве естественной реакции. Приступы могут сопровождать различные соматические патологии, психические расстройства, депрессии. При панических атаках у каждого человека, который ими страдает, интенсивность симптомов выражается в разной степени. Один человек чувствует небольшую тревогу, а другой может ощущать страх или даже ужас.

Причины недуга

Причинами такого расстройства могут быть длительные психотравмирующие ситуации, частые стрессовые условия, иногда бывает наследственная предрасположенность к паническим атакам, особенности темперамента, гормональные перестройки, заболевания (щитовидной железы, сердца, поджелудочной железы). Очень часто приступы панической атаки могут возникать у людей, которые увлекаются принятием спиртных напитков, в этом случае приступ возникает в состоянии абстинентного синдрома (похмелье). Причиной возникновения приступа паники может быть и положительное событие, но сопровождающееся положительным стрессом (переезд на новое место жительства, бракосочетание, рождение ребенка).

Могут появляться проявления такого неприятного недуга при негативных стрессах – развод, смерть родного человека, потеря работы. Также панические приступы могут вызываться с помощью физиологических факторов, например:

  • отклонение в работе сердца, в результате которого происходит неправильное закрытие одного из клапанов;
  • гипертиреоз (нарушение в работе надпочечников);
  • гипогликемия;
  • постоянный прием стимулирующих веществ или препаратов, например никотина, алкоголя, кофеина, медикаментозных средств;
  • когда человек прекращает употреблять определенные медикаменты.

Какой бы ни была причина появления таких приступов, для успешного лечения последних необходимо сначала устранить причину или фактор, провоцирующий заболевание.

Признаки и симптомы

Все симптомы панических атак принято разделять на типичные и атипичные признаки. К первым относятся такие проявления, как сердечно-сосудистые симптомы. Они требуют частого обращения к врачебной помощи – тахикардия, сбои в нормальном функционировании сердца, боли в грудной клетке, гипертонический криз, учащенные сердцебиение, дыхание и пульс. Еще одна распространенная жалоба – удушье, которое сопровождается нехваткой кислорода, потливостью, приливом жара или холода, тошнотой, головокружением, дереализацией, боязнью умереть.

Что касается атипичных симптомов, то это: судорожные сокращение мышц, верхних или нижних конечностей, нарушения в нормальном функционировании зрения или слуха, нарушение координации двигательной активности, чувства «комка в горле», обморочное состояние, неоднократные приступы рвоты. Иногда в конце приступа наблюдается непроизвольное мочеиспускание.

Признаки неприятного недуга часто напоминают разные болезни. Признаки такого процесса с течением времени прогрессируют и за короткие сроки достигают максимума. Отличается панический приступ от соматических болезней тем, что он происходит резко и внезапно. Преимущественное количество таких процессов возникает в обычной жизни человека в период бодрствования. Если же такое случается во сне (что бывает очень редко), то паническая атака происходит длительно и с тяжелыми проявлениями. В среднем приступ длится около 30 минут.

Паническая атака может возникнуть единожды. Но даже при однократном появлении такого процесса человек подсознательно ожидает следующего приступа, который непременно провоцируется тревожным состоянием и гнетущим ожиданием, так образуется замкнутый круг. Панические атаки могут быть следствием ситуации, которая, как вам кажется, чем-либо вам угрожает, или могут сопровождать иные нарушения (социальную фобию, депрессивное состояние).

Общие признаки могут сочетаться и дополнять друг друга:

  • тахикардия;
  • дискомфорт или болевой синдром в области сердца;
  • дрожь, озноб по всему телу или по отдельным его частям;
  • ощущение того, что становится мало воздуха;
  • чрезмерное выделение пота;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение, общее недомогание;
  • приливы холода или жара;
  • различные фобии – боязнь смерти, сумасшествия, страх не контролировать себя.

Умение человека приспосабливаться к реальности является главным критерием отличия нормы от проблемы. Если личность беспомощна, проявления слишком интенсивны и часто повторяются, когда тревога не обоснована никакими факторами, необходимо обратиться к специалисту, так как игнорирование этой проблемы может вызвать определенные осложнения в организме.

Лечение и профилактика панических атак

Эффективным методом в лечении является применение гипнотических приемов, когда человеку внушается установка, происходит выяснение причин таких приступов и их устранение. Медикаментозная терапия включает в себя прием антидепрессантов, средств от повышенной тревожности. Такие препараты могут в короткий срок снять симптомы панического приступа или облегчить течение процесса. Но терапия с помощью лекарств применяется непродолжительное время. Хорошо сочетать для лечения несколько методов (гипноз, посещение психолога или психотерапевта, медикаментозные средства).

Для профилактики приступов будьте во всеоружии – узнайте о своей проблеме как можно больше. Так вы сможете сделать шаг навстречу выздоровлению, поскольку будете знать возможные причины и основные симптомы и способы, как от них избавится.

Избегайте употребления кофеина, избавьтесь от привычки курить, так как это может провоцировать очередной приступ.

Учитесь контролировать свое дыхание, выполняйте специальные дыхательные упражнения. Учитесь расслабляться, медитировать, проводить свой досуг с пользой для здоровья, питайтесь сбалансированно.

Ссылка на основную публикацию