Что будет от одной выкуренной сигареты

Что будет если выкурить одну сигарету: развитие зависимости или ничего не значащий поступок?

Поскольку обстоятельства, в которых оказался курильщик (или курильщица), могут быть разными (это и отказ от курения, и пребывание в определённом физиологическом состоянии, и иное), ответ на вопрос, что будет если выкурить одну сигарету, будет неодинаковым.

Опасности таящиеся в сигарете

Объяснение положения, почему после выкуренной сигаретки становится плохо, заложено в саму основу данного приспособления.

Зависимость от курения способна развиться незаметно после выкуривания одной сигареты

Поскольку человеку часто бывает не по себе (тревожно и даже просто страшно), у него непроизвольно возникают желания:

либо спрятаться от опасности;
либо избавиться от неё;
либо победить её.

Поскольку сигарета даёт иллюзию исполнения всех трёх желаний сразу, зависимость от неё возникает довольно быстро.

Но вместе со счётом «приобретений» открывается и счёт потерям, и рано или поздно курильщик решает от своего пристрастия избавиться.

Решить что-либо и осуществить задуманное – это часто разные вещи. Отказаться от сигареты крайне проблематично, ибо вещества, выделяющиеся при сгорании табака, уже включились в обмен веществ организма на тех же правах, что и пища или вода.

По этой причине ситуацию, когда «сорвалась и выкурила одну сигарету», уникальной не назовешь.

Непреодолимое желание «затянуться» часто возникает у ранее курившей женщины при прохождении беременности или периода кормления грудью, у мужчины – при любовной или карьерной неудаче.

Что же произойдёт, если уступить желанию? Что будет, если выкурить 1 сигарету? Влияют ли на последствия данного поступка пол, возраст, стаж курения – или нет?

Как одна выкуренная сигарета повлияет на организм в различных ситуациях

Невзирая на сходность строения мужского и женского организма, проживание в приблизительно одинаковом социальном окружении (и даже выполнение одинаковых служебных обязанностей), чувственная и умственная организация женщины гораздо тоньше.

И поскольку потребность в защите от сложных жизненных обстоятельств у женщин выше, зависимость от курения тоже является более сильной.

Одна сигарета после отрешения от курения

Мужчина, отказавшись от пагубной привычки, если вдруг «жизнь взяла своё» и он всё же выкурил одну сигарету, способен заставить себя остановиться. Оснований для этого множество.

Ограничиться лишь одной сигаретой могут «сильные» мужчины и женщины

Мужчина может надолго покинуть дом, уйдя «в экстрим», в экспедицию, занявшись исполнением своего заветного желания.

Спорт, полностью овладевшее разумом иное занятие или страсть в сочетании со значительными возможностями мужского тела (силой, выносливостью, умением концентрироваться) позволяют превозмочь состояние «никотинового голода».

Ещё есть женщины с типично мужским складом характера («сильные» женщины). Но даже при всей их кажущейся твёрдости и решимости шансов у них превозмочь себя и остановиться, выкурив лишь одну сигарету, гораздо меньше, не говоря уже о женщинах «слабых».

Об одной сигарете при беременности

На основании многочисленных опросов сложилось твёрдое убеждение, что прежде (до беременности) курившая женщина не остановится на одной сигарете, если по ходу этого состояния возникнет непреодолимая тяга к никотину.

Это действительно так, ибо беременная женщина находится полностью во власти своих ощущений и впечатлений.

И то, что в «обычной» жизни могло пройти незамеченным, в состоянии вынашивания ребёнка может вызвать реакцию, сравнимую с «концом света».

Одна сигарета способна вернуть к постоянному курению даже беременную женщину

Чтобы успокоить расходившееся воображение и чувства, одной сигареты будет явно мало. Возвращение же никотина в организм в привычной дозе легко реанимирует прежний курительный рефлекс, восстановив его ещё не полностью разрушившиеся нейронные связи в мозге.

Никакие самоубеждения о вреде никотина для формирующегося плода не смогут остановить «уже сорвавшуюся лавину» ощущений от курения, возвращающего беременную женщину в волшебный мир иллюзий и безопасности.

Об одной сигарете в жизни кормящей матери

Женщина, разрешившаяся от бремени и кормящая ребёнка грудью, ещё более зависима от внешних впечатлений, нежели беременная.

Поскольку уровень гормонов при беременности создаёт некое подобие «наркоза» (именуемого в медицине охранительным торможением), а кормящая мать этой «благодати» лишена, восприятие действительности становится необыкновенно острым.

Зависимое положение, страх за своё будущее (появление ребёнка часто обостряет семейные конфликты) вынуждают искать успокоения и забвения.

И возвращение к курению кажется мыслью необыкновенно удачной и привлекательной до такой степени, что немедленно реализуется в действии.

Курение при кормлении грудью передает ребёнку яды и токсины через молоко матери

За первой выкуренной сигаретой следует вторая, третья – и курительный ритуал почти молниеносно воцаряется, опрокидывая все доводы разума о вреде для ребёнка молока, насыщенного ядами и непосредственного вдыхания дыма, пропитавшего одежду и волосы курящей матери.

Заключение

Помимо влияния гормонов мужских и женских (создающих определённое тело с определёнными свойствами, формирующих заданный ритм жизни и его напряжённость), для возвращения к курению в любой ситуации есть веская причина.

Это не зависящее от пола и состояния организма (беременности, кормления) ощущение «никотинового голода», мгновенно возвращающегося после первой же выкуренной сигареты. Оно проявляет себя настолько реальной возможностью наступления смерти без «курева», что уступить ему гораздо проще, чем удержаться на грани.

Почти моментальное восстановление нейронных связей мозга, замыкающих дугу курительного рефлекса, после первой выкуренной («ради интереса» или по нужде) сигареты обеспечивает столь мощное раздражение центра удовольствий в нём, что позволяет напрочь отмести от себя любые здравые мысли о вреде курения.

Именно по этой причине отказ от курения «на силе воли» чаще всего является временным либо носит соглашательский характер (сейчас покурю – и сразу брошу).

Затянувший «диалог с сигаретой» способно прервать только вмешательства нарколога (либо экстраординарное происшествие категории клинической смерти). Самостоятельные же попытки «завязать» чаще всего обречены на неудачу.

Видео: Что будет если выкурить 1 сигарету!

Что будет если выкурить одну сигарету

Табакокурение или курение табака – давно появившаяся в жизни вредная привычка. Бытует мнение о том, что дополнительный никотин полезен человеку, потому что организм сам его вырабатывает. Это полнейший абсурд. Давно доказанная учеными вредность переизбытка никотина в клетках опровергает это ложное мнение. Ну, а что если покуривать одну сигаретку в день?

В чем опасность одной сигареты?

Так что будет если выкурить одну сигарету? Одна сигарета напичкана целым рядом вредных веществ. Главным и опасным из них является никотин. При выкуривании одной сигареты примерно 3-4 мг этого опаснейшего яда попадает в кровь. Помимо никотина в табачном дыму присутствует вреднейший аммиак, который воздействует на все слизистые оболочки. Окись углерода или угарный газ, также содержащийся в сигаретном дыме, оказывает вредное воздействие на клетки крови организма, он мешает им доносить кислород к жизненно важным органам человека. И все это попадает прямым способом в наш организм, благодаря никотину, развивающий физическую и психическую потребность организма.

С выкуриванием одной сигареты курильщик получает необходимую долю дополнительного никотина. Он, в свою очередь, попадая в организм, начинает быстро распространяться по всем частям тела по крови. Главная опасность никотина в том, что он с легкостью преодолевает гематоэнцефалический барьер. Данная защитная функция оберегает нервную ткань от повреждения ее различными микроорганизмами, токсинами, присутствующих в крови. Клетки никотина взаимодействуют с нейронами клеток, и у организма возникает потребность в данном веществе.

Обычно никотину хватает около 7-ми секунд после попадания в организм достичь мозга. С каждой выкуренной сигаретой он будет накапливаться в печени. Полувыведение никотина из организма занимает около 2 часов, а курильщик употребляет в среднем одну сигарету в час, то есть организм не успевает вывести половины вещества с прошлой сигареты, как поступает новая добавка.

И это только маленькая часть вредных веществ, попадающих в кровь, после выкуривания одной сигареты. Теперь представьте, какой удельный вес самых разнообразных веществ, в основном вредных, получает курильщик при курении даже одной сигареты. А человек получает лишь моральное и физическое удовлетворение.

Табакокурение при беременности

Вообще курение табака пагубней влияет на организм женщины. Женский организм более уязвим, чем мужской. На это ученые приводят ряд причин. Особенно вредно курение табака при беременности.

Все вредные вещества, содержащиеся в сигарете, попадают к ребенку через плаценту матери, ассимилируясь в организме плода. При том концентрации намного больше, чем в материнской крови. Дальнейшее пагубное воздействие табачного дыма на неокрепший организм гораздо значительней. Никотин перекрывает поступление кислорода через плаценту, и ребенок страдает от недостатка кислорода. Опасные вещества предотвращают правильное развитие плода.

Такое неответственное поведение матери сказывается на дельнейшем будущем своего чада. При рождении дети имеют более низкий вес, в сравнении с детьми, родившимися от некурящих матерей. Ребенок будет медленней развиваться, а возможность получить различные патологии резко увеличивается. Развитие заячьей губы у плода более вероятно, если мать будет продолжать курить.

Влияние никотина при грудном вскармливании

Никотин вызывает крайний дискомфорт еще в утробе, но он также доставляет ряд неудобств и уже при появлении малыша на свет. Это будет сказываться и на внеутробном кормлении ребенка.

Никотин присутствует везде в организме, не исключение и грудное молоко. Никотиновое молоко представляет огромную угрозу ребенку. Что же если выкуривать хотя бы одну сигарету? Это не остановит поступление вредных веществ. Какая разница сколько выкуривать, вред от сигареты все равно будет сказываться на качестве молока.

Благодаря курению табака женское молоко приобретает все больше токсинов и смол в своем составе, а питательные вещества и витамины заменяются угнетающими заменителями. Кормя грудью, курящая мать наносит существенный вред без того слабому организму малыша.

Когда бросаешь курить

Отказ от сигарет существенно меняет всю жизнь человека. Появляются лишние деньги, некогда уходящие на поддержание совершенно бесполезного занятия, время, которое тратилось на «покурить» можно полезно использовать для себя и окружающих. Одежда больше не будет пахнуть сигаретами, в машине будет приятней находиться. И вообще, бросивший курить человек не будет воспроизводить пагубного дыма для посторонних людей.

Однако при всех плюсах отказа от сигарет, сделать это не так просто как кажется. Никотин вызывает сильную зависимость. Вредные вещества постепенно выходят из организма.

Ученые утверждают, что уже через 30 минут после выкуривания сигареты нормализуется давление, после 8 часов кислород в клетках восстанавливается до нормального уровня. По прошествии двух суток человек начинает лучше ощущать запахи и вкусы еды. Через месяц отказа от курения очищаются бронхи легких, становится легче дышать. Но только после года можно говорить, что организм полностью очистился.

Человек сам замечает, как ему становится лучше. Бодрость духа и хорошее самочувствие придает сил для улучшения трудовых качеств, занятий спортом и разным полезным занятиям.

А тут одна единственная сигарета. Естественно, что она категорически сильно повлияет на организм курильщика. Мало того, она может послужить катализатором срыва.

Сколько сигарет можно выкурить без вреда для здоровья?

У любителей покурить время от времени часто возникает вопрос о вреде такого потребления никотина. Американские ученые в Нью-Йорке пришли к выводу о том, что курить табак без вреда для здоровья совершенно невозможно.

Исследования доказали нанесение вреда здоровью любым уровнем никотина. Для этого ученые подвергли влиянию 121 некурящего добровольца. Оказывается, что различный уровень никотина активизирует различное число генов, активизирующихся под влиянием дыма табака.

При самых небольших концентрациях никотина в крови 128 гена начинают проявляться, что ведет к выводу о том, что курение совершенно не может быть без вреда для здоровья. И на этот показатель никак не влияет количество выкуриваемых сигарет.

Курение вредно!

Наркотическая зависимость, неприятный запах изо рта и от одежды, бесполезные затраты денег, ухудшение состояния организма, плохое самочувствие, возможный вред для своих детей – все это и еще многое другое вызывает всего лишь если начали выкуривать по одной сигарете. Да, ведь все начинается именно с одной сигареты, равнение на взрослых в подростковом возрасте, желание быть «крутым» в компании.

Немедленно бросайте курить, пока не поздно. Ни в коем случае не начинайте заново, если уже смогли отказаться от этого гиблого дела. Ведь курение вредно для нашего здоровья и это доказано.

Видео по теме

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Каков вред от 1 сигареты?

Каков вред от 1 сигареты? Эта информация поможет курящим людям осознать, в чем заключается опасность никотиновой зависимости. Курение колоссально вредит организму, является причиной многих заболеваний, которые очень часто отнимают жизнь.

Вред от одной сигареты

Когда человек вдыхает табачный дым, а вместе с ним и различные опасные химические вещества, в организме нарушается нервная система, подвергаются опасности все органы, возможно даже формирование патологий.

Сигарета при горении выделяет вместе с дымом множество веществ:

различные смолы, оседающие в легких;
формальдегид, провоцирующий заболевания легких;
бензол, вызывающий лейкоз и развитие рака;
мышьяк, негативно влияющий на сердечно-сосудистую систему и формирующий раковые опухоли;
полоний, являющийся радиоактивным элементом и наносящий вред организму изнутри.

Многим людям кажется, что вреда от одной сигареты в день, в неделю или месяц недостаточно для смертельного исхода. И они правы: одна пачка сигарет, выкуренная за день, наносит больший ущерб организму, чем всего 1 сигарета. Но вот в чем вопрос: а многие ли люди долго ограничивают себя в употреблении сигарет? Зачастую первая сигарета и приводит к зависимости.

Большинство заядлых курильщиков начинали именно с одной сигареты, одной затяжки, в общем, с баловства. Оно в конечном счете и привело к зависимости, от которой им порой так сложно отказаться.

Согласно результатам исследований, выкуривание одной сигареты приводит к:

сокращению жизни ровно на 11 минут;
снижению кислорода в крови на 5%;
ухудшению кровообращения в организме.

На пути к никотиновой зависимости

Зная, что может сделать одна сигарета, страшно представить, что может сделать целая пачка сигарет. Человек, который покурил однажды и испытал неприятные ощущения, после которых курить абсолютно не хочется, — просто счастливчик, ведь он не подвержен пагубному влиянию.

Но существует такая категория людей, которая, несмотря на неприятные ощущения и всяческие предостережения, все равно продолжает курить пачку за пачкой. К такой категории относятся подростки, их зависимость является психологической: за счет курения они адаптируются в том обществе, которое, по их мнению, принимает только курящих.

Самое страшное, когда эта детская ошибка сокращает жизнь, оставляя порой неизлечимые последствия.

Последствия зависимости от табакокурения

Курение вызывает онкологические заболевания легких, гортани, трахеи, бронхов, пищевода, поджелудочной железы и мочевого пузыря. Индивидуальные особенности организма у некоторых людей, к примеру наследственная предрасположенность к подобным заболеваниям, провоцирует скорейшее возникновение злокачественных опухолей.

Вред, наносимый сердечно-сосудистой системе, провоцирует такие заболевания, как: инсульты, ишемические болезни сердца, тромбозы и болезни Бюргера. Люди, имеющие слабое сердце и при этом не желающие бросить курить, обрекают свою жизнь на гибель.

Курение даже одной сигареты вредно для дыхательной системы. При наличии каких-либо вирусных заболеваний в сочетании с особенностями организма человека именно она может получить необратимые последствия: бронхиальная астма, туберкулез и многие другие. Но в отсутствие острых респираторных заболеваний организм все равно восприимчив к подобным осложнениям.

Каждая последующая сигарета увеличивает риск образования полипов в желудочно-кишечном тракте, гастрита и язвы желудка.

Состояние полости рта с каждым разом становится все хуже и хуже: пожелтевшая эмаль, пародонтит и онкологическое поражение слизистой оболочки.

Вред сигарет для здоровья человека

Курить — значит вредить своей репродуктивной системе. Для женщин такими последствиями являются: ранняя менопауза, менструальная дисфункция и даже бесплодие. Для мужчин это: ухудшение качества и уменьшение количества и подвижности сперматозоидов в семенной жидкости.

Насколько опасно курение для внешнего облика человека?

С каждой новой сигаретой кровеносная система теряет все большее количество кислорода, при этом клетки эпидермиса страдают от его нехватки. В дальнейшем кожа становится изможденной и обезвоженной, приобретая землистый цвет. Каждая сигарета отнимает здоровье вашей кожи, снижает ее эластичность и упругость. Риск раннего появления мимических морщин увеличивается.

Некоторые девушки, пытающиеся похудеть, ошибочно считают, что курение этому способствует. Это мифическое предположение, распространившееся в интернете, и ничего схожего с реальностью оно не имеет. На самом деле, у курильщика жировые отложения распределяются неравномерно: вокруг груди и талии повышенное количество жировых отложений, а на бедрах — пониженное.

Британские ученые: вредна даже одна сигарета в день

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Чтобы снизить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний, курильщикам необходимо полностью отказаться от курения, а не просто сократить число выкуриваемых сигарет. К такому выводу пришло новое исследование британского медицинского журнала BMJ.

Люди, которые выкуривают даже всего одну сигарету в день, все равно имеют на 50% больше шансов получить проблемы с сердцем и на 30% увеличивают шанс заполучить инсульт, чем те, кто никогда не курил.

По словам ученых, для подобных заболеваний не существует “безопасного уровня” курения. Однако, по словам врачей, курильщики, которые сокращают количество выкуриваемых сигарет, с большей вероятностью бросят навсегда.

Хорошие и плохие новости

Именно сердечно-сосудистые заболевания, а не рак, представляют для курильщиков самую большую опасность и ответственны за 48% преждевременных смертей, вызванных курением.

Ученые пришли к выводу, что, хотя в целом доля курящего взрослого населения Британии год за годом падает, количество людей, выкуривающих от одной до пяти сигарет в день, продолжает расти.

Анализ 141 исследования, опубликованного в BMJ, показал, что привычка выкуривать по 20 сигарет в день приводит в среднем к семи сердечным приступам в группе из 100 человек среднего возраста.

Но даже если они резко сократят число выкуриваемых сигарет до всего одной в день, это все равно вызовет сердечный приступ у троих.

Врачи утверждают, что у мужчин, выкуривающих даже одну сигарету в день, риск заработать коронарную недостаточность повышается на 48% (она, в свою очередь, может привести к инфаркту), а риск развития инсульта – на четверть по сравнению с теми, кто никогда не курил.

У женщин эти показатели даже выше: на 57% вырастает риск инфаркта и на 31% – инсульта.

Профессор Аллан Хэкшоу из Института раковых заболеваний в Университетском колледже Лондона, возглавлявший это исследование, сказал Би-би-си: “Сейчас в некоторых странах это стало тенденцией, когда заядлые курильщики сокращают количество выкуриваемых сигарет, думая, что они в полном порядке, что на самом деле так и есть, если иметь в виду только рак. Но для этих двух сердечных заболеваний, которые они могут получить с большей вероятностью, чем рак, это не работает. Необходимо бросить курить совсем”.

Как полагали ученые, логично предположить, что сокращение выкуриваемых сигарет приведет к пропорциональному сокращению нанесенного организму вреда, и это предположение подтверждает ряд исследований в области рака легких.

Однако исследование показало, что у мужчин, выкуривающих всего по одной сигарете в день, риск развития сердечных заболеваний на целых 46% выше, чем у курящих ежедневно по целой пачке, а риск развития инсульта выше на 41%.

Для женщин в аналогичной ситуации риск составлял на 31% и 34% выше соответственно.

Профессор Хэкшоу отмечает, что такой повышенный риск развития сердечно-сосудистого недуга сохраняется на протяжении всей жизни, хотя непоправимый ущерб здоровью может быть нанесен всего за несколько лет курения.

Однако хорошие новости, по его словам, заключаются в том, что те, кто полностью отказывается от курения, могут довольно быстро сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сокращать не бесполезно

По словам профессора поведенческой медицины Оксфордского университета Пола Эйвьярда, это тщательно проведенное исследование лишь потдвердило то, что эпидемиологи подозревали и раньше: даже небольшое покуривание создает “существенный риск для развития сердечных заболеваний и удара”.

Однако, подчеркивает он, неверно думать, что сокращать число выкуриваемых сигарет совершенно бесполезно.

“Те, кто пытаются меньше курить с помощью никотина, получаемого или с помощью никотинозамещающей терапии, или посредством электронной сигареты, с большей вероятностью в конце концов бросят курить совсем – и тем самым по-настоящему сократят риски [для здоровья] от курения”, – говорит он.

“Это исследование – лишь очередное научное подтверждение того, что, сократив число выкуриваемых ежедневно сигарет всего до одной, вы все равно сохраняете существенный риск получить инфаркт или инсульт, – так прокомментировал Мартин Докрелл из Управления здравоохранения Англии. – Самое лучшее и безопасное, что вы можете сделать, – это бросить раз и навсегда”.

“Никотиновая зависимость заставляет людей продолжать курить, но серьезный ущерб причиняет смола в сигаретах. Курение электронной сигареты гораздо менее вредно, но только если вы не будете курить и настоящие”, – подчеркивает исполнительный директор благотворительной организации ASH Дебора Арнотт.

Однако, как отмечает директор британского объединения курильщиков Forest Саймон Кларк, говорить людям, что уменьшение числа выкуриваемых сигарет приносит мало пользы, совершенно контрпродуктивно.

что будет от одной выкуренной сигареты в день?

отдых летом был слишком насыщенный в плане тусовок. в общем, покуривала я там по сигаретке-две в день. так не курю вообще. а теперь курить охота((( видимо, зависимость появилась. не то, что прям очень хочется, но покурю-и такое наслаждение. так вот, если курить по сигарете в день, че будет-то? все равно большой вред здоровью?

Вред-не вред, а зависимость будет. Либо курите либо нет.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

по пачке в день еб. ть будешь..бросай!еще одну и брошу не считается.

а я курю раз в неделю где-то по 1 сигарете)) это странно, знаю.. но от одной сигареты такой кайф.. а от второй уже не то.. в общем, чем реже, тем кайфовее, поэтому вот так))

одна десять. после первой тяги в лёгких происходят необратимые изменения. так что.

Необратимые? Значит теперь ей можно и не бросать, всё равно уже мутирует.

З.Ы. клетки от курения мутируют же?

Необратимые? Значит теперь ей можно и не бросать, всё равно уже мутирует.

З.Ы. клетки от курения мутируют же?

так с каждой сигаретой клеток все больше и больше умирает

По мнению СЛО, у тя ч/ю появится)

по мнению врачей не важно, сколько выкуривать – 2 сигареты или 2 пачки. ты считаешься курящей со всеми вытекающими от сюда последствиями.

Сдохнет одна лошадь.

Вообще это ненормально, автор. Я как-то тоже так курила, редко и нерегулярно, но иногда чуть ли ни по пачке за вечер, просто была затяжная депрессия. Но как только в жизни все наладилось, сразу бросила и никаких позывов желания курить не было. Бросайте, потом сложнее будет.

сначала будет одна сигареты,потом 2, а потом до пачки в день дойдете

А тут кто-то писал или по ТВ смотрела, типа одну в день чуть ли ни полезно курить.

(я никого не оправдываю, сама не курю, просто вспомнила, сама не знаю)

А я раньше курила, потом свела до 1-2 сигарет в день, далее до 1 в неделю, потом 1 в месяц. сейчас раз в полгода курю. я курящая?)))

от одной в день здоровью вреда почти нет, я сам так долго курил и спрашивал знакомого пульманолога. Проблема в том что если куришь 1 в день рано или поздно все равно скатишься на пачку в день.

Будет накапливаться статистика:

INSERT INTO SMOKE_STATISTIC(number_okyrkes, comment, data)

VALUES (1, ‘ок/сутки’, SYSDATA);

уже много лет так покуриваю, одну-две в день. или вообще ни одной. иногда неделями не курю. и ни на какаие “пачки в день” не скатилась.

Я уже лет 10 курю по 1-2 сигареты в день,до пачки в день что-то не скатилась. Приучила себя – пока не выкурю перед сном сигаретку,не усну).

так все начинают – с одной,и большинство зависает на десятилетия. я в их числе.лучше вообще не курить,удовольствие оч сомнительное,

ой,а я что-то и не хочу бросать,для меня одна сигаретка в день – это такой релакс).

Будет накапливаться статистика:

INSERT INTO SMOKE_STATISTIC(number_okyrkes, comment, data)

VALUES (1, ‘ок/сутки’, SYSDATA);

О_о чего только тут на форуме не встретишь.

Автор, завязывайте, и чем скорее, тем лучше- нафига вам зависимость. Те, кто тут пишут, что бросили- случись стресс, и опять начнут.

кто себя обманывает по 1 или 2сигареты или пол пачки, разницы нет! организм тратит энергию для выведения этой гадости много чего: сообенно витамина С и кальция в чистом виде, который творогом не наешь.

я хочу сказать о духовном мире.

“Дух курения”, а он есть на самом деле, легче всего молитвой прогнать от себя, потому что, он не входит во внутрь, в отличие от “духа алкоголизма”, а стоит рядом от употребляющего или балующегося. Но он, не из хороших. а от него, от рогатого, так что гоните раза 2 в день, во имя Иисуса из Назарета и подальше. и избавитесь!

Мне (15 лет курила), за 1,5 месяца удалось, уже не курю 8месяцев, и причем: запах от покурившего человека вызывает чуть ли не рвоту! Так, что лучше с нашими, чем с этими “чертями”.

От одной сигареты в день вред есть, но мало. Чем больше вы курите, тем больше вреда, уж не надо 1 сигарету приравнивать к пачке. Но действительно одной становится мало, там вторая и т.д. Я курила 12 лет, бросила 5 лет назад, а вот 2 месяца назад стала снова по одной-две, и поняла что тянет. Бросила снова больше не буду, если только очень редко.

Я хз короче. Но я курю тоже 1-3 сигаретки в день и то вечерком. Как с учебы еду, просто расслабиться. Но если выпью, то могу и 10 выкурить за вечер. Я курящий? И так уже лет 5. На трезвую голову бывает 3 дня не курю,или по 1-3 вечерком. По пьяне 5-10 )) 15.

По сигаретке через день начала курить. Не хотела бы, но это дает мне успокоение. хотя прекрасно понимаю, что делать этого не нужно, иначе потом хуже будет. Но людей на это толкает одиночество или некоторое опустошение в душе. Буду стараться держать себя в рамках

куришь или нет,всё равно здоровым не помрёшь. так что курите!))

Никогда не отказываю себе в одной сигаретке когда выпью! а так лучше не злоупотреблять. вредная бесполезная привычка! занимайтесь спортом! правильное питание и активный образ жизни – залог хорошего настроения! Счастья всем.

что будет от 1 сигареты у ребенка

От одной сигаретки ничего не будет, если нравится, почему бы не курить постоянно? Моему парню нравится когда я курю, сама – тоже обожаю. Начала курить в 15, сейчас мне 27. Курю Вог разный, в среднем пачку в день. Если одеваешься сексуально – так и тянет покурить. В своих кожаных лосинах курю постоянно, в клубах курю еще больше, чем пачку. Никаких проблем нет. курю с подругами, курю дома – и вот пишу сейчас это и тоже курю. Эротично. Прекрасно.

Последняя стадия уже, похоже. Наверно и пьете не меньше.

Было бы чему радоваться.

Я не радуюсь, просто пишу что курю. В клубах, в кафе выпиваю конечно, коктейли. Не курю травку. Мне просто нравится курить. Да и парням нравятся курящие девушки. Секс с сигаретой тоже классный. Когда была помладше – носила кожаную мини-юбку с ботфортами – как можно не курить, когда одета так вызвающе? Да,я втянулась, у меня зависимость от сигарет. Но мне это нравится, нравится и моему парню. Зачем отказываться от удовольствия?

От одной сигареты,ничего не будет,100% даю.

Да и парням нравятся курящие девушки.

Забудь и никому не рассказывай

И мой парень любит когда я много курю и выгляжу как ***!

Муж смотрит порно.

боюсь людей

Ваш любимый пользователь форума

Интимная депиляция

Как забыть бывшего мужа?

К курению отношусь скептически, но с другой стороны считаю что надо попробовать, каково это, курить. Скажите что может быть от одной сигареты?

курю по суботам 1 или 2 сегареты думаю вреда нету хатя спорцмен серьёзна занимаюсь греблей на каноэ

От одной сигареты,ничего не будет,100% даю.

Ваш текст точно?вот я по одной сигарете за компанию курила,а потом пол года где то не курила и даже желания не было,потом у подруги снова одну сигаретку выкурила а у меня тогда еще голова болела выкурила и сразу перестала болеть)))не знаю от чего это..реально помогают сигаретки от дурных мыслей да и вообще считаю по одной нормально по пачке-нет)

а насчет того что парням нравятся курящие девушки не всем они нравятся,что приятно что ли с пепельницей целоваться.

начала курить летом от нечего неделанья. да и было в этом какае-та свобода. ну в общем по 2 – 3 сигареты уходила, но не регулярно. поехала на учебу , не курила где-то месяца 3. а потом что-то потянуло. чувство доставляет хорошое. просто когда плохо, расслабляет. вот и опять курю п 1-2 сигареты в день. мне больше и не надо, просто расслабиться. дым очень нравится)

господи люди харе ваще на подобных сайтах сидеть!( куриш? ничего страшного))

не куриш еще лудьше,,БОЛЬШЕ КУРИШ МЕНЬШЕ ПРОЖИВЕШ) А КОМУ Ж ХОЧЕТСЯ МАЛО ЖИТЬ? подольше жить ВСЕ хотят)

Курящая девушка это ни капли не красиво и не эротично! Фу, *ля!

Так то особого вреда в одной сигарете нет. Если это не раньше 10ч утра,не сразу после приема пищи(в теч 40мин) и после занятий спортом. При курении замедляется ток крови,из за этого наш мозг не насыщается кислородом. Вследствие возникает чувство легкой эйфории. Лучше не курить совсем.

посмотри на курильщика(не менше 5 лет по пачке в день) утром. хочеш такого тогда кури.

курящая девушка,ета старуха которая виглядит в 25 лет на все 40.

курю 4 года по пачке в день. бросить тежело начиналась тоже по 1-3 сиги думал непотянит но *** там

[quote=”чип и дейла”]по мнению врачей не важно, сколько выкуривать – 2 сигареты или 2 пачки. ты считаешься курящей со всеми вытекающими от сюда последствиями.[/quoдумаю про вытикающие ты в хорошем смысле)))не раз не видел что б из за сижки что нибуть вытикало из девушки темболее у пацана

10 лет курю 1 сигарету в день, так больше и не могу, не втянулась. Мне как тупой унылой девке (ник странный) в кайф именно эта одна-единственная и не больше

ничего подобного,курю 3 года по 2 сигареты в день.еще не скатилась:)а наоборот надоедать это стало.уже по тихоньку бросаю. Неделю могу спокойно не курить. Главное чем ты можешь заменить курение.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Что будет, если курить одну сигарету в день?

Борьба с курением давно вышла на государственный уровень. Люди во всем мире употребляют алкоголь, курят и не задумываются о том, какие серьезные последствия их ждут в будущем. Но пропаганда здорового образа жизни приносит свои плоды. Теперь у врачей все чаще спрашивают, что будет, если выкурить 1 сигарету в день. Некоторые специалисты утверждают, что вещества, содержащиеся в одной папиросе, не нанесут непоправимого вреда. Как только они попадают в кровь, включаются компенсаторные механизмы, нейтрализующие действие яда. Но другие ученые не согласны с этим.

Как влияет на организм одна выкуренная сигарета

Некоторые курильщики думают, если выкуривать одну папиросу в день, зависимости не будет. Не стоит забывать о том, что никотин вызывает стойкое привыкание, из-за чего затянуться дымом хочется чаще.

Вред от одной сигареты также велик, как и курение 3-5 штук в день. Вот на что она способна:

Повышаются риски возникновения злокачественных образований. Более 60 химических веществ активируют раковые клетки, из-за чего они беспорядочно делятся,
Начинается мутация генов. Ученые Питтсбурга доказали, что смолы, канцерогены и нейротоксины даже в небольшом количестве вызывают мутацию генов,
Чтобы нарушить ДНК, нужна небольшая доза никотина. Если продолжать курить дальше, хромосомы разрываются,
Начинается активное старение кожи. Алкалоид разрушает коллаген, который несет ответственность за упругость дермы,
Сокращается жизнь. Американский центр контроля заболеваний выяснил, что 1 курение «убивает» 5 минут жизни.

Согласно исследованиям, 1-3 папиросы в день увеличивают риск инсульта и инфаркта в три раза, если сравнивать с некурящей категорией людей. Потребляя 2 дозы никотина, а не 20, патологии настигнут на 10 лет позже.

При редком курении онкология все равно возникает в пять раз чаще, а коронарная болезнь сосудов – в 4-5 раз. 1 мг нейротоксина становится причиной появления ишемической патологии сердца. Правдивость таких данных много раз подтверждалась медицинскими экспертами.

Важно! Никотин вместе с алкоголем наносит сильнейший удар по здоровью. От этого сочетания страдают все системы и органы. Категорически нельзя после приема спиртных напитков тянуться за сигаретой.

Курение при беременности

Всего одна папироса способна повлиять на развитие плода. Определенная доза вредных веществ достается ребенку. Существуют данные, что никотин воздействует на вегетативную симпатическую нервную систему будущего малыша. Табачный дым даже в малых количествах угнетает дыхание, ускоряет сердцебиение. Если беременная женщина за 9 месяцев употребляет больше 15 сигарет в день, ее ждут серьезные проблемы, связанные с сердечной деятельностью и развитием плода.

Плацента не пропускает яды, но ее возможности имеют пределы. Со временем никотин накапливается в организме ребенка, его уровень превышает концентрацию в крови матери. 2-3 сигареты сужают сосуды плаценты и матки, из-за чего нарушается кровообращение и поступление необходимых веществ, а также кислорода. Впоследствии это ведет к выкидышам, смерти малыша от кислородного голодания, преждевременным родам.

Можно ли курить 1-2 сигареты в день при лактации

Беременность сильно изматывает женщину, а при курении восстановления не произойдет. Вредные ферменты сужают молочные протоки, из-за чего грудное молоко проходит не в полном объеме. Кроме того, нарушается выработка пролактина.

Питательность молока с содержанием никотина снижена. При грудном вскармливании оно обязательно обладает сигаретным привкусом. Табачная зависимость сокращает период лактации, обычно он не превышает 6 месяцев. Вскоре молоко пропадает без причины, и ребенок переходит на искусственное питание.

Важно!Сокращать дозу никотина смысла нет, так как даже небольшая часть «убивает» организм. Бросать нужно резко, без поиска оправданий. Только так будет толк. Безопасного количества сигарет не существует, это давно доказано учеными.

Как курить, чтобы не сильно вредить себе

Деятельность сосудов после выкуривания 1 сигареты восстанавливается через 2 часа, поэтому если выдерживать этот интервал, они страдают меньше. Существует несколько правил, которые помогают минимизировать губительное влияние на ткани:

Не докуривать папиросу до конца. Около фильтра локализуются все вредные продукты, поэтому чтобы снизить дозу токсических соединений, необходимо оставлять некоторую часть сигареты,
Не бежать покурить, как только проснулся. Утром организм человека активируется не сразу. Для включения защитных сил нужно время. Натощак сигарета моментально наносит огромный удар по ЖКТ. Никотин провоцирует повышенное выделение желудочного сока, которому нечего переваривать. Кислота воздействует на стенки желудка, возникает воспаление,
Необходимо исключить табак после полового контакта. При сексе задействуются сердце и сосуды, они перенапрягаются, как и во время курения. В этот момент организм нуждается в кислороде, а его поступление угнетается из-за того, что дыхательные пути забиты вредными веществами,

Нельзя курить на ходу. В этот момент дыхательная система активно работает, из-за чего вредный дым быстрее проникает в легкие. По возможности нужно перекуривать на свежем воздухе, но не идти,
Не пить кофе, чай и алкоголь вместе с употреблением табака. Кофеин воздействует на организм аналогично никотину, двойная нагрузка усугубляет ситуацию. Спиртные напитки отравляют человека, поэтому их желательно не употреблять вообще,
Покупать качественные сигареты. В таких папиросах не используется химия для отбеливания бумаги и обработки сырья, а также есть определенное количество степеней защиты. Дополнительные дырочки обеспечивают выход некоторых вредных веществ. Чтобы интуитивно не закрывать их, рекомендуется пользоваться мундштуком,
Нельзя быстро затягиваться. Иногда человек травит себя сам и не замечает этого. Когда сигарета плохо подкурена, он слишком глубоко вдыхает ядовитый дым, пытаясь воспламенить ее. Вредные вещества быстро попадают в легкие и в большом количестве.

Химическое содержимое сигарет

В сигаретном дыму содержится около 4 000 химических веществ. Человек, покупая очередную пачку папирос, может ознакомиться с предупреждением Минздрава, и прочитать, какие элементы табачных изделий вредят организму, если их вдыхать.

Каждая сигарета содержит:

Угарный газ, водород цианистый – вызывают цианоз и одышку. Эти компоненты угнетают поступление кислорода в легкие, из-за чего развивается затрудненное дыхание,
Никотин – природный алкалоид, присутствующий даже в картофеле, но его максимальная концентрация наблюдается в табачных листьях. Вещество вызывает зависимость, которая похожа на наркотическую. Привыкание возникает на психологическом и физическом уровне. Одна сигарета в день и чашечка кофе с утра развивает стойкую зависимость у любого человека,
Формальдегид – сильнейший яд, который содержится в химических отходах и выхлопных газах. Для человека вещество считается канцерогеном, вызывающим раздражение слизистых и дыхательных путей,

Деготь – это смола, которая оседая на тканях, провоцирует онкологию при постоянном потреблении.

Этот список далеко не полный, химические вещества наносит непоправимый ущерб здоровью, поэтому говорить о том, что будет, если курить по 1, 2 сигарете в день или по пачке, смысла нет. Табачная зависимость – это вредно, и количество здесь не имеет значения.