Чем очистить легкие курильщика со стажем

Как почистить легкие после многолетнего курения

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег. Можно вообще ничего не делать – рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения. Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Изменения в организме человека, бросившего курить

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Восстановятся ли легкие?

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

Основные методы очистки легких

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс – синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Рецепты народных средств для очистки легких курильщика

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Очищение овсом

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой из фиалки и душицы для очищения легких

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Луковый сироп

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Травяной настой

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Ешьте чеснок

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

Ешьте ананасы

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Медицинские препараты

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

Амброксол (Лазолван)

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

Ацетилцистеин

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

Геделикс

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

Мукалтин

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

Аскорил

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Признаки очищения

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

Видео по очистке легких

Резюмируя

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Как почистить легкие – народные средства и препараты для очищения

Человек, пристрастившийся к курению, наверное, не знает или не хочет знать, какие изменения происходят в легких из-за его пагубной привычки. Но если человеку показать, как выглядят легкие на флюорографии – тема очистка легких его наверняка заинтересует, ведь при загрязнении они не только перестают нормально функционировать, но и становятся причиной нарушения деятельности других органов – сердца, головного мозга, кровеносной системы.

Нуждаются ли легкие в очистке?

Большинство наших органов от природы наделены способностью самоочищения. Но не будем забывать, в какое время мы живем:

  1. Запыленность городского воздуха, выбросы вредных предприятий, транспортный смог – все это создает дополнительную нагрузку на наши дыхательные органы.
  2. Если ко всем этим внешним воздействиям добавляется такая вредная привычка как курение – редкий организм выдерживает подобную нагрузку, и первыми чаще всего страдают именно легкие.
  3. Крайне неразумно и опасно оставлять этот важнейший орган без помощи, ведь его загрязненность вызывает развитие легочных заболеваний, негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем, влияет на структуру крови.

Вот почему при чрезмерной загрязненности легких не стоит надеяться на их самоочищение, а помочь им всеми возможными способами. Очищающие процедуры помогут восстановить нормальную вентиляцию легких, а вместе с ними и деятельность остальных органов и систем.

Всем ли можно очищать легкие?

Методики, используемые для очищения легких курильщика, подходят далеко не каждому человеку. У кого-то может наблюдаться аллергия на растительные компоненты самых простых народных средств, кто-то находится в состоянии обострения серьезного легочного заболевания. Поэтому перед тем, как почистить легкие, желательно нанести визит врачу и согласовать этот вопрос с ним.

Категорическими противопоказаниями к проведению очищающих процедур для дыхательных органов являются следующие состояния:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • общее истощение организма;
  • сниженный иммунитет;
  • судорожные состояния;
  • активный туберкулез;
  • злокачественные образования;
  • наличие генетических патологий.

Хронические патологии легких (ХОБЛ, астма) также рассматриваются как препятствие для очищения легких в домашних условиях.

Как подготовиться к очистке?

Процесс очищения легких нельзя осуществлять спонтанно, без предварительной подготовки дыхательной системы и всего организма к радикальным переменам.

  1. Для начала необходимо отказаться от самой вредной для легких привычки – от курения. Подумайте сами, можно ли очистить легкие, если они снова будут ежедневно засоряться?
  2. Если вы курили длительный период, то наверняка пострадала не только ваша дыхательная система, но и органы пищеварения, в частности, кишечник. Вдыхаемый табачный дым и содержащиеся в нем смолы и другие токсины способствуют возникновению слизи, а то и камней на стенках кишечника. Перед тем, как очистить легкие, обязательно устройте чистку своему кишечнику.
  3. Если есть возможность сменить место жительства или работы на менее вредные условия проживания и труда, сделайте и это. Тогда ваши легкие станут по-настоящему легко дышать.
  4. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для такого процесса, как очищение легких народными средствами и другими процедурами.

Только уверившись в безопасности очищающих методик в вашем индивидуальном случае, можно приступать к поэтапному процессу оздоровления легких.

Популярные способы очищения легких

Способов, как очистить легкие от пыли, слизи и смолистых соединений, существует множество. Разумеется, легкие курильщика и здорового человека, подверженного вредным атмосферным влияниям, имеют разные степени загрязненности. Поэтому ожидаемый эффект в этих случаях может наступить в разные сроки. Например, если на самоочищение легких после отказа от курения уходит примерно 1-3 года (в зависимости от степени повреждения органа), то при помощи специальных методов этот срок можно сократить до 3-6 месяцев.

Какие же методы сегодня популярны?

Дыхательные упражнения

Занятия дыхательной гимнастикой заставляют легкие работать, причем, работать с большим приливом крови к альвеолам. Это позволяет ускорить процесс воздухообмена и вывести вредные вещества из глубоких отделов дыхательных путей.

  1. Для полноценного очищения легких достаточно 15-20 минут занятий в день. При этом можно воспользоваться дыхательным тренажером Фролова.
  2. Можно обратиться в ближайший фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения под руководством специалиста.
  3. Неплохо очистятся легкие и благодаря системе «полного дыхания йогов», которому могут научить опытные инструкторы йоги.
  4. Чтобы очистить легкие бывшего курильщика в домашних условиях, можно освоить систему «Дыхательной гимнастики Стрельниковой».

Вообще говоря, любые физические упражнения (зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д.), тоже заставляют легкие работать. И это особенно полезно делать на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Если нет возможности заняться дыхательной гимнастикой с профессиональным тренером, освойте хотя бы следующее упражнение:

  • сделайте очень глубокий вдох носом (если нос не дышит, предварительно очистите, используя назальные капли);
  • задержите дыхание секунд на 5, стараясь прижать живот к позвоночнику;
  • медленно выдыхайте воздух через рот, вытянув губы в узкую трубочку;
  • не выдыхайте весь воздух до конца – оставшуюся порцию выдохните в несколько коротких приемов.
  • отдохните (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение еще раз, после короткого отдыха снова повторите упражнение.

Это упражнение для очищения дыхательной системы желательно делать 3 раза в день по 3 «подхода».

Как почистить легкие овсом?

Иногда можно услышать о таком методе как очищение легких овсом. Неужели при помощи этого продукта можно вывести пыль из легких и освободить их от слизи и токсинов? Да, но для этого придется потрудиться.

  1. Возьмите 200 г цельного неочищенного овсяного зерна, промойте и положите в закипающие 500 мл молока.
  2. Убавьте огонь и томите массу на слабом огне около получаса, помешивая.
  3. Снимите средство с огня, дайте немного остыть и слейте через фильтр (например, 2 слоя марли) в другую посуду.
  4. Полученные 100 мл светло-коричневой вязкой массы нужно съесть сразу за 1 прием натощак.
  5. Проделывайте процедуру перед каждым приемом еды.
  6. Через несколько дней появится продуктивный кашель, говорящий о том, что «процесс пошел» – чистим легкие, сплевывая светлые (а возможно, желто-зеленые) мокроты.

Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Лечебные душица и фиалка

Лечебные травы для очищения легких тоже принесут пользу, и лучшими в этом деле считаются душица и фиалка. Из них можно приготовить полезный и очень приятный на вкус чай:

  • смешайте душицу и фиалку в равных частях, отмерьте 20 г смеси и всыпьте в 500 мл кипятка:
  • накройте крышкой и выдержите примерно 50-60 минут;
  • пейте в произвольном количестве для утоления жажды.

Еловые побеги

Молодые побеги елей тоже обладают очищающим свойством. Для приготовления очищающего состава нужно собрать не менее 3 кг молодых еловых побегов в конце весны – начале лета. Их легко узнать по более светлой окраске и мягкой хвое (в отличие от жестких старых «иголок»). Хвою следует оборвать с веточек и набить этими «иголками» литровую банку следующим образом:

  • нижний слой – хвоя;
  • слой сахара;
  • снова хвоя;
  • опять сахар и так далее, пока не заполнится вся банка.

Хвою нужно плотно утрамбовывать и придавливать. Накройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в холод на 3 недели. За это время из иголок выделится сок зеленоватого цвета с приятным хвойным ароматом. Его нужно процедить и пить по 10 мл 3 раза в день, пока все «лекарство» не закончится. Способ идеально подходит для тех, кто ищет, как быстро очистить легкие от слизи и прочих загрязнений.

Сосновое молоко

Немного дольше очищает органы дыхания так называемое сосновое молоко. Для его приготовления понадобятся 3 зеленых сосновых шишки средней величины. Их нужно тщательно промыть, залить 500 мл кипящего молока, туда же опустить кусок сосновой смолы с 5-копеечную монету. Средство нужно укутать или перелить в термос (но эту посудину будет сложнее отмыть от молока) и дать настояться 5 часов. Процеженный молочный настой нужно пить по 1 стакану с утра натощак и незадолго до сна на протяжении 1 месяца.

Сосновое варенье

Еще один способ использования сосновых шишек для очищения легких – приготовить из них варенье. Понадобятся очень молодые, зеленые с налетом, шишки (словно припудренные).

  1. Их нужно уложить в посуду и залить водой так, чтобы полностью покрыть лесной продукт.
  2. Доведите до кипения и варите на очень слабом огне примерно 8 часов.
  3. Когда отвар немного остынет, перелейте его в другую посуду через фильтр и добавьте сахар 1:1, после этого проварите сироп еще 1 час.

Принимайте средство по 20 мл перед каждым приемом пищи, если организм не «воспротивится». В противном случае можно пить и после еды, легкие очистятся в течение 1,5 месяца.

Калиновый отвар

Очень простой метод с невероятно доступным продуктом – ягодами калины красной – прекрасно очищает не только легкие, но и в целом организм. Правда, есть одно предостережение – его нельзя использовать гипотоникам. Рецепт следующий:

  • вскипятите 1 л воды и всыпьте туда 200 г калиновых ягод;
  • дайте средству покипеть еще 15 минут на слабом огне;
  • дайте отвару остыть, профильтруйте и добавьте 30 мл липового меда;
  • выдержите состав под крышкой 5 часов;

Пейте по 100 мл 4 раза в день.

Луково-чесночный сироп

Фитонциды и эфирные масла, входящие в состав чеснока и лука, также отлично справляются с очищением органов дыхания, проявляя при этом еще и антибактериальный эффект. И это свойство нельзя было не использовать в методике очищения легких. Попробуйте рецепт:

  • очистите чеснок и лук от кожицы, промойте и мелко изрубите;
  • засыпьте массу сахаром 1:1 , хорошо перемешайте и поставьте в теплое место на 2,5 часа;
  • выделившийся сок слейте через 2 слоя марли;

Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке только 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Чистим легкие и бронхи овощами и фруктами

Некоторые продукты обладают особыми свойствами, позволяющими использовать их для очищения легких курильщика. Это относится, в основном, к овощам ярких цветов, они содержат антиоксиданты, помогут в укреплении иммунитета. Для проявления очищающего эффекта необходимо включать в ежедневное меню как можно больше фруктов и овощей, как в свежем виде, так и в виде соков и в составе разнообразных блюд.

Кукурузные рыльца

Рыльца кукурузы давно известны своими целебными свойствами, полезны они и для очистки легких. Размельчите в муку высушенные рыльца кукурузы, смешайте с двумя частями натурального меда и принимайте по половине чайной ложки 3-4 раза в день.

Мед, алоэ и кагор

Из этих продуктов можно приготовить очищающий бальзам для легких. Размельчите 300 г молодых листьев алоэ (растение до снятия с него листьев не следует поливать в течение 14 дней), предварительно очищенных влажным полотенцем. В стеклянную емкость с массой алоэ добавьте 400 мл вина Кагор и 350 г натурального меда. Тару закройте крышкой и тщательно взболтайте, чтобы все ингредиенты перемешались. Оставьте в темном месте на 14 дней. Потом профильтруйте и пейте по чайной ложке бальзама перед едой.

Ингаляции для легких

Особой эффективностью, а главное, простотой в использовании отличаются ингаляционные процедуры для легких. В качестве ингаляционного вещества могут быть использованы водные растворы с эфирными маслами таких растений как шалфей, лаванда, пихта, мята, полынь, эвкалипт, можжевельник, сосна, кедр. Можно также воспользоваться отварами из указанных растений (листьев, цветков или коры), сваренных по рецептуре 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипящей воды. Ингаляции для очищения легких удобно проводить при помощи специального приспособления – небулайзера.

Травяные сборы

Когда мы чистим загрязненные табаком легкие, в курс очищения обязательно должны быть включены травяные сборы. Можно воспользоваться готовыми «грудными сборами» из аптеки, а можно приготовить сбор самим.

  1. Возьмите равное количество корней алтея и солодки, анисового семени и листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки сырья всыпьте в кипящие 200 мл воды и дайте отстояться полчаса. Пейте процеженный настой по 100 мл перед едой.
  2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, анисовые семена, корни алтея и корни солодки. Заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка и дайте отстояться полчаса. Процеженное средство принимайте по 100 мл 3 раза в день, добавив по желанию мед или варенье.

Очищение легких медицинскими препаратами

Если вы – приверженец традиционной медицины, то представленный ниже перечень будет вам интересен. Здесь указаны лекарственные средства, рекомендуемые для очищения легких. Это препараты муколитического, отхаркивающего действия, способствующие сжижению бронхиального секрета и облегчению его эвакуации из легких.

Аскорил

Лекарственное средство, выпускаемое в виде сиропа и таблеток для рассасывания, облегчающее выведение мокрот, расширяющее бронхи и снимающее бронхоспазм благодаря содержащемуся в препарате сальбутамолу. Принимается в соответствии с инструкцией по применению.

Мукалтин

Муколитик, пользующийся популярностью вследствие доступности цены и эффективности терапевтического действия. Применяется при бронхитах и других легочных заболеваниях, быстро очищает бронхи от слизи, выводит мокроты, облегчает дыхание.

Геделикс

Одно из лучших фитотерапевтических средств, отличающееся хорошей переносимостью, высокой эффективностью и, как правило, отсутствием побочных действий. Способствует разжижению мокрот и их быстрой эвакуации из бронхов курящих.

Амброксол

Высокоэффективное отхаркивающее средство, характеризующееся быстрым и стабильным очищающим эффектом. Способно очистить легкие даже у курильщиков с внушительным стажем, быстро облегчает дыхание.

В заключение можно подвести итоги – очистка легких курильщиков необходима для предотвращения легочных заболеваний и повреждения других органов и систем. На сегодня известно множество способов очистки легких – от лекарственных препаратов до народных средств, проверенных многолетним опытом. Будьте здоровы!

Как быстро очистить легкие после курения

Легкие, после многолетнего воздействия табачным дымом любой человек, сознательно отказавшийся от курения, задумывается о времени, способах, и о том, как очистить легкие после курения народными средствами в домашних условиях. Есть мнение, что организм сам может справиться с любыми загрязнения и очиститься, возможно, это утверждение правдиво, но займет процесс самоочищения очень много времени, за которое можно заработать множество болячек от накопленных токсинов.

Очистка легких после курения должна проходить в ускоренном режиме, для качественного обновления организма и дыхательной системы не обязательно лежать в больнице, большинство методов очищения подходит для использования в домашних условиях с ингаляторами или многочисленными народными средствами. Первый месяц организм активно очищает легкие от никотина и от смол, и прочих загрязнений самостоятельно, проявляется такая активность сильным кашлем и отхаркиванием мокроты. Далее, когда дыхание немного становится свежее, кислород беспрепятственно попадает в мозг и в кровь, организм начинает думать, что все уже хорошо и ослабляет свою борьбу с загрязнением легких. Мокрота и грязная слизь на стенках легких это не все загрязнения, которые оставляет после себя сигаретный дым, проблема намного глобальнее, поэтому важно проводить очищение бронхов и легких в период бросания вредной привычки. В целом, полного очищения можно добиться за год — два, в некоторых случаях времени понадобится больше.

Почему нужно очищать легкие

Все понимают, что воздействие никотина на организм, носит лишь негативный характер и никакой пользы от курения человек не получает. Смолы, выделяемые в процессе курения, блокируют фильтрующие свойства легких, из-за чего все вредные вещества могут попадать в кровь и разноситься по организму. Адекватный человек, понимающий и представляющий в красках, какой вред наносит он сам себе курением, непременно будет иметь в мыслях, поскорее избавиться от пагубной зависимости, важно лишь принять твердое решение и не отклоняться от заданного курса. Иначе, вас может принудить бросить курить возникшее внезапно тяжелое заболевание.

Вред, который наносит курение организму:

  1. крепкая психологическая и физическая зависимость от привычки. Понимание убивающего вреда, наносимого самим себе, не помогает человеку бросить курить. Чаще всего привычка и зависимость оказываются сильнее тяги к здоровому образу жизни. Очень важно правильно себя настроить на отказ;
  2. прежде сего, вредное воздействие табачного дыма сказывается на нервной системе;
  3. далее, никотин попавший в организм, вызывает резкий скачек адреналина. Такой выброс способствует спазмам сосудов, вызывает гипертонию, может привести к мгновенному инсульту, а то и инфаркту;
  4. канцерогены и токсичные вещества, выделяемые табачным дымом, могут вызвать онкологические заболевания пищевода, органов ЖКТ и легких;
  5. при курении страдает мужская половая функция длительное увлечение вредно привычкой может привести к импотенции или к проблеме со семяизвержением;
  6. легкие от никотина страдают гораздо хуже всего перечисленного, у курильщиков частенько обнаруживают такие страшные заболевания, как эмфизема легких, бронхиальная астма, хронический бронхит и рак;
  7. курящие беременные женщины рискуют получить задержку в развитие плода. Многие рожденные курильщицами младенцы страдают от патологий дыхательной системы, недостатка массы тела, задержки в психологическом и физическом развитии.

Методы очищения легких и бронхов от никотина, смол, канцерогенов и токсинов

[quads >

  1. очищение легких народными средствами, с помощью трав, отваров и настоев. Данные методы имеют хороший эффект и множество положительных отзывов;
  2. очищение легких после отказа от курения с помощью упражнений на дыхание. Дыхательные упражнения для очищения легких и aerobika заслужили хорошую репутацию, как вспомогательное средство при очищении легких от никотина;
  3. многие продукты питания способствуют ускорению процесса очистки легких после бросания вредной привычки;
  4. медицинские средства, делают выведение и отслоение мокроты мягким и быстрым;
  5. чистка легких и бронхов может сопровождаться походами в баню или парилку;
  6. спорт и физические нагрузки помогают очищению легких от никотина.

Правила очищения дыхательной системы курильщика

Для очищения бронхов и легких, бывшему курильщику нужно соблюдать несколько правил:

  1. отказ от курения предполагает полное исключение табачного дыма из своей жизни. Очищение легких и бронхов не даст никаких результатов, если выкуривается даже одна сигаретка в неделю. Напротив такая чистка легких курильщика может лишь усугубить вредное влияние табака;
  2. для того, чтобы очищение легких и бронхов проходило успешно, нужно подходить к данному процессу комплексно;
  3. нельзя находиться в прокуренных помещениях;
  4. можно вывести токсины, скопившиеся во всем организме после курения народными методами. Для начала нужно привести суточное употребление чистой воды к двум литрам в сутки, вода поможет вывести вредные вещества из ЖКТ, печени, почек и т.д.

Очистка легких курильщика народными средствами

Очищение легких курильщика народными средствами — доступный по деньгам и выполнению метод. Полное очищение дыхательных путей возможно только при комплексном подходе, народные средства для очищения легких курильщика могут быть основаны на продуктах питания или на лечебных травах. Большинство людей хорошо отзываются о народных методах очищения легких в домашний условиях. Особенно рекомендует народные методы Г. Малахов.

Чистка легких курильщика в домашних условиях, с помощью народных средств может быть проведена с использованием следующих рецептов:

Смешать черный чай, листья мяты, валерианы и цикория в пропорциях 1:1, залить кипятком 0,5 литра, настоять средство в течение 10ти минут. Принимать данное средство нужно при обострении тяги к курению, к тому же оно способно очищать бронхи от накопленной за долгие годы сажи.

Ода столовая ложка сухой смеси фиалки и душицы заливается стаканом кипятка и оставить настаивать в течение одного часа. Принимается данный настой дважды в день по 1⁄2 стакана перед едой курсом в неделю.

Методы очищения легких после курения в домашних условиях традиционной медицины

Лекарственное средство, которое поможет в очищении легких от никотина лучше подбирать с врачом, после сдачи анализов и снимка легких. Многие лекарства для отслоения слизи и вывода мокроты включаются в себя витаминные микроэлементы, помогающие в восстановлении организма.

Эффективное очищение легких от вредных веществ, возможно с помощью следующих препаратов:

  1. Геделикс, Лазолван, Ацетилцистеин – препараты, способствующие разжижению слизи на стенках легких и ее выведению с кашлем. Данный процесс помогает очистить легкие от никотина;
  2. Калия оротат – помогает всем тканям организма восстановиться и очиститься. Обеспечивает здоровый процесс кроветворения;
  3. Очищение легких после курения в домашних условиях, часто проводится с помощью ингаляций. Лучшее средство для ингалятора – Хлорофиллипт, помогает дезинфицировать дыхательные пути, очистить организм в целом. Чистка легких и бронхов с помощью ингаляций с Хлорофиллиптом должны проводиться курсом – ежедневно в течение 10 ти дней по инструкции;
  4. очистка легких курильщика происходит быстрее, если использовать в комплексе мази на основе эфирных масел. Можно использовать мази с ментолом, пихтой, камфарой, чайным деревом. Эфирное масло очищает дыхательные пути.

Дыхательная гимнастика для очистки легких

Для облегчения процесса отказа от курения существует дыхательная гимнастика для очищения легких, а так же в данном деле хорошо помогает йога. Самые элементарные упражнения – совершать глубокий вдох через нос в открытое окно и резким толчком выдохнуть через рот, делать 30 вдохов и выходов 2 раза вдень. Такие упражнения для очищения легких после курения увеличивают объем легких и тем самым стимулируют отхождение мокроты.

Чистка легких от никотина лавровым листом

Лавровый лист способен очищать воздух от вредных веществ, поэтому можно разложить листы данного растения по всему дому, особенно уделить внимание месту, где спит человек, после бросания курить. Далее, из сухого лаврового листа нужно приготовить отвар: залить 5-6 листов сухого растения 200мл кипятка, подержать на медленном огне 7-10 минут. Снять с огня, остудить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Данный отвар противопоказан беременным.

Мед для очищения легких

Для приготовления очищающей смеси понадобится 1 лимон и мед. Лимон нужно превратить в кашицу с помощью мясорубки или блендера, добавить к лимонной кашице мед в пропорциях 1:1. Принимать смесь нужно по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Чистка после приема данной смеси курсом в неделю проходит легче и быстрее, так как мед способствует интенсивному отхождению мокроты.
[quads >

Ингаляции для очистки легких

Для проведения ингаляций, обычно используют:

Все перечисленные растения могут использоваться в виде эфирных масел или в виде отваров для ингаляций. В случае использования эфиров нужно быть очень осторожным и соблюдать все пропорции, так как, переборщив с количеством масла можно легко обжечь слизистую. Все народные средства помогают не только очистить легкие, но и привести организм в состояние покоя, оздоровить систему ЖКТ, почки и печень.

К эффективным народным методикам очищения можно отнести баню и парилку, так как горячий пар быстро проникается в дыхательную систему, разжижая слизь на стенках бронхов и легких. Эффективно будет пропарить область бронхов и легких со спины и со стороны груди, уделяя особое внимание данным зонам. Стоит знать, что ныряние в холодный бассейн и сугроб противопоказан в данном случае!

Выбирая, чем очистить свой организм после курения, что попить для отхаркивания мокроты и т.д., стоит обратить внимание на свой ежедневный рацион и поменять его. Стоит исключить алкоголь, так как он еще и увеличивает тягу к сигарете, жирное мясо, фаст-фуд, сладкое в большом количестве – такая пища плохо действует на состав крови, на систему ЖКТ, а подходить к очищению нужно со стороны всего организма.

Продукты которые способствуют очищению дыхательной системы

  1. ананас – успокаивает нервы, что важно при психологической зависимости от курения, помогает отхождению мокроты с легких, действует на организм омолаживающие;
  2. зеленый чай – природный антиоксидант, который сам по себе является очищающим средством для организма, хорошо выводить токсины и канцерогены;
  3. яблоки и яблочный сок способствует стимуляции легочной активности;

К перечисленным выше методикам и рецептам нужно добавить частые прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения дома и на работе, отказ от пассивного курения (нахождения рядом с курящими), введение в повседневность здорового образа жизни и увеличение физических нагрузок, так как через пот уходит большое количество вредных веществ из организма. Выбирать, как очистить легкие после курения нужно вместе с врачом, предварительно сдав все необходимые для этого анализы. Проводить курс очищения лучше так же под наблюдением врача, так как любое вмешательство в работу организма, даже под видом помощи может иметь свои противопоказания.

Чистка легких после курения в домашних условиях

У людей, имеющих многолетний стаж курения, процесс очищения легких довольно длительный. Очистить легкие курильщика в домашних условиях можно с помощью средств народной медицины и медикаментозных препаратов. Специальная дыхательная гимнастика поможет ускорить этот процесс. Необходимо быть готовым к тому, что этот процесс не будет быстрым.

Нужно ли чистить органы дыхания после курения

Считается, что после курения легкие могут самостоятельно очищаться от накопившихся в тканях ядовитых и вредных веществ, образовавшихся в результате табакокурения. В то же время известно, что заполненные никотиновыми отходами легкие не обладают той силой местного иммунитета, которая есть у некурящего человека.

Иначе говоря, под воздействием негативных факторов снижается местный иммунитет органов дыхания, в результате чего создаются благоприятные условия для роста в ней патогенной флоры. Болезнетворные микроорганизмы, активно размножаясь в структурах органов дыхания, мешают им нормально функционировать.

Как следствие – ухудшения качества дыхания, и это состояние отражается на работе кроветворной системы и головного мозга. Поэтому не будет лишним ускорить и облегчить процесс очищения легких с помощью различных средств. Процесс вывода токсических веществ из легких длится от 3 до 12 месяцев.

В результате многолетнего курения в легких образуется большой объем мокроты, и избавиться от нее крайне трудно. К тому времени, когда человек осознает, что необходимо бросить вредную привычку, организм уже наполняется огромным количеством отравляющих веществ. Этим обусловлена сложность очищение легких.

И также на скорость восстановления оказывают влияние следующие факторы:

  • возраст;
  • стаж курения;
  • наличие хронических заболеваний;
  • место проживания;
  • качество питания.

Сроки очищения легких индивидуальны у каждого курильщика. В то же время будет неправильным начинать процесс детоксикации, когда человек все еще продолжает курить. Табачный дым будет непрерывно повреждать стенки легких. Поэтому важно иметь стойкое и осознанное моральное желание избавиться от курения.

Люди, прошедшие через этот процесс, предупреждают, что главным является продержаться без сигарет первую неделю. Именно в это время после отказа максимально ощущается физическая тяга к табаку. После прекращения курения необходимо обратить внимание и на очистку пищеварительного тракта, поскольку без этого детоксикация легких не будет эффективна.

Чистка легких требует соблюдения ряда условий:

  • обращение за консультацией к врачу-наркологу;
  • полный отказ от курения;
  • сдача необходимых лабораторных анализов;
  • подбор совместно с врачом витаминного комплекса;
  • употребление в сутки не менее 2 литров чистой воды;
  • изменение рациона питания в пользу овощей и фруктов.

Лекарство для очистки легких от мокроты

Некоторые виды лекарственных препаратов, предназначенных для очищения легких, направлены на разжижение и вывод мокроты, которая скопилась в бронхах и легких. Прежде чем приступить к применению лекарственных средств в указанных целях, необходимо проконсультироваться с врачом относительно безопасности их использования. Ведь каждый препарат имеет противопоказания.

Эти препараты, кроме очищения, обладают бактерицидным и противовирусным действием. Вот основные лекарственные средства, которые можно использовать в домашних условиях для очищения легких и бронхов:

Мукалтин – лекарственное средство в виде таблеток, способствует быстрому выводу мокроты и избавлению органов дыхания от слизи. Оно доступно по цене и можно приобрести в любой аптеке. Активизирует реснитчатый эпителий бронхов, за счет чего слизь продвигается и выходит наружу. Мукалтин оказывает отхаркивающее действие. Не желательно применять людям с язвой желудка или 12-перстной кишки.

Ацетилцистеин также является муколитическим средством, которое обеспечивает разжижение мокроты и легкое ее отделение. Рекомендуется проводить ингаляции Лазолваном для очистки легких курящего. Это лекарство обладает аналогичным с Ацетилцистеином действием.

Эффективным считается бронхолитический препарат Аскорил и растительное отхаркивающее и муколитическое средство Геделикс. Все лекарственные препараты принимают курсом после консультации с врачом. О том, что легкие начали очищаться, будут сигнализировать некоторые симптомы.

Признаки вывода вредных соединений проявляются следующим образом:

  • частый кашель;
  • выделения мокроты;
  • облегчение дыхания;
  • уменьшение одышки;
  • улучшение переносимости физических нагрузок;
  • улучшения общего самочувствия;
  • активизация аппетита;
  • перепады настроения.

Подобные симптомы не должны пугать. Для психологического комфорта рекомендуется совершать пешие прогулки, заниматься спортом, при необходимости и после консультации с врачом принимать антидепрессанты.

Питание и рецепты народной медицины

Правильное питание поможет ускорить процесс вывода ядовитых токсичных веществ из организма курильщика. Важно ежедневно употреблять 1,5–3 л воды. Часть жидкости можно заменить зеленым чаем. Этот напиток известен своим антиоксидантным свойством. Необходимо обогатить рацион фруктами и овощами с высоким содержанием витамина С.

Известно, что никотин снижает содержание этого вещества в организме. Его источником являются цитрусовые, болгарский перец, шиповник, киви, квашеная капуста. Очищающими свойствами обладают также свежий имбирь, чеснок, лук и хрен. К привычному дневному рациону добавляют особые средства, очищающие организм от смол, ядов и мокроты:

  • кисель из овса на молоке;
  • отвар и сироп на основе еловых шишек;
  • грудной сбор;
  • травяной чай;
  • калиновый сок.

Все эти лекарственные средства нетрадиционной медицины самостоятельного приготовления направлены на вывод мокроты из легких и бронхов. Эффект очищения начинает проявляться через неделю от начала лечения. Главный признак – откашливание густой зеленой слизи. Многие очищающие рецепты изготавливаются на основе молока, поскольку оно способствует выведение вредных веществ из организма.

Овсяной кисель на молоке готовится следующим образом: 1 стакан цельного овса заливают 0,5 л молока и варят на медленном огне 1 час. Каша должна увариться в 2 раза. Готовую смесь протирают через сито или взбивают блендером. Кисель пьют ежедневно в течение 1 недели.

Классикой народного лечения является применение очищающих трав. Для нормализации функции дыхательной системы можно приобрести грудной сбор в готовом виде либо подобрать отдельно и перемешать лекарственное снадобье самостоятельно.

В состав травяного сбора можно включить багульник болотный, девясил и чабрец, ромашку и мяту, мать-и-мачеху, корень солодки, душицу и корень алтея. Все они благотворно влияют на бронхи и легкие, оказывая отхаркивающий и противовоспалительный эффект. И также можно заваривать отвар отдельно с каждым лекарственным растением.

Наиболее эффективными считаются следующие рецепты с использованием трав:

  • По 1 ст. л. шалфея, аниса и сосновых почек, по 2 ст. л. солодки и корня алтея перемешать. Одну столовую ложку сборной смеси залить стаканом кипятка настоять 30 минут, процедить и выпить. Ежедневное применять в течение одного месяца. Способствует укреплению иммунитета и выведению слизи из легких.
  • В равных частях соединить черную смородину, душицу и перечную мяту. 3 ст. л. смеси залить крутым кипятком в объеме 500 мл. Принимать по 150 мл 3 раза в день. Пить отвар рекомендуется до еды. Продолжать употреблять 1 месяц, после перерыва в 30 дней повторить вновь курс. Состав помогает вывести ядовитые смолы из бронхов и легких.
  • Луковый сироп. Разрезать крупную луковицу и засыпать сахаром. Переложить в темное место до выделения сока. Получившийся сироп сцедить и разделить на 4 части. Выпить в течение недели по одной порции сиропа.

Иные методы очищения

Почистить засоренные вредными соединениями органы дыхания и одновременно оздоровить весь организм помогут упражнения по дыхательной гимнастике. Такие упражнения способствуют увеличению объема легких, обеспечивают полноценное обеспечение кислородом легких, способствуют продвижению слизи и выбросу мокроты из бронхов.

Самые простые упражнения, которые может выполнить каждый, это надувание шариков или выдувание воздуха в соломинку, опущенную в стакан с водой. Более серьезные упражнения – йога, использование техники «полного дыхания». Упражнение «очистительное дыхание» – одно из наиболее эффективных упражнений, способствующих быстрому освобождению бронхолегочной системы от застоев слизи.

Выполняется следующим образом:

  • Встать ровно и сделать глубокий вдох.
  • Задержать дыхание на 3–5 секунд.
  • Вытянуть губы трубочкой и плотно зажать, не надувая щек.
  • Выдуть немного воздуха и вновь задержать дыхание на 3 секунды.
  • Поочередно выдувать воздух, останавливая дыхание.
  • Повторить еще несколько раз, пока весь запас воздуха не выйдет.

Очищающим действием обладает баня. В условиях горячей парной все яды и шлаки выходят из организма через поры кожи. Вдыхаемый влажный пар в бане разжижает густую мокроту в бронхах. Рекомендуется еженедельно один раз проводить банные процедуры.

Еще одним способом очищения легких курильщика является ингаляция. Эту процедуру можно проводить горячим способом – дышать над кастрюлькой с лечебным отваром. Для ингаляций подойдут такие травы, как эвкалипт, зверобой, календула, шалфей, ромашка. И также можно использовать эфирное масло аниса, пихты или мяты. Рекомендуемая концентрация – 5–10 капель на 1–2 л воды. И также помогут содовые ингаляции: на 0,5 л воды чайная ложка соды.

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос относительно сроков очищения легких от продуктов табакокурения, которые накапливались в организме долгое время. Организму необходимо время для восстановления. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется комплексный подход с использованием различных сочетаний способов.

Как очистить легкие и бронхи курильщиков

Очистить легкие курильщика в домашних условиях значит избавить себя от вероятности развития онкологии, ведь на альвеолах, слизистой оседает дым, смолы, ядовитые вещества, если бездействовать.
Органы дыхания курящего человека страдают в первую очередь. Кто не желает себе такой участи, необходимо заняться очищением органов дыхания различными народными методами.

Найди ответ

Очищаем

Очистка органов происходит в основном автоматически, это заложено природой. Но в случае засорения легких и бронхов табачными химикатами, нужно почистить органы дыхания народными средствами или начать медикаментозную чистку.

Способ очищения выбирается в зависимости от стажа курильщика, степени загрязнения, у некоторых уходит по несколько лет, чтобы достичь эффекта.

Популярные методы чистки:

Простая и эффективная дыхательная практика

Организм курильщика испытывает серьезный дефицит кислорода, то дыхательные упражнения помогут ускорить процесс воздухообмена. Способ помогает эффективному выведению вредных веществ из глубоких отделов дыхательных путей.

Дыхательные практики нужно проводить по полчаса в день. Можно обратиться за помощью к специалисту, например, фитнес инструктору.

Полезно заняться йогой или записаться на курс дыхательной гимнастики. Сюда же стоит включить легкий бег трусцой по утрам, прыжки, плавание.

Полезный совет: Для улучшения дыхания нужно чаще проветривать помещение, устраивать прогулки на свежем воздухе.

Какие использовать народные средства

Издавна для очищения организма и дыхательных путей использовали народные методы. В основном в состав рецептов входят травяные сборы, зеленый чай. Рецепты чистки легких травами просты в приготовлении.

Нужно заварить 3 любые травы:

По одной столовой ложке травы залить 500 мл кипятка и дать настояться. Порцию разделить на 4 применения за сутки. Вместо чая или кофе нужно пить отвары из шиповника, облепихи или рябины.

  • Пропустить через мясорубку лимон и смешать с медом. Съедать по 1 столовой ложке перед едой. Состав эффективно выводит мокроту;
  • Для выведения слизи и токсинов можно взять 250г овсяного зерна и вскипятить с молоком 0,6 л. Варить на огне полчаса. Состав следует отцедить и выпить 150 мл натощак. Повторять процедуру по утрам. Курс – 2 недели;
  • Хорошо очищают органы дыхания лук и чеснок. Нужно почистить овощи и мелко нарезать, смешать. Массу засыпать сахаром в равных пропорциях и оставить на 3 часа. Получившийся сок следует принимать по ложке 3 раза в день перед едой на протяжении недели. Курс 1-2 месяца.

Производим правильную очистка бронхов

Для читки бронхов отлично подходят рецепты блюд из овощей и фруктов.Полезны овощи, содержащие антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет. Можно употреблять овощи и фрукты в чистом виде, свежевыжатые соки.

Рецепты для очищения бронхов:

  • Кукурузные рыльца. Нужно взять сухое растение, размельчить и смешать с медом. Принимать перед каждой едой;
  • Можно приготовить очищающую настойку из 200 гр. Прокрученных на мясорубку листьев алоэ с 0,3 л кагора красного и натуральным медом. Тщательно смешать ингредиенты и оставить в темном месте на 2 недели. Принимать перед едой 3 раза в день.

Как почистить легкие курильщика с 20 летним стажем

Курильщик с 20 летним стажем – серьезный пациент, вывести все токсины и смолы нереально. Для таких пациентов помимо народных способов следует совмещать и прием кушать препараты, разные процедуры, дыхательные практики.

Особой эффективностью различаются процедуры ингаляции. В ингалятор заправляются разные травяные растворы или эфирные масла.

Ингаляции можно проводить в домашних условиях. Нужно проконсультироваться с врачом о составе, который заливают в небулайзер. Готовится раствор легко: берется 1 ложка травы и заваривается 250 мл кипятка.

Настаивается около получаса, тщательно процеживается. Этим составом следует заправлять ингалятор и вдыхать пар через нос, через рот 2 раза в день.

Тест для курильщиков

Как выглядит рентген легких

Если посмотреть на рентген легких здорового человека, черные пятна на нем отсутствуют, чего не скажешь о снимке курильщика. Нормальные, не покрытые смолами, легкие имеют розоватый цвет. У курильщика, измученный дымом черный с гниющей массой орган.

Как выглядят легкие курильщика? Перегородки легких будут темного оттенка, будто выделены фломастером. Налет ярко-выраженный, бугристый. Черным налетом пропитывается и легочная ткань.

Сажа скапливается в бронхах и бронхиолах. Легкие тяжело работают, занимаясь фильтрацией больших объемов вредных веществ.

Поступающая в легкие сажа закупоривает альвеолы, клетки органа не могут участвовать в газообмене. Заядлые курильщики не могут нормально дышать, кашляют, задыхаются при физических нагрузках.

Пройди тест для курящих

Болезни легких курильщика

По статистике, легкие страдают от разных патологий намного чаще. Вредные вещества в сигарете, разрушают дыхательную систему, делая ее слабой и подверженной различным заболеваниям. Дым содержит около 4000 разных химикатов, поэтому пассивное курение равносильно обычному курению.

Табакокурение провоцирует появление множества опасных заболеваний:

  • Причиной болей в спине и суставах становится курение;
  • Из-за попадания в кровь окиси углерода происходит дефицит кислорода во всех органах и мозге ;
  • Большие дозы никотина, попадающие регулярно в организм, приводят к параличу;
  • кашель после отказа от курения появляется от забитых легких, а позже пневмония, хронический бронхит;
  • Туберкулез;
  • Экфизема;
  • Инфаркт миокарда;
  • Окисление организма приводит к образованию опухолей – онкология легких.

Курильщика постоянно преследует отдышка, кашель, насморк, желтеют зубы и ногти, появляется много морщин, запах изо рта, слабеют вкусовые и обонятельные рецепторы. Курильщик ощущает физическую слабость, страдает память, снижается концентрация внимания.

Всем ли необходимо очищение

Разные способы очищения легких подходят не всем. Могут возникнуть аллергические реакции на ингредиенты лекарств или растительные травы. Некоторые сборы могут усугубить уже существующее заболевание. Перед очищением легких и бронхов нужно проконсультироваться с врачом.

Запрещено заниматься очищением при следующих состояниях:

  • Беременность, кормление грудью;
  • Анорексия или истощение организма;
  • Слабый иммунитет;
  • Рак;
  • Туберкулез;
  • Судороги, эпилепсия, астма;
  • При серьезных хронических заболеваниях.

Видео

Правильная подготовка к чистке

Нельзя начинать очищение резко без подготовки. Подготовительный этап – это важный этап очищения органов дыхания от смол.

Перед очищением необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

  • Отказаться от курения;
  • У заядлых курильщиков возникают проблемы с ЖКТ, поэтому нужно пройти обследование и начать лечение с системы пищеварения. Иначе лекарственные средства не будут правильно всасываться;
  • Проанализировать, свежий ли воздух в той местности, где вы проживаете. На ненадолго полезнее будет переехать за город;
  • Проконсультироваться со специалистом по поводу лечения народными средствами.

Предупреждаем рак легких у курильщиков

Статистика опухолей заставляет задуматься, а стоит ли вообще начинать эту пагубную привычку, чтобы потом переживать подобное заболевание. Заболеваемость растет, лечение тяжелое и не всегда эффективное. Раковые поражения проявляют себя не сразу.

Вначале предшествует ряд симптомов:

  • Частый сухой кашель;
  • Отхаркивающаяся мокрота;
  • Боли в области груди;
  • Сильный насморк.

Если в мокроте появляются кровяные прожилки – это первый признак развития рака.

Потом появляются явные симптомы:

  • Постоянная боль в грудной клетке;
  • Болезненный кашель;
  • боль в легких при дыхании;
  • Быстрая усталость, снижение работоспособности.

Процесс необратим и единственный выход – прекращать курить и начинать лечение.

Чтобы не возникло этих симптомов нужно соблюдать профилактические меры:

  • Если количество выкуриваемых сигарет в день превышает 5 штук, то риски заболеть раком значительно возрастают;
  • Пассивное курение вызывает треть случаев развития раковых опухолей;
  • Бросать курить нужно резко и навсегда, не заменяя и не растягивая;
  • Как можно больше находиться на свежем воздухе;
  • На этапе постепенного отказа, приобретать сигареты с минимальным количеством никотина;
  • Начать заниматься спортом;
  • Откорректировать рацион питания, увеличить потребление свежих овощей, фруктов, зелени;
  • Пройти медицинское обследование в поликлинике;
  • Употреблять жиры натурального происхождения;
  • Пить больше морсов и воды.

Курение убивает организм и уничтожает здоровье. Если наступила стадия появления рака – летальный исход в каждом втором случае.

Чистка легких и бронхов от табачных ядов нужно, чтобы восстановить свое здоровье и снова ощутить краски жизни как здоровый человек.

Как провести очищение легких после многолетнего курения

Легкие — парные органы грудной клетки, которые отвечают за насыщение организма кислородом. Из-за курения их функциональность нарушается, повышается вероятность развития опасных заболеваний. Для предупреждения негативных последствий нужно бросить курить и провести очистку дыхательной системы.

Можно ли очистить легкие после курения

При курении в органах дыхательной системы накапливаются смолы, никотин. Из-за токсических веществ начинаются воспалительные процессы, возникает кашель и одышка. Устранить симптомы и нормализовать работу органов дыхательной системы можно при условии отказа от табака, но бросать курить резко нельзя, поскольку организм, привыкший к никотину, испытает сильный стресс.

За сколько восстанавливается организм

Процесс восстановления органов дыхательной системы зависит от стажа курения. При небольшом сроке очищение легких происходит быстро — требуется 1–3 месяца. После многолетнего курения человека ожидает длительный восстановительный процесс.

Основные методы очистки

Применение одного метода не поможет легким и бронхам очиститься. К положительному результату приводит комплексный подход.

Специальное питание и диета

После отказа от сигарет важно:

  • убрать из рациона жирное мясо, острые блюда, высококалорийные закуски, сладости, кофе и алкоголь;
  • включить в меню фрукты, овощи, ягоды.

В период восстановления будут полезны яблоки. В них содержатся антиоксиданты, которые способствуют выведению токсинов из организма. Витамины, макро- и микроэлементы запускают процессы восстановления дыхательной системы, положительно влияют на работу органов пищеварения.

Внимание! В течение 3 дней после отказа от курения следует есть только яблоки и пить зеленый чай.

Дыхательные упражнения

  • ускорит процесс очистки легких и выведения токсинов;
  • избавит от одышки;
  • снизит риск возникновения респираторных заболеваний;
  • улучшит психоэмоциональное состояние.

Рекомендуемые дыхательные упражнения:

  1. Встать ровно. Сделать глубокий вдох. Живот втянуть. Сделать полный выдох. Живот выпятить вперед.
  2. Сделать от 3 до 5 небольших вдохов. Задержать дыхание на 5 секунд. Сделать от 3 до 5 равномерных выдохов.
  3. Выйти на свежий воздух и встать прямо. Задержать дыхание на 2–5 секунд. Медленно выдохнуть воздух. Задержать дыхание на 5 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторять 2–5 раз. Злоупотреблять дыхательной гимнастикой не рекомендуется. Игнорирование этого совета может привести к перевозбуждению нервной системы.

Упражнения нужно выполнять каждый день во время утренней зарядки.

Активный образ жизни

П осле отказа от сигарет рекомендуется записаться в спортзал или бассейн и заняться спортом — бегом, катанием на лыжах и т. д.

Активный образ жизни нормализует работу дыхательной системы, улучшает кровообращение, способствует насыщению крови кислородом, усиливает иммунную защиту организма.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает натуральные лекарства для чистки легких. Для приготовления средств в домашних условиях могут потребоваться эфирные масла, сушеное растительное сырье.

Лечебные душица и фиалка

Душицу полезно применять после отказа от курения из-за наличия дубильных веществ в составе листьев и молодых побегов. Соединения способствуют очищению организма от шлаков и токсинов.

Для проведения очистки можно использовать простой отвар на основе душицы. Напиток оказывает отхаркивающий и седативный эффект. Способ приготовления и применения:

  1. В стеклянную банку объемом 1 литр засыпать 1 ст. ложку высушенной травы.
  2. Залить растительное сырье стаканом горячей воды.
  3. Поставить смесь на водяную баню на 15 минут.
  4. Охладить напиток и процедить.
  5. Выпивать по 200 мл отвара 2 раза в день за 15 минут до еды.

Внимание! Готовое средство нужно хранить в прохладном месте. Срок годности отвара — 2 суток.

Очистить легкие после курения поможет настой на основе:

  • душицы;
  • сушеницы топяной;
  • мелиссы;
  • корня валерианы;
  • цветков липы;
  • шишек хмеля;
  • семян кориандра;
  • пустырника.

Средство оказывает успокаивающий и очищающий эффект. Способ приготовления и применения напитка для очистки легких:

  1. Высыпать в эмалированную посуду 1 ст. ложку сушеной травяной смеси и залить 0,5 л кипятка.
  2. Накрыть емкость крышкой и настаивать средство 1,5–2 часа.
  3. Выпить настой в течение дня, разделив приготовленную порцию на 2–3 приема.

У душицы есть противопоказания. Средства, приготовленные на основе этого растения, нельзя употреблять при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенной кислотности желудочного сока, беременности.

Очищающими свойствами обладает фиалка. Дубильные вещества и биологически активные соединения выводят токсины из организма. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.

Из фиалки можно готовить настой, который оказывает отхаркивающий и противовоспалительный эффект. Рецепт:

  1. В стеклянную банку засыпать 3 г сушеной травы.
  2. Залить растительное сырье 1 стаканом горячей воды.
  3. Накрыть емкость крышкой и настаивать 15 минут.
  4. Процедить средство и добавить воды до объема 200 мл.

Пить настой в теплом виде по полстакана 2–3 раза в день. Продолжительность применения — от 20 до 25 дней. Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов средства;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
  • гастрит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • беременность и период грудного вскармливания.

Можно чистить легкие настоем из душицы и фиалки. Для приготовления напитка нужно смешать травы в равных пропорциях и отделить 1 ст. ложку растительного сырья. Добавить 2 стакана кипятка. Настаивать напиток в течение 1 часа. Принимать средство 3 раза в сутки. Добавлять сахар не рекомендуется.

Травяной чай

Очищающими и отхаркивающими свойствами обладает чай из черной смородины, душицы и перечной мяты. Приготовление и применение:

  1. Смешать компоненты и отделить 3 ст. ложки сырья.
  2. Добавить 0,5 л кипятка.
  3. Дать смеси настояться в течение часа.
  4. Пить чай за полчаса до еды по 150 мл 3 раза в день.

Ингаляция из трав

Почистить легкие можно с помощью ингаляций. Процедуры обеспечивают разжижение слизи и отхождение грязной мокроты от стенок легких, устранение неприятного запаха изо рта.

Раствор для ингаляций можно готовить из эфирного масла на основе пихты, эвкалипта или сосны. К 0,5 л воды требуется добавить 4 капли масла. Полученное средство рекомендуется перелить в чашку и, накрывшись с головой полотенцем, вдыхать целебные пары в течение 10 минут. Процедуру следует повторять каждый день. Длительность терапии устанавливается индивидуально.

Полезны травяные отвары. Для приготовления раствора для ингаляций можно взять 0,5 л воды и 2 ст. ложки сушеной ромашки, мяты, липы или черной смородины. Процедура проводится так же, как и при использовании эфирных масел.

Луково-чесночный сироп

Луково-чесночный сироп очищает дыхательные пути от слизи, оказывает угнетающее воздействие на патогенные микроорганизмы. Способ приготовления средства:

  1. Луковицу и чеснок очистить, промыть, мелко нарезать.
  2. Добавить ложку сахара.
  3. Перемешать луково-чесночную смесь и поставить в теплое место.
  4. Через 2,5 часа отжать продукты.

Полученный сироп следует принимать в течение 1–2 месяцев 1 раз в неделю по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Лавровый лист

Для приготовления настоя нужно положить в емкость 6 листов лавра и залить их 1 литром кипятком. Оставить средство на ночь. Принимать настой 3 раза в день до еды по 1/3 стакана.

Дополнительно рекомендуется раскладывать лавровые листья по квартире. Высушенные части растения могут помочь очистить воздух.

Применение овса

Для приготовления отвара из овса следует промыть 200 г цельных зерен культуры, залить их 500 мл свежего молока. Поставить смесь на огонь, довести до кипения. Варить до разбухания зерен. Готовый овес перетереть через мелкое сито. Полученную кашицу съесть за 15 минут до еды. Повторять процедуру 3 раза в день.

Очистка при помощи медицинских препаратов

Для очищения легких бывшего курильщика подходят отхаркивающие препараты:

  1. Геделикс. Лекарство растительного происхождения. Действующее вещество — экстракт листьев плюща. Средством можно лечить инфекционно-воспалительные болезни дыхательных путей, очищать легкие после курения. Противопоказания — гиперчувствительность к компонентам, наследственная непереносимость фруктозы.
  2. Мукалтин. Действующее вещество — экстракт травы алтея. Препарат усиливает секреторную функцию бронхиальных желез, активность мерцательного эпителия. Противопоказания к применению — гиперчувствительность, язвенная болезнь.
  3. Лазолван. Действующим компонентом является амброксола гидрохлорид. Вещество увеличивает секрецию в дыхательных путях. Запрещается пить лекарство при гиперчувствительности, во время беременности и кормления ребенка грудью.
  4. АЦЦ. Действующее вещество — ацетилцистеин. Лекарство оказывает антиоксидантное действие, способствует выведению мокроты. Противопоказания — язвенная болезнь, беременность, кормление ребенка грудью.
  5. Аскорил. В составе Аскорила содержится 3 действующих вещества — бромгексина гидрохлорид, гвайфенезин, сальбутамол. Компоненты облегчают удаление мокроты из органов дыхательной системы. Противопоказания — гиперчувствительность к веществам, входящих в состав средства, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, беременность, период лактации.

Народные средства, фармацевтические препараты эффективны, но при неправильном применении есть риск причинения вреда здоровью. Перед началом курса очищения легких рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Ссылка на основную публикацию