Курение в 16 лет

Вред курения для подростков

Подростковое курение – распространённая проблема в современном мире. Кто-то приходит к нему из-за проблем внутри семьи, другие пытаются подражать взрослым, многие дымят просто за компанию, чтобы не выделяться среди своих. Так или иначе, курение на неокрепшем организме сказывается разрушительно, влияя не только на здоровье в целом, но и на физическое и умственное развитие.

Почему подростки начинают курить

Самая популярная причина – это стремление не выделяться из общей компании сверстников. Школьнику кажется, что таким образом он повышает свой авторитет в глазах всей компании. Так проще завести новые знакомства и не отбиться от уже существующей толпы.

Ещё одна черта, свойственная всем подросткам, –это чрезмерное любопытство. Если взрослые курят и им так это нравится, значит, надо узнать, что же это такое. А запреты на сигареты только подогревают интерес к ним. Первая затяжка кажется игрой и чем-то несерьёзным, но потом подросток сам не замечает, как уже втянулся и выкуривает целую пачку.

Подражание взрослым – третья причина из основных. Подростки часто перенимают внешние атрибуты того, что по их мнению показывает «взрослость». Разумеется, такая позиция в корне не верна. Взрослого человека определяют поступки и ответственность за свои действия.

Отдельно стоит выделить девочек. Часто они начинают курить не только по вышеперечисленным причинам, но и для того, чтобы понравиться парню или казаться модной. Девочкам-подросткам кажется, что с сигаретой в руках они выглядят старше и привлекательнее. Но это не так.

Вред курения для подросткового организма

Вред никотина для растущего организма намного серьёзнее, чем для взрослых. Токсины действуют на подростков сильнее и быстрее вызывают привыкание, поскольку тело ещё не до конца сформировано. От курения страдают все системы организма. Подвергаются негативному воздействию процессы роста, умственное и половое развитие.

Влияние на мозг и нервную систему

Никотин пагубно влияет на состояние сосудов, в результате чего нарушается кровообращение в головном мозге. У курящего подростка заметно ухудшаются концентрация внимания и память, что для школьника является большим минусом.

Кроме этого, снижается качество зрения, повышается риск появления глаукомы. Никотин разрушительно влияет и на состояние некоторых зон коры, в результате чего ухудшается слух.

Под воздействием сигарет сильно страдает нервная система. Последствия этого непредсказуемы: одни подростки становятся чересчур эмоциональными и вспыльчивыми, другие же, наоборот, замыкаются в себе, страдая от депрессии и мнительности.

Влияние на кожу

Никотин плохо действует на кожу. Он ухудшает работу сальных желез, которые и так не идеальны под действием гормонов. В результате смолящий подросток не только покрывается прыщами, но и страдает от чрезмерной сухости кожных покровов.

От курения могут появиться и другие дефекты, например, некрасивые пигментные пятна или желтоватый болезненный оттенок.

Влияние на сердце и сосуды

Ни один курильщик не может избежать проблем с сердцем и сосудами. У курящего подростка могут возникнуть следующие патологии:

гипертония;
тахикардия;
сосудистые спазмы;
хрупкость сосудов;
атеросклеротические бляшки.

Сердечно-сосудистые заболевания – явно не то, что может обрадовать в столь раннем возрасте. Плохая работа сердца ведёт к быстрой физической утомляемости.

Влияние на лёгкие

Этот орган страдает в первую очередь, поскольку именно в бронхи поступает основная масса никотина. Проблемы с лёгкими дают о себе знать сначала одышкой при физических нагрузках, потом подросток начинает жаловаться на постоянный кашель. Если он не бросит плохую привычку, то рискует получить рак лёгких. Эта болезнь особенно распространена среди заядлых курильщиков.

Влияние на гормональный фон

В первую очередь никотин разрушительно сказывается на работе щитовидной железы. Последствия этого нарушения:

учащение пульса;
повышенная температура тела;
прыщи;
перхоть;
плохое состояние кожи;
сухость во рту;
эмоциональная неустойчивость;
нарушения сна.

Сбои в работе щитовидной железы по цепочке тянут за собой патологии всей эндокринной системы.

Влияние на репродуктивную систему

Раннее курение задерживает физическое развитие, в том числе и половое. Особенно опасно это для девочек. У них наблюдается:

нарушение менструального цикла;
бесплодие;
заболевания внутренних половых органов.

Эти побочные эффекты от курения проявляются более чем у половины девушек, которые начали курить до 16 лет. Кроме явных проблем с половой сферой, у девочек наблюдаются задержки в развитии вторичных половых признаков.

Курящие мальчики тоже не застрахованы от проблем в этой сфере. Курение ведёт к снижению уровня мужских гормонов, которых и так ещё не очень много в подростковом возрасте. Если мальчик продолжит курить после полового созревания, никотин может привести к нарушению потенции и бесплодию.

Влияние на мышцы и кости

Изнашивание сосудов в столь раннем возрасте под воздействием никотина приводит к нарушению снабжения тканей полезными веществами и кислородом. В результате рост замедляется, а физическая выносливость падает.

Нельзя сказать, сколько сантиметров роста или килограммов веса не доберёт такой школьник, но проблемы с физической выносливостью, слухом и зрением у него будут точно.

Влияние на иммунитет

Никотин напрямую влияет на состояние иммунитета, являясь сильным нейротоксином. С каждой выкуренной сигаретой иммунная система организма слабеет, делая его уязвимым для вирусных заболеваний. Ослабление иммунитета не только повышает риск заболеть, но и обостряет уже имеющиеся хронические болезни.

Последствия курения в подростковом возрасте

Курение в детском и подростковом возрасте намного опаснее, чем во взрослом, поскольку не позволяет организму сформироваться правильно. Никотиновая зависимость у подростка в будущем приводит к таким проблемам, как:

плохая память;
неспособность сконцентрироваться на деле;
ухудшение зрения;
слабый слух;
плохое обоняние;
замедление реакции на раздражитель;
низкая выносливость;
нервное истощение;
гормональные нарушения;
бессонница;
сердечные заболевания;
болезни печени и почек;
заболевания дыхательной системы;
плохая кожа;
ухудшение состояния волос, зубов и ногтей;
быстрое изнашивание сердца и сосудов;
риск онкологических образований;
патологии репродуктивной системы;
задержки в физическом и умственном развитии.

Перечисленных причин вполне достаточно, чтобы убедить тинейджера не начинать курить не только в 14-16 лет, но и во взрослом возрасте.

Как определить, курит ли подросток

Определить, потребляет ли сигареты ребёнок, на самом деле просто. Достаточно проявить больше внимания к нему. На вредную привычку указывает несколько признаков:

Кашель. Конечно, это далеко не всегда последствие курения, но присмотреться стоит. Характерный для курильщика кашель чаще всего усиливается по утрам, а из лёгких выходит слизь. Цвет её варьируется от прозрачного до желтоватого или зеленоватого.
Запах изо рта. Он появляется после любой выкуренной сигареты, никакие ароматизаторы не способны его скрыть. Если ребёнок стал часто пользоваться жевательной резинкой и чистить зубы не только утром и вечером, скорее всего, он курит.
Электронные сигареты не дают неприятного запаха и не оставляют жёлтого налёта на зубах, поэтому заметить, что ребёнок курит, сложнее. Здесь стоит обращать внимание, опять же, на кашель. Кроме того, дым электронных сигарет раздражает слизистую рта, что тоже будет видно при осмотре.
Хриплое дыхание.
Одышка. Частый спутник курильщика, особенно в совокупности с другими признаками. Если подросток быстро выдыхается при малейших нагрузках, это может говорить о том, что он пристрастился к сигаретам.
Простудные заболевания. Никотин снижает иммунитет, поэтому у курящих людей количество простудных недугов, бронхитов и других заболеваний такого типа резко возрастает.
Запах сигарет. Не заметить его сложно, табачный дым въедается в ткань, кожу и волосы, и избавиться от него трудно. Даже парфюм не способен его замаскировать.
Зажигалка или спички. Если ребёнок курит, скорее всего, он носит зажигалку в кармане куртки или рюкзака. Этот предмет небольшой, и его легко спрятать в любом месте. Если зажигалка всё-таки нашлась в вещах подростка, высока вероятность того, что он курит. Ну а обнаружение пачки сигарет и вовсе не оставляет сомнений.

Есть ещё один признак, но он косвенный. Если тинейджер осмеливается смолить дома в отсутствие родителей, он будет часто проветривать свою комнату в любую погоду.

Что делать родителям, если ребенок начал курить

Конечно, лучше и вовсе не допускать такой ситуации. О вреде сигарет с ребёнком нужно говорить до того, как он попадётся с ними. Подобные разговоры не бывают «слишком рано», поскольку напрямую касаются здоровья ребёнка. С детства нужно создавать негативный образ сигарет, чтобы подросток даже думать о них не хотел.

Если же ребёнок уже курит, не стоит кричать на него и давить, лучше спокойно поговорить с ним. О чём стоит побеседовать с подростком:

Прямо задать вопрос о том, курит он или нет. Откровенность с детьми очень важна, как и доверие. Не стоит при этом угрожать или повышать голос. Подросток должен понять, что его любят и относятся в нему с пониманием. Если ребёнок курит, необходимо показать неодобрение, но не перегибать палку. Для разъяснительных бесед требуется время.
Не нужно ругать подростка, если он признался в курении сам. В этом случае можно попытаться выяснить, как он пришёл к мыслям о сигаретах и почему пристрастился. Выявив причины курения, будет проще избавиться от вредной привычки.
Важно подробно рассказать о последствиях курения и рисках. Сигареты – это не круто, модно и по-взрослому, это в первую очередь источник серьёзных заболеваний. Стоит объяснить ребёнку, что происходит с организмом курильщика, какие болезни вызывает никотин и чем это чревато.
Можно сделать упор на деньги. Сигареты стоят дорого, а карманные расходы подростков обычно ограничены. Если подросток курит, можно с ним подсчитать, сколько личных денег тратится на сигареты в течение года. Набежавшая сумма может отрезвить ребёнка, если он начал курить недавно: на сэкономленные деньги можно купить что-то, о чём он давно мечтает.
Нужно прямо говорить о зависимости. Дело не только в привычке к никотину, курение меняет распорядок всей жизни. Курильщик вынужден выкраивать время под сигарету, что порой заставляет жертвовать другими делами.

Если разговоры с подростком не помогают, имеет смысл обратиться к специалистам.

Профилактика курения среди подростков

Проблема детского и подросткового курения актуальна, поэтому важно думать о профилактике. Что могут сделать родители и школа:

Проинформировать детей о никотиновой зависимости, её вреде и влияние на жизнь. Всё это можно подтверждать статистическими исследованиями.
Больше говорить о людях, которые добились многого в жизни без сигарет.
Скучную для подростков информацию преподносить в виде книг, фильмов, реальных историй из жизни.
С раннего возраста приобщать детей к спорту и разнообразным хобби.

В разговоре с подростками стоит делать упор на плюсы жизни без никотиновой зависимости, а не на строгие запреты. Всё, что взрослые запретили, по мнению детей, обязательно нужно попробовать.

Заключение

Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Поэтому так важны доверительные разговоры с ребёнком о вреде никотиновой зависимости. В семье, где царит дружественная и безопасная атмосфера, намного проще отследить все перемены, происходящими с подростком. Поддержка родителей — вот что важно в этот сложный период жизни.

Подросток курит: что делать?

Курение — распространенное явление среди подростков, вызывающее тревогу у взрослых. Начиная курить в подростковом возрасте, человек разрушает организм и создает условия для прочного укоренения «вредной привычки» в своей жизни.

Какие опасности несет никотиновая зависимость?

Вред курения для растущего организма трудно переоценить. Юные курильщики попадают в зависимость, от которой им будет непросто избавиться даже в зрелом возрасте.

Курение среди подростков ведет к снижению иммунитета и частым простудам. «Вредная привычка» вызывает сужение сосудов, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, в результате детям сложнее даются даже обычные занятия физкультурой.

Курение причиняет вред глазам. Со временем острота зрения будет снижаться и выросшему подростку придется носить очки или линзы. Подверженные никотиновой зависимости тинейджеры часто имеют недостаток веса, у них может наблюдаться задержка физического развития.

Кроме того, современные подростки подвержены моде на различные курительные устройства типа электронных сигарет, iQOS, вейпов. Их только рекламируют как безвредную замену табаку. На деле же они вредят не меньше обычных сигарет. Их дым токсичен, а никотин в составе быстро вызывает привыкание.

Причины подросткового курения

Почему дети начинают курить? Среди основных причин курения подростков выделяют:

любопытство (стремление испытать новое, склонность к экспериментам);
подражание старшим (наличие курящего в семье — причина того, что ребенок тоже захочет попробовать сигареты);
стадное чувство («все курят, я тоже буду»);
желание скорее стать взрослым (юноши и девушки полагают, что сигарета делает их взрослее и привлекательнее в глазах окружающих);
пример кумиров (подражание любимым персонажам фильмов, актерам, музыкантам);
жизнь в неблагоприятной психологической обстановке (вероятность подросткового курения увеличивают конфликты в семье, алкоголизм родителей и т. п.);
проблемы социальной адаптации (дети курят, чтобы «влиться» в новую компанию).

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Как узнать, курит ли ребенок?

Что делать родителям, если они подозревают о пристрастии сына или дочери к сигаретам? Стоит внимательнее присмотреться к поведению подростка. Заботливые мамы и папы обычно замечают перемены на раннем этапе, когда вред табакокурения еще не приобрел угрожающие масштабы.

Обратите внимание на такие факторы, как:

Курящий подросток необязательно пахнет сигаретным дымом. Напротив, он может чаще чистить зубы, после перекура есть конфеты, семечки, чтобы скрыть запах. Но если Ваш сын или дочь постоянно что-то жует, это еще не доказывает факт курения. Нужно просто спокойно поговорить с ребенком или получше к нему присмотреться — возможно, Вы зря паникуете.

Запах табачного дыма от одежды — также неоднозначный признак. Курение среди подростков — распространенное явление. Ваш ребенок мог просто стоять рядом с курящей компанией или находиться в одном помещении. Однако и это тревожный фактор — если подросток будет постоянно крутиться в курящей среде, наверняка ему тоже захочется попробовать.

Если подросток стал чаще проветривать комнату, мыть волосы, пользоваться парфюмом, больше бывает на улице, то это может говорить как о влюбленности и начале романтических отношений, так и о формировании привычки курить. Родителям при этом нужно быть предельно внимательными и безосновательно не обвинять сына или дочь.

Сигареты стоят денег, поэтому обратите внимание, если ребенок стал больше просить на личные расходы, берет деньги у бабушек и дедушек, занимает у друзей. Если не повысились цены в школьной столовой, то вывод напрашивается сам собой.

Оставаясь на целый день дома, курящий подросток может выглядеть раздражительным, беспокойным. Он не находит себе места. Мечется по комнате, не зная, что ему делать. Это косвенный признак того, что подросток хочет курить.

Не стоит также забывать, что из-за токсичного дыма страдают дыхательные пути. Это становится причиной частых респираторных заболеваний или постоянного сухого кашля. У курящих подростков даже с небольшим «стажем» меняется цвет кожи, она выглядит тусклой, нездоровой.

Если Вы обнаружили у дочери или сына сигареты или частички табака в карманах, сумке, шкафчике, то Ваши подозрения небезосновательны. Не нужно ругать ребенка и устраивать скандалы, лучше подумать о том, как помочь ему бросить курить.

Опасность подросткового курения

Почему сигаретный дым так опасен для детей? Вред курения для растущего организма серьезнее, чем для взрослого. Токсины действуют на тело тинейджера разрушительно, нарушая правильное развитие, никотиновая зависимость формируется быстрее и может остаться у человека на всю жизнь.

Как объяснить подростку вред курения? Можно рассказать, как «вредная привычка» влияет на его организм:

Мозг и нервная система. Никотин вредит сосудам, ухудшает мозговое кровообращение. Если подросток курит, это значит, что делать домашние задания ему будет сложнее, поскольку у него ухудшаются память, концентрация и мышление. «Вредная привычка» может стать причиной изменений характера: излишней эмоциональности либо, наоборот, замыкания в себе. Кстати, это все актуально и в случае использования дымящих гаджетов, таких как вейпы, электронные сигареты и мундштуки. Большинство из них также содержит никотин.
Сердце и сосуды. Профилактика курения среди тинейджеров становится первоочередной задачей, так как сердечно-сосудистые заболевания «молодеют», в том числе и за счет раннего пристрастия к табаку. Если подросток курит, нужно решить как можно скорее, что с этим делать, так как даже в этом возрасте могут развиться тахикардия, гипертония.
Органы дыхания. В первую очередь страдают легкие, которые наполняются никотиновыми смолами. Тинейджер испытывает одышку при физических нагрузках, часто болеет бронхитом, у него появляется характерный кашель. Курение многократно увеличивает риск рака легких. Вот почему так важна профилактика курения среди подростков.
Эндокринная система. Никотин пагубно действует на щитовидную железу. Это вызывает характерные симптомы: учащенный пульс, бессонницу, прыщи, перхоть, сухость во рту, эмоциональную неустойчивость.
Репродуктивная система. У курящих девочек нарушается работа половой системы, могут развиться сбои менструального цикла и бесплодие. Табакокурение наносит аналогичный вред и мальчикам. У них нарушается выработка мужских половых гомонов, что может привести к проблемам с потенцией и бесплодию в будущем.
Костно-мышечная система. Ухудшение состояния кровеносных сосудов под действием никотина приводит к дефициту питания мышечных тканей. Это вызывает замедление роста, ухудшение физической выносливости.
Иммунная система. Что делать родителям, если сын или дочь часто болеют? Нужно убедиться, что тинейджер не курит, так как никотин крайне негативно влияет на иммунитет, снижая сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.
Запах изо рта. И речь не только о запахе табака. Любой вид курения, будь то обычные сигареты или вейп, раздражает слизистую рта. Так нарушается ее защитная функция, и на воспаленной слизистой начинает активно размножаться патогенная микрофлора, которая и создает неприятный запах. Молодым людям важно привлекательно выглядеть в глазах сверстников. Возможно, именно такие простые аргументы про состояние кожи и запах изо рта подействуют на них лучше, чем страх сердечных заболеваний или риск бесплодия.
Кожа. В подростковый период у многих тинейджеров появляются угри, которые связаны с гормональной перестройкой организма. Если подросток курит, то состояние кожи ухудшается, так как вредные составляющие табака нарушают работу сальных желез. Что делать? Вместо покупки дорогих средств от прыщей нужно помочь ребенку справиться с «вредной привычкой».

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Как бросить курить подростку и чем могут помочь родители?

Чтобы тинейджер отказался от «вредной привычки», недостаточно рассказать ему о вреде курения. Нужно объяснить, что на самом деле он попал в ловушку зависимости. И курит он не потому, что ему нравится, а только потому, что теперь зависит от никотина. Пусть попробует «на слабо» не курить несколько дней и убедится, что это не так-то просто, что его именно тянет к сигаретам, а это не свободный выбор.

Важно дать понять, что курение не наделяет подростка какими-то особенными качествами: он не становится более крутым или привлекательным, или взрослым. Это все мифы, созданные рекламщиками. Пусть Ваш ребенок взглянет на возрастных курильщиков вокруг — разве они чем-то круче своих ровесников? Или, наоборот, они хуже выглядят, больше кашляют и в целом отталкивают? Проговаривайте эти моменты, чтобы раскрыть глаза своему ребенку. Кстати, очень хорошо все подобные мифы разрушает Аллен Карр в своих книгах.

Подростку нужно объяснить, что такое зависимость. Он должен понять, что это болезнь, которая, возможно, будет властвовать над ними всю жизнь! Что еще делать, если подросток курит? Станьте для него положительным примером здорового образа жизни. Если кто-то в семье курит, самое время бросить и показать правильность этого решения.

Спорт — отличное средство от подросткового курения. Занятия повышают самооценку, позволяют подростку ставить и достигать цели. Никотин и спортивные тренировки несовместимы: «вредная привычка» сразу ухудшает выносливость и физические показатели. Поэтому, если у Вашего чада спортивный характер, решение и мотивация бросить курить придут автоматически.

Что делать членам семьи, если подросток курит:

проявите искренний интерес к жизни сына (или дочери), узнайте, почему он стал курить, проникнитесь его проблемами и предложите помощь;
создайте доброжелательную атмосферу в семье;
объясняйте подростку о вреде курения ненавязчиво, не давите. Как правило, тинейджеры склонны к протестам, и Вы можете потерпеть неудачу;
не упрекайте ребенка и относитесь с пониманием к его проблемам. Но при этом отстаивайте свою позицию.

Профилактика курения: что делать родителям?

Предупредить никотиновую зависимость в подростковом возрасте проще, чем бороться с ней и ее последствиями. Профилактика пристрастия к табаку — это здоровая психологическая атмосфера в семье, доверительные отношения, взаимное уважение родственников.

Что делать, чтобы подросток не стал курить? Акцентируйте внимание на том, что это занятие ничего не дает человеку, а только отнимает время, здоровье, деньги. Что люди вокруг курят не по доброй воле, а лишь потому, что у них не получается бросить. И выгодно это все только табачным компаниям.

Пропагандируйте здоровый образ жизни. Желательно проводить время вместе, отдыхать на свежем воздухе, заниматься спортом. Можно привести в пример известных спортсменов и других «ЗОЖников», которые могут быть для подростка авторитетом.

Интересный досуг позволяет заполнить свободное время. Ребенок не начнет курить от скуки и не будет проводить вечера в сомнительных компаниях. Предложите сыну или дочери записаться в кружок, секцию, на танцы или пение. Это не только возможность для самореализации, но и отвлекающий фактор, который поможет забыть о какой-либо «вредной привычке». Любые конфликты и разногласия решайте спокойно, без скандалов. Ребенок должен ощущать, что он может прийти к Вам с любой проблемой и получит помощь, а не упреки.

Если попробовать ответить в двух словах, что делать родителям в целях профилактики развития никотиновой зависимости у детей, то скажем так: следует прививать ребенку с первых лет жизни полезные привычки и по мере его взросления объяснять, что никотин, как и любой другой наркотик, — это яд, а не средство самовыражения. Что курение — это не способ быть крутым, а самая настоящая зависимость, затрагивающая все аспекты жизни. И доказывать на личном примере, что жить без сигарет здорово!

Решением проблемы курения среди подростков занимаются специалисты Центра Аллена Карра. Мы работаем в Москве и оказываем поддержку нуждающимся по всей России. Обращайтесь к нам, если не знаете, как помочь сыну или дочери преодолеть никотиновую зависимость.

Что делать, если ребенок курит?

Популяризация вредных привычек среди молодежи – серьезная проблема современного общества. Невзирая на распространение антитабачных и антиалкогольных кампаний, пропаганду здорового образа жизни в СМИ, школе и семье, все больше детей становятся курильщиками. В одном конце города потухает одна сигарета, но на другом его конце зажигаются две.

Статистика не утешает: согласно социологическим исследованиям, почти 70% школьников в возрасте 14-16 лет являются заядлыми курильщиками. Больше половины из этих детей пробуют табак просто «за компанию», даже не подозревая, что стойкое формирование зависимости происходит в течение 3-12 месяцев.

Как узнать, что ребенок курит?

Родителям, уделяющим малышу достаточно внимания, легко распознать первые никотиновые «симптомы». Если ребенок начал курить, обратите внимание на:

Наличие запаха табачного дыма – он въедается в волосы и кожу, задерживается на аксессуарах и одежде.
Появление сухого кашля.
Изменение цвета кожи лица – чувствительная подростковая дерма может стать землистой и вялой, а пальцы рук приобрести желтоватый оттенок.
Эмоциональное состояние, необоснованные неврозы, вызванные желанием покурить.
Изменения в повседневных тратах: сигареты – достаточно недешевое удовольствие.
Рано или поздно вы найдете в карманах или сумке ребенка пачку сигарет. Какие бы оправдания ни приводили дети, родители должны воспринять этот факт как первый тревожный звоночек, проявив еще больше бдительности.

Заметив несколько из вышеперечисленных признаков, не стоит сразу проявлять агрессию, опускаясь до метода «кнута». В большинстве случаев данная практика оказывается неэффективной, приводя к совершенно противоположным результатам: ребенок, обиженный на родителей, будет курить в еще больших количествах. Запретный плод сладок – не так ли?

Но что делать, если подросток начал курить? Попробуем обратиться к советам психолога и опыту «бывалых» родителей, которым удалось отучить малыша от вредной привычки.

Родители-изверги, или Распространенная реакция на сигареты

«Сегодня я узнала, что мой сын/дочь курит» – после этой фразы взрослые часто вдаются в объяснения, как им удалось отучить ребенка курить. Однако на повестке дня возникает главный вопрос – а удалось ли?

Реакция пап и мам на подростка-курильщика достаточно предсказуема и выражается в:

Ругани, угрозе наказания, требовании покончить с вредной привычкой.
Стремлении вызвать физическое отвращение к сигаретам, заставив ребенка выкурить разом всю пачку.
Разрешении курить дома, избегая общения с друзьям-курильщиками.

Запомните! Все перечисленные методы эффективны лишь в 20% случаях. Способы отучить ребенка курить могут быть гораздо результативнее, если узнать, «откуда растут ноги».

Почему подросток пробует сигареты?

Узнав, что ребенок стал жертвой табачной продукции, в первую очередь необходимо успокоиться и поразмыслить. Как правильно объяснить малышу, что курить – вредно? Для начала попробуйте поговорить с ребенком в мирном, дружелюбном тоне, выяснив причину, из-за которой он пристрастился к сигарете.

Почему дети начинают курить? Потому что:

берут пример с курящих родителей или друзей;
это, по их мнению, модно и круто;
захотели просто попробовать, но не смогли остановиться на одной сигарете;
курят их кумиры (актеры, исполнители и пр.);
испытывают недостаток впечатлений, эмоций, внимания;
их тянет к опасному и запретному.

Учтите! Первое место в списке отводится именно примеру курящих родителей. Нельзя заставить ребенка бросить курить, стоя с сигаретой в руке. В большинстве случаев дети, растущие в семье курильщиков, закурят при первой возможности.

Как помочь ребенку бросить курить?

Борьба с детским курением – сложная задача, однако при должном терпении и упорстве вполне разрешимая.

Что делать, если ребенок начал курить?

Шаг №1. Разобраться в причине происходящего, попробовав предложить малышу альтернативу.

Шаг №2. Продемонстрировать личный пример отказа от вредной привычки.

Шаг №3. Поговорить с ребенком, показать, как вы обеспокоены возникшей проблемой.

Важно! Воздержитесь от криков, запугивания и наказаний!

Шаг№4. Объяснить, что мнимый «крутой» имидж, формируемый сигаретами, вовсе не актуален. Сегодня в тренде совершенно противоположные вещи – здоровье, спорт, успешность.

Шаг №5. Загрузить досуг подростка интересными занятиями – танцами, тренировками, творчеством и прочее. Новые впечатления и знакомства помогут ему преодолеть никотиновую зависимость.

Не забывайте продолжать проверять пристрастие ребенка к вредной привычке. Бросить курить – не трудно, сложнее вновь не вернуться к сигаретам!

Девочки, кто курит с 16лет и вам около 30-ти, зайдите плиз.

расскажите по сколько сигарет в день вы курите? как вы себя чувствуете и каково состояние вашей кожи лица?? думаю, пора бросать. у меня периодические одышки по утрам и сердце стучит быстрее,чем нужно..что будет потом??

Мудрость форума: Женское здоровье

Кровь при половом акте

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Сильно болит живот во время месячных

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Если удалили матку

Из влагалища течет вода

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Малые половые губы сильно большие

Как избавиться от запаха из влагалища

Куски слизи из влагалища между месячными

ХЗ, курю давно, даже не с 16, а еще раньше..ну, сначала баловство было, не помню кол-во. Кожа вроде в порядке. И сердце и дыхание ок..Короче, чувствую себя, как ни странно отлично. Как то месяц не курила- было намного хуже. Но бросать надо все таки. Уповаю на беременность.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Потом будет только хуже. Я курила с 17 лет, не баловалась, а именно курила по пол пачки в день, сейчас мне 28, бросила так как начались те же проблемы, что и у вас. Тяжело было бросать, но надо. Удачи вам.

А цвет лица действительно улучшается и намного – это ощутимо!

Я тоже с 16 курю, сейчас мне 31. бросать не собираюсь пока, курю 1 пачку в день, только крепкие.. Здоровье в норме, кожа – тоже:)) Правда у отца моего проблемы со здоровьем начались после 50 лет, все сразу (астма, диабет и т.д.), до этого был здоров как бык, курит по 3 пачки уже больше 30 лет.

Я курила лет с 17 и бросила в 26. По поводу кожи – да разница сейчас большая, больше нет таких проблем как раньше – всякие высыпания и т.п.

4-от курения высыпания не зависят, это точно. у меня их нет, хотя курю давно. знакомые не курят вообще или бросили, зато с кожей проблемы

Курю с 15 лет, сейчас 33, когда пол пачки, когда целую, проблем нет, но иногда бросаю на месяц, два, просто не сравнить, как будто занова родилась, и кожа лучше и самочувствие, энергии хоть отбавляй,даже вкус еду другой.Бросайте, я вот с 12 собираюсь опять

я лет с 16 курю, щас 28 бросила почти 2 месяца назад-как бабка отшептала, от запаха тошнит, решила прикурить чуть не стошнило, как раньше я эту кислятину во рту терепла! кожа всегда была в норме, легкие не болят уже когда кашляю, что еще. надеюсь что не зря бросила)))

я курю с 15. сейчас 26. Ну да кожа, цвет, отдышка – все это есть, правда не знаю от курения или нет. А самое ужасное цвет зубов, хотя я еще и кофе пью и колу. Вобщем скопище пороков.Я бросала курить за всю жизнь 1 раз на 2 месяца с помощью мундштука Никоретте. Вот это реально вещь. Но когда бросила было только хуже, сердце стало покалывать. Начала курить – все ок. Потом правда я прочитала, что так иногда бывает когда бросаешь но потом все приходит в норму. Моя мама курила с 18, бросила в 52. Говорит, что и запахи появились и цвета и вообще очень хорошо себя чувствует. Так что кто может – бросайте! Я пока не могу и не хочу

8, а что за мундштук такой? и как действует?

курю с 16, не постоянно, то год не курила, потом опять начала. Сейчас 26 – курю самые слабые, тонкие Кент инфина по 2 сигареты в день. Могу вообще не курить. Когда пью – не курю. Вот такая долгая психологическая зависимость. Одышки нет, насчет кожи – ничего не скажу, сравнить не с чем.

Бросала на год где то в первый раз,потом на 1.5 года. Разницы не было. Правда курю по пол пачки в день максимум

да вкус реально изменился, и обоняние стало сильней чтоли

я вот курю с 21 года (скоро 30 стукнет), бросала только 1 раз на 3 месяца, огромным усилием воли. Не тянуло вообще, но в тот период я чуть было не спилась (нужны были какие то стимуляторы вместо сигарет). Сейчас если не курю долго – тянет на еду в огромных количествах, теперь понимаю, почему поправляются те, кто бросает. С кожей у меня правда всегда была беда, когда и не курила (жирная очень, точки черные и поры расширенные), так что без тональника я не обхожусь, хуже от курения не стало, лучше ессно тоже. А вот с зубами реальные проблемы появились (хотя что греха таить они у меня всегда были, наследственность). Бросить хочу, но. тот прошлый опыт меня почему то пугает. ведь 3 месяца выдержала. и все равно сорвалась, кучу нервов только потратила на эту попытку.

регулярно курю 15, щас 33. с кожей все ок, одышки нет. курю около 10-12 сигарет в день. когда пью, то очень много- тада на след. день плохо. но после таких запоев я обычно на след. день не курю

Потом СССР развалится

Курила регулярно по пачке в день с 18 лет.

Бросила год назад, совсем другим человеком стала, сестра меня увидела и офигела, пыталась выведать секрет упругой бархатной кожи. А секрет прост-бросайте курить и будет вам свежее дыхание, белые зубки, повышенное либидо и море энергии. Сейчас мне 30, чувствую себя здоровее, сексие, и прекраснее чем 5 лет назад

Курила с 15 до 30. около пол пачки в день. Здоровье никакое – болят суставы, женские проблемы, депрессии, зубы плохие. вот год назад бросила. ощущения: основные – пропала одышка, сердцебиение на нагрузку снизилось, прошел ночной кашель курильщика. пока все. поправилась на 3 кг, но это сама виновата – жру как лошадь.

с 17-ти лет курю, щас 24, обоняние явно не очень, но это ещё и от хронического насморка.. курю пол-пачки – пачку в день, смотря что делаю.. Сиги лёгкие покупаю 3.5.. Зубы у меня от природы хорошие и белые, плюс я их надраиваю минут по 5 утром и вечером.. Ни одной пломбы нет, всё цело (тьфу тьфу) Кожа лица всегда была не очень, поры слегка, угри кое-где.. Но я загораю так что лицо не крашу, только ресицы.. Синяки под глазами правда имются небольшие, но это вроде у меня так всегда было.. А мож это из-за сколиоза..

Я курила с 13 лет до 23, решила бросить. Купила таблетки табекс там курс около месяца. Не курю 3 года и не тянет. При чем курить перестала с 1 дня.Раньше нравился запах сигарет, теперь его не переношу. Со мной в один день начали еще 2 чел., один из них закурил, но он когда нервничать начинает сразу за сигарету тянется, чего только он не перепробывал, не помагает. Только к жтому делу обдуманно подойти надо, а не просто А. сегодня не буду. Кожа лучше стала это факт. Дома не воняет сигаретами. Только единственный минус приобрела, после того как бросила курить, открылся ЖОР. Чего я раньше не ела, стала есть при том что вкуса не ощущеъаешь, закидываешь в себя как в мусорный бочек. Поправилась на 10 кг. С трудом скинула 5, остальные как приклееные ходят плюс, минус 2, 3 кг туда обртно

Я курила с 15 лет и бросила в 35 используя табэкс. Несколько лет уже не курю. Цвет лица просто супер! Да и здоровье получше стало – сил побольше.

я уже бросила года 2

Фу. Сигареты для быдла..Как себя можно так не любить, чтобы гробить себя собственными руками. А потом плачутся на форуме,ааа, помогите, ребенок родился недоношенный, слаборазвитый, нервный и т.п.

Курила с 14 лет сравнительно немного – от 5 до 10-12 сигарет в день. По разному в разные отрезки жизни. 1 пачка это наверное максимум, когда пьянка или вроде того. Бросила в 28, последних года 4 курила ультралегкие “Winston one”. Уже полтора года как не курю, не скажу что прям такая энергия, но откашливание во время разговора прошло. А вот из неприятных моментов – набрала я 7 кг и никак не могу избавиться, весы упорно показывают 60-61 кг и лишний жирок на попе и бедрах появился. Активно занимаюсь спортом сейчас, перешла на легкое питание, а вес никак не сходит :(((

Я курю с 18 лет, сейчас мне 33. Ни отдышки, ни проблем с весом и кожей нет и не было. Сейчас пол года как хожу на фитнесс не тяжело и не задыхаюсь, сердцебиения сильного тоже нет. Все в норме. Выкуриваю пачку в день Vogue arome лет пять назад курила такие же но с ментолом, потом надоело. Вот перешла на ароматически. Нравится. Бросать не собираюсь. Ах, да забыла написать вот уже пять лет не ем мясо ни в каком виде, в том числе птицу. Может это еще влияет.

Курю с 12 лет. Сейчас 31. Не кашляю, легкие не болят. В гору поднимаюсь бегом без одышки. Два года не курила по просьбе мужа, чуть не задохнулась от ароматов города. Даже сейчас,если я захожу в первую дверь автобуса, чувствую вонь от сидящих на заднем сиденье. Курение все таки немного снижает обоняние. В моем случае это хорошо. Кожа плохая наследственно, некурящие родные и близкие в таких же прыщах что и я.

Курю по 10 сигарет в день. Если пьянка, то больше.

Ахахахаха,сборище старых пепельниц.Тётки,застрелитесь,не мучайте себя

Тётки,я вас скажу одну вещь,нет ничего хуже пованивающей табаком женщины,нет ничего хуже чем облизывать пепельницу.Табачная вонь изо рта и прокуренные руки это пистец.

Бедный Вася тебе только пепельницы попадались.

29 я от пепельниц держусь подальше,за меня не переживай

аа, самое главное – у меня остро стоял вопрос об удалении гланд. Как бросила курить – этот вопрос отпал. Вот

начала в 15, бросить смогла только к 29 годам. курила по пачке вдень это когда не пила, а когда выпивала и 2 могла уговорить. Сейчас не курю уже 1,5года. каждый день благодарю Господа что у меня получилось это сделать. Многие знакомые не верили никак что я смогу и до сих пор удивляются. Как бросила, изменилось всё: интересы, внешность ит.д Я СЧАСТЛИВА.

Я бросила через 12 лет. Помог, как ни странно, именно Карр.

Я начала курить в 19 лет – сначала по 1-2 сигареты в день, но постепенно дошла до пачки в день. Несколько раз пыталась бросить, но безрезультатно – даже во время беременности тянулась к сигарете. Сейчас мне 37, но курить так и не бросила

(АДРЕС ДОЛЖЕН БЫТЬ БЕЗ ПРОБЕЛОВ)

ladies-world-ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ СКАЧАТЬ ЗНАМЕНИТУЮ СТРЕЛЬНИКОВСКУЮ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ, КОТОРАЯ ИЗЛЕЧИВАЕТ ПРОСТУДЫ, АСТМУ, ОЖИРЕНИЕ, ДИПРЕССИИ И Т.Д.

Там всё показано очень доступно, вот описание от туда:

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой

Год выпуска: 2006

Жанр: Авторский учебный фильм

Перевод: Не требуется

Режиссер: Ольга Копылова

Описание: О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

Видео кодек: XviD

Аудио кодек: MP3

Видео: 190 Кбит/сек

Аудио: 48 Кбит/сек

Download Link Скачать бесплатно Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой

Баловалась с 13 лет, в 25 бросила. И не жалею. Теперь запах этот на дух не выношу. Могу закурить только в состоянии глубочайшего алкогольного опьянения, а это бывет редко. За все эти годы всего неск. раз. А наутро опять не могу смотреть на сигареты.

Шугаринг во время выделений

Киста зуба

парень не умеет пользоваться деньгами

Беременна или нет?

Можно ли русскому встречаться, жениться на дагестанке

Так что бросай автор это гиблое дело, пока не поздно.

Не девочка прям почти про меня написала. Мне 32, курила с 15 лет, почти год как бросила, курю только в пьяном угаре. На здоровье не жаловалась, но теперь понимаю, что была и отдышка и сердечко пошаливало, просто не придавала значения. Теперь поднимаюсь на пятый этаж через ступеньку, никакой отдышки, как девочка! А как кожа лица изменилась! Я на себя не налюбуюсь. Никогда не думала, что я такая красивая могу быть!

сама курю – но помню – как до этого меня бесили курящие – до брезгливости – надо бросать – но стимула нет – не хочу – чтобы мои будущие дети видели маму с сигаретой в зубах. но пока даже вопрос не стоит

А кто попробывал курить кольян от 16 до 30.

Я не курю 4 ый день,поставила себе цель и бросила,курить опять начала год назад после того,как грудью закончила кормить,прокурила год,в этом году мне 26,до беременности курила 6 лет,кожа уже стала на 3 ий день улучшаться,такие высыпания были,поры сужаться стали,в общем я не собираюсь начинать,дочке пообещала маленькой своей мысленно,активность появилась,а то после первой сигареты утром и кофе просто лень вселенская нападала. Бросайте курить. Не ищите отговорок.

Мне очень нравятся курящие девушки.Это очень сексуально.А если девушка курит в постели у меня совсем сносит крышу.Мне очень хочется заряться оральным сексом.А точнее вылизать всё что можно.Так что курите если нравится милые дамы.

Балуюсь где-то с 13 лет,курила раньше ,может по 1 -2 сигареты в 2-3 месяца.Так как то.Потом чаще,но зависимость у меня не возникала. В 14 лет баловалась уже намного чаще,неделю в месяц где-то могла курить,по 1-2 сигареты в день или ,когда гуляю ,то больше.Так что,сейчас мне 16,так же балуюсь,могу вообще не курить,но мне самой хочется,парень мне запретил полтора года назад,и я курю(балуюсь)в тайне от него. Конечно,силы воли у меня совсем нет,когда кто-то курит,я тоже хочув,и не могу удержаться.

Я курю с 11 лет. Сначала баловалась, потом начала серьезно. Сейчас за день по пачке-полторы скуриваю. Не представляю секс без сигарет. Постоянно выхожу на балкон, муж уже вне себя от бешенства. Но бросаь не собираюсь. Вероника, 24 года.

Курю с 13лет сначала баловалась а потом втянулась серьёзно щас 21 курю до 2пачек в день здоровья пока нормально

Мне 32 года.. Курю , но нерегулярно, с 19 лет..

Курю , когда сильно волнуюсь, когда плохое настроение, неприятности, ссоры на работе.. Зависимости от курения у меня нет, иногда и год не курю, а иногда за день подряд 2 пачки сигарет выкуриваю,выходя дома покурить в туалет или на балкон на пару часов. А потом опять не курю по нескольку недель, месяцев..Со здоровьем нормально, не жалуюсь.. Если появляется лишний вес и “не влезаю” в юбку, то курю чтобы уменьшить аппетит и похудеть, чтобы сохранить фигуру стройной.. Когда хорошенько накуришься- то есть не хочется, и меньше ешь, да и денег на продукты меньше тратится..

А вот у меня проблемы.. Я курю с 15ти. Самое интересное, мне нравится курить, парень тоже не против чтобы я курила. Но как от родителей переехала, курить стала все больше.. Сейчас мне 21, в день выкуриваю 30-35 сигарет, иногда и больше.. Курю честерфилд красные. Здоровье совсем посадила, одышка очень сильная, цвет лица плохой, кашлять стала.. Но бросить я не могу, даже не пыталась. привыкла к сигаретам. что делать не знаю..

Алексей, ты хуже чем гей! Если так любишь оральный секс – отсоси уже сразу у всех мужиков, которые её до тебя трахнули. Нет зрелища более омерзительного и гнусного, чем курящая самка (не буду называть ЭТО женщиной). Омерзительнее может быть только самец, у которого на курящую бабу стоит. Целовать курящую бабу – всё равно, что облизать писсуар привокзального туалета. Зато курящие бабы не лягаются, когда их в постель тащищь, что подаётся, как жуткая СЭКСУАЛЬНОСТЬ.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ребенок начал курить — что делать?

По статистике примерно каждый десятый мальчик и каждая пятидесятая девочка в России выкуривает свою первую сигарету еще до 11 лет, в начальной школе. К 18 годам некоторый опыт взаимодействия с табаком приобретает уже более половины ребят. Причем часть несовершеннолетних курильщиков успевает разочароваться в этой вредной привычке и даже попытаться бросить, но неудачно.

Детское и подростковое курение — серьезная проблема, она может коснуться каждого. Что делать, если вы обнаружили, что ваш ребенок курит?

Для начала нужно успокоиться. Скорее всего, такая неприятная новость вызовет у вас разочарование, гнев, обиду, страх. Однако вываливать все эти эмоции на ребенка не стоит — это заставит уйти его в глухую оборону и только обострит протестные настроения. Никакие аргументы он в таком взвинченном состоянии не услышит.
Взяв свои чувства под контроль, стоит попытаться выяснить, какая причина побудила вашего сына или дочку взяться за сигарету? Дальнейшие меры будут зависеть именно от этого побудительного мотива.

Причины, по которым дети начинают курить

Стремление к взрослости и самостоятельности

Взрослые люди постоянно говорят о вреде курения. Но при этом, не скрываясь, дымят прямо на улице, устраивают демонстративные перекуры, позируют на фотографиях с сигаретами… В общем, нисколько не стесняются. Вот и получается, что курить нельзя детям, а взрослым — очень даже можно.

Если ребенок до 10-11 лет взял в руки сигарету именно по такой причине — это, как правило, указывает на серьезные проблемы. Какие-то обстоятельства, скорее всего, в ближайшем окружении, из-за которых младший школьник чувствует себя незащищенным и уязвимым, опасается, что родители не смогут его прикрыть от неприятностей. И потому срочно приходится «взрослеть» своими силами.

” В этом случае ваша с ребенком главная проблема — это, к сожалению, не курение, а что-то еще.

И нужно непременно выяснить, что именно. Возможно, для этого придется привлечь психолога.

Для подростка постарше такая стратегия более естественна, примерно 20 процентов курящих школьников 11-15 лет называют среди причин обращения к своей пагубной привычки именно эту. Чувствуя внутреннюю потребность в независимости, мальчики и девочки, не вдумываясь, берут на вооружение внешние атрибуты «взрослости» — сигареты, алкоголь, нецензурную речь, вызывающую одежду. То, что ассоциируется с ярлыком «18+».

” Мудрые родители в этой ситуации дадут своему ребенку альтернативные способы почувствовать себя самостоятельными. Расширьте сферу его обязанностей, дайте больше свободы, возьмите за привычку советоваться с ним по важным для него вопросам.

О вреде курения тоже постарайтесь говорить не сверху вниз («Тебе еще рано! Я запрещаю! Слушайся мать!»), а на равных. Расскажите, почему думаете, что это плохая идея, и лучше бросить до того, как зависимость сформировалась. Объясните, что большинство взрослых курильщиков и хотело бы остановиться, да уже не получается. Хорошо воспринимается отсылка к негативному опыту каких-то знакомых подростку людей.

Желание быть «как все»

Предположим, все вокруг курят. И Егор, и Богдан, и даже пацаны из параллельного класса. Разумеется, ребенку не хочется противопоставлять себя окружению. Мало кто с детского возраста способен идти против течения, это и взрослым зачастую нелегко дается.
Самое простое решение, которое сходу приходит в голову большинству родителей — изолировать свое любимое чадо от тлетворного влияния курящих Егоров и Богданов. Можно попробовать скорректировать круг общения своего сына или дочери, с маленькими детьми это еще имеет шанс сработать.
Правда, даже с учениками младшей школы прямые запреты ничего не дадут. Наоборот, общаться с «дурной» компанией станет еще занимательнее. Однако можно попробовать направить интерес ребенка в иное русло, аккуратно ввести в его окружение других ребятишек. Например, отдав его в секцию. Или даже переведя сына или дочку в другую школу.

С окружением подростков 11-15 лет и старше вы уже ничего сделать не сможете практически наверняка. Но даже если у вас есть возможность изменить круг общения своего ребенка, изолировать его от всех нежелательных элементов — это будет полумера.

” Менять надо не окружение, менять нужно установку. «Хочу быть как все!» – принцип, даже более вредный, чем курение. Он заводит в самые неприятные ситуации, может оставить без денег и работы, лишить самой возможности быть счастливым. У успешного и умного человека должна быть собственная позиция, которую он не боится отстаивать, даже если она вступает в противоречие с мнением окружающих.

Это совсем непросто – взрастить в своем ребенке достаточную силу и смелость, чтобы противостоять окружению. Но, если у вас действительно близкие и доверительные отношения, если у вас хватает терпения говорить со своими детьми, выслушивать их мнение, относиться к нему с уважением — у вас получится.

Желание выделиться из серой массы

Парадоксально, но, наряду с желанием быть как все, подростка может побудить взять в руки сигарету и совершенно противоположное устремление. Выделиться. Показать себя лучше, интереснее, круче сверстников. Это, конечно, больше всего характерно для ребят, уже столкнувшихся с переживаниями полового созревания.

Откуда вообще взялась идея о привлекательности курящих людей? Ну, в фильмах и на фото известные актеры, модели и певцы выглядят с сигаретой в руках очень здорово. Им в этом помогает фотошоп, качественный грим и, возможно, великолепные природные данные. Однако в реальности все бывает совершенно иначе.

” Подросткам, стремящимся при помощи сигареты добиться большей привлекательности, полезно будет узнать о том вреде, который никотин наносит внешности. Расскажите им о неприятном запахе изо рта, преследующем курильщиков. Покажите фотографии желтозубых «красавцев» со следами ранних морщин, имеющих солидный стаж горячей дружбы с табачными изделиями.

Курение не делает людей привлекательнее. Вместо него куда практичнее использовать другие способы. Научиться играть на гитаре, добиться большей гибкости и пластичности при помощи танцевальных тренировок, переосмыслить свой гардероб. Есть много методов стать лучше, но сигарет в этом списке нет.

Любопытство

Бесконечные предостерегающие разговоры о вреде курения могут неожиданно дать противоположный эффект. Становится интересно самому испытать, что это за процесс такой, про который все точно знают, что он опасен. Но многие все равно от него не отказываются. Наверное, это дело приносит какое-то особое удовольствия? Может быть, оно приятно расслабляет и успокаивает? Или, наоборот, помогает сконцентрироваться?

Ребенку может стать любопытно в любом возрасте. Если сигареты имеются в прямом доступе — например, если кто-то у вас дома их курит — рано или поздно чадо попробует. Во всяком случае, вероятность высока. Среди подростков-курильщиков примерно 10 процентов говорят о том, что впервые попробовали просто из любопытства.

Если вы поймали сына или дочь на таком вот курении «на пробу», расспросите его о впечатлениях. Понравилось ли ему? Считает ли он, что этот процесс стоит всех сопутствующих ему негативных последствий?
Вполне вероятно, ребенок вам признается, что было горько, кружилась голова, его подташнивало. Или что он ничего особенного вообще не почувствовал — подумаешь, много вонючего дыма! Было бы из-за чего столько разговоров разговаривать!

” Очень здорово, если ребенок на основании личного опыта придет к выводу, что в курении нет ничего особенно замечательного. Такое суждение может оказаться гораздо крепче и надежнее, чем любые лекции о вреде этой пагубной привычки.

Одна из форм подросткового протеста

Сепарация от родителей, которая и выливается обычно в тот самый подростковый бунт — процесс необходимый. Через этот этап всегда проходить очень тяжело. Но вашему взрослеющему ребенку нужно научиться думать своей головой, ставить под сомнение навязанные истины, проверять их на прочность.
Одной из этих истин может стать и тезис о вреде курения. Ну да, все говорят, что это вредно. Но так ли это на самом деле? Взрослые вечно сочиняют, преувеличивают, не договаривают. Вот почему очень важно никогда не лгать о последствиях курения! Да и вообще стараться быть максимально честными в отношениях с подростком.

” Убедить в чем-то бунтующего подростка практически невозможно. Пожалуй, единственный аргумент, к которому он — может быть! — прислушается, это описание эмоциональной тяжести зависимости от никотина. Постарайтесь до него донести, как это бывает плохо и мучительно – быть привязанным к сигаретам.

Каждый раз страдать в поезде или самолете. Вынужденно мучиться, если вдруг пачка не ко времени закончилась, а возможности купить новую нет. Вечно отдавать свои деньги корпорациям, которые производят сигареты. Даже если вам уже давно надоело. Даже если вы жалеете, что начали!
А ведь жалеют рано или поздно почти все. Треть курильщиков России пыталась бросить в течение последнего года. И лишь у 10 процентов из этой трети получилось отказаться от этой привычки хотя бы на время!

Про последствия для здоровья детям рассказывать можно, но это звучит для подростков куда менее убедительно. Все описываемые болячки кажутся в пятнадцать далекими и нереальными. А возможное сокращение жизни на 10-15 лет из-за этой пагубной привычки и вовсе звучит совершенно абстрактно. Другое дело — страх оказаться зависимыми от каких-то вонючих сигарет.

Эти причины чаще всего называют сами подростки, когда рассказывают, почему начали курить. Есть и еще одно обстоятельство, обычно детьми не называемое, которое толкает их в объятия этой крайне вредной привычки. Наглядный пример для подражания — курящие родители или иные близкие родственники.

Восемьдесят процентов тех, у кого оба родителя курили, тоже обращаются к сигаретам. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок приобрел зависимость от никотина, может, для начала стоит бросить самим?

Надежда Лукашова,
12.07.19

Цитата:

Если есть решение подобной проблемы или Вы сталкивались и пытались решить, но не получилось – пишите.

Отстаньте, это решение.
Достаточно взрослый парень.
У меня все дети пробовали курить, никто не стал курильщиком.
Самый последний случай тоже сын, 17 лет закурил. Год от меня прятался, потом стал курить открыто, но его постоянно беспокоило горло, то легкие болели, боялся заболеть раком, искал у себя симптомы.
В один прекрасный день, после двух лет курения, просто сказал – я попробую две недели не курить. Не курил. Потом выкурил одну сигарету, сказал, что фигня какая-то и еще две недели не курит. И так у него уже почти шесть недель без сигарет. После каждого двухнедельного цикла он курит одну сигарету, убеждается, что это ему не надо. Он это объясняет тем, что так вот взять и бросить навсегда – это как-то слишком радикально.
Единственная проблема – психологическая зависимость, хочется чем-то руки занять, или рот)))
купил вэйп, иногда дымит безникотиновую жижу, но тоже уже ему разонравилось
Взрослый парень, сам должен решить, не мамочка же.
Мамочкина задача – запугать, рассказать, что рано или поздно рак ему обеспечен, больное сердце, одышка, вонь, больное горло

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:

Алексей (Гость)

Цитата:

НЕ КУРЮ. СЧАСТЬЕ.

Вот вообще таких людей не понимаю. Вы курили и были несчастны? И все равно курили?
Я вот всю молодость рожала детей, кормила грудью и т.п., а в 55 лет у меня слегла мать, и я стала курить, 3-5 сигарет в день, это мне реально дает возможность сбросить стресс, получить удовольствие. Я когда курю сигарету утром, чувствую себя счастливой.
Ну и понятное дело, что бывают дни когда я вовсе не курю. И не страдаю, не бегу за сигаретами когда их нет. Вот уже третий год в таком режиме курю. И я счастлива вполне.

Отличная статья!
Мне очень понравилось, что есть акцент именно на мотивы.
Напишу “свой опыт”)) Он мне и с дочкой помог.
Мне было 9 лет. Про курить я даже и не думала. Мама повезла меня к бабушке – на Волгу. В Самаре предстояла пересадка с самолёта на ракету (которая по воде).
Между пересадкой был большой промежуток времени и мы отправились гулять по городу. И тут мне приспичило в туалет. Ближайшим оказался туалет в здании ж/д вокзала. Там была огромная очередь. И мы стояли ждали. Когда очередь скрылась за дверью, то мы оказались в “предтуалетной” зоне. Она была настолько прокурена, что щипало в глазах, текли слезы и сопли. И не только у меня, но и у взрослых. Такая себе курилка в лучших традициях без кондёра Из-за сигаретного дыма почти ничего не было видно. Только силуэты людей. Были мы там минут 20. После поехали на речной вокзал. Ракета шла минут 40. Под конец мне стало очень плохо. Мама списала на “укачало”. Добрались до бабушки. Я еле волочила ноги. Свое состояние помню до сих пор. Мама с бабушкой вечеруют. А я пластом лежунемогу. Тут мама всё же стала переживать, что “что-то долго дочка от качки отходит”. И хорошо, что в нашем подъезде жила доктор-анастазиолог – тётя Наташа. Она спустилась, осмотрела меня. Вызвала скорую и отправила в больницу под капельницу! Валялась я там два дня с жутчайшей интоксикацией. Потом отпустили. Я к чему это всё пишу.
Во-первых: я сама, когда все мои друзья начали курить, уверенно отказалась, рассказав эту историю. После того случая я даже запах сигаретного дыма не переношу. Поэтому у меня и отношения с друзьями не испортились и курить я не стала. И в этой ситуации – “отказа”, когда твоя компания курит, а ты – нет, главным оказалось именно внутренняя уверенность.
Если вы дочитали до этого момента, то прочитайте уж до конца)
Во-вторых: когда моя дочка как-то придя со школы, сказала, что некоторые дети из класса начали курить и втягивают “на слабо” других детей, то я ей рассказала свою историю. Она ее переделала на свой лад и рассказала в классной компании, которая также предлагала ей курить. Отказ был однозначным и убедительным. Больше к ней не цеплялись.

Ну и ещё один конкретный жёсткий пример знакомых. Отец нашёл у сына (14 лет) сигареты.
Диалог примерно такой
Отец: “Куришь?”
Сын с вызовом: “Курю! Уже взрослый!”
Отец: “Докажи!”
Сын немного удевленный на такое предложение: “Мне сейчас не хочется!”
Отец: “Хорошо. Раз ты считаешь себя взрослым, то найди в себе храбрость сказать мне, что тебе захотелось покурить и позови меня. Интересно, что такое в твоём понимании “курить и быть взрослым”

Далее так.
Сын позвал отца.
Отец пришел. Сын закурил.
Отец смотрит и говорит: “Это не курить. Кури и затягивайся!”
Сын: “Зачем?”
Отец: “Иначе на узнаешь, что такое курить!”
Сын стал курить. Отец заставил его выкурить почти всё пачку сигарет взатяг. Сын провалялся потом с интоксикацией несколько суток. Но больше не курил.

Ребенок начал курить — что делать?По статистике примерно каждый десятый мальчик и каждая пятидесятая девочка в России выкуривает свою первую сигарету еще до 11 лет, в начальной школе. К 18 годам некоторый опыт взаимодействия с табаком приобретает уже более половины ребят. Причем часть несовершеннолетних курильщиков успевает разочароваться в этой вредной привычке и даже попытаться бросить, но неудачно.

В вопросе зависимости любого рода (курение, алкоголь, наркотики, азартные игры, компьютер, страсть к экстремальным развлечениям), первым делом рассматривается, что компенсирует человек этой зависимостью, и что ему можно предложить взамен. Если ничего – попытка заставить его отказаться от зависимости обречена на провал.

Например, парню трудно встроиться в общение с новыми, особенно, курящими людьми, а “общее дело” как-то сближает, или он не ощущает себя достаточно взрослым и “добирает себе брутальности”, либо курением человек скрывает нервозность или берет паузу, либо нравится сам вкус табака, либо это протест против запретов, либо мода, традиция или даже вызов тому обществу, в котором он сейчас находится, либо просто “хочу в этой жизни попробовать всё”.

Надо каждый раз искать причину, а потом приемлемую замену, и эта замена должна ему нравиться, иначе вернется к тому, что проще.

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

Четыре года назад запретили курить в общественных местах, сигареты вырезают из фильмов и везде предупреждают о вреде никотина. В январе Минздрав и вовсе предложил запретить продажу табака родившимся после 2014 года. «Афиша Daily» спросила у подростков, влияет ли на них борьба взрослых с курением.

Дарина

16 лет, учится в 9-м классе

«Первый раз я попробовала сигареты в 15 лет: предложили в компании — и я согласилась. Сначала не затягиваясь, потом затянулась и почувствовала, будто что-то расплывается по легким. Еще помню неприятные ощущения в горле, но, мне кажется, это у всех в первый раз, потом проходит.

Какое-то время я курила, потому что курили другие, затем это переросло в привычку, и я курила, потому что мне понравилось. Выкуривала пачку в день, всегда могла свободно купить сигареты. Так было полтора года, и я бросила. Начались проблемы с сердцем: раньше могла практически бегом подняться на 17-й этаж, а теперь пешком еле-еле на 7-й поднимаюсь.

Среди моих друзей курят многие. Но мне совершенно неважно, курит человек или нет, — это его дело. Мой молодой человек курит, и я не собираюсь ему это запрещать; вообще не люблю, когда кто-то что-либо запрещает. Подросткам кажется, что это круто, если ты куришь, ты авторитет. Но когда напрямую задаешь вопрос «Зачем?», в ответ получаешь либо молчание, либо твой собеседник уходит от ответа. Я тоже могу за компанию покурить, возможно, что-то к этому влечет, не знаю».

16 лет, учится в 10-м классе

«Я сначала попробовал электронную сигарету, потом обычную. В принципе ничего особенного — просто стал курить за компанию с друзьями, за три года все переросло в привычку. Я не собираюсь сейчас бросать: у меня много проблем с ЕГЭ, нагрузки, а это расслабляет. Да и курю я 2–3 сигареты в день. Вообще, курение для меня не больше чем две минуты релакса».

16 лет, учится в 10-м классе

«Сейчас курить немодно — все вейперы кругом. Ну хотя, ладно, не все, но большинство все-таки парит. Вейпинг у меня всегда ассоциировался с хип-хопом, а я себя отношу больше к рок-культуре, лучше даже сказать, к панк-культуре и не встречал ни одного парящего панка. Я курю с 2015 года: друг дал попробовать, я почувствовал расслабление; со временем это чувство стало слабее. Да и не скажу, что мне это сильно понравилось: начал, потому что друзья курят. Для меня же курение — это некий индивидуализм, способ выделиться из того, что модно и популярно.

Я не особо боюсь, что меня засекут с сигаретой, потому что в первую очередь, если уж ты и куришь, то для себя. Я светиться в любом случае не люблю. Да и чего бояться? От родителей люлей я не получу — в 15 лет мама нашла сигареты в куртке. Был, конечно, скандал, звонки папе и так далее. Тогда я сказал, что брошу, но в итоге не бросил и решил сказать все как есть.

Какие-то новые ограничения — это бред, примерно как запрет продажи газировки несовершеннолетним. Государство может только предупредить, что это вредно, но у человека всегда должен оставаться выбор. Эффективнее давать наглядные предупреждения — здорово, если бы на пачках появилась статистика смертей от никотина, а не просто картинки, как сейчас. Но мне все-таки кажется, что нужно для начала справиться с алкоголизмом. Я знаю много спившихся среди знакомых и родителей друзей».

Никита

16 лет, учится в 10-м классе

«Еще в детстве я смотрел на курящих людей и дал себе обещание, что никогда не буду курить, но этой зимой мне захотелось попробовать. Из моих друзей 15–17 лет курят больше половины. За границей табачные изделия стоят в несколько раз дороже, чем у нас, наверное, там нет таких проблем с курением. Цивилизованные страны давно преодолели этап, когда много граждан потребляли никотин. Мне кажется, если бы у нас подняли цены или вообще убрали бы сигареты из магазинов, это бы частично решило проблему».

Данила

14 лет, учится в 8-м классе

«После того как мой дед умер от рака, я твердо решил, что не буду курить. Я никому ничего не советую, это их выбор, им с этим жить. Сам предпочитаю читать, играю на гитаре и барабанах, качаюсь. Однако курящих подростков сейчас все равно больше, чем тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни, несмотря на кажущуюся популярность явления. Это все влияние старших. Даже в моем возрасте есть ребята, которые пьют алкоголь, и со временем их становится все больше: кто-то зовет своих друзей, те — своих и так далее. Знаю тех, кто уже в шестом классе пьет. Не раз слышал о тусовках для 6–7-х классов. У них есть постоянные места, где они встречаются. Главное, что им не нужно покупать или кого-то просить: они просто крадут алкоголь из магазина.

Что касается курения, никто из взрослых вообще никак не влияет на подростков. В школе всем вообще по фигу, что ты делаешь. Учителя иногда могут даже вместе с учениками курить рядом. Я захожу в школьный туалет на перемене и постоянно вижу, как кто-то курит, кто-то вейпит, кто-то насваем закидывается. Не раз видел даже, как сексом занимаются».

16 лет, учится в колледже

«Я всегда хорошо рисовала, поэтому в школе постоянно приходилось делать плакаты, в том числе о вреде курения. У нас довольно серьезно относились к проблеме: проводили специальные дни здоровья, приходили специалисты — их вроде бы наркологами называют, — рассказывали о вреде курения, и не только табака. Лекции были невероятно нудными, да и смысла в них никакого — ведь каждый второй пробовал курить. Бороться с курением так, как это сейчас делают, неэффективно.

Для меня курение — это часть образа жизни. Сначала это было баловством: мы с одноклассницами думали, раз взрослые курят, значит, это нормально. Потом, классе в 8–9-м я связалась с плохой компанией и снова начала курить: ребята говорили, если все курят, то и я должна. Сейчас я с ними не общаюсь, но привычка осталась. Я бы, наверное, бросила, но всегда находится человек, с кем можно покурить за компанию».

Что о детском курении говорят взрослые

«Какого-то перелома в отношении к курению со времени моего обучения — а я закончил в 2005-м — не произошло. Курят многие, несмотря на довольно строгий запрет на курение в здании и на территории школы. Курят за территорией, хотя я несколько раз отлавливал в туалете парней с вейпом. В школе, где я работал, полный запрет ввели в 2011-м, затем произошла реорганизация, в результате которой несколько школ были объединены в холдинг, и я слышал, что в других школах этот запрет воспринимали с трудом: были проблемы с некоторыми учителями, которые курили раньше в здании. То есть резкого изменения отношения из-за федерального закона не произошло. Популяризация здорового образа жизни тоже несильно повлияла: ребята могут ходить в тренажерный зал, заниматься спортом и при этом курить. Закон скорее повлиял на повадки посетителей кафе и ресторанов.

Вообще, вопрос курения среди подростков сводится к тому, почему они вообще решили попробовать и почему получили такую возможность, откуда достали сигареты. И здесь много факторов: обстановка в школе, отношения с учителями, отсутствие реальных мер по запрету продажи сигарет несовершеннолетним, отношения с родителями, отсутствие среды — городской, например, — в которой нельзя курить, и так далее. Это вопрос социальный, далеко выходящий за рамки школы. Вообще, я думаю, понимание, что курение вредит здоровью, есть у каждого человека, начиная с малого возраста. Для меня, когда я учился в 10-м классе, это было вопросом статусности. Мне казалось, что у сигарет красивые пачки, что процесс с эстетической точки зрения привлекателен, потому что, кажется, вон те ребята, которые курят, чем-то лучше, чем ты, потому что условный Курт Кобейн курил.

От отсутствия рекламы и сигарет в фильмах наверняка есть какая-то польза. Я не знаю, насколько уместно такое сравнение, но мне нравится пример с электричками: сейчас появляются новые, чистые составы со сквозными тамбурами. Вот там, на микроучастке, создана среда, в которой удалось перебороть более чем полувековую традицию курения в тамбурах. Школа — и общество в целом — более сложный организм, нежели электричка, но создавать такую среду вокруг себя необходимо».

«Мне кажется, курение среди подростков сейчас не в моде — по крайней мере судя по друзьям моего ребенка. Никто из этих ребят не курит, потому что им есть чем заняться и куда сходить. Сейчас тот же компьютер может настолько сильно затянуть детей, что им некогда будет курить. Компьютерные игры, как мне кажется, хорошая альтернатива. К тому же СМИ сейчас активно популяризируют здоровый образ жизни — тренд в сторону снижения подросткового курения очевиден.

Курение для подростков, вероятно, некий способ психологической защиты, желание стать или казаться старше. А может быть, это следствие слабости или кучи свободного времени. На мой взгляд, если у подростка есть внутренний стержень, свой собственный взгляд на жизнь, то в меньшей степени он подвержен стадному чувству.

Уверена, что моя дочь не курит, потому что в семье никто не курит, хотя мы никогда агрессивно не обсуждаем курящих. Пример родителей, общий интеллектуальный уровень, сложившаяся система ценностей в семье, надеюсь, не дадут ей повод выпендриваться таким образом. Мы всегда говорим: если хочешь выделиться, то сделай это красиво — и это не курево, однозначно. Но если бы мы узнали, что она курит, мы бы, конечно, не стали ругать, вскидывать руки и говорить: «Как ты могла!» Наверное, я бы сказала: «Попробовала — и хватит!»