Бросил курить форум последствия

Очищение организма, после последне сигареты, происходит в течени 5 лет.

неправда если занятся спортом то легкие очистятся за пару месяцев

Если человек курит 10-12 лет, то

ещё есть реальная вероятность позитива для организма, а уж после большего стажа курения, то просто нет смысла. Во-первых организм утрачивает способность самостоятельно синтезировать никотиновую кислоту, во-вторых наиболее существенный компонент в составе табаков-стронций 211 и 213. У первого период полураспада 21 год, у второго 17. То есть проще говоря-уже хуже не будет. Почти все мои знакомые, курившие более 20 лет и бросившие, так или иначе, теперь на том свете. После прекращения курения прожили от 2 до 5 лет.

Вы хотите сказать, что

отказ от курения приведет к тому, что я скоро умру? Я правильно понял?

Ничего подобного, не верь им Fudy

Отказ от курения должен быть конкретным:раз и бросил, ну где-то неделю будет синдром отмены, потом пройдет, а то что у тя больные органы так надо их лечить вот и все, обратись к специалистам. Отказавшись от курения значит умрешь? Ничо подобного. Так рассуждают неграмотные

Конечно, я не верю.

Но все равно не приятно. Хотелось бы знать мнение грамотного специалиста. Что касается печени, поджелудочной и желчного пузыря, то не курю третий день. И третий день ничего не болит. Хотя до этого, начиная с лета, практически каждый день болело в правом боку, по утрам в горле стояла горечь, вечерами и ночью мучала изжога. За это время выпил кучу лекарств, курсы проходили по месяцу, помогало только на несколько дней. Сейчас, вроде, тьфу-тьфу, ничего не беспокоит. Хотя и тянет покурить, но я держусь и не собираюсь возвращаться к этой привычке. Хотя, еще раз повторюсь, слова о смерти тех, кто бросил курить, меня сильно задели.

не правда, не верьте

Если вы бросили курить, вы большой молодец. Пусть стаж курения большой, чем раньше бросишь тем лучше. Тянуть будет долго, год-два, а потом вообще забудете что курили, зависимости не будет от сигарет,будете совершенно свободным человеком.

Fudy, 11 лет прошло. Живой ?

. ***, если чел бросил а 45 он по твоему умрет через пять лет?
Тебе что 12? Ты школьник?

Как самочувствие? Курить не тянет? У меня стаж тоже примерно лет 25. Несколько раз пытался бросить, но не получается. Максимум полдня выдерживаю, а потом снова лезу за сигаретой. Вы-то еще держитесь?

Бросаю. 15 дней не курю,

курил 18 лет. Бросил потому что сердце сбоить начало.

если кто бросил курить, то это хорошо

Однозначно дольше проживешь. Только следи за своим весом, так как после отказа от курения организму будет недоставать редной привычки, и он будет пытаться это как-то компенсировать и начинаешь много есть. Очень многие мои друзья которые бросили поправились. Не сразу конечно, но от 3 месяцев до 1 года идет заметное увеличение веса. А в возрасте ожирение грозит многими бедами (атеросклероз, инфаркт и др). Но я не пугаю просто предупреждаю

Так предупредил, что перепугал народ.

Можно откровенно переговорить с опытными фтизиатрами, таракальщиками с опытом. Лучше с пожилыми, которые своё отбоялись и честно скажут чем чреват отказ от курения после 20-летнего стажа. Польза только в экономии денег на курево и зажигалки. И помрёте лет на 10-15 пораньше, т.е. и на еде, одежде и т.п. съэкономите.

с чего он вдруг раньше помрет если бросит через 20 лет курения. кроме того что организм не вырабатывает никотин свой другие объяснения есть? так есть разные варианты пополнять, да и не так уж он нужен этот никотин. не несите чушь!

Бросаю курить второй раз. После первого не курил 2,5 года. Набрал порядка пятнадцати килограмм веса. Давление при курении было 110/70, после стало 140/90. Сейчас перестал дышать. Два километра пробежать не могу, но. Сколько веса я наберу в этот раз (та пятнашка никуда не делась) страшно подумать. Мне под 50. Короче и так плохо и этак нехорошо.

Атеист, Ищи проблему в другом месте. Я тоже бросил курить, после удаления желчного пузыря. Прошло пол года. Давление было 70-120. Ныне то же самое. Потерял в весе 4-5 кг. Каждый день 2-3 км пробежки. Исчезли кашель, алергии, боли в желудке, животе.

Не очень-то и верю, что

если бросить резко курить, то придется умереть. ( У меня знакомый бросил курить в 50 лет (стаж курения лет 30, может и больше), сейчас не кашляет, осанка выправилась, правда, не пополнел,но зато энергии – хоть отбавляй-бегает,аки мальчик. Тоже хочу бросить, а то не дышу, а сиплю с трудом.

рано не радуйся

я 1,5 месяца держался, а потом опять за сигареты, причем за месяц опять в среднем по пачке в день

Бросила курить 3 года назад,

стаж был 20 лет.Присоединяюсь к Вашей просьбе:ответьте,уважаемые господа врачи,возможны ли сбои в организме после резкого отказа от курения? У меня возникли проблемы с сердцем:тахикардия,удушье.Не знаю в связи с отказом от курения или это просто совпадение.Очень прошу прокомментировать специалиста ВРАЧА.

У меня вопрос,курил 27лет,не курю два месяца,а каких то негативных симптомов при отказе вообще не наблюдается ,это нормально.

Алексей, это нормально, радуйся)

Стаж был 17 лет. Не курю два месяца. Работа ЖКТ сбилась, запоры мучают, а раньше каждый день по графику, уж простите за подробности. И нос никогда ничем не мучал, а теперь там вечно что-то да мешает. Странно. Но плюсов больше, конечно. Вкусовые ощущения ярче. Секс стал ярче. Ну и времени стало полно. Не знаю, вроде всего-то по пять минут раньше на курево тратилось (в день 7-8 раз), вроде мелочи. Но теперь как будто больше времени стало. В целом, классно, что сейчас не завишу от сигарет. Бросайте, не пожалеете!

Кукуруку, молодца)) рад за тебя)

Привет зависимые и свободные:) Я курю с 14 лет, тоесть ровно 20 лет, я планомерно загаживаю свой организм. Благодаря родителям получился симпатичный и на здоровье не жалуюсь по сей день. Пять лет назад прекращал курить на 6 месяцев, после того, как прослушал аудиокнигу Ален Кара «Легкий способ бросить курить». Начал снова курить по дурости на какой-то пьянке. В данный момент решил покончить с этой пагубной привычкой раз и навсегда. Вот только теперь всё иначе, первый раз мне было легко и без каких либо последствий, не было ни жора, ни панических атак, ни нарушения работы кишечника, ни нарушения сна, в общем я совершил ошибку начав снова дышать дымом. Получается, что я на своей же любимой тушке поставил эксперимент. И вот мой вывод – с возрастом в десятки раз тяжелее избавляться от этой зависимости, физическое состояние требует постоянного внимания, а психологическое постоянного усилия над собой. А в целом всё реально, главное возжелать:) И лично мне помогает всем известное выражение, но немного переделанное под данную тему: «Спасение/освобождение от курения дело рук самого курильщика.» Всем бросающим курить желаю добиться поставленной цели!

незнаю, связано это с курением или нет, сосед старик бросил курить, после того как бросил курить через несколько лет, заболел сахарным диабетом и бронхиальной астмой, у меня через 4 года появился стенокардия и сахарный диабет. Если бросите отпишитесь, один два случая не факт, поскольку старик был в возрасте, а мне сейчас 50 лет.

Я не курил два месяца почти.. тяга к сигаретам не пропала ..накх закурил снова

Курила24 года, бросила самостоятельно, не курю месяц. Всё болит и желчный (начал болеть с 6 дня)язык жёлтый, хотя раньше не беспокоила печень.Вообще боли по всему телу, то там, то там.

Алекс, Натали ,ну как не прошло?

Наткнулась в инете на “календарь бросающего курить”. Там по дням расписано реакции организма на физиологическом, эмоциональном уровне, и как себе помочь.

Курил очень долго больше 40 лет! Но вот бросил! Уже год с небольшим не курю! Все очень хорошо! Только появился диабет 2 типа! Не знаю толи совпадение а может последствие отказа от курения! Кто знает?

Иван третий день не курю мне 35 курю лет с 18 температура может подниматься?,

Стаж 20 лет,было такое на 3-4 день,еще бросало то в жар то в холод

Не курю уже где то 42 день. Курил 6 лет. У меня кашля не было и даже не отхаркивался. Тяги к курению вообще нет. Но сны мучают, что я вновь закурил. Вес не изменился, а даже уменьшился потому, что каждое утро делаю мини зарядку и выполняю планку. Осанка поправилась, цвет кожи лица однозначно улучшилось, пищеварение улучшилось. Я счастлив.
Насчет ваших последствий не могу ничего точного сказать. Но думаю, что организму будет трудно адаптироваться под новый режим. Вы курили 25 лет без остановок каждый день (мне даже нет 25 лет). И тут резко организму не хватает той химии (прочитайте какие химикаты содержатся с одной сигарете). Впереди тяжелый труд. ЖУ

Вот блин. Форум 2008 года

Курил 18 лет и траву тоже как кочегар третья неделя даётся тяжело головокружение мучает третий день запор колики в ступнях сильное потоотделение нарушился сон но есть и много положительного

Какой бы ни был стаж курильщика, бросить никогда не поздно. Не слушайте тех, кто вас пугает, что умрете после отказа от курения. Это бред! Организм сам очистится,и вы проживете дольше без никотина.

Ок! Мой случай резкого отказа. 21 год стажа по пачке в день. Не курю 10 месяцев. После ломки (2-3 недели), заболел желудок (1 неделя), дисфункция кишечника незначительная, частое мочеиспускание (вспомнила поздние сроки беременности), нарушение менструального цикла, сильный жёр(набрала 7 кг незнаю чего,т.к. занималась фитнесом). Прыщи. Ступни будто кипятком обливали и иголками тыкали месяца 2. но все это быстро начиналось и проходило. Самое страшное: начали недели на 3 после отказа кровоточить и шататься все зубы и появились язвы в носу по типу простуды. Прошло это лишь спустя 5 месяцев. А вот язвы до сих пор есть. Сейчас чувствую себя замечательно, но до сих пор иногда застает врасплох настальджи))))) по папироске.

Не курю ни одной сигареты с 11 сентября 2019, т.е 35 день. Охота. Держусь пока. Жалко терять эти дни. Последствий не заметил. Курил почти 30 лет. Курил более чем по пачке в день.

Сергей, ну как держишься ещё без сиг??

Привет, человек, который прокрутил до конца.
Могу дать тебе пару советов.
1. Выясни конкретную причину, по которой ты хочешь бросить курить.
Вред, или польза – это абстрактные понятия, не нужно ими руководствоваться. Они не имеют смысла в отношении курильщика. Он всегда знал, что курение – это вредно, но ему это никак не помогло. Конкретная причина, это та причина, по которой ты хочешь жить. Ведь все мы бросаем,чтобы не умереть раньше, чем можно было бы. И этого не достаточно для того, чтобы бросить. Конкретная причина – это та причина, по которой ты хочешь жить. Хочешь увидеть, как твои дети или внуки поступают в вуз или создают семью? Вполне подходит для конкретной причины. Не нужно окрашивать свое состояние и свои цели в качественные краски. Курение вредно для твоего тела, а не для твоего эго. А ты еще слишком не развит, чтобы воспринимать себя со своим мозгом. Теперь, всякий раз, когда ты захочешь закурить – это будет значить, что ты не выяснил “конкретную” причину. Выясни конкретную причину, и тогда тебе будет легко бросить курить.
2. Фраза ” даже одну нельзя” мне очень помогала.
Она помогает, потому что мозг не понимает, что такое отсутствие. Отсутствие невозможно представить, поэтому мозг, как бы, выходит из строя, когда ты говоришь ему, что нельзя даже одну.

гугли nora inu cobo

Блин, я никотиновый нарк, бросала на 6 месяцев, сорвалась. Стаж 25 лет. Не могу бросить, психую, плачу, злюсь, короче близкие хотят свалить с Земли на Марс. Подруга в Китае прошла курс иглоукалывания и всё, не курит и ломки не было вообще. Хоть в Китай езжай.

Попытки бросит срывались по глупости на кальяне срывался. С табексом на пол года хватило далее решил попробывать а что изменилосьсо вкусом сигарет срыв на одной. ИТОГО: осознание что либо резко бросить и жить либо никак. Выбрал дату проснулся и перестал курить стаж более 20 лет. Состояния были всякие задыхался и так далее. Но все проходит главное верить в себя и просто не курить остальное время и организм сделает сам. Сам заставит вас двигатся пить больше воды, заниматся спортом. И не успокаивать себя что с сигаретами есть будущее. Его нет с сигаретами .

Стаж курения был 32года, выкуривал 1,5-2 пачки. Бросил курить с помощью таблеток ТАБЕКС, уже не курю 3-й год. Много положительных моментов в состоянии организма, чему я очень рад. Но, есть и минусы : набрал лишний вес-15кг и появилось повышенное давление. В любом случае курить больше не буду, будем худеть.

бросила курить, последствия?

Курила 8 лет, бросила около недели назад.
появилась какая-то одышка, ощущение что кружится голова, но не сильно!
что это?ломка?выздорвление?или мне надо ко врачу идти?
не беременна

Курила 20 лет !с 16 !

месяц назад сильный кашель начался в бронхах, ужас ребята даже врагам не по желаю !сказали аллергия переходящая возможно в астму!

не курю 2 недели !чувствую нормально!!была сильная тахикардия, бессонница,

сейчас высыпаюсь курить как ни странно не хочется !! а толстеете не от того что бросили курить !!спортом занимайтесь !надеюсь у меня с мозгами всё будет хорошо и курить не буду !Я даже не знаю А КАК ЭТО БЕЗ СИГАРЕТ ЖИТЬ!

всегда ведь курила с детства !!подумайте!!

Курила 20 лет !с 16 !

не курю 2 недели !чувствую нормально!!была сильная тахикардия, бессонница,

всегда ведь курила с детства !!подумайте!!

Ваш текст: я тоже с 16, но 22 года.полгода назад бросила резко. никотин до сих пор еще выходит из организма, иногда очень ощутимо. но не жалею ни на грамм.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Бросайте, а вернее сказать отказывайтесь от курения, так как вы ничего не бросаете, а приобретаете! Держитесь и верьте, все получится. Если уже совсем не получается самой бросить, то обратитесь тогда к врачу-наркологу, а лучше к психологу, специализирующемуся на курении, так как курение – в большей части психическая зависимость. Правда стоят их услуги не дешево, поэтому я бросаю курить сама. Сегодня вот сорвалась, не курила 2 недели, а теперь снова выкурила одну сигарету(((

да прочитайте алена карра внимательно, и все.. никаких ломок, никакой агрессии, пол года как бросил, причем с удовольтствием, вообще ноль негативных последствий, один позитив, первые две недели только, как будто слегка что то время от времени подергивает, . ощущение.. типо попить чего то или.. ну я думаю понятно о чем я. оно практически вообще не беспокоит, только напоминает о том, что наконец то освободился, .. я просто в это время чай пил, и то не всегда.

курил 12 лет кстати, и считал, что бросить точно невозможно, по крайней мере для меня, особенно если с алкоголем, но даже с алкоголем в итоге уже на фиг не надо, и уже смотришь на других курильщиков как на чудиков ))), с алкоголем в итоге кстати тоже завязал ))

ДонЕсли бы вы почитали форум носмокинг ру, то поняли, что бросать курить методом резкого отказа вредно. Часть людей чуствует себя поздоровевшим, у большинства почти ничего не изменилось (тот же Карр так и умер от рака легких) и немалая часть отмечает УХУДШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ. Не только во время ломки, а и ВООБЩЕ. Сам бросал, не курил год. Плюс – очитился язык от налета. Минус – никаких позитивных сдвигов в здоровье. Добавилось изменения в миокарде, слабость (где же хваленая энергия, а?), ухудшились анализы на холестерин.

При бросании методом резкого отказа, организм испытывает жестокий стресс. Не каждый организм с этим справляется, и вместо позитива можно схватить негатив. Очень подозреваю, что если бы Аллен Карр продолжал курить, то и рак не схватил бы.

Конечно, позитивных или нейтральных результатов больше, риск оправдан. Но бросать лучше постепенно, – медленно, без стрессов, отучая организм от отравы. Ошибочка по фрейду. от травы или все таки от некотина.

Ваш текст: значит настрой был плахой, у меня был позитивный настрой во время того как я резко бросил, могу точно сказать, что не одного негативного фактора. кроме легкого желания побольше поесть или попить чего нибудь (первые 2 недели), в остальном одни плюсы, и здоровье улучьшилось, и одышка пропала. и концентрация внимания и сосредоточенность возрасла

Наверное бросать кому как. Я читала А. Карра. Жаль что он умер, но его книга помогла. Хотя я думаю, что еще и во многом было мое огромнейшей желание перестать курить. А его книга просто четко мне сказала про никотиновое чудовище у меня в голове. я курила 12 лет, последнее время по 2 пачки в день. в последний день я дочитала книгу и даже не смогла докурить последнюю сигарету. была одна мысль – наконец-то я дочитала книгу и наконец-то я могу больше не курить ( это удивительно для меня было!). остальные сигареты и просто выкинула. у меня не было ломки, не было обжорства, я плакала от счастья, что я могу больше не курить. У меня еще муж некурящий, в этом плюс. Да, кашель был, все прошло, никаких депрессий, кроме какого-то удивительного ощущения СВОБОДЫ. до сих пор.

пробовала по-разному, но мне помог только вот этот способ. ну и мое желание мое покончить с этим. при чем не из-за здоровья, или беременности или еще чего-то. нет, просто.вот как-то так. со здоровьем не жаловалась никогда, детей пока не планируем, годика через 2. но желание бросить я вам передать не могу какое было. думаю – это было отправной точкой)

Не курю больше месяца, меня начались головные боли, уже две недели, полный пи..ц(((Всерьез думаю о том, чтобы начать курить заново, потому что жить с постоянными болями нереально.Может кто знает как скоро это закончится?Очень дерьмово(

я курильщица со стажем (20 лет). начались проблемы со здоровьем. сказываются последствия курения. бросала несколько раз по аллену карру. дольше всего продержалась 8 дней. хочу попробовать резко бросить. боюсь – вдруг заболею.

Ололевы. вы чего ну)

Я курила 8 лет..не курю уже 3 недели( причём это впервые так)!Чувствую себя прекрасно!Настраиваю себя на лучшее-жду улучшения-и они есть:зубы,кожа,нормированное питание(никаких перееданий)!

Просто держите свои мысли и действия под контролем)!И не нервничайте ,Господа!

Вспомните своё первое удовольствие с сигаретой:)))

Курил 8 лет,бросил уже как год.Советую почитать Аллена Карра,эта книга как и многих моих друзей подталкнула и меня чтоб раз и навсегда завязать с курением.

Бросайте эти вонючие соски.

Курил 22 года. Последние 6 лет готовился бросить – головные боли, кашель, вонища от тела, проблемы с суставами. Но – очень любил курить. Две-три пачки в день. Бросил резко. Полет отличный. Энергии прибавилось – море. Два часа времени в день – как минимум. Начала проходить одышка. Так что страхи и риск от бросания несколько преувеличены.

Чудакам на букву “м”, которые приводят в пример “тетю Соню, которая до 90 лет курила”, хочу напомнить, что вы – не тетя Соня. Курите-курите.

]Я бросал 3 раза, и каждый раз разочаровывался. Ну глупо это, глупо, лишать себя такого удовольствия

глупо-это то что у тебя в 40 вставать не будет

хочу бросить курить кто подскажет как

почитай Аллен Карр – Легкий способ бросить курить, вообще он ничего нового там не пишет, если есть желание бросить то бросишь, я 12 лет курил бросил, только сейчас начинаю чувствовать жизнь без сигарет, я даже и не знал что это так здорово, чувства стали более выраженные, флешбеки и т.п.

Доброго всем. Ответы на многие вопросы касательно того как бросить курить есть на моем блоге http://zhvakolyuk.com/ Работаю руководителем центра Аллена Карра 2 года в Крыму.

бросил курить появилась бессоница,третий день уже не сплю нормально.под утро засыпаю,головные боли.

Курила 6 лет, бросила. никаких головных болей, одышки и тому подобных ощущений не испытывала, сейчас хоть одежда и волосы табаком не воняют

Я бросал 3 раза, и каждый раз разочаровывался. Ну глупо это, глупо, лишать себя такого удовольствия.

бросила курить только из-за того, что порой приходилось в 30-ти градусный мороз на улицу покурить выходить, и в чем тут удовольствие?? сейчас прохожу смотрю как знакомые с сигаретами под дождем стоят трясутся, не думаю что при этом удовольствие испытывают.

я курила 13 лет. в один день просто надоело зависеть от этого. вонять. ребенок и тот стал отворачиваться. бросила резко. энергии прибавилось, стала бегать, купила скакалку, похудела, а о внешнем виде кожи и не говорю-гладкая , чистая и свежая. чушь все, что ой не могу-не хочу да. и все эти фобии в голове. просто причина что бы не бросать!

Всем привет.не курю 4 недели,стаж 3 года по пачке в день,а в выходные по две.первые две недели был просто подъем,я летала вся на позитиве была. И потом началось. уши закладывает,головокружения,на улице находиться не могла,такое чувство что все черезчур яркого цвета,и на меня все это давит, жуткая паника,голова ватная,ничего сообразить не могу,заторможенность,ощущение полной нереальности происходящего в такие моменты(ощущение что я с ума схожу((что я это не я,что сплю((может ли это все быть после уже месяца не курения.

Почитала комментарии и ужаснулась. Какой только чепухи не пишут..еще и женщины.

Если вы в себе не находите сил бросить курить, и якобы находите минусы..болит то болит это. отдышка и тд, я могу вам сказать одно- это ваша слабость.

Курите дальше, дурной запах изо рта ,от волос и одежды, обвсишая грудь , дурной цвет лица и желтые зубы. И это только вершина айсберга! Успокаивайте себя дальше,

если вас все так устраивает и нравится,тогда почему же пытались бросить.

Те кто все же бросают курить, и получается. Дорогие, вы все правильно делаете . И вскоре вы осознаете,как все таки противна курящая женщина. . от нас должно пахнуть телом и молоком, а не парфюм и запах сигарет.

. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ.

Суть пристрастия к курению табака ничто иное как наркотическая зависимость организма от никотина, получаемого с табачным дымом. В отличие от других наркотиков никотин очень быстро выводится из организма, через 40 минут после выкуривания сигареты его концентрация в крови снижается вдвое и опять возникает желание закурить.

В жизни каждого курильщика порой случаются гораздо более длительные, порой до нескольких часов, перерывы, когда возможности закурить нет. Это никогда не сопровождается какими-либо тяжёлыми последствиями. Чувство, больше всего похожее на лёгкую жажду, вот и все, что он испытывает. Ни в какое сравнение с похмельем алкоголика или ?ломкой? героинового наркомана, когда существует реальная опасность для здоровья и жизни, это не идёт.

Но ведь никто и никогда не говорит и не пишет о том, что алкоголикам не нужно бросать пить, а наркоманам лучше не ?слазить с иглы?. Это, дескать, может быть более опасно чем продолжать. Никотин ? яд, и прекращение его регулярного приёма, в любом случае пойдёт на пользу для здоровья.

Единственное исключение может быть вызвано самовнушением курильщика, верой в то, что негативные последствия отказа от курения должны быть, и ожиданием таких последствий. Впрочем, если человек настроен таким образом, он вряд ли добровольно откажется от курения.

Теперь о том, что же положительного получит курильщик отказавшись от своей ?привычки?. С учётом индивидуальных особенностей и по истечении определённого времени все бывшие курильщики будут наблюдать следующие результаты:

Нормализуется давление, стабилизируется работа сердца, кровоснабжение, придёт в норму содержание кислорода в крови.

Улучшится, а вернее возвратится к норме обоняние и вкус.

Исчезнет неприятный запах от одежды, волос, кожи и выдыхаемого воздуха, восстановится здоровый цвет лица.

Бросившие курить, поделитесь ощущениями?

Опции темы

Поиск по теме

Третий год не курю, смолил до этого нормально, с будуна по 2-3 пачки в день.
Бросил в одночасье, без проблем. Не страдал, не “болел”, по ночам не снилось, что курю.
Категорически против разного рода запретов на курение! Каждый имеет право на свои слабости.
Надо запретить пиво, *******и все углы!
Запретить жрать, ******и всё! и так далее.
Пускай лучше с наркоманами борются.

курить так химку, в современных сигаретах недостаточно целебной смолы! это заговор, нас обманывают!

Курить бросил давно, лет тридцать назад, ощущений не помню, но уверен, если бы курил до сих пор, то чувствовал себя намного хуже.

У меня дочь и сын. оба не курили и не курят.

P.S. Возможный плюс: когда пью с друзьями (курящими), в сравнении с ними я кажусь трезвым. И минус: мне самому приходится их растаскивать по домам.

Последний раз редактировалось B.A.R.MAN; 26.02.2013 в 04:44 .

полностью согласна,бросила так же,утром проснувшись. правда 2 года после бесконечная борьба с лишним весом. объективно,здоровее себя не ощущаю,спринтером не стала. вместо перекуров торчу в компе. тоже зависимость?

“пить противно, курить вредно, умирать здоровым жалко”

нет никаких эффектов – продолжай курить ,воняй табаком , кашляй как туберкулёзник – один фиг все помрем

Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к

1. Человеконенавистничеству (курящие начинают бесить бросивших курить).
2. Ожирению (ожирение, говорят, очень полезно для сердца).
3. Становится легче бегать (сразу возникает два вопроса: зачем куда-то бежать и как это сочетается с п.2; скорее всего эффект плацебо).
4. Улучшается потенция (отмечено только одним человеком).

Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?

Но этой слабости ни кто ни кого не лишает. Просто пытаются дистанцировать некурящих от курильщиков.

– улучшается обоняние и повышается чувствительность вкусовых рецепторов;
– меньше одышка при подъеме в гору или по лестнице этаж на десятый;
– похмелье не столь сильное.

Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к

Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?

+ (плюс) не надо вечно куда-то выходить чтобы покурить
– (минус) курящий всегда может послать всех нах. сказав – я пошёл покурю

Да, упустил ещё один часто отмечающийся эффект:

5. Меньше бодун (бросить курить чтобы больше выпить – здравствуй, печень!).

Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к

Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?

Дружище, ну какие изменения ты собрался почувствовать условно отсиживая ж о пу за компом? Можно и сто килограмм при этом прибавить и ничего не заметить, а раз это не мешает сидеть, значит и ничего плохого в том нет. А если толком ничего не делать, то практически ничего и не мешает этому.

У меня друзья на десять метров ныряют без ничего, и даже в шутку выкуренные пол сигареты говорят субъективно делают всё вдвое более тяжелым, вплоть до полной невозможности.

Говорить о пользе наивная идиотия, а вред каждый сам для себя определяет, распоряжайся своим телом сам.

В начале февраля бросила курить. Стаж 10 лет. Ну что хочу сказать, самочувствие ухудшилось.Все хронические обострились разом. Видимо организм учится жить без никотина и бастует. Ничего, перетерплю, но курить больше не хочу. От запаха сигарет сейчас мутит трындец как.

Курил 11 лет. Бросил 3,5 года назад. Прибавил 20 кг. И все таки рад, что смог. Хотя ломало жутко.

Говорить о пользе наивная идиотия, а вред каждый сам для себя определяет, распоряжайся своим телом сам.

Я ничего не собираюсь чувствовать, т.к. не бросал, не бросаю и не собираюсь бросать. Так же я не агитирую за курение. Всего лишь хочу историй из личного опыта. Сказки про нырцов, гребцов и прочих неведомых зверюшек не интересны. Я так считаю, что раз люди поверили во вред курения и бросили, то теперь просто обязаны заметить огромную пользу.

Тоже не курю с 1 сентября прошлого года, набрал лишнего веса 10 кг, стало легче подниматься по лестнице, нет отдышки. За 6 месяцев, что не курю, сэкономил на сигаретах около 10 тыс. Когда бросал курить Винстон стоил 41 р, вчера ради интереса спросил в магазине цену, уже 50 р.

Последний раз редактировалось Витон; 26.02.2013 в 05:35 .

Очень странная логика. А в том, что нет вреда, разве нет пользы? И что значит “поверили во вред”? Т.е. человек разумный бросает по твоему только перед лицом неоспоримых доказательств, когда ему уже озвучивают диагноз?)) Видел я таких, после диагноза отказываться еще меньше причин, бегут курить с удвоенной силой, т.к. терять уже нечего, т.е. оправдание есть всегда. Тебе бы врача пульманолога в друзья, хирурга желательно))

Резерв твоих легких невероятно велик, но зачем ты вообще его испытываешь? Это даже не физиологическая, а психологическая проблема, тебе не странно самому перед собой, что ты падок на такие глупости, в мире, где столько неизбежного г о вна, пойти и сознательно найти еще одно, проспонсировав тем самым кого-то, а потом постить лоховозные бабские статьи и искать оправдание у окружающих доказывая им, что они ничего дескать ничего ни приобрели)) Как минимум они приобрели мозги)

Не пойми неправильно, у меня нет никакой неприязни к курящим, мне это безразлично, можешь детям своим сам в первом классе сигареты в зубы вставлять для профилактики у них теберкулеза и рака, руководствуясь нелепицей из ЖЖ, дело твое.
Я сам скурил всё, что курится, и в нынешнем сравнительно молодом коллективе (30 плюс минус немного) курят вообще все. Но таки я считаю, что из всего этого можно вырасти просто поняв всю бессмысленность сего действа.

Бросил курить форум последствия

Бывает, ночью снится, что сорвался и закурил.

Мой способ бросания.

Бросаешь и выдерживаешь несколько (4-6)дней. Когда ОЧЕНЬ захочется, закуриваешь. К концу сигареты появляется тошнота и головокружение. Запоминаешь это гадкое состояние. И бросаешь навсегда. Когда захочется курить вспоминаешь это состояние. Помогает продержаться. Удачи!

9 2009-03-25 13:18:35

Персонально для krolm:

Абсолютно уверен в правильности своего поступка .

для ВСЕМ.
пост предназначем для тех кто хочет или уже бросил курить.
Помогите соседу. (;

10 2009-03-25 13:18:47

курю
бросал
так и не бросил )

Собираюсь сделать это еще раз)

11 2009-03-25 13:18:59

Сколько раз пробовал, не затянуло. Не то чтобы не понравилось, желания повторить не было.

12 2009-03-25 13:19:23

Отец у меня курил 40 лет-бросил очень просто,встал в одно прекрасное утро и выкинул все сигареты.Уже 2 года не курит и фиг кто его снова на это подсадит)

13 2009-03-25 13:21:08

для Rain_Crimson:

для Tanter:
у мня другой способ . вечером часа в 4 выкуриваешь сигарету и все . больше не куришь . срабатывало все несколько раз когда бросал.
Правда проходило время и на какойнить пьянке забывался. Утром с похмела курить не тянуло но зачем-то брался за сигареты. В этот раз эта ошибка была откинута. Терь не курю.

14 2009-03-25 13:21:53

курить это как? О_0

15 2009-03-25 13:26:06

Интересно, я один такой, кто к 24 годам еще даже зажженной сигареты в зубах не держал?
Абсолютно серьезно – ни разу не курил. Даже по пьяни.))

16 2009-03-25 13:27:07

курил, курю и буду курить и не только табак,
вот уже 15 лет со мной эта замечательная привычка,

табаком надо наслаждаццо, прочувствовать, тогда и только тогда вы поймёте его истинной предназначение и никаких побочных эффектов возникнет,

Трудности отказа от курения (Страница 1 из 3)

Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться

Сообщений с 1 по 25 из 64

1 Тема от Админ 21.04.2014 10:11:58

Админ
Администратор
Неактивен

Откуда: Средний Урал
На форуме с 29.03.2014
Сообщений: 11,069
Я трезв
6 лет, 5 месяцев, 19 дней

Тема: Трудности отказа от курения

Ваши трудности, которые испытали при отказе от курения. Делимся и пытаемся разобраться в причинах.

16.09.2014 23:01:38

2 Ответ от Анатолий 16.09.2014 23:01:38

Анатолий
Участник
Неактивен

Откуда: Екатеринбург
На форуме с 04.09.2014
Сообщений: 66
Я не пью уже
5 лет, 5 месяцев, 20 дней

Re: Трудности отказа от курения

Всем здравствуйте! На мой взгляд трудности отказа от курения всего три:
1 Физиологическа никотиновая зависимость
2 Машинальная-двигательная
3 Психологическая.
Дополняем, поправляем, разъясняем.

3 Ответ от Админ 17.09.2014 07:31:49

Админ
Администратор
Неактивен

Откуда: Средний Урал
На форуме с 29.03.2014
Сообщений: 11,069
Я трезв
6 лет, 5 месяцев, 19 дней

Re: Трудности отказа от курения

Анатолий, привет! Отличная причинно-следственная связь
Может сюда еще добавить нежелание бросить? Ну, еще мотивация?
Я вчера ехал вместе с коллегой в машине, так вот. он мне говорит, что каждый вечер не мыслит
себя без бутылки-другой пива, понимая при этом, что зависимость у него все же есть, но
самое интересное в том. что эти 2-3 бутылки помогают ему расслабиться каждый вечер
после напряженного дня. Я его спросил – мешает ли тебе алкоголь. Он ответил,
что скорее нет, чем да. И бросать не собирается. Вот и вывод:
Если человеку алкоголь или сигареты не мешают в жизни, то он ни за что не бросит,
даже если будет считать, что зависим от них.
В этом наверно и трудности. пока не будет проблемы со здоровьем или другие побочные проблемы
Я начал задумываться на тем, чтобы бросить курить, когда выкуривал почти 2 пачки сигарет в день.
что естественно не могло не сказаться на здоровье.
Друзья, рассказывайте о своих трудностях – будем разбирать по косточкам
Всем удачи на пути к здоровой жизни!

4 Ответ от Админ 12.03.2015 16:03:20

Админ
Администратор
Неактивен

Откуда: Средний Урал
На форуме с 29.03.2014
Сообщений: 11,069
Я трезв
6 лет, 5 месяцев, 19 дней

Re: Трудности отказа от курения

Привет, Валентин!
Спасибо, что заглянул на огонек
Есть хорошая поговорка, не помню кто автор: “Если хочешь бросить курить – брось хотя бы для начала покупать сигареты!” (с)
Ну, вот собственно, и весь начальный курс “бросания курить”.

5 Ответ от Анатолий 13.03.2015 21:36:45

Анатолий
Участник
Неактивен

Откуда: Екатеринбург
На форуме с 04.09.2014
Сообщений: 66
Я не пью уже
5 лет, 5 месяцев, 20 дней

Re: Трудности отказа от курения

Реакции организма у всех разные, но то что после 34-летнего стажа нет никаких ломок просто здорово. А вообще побольше бы таких сообщений, для тех кто всем рассказывает, что бросить курить с большим стажем практически невозможно. Вот Вам очередной положительный пример. Не так давно узнал, что отец мой тоже бросил, врачи порекомендовали. Ему 60, ну и конечно начал он курить как и многие лет в 17-18..

6 Ответ от 21.12.2015 04:08:23

Re: Трудности отказа от курения

А курил 34 года пачку-полторы в день. Вся зависимость просто придумана

Крайне неловко подвергать сомнениям откровения товарища Бендера.
Наверное есть в мире чудеса, аномалии, волшество и прочее необъяснимое. невероятное стечение обстоятельств и везение.

Сам курю 31 год. О бросании курить не только задумывался, но и сам бросать пробовал, и обстоятельства бывали разные, что просто нечего было курить. Курю. После бросания пить стабильно 2 пачки стало вместо одной.

Сейчас держу руку на пульсе друга, который бросает курево. Раза 3 в неделю чатимся в ICQ на эту тему – как сводки с полей. У него 6 недель без никотина. Процесс проходит болезнено. Крайне болезнено и много странностей.
Сегодня чатились – было особенно тяжело. До этого он уже пару раз замечал, что стоит немного постоять на улице с курильщиками, как начинают опухать ноги. На работе он в сменной обуви, а в нормальные ботинки вечером влезть стало сложно. А если курилку пробегать без остановки – то ноги и не пухнут.
Страшно раздражают запахи сигаретного дыма – до тошноты и спазмов. Однако не все сигареты, вот шёл он за дворничихой, та курила и дым ему понравился. Вчера начались радикулитные боли.
Тяги к курению нет уже с начала второй недели воздержания, но шальные мысли закурить появляются.
За первые 3 недели прибавил 8 кило, потом ещё 2. Вес и без того был избыточным.

Наверное так бывает, что человек 34 года курил и ни разу не пробовал бросить. а как попробовал – сразу и получилость. Это хорошо. Жаль не все так могут
Придумывают себе зависимости. А уж как их себе Брежнев “придумывал” и Фидель Кастро .
Вот посмотрю, если друг останется жив после бросания курить – то задумаюсь и о своём поведении.
На работе коллега бросал курить. Он не пил почти, но курил. Врачи сказали что ноги отрежут – бросил и с инфарктом загремел в реанимацию. С тех пор снова курит. Вернее покуривает 3-5 сигареток в день.
Как хотите, а мне и страшновато, и как представлю что начнёт плющить как друга моего. Ну, можно б и рискнуть, но не теперь и не сейчас – нельзя мне хворать и расклеиваться сейчас никак.

Сообщества › Бди Себя Спортивное Сообщество › Форум › Бывшие курильщики.сил нет…тяжело бороться.

Три недели держусь молодцом и себя вечно уверяю, что я сильнее сигарет.просто встала утром и решила что все, я не курю.моего оптимизма уже не хватает.
в последнее время стало нереально трудно…дико хочется курить.и заедаю это желание.никогда так много не ела.и радует, что пока есть трени, то это пагубно не сказывается на фигуре…
мозги только и думают об этом ощущении когда я прикуриваю сигарету и делаю затяжку…клиника все уже…боюсь сорваться…особенно по утрам тяжко…

может поделитесь секретом как вы сдерживаетесь и не курите? чую все.больше не могу…хотя вроде должна была уже забыть о них спустя 3 недели

перестал думать о сигаретах только спустя год, не курю пятый год. Держись, мы с тобой.

оо спасибо.спустя год это конечно вообще )))) моя сила воли может меня подвести))

курил 10 лет, потом резко бросил (в понедельник)…более 5 лет уже не курю. Выработай у себя стойкое негативное отношение к табачному дыму. Рекомендую бассейн, за тренировку постарайся проплывать под водой как можно дольше — заставишь легкие работать на износ, организм быстрее будет очищаться. Если ездишь в машине, возьми за правило, чтоб вообще никто у тебя там не курил. И избегай застолий, т.к. после них в компании так и тянет. И никаких фраз “не могу” и т.п.

бассейн…даа.мне было оочень тяжело плавать, легкие прям сжимало и дышать не могла. даже не застолья страшны, как свободное время в которое мне делать нечего и тянет на перекур

свободного времени быть не должно. и плохо, что про бассейн в прошедшем роде.
когда я бросил и заставлял себя за тренировку проплывать под водой (бассейн 25 м.) как можно больше.дошло до того, что потом проплывал от бортика до бортика.

не любитель плавать у меня другие силовые нагрузки по типу акробатики и гимнастики. а время свободное…ну иногда же хочется посидеть ничего не делать))))

вот и сиди и ничего не делай курить — тоже действие, а ведь делать не хочется ничего акробатика и гимнастика — хорошо, нужно почаще.выработай стойкое отвращение к табачному дыму

вот мимо проходящие курильщики помогают.запах дыма ужасно бесит уже.тошнит прямо

вот-вот…продолжай в том же духе

кстати, с занятиями танцев на пилоне и имея такую очаровательную дочку, курить — преступление.

))преступление поэтому бросила ибо стало трудно физически уже…

не отступать и не сдаваться

курил 10 лет, просто когда сломал руку сидел на больничном мне попала в руки книга Аллен Карр легкий способ бросить курить.хотя и не собирался бросать, прочитал, и тяга пропала!прочитай, и тыпоймешь что курить на самом то деле легко бросить!удачи!

а я бросила уже.не верю в силу книги. бросила просто потому что захотела.но трудно держаться

прочитай ради профилактики!всем своим друзьям советую!

а я бросила уже.не верю в силу книги. бросила просто потому что захотела.но трудно держаться

Я бы советовал прочитать, тем более если уже бросила, книга поможет как раз таки удержаться, чтоб не закурить, сам так бросал, правда еще с пом Табекса, но реально книга мозги прочистила, после того как бросил, уже через неделю нехотел курить ни во время застолья, ни вообще никак.Год не курил и не тянуло, через год по дурости покурил и опять понеслось, второй раз книга уже не помогла…Так что если бросать-то раз и навсегда…

надо было не так резко бросать, а например курить строго в 2 времени, например в 13.00 и в 18.00. и не минутой раньше, ни минутой позже. ровно в точное время, время можно поменять.
Тогда бы вам осточертело это занятие, тк вы явно курили когда захочется, а тут бы строго по расписанию, и это стало бы тяготить. тк в это время не всегда можно покурить, по разным причинам.
В итоге думаю с 90% вероятностью, что вы бы сами бросили. а потом просто воздерживаться было бы легче. Ну и поменять круг общения, если в нем курят.
А вообще в зал, никаких курить и пробежки и громкая музыка, чтоб отвлечься =)

мне барбариски помогают, тоже щас бросаю. забил все в машине, карманы барбарисками. пока держусь.

не курю 7 лет . странно, что после 3 недель курить хочется. меня отпустило уже где то на 7ой день . Тут главное не сорваться. сила воли и всё такое .

Легко курить бросил. Покурил травки на говёном табаке (пётр 1), получил аллергическую реакцию (отёк лёгких). В итоге оказался в реанимации. Когда откачали выяснилось что таких за месяц поступило уже за десяток. Все крили Пётр 1. С того момента больше не курил (табак).

не мой метод загонять себя в больничку

А я курю, грешен))) Чтоб бросить даже не задумывался пока сиги не подорожали, а вот 100 рублей за пачку уже напрягает!

а зачем вам бросать курить ?

странный вопрос… тема старая.я уже 5 мес как не курю

важна мотивация) если понять, почему именно это вам не нужно- бросить очень просто) Но, у вас и так всё ок.

хм.не нужно.это сложно. просто здоровье само дало сигнал, что все, пора завязывать

Главное желание бросить, пойми, что куриво тебя не расслабляет и не успокаиваект…просто в тебе живет маленькое чудовище, которое живет за счет никотина и тебе его нужно постоянно кормить, а без никотина оно погибает. Нужно время на все. Я бросил курить, и уже 8 месяцев только радуюсь что не курю и даже не тенет если честно.
Важно понять нужно тебе это или нет и сопоставить все минусы к минусам…т.к. плюсов тут нет

уже 5 мес держусь.и да они меня не успокаивают, это я заметила

Просто многие ошибочно верят что в никотине содержится что-то, что лучше помогает думать или успокаивает…хотя никотин это наркотик всего лишь

НАРКОТИК — это точно. Сидел получается на нем 15 лет. Потом почти год собирался с мыслями чтобы бросить… И о чудо — 31 декабря 2013 не закурил сигарету с утра. Сегодня 25 сентября 2014 — я не курю. Теперь отношусь к этому нормально, будто всю жизнь не курил.
ВСЕМ КТО НЕ БРАЛ СИГАРЕТУ В РУКИ — НЕ БЕРИТЕ, ОНО ТОГО НЕ СТОИТ!

Стимул перед собой поставь. К примеру, здоровые дети! Я думаю это весомый аргумент. И держись. Плюс, подумай сколько ты не куришь уже и чего тебе это стоило. А еще, ты же спортсменка, я уверен, сможешь справится. Так как в спорте без силы воли нельзя )

Не курю больше 4 х лет. это третья попытка, самая результативная. Для себя решил что всё не курю после выкуренной сигареты 1 сентября, в этот день ещё купил машину, может много впечатлений в тот день. Из минусов только одно, когда в компании друзья вы ходят покурить я остаюсь за столом, редко с ними выхожу. К дыму отношусь параллельно, те могу находиться с рядом курящим и не сильно испытываю дискомфорт, тем самым проверяю себя. Курить не тянет даже когда выпью! Отрицательно отношусь и к кальяну, думаю что это тоже курение. А вообще не курить лучше чем курить! Помню первые дни без курева, как было неудобно(непривычно) когда идешь по улице и не куришь, сидишь без дела и не куришь, заметил для себя, что курение это зависимость механическая-подносить руку ко рту и от безделия курил много.

Я курил 7 лет, вылечился только в клинике профессора Гиллера . Сам пытался много раз. Даже кодировали, но не помогло. Сейчас не курю уже 2,5 года. Идешь по улице и запах от курильщиков чувствуешь за километр . Представляю как разило от меня !

Я тоже в этой клинике вылечился от курения. в клинике профессора Гиллера действительно вылечивают от табачной зависимости. До этого что только не пробовал и пластыри и жвачки, без толку. Если нет силы воли то только к профессионалам нужно обращаться, что я и сделал. Очень благодарен.

Как я вас понимаю…курю 5 лет, зашивалась, сначала вроде как эффект был, но через какое-то время всё по новой. А потом мне рассказали, что кодирование и зашивание — вообще-то вредные и запрещённые методы! А всем до лампочки. Подписываюсь под словами про клинику Якова Гиллера, мою подругу там вылечили от алкоголизма! А сейчас я сама думаю туда обратиться, всё-таки у них применяется европейская качественная методика и только качественные препараты

Я тоже прошел амбулаторное лечение в клинике профессора Якова Гиллера, лучше один раз заплатить за лечение чем спустить те же самые деньги на эту гадость ! Бросайте курить!

Стаж почти 16 лет, не курю 3 года. Бросил при помощи снюса, не сказать что он мне прям помог, но с ним немного легче. А так реально год мучился, сейчас спустя 3 года могу с уверенностью сказать что полностью избавился от зависимости!

Сам долго не мог отказаться от сигарет, просто не понимал как я испытывая столько стресса не буду тянуться к сигарете . Но потом встретился с другом который курил больше меня, и когда я попросил у него сигарету он сказал, что не курит уже больше месяца, меня это очень поразило и тогда я понял что тоже смогу с этим справиться . Он рассказал о клиники профессора Гиллера и я решил обратиться к нему . И вот уже несколько лет не курю, спасибо этому врачу и моему другу, что порекомендовал мне его )

Вижу многие уже упоминали о клинике профессора Гиллера, я тоже не могу пройти эту тему мимо. Потому что когда нам оказали такую незаменимую помощь, невозможно остаться в стороне! Моему папе там помогли, а главное изначально давались гарантии лечения, и было не страшно попробовать! Всем рекомендую!

Ох курение… У меня тоже когда-то была такая проблема, только начали встречаться с молодым человеком, а я узнала, что он категоричен относительно курения, а хотелось же показаться с лучшей стороны, начала думать, что можно сделать в итоге пошла на крайний шаг, но самый быстрый и как оказалось эффективный, обратилась в клинику гиллера, там лечение от курения одним подкожным уколом, после чего у человека больше нет тяги к сигаретам и нет потребности
Курить. Бросила в момент, парень вскоре стал мужем и только спустя 2 года совместной жизни я наконец ему призналась, он посмеялся и сказал, что любил бы меня любой! Но я всё равно рада, что когда то это было для меня такой мотивацией бросить!)

Начал курить в 19 лет в армии.
Курил до 24 или 25 лет не помню :))
Бросил за 1 день. С тех пор уже почти 10 лет не курю. При этом живу непосредственно с раздражителей, то ест с курящим человеком.