Мало дыма от сигарет

Почему Iqos не работает: плохо тянется или дает мало дыма

Проблемы с работой возникают со всеми электронными средствами. Если IQOS плохо тянется, важно вовремя определить причину и устранить ее. Ведь использование аппарата должно приносить удовольствие, а при некорректной работе вкус табака будет испорчен, как и впечатления от устройства.

Сколько дыма выпускает исправный IQOS

Правильно функционирующий IQOS не должен выделять дым. Особенность курительной системы — отсутствие зажигательного элемента. В отличие от электронных сигарет, в IQOSе табак тлеет. В результате этого процесса выделяется не дым, а аэрозоль. То, что человек не накуривается, свидетельствует о неправильном подборе стика или уровня нагрева.

Получаемый водяной пар состоит из никотина, глицерина и воды. Стоит отметить, что курение не приводит к получению пепла. Табак внутри устройства остается целым и легко удаляется.

Возможные причины проблемы

Проблемы с электронными изделиями бывают разные. Но чаще всего, IQOS не тянется по нескольким основным причинам:

• брак устройства при сборке на заводе;
• низкий уровень заряда в аккумуляторе;
• загрязнение воздуховода — сигарета тяжело тянется;
• необходимо заменить нагреватель.

В случае с зарядкой и загрязнением устройства, определить проблему можно самостоятельно. Во всех остальных случаях нужно довериться профессионалам. Ни в коем случае нельзя разбирать электронное изделие.

Что делать в таком случае

Решение проблемы с электронной системой напрямую связано с причиной поломки. Если айкос плохо курится, то возможно произошел сбой. Он устраняется перезагрузкой устройства. Когда проблема находится на более глубоком уровне, то обращаются в сервисный центр.

Если Iqos бракованный

Новые изделия, которые изначально плохо функционируют, считаются бракованными. Исправить поломку в таком случае невозможно. Но производитель обязан заменить продукт на новый. Единственное требование — отсутствие механических повреждений. Ведь в обратном случае производитель не виноват в появившейся неисправности.

Возврат производится в течение семи дней с момента покупки. К самому устройству необходимо приложить:

• все комплектующие;
• гарантийный талон;
• чек о покупке.

При личной покупке в магазине, обращаются по тому же адресу. Там продавцы осмотрят IQOS и при наличии оснований, изымут для замены.

Если сигарета куплена в режиме онлайн — через сайт, то связаться нужно со службой поддержки. На сайте размещена отдельная форма обращения. Ее заполняют и отправляют на обработку. Без выходных работает горячая линия — с 9.00 до 18.00. Позвонив по номеру 8-800-301-47-67, следует описать проблему с устройством — плохо дымит или табак не прогорает. Заявку примут и проконсультируют о дальнейших действиях — отправке IQOS по почте и получении нового.

Проблемы с батареей

Вполне возможно, что айкос стал плохо тянуться из-за проблем с аккумулятором. При постоянном использовании в течении дня, батарея разряжается. Проверить ее состояние можно нажатием на кнопку, расположенную с торца кейса. Если загорелся красный диод, либо демонстрируется одно деление — требуется подключение к электросети.

Зарядив устройство, следует проверить его работу, вставив портативный нагреватель. На наполнение энергией уйдет примерно 5 минут. Вполне возможно, что именно в этом и заключалась проблема с курением и выделением пара.

Заряжать устройство нужно всегда до 100%. Этот процесс занимает не более 2 часов.

Чистим держатель

Продлевает работу IQOS регулярный и правильный уход. Несмотря на то, что классического курения не происходит, очищать нагреватель нужно. На внутренних частях изделия скапливается нагар от разогретых стиков.

Автоматическая чистка запускается изделием через каждые 20 сигарет. Но этот вариант не всегда эффективен. Особенно, если устройством долго и часто пользовались — нагар накапливается и не пропускает воздух.

В комплекте с системой нагревания поставляется резиновая щетка. Алгоритм действий для ручного очищения таков:

1. Необходимо снять колпачок с портативного устройства и открыть щетку.
2. Аккуратными движениями почистить колпачок.
3. Еще одна обязательная деталь для чистки — держатель.

Так, все необходимые части IQOS будут отполированы и избавлены от нагара.

Дополнительный метод очистки — специальные палочки. Они продаются в фирменных магазинах. Однако за упаковку из 20 единиц нужно заплатить 250 рублей. Несмотря на эффективность средства, не всем оно по карману.

Дешевый заменитель — стандартные ватные палочки для ушей. Их смачивают муравьиным спиртом. По своему воздействию они не хуже фирменных очистителей.

Сломался нагревательный элемент

Нагревательная часть устройства больше других элементов подвержена выходу из строя. Она постоянно контактирует с табачными стиками, а на поверхности остается нагар. Вследствие неправильного ухода за изделием и происходит перегорание нагревателя.

Решают проблему в зависимости от возможностей пользователя:

1. Обращение в сервисный центр. В больших городах действуют официальные представительства IQOS, в которых меняют и ремонтируют устройства. Профессиональный подход предполагает, что замена нагревателя занимает не более 5 минут. При первом обращении в сервис ремонт осуществляется бесплатно. В дальнейшем обслуживание оплачивается в соответствии с прайсом.
2. Ремонт у частного мастера. Это крайне рискованный шаг, поскольку в дальнейшем гарантийное обслуживание невозможно. Плюс, производитель не отвечает за безопасность устройства при кустарном ремонте.
3. Самостоятельная замена элемента. Если пользователь уверен в своей компетенции, он может и сам устранить поломку. Но в плане гарантий официального поставщика, все так же как и с частными мастерами. Потому прибегать к такому методу крайне не рекомендуется.

Если использование устройства не соответствует заявленному качеству, нужно обратить внимание на природу проблемы. Часто именно неправильный уход за техникой приводит к сбоям, загрязнениям и перегоранию деталей. А при возникновении любых неисправностей следует обращаться к сертифицированным мастерам.

Мы выяснили, сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

О том, чем грозит организму курение, можно прочитать на любой пачке сигарет. Поэтому многие курильщики, которые не желают полностью отказываться от вредной привычки, ищут альтернативу: электронные сигареты, вейп, кальян. Но так ли уж безопасны эти виды курения?

Мы в AdMe.ru решили разобраться в вопросе и спешим поделиться результатами.

Сигареты

То, что мы привыкли называть сигаретой, в табачной индустрии и в документах Всемирной организации здравоохранения называют СДН, то есть «система доставки никотина». Никотин, угарный газ, ацетон, мышьяк, метан, полоний. И это вовсе не урок химии, а содержимое одной-единственной сигареты. Исследователи подсчитали, что сигаретный дым содержит 7 357 химических соединений разных классов.

К примеру, табачный дым содержит угарный газ, который, попадая в кровь, образует прочную связь с гемоглобином. Из-за этого у курильщика наступает кислородное голодание. Для постоянно курящих людей любая физическая нагрузка становится настоящим испытанием.

Среднее количество выкуриваемых сигарет на человека.

Стоит также помнить и о том, что:

• 2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Это значит, что, выкурив такое количество сигарет за 1 раз, можно звонить в реанимацию.
• Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год.
• После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Он вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом.

«Легкие» сигареты

«Легкие» сигареты называют наименее вредными, но это вовсе не так. Да, в них уменьшенное содержание смол и никотина. Но не это главные показатели вреда сигареты. Есть еще другие, которые, к сожалению, на пачке не указываются. В «легких» сигаретах сохраняется очень высокая концентрация специфических нитрозаминов — так называются канцерогены, которые содержатся не в смоле, а в самом табаке.

Одна группа канцерогенов контролируется, а вторая остается без надзора — на это и рассчитывает производитель.

Кроме того, организм курящего требует свою дозу никотина, и, если в сигарете его меньше, чем вы привыкли, вы просто выкурите еще, и купите не одну, а две пачки сигарет.

Сигары

Главным аргументом в пользу сигар называют то, что на улице их не покуришь и что они прибавляют образу мужчины статусности. Да, сигары действительно курят реже, чем сигареты. Но в одной сигаре при этом содержится столько табака и вредных веществ, сколько в целой пачке обычных сигарет.

Следовательно, вы делаете выбор между большой дозой яда, но реже, или меньшими, но чаще.

После многочисленных проверок выяснилось, что сигарный дым является лидером по мутагенности. Канадские токсикологи установили, что сигары по этому показателю в 2,42 раза превзошли сигареты.

Самокрутки

Самокрутки — это те же сигареты: отличия между ними минимальные. То, что вы самостоятельно «собираете» свою сигарету из полуфабрикатов, вред от процесса курения не уменьшает. Угарный газ, никотин и аммиак — список вредных веществ ничем не отличается от обычной сигареты.

Более того, как сообщают новозеландские ученые из Университета города Отаго (University of Otago), самокрутки могут быть гораздо вреднее, чем классические сигареты.

Сравнительный анализ компонентов табака обычных сигарет и самокруток показал, что в сигаретах содержится около 0,5 % различных вредных добавок, а в фасованном табаке порой до 18 %.

Курительная трубка

Трубку курят обычно не взатяг, лишь пускают дым в рот, смакуют вкус и выдыхают. И несмотря на это, основное действующее вещество, вызывающие привыкание — никотин, все же усваивается организмом, пусть даже и в меньшем количестве.

Для курения трубок зачастую используют табак из сырья высокого качества, которое лучше, чем сигареты. Кроме того, при курении трубки нет сигаретной бумаги и клея, продукты горения которых также наносят вред.

И вместе с тем основные токсичные компоненты, отравляющие человеческий организм, полностью идентичны как в сигаретах, так и в трубке. Все табачные дымы содержат канцерогены. И при тлении чистого табака внутри табачной камеры наиболее вредно вдыхание самого табачного дыма.

Электронные сигареты

Основной задачей электронной сигареты было избавление курильщика от вредной привычки путем замены горького дыма на ароматный пар. Заядлые курильщики выбирают жидкость с содержанием никотина и постепенно уменьшают его дозировку при курении.

И в то же время анализ крови и мочи у любителей электронных сигарет показал, что на них точно так же влияют нитрозамины и токсичные полимеры. Никотин, который в них содержится, вызывает привыкание и является сильным нейротоксином.

«Вейп, несомненно, менее опасен, чем курение обычной сигареты, — говорит Стэнтон Гланц (Stanton Glantz), научный сотрудник Калифорнийского университета (University of California). — По крайней мере потому, что электронные сигареты создают пар, а не дым, так что курильщик вдыхает меньше никотина, чем мог бы».

Но даже если вы и выбираете безникотиновую жидкость, это не значит, что вашему организму это будет полезно.

Основными компонентами любой жидкости для вейпа являются пропиленгликоль и глицерин. Ученые выяснили, что во время нагревания они разлагаются и это приводит к высвобождению таких токсических веществ, как формальдегид и акролеин. Формальдегид оказывает негативное воздействие на нервную систему, а акролеин раздражает слизистые оболочки дыхательных путей и глаз.

Во время нагревания спирали вейпа образуется мелкодисперсный пар. Этот пар легко вдыхается и не обжигает дыхательные пути. Однако же при чрезмерном нагреве частички жидкости электронных сигарет оседают в легких человека. Именно в этом аспекте и заключается главный вред вейпа.

Кальян

Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно, в дым не попадают никотин и все вредные вещества.

Однако дым кальяна даже после прохождения через водяной фильтр имеет в своем составе большое количество токсинов — и тяжелые металлы, и канцерогены.

Ученые из Азии и Африки выяснили, что дым, несмотря на прохождение его через охлаждающую жидкость в кальяне, все равно не остывает до безопасной температуры. Продукты горения табака, разогревающиеся до 400 °С, просто не успевают остыть, проходя через колбу с водой и трубку. Вдыхая слишком горячие потоки дыма, мы сжигаем микроволоски на нашей гортани, делая попадание в дальнейшем пыли и вредных веществ из воздуха в наши легкие более простым.

Американские ученые пошли дальше и провели биохимические исследования слюны и мочи. Выяснилось, что состав крови у людей с пристрастием к табаку и у кальянных курильщиков примерно одинаковый. И у тех, и у других повышено содержание монооксида углерода и производных никотина. Значительная разница обнаружилась у группы людей, которые употребляли безникотиновый табак. Их показатели оказались близки к норме.

Наше исследование лишь в очередной раз доказывает, что все хорошо в меру и не стоит ничем, даже на первый взгляд безопасным, злоупотреблять. Ведь одна из самых главных человеческих ценностей — это здоровье.

А как вы думаете, реально ли отказаться от самой распространенной вредной привычки в мире?

Курение IQOS: как влияет на организм «дым без огня»?

Правда ли этот стильный и необычный девайс, стремительно захвативший рынок аксессуаров для курения, можно назвать более безопасной альтернативой привычной сигарете, или же всё не так очевидно?

Что такое IQOS?

IQOS (айкос) – это инновационная система нагревания табака посредством электроэнергии, дизайн которой постоянно обновляется и улучшается. Девайс нужно подзаряжать через обычный usb-кабель, как смартфон.

IQOS принадлежит компании «Philip Morris International», одной из ведущих табачных компаний в мире.

Часто сигарета – это способ снять стресс, отвлечься и сделать перерыв, сигареты интегрированы в нашу культуру, став атрибутом общения и повседневным ритуалом. Большая часть курильщиков привыкает именно к ритуалу курения сигареты. Те, кто уже долгое время пользуется стиками больше не хотят возвращаться к обычным сигаретам, а сигаретный дым начинает их раздражать, но так ли безопасны эти стильные гаджеты?

Главная угроза от курения – это продукты горения смол, никотина и ещё нескольких тысяч химических соединений (монооксид углерода, бензол, формальдегид, кротоновый альдегид, изопрен и другие опасные вещества и другие). Поэтому люди всё время ищут способы сокращения количества вредных веществ и здоровые альтернативы сигаретам, для этого инженеры всего мира используют современные технологии.

Суть работы айкос – нагревание до 300-350°С, но не горение, это высвобождает никотин, а не продукты горения. Сам процесс курения идентичен классическому – делается затяжка, наполняющая лёгкие выделяющимися из табака продуктами.

Важно! Никотин строго противопоказан беременным, кормящим женщинам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Важность контроля температур

Температура горения сигареты может колебаться (это зависит от содержимого сигареты) от 400 до 800°С. Температура тлеющего табака во время затяжки достигает 900 – 1100°С. Температура табачного дыма примерно 40 – 60°С.

Набор IQOS состоит из:

• карманное зарядное устройство
• блок питания
• щёточка для очистки
• сетевой кабель

Стики (палочки внешне похожие на маленькие сигареты) покупаются отдельно от самого устройства. *Стики нельзя подкуривать от огня, как сигареты. Также нельзя вставлять в устройство обычные сигареты.

Главная «задача» фильтра – охлаждать аэрозоль до комфортной для вдоха температуры и убирать из него избыток влаги. Фильтр стика не плавится, состоит он не из пластика, как многие думают, а из органических биоразлагаемых материалов, например, полилактида. Этот материал получают из полимолочной кислоты. А ту, в свою очередь, из кукурузного крахмала и сахарного тростника. При нагревании фильтр не выделяет токсичных веществ, плёнка во время использования может затвердеть и поменять цвет, но, как утверждают производители, это абсолютно нормально.

При этом Американские учёные (из Университета Калифорнии) опубликовали исследование, где рассказывается о вреде IQOS. Выяснилось, что в процессе нагревания полимерный фильтр, который есть внутри устройства, всё же слегка плавится. Плавясь, он выделяет формальдегид циангидрин. Как говорится в исследовании, это вещество «очень токсично даже в малых концентрациях». Попадая в печень, оно разлагается на формальдегид и цианид.

Ароматизация стиков достигается не за счёт пропитки табака отдушками, а за счёт специальной ароматизированной нити в фильтре. Вкусовые нотки ягод или ментола аэрозоль получает, когда проходит сквозь фильтр.

Табак в стиках пропитывается глицерином и пропиленгликолем (Е1520), что защищает его от пересыхания и помогает испарению аэрозоля при нагревании, но достоверных данных о его влиянии на организм нет, существует вероятность вреда при чрезмерном поступлении в организм.

Сам прибор представляет собой цилиндрическую трубку, в которой расположен аккумулятор, электронная плата и нагревательный элемент. Наверху аппарата есть отверстие, в которое помещаются специальные «стики» с табаком. Устройство помещается в миниатюрный повербанк-футляр, в котором оно и заряжается.

Один из важнейших инструментов технологии – нагревательный элемент – находится в держателе. Элемент сделан из керамики с нанесением на него золота и платины. В паре эти два металла образуют термопару, способную определять температуру нагревания с высокой точностью и не допустить горения табака. Благодаря HeatControl™ температура нагревательного элемента достигает 350°С, а табак в стике нагревается до ещё меньшей температуры. Что снижает количество выделяемых вредных веществ при использовании IQOS. При этой температуре из табака, пропитанного глицерином, начинает испаряться аэрозоль, насыщенный ароматом и никотином.

*HeatControl™ технология, разработанная в Швейцарии.

Табачный стик вставляется в отверстие приёмника табачной части вниз, и запускается процесс нагрева керамического лезвия, который длится около 20 секунд.

Плюсы и минусы использования IQOS

В сигарете больше половины табака в ходе реакции горения просто превращается в тепловую энергию, сажу и дым. Технология, использованная в IQOS исключает табачный дым и пепел. Также при использовании стиков нет запаха горящих сигарет, хотя некоторые пользователи отмечают, что запах от айкоса достаточно специфичен, и к нему не всегда привыкают. Ещё из минусов — необходимость заряжать девайс, что часто люди забывают делать; отсутствие выбора крепости табака, а также и возможны проявления индивидуальных аллергических реакций.

При появлении таких симптомов, как головная боль, тошнота, дерматиты или раздражение в горле, обратитесь к врачу и прекратите использование стиков.

Одного стика хватает на такое же количество затяжек, что и от одной сигареты.

Ещё один плюс (скорее только для самих курильщиков) использование гаджетов IQOS – это то, что их пока разрешено использовать в помещении, в то время как курение сигарет повсеместно запрещено.

Лёгкие постепенно освобождаются от постоянного воздействия большой концентрации вредных смол, канцерогенов, аммиака и угарного газа, образующихся при горении сигареты. Научно-экспертный комитет FDA по табачным изделиям (Tobacco Product Scientific Advisory Committee) подтвердил, что количество высвобождающихся при курении IQOS вредных для организма веществ меньше, чем в сигаретах, но при этом FDA не имеет достаточных данных, которые могли бы доказать безопасность импользования IQOS.

Е-сигареты и вейпы нагревают специальную никотиносодержащую жидкость. IQOS нагревает натуральный табак, но табак пропитан пропиленгликолем, что тоже вызывает вопросы. Что выбрать – вопрос вкусовых предпочтений и выбора качества гаджета. Зачастую можно встретить некачественные вейпы, на рынке табачной продукции много подделок, IQOS же производит международный табачный гигант, который должен следить за качеством своей продукции. Чтобы обезопасить себя от покупки недоброкачественной продукции, покупайте гаджеты IQOS в фирменных магазинах, не покупайте приборы с рук и в сомнительных местах.

Так как это продукт относительно новый, серьёзных, длительных и независимых научных экспертиз и исследований по этой теме пока не проводилось. Поэтому пока неизвестно влияние использования данного гаджета на здоровье в долгосрочной перспективе.

Производитель утверждает, что этот продукт не исключает риски для здоровья, вызывает зависимость, и не предназначен для использования лицами младше 18 лет.

Полный отказ от курения – это лучший вариант. Но помните о концепции снижения вреда (harm reduction). Если вы не можете полностью оградить себя от вредного воздействия, то необходимо максимально уменьшить причиняемый вред организму. Поэтому уменьшите возможный вред, использую альтернативы, если не можете полностью отказаться от курения.

Будьте здоровы!

Если вам понравилась статья, то оставляйте свой отклик. А может быть вы хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения. В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Men’s Health. Журнал

С начала посмотри, что происходит внутри тебя, когда ты затягиваешься сигаретой. «Табачный дым содержит около 4000 химических соединений, как минимум сто из которых обладают доказанными канцерогенными свойствами. Даже одного яда из этих ста (например, бензопирена) достаточно, чтобы заставить мутировать клетки легкого, кожи или репродуктивной системы и вызвать рак, — констатирует врач-кардиолог Европейского медицинского центра Денис Горбачев. — Дым также вмешивается в работу сердечно-сосудистой системы, подсовывая гемоглобину — белку, ответственному за питание тканей кислородом, угарный газ. В результате сердце и мозг получают на 20-30% кислорода меньше, чем им необходимо. Чтобы как-то улучшить ситуацию, на помощь спешат дополнительные эритроциты, заставляющие белок активнее выполнять план по поставкам кислорода. В итоге из-за повышения клеточной массы кровь становится густой, вязкой и метаболизм замедляется. Зато ускоряется процесс атеросклероза (отложения холестерина на стенках сосудов), и ишемия (ухудшение снабжения тканей кислородом) уже маячит на горизонте», — скрепя сердце объяснил на пальцах доктор Горбачев.

Однако каждый наверняка хоть раз слышал, что есть средства, которые позволяют продолжать курить и не заработать серьезные проблемы со здоровьем. Давай разберемся, действительно ли работают способы снижения вреда от курения.

1. Не курить сразу после пробуждения

Правда

В Американском обществе по борьбе с раком выяснили, что те, кто затягиваются дымом, едва продрав глаза, имеют риск получить рак легкого в 1,79 раза выше, чем менее торопливые курильщики. Также у «ранних пташек» увеличивается в 1,59 раза вероятность развития рака горла или гортани.

Одно «но»

2. Больше гулять на свежем воздухе

Правда

Прогулка в быстром темпе по парку способствует лучшему газообмену в легких, благодаря чему из них выводится больше токсичных веществ, способных спровоцировать ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) — «профессиональный» недуг курильщика. ХОБЛ — это постоянный кашель, мокрота, одышка и нехватка воздуха из-за поражения тканей легких прямо сейчас и эмфизема, фиброз, бронхогенная опухоль (то, что мы называем «раком легкого») в недалеком будущем.

Одно «но»

Вероятность развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) можно вычислить по индексу курильщика (ИК):

ИК = (Число выкуриваемых в сутки сигарет х стаж курения в годах)/20

Если ИК больше 10, то это повод схватиться за сердце и проверить свои легкие.

3. Не курить натощак

Правда

Никотин, растворяясь в слюне и попадая в желудок, раздражает его слизистую, способствует большему выделению желудочного сока и повышению кислотности на пустом месте. Желудок начинает «поедать» сам себя — растет риск возникновения гастрита, язвы, колита, запора или поноса (иногда того и другого по очереди). Если ты поешь, пища окажет «буферное действие» и защитит слизистые пищеварительной системы от самопереваривания.

4. Пить больше воды

Правда

Вода выводит токсины из организма. А напоенные по высшему разряду эритроциты способствуют лучшему снабжению тканей организма кислородом.

Одно «но»

Поглощая воду сверх суточной нормы (а это 2,5-3 литра для взрослого человека), ты вынуждаешь почки пропускать через себя большее количество канцерогенов, циркулирующих в крови. «Именно поэтому курение считается одним из основных факторов риска возникновения рака почки», — отмечает доктор Денис Горбачев.

5. Не курить после секса

Правда

Старайся не тянуться к сигарете тут же, как испытал нагрузку — будь то спортивная тренировка или уход от погони со стрельбой. После любой физической работы увеличивается интенсивность кровообращения, вследствие чего угарный газ разойдется по организму быстрее и застрянет в тканях в больших, чем обычно, количествах.

6. Пить аспирин

Полуправда

Аспирин действительно является эффективным антиагрегантом (средством, уменьшающим тромбообразование). Если ты завяжешь с сигаретами после 10-15 лет их активного потребления, аспирин поспособствует восстановлению твоих сосудов буквально за пять лет. «Но это средство может оказаться менее эффективным, если ты продолжишь курить: ведь ты будешь повышать риск тромбоза сосудов быстрее, чем аспирин будет его снижать. Каждая сигарета увеличивает агрегацию тромбоцитов в сто раз», — утверждает доктор Горбачев.

7. Принимать витамины

Скорее правда

Только добывать их нужно из продуктов, а не в аптеках. Например, твоя потребность в витамине С выше в 2,5 раза, чем у некурящего, потому что этот антиоксидант в больших количествах тратится на борьбу со свободными радикалами. Зайди на рынок и пополни запасы провизии грейпфрутами, киви, яблоками (например, антоновкой) и зеленым перцем. Включи в рацион больше морепродуктов, богатых полинасыщенными жирными кислотами — витаминами группы F (морская капуста, семга, сельдь). Они помогут очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Одно «но»

Не думай, что грейпфрут можно заменить синтетическими витаминами: по данным Университета Вашингтона, пищевые добавки, содержащие мультивитамины, витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту, не показали снижение риска рака легких, несмотря на их регулярное употребление.

8. Перейти на легкие сигареты

Или, как выразился пульмонолог Андрей Кулешов, «маркетинговая ловушка»: «Да, в них меньше никотина. Но в малых дозах он не приносит привычного удовольствия — курить приходится чаще, а затягиваться глубже. Да, в них ниже содержание смол. Но их все равно получаешь вместе с дымом — только теперь с меньшими промежутками».

9. Меньше курить

Правда

Меньше яда — меньше вреда, это понятно. Кроме того, среди врачей сейчас популярна такая теория: рак (именно рак — не эмфизему или, например, гангрену курильщика) вызывают не годы курения, а одна конкретная сигарета. В один прекрасный день ты покурил, концентрация ядов в крови выросла, как обычно, — но именно в этот день под их действием в одной конкретной клетке почему-то случилась мутация. Клетка начинает бесконтрольно делиться, опухоль развивается и в конце концов убивает тебя. Чем меньше будет таких «слепых бомб», тем меньше вероятность, что одна из них попадет в тебя. Но надо признать, что это только гипотеза, которая требует подтверждения. Или опровержения.

10. Растираться холодной водой

Да, это способствует улучшению периферийного кровоснабжения, и состояние кожи улучшается. Но это не предотвратит закупорку сосудов с последующей «гангреной курильщика» — ногу ты потеряешь, как ни растирайся.

11. Стараться не курить больше обычного вместе с алкоголем

Правда

Токсины из спиртных напитков в сочетании с соединениями, болтающимися в сигаретном дыме, атакуют твой организм с удвоенным энтузиазмом, повышая, по данным американских ученых, риск возникновения в кишечнике аденоматозных или гиперпластических колоректальных полипов, что в конце концов повышает риск рака толстой и прямой кишки.

12. Купить электронную сигарету

Пока не ясно

«Во-первых, никто в мире пока не доказал, что этот гаджет действительно безвреден, — заявляет пульмонолог Андрей Кулешов. — А во-вторых, не спасет даже безникотиновый картридж: пар, проходящий через его раскаленную нить, при нагревании все равно насыщается канцерогенами, в частности, нитрозамином, диэтиленгликолем от которых все еще открещиваются производители электронных сигарет».

Пробегись глазами по тесту Фагерстрома на никотиновую зависимость и определи, насколько сложный у тебя случай. Результаты зависят от того, сильно ли ты зависим от никотина.

Сигареты без запаха табачного дыма

Согласны, это звучит невероятно, но каждый курящий хоть раз задумывался о сигаретах без запаха табака. Почему мы так уверены? Потому что все мы — сотрудники Центра Аллена Карра — тоже раньше курили и знаем, как негативно реагируют окружающие некурящие люди на сигаретный запах. Но зависимость вынуждала нас терпеть запах табачного дыма и мечтать о том, чтобы изобрели сигареты, которые не пахнут. Сегодня мы избавились от никотиновой зависимости, как и тысячи людей, которым мы помогли. Но производители табачной продукции продолжают завлекать в свои сети новых людей. И для этого они действительно пытаются придумать сигареты, от которых нет запаха.

Возможны ли сигареты без запаха табачного дыма?

При горении большинства веществ выделяется неприятный запах. Согласитесь, даже у костра на пикнике сидеть неприятно, если ветер дует в Вашу сторону. Что уж говорить о табачном дыме, в котором содержатся тысячи химических соединений, многие из которых имеют доказанные канцерогенные свойства. Но никотиновая зависимость заставляет людей думать не о том, чтобы бросить курить, а рассуждать, от каких сигарет меньше запаха, ведь курить-то хочется.

Создать сигареты полностью без запаха табачного дыма вряд ли возможно, но уменьшить его — вполне. Первые шаги в этом направлении были сделаны с изобретением ароматизированных табачных изделий. Обычно вкусы добавляют в женские сигареты, потому что именно девушки меньше всего хотят, чтобы от них исходил неприятный запах. Но ароматизатор лишь маскирует запах, не убирая его совсем.

Поэтому сравнительно недавно производители табака ввели в оборот термин LSS (Less Smoke Smell), который можно перевести как «меньше табачного запаха». Пионером в этой области можно назвать JTI-Macdonald, дочернюю компанию Japan Tobacco Inc. В 2007 году она выпустила на канадский рынок сигареты Mirage, которые не пахнут. Точнее говоря, в их позиционировании использовалась фраза о том, что они «оставляют меньше табачного дыма в закрытом помещении по сравнению с типичной канадской сигаретой».

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Если же разобраться в технических деталях, то окажется, что это вовсе не желанные сигареты, от которых нет запаха. Технология LSS описана в патенте как «способ фиксации ароматизатора, который «улучшает» запах табачного дыма сигарет». Сам патент описывает инновацию как «компонент, улучшающий запах». Такой эффект достигается за счет нанесения на сигаретную бумагу раствора этанола или пропиленгликоля. Сейчас по этой технологии выпускаются многие марки сигарет бренда JTI, причем как мужские, так и женские.

Отсюда ответ на вопрос, вынесенный в заголовок: нет, сигарет без запаха табака не бывает. Есть лишь сигареты, сильнее маскирующие этот «аромат» за счет добавления в состав еще больше химии, влияние которой на организм еще не изучено. Но может быть есть какие-то заменители сигарет, от которых вообще нет запаха?

Правда ли, что вейп — это сигареты без запаха табака?

Так называемые электронные сигареты, или вейпы, часто представляют в качестве альтернативы классическим табачным изделиям. Основной аргумент, который используют производители этих устройств, заключается в якобы безопасности «парения». Действительно, неприятного запаха от вейпа меньше, чем от каких-либо сигарет. Это объясняется совсем другой технологией потребления никотина — отсутствием горения.

Однако то, что вместо едкого дыма от сигарет вейп создает «пар» без табачного запаха, не говорит о его безопасности. Не хотим расстраивать сторонников электронных систем доставки никотина, но в подобных устройствах процесс горения имеется. Под действием электрического тока идет накал проволоки, которая нагревает смесь, или жижу (как ее называют молодые люди). В процессе парения образуются 3 опасных элемента:

• аклероин;
• формальдегид;
• мелкодисперсный пар.

Первые два вещества считаются токсичными, возникают они в процессе разложения обязательных компонентов вейпа — пропиленгликоля и глицерина. Их негативное влияние на организм заключается в нарушении деятельности нервной системы, раздражении слизистой оболочки глаз и дыхательных путей, в результате чего может вызываться слезотечение и кашель. Ну и, разумеется, сам никотин, который не только вызывает зависимость, но и является ядовитым.

Так что не стоит верить, что электронные сигареты, которые не пахнут, безопасны.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

IQOS — сигареты без дыма и табачного запаха

В отличие от изобретателей вейпа, заменивших дым на пар, табачный гигант Philip Morris создал устройство, позволяющее курить сигареты вовсе без дыма и запаха. Это устройство называется IQOS. Принцип его действия заключается в том, что в нем табак не горит (температура горения составляет +700…+800 градусов Цельсия), а лишь нагревается до температуры около +300 градусов Цельсия.

Такой способ потребления никотина, по словам производителя, гораздо безопаснее традиционного курения. Считается, что основной вред курящим наносят вещества, которые образуются во время горения, а в IQOS горения нет. По официальным заявлениям Philip Morris, в паре без запаха, создаваемом устройством, содержится на 95 % меньше вредных веществ, чем в табачном дыме от обычных сигарет. Но Вы сами понимаете, что верить производителям сигарет, которые раньше утверждали, что курение даже полезно, не стоит.

И это подтвердили недавние исследования ученых из университета Калифорнии, которые обнаружили, что при работе устройства встроенный полимерный фильтр сильно нагревается и выделяет формальдегид циангидрин. Это токсичное вещество, которое, попадая в печень, разлагается на формальдегид и цианид, известные яды. А в январе 2018 года американское Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило компании Philip Morris использовать в рекламе IQOS информацию о том, что этот способ курения более безопасный, чем обычные сигареты.

От каких сигарет запаха меньше всего?

Однозначного ответа на этот вопрос, думаем, дать нельзя. У каждого из нас свой уровень чувствительности и степень восприятия запахов. Одним людям сигаретный запах может показаться невыносимым, а другим терпимым. Сами же курящие его вообще не чувствуют. В этот рейтинг можно включить ароматизированные, женские и легкие сигареты, потом добавить сюда вейпы и IQOS, но во всем этом «рейтинге» не будет смысла.

Ведь есть только один способ существовать абсолютно без запаха табака — бросить курить. Тогда Вы сможете ощущать действительно приятные окружающие ароматы и вкусы, дышать полной грудью и совершенно не беспокоиться об опасностях, связанных с мощным отравлением, которое присутствует в жизни любого зависимого от никотина вне зависимости от предпочитаемых сигарет или устройств. Да, и уж если Вы мечтаете бросить курить, то сделать это можно всего за один день в Центре Аллена Карра! Берегите себя!

Что в себе содержит табачный дым

В настоящее время наука подтверждает тот факт, что табак содержит губительные для организма человека вещества. В дыме среднестатистической сигареты находится до 12 000 различных веществ и химических соединений. Из них 196 – ядовитые и 14 – наркотические. По крайней мере 69 из известных соединений – канцерогены.

Установлено, что при курении происходит сухая дистилляция и неполное сгорание высушенных табачных листьев вне зависимости от того, используются они в натуральном виде, в сигаре или в сигарете и в трубке. При медленном сгорании выделяется дым, представляющий собой неоднородную смесь, состоящую в среднем из 60 % различных газов и 40 % микроскопических дегтярных капель (аэрозоли).

В газовой фракции дыма содержатся, кроме азота (N2) (59 %), кислорода (O2) (13, 4 %), еще и оксид углерода (II) (CO) (около 4 %), водяной пар (1,2 %), цианистый водород (HCN) (0,1 %), оксиды азота, акролеин(C3H4O) и другие вещества.

Аэрозольная фракция дыма включает воду (Н2О) (0,4 %), фенолы (0,003 %), никотин(C10H14N2) (0,02 %) и др. Половина органических и неорганических веществ, содержащихся в табачном дыму, становится основой или сопутствующей причиной возникновения типичных для курильщика заболеваний. Среди этих веществ особое место занимают более 30 полициклических ароматических углеводородов и других веществ, содержащихся в дегте.

Никотин (C10H14N2): Это основной компонент в любой сигарете. Именно благодаря никотину у людей появляется пристрастие к курению, а также вырабатывается зависимость. Никотин содержится в листьях табака. Через легкие он попадает в кровь и обходит гематоэнцефалический барьер. Поэтому это, правда, что никотин при вдыхании в небольших количествах стимулирует мозг. Кроме того, никотин действует как слабое болеутоляющее. Однако при вдыхании в больших количествах, никотин имеет противоположный эффект.

В больших количествах он действует как яд. Никотин повышает кровяное давление и вызывает сужение кровеносных сосудов. В организме начинает высвобождаться холестерин, увеличивая риск сердечных заболеваний. Что в свою очередь повышает вероятность инсульта. Вообще в малых дозах никотин способен временно снять стресс, но в итоге он создает новые проблемы в организме.

Смола является наиболее опасной из химических веществ сигарет. При том, что люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, они умирают главным образом из-за воздействия смолы.

Когда дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, он приносит с собой миллионы частичек.

По мере охлаждения он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях легких. Смола является веществом, вызывающим рак и заболевания легких. Смола влечет паралич очистительного процесса в легких и повреждает альвеолярные мешочки. Она также снижает эффективность иммунной системы.

Угарный газ (CO) – это бесцветный газ, присутствующий в высоких концентрациях (18,4 мг) в сигаретном дыме. Его способность соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем у кислорода, и поэтому он замещает кислород. В связи с этим повышенный уровень оксида углерода у курильщика уменьшает способность крови переносить кислород, что сказывается на функционировании всех тканей организма. Мозг и мышцы (включая сердечную) не могут действовать в свою полную силу без достаточного поступления кислорода, и для того, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода телу, сердце и легкие вынуждены работать с большей нагрузкой, что вызывает проблемы с кровообращением.

Оксид углерода также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, что приводит к сердечным приступам.

Цианистый водород (HCN) оказывает прямое пагубное воздействие на реснички бронхиального дерева, часть природного очистительного механизма легких у людей. Повреждение этой очищающей системы может привести к накоплению токсичных агентов в легких, таким образом, увеличивая вероятность развития болезни.

Свинец (Pb), кадмий (Cd) и никель (Ni): Эти металлы также содержаться в сигаретах. Никель как известно вызывает заболевание дыхательных путей у курильщиков, а кадмий является канцерогеном. Свинец также является ядовитым веществом.

Бензол (C6H6): бензол содержится в сигаретном дыме и представляет собой бесцветный углеводород. Его основное применение в качестве растворителя в химической промышленности. Он является известным канцерогеном. Канцерогенное вещество, которое вызывает рак. Бензол, как известно, способствуют заболеванию лейкемией.

Формальдегид (HCHO): Это очень ядовитое вещество, которое используется для сохранения трупов и содержится в сигаретном дыме. Формальдегид также вызывает проблемы с желудком, и дыхательными путями.

Аммиак (NH3): токсичное вещество, применяется в производстве пластика, текстиля, пестицидов, красителей и других химических веществ.

Мышьяк (As): мышьяк, содержащиеся в дыме сигарет очень вредное химическое вещество. Мышьяк используется в качестве крысиного яда.

Ацетон (C3H6O): обычно используется в качестве жидкости для снятия лака, ацетон содержится в сигаретном дыме.

Стирол (C8H8): главным образом используется для производства полистирола. Это ядовитое вещество относится к 3-му классу опасности и при длительном вдыхании паров, приводит к катарам дыхательных путей, изменением состава крови и раздражением слизистых оболочек.

Кадмий (Cd): металл, активно используемый ювелирами для соединения деталей украшений.

К радиоактивным компонентам, найденным в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся полоний-210 и калий-40. Помимо этого, присутствуют такие радиоактивные компоненты как радий-226, радий-228 и торий-228. Четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами.