Какой кашель у курильщика

Кашель курильщика

Надсадный утренний кашель, ухудшающий качество жизни курильщика и являющийся фактором раздражения для его близких — типичный пример одного из последствий курения.

Причины

Появление утреннего кашля можно считать одним из первых «звоночков» от грозящей каждому курильщику ХОБЛ — хронической обструктивной болезни легких.

Табачный дым, содержащий более 10 000 видов вредных веществ, в том числе почти 200 ядовитых, становится фактором постоянного раздражения слизистой оболочки бронхов. Попадая в бронхи и бронхиолы, оседая там в виде копоти и смолистых веществ, табачный дым угнетает работу реснитчатого эпителия бронхов. Реснички в нормальных условиях работы «выталкивают» вредные вещества по направлению кнаружи и тем самым изгоняют их из легких. Постоянное раздражение вкупе с вновь поступающей копотью «прижимает» реснички эпителия, не дает им шевелиться, из-за чеговсе большая часть содержимого дыма остается в бронхах. По сути это хроническое раздражение бронхов, ведущее к воспалению, то есть хронический неинфекционный бронхит.

Кстати, курильщикам заполучить бронхит инфекционный — очень просто, ведь реснички играют и роль местного фактора защиты при попадании бактерий. Тогда на хронический бронхит накладывается острый инфекционный, что приводит к тяжелому, затяжному течению заболевания, трудно поддающегося терапии.

Симптомы кашля курильщика

Симптомы утреннего кашля курильщика встречаются в 90% случаев ежедневного курения со стажем более 2 лет. С нарастанием продолжительности курения и/или с увеличением количества выкуриваемых сигарет кашель встречается у 100% курильщиков.

Начинается хронический бронхит курильщика с легкого покашливания по утрам, поначалу оно еще эпизодическое, не вызывает беспокойства, не сопровождается выделением мокроты или болью. Сухой кашель довольно быстро переходит во влажный кашель с мокротой, которая может быть бесцветной, зеленоватой, серой или с прожилками крови.

Позднее кашель беспокоит ежеутренне, нарастает глубина кашля, из покашливания он переходит в продолжительный, глубокий кашель, требующий значительных усилий для откашливания, сопровождается чувством нехватки воздуха, тошнотой от сигарет. В еще больших количествах выделяется мокрота, нередко кашель вызывает боль за грудиной — умеренно выраженную, режущую, колючую.

У кашля курильщика есть типичные признаки, которые помогут отличить его от кашля, например, при пневмонии.

1. Отсутствие температуры.

2. Отсутствие других признаков инфекционного заболевания. в том числе резкого ухудшения состояния.

3. Типичность именно утренних приступов, сразу после пробуждения до первой сигареты или сразу после нее.

4. Одышка или кашель при резком вдохе, быстрой ходьбе, при встречном ветре.

5. Обильное отделение мокроты, чаще вязкой, в виде плотного сгустка.

Для более точной и дифференциальной диагностики врачу необходим анамнез (с указанием стажа курения и количества выкуриваемых сигарет), результаты флюорографии, общего и биохимического анализа крови, анализа мокроты с посевом на чувствительность к антибиотикам и на микобактерии туберкулеза.

Лечение кашля курильщика. Традиционное лечение

Вопрос, как избавиться от утреннего кашля курильщика и обязательно ли для этого бросать курить, интересует не только (а зачастую и не столько) курильщиков, сколько их близких, удрученных утренними звуками, которые способны разбудить даже крепко спящего человека.

Но первый шаг к устранению утреннего кашля курильщика банален на удивление. Это полный отказ от курения и максимальное избегание пассивного курения. Без отказа от курения невозможно устранение причины, собственно вызывающей кашель, а все лечение — даже если оно и покажется хотя бы отчасти эффективным — будет симптоматическим, а не патогенетическим.

Лечением кашля как последствия курения занимается врач-пульмонолог. Как правило, используются муколитики — либо в виде сиропов либо ингаляционные растворы, отхаркивающие средства, в тяжелых и/или запущенных случаях требуется проведение терапии глюкокортикоидами, а при присоединении инфекции назначается курс антибиотиков. После стихания острого процесса назначается физиотерапия, эффективно также санаторно-курортное лечение. Все препараты, их дозировка, продолжительность приема и путь введения подбираются исключительно врачом, на основе данных анамнеза, лабораторных показателей, результатов физикального обследования, аускультации, инструментальных методов обследования, в том числе рентгена и/или МРТ, КТ.

Народные средства и методы нетрадиционной медицины

Терапия народными методами и средствами нетрадиционной медицины (например, гомеопатии) строится на тех же принципах, что и аллопатическое традиционное лечение.

Как и в предыдущем случае, обязателен отказ от курения. Подбираются травы или сборы из них, которые оказывают очищающее, муколитические (разжижающее мокроту) и отхаркивающее действие. Нередко в сборах трав присутствуют одновременно и те и другие компоненты, однако это не всегда удачная комбинация. Из трав широко используются чабрец, душица, мать-и-мачеха, алтей, корень солодки, девясил, фенхель, календула, подорожник. Из них готовятся отвары для приема внутрь, а многие сборы используются как средство для паровых ингаляций.

Используют также растирания с последующим прогреванием с помощью эфирных масел, местнораздражающих веществ, массаж, парную баню.

Немало средств от кашля курильщика и в арсенале гомеопатов. Это Ацидум фосфорикум, Антимониум Тартарикум, Карбо вегетабилис и другие.

Однако, как бы ни хотелось вылечить утренний кашель курильщика силами только лекарств или трав, следует помнить, что без отказа от курения избавиться от него невозможно по анатомо-физиологическим причинам.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Кашель курильщика, симптомы и лечение, как избавиться

Активное и пассивное курение на протяжении длительного времени приводит к хроническим заболеваниям органов дыхания. Главным их симптомом является кашель. С подобной проблемой чаще всего сталкиваются взрослые люди. В сигаретном дыме содержится несколько сотен веществ, которые отравляют организм токсинами. Наибольшее значение из них имеют смолы, никотин, угарный газ, метан, радиоактивные соединения, фенол, индол и тяжелые металлы.

У курильщиков наблюдаются следующие изменения в тканях:

• раздражение и нарушение работы мерцательного эпителия;
• нарушение очистительной функции бронхов;
• образование участков эмфиземы;
• диффузные воспалительные процессы;
• нарушение гуморального и местного клеточного иммунитета;
• снижение активности альфа1-антитрипсина;
• снижение выработки лизоцима и интерферонов;
• нарушение образования легочного сурфактанта;
• повышение вязкости мокроты;
• атрофия слизистой (на поздних стадиях).

При отсутствии должного лечения возможны осложнения в виде дыхательной недостаточности, эмфиземы, туберкулеза и рака легких.

Лекарства для лечения кашля курильщика

При кашле курильщикам могут назначаться следующие медикаменты:

1. Отхаркивающие средства и муколитики.
2. Антибактериальные препараты (пенициллины, цефалоспорины, макролиды). Они необходимы в случае присоединения вторичной бактериальной инфекции. Наиболее часто применяются Аугментин и Амоксиклав.
3. Препараты, улучшающие состояние бронхов (бронходилататоры, бронхолитики). Используются бета-адреномиметики и ингибиторы фосфодиэстеразы.
4. Иммунокорректоры (Метилурацил).
5. Противотуберкулезные средства. Применяются Рифампицин (Макокс, Фарбутин, Римпин), Стрептомицин, Изониазид, Пиразинамид (Пизина, Пиразинамид-Никка) и Этамбутол (Екокс, Этамбусин, ЕМБ-Фатол 400). Эти препараты назначаются, если кашель вызван легочным туберкулезом на фоне длительного курения.

Отхаркивающие препараты

Данная группа лекарств позволяет уменьшить вязкость мокроты и ускорить ее выведение из бронхов. Это улучшает состояние больных. Отхаркивающие средства назначаются только при наличии мокроты. При кашле курильщика могут использоваться следующие типы лекарственных средств:

1. Отхаркивающие лекарства на растительной основе (Доктор Мом в форме сиропа для приема внутрь, Мукалтин, Пертуссин-Ч, Амтерсол, Гербион сироп первоцвета, Доктор Тайсс с подорожником, Проспан, Геделикс).
2. Препараты с муколитическим действием (Карбоцистеин, Либексин Муко, Флюдитек, Бронхобос, Флуифорт, АЦЦ, Викс Актив Экспектомед).
3. Препараты комбинированного действия (Джосет, Аскорил, Коделак Бронхо). В состав Аскорила входят гвайфенезин, сальбутамол и бромгексин. Данный препарат оказывает муколитическое (разжижает мокроту), отхаркивающее и бронхолитическое (расширяет бронхи) действие. Назначается при кашле на фоне хронического обструктивного бронхита, эмфиземы и туберкулеза. Входящий в состав препарата сальбутамол является бронходилататором. Он способствует расширению бронхов и облегчению дыхания.
4. Муколитики с антиоксидантным действием (Флуимуцил).
5. Муколитики с отхаркивающим действием (Бромгексин-Акрихин, Солвин, Амброксол, Амбробене, Лазолван, Бронхорус, Флавамед, Тораксол Солюшн Таблетс).

Бронходилататоры

Бронходилататорами называется группа лекарств, устраняющих спазм бронхов и приступы удушья. К ним относятся следующие медикаменты:

1. Теофиллин. Это препарат из группы метилксантинов и ингибиторов фосфодиэстераз. Способствует расширению бронхов за счет расслабления гладких мышц, нарушения поступления ионов кальция в клетки и блокирования аденозиновых рецепторов. Важными свойствами теофиллина являются стимуляция дыхательного центра и усиление мукоцилиарного клиренса. Препарат используется в форме таблеток и раствора для инъекций. Теофиллин противопоказан при непереносимости, выраженном снижении или повышении АД, желудочно-кишечных кровотечениях, язве, эпилепсии и гиперацидном гастрите.
2. Теопэк. Является аналогом Теофиллина.
3. Эуфиллин-УБФ. Показан при кашле на фоне бронхообструктивного синдрома. При приеме лекарства возможны нежелательные реакции со стороны органов пищеварения в форме диспепсии, сердечно-сосудистой и нервной системы, аллергические реакции.
4. Беродуал. Используется в форме раствора для ингаляций. Действующими веществами являются ипратропия бромид и фенотерол. Препарат не оказывает негативного влияния на выработку бронхиальной слизи, мукоцилиарный клиренс и газообмен. Беродуал устраняет бронхоспазм, увеличивает форсированный выдох и пиковую скорость выдоха.
5. Беротек. Относится к бета2-адреномиметикам и бронхолитикам. Действующее вещество — фенотерол. Расслабление мышц бронхов и их расширение происходят вследствие нарушения связывания белка актина с миозином, активации протеинкиназы и усиления синтеза циклического аденозинмонофосфата. Препарат эффективен, если кашель курильщика обусловлен астмой, обструктивным бронхитом или эмфиземой.
6. Фенотерол-Натив.
7. Формотерол-Натив.
8. Форадил.
9. Сальбутамол. Применяется в форме аэрозоля для ингаляций. Действует на бета2-адренорецепторы бронхов. Этот лекарственный препарат применяется для устранения и предупреждения бронхоспазма у людей с большим стажем курения.
10. Сальбутабс.
11. Вентолин.
12. Саламол Эко Легкое Дыхание.

Наряду с приемом лекарств, лечение кашля, возникшего из-за большого стажа курения, обязательно включает полный отказ от этой вредной привычки.

Лечебные чаи

Если беспокоит кашель по утрам до рвоты, то могут применяться народные средства на основе трав. При хроническом бронхите и другой респираторной патологии используются:

1. Чай на основе веток малины и перечной мяты. Для его приготовления понадобятся 100 г веточек и 10 г мяты. Полученную смесь заливают кипятком и настаивают. Пьют травяной чай 3-4 раза в день.
2. Чай на основе корня алтея, термопсиса, солодки и мать-и-мачехи. Сухую смесь заливают 1 л кипятка, остужают и пьют перед едой.
3. Отвар на основе корня одуванчика и чабреца.
4. Отвар на основе багульника болотного и зверобоя.
5. Чай на основе чабреца. Берут 1 ст.л. травы и заливают стаканом кипятка. Чай должен настояться в течение 10 минут. Чабрец оказывает противовоспалительное и бронхолитические действие.

Кашель курильщика свидетельство бронхита

Регулярный утренний кашель курильщика может быть симптомом хронического бронхита. Это воспалительное диффузное заболевание бронхов. Чаще болеют мужчины старше 40 лет. Если не отказаться от курения, то с годами эта патология приводит к эмфиземе, ХОБЛ (хронической обструктивной болезни), астме, бронхоэктатической болезни, дыхательной недостаточности и раку.

Кашель от курения является не единственным симптомом бронхита. Наряду с ним возможно: усиленное выделение мокроты (нередко гнойного характера), субфебрильная температура, слабость, потливость, свистящие хрипы, одышка с затруднением выдоха и утолщение фаланг пальцев.

Почему возникает кашель курильщика, симптомы и лечение (как избавиться), должен знать каждый врач. Для выявления хронического бронхита потребуются рентгенография, спирометрия, осмотр со стетоскопом, сбор анамнеза, исследование мокроты и общие клинические анализы. Лечение бронхита предполагает:

• отказ от табачной продукции;
• щелочные ингаляции;
• прием медикаментов;
• постуральный дренаж (придание больному специальных положений с целью отхождения мокроты);
• физиопроцедуры (лекарственный электрофорез, УВЧ-терапия, диатермия);
• массаж грудной клетки и спины;
• дыхательную гимнастику (комплекс упражнений для тренировки дыхательных мышц и облегчения дыхания);
• спелеотерапию (лечение при помощи ионизированного воздуха с низким содержанием углекислоты и микробов).

Дополнительными аспектами терапии являются диета, обогащенная белками, витаминами и антиоксидантами, повышение иммунитета. Кашель курильщика и бросившего (бросил курить) человека помогает устранить санаторно-курортное лечение. Для того, чтобы предупредить кашель и заболевания органов дыхания, нужно отказаться от курения (включая курительные трубки и кальяны), заниматься спортом, исключить стресс, закаляться и избегать мест с курящими людьми.

Если у вас есть немножко времени, напишите пожалуйста, о чем вы хотели узнать еще и не забудьте поставить оценку статье, заранее благодарим Вас и желаем здоровья Вам и вашим близким.

Кашель у курильщика: как избавиться? Чем лечить? Лекарства

Кашель курильщика – это постоянный симптом поражения бронхолегочной системы токсическими веществами, сажей и смолами.

Они проникают непосредственно в легкие и бронхи

Как известно, никотиновая зависимость причисляется к наркомании, от которой достаточно трудно избавиться, а само курение – одна из причин развития ХОБЛ – хронической обструктивной болезни легких.

Почему появляется данный симптом, можно ли курить при кашле и как от него избавиться – расскажет данная статья.

Почему кашляют курильщики?

Может ли быть сухой или продуктивный кашель следствием курения – достаточно распространенный вопрос среди курильщиков.

Сухой кашель при курении – типичное явление для человека, который часто или длительное время вдыхает никотиновые смолы.

Табачный дым, его смолы и сажа, попадая в респираторный тракт, оседают на слизистой оболочке. Такое негативное взаимодействие приводит к постепенному формированию воспалений.

Все вещества, входящие в состав сигарет – вредные токсины, очень губительны как для легочной, так и для центральной нервной системы.

Под их воздействием происходит повреждение бокаловидных клеток эпителиальной оболочки бронхов, которые в норме секретируют слизь и входят в состав мукоцилиарного клиренса.

Постоянное поражение слизистой и слущивание эпителия со временем приостанавливает процессы регенерации и провоцирует запуск механизмов хронического воспаления.

Кроме того, табачный дым пересушивает слизистую, вследствие чего неповрежденные бокаловидные клетки начинают усиленно продуцировать слизь, которая также раздражает нервные рецепторы и стимулирует кашлевой рефлекс.

Хроническое воспаление в бронхах, сухость слизистой с гиперстимуляцией мокроты – все это приводит к появлению кашля из-за курения.

Доказано, что воспаление от табачного дыма, как и любой другой хронический процесс, запускает необратимые неопластические процессы в бронхолегочной системе.

В первую очередь, это касается слизистой оболочки, в которой постепенно происходит смена эпителия на другой – не характерный для этого органа. Данное явление называется метаплазией и является предраковым состоянием.

Поэтому курение – ведущая причина, провоцирующая развитие рака легких.

Кашель курильщика: симптомы и признаки

Вред от сигарет практически необратимый и очень опасный, при том, что симптомы поражения трахеобронхиального дерева проявляются спустя несколько месяцев или даже лет.

Характерные клинические проявления ХОБЛ в результате длительного употребления табака:

Слизь раздражает слизистую органов дыхания, вызывая сильный приступообразный кашель. Мокрота зачастую отходит очень тяжело.

В ряде случаев пациенты жалуются на сильный ночной кашель, который не приносит облегчения. Отличить его от такового при инфекционной патологии помогает отсутствие лихорадки и катаральных явлений.

Одышка носит смешанный характер и сопровождается головокружением, появлением темных пятен перед глазами, чувством сдавления в височной области и груди.

Поэтому мокрота курильщика имеет темно-желтый или коричневатый цвет и содержит большое количество токсинов и смол.

Примечательно, что, продолжая регулярно вдыхать табачный дым, убрать кашель от курения невозможно. Даже, если заядлый курильщик отказался от своей пагубной привычки, то спазм бронхов и кашлевой рефлекс будут беспокоить его еще, как минимум, год.

Это является типичной реакцией бронхиального дерева. Поскольку организм избавился от раздражающего фактора,

На данном этапе рекомендуется оказать дыхательной системе помощь лекарственными препаратами.

Лечение кашля курильщика: медикаментозные средства

Безусловно, самый первый и главный этап лечения – это полный отказ от курения. Он может быть, как постепенным, так и резким, что зависит от силы воли пациента и возможностей его организма.

Быстро вылечить хронический бронхит и остальные проявления никотиновой интоксикации невозможно. Развитие ХОБЛ указывает на хронизацию и необратимость патологического процесса.

Эффективные сиропы от кашля для курящих:

Гербион – хорошее средство, которое справляется, как с сухим, так и продуктивным кашлем в зависимости от состава (с подорожником и первоцветом, соответственно). При приеме внутрь препарат оказывает иммуномодулирующее, отхаркивающее и противомикробное действие.В меньшей мере Гербион расслабляет гладкую мускулатуру бронхиального дерева за счет содержания тимола. Назначается лекарство по 10,0 мл три раза в сутки, при необходимости – кратность приема увеличивается до пяти раз.

Как вылечить кашель у курильщика

У кашля курильщика есть свои характерные особенности — он стойкий, влажный и жесткий. Возникает рано утром и продолжается несколько часов, пока густая слизь, насыщенная токсичными соединениями, не выйдет из легких и бронхов. Заядлые курильщики просыпаются даже ночью из-за сильного удушающего кашля.

Казалось бы, ничего страшного не происходит, с помощью этой рефлекторной реакции организм избавляется от ядовитых смол и вредных веществ. Но кашель курильщика не появляется сам по себе — все указывает на повреждение эпителиальных клеток и слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей. Именно с этого начинается хроническая обструктивная болезнь легких.

Как узнать, что причиной кашля стало курение

Прежде чем лечить мучительный кашель курильщика, доктор назначает проведение инструментальной диагностики для оценки нанесенного табачным дымом организму ущерба. Иногда слизистая оболочка дыхательных путей настолько повреждена, что требуется использование специальных фармакологических препаратов для ее частичного или полного восстановления.

При незначительной деформации кашель устраняют с помощью отхаркивающих и смягчающих горло лекарств. Хорошо зарекомендовали себя и средства народной медицины. Но первоочередная задача врача — подвигнуть больного навсегда избавиться от вредной привычки.

Опытные курильщики способны отличить кашель от длительного курения от того, что возникает при ОРВИ или простуде. А люди с относительно небольшим стажем (2-3 года) не разбираются в подобных тонкостях. В чем же особенности кашля у курящего человека:

• неприятный симптом скопления мокроты в легких исчезает до обеда;
• при кашле выделяется вязкая темная слюна;
• желание откашляться возникает при резком вдохе, смехе, зевании;
• кашель одолевает при повышении двигательной активности.

Но основным отличием является отсутствие признаков бактериальной или вирусной инфекции: гипертермии, ломоты в суставах, головной боли, заложенности носа. Если кашель у человека сухой, лающий, возникающий круглосуточно, то это признак своеобразной реакции на дым. В этом случае лечение не будет эффективным пока пациент не избавится от вредной привычки.

У курильщика постоянно раздражены альвеолы легких из-за действия ядовитых смол и токсичных веществ, находящихся в табачном дыме.

Эпителиальные реснички склеились, поэтому их функциональная активность значительно снизилась — они неспособны полноценно очищать поверхность от густой липкой слизи. Даже после полного отказа от курения человек продолжает кашлять на протяжении нескольких месяцев. В это время от смол и вредных соединений очищаются легкие и бронхи, восстанавливается работа альвеолярных ресничек.

Существует много методов, позволяющих бывшему курильщику перестать так надсадно и сильно кашлять. Если человек пока не готов расстаться с вредной привычкой, врачи также рекомендуют использовать сиропы, таблетки и леденцы для продуктивного отхождения мокроты.

Таблетки и драже

Во время лечения пульмонологи рекомендуют пациентам полностью отказаться от курения. Если человек пока не готов расстаться с вредной привычкой, есть альтернатива — электронная сигарета. В выделяемом ею паре отсутствуют ядовитые смолы и токсичные соединения.

В терапии кашля курильщика хорошо зарекомендовали себя таблетки, капсулы и драже. Их действие направлено на увеличение мокроты в дыхательных путях, ее разжижение и выведение из легких и бронхов. Такие препараты стоят очень недорого, но это не влияет на качество лечения. К ним относятся:

• таблетки от кашля (их еще называют копеечными);
• Мукалтин;
• Амброксол;
• Бромгексин.

Мокрота будет отходить лучше, если во время приема лекарственных средств пить много жидкости. Это может быть чистая негазированная вода, отвары и настои целебных трав, морсы и кисели из ягод, фруктовые соки и компоты. Витаминные напитки не только очистят альвеолы легких, но и устранят образовавшийся из-за курения дефицит витаминов и микроэлементов.

Вылечить кашель курильщика помогают быстрорастворимые таблетки Флуимуцил и АЦЦ. Если опустить препарат в стакан с водой, то образуется шипучий напиток с приятным вкусом и ароматом. Такая лекарственная форма хорошо усваивается в организме, а пациенту не приходится дополнительно употреблять много жидкости.

Курс лечения Флуимуцилом и АЦЦ длится от 10 до 14 дней. При диагностировании значительных повреждений эпителиальной ткани продолжительность приема препаратов увеличивается до 1-1,5 месяцев.

Нередко на воспаленной слизистой оболочке бронхов, бронхиол и легких образуются инфекционные очаги бактериального происхождения. В таких случаях не обойтись без антибиотикотерапии. Перед ее проведением определяется вид патогенного возбудителя и его чувствительность к лекарственным средствам. Лабораторные исследования могут занимать несколько дней, поэтому лечение начинается незамедлительно с приема антибиотиков широкого спектра действия:

• Амоксиклав;
• Амоксициллин;
• цефалоспориновый ряд;
• Кларитромицин.

Эти препараты уничтожают почти все известные бактерии, но не обходят стороной и полезную микрофлору кишечника. Для профилактики дисбактериоза рекомендован прием пробиотиков и пребиотиков (Линекс, Аципол, Лактобактерин, Энтерол, Бифидумбактерин).

При диагностировании кашля курильщика доктор оценивает ущерб, нанесенный организму никотином

Сиропы

Снизить выраженность воспалительного процесса слизистых оболочек бронхов можно с помощью сладких густых сиропов, известных всем с детства: Пертуссина, сиропа алтея и солодки. Они успокаивают раздраженную оболочку горла, помогают образовываться мокроте.

Препараты обладают муколитическим действием, разжижают густую слизь для ее быстрого выведения. Не стоит забывать о том, что в состав Пертуссина входит этанол, поэтому во время его приема нельзя водить транспортные средства.

Для лечения кашля курильщика применяются сиропы с более сложным составом. Они повышают сопротивляемость организма инфекциям, восстанавливают поврежденные оболочки дыхательных путей, помогают при ОРВИ и простудах. Но их главное действие — отхаркивающее. Курсовой прием (7-14 дней) препаратов устраняет приступообразный кашель за счет быстрого продуцирования мокроты.

Какие сиропы наиболее эффективны:

• Бронхорус, Амброксол, Амбробене, Лазолван;
• Бромгексин;
• Коделак и Коделак Нео;
• Бронхолитин.

В состав Линкаса входят растительные травы, обладающие бактерицидным, асептическим, противомикробным действием. Прием сладкого сиропа помогает устранить воспалительный процесс в дыхательных путях, разжижает и выводит накопившийся бронхиальный секрет.

Гомеопатические сиропы используются в качестве дополнительной терапии при курении. В их состав входят экстракты растений и различные химические вещества. Если эти соединения принимаются в больших дозах, то у человека возникает сильный кашель из-за раздражения гортани. Прием небольших количеств химических соединений как бы приучает организм к действию провоцирующих агентов. Поэтому даже после проникновения в органы дыхательной системы множества вредных веществ не происходит повреждения и воспаления слизистых оболочек.

К гомеопатическим препаратам относятся:

Сироп с растительным составом Доктор Мом рекомендован пульмонологами для курсового приема. Лекарственное средство за короткий срок устранит кашель курящего человека. В отличие от других препаратов, он содержит оптимальное количество целебных трав, каждая из которых обладает своими полезными для организма человека свойствами.

При выборе любой лекарственной формы для устранения приступообразного кашля следует обращать внимание на количество содержащихся в ней растительных ингредиентов. Если в состав сбора или сиропа входит более 10 видов трав, то лучше приобрести лекарство с менее разнообразным составом. Для привлечения покупателей производители добавляют избыточное количество компонентов. В результате их действующие вещества не могут полностью проявить свои терапевтические свойства.

Пастилки, леденцы и таблетки для рассасывания

Увеличить объем выделяемой мокроты и облегчить ее отхождение помогают препараты для рассасывания. Пастилки и леденцы с мятой и ментолом не только смягчают горло, устраняют першение, но и помогают бросить курить. При покупке таблеток следует обратить внимание на лекарственные средства и биологически активные добавки, в состав которых входят растения с сильным ароматом:

Они содержат эфирные масла с бактерицидными, антисептическими и противомикробными свойствами. Это позволяет активным веществам полностью абсорбироваться слизистыми оболочками и оказывать максимальное терапевтическое действие. Таблетки для рассасывания снижают выраженность воспалительного процесса и устраняют отечность тканей, что помогает мокроте разжижаться и выделяться из верхних дыхательных путей.

Такие лекарственные формы используются в терапии сухого и влажного кашля курильщика. Диабетикам следует останавливать выбор на препаратах без сахара и глюкозы. Хорошо зарекомендовали себя такие леденцы и драже:

• Фарингосепт;
• Доктор Мом;
• Стрепсилс;
• Гомеовокс;
• Септолете;
• Тонзипрет.

При курсовом лечении рассасывающими препаратами необходимо пить много жидкости. Это помогает образованию мокроты и ее разжижению. Не стоит превышать количество ежедневно принимаемых таблеток. Несмотря на сладкий вкус и приятный аромат, леденцы являются лекарством, а не конфетами, и обладают побочными эффектами.

Пастилки с травами помогают устранить надрывный кашель курильщика

Народные средства

В терапии кашля курильщика применяются снадобья, изготовленные по рецептам народных целителей. С их помощью можно вывести из бронхов и легких вредные вещества и токсичные смолы, повысить функциональную активность всех систем организма. Как вылечить кашель народными средствами:

• в термос всыпать по 5 ст. ложек сухих трав багульника, фиалки, шалфея и залить литром кипящей воды. Настаивать 7 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана теплого напитка 3-4 раза в день до еды;
• поместить в эмалированную емкость 5 ст. ложек чабреца и по 4 ст. ложки эвкалипта, ромашки, ноготков. Залить литром кипятка, настаивать под крышкой 3 часа. Процедить, принимать по 50 мл 5-6 раз в день до еды;
• развести в стакане теплого молока столовую ложку цветочного меда и такое же количество качественного сливочного масла. Выпить смесь маленькими глотками и прилечь, укутавшись в плед;
• в термос всыпать по 7 ст. ложек корня одуванчика и травы зверобоя. Залить 2 стаканами кипящей воды. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 0,25 стакана напитка 4-5 раз в день до приема пищи.

Вылечить кашель курильщика можно с помощью бани или сауны. В домашних условиях пульмонологи рекомендуют ежедневные ингаляции с травами, эфирными маслами или фармакологическими препаратами.

При значительном повреждении слизистой оболочки легких и бронхов пастилки и сиропы не окажут должного эффекта. Устранить кашель по силам только опытному доктору. Он проведет тщательную диагностику, оценит степень нанесенного табачным дымом ущерба и назначит комплексное лечение.

Кашель или бронхит курильщика, его симптомы и лечение

Кашель курильщика развивается в результате воздействия смолистых веществ, содержащихся во вдыхаемом сигаретном дыме. При этом бронхи претерпевают ряд патологических изменений, которые пагубно отражаются на общем состоянии и качестве жизни курящего человека.

Кашель является сигналом, возвещающим о воспалительных изменениях органов дыхания (лёгких, бронхов). А длительно продолжающийся кашель уже может сигнализировать о более серьёзном поражении – хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Основная масса больных, страдающих ХОБЛ, являются заядлыми курильщиками. Хотя, помимо вдыхания токсических продуктов, выделяющихся при сгорании табака, причинами могут явиться инфекция, аллергены и пр.

В статье мы коснёмся симптомов заболевания, отличий кашля от такового при других заболеваниях органов дыхания, методов лечения, последствий этой вредной привычки и возможных осложнений. Если у читателя уже прослеживается кашель курильщика, как избавиться от неё или хотя бы облегчить своё состояние – об этом и пойдёт речь.

Симптомы

Курильщики могут быть как активными, так и пассивными, т. е. находящимися рядом с курящим. В данном случае также может развиться кашель курильщика. Есть данные, когда вдыхание табачного дыма некурящим человеком имеет более тяжёлые последствия, нежели того, который курит. Однако выраженность признаков заболевания и тяжесть последствий этой вредной привычки во многом зависят от индивидуальных особенностей организма, а также от состава и токсичности химических агентов, входящих в состав, количества выкуренных сигарет, стажа курения. Обычно хронический бронхит развивается спустя 6 – 7 лет курения сигарет.

К симптомам заболевания относятся:

• интенсивный приступообразный кашель с мокротой, преимущественно по утрам;
• приступ кашля провоцируется при глубоком вдохе;
• появление и нарастание одышки при ходьбе либо физической нагрузке с течением времени;
• больному тяжело сделать вдох, т. е. развивается инспираторная одышка, характеризующаяся той или иной степенью лёгочной недостаточности;
• иногда — боль в грудной клетке;
• в далеко зашедших случаях может наблюдаться цианоз лица, утолщение концевых фаланг пальцев рук по типу «барабанных палочек», ногтевые пластинки на руках приобретают вид «часовых стёкол», становятся выпуклыми, выделяется коричневая мокрота при кашле.

Начало заболевания обычно не вызывает беспокойства у человека, кашель от курения бывает симптоматическим со скудным выделением слизистой мокроты. Характер отделяемого секрета варьирует в зависимости от наличия попавших пылевых и токсических веществ, присоединения инфекции, осложнений.

Мокрота бывает:

1. слизистой, прозрачной;
2. серой;
3. с зеленоватым оттенком, если присоединяется инфекция;
4. с прожилками крови либо кровянистой.

Иногда появляется коричневая мокрота у курильщика. С течением времени кашель от курения усиливается, он будет беспокоить каждое утро, постоянно нарастая. Больному станет не хватать воздуха, будет увеличиваться количество отделяемой мокроты. Следующий этап заболевания – появление боли в грудной клетке. Она может быть колющего, режущего характера, может усиливаться при вдохе.

Увеличивающееся количество выделяемой слизи, появление в ней примеси крови обычно сопровождаются усилением боли в грудной клетке.

Часто бронхит курильщика путают с другими заболеваниями органов дыхания, которые также сопровождаются кашлем. Например, пневмония или неспецифический бронхит имеют похожие симптомы, которые, однако, всё же отличаются по характеру развития и некоторым другим признакам. После курения развивается несколько иная картина:

• нет яркой клиники, отсутствует резкое ухудшение общего состояния;
• не повышается температура тела;
• кашлевой рефлекс провоцируется резким вдохом, усиливается при встречном ветре и даже при интенсивной ходьбе;
• преимущественное появление кашля по утрам;
• появление кашля связано с актом курения, т. е. до или сразу после выкуривания сигареты.

Лечим кашель курильщика

Бронхит курильщика, несомненно, необходимо лечить. Терапия должна быть комплексной, после проведённого объёма исследований. Естественно, первым и самым важным этапом в лечении человеку нужно бросить курить.

Помимо необходимого минимума исследований вам назначат рентген лёгких и анализ мокроты. Далее будет подобрана адекватная терапия. Не затягивайте поход к врачу, это может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья и привести к осложнениям. Другими словами, чем раньше начато лечение, тем лучше результат.

Как вылечить кашель курильщика? Основные подходы заключаются в следующих моментах:

1. вести здоровый образ жизни, в этот пункт входит полный отказ от курения, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дня и питания;
2. укреплять свой иммунитет;
3. заниматься физкультурой, по возможности – щадящими видами спорта (учитывая имеющуюся у больного одышку), проводить по утрам комплекс гимнастических упражнений;
4. непосредственно – медикаментозное лечение, назначенное врачом;
5. физ. процедуры, массаж;
6. общеукрепляющее лечение, витаминотерапия;
7. средства народной медицины.

Как лечить кашель курильщика? После проведённого флюорографического или рентген-обследования, анализов, при необходимости – консультации врача-пульмонолога больным назначают бронхолитики (средства, расширяющие бронхи), муколитики (разжижают мокроту и облегчают её выведение), антибиотики. Иногда прибегают к назначению кислородотерапии, при наличии других заболеваний проводится комплексное лечение сопутствующей патологии. Лечение может проводиться амбулаторно, но в более тяжёлых ситуациях может понадобиться госпитализация.

Из муколитиков могут применяться Бромгексин, Лазолван, Амброксол, АЦЦ, Флуимуцил. Благодаря им улучшается отхаркивание и параллельно увеличивается продукция мокроты.

Хороший эффект имеет препарат Табекс, действующее вещество – цитизин. Он влияет на организм подобно никотину, при этом подавляется зависимость от сигарет у человека, бросающего курить, и уменьшается кашель.

Из антибиотиков обычно отдаётся предпочтение препаратам из групп фторхинолонов (Левофлоксацин, офлоксацин) и цефалоспоринов (Цефтриаксон, цефалексин). Они обладают широким спектром действия, уничтожая бактериальную микрофлору.

Если болезнь зашла далеко и больной страдает от приступов затруднённого дыхания, сопровождающихся кашлем, то в этих случаях имеет место бронхообструкция. Здесь не обойтись без назначения базисной терапии (серетид, симбикорт), а также бронхолитических средств короткого действия для быстрого устранения таких приступов (сальбутамол). Эти препараты применяются в форме ингаляторов.

Важно! Если у вас кашель сочетается с периодическим затруднением дыхания, если прогрессирует одышка – не экспериментируйте с препаратами. Лечение должен назначить специалист (пульмонолог, терапевт) после проведения обследования. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья!

Как дополнение к основному лечению, уместно будет упомянуть о средствах народной медицины. Полезно употреблять отвар из отхаркивающих трав (шалфей, чабрец, корень солодки), употреблять чёрную редьку с мёдом. Хорошим средством при лечении бронхита является сбор из плодов шиповника, цветков ромашки, липы, листьев подорожника, мать-и-мачехи и многие другие.

Последствия курения

Когда человек бросает курить, симптомы бронхита не покидают его ещё некоторое время. Беспокоят боль за грудиной, кашель и одышка, которые при ухудшении отхождения мокроты могут даже усиливаться. Кроме того, возникает так называемая никотиновая абстиненция из-за отсутствия привычной дозы никотина. Организм реагирует на это раздражительностью, тревогой, может наблюдаться тремор верхних конечностей. Но при проводимом лечении, со временем бронхи очищаются от «копоти», слизи и состояние больного улучшается.

Осложнения

Если человек продолжает курить в течение продолжительного времени, на слизистой бронхов оседают мелкие частички смол, выделяющихся при вдыхании сигаретного дыма. Они обладают токсическим и канцерогенным действиями. Это может привести к появлению злокачественных опухолей. Кроме того, прогрессирующая одышка ведёт к таким осложнениям, как развитие лёгочно-сердечной недостаточности, что чревато возникновением проблем с сердцем, застойными пневмониями и пр.

Рекомендации для облегчения состояния

Видео: интервью с врачом пульмонологом Карнаушкиной М.А. — кашель у курильщиков.

Конечно, следовало бы посоветовать вовсе не начинать курить. Но что делать человеку, если стаж курения уже «перешагнул» барьер в 5-6 лет и беспрерывно беспокоят кашель и одышка? Если не можете сразу отказаться от сигарет, то можно хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Каждый день быть на свежем воздухе, избегать стрессов, переохлаждений. Обязательно проконсультироваться с врачом, принимать назначенные им препараты. Очень хорошо помогает дыхательная гимнастика. Если нет противопоказаний – можно посещать бассейн.

Заключение

Каждый курильщик должен знать, что эта вредная привычка может иметь фатальные последствия. Воздействие дыма сигарет приводит к бронхиту, а в дальнейшем, при развитии необратимых изменений в стенках бронхов, к хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Это сопровождается эмфиземой лёгких, ухудшением общего состояния, что сказывается на качестве жизни и порой заметно сокращает её продолжительность. И, конечно, нельзя забывать о таком грозном заболевании, как рак лёгких. Этих ужасных заболеваний можно избежать, всего лишь отказавшись от курения.

Почему курящие кашляют и как с этим бороться?

Кашель курильщика – логичное следствие поражения органов дыхания. В начале человек может не ощущать особого воздействия сигаретного дыма, однако по мере загрязнения легких кашель становится постоянным спутником. Токсины, сажа, смолы раздражают органы дыхания, приводя к охриплости голоса, воспалениям, хронической обструктивной болезни легких.

Причины возникновения кашля

Слизистые органов дыхательной системы изнутри покрыты реснитчатым эпителием. Этот слой необходим для очищения от попадающей пыли, загрязнений – реснички начинают двигаться, выталкивая их наружу.

Рассмотрим, почему появляется кашель. Воздействие табака, смол настолько велико, что очищающая система не справляется, реснички склеиваются, а копоть при ежедневном курении продолжает оседать, усиливая свое негативное воздействие. То, что человек закашлялся во время первой затяжки, – нормальная реакция организма, которой он пытается сообщить, что ему наносится вред.

Продолжительный стаж табакокурения приводит к тому, что реснички практически полностью перестают работать, а значит – никакой защиты для органов дыхания нет. Поэтому люди с зависимостью в большей степени подвержены простудным заболеваниям и ОРВИ. Зачастую развивается неинфекционный бронхит, традиционным симптомом которого является продолжительное откашливание по утрам с отхождением мокроты. Кашель – единственный возможный для организма метод освободиться от скопившейся за ночь слизи. Мокрота может быть коричневая, серая и сопровождаться неприятным запахом.

Покашливание встречается у подавляющего большинства курильщиков уже через год-два приверженности привычке. Постепенно кашель становится надсадным, сопровождается болями в загрудинной области.

Симптомы

Кашель бывает сухой и влажный – т. е. с отхаркиванием мокроты или без нее. Нужно понимать, что появление симптоматики говорит об уже серьезном поражении органов дыхания. Бронхит курильщика – серьезное заболевание, при котором происходит разрушение дыхательной системы и растет риск сердечной недостаточности. При нем существует реальная угроза летального исхода. Поэтому покурить, когда уже развились признаки поражения органов дыхания – плохая идея.

Проявления нарушений работы органов дыхания могут быть неожиданными. Например, для курильщиков характерна повышенная потливость. Она обусловлена сбоем в эндокринной системе, в результате чего гипергидроз наблюдается в области подмышек и ладоней.

Последовательность оказываемых на организм воздействий следующая:

• Проникающие внутрь организма токсины раздражают слизистые, провоцируя их повреждение.
• На начальной стадии организм пытается справляться с негативным воздействием, поэтому благодаря регенеративным способностям малочисленные поврежденные клетки восстанавливаются.
• Чем больше стаж курения, тем более серьезные повреждения наблюдаются. Обессиленный организм не может сгладить разрушительный эффект привычки.
• Поражение реснитчатого эпителия приводит к невозможности реализации дренажной функции, бронхи слабеют.
• Слизистая бронхов покрывается микротрещинами, в которые проникают патогенные микроорганизмы, приводя к развитию воспалительных процессов.
• Места трещинок покрываются фиброзной тканью (появляются рубцы), отчего слизистая становится бугристой.
• Наблюдается гипертрофия стенок бронхов, приводя тем самым к стенозу просветов и ухудшению дренажной функции.
• Перечисленные изменения вызывают застойные явления, а скопившаяся мокрота является отличной средой для размножения бактерий – таким образом развивается хроническое воспаление. Такой кашель может быть заразным – скопившиеся микробы во время приступа распространяются вокруг.
• Деструктивный процесс переходит на легкие. Альвеолы трансформируются в эмфиземы.

Кровь в мокроте – крайне опасный симптом, который может указывать на туберкулез или рак. Учитывая тяжесть этих заболеваний, рекомендуется, не откладывая, проверить состояние организма и пройти все необходимые обследования. Обильное кровотечение с пеной требует немедленной медицинской помощи.

Отличия у курящих

Есть ряд особенностей, по которым можно отличить смертельно опасную проблему.

На начальной стадии курильщик кашляет только в утреннее время. Это сухой (непродуктивный) кашель, не сопровождающийся отхождением мокроты. Приступ длится недолго и не вызывает особых подозрений у курящего – чаще всего, на него просто не обращают внимания, а мысль о том, что пора лечиться – не возникает.

Постепенно человек кашляет еще сильнее, продолжительность приступа увеличивается.

Характерными признаками являются:

• Мокрый кашель. Выделяющаяся слизь – вязкая. Ее цвет может варьироваться от прозрачного, светло-желтого до зеленого. Могут появляться прожилки гноя, крови.
• Одышка. Из-за того что бронхи закрыты слизью, происходит спазмирование бронхиальной ткани. Количество работоспособных альвеол в легких уменьшается. Это приводит к нарушениям газообмена, которые проявляются одышкой. Нарушения дыхания опасны множеством негативных последствий со стороны всех органов – ведь каждой клетке нужен кислород. Курильщики с большим стажем страдают от одышки даже при неторопливой ходьбе. С высокой вероятностью может развиться сердечная недостаточность.
• Постоянная гипоксия приведет к дефициту кислорода в головном мозге, который будет проявляться головокружениями, головной болью, возникновением “мушек” перед глазами.
• Хроническая усталость, к которой приводят нарушения работы нервной системы.
• Появление кашля от курения не сопровождается ростом температуры, нет и никаких других указаний на развитие инфекционного заболевания: насморка, болей в горле.

Лечение

Вылечить кашель непросто. Необходимо освободить легкие и бронхи от всей собравшейся в них грязи. Это долгий процесс, который рекомендуется проходить под контролем врача.

Нет смысла выяснять, как избавиться от кашля курильщика, не бросая курить. С возникновением сильного кашля люди хотят убрать только последствия, но не причину. Ни один специалист не скажет, что можно продолжать. Огромнейший вред наносится организму с каждой выкуренной сигаретой – чем дальше, тем меньше сил у него справляться с ядом. Поэтому терапия без отказа от провоцирующего фактора бессмысленна.

Медикаментозное

Чем лечить кашель курильщика, лучше проконсультироваться с врачом. Для того чтобы излечить кашель и очистить легкие, используют несколько категорий лекарств.

Бронходилататоры – медикаментозные средства, предназначенные для использования при тяжелых легочных заболеваниях, сопровождающихся одышкой, отечностью, спазмом бронхов. Они расслабляют гладкую мускулатуру бронхов, купируют спазм, расширяя просвет органа.

В этой категории выделяют еще 3 группы медикаментов:

• холинолитики;
• адреномиметики;
• метилксантины.

Эффект применения холинолитиков заключается в блокировании нервных окончаний и устранении спазма. Из этой группы могут применяться: Спирива, Атровент. С этими препаратами делают ингаляции, благодаря чему оказывается быстрое воздействие на поврежденные бронхи. В домашних условиях удобно проводить процедуру с использованием небулайзера.

Адреномиметики необходимы для восстановления рецепторов органов дыхания. Большая часть лекарственных средств этой группы создана на основе кленбутерола, сальбутамола, фенотерола, тербуталина.

Способов применения есть несколько, так как они производятся в разных формах:

• порошки;
• ампулы для инъекций;
• таблетки;
• аэрозоли;
• растворы для ингаляций.

Метилксантины применяются в редких случаях, так как имеют множество побочных эффектов. К числу возможных последствий от приема относятся: бессонница, пониженное давление, аритмии. Эуфиллин, Теофиллин и другие препараты этой группы назначаются в дополнение к холинолитикам, если прием первых не дает необходимого эффекта.

Симптоматическое лечение кашля проводится при помощи муколитиков – средств отхаркивающего действия. Они могут быть синтетическими или растительного происхождения. Это Мукалтин, АЦЦ, Амброксол, Флуимуцил а также сиропы на основе корня солодки, алтея.

Дополнительный поддерживающий эффект при лечении кашля курильщика медикаментами обеспечивается приемом таких категорий препаратов как:

• Антигистаминные: Эриус, Кларитин.
• Антибиотики для подавления патогенной микрофлоры: Азитромицин, Аугментин.
• Иммуномодулирующие капсулы и витамины.

Польза народных рецептов

В домашних условиях рекомендуется использование отваров лекарственных трав совмещать с посещением бани. Эффективным будет проведение массажа и ингаляций.

Можно использовать следующие народные рецепты:

• Отвар зверобоя и багульника. Принимают по половине стакана четырежды в день.
• Чабрец и корень алтея (2 части) смешивают с корнем солодки, семенами аниса, шалфея, почками сосны (по 1 части). 1 ст. л. получившейся смеси заливают стаканом закипевшей воды и настаивают час, добавив после процеживания ложку меда. Для взрослых курс лечения составляет 1/4 стакана 4 раза в сутки 21 день.
• Заварить столовую ложку шалфея стаканом кипящего молока, настоять, остудить и смешать с ложкой меда.
• Чайную ложку сухого подорожника залить стаканом кипятка. Принимать 3 раза в день по половине стакана до еды.
• Свежий корень крапивы измельчить и отварить в сахарном сиропе. Полученную микстуру пить по 1 ст. л. дважды в день.
• В качестве чая заваривают тимьян. Масло растения применяют для растирания.
• Несколько капель масла аниса капнуть на кусок рафинада и рассосать. Повторять утром и вечером.

Хороший результат можно получить, делая ингаляции с аромамаслами. Для дыхательной системы полезны хвойные масла. Они будут способствовать разжижению мокроты, сделают кашель влажным, простимулируют процесс восстановления тканей дыхательной системы.

Кашель после отказа от привычки

На протяжении нескольких месяцев после того, как курильщик бросил вредную привычку, может наблюдаться кашель. Это является нормой. Реснички “оживают”, начинают усиленно работать, очищая загрязненную область. Необходимо поддержать их приемом перечисленных препаратов или отваров и ни в коем случае не начинать курить.

Многих останавливает перспектива потолстеть. Действительно, люди начинают набирать вес после прекращения курения. Никотин ускоряет обменные процессы, уменьшает аппетит. Чтобы избежать этого, необходимо придерживаться стандартных рекомендаций – не переедать и заниматься спортом. Следует избегать и окружающих, которые пристрастились к привычке. На дыхательную систему некурящего человека табачный дым оказывает не менее опасное воздействие.

Наибольший вред будет оказываться на женщину в период беременности и ребенка.

Курение других продуктов

Несмотря на отсутствие никотина, раздражающее воздействие на слизистую возникает и при курении кальяна и травки. Что касается марихуаны, то однозначного мнения о ее воздействии на дыхательную систему нет даже у ученых. В то же время многие курильщики гашиша говорят о наличии симптоматики, свойственной хроническому бронхиту.

Электронные сигареты также нельзя назвать безопасными. Кашель при увлечении вейпом может возникнуть как от раздражения, оказываемого на слизистые, так и вследствие развития аллергической реакции.

Полезное видео

О кашле и других симптомах, характерных курильщикам, пойдет речь ниже:

Заключение

Избавляться от вредной привычки необходимо как можно быстрее. Желательно не дожидаться симптомов, которые будут указывать на развитие патологии или, тем более, устрашающего диагноза от врача. Негативных факторов, воздействующих на организм, и так достаточно – не стоит своими руками уничтожать свое здоровье.