Влияние никотина на зародыш человека

Влияние курения на развитие плода

За 9 месяцев беременности человеческий ребенок должен вырасти и эволюционировать из 2-хклеточного зародыша в высокоразвитий, крайне сложноорганизованный организм. Во время роста которого происходят тысячи разнообразных реакций и любое вмешательство в этот процесс может стать роковым. Поэтому, сегодня мы рассмотрим максимально подробно влияние курения на развитие плода.

Влияние курения на развитие организма

Несмотря на многочисленные «Минздрав предупреждает», примерно 30% курящих женщин не в силах отказаться от своей пагубной привычки даже на время вынашивания ребенка. А ведь курение становится не только причиной кислородного голодания эмбриона, но и повышает риск развития синдрома внезапной смерти ребенка более чем в 2,5 раза.

И даже в тех случаях, когда на первый взгляд, ничего страшного с малышом не происходит, он будет отставать в умственном и физическом развитии от своих сверстников, а риск развития простудных заболеваний, болезней дыхательных путей, сердечно-сосудистой и других систем выше в 4-5 раз.

Те из беременных, кто не может отказаться от сигарет, даже ради здоровья будущего ребенка, предпочитают верить таким популярным мифам о курении, как: непроницаемость плаценты для никотина и других вредных веществ, а также о том, что несколько сигарет малышу не повредят. Но, на самом деле, никотин и другие вещества попадают в организм ребенка и мешают нормальному развитию плаценты.

Влияние никотина

Никотин – вещество, легко проникающее через гематоэнцефалический барьер и плаценту. Попадая в большой круг кровообращения, вместе с током крови он проникает в кровеносную систему плода, вызывая резкое нарушение всех происходящих в этот момент процессов.

Из-за воздействия никотина на плацентарный кровоток, снижается количество крови, поступающее к плоду, в результате у него развивается кислородное голодание и дефицит питательных веществ, что может привести к замедлению роста плода и снижению проницаемости сосудов плаценты.

В печени никотин разлагается на другие вещества, менее опасные для организма человека, но вот котинин(подробнее о нем) может стать причиной повышения тонуса матки, который может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Мутационное действие никотина на эмбриональное развитие пока научно не доказано, но существует множество доказательств того, что из-за курения многократно увеличивается риск рождения ребенка с врожденными пороками или хроническими заболеваниями.

Влияние табачного дыма

Табачный дым содержит около 4000 вредных соединений, среди которых множество высококанцерогенных. Это окись углерода, фенол, ацетон, аммиак, цианистый водород, окись азота, радиоактивный полоний. И хуже всего, если они воздействуют на организм ребенка во время первых месяцев внутриутробного развития, когда идет активная закладка нервной трубки и внутренних органов плода.

На более поздних сроках беременности в «игру» вступает естественный защитный барьер – плацента, но и она способна задержать далеко не все вредные соединения, поступающие в кровь при курении. Достаточно сказать, что при каждой затяжке, сосуды плаценты спазмируются и поток крови к плоду значительно уменьшается. А окись азота, спокойно проходящая через плацентарный барьер, соединяясь с гемоглобином, замещает молекулы кислорода, тем самым еще больше усугубляя гипоксию плода.

Возможные последствия для плода

Список последствий курения матери для будущего ребенка настолько обширен, что привести примеры всего, что может случиться просто нереально. Достаточно просто привести такую статистику:

  • вероятность спонтанного прерывания беременности у курящих женщин выше на 50-70% и чем больше возраст курильщицы, тем больше риск;
  • риск рождения маловесного ребенка выше в 2 раза – практически у каждой второй курившей беременной рождается ребенок, весом меньше 2,5 кг;
  • риск рождения ребенка с пороком сердца, «заячьей губой», волчьей пастью» или другими врожденными аномалиями увеличивается на 30%;

А родившиеся «здоровыми» малыши в 2 раза чаще страдают от различных заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. У большинства детей, родившихся от курящих матерей, наблюдается синдром дефицита внимания и гиперактивности и есть проблемы с поведением.

Влияние сигарет и никотина на развитие плода можно сравнить только с медленнодействующим ядом, которым родители ежедневно отравляют еще не родившегося малыша.

Причем, пассивное курение, когда беременную «окуривает» будущий отец или другие родственники, также может крайне отрицательно отразится на состоянии здоровья ребенка. В таких случаях меньше риск выкидыша или развития врожденных пороков, но не заболеваний внутренних органов или общего отставания в развитии.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Материалы по теме

  • Курение и детородная функция
    02.07.2007
  • Письмо курящей девушке
    04.09.2016
  • Вред курения во время кормления грудью
    12.10.2009
  • Хулиганов рожают курящие женщины
    07.11.2009
  • Материнское курение является основной причиной внезапной смерти новорожденных
    28.01.2010
  • Число курящих москвичек увеличивается
    14.03.2010

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние никотина на организм

Влияние никотина на организм хорошо демонстрирует статистика: семь из 10 человек курит, из-за чего число смертности от табака растет. Курение – это вредная привычка, которая через некоторое время убивает организм.

Для многих это способ расслабиться или похвастаться перед сверстниками.

Найди ответ

Влияние на организм

Никотин – главный компонент сигарет. Это вещество при курении влияет на состояние нервных центров, расширяя на некоторое время сосуды. От этого возникает чувство удовлетворения. Но этот эффект держится 2-3 минуты, после сосуды сужаются.

1 мг на 1 кг тела – смертельная доза для человека. На практике это получится, если человек выкурит 20 сигарет в один момент.

Длительное злоупотребление приводит к такой болезни как никотинизм. Это постоянное отравление организма, которое со временем переходит в хроническую форму и вызывает психическую и физическую зависимость.

Опытным курильщикам не удается завязать с “любимым” процессом. При длительном неиспользовании никотина у человека возникает желание выкурить парочку сигарет, а перед глазами встают яркие картинки и образы, которые связаны с курением. Это явление называют ломкой, ведь оно скажется на состоянии и работе нервной системы.

Проявляются и другие дополнительные факторы:

  • Депрессия;
  • Перепады настроения;
  • Агрессивность
  • Проблемы со сном;
  • Быстрая усталость;
  • Повышение аппетита.

Физическая зависимость проявляется в том, что у курильщика начинаются:

  • Частые перепады артериального давления;
  • Сухость во рту;
  • Сухой или мокрый кашель;
  • Потемнение в глазах;
  • Головокружение;
  • Чрезмерное потоотделение.

Психическая и физическая зависимость формируются за год.

Курение – это основная причина онкологических заболеваний дыхательных путей. Образование опухоли вызывает вещество бенозпирен. Он главный источник радиоактивного элемента – полония, который разрушает костную и хрящевую ткань.

Тест для курильщиков

Принцип воздействия никотина на организм

Какое влияние никотина на здоровье? В чистом виде никотин представляет прозрачную маслянистую жидкость, которая имеет жгучий, терпкий вкус. Никотин приравнивают к синильным кислотам.

Ученые определили, что содержание одной сигареты убивает мышь. Никотин способен спровоцировать паралич мышечных тканей. По утверждению врачей, у курильщиков со стажем в крови малое количество адреналина и норадреналина.

При курении образуются вещества:

  1. Смолы. Они способны в некотором количестве накапливаться в органах дыхания и окрашивать их в черный цвет.
  2. Ароматические соединения, находящиеся в связанной форме с кислородом и несут угрозу для организма. Таким соединением является бензопирен. Он и является страшным канцерогеном, вызывающим рак.
  3. Угарный газ. Еще со школьных уроков химии многие знают, что этот газ взаимодействует с белком крови – гемоглобином. В результате образуется соединение карбоксигемоглобин, который провоцирует возникновение тромбов и приводит к кислородному голоданию сосудов.
  4. Цианиды, аммиак, сероводород и деготь – это список веществ опасных для организма. “замечательный набор” получают те, кто выкурил одну сигарету.

Попадание этих веществ с дымом в ротовую полость при температуре около 55 -60 градусов высушивает слизистую оболочку и повреждает ее защитные свойства. Деготь остается на поверхности зубов и приводит к пожелтению, а со временем к их повреждению. Часть этих веществ растворяется в слюне.

Токсины попадают в пищеварительную систему и приводят к нарушению ее работы, уничтожают микрофлору и провоцируют возникновение язв.

Никотин увеличивает содержание холестерина и в дальнейшем становится основной причиной развития сердечной недостаточности и атеросклероза. В сосудах накапливаются смолы, что приводит к их воспалению, а со временем и к их некрозу.

Пройди тест для курящих

Воздействие на развитие зародыша человека

Воздействию табачного дыма ребенок поддаётся еще в утробе матери. И даже если она не курит, влияние пассивного курения на развитие зародыша остается огромным.

В первом случае молодая мать кормит своего малыша токсическими парами, которые состоят в большинстве из 4000 соединений. Во втором, кроме нее дополнительную порцию вредных веществ, смол и токсиновноворожденный ребенок получает “в подарок” от курящих родственников.

Никотин мешает поступлению через плаценту питательных веществ, что ухудшает развитие плода. Из-за наличия в кровеносной системе никотина и других токсинов, питательные вещества будут задействоваться организмом не для построения новых тканей и клеток, а для нейтрализации цианида.

Курение лишает эмбрион кислорода. Из-за чего наблюдаются проблемы и задержки в развитии большинства органов.

Из-за недостаточного снабжения кислородом, мозг замедляется в развитии. Нарушается процесс обмена веществ. Нужно употреблять пищу, которая имеет витамины и микроэлементы.

Какое влияние никотина на развитие зародыша человека? Важен то, что никотин – это главная причина внутриутробной смерти плода, преждевременных родов и выкидышей! Нередкими бывают и случаи, когда из-за влияние никотина на плод – сам эмбрион получает внешние уродства, расщепление губы, неба и многие другие внешние аномалии.

Свой отпечаток никотин оставляет в эмбриональном периоде и на развитии организма мальчика. Главной причиной этому есть то, что он обладает способностью вступать во взаимосвязь с мужским гормоном – тестостероном, а это приводит к нарушениям в формирования опорно-двигательной системы. К таким дефектам относят отсутствие некоторых фаланг пальцев или даже образование лишних.

Последствия воздействия

Новорожденные, чьи матери курили во время беременности, отстают в умственном развитии от сверстников, а при рождении имеют маленькую окружность головы и проблемы с нервной системой.

Никотин снижает усвояемость некоторых групп витаминов, минералов, полезных веществ. После рождения у таких детей наблюдается повышенная возбудимость, проблемы со сном, и другие.

Из-за поражения внутренних органов в эмбриональном периоде, в дальнейшем у ребенка наблюдается нарушение умственных способностей, слабая физическая форма и проблемы с иммунитетом. Большинство детей, которых родили курящие матери, были либо с врожденными дефектами, либо с расположенностью к их появлению.

По множеству исследований, дети, чьи матери курили во время беременности, имеют отставание в эмоциональном развитии, у них наблюдаются церебральные параличи, умственные отклонения, шизофрения, проблемы с памятью и другие особенности ДЦП. Это влияет на успеваемость ребенка, его психоэмоциональное состояние и на его общее состояние здоровья.

В итоге еще в эмбриональном периоде у ребенка начинаются отклонения в функционировании некоторых органов, а после рождения эти нарушения усложняются и прогрессируют. В немногочисленных исследованиях ученые заметили связь между рождением ребенка курящей матерью и развития у него синдрома Дауна.

Генетикиобнаружили, что курение способно вызвать процессы мутации в хромосомах. Из-за чего при развитии ребенок имеет шанс получить “некачественный” участок ДНК. Из-за чего увеличивается шанс появления заболевания.

Видео

Угроза для репродуктивной системы

У курящих женщин появляются гормональные нарушения и дисфункции. Репродуктивная способность женщины снижается в разы. У курящих женщин чаще наблюдается предменструальный синдром. И даже во время месячных возрастает шанс и периодичность появления болевых ощущений.

В отличие от мнения, что курение помогает расслабиться, многие исследования показывают, что воздействие никотина на центральную нервную систему приводит к:

  1. Повышенному образованию гормонов стресса.
  2. Понижению выработки гормонов, которые отвечают за работу репродуктивной системы.
  3. Уменьшается продуцирование гормона, который в медицине называется фолликулостимулирующий. Он отвечает за нормальное развитие фолликул в яичниках.
  4. Понижению выработки пролактина. Это гормон, который отвечает за рост молочных желез и осуществление лактации.
  5. Повышенное образование гормонов окситоцина и вазопрессина, которые иногда провоцируют непроизвольные сокращение матки и сокращения сосудов.

Табачный дым создает токсическое влияние на яичники. Он связывается и взаимодействует с полициклическими углеводами, что приводит к нарушениям работы яичника, а со временем и к его гибели.

А в организме курильщиков происходят особые изменения, как например:

  • Снижается эрекция, количество, и интенсивность половых актов;
  • Появляется эректильная дисфункция;
  • Наступает потенция.

По исследованиям, в 80% случаев причиной импотенции считается курение. Под влиянием никотина и других токсических веществ ухудшается качество спермы ее выработка. Эректильная функция снижается в зависимости от количества никотина в организме.

Под удар попадает пищеварение

Дым проходит по пищеводу и попадает в желудок. Никотин, аммиак, различных кислоты и другие токсические вещества попадают в кислотную среду желудка и взаимодействуют со слизистой оболочкой.

У курильщиков со стажем от 5 лет появляется вероятность развития хронического гастрита или панкреатита. И эти виды болезней протекают тяжелее, чем у некурящих.

Курение влияет на перистальтику желудка и тем же нарушает процесс выделения соков и приводит к спазмам, запорам, периодическим болям в желудке, тошноте и поносе.

Во многих случаях курение становится главной причиной такой болезни как гастроэнтерит. Токсичные вещества, попадая в организм, влияют на клапан, который соединяет пищевод с желудком. А это приведет к неприятным последствиям.

Кислота, которая вырабатывается в желудке, начнет попадать в пищевод. Закончится это процесс такими травмами, которые лечить придется в течение жизни.

Язва – это заболевание, которое возникает из-за бактериальных инфекций, частого принятия аспирина, ибупрофена и курения. Никотин и другие токсичные вещества из сигареты будут ухудшать ситуацию и способствовать длительному заживлению ран.

Курение способно спровоцировать появление болезни Крона. Это вздутие кишечника, которое сопровождается острыми, режущими болями и диареей.

Как алкоголь, так и курение оставляют отпечаток на работе печени. Возникают такие болезни как холецистит, гепатит, и даже цирроз. Курильщики находятся в зоне риска появления желчнокаменной болезни.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Вторая система организма после дыхательной, которая получает удар от табачного дыма, это сердечно-сосудистая. Никотин и другие токсины попадают из дыхательной системы в сосуды и через сердце разносятся по всему организму. Из-за чего болезни сосудов и сердца у курильщиков появляются чаще, чем у других.

Курение – главная причина хронической гипоксемии. Сосуды сердца спазмируют и разрушаются от влияния табачных смол. Процессы заставляют сердце чаще сокращаться и употреблять кислород, который и так поступает в недостаточном количестве. Так наступает кислородное голодание, которое ослабляет сердце и другие системы организма.

Они способны попасть в другие органы и ухудшить в них кровообращение. Или тромб закупорит сосуды в конечности и вызовет ее онемение (возможна даже ампутация у курильщиков со стажем).

Никотин ослабляет сердечную систему. Он уменьшает количество гормона простациклина, из-за чего поражает мембраны клеток.

Уменьшение количества этого гормона приводит к возникновению некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Появление атеросклероза, ишемической болезни, тахикардии, инфарктов и других заболеваний станут причиной внезапной смерти.

Табачный дым действует на кровь, сосуды и сердце наличием токсинов, которые наносят вред здоровью. Чем раньше человек избавится от зависимости, тем повышается шанс на сохранение сердечно-сосудистой системы в рабочем состоянии.

И в дальнейшем не доведется тратить многие годы на восстановление здоровья. Даже через 2-3 дня после того как человек бросил курить, сердечная система ощущает облегчение, а со временем и восстанавливается.

Реакция головного мозга

Нервная система – это хрупкая часть организма. И воздействие на нее неблагоприятных факторов способно ухудшить состояние человека.

Головной мозг потребляет многое количество энергии. В соотношении со всем организмом он потребляет 25% от общей энергии. В отличие от мышц и других органов, он не способен запасать питательные вещества, глюкозу и гликоген.

Глюкоза выступает основным источником энергии. Она поступает в мозг через кровеносные сосуды. На этом этапе и проявляется негативное воздействие никотина.

Из-за чего мозг и нервы получают ограниченное количество глюкозы и кислорода. Он начинает голодать, ухудшается память и появляются частые головные боли.

Из-за гипоксии страдает мозг и вся нервная система. Ухудшается передача нервных импульсов, это характерно для курильщиков со стажем. Степень ухудшения передачи нервных импульсов зависит от количества сигарет.

Употребление сигарет приводит к невриту, полиневриту, радикулиту. Страдает у курильщиков и высшая нервная деятельность.

Вследствие частого курения человек становится раздражительным, и у него развивается тяжелый характер. Курение становится причиной многих нервных расстройств.

Курение несет негативное воздействие на мозг человека, и устранить его с помощью других факторов или сделать его безвредным нельзя. Единственный эффективный способ спасти свое здоровье – это как можно быстрее бросить курить.

Чтобы быстрее улучшить состояние, нужно отказаться от табака. Эластичность сосудов восстановится за 2-4 недели. В мозг и другие органы будет в нормальном количестве поступать кислород и питательные вещества. А для лечения иных травм потребуется длительный период.

Влияние никотина на развитие плода

Со дня рождения человека начинается отсчет по дням, месяцам, годам жизни. Но до появления на свет будущий человек целых девять месяцев живет и развивается в материнском чреве. И от того как протекает внутриутробная жизнь, во многом зависит и здоровье ребенка. Беременность делает женщину по-настоящему прекрасной. Но во время беременности возникает много вопросов, на которые необходимо найти ответ. Одним из таких вопросов является употребление женщинами во время беременности психоактивных веществ, в частности курение табака.

Скачать:

Вложение Размер
vliyanie_nikotina_na_plod.doc 490 КБ
vliyanie_nikotina_na_razvitie_ploda.ppt 557 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Влияние никотина на развитие плода»

ученицы 11 «Б» класса

МАОУ «Гимназия №3»

учитель биологии высшей категории Дородницына Л.В.

Узнать, как курение родителей может повлиять на жизнь и здоровье ребенка.

  1. Изучить влияние курения будущих родителей на развитие плода
  2. Узнать как можно избавится от вредной привычки-курения

Со дня рождения человека начинается отсчет по дням, месяцам, годам жизни. Но до появления на свет будущий человек целых девять месяцев живет и развивается в материнском чреве. И от того как протекает внутриутробная жизнь, во многом зависит и здоровье ребенка. Беременность делает женщину по-настоящему прекрасной. Но во время беременности возникает много вопросов, на которые необходимо найти ответ.

Одним из таких вопросов является употребление женщинами во время беременности психоактивных веществ, в частности курение табака. Курение негативно сказывается на здоровье будущего ребенка. Но сейчас очень много женщин курят во время беременности и наносят вред своему ребенку. Поэтому данная проблема является актуальной.

Психоактивное вещество – любое вещество, которое, при введении в организм человека может изменять восприятие, настроение, способность к познанию, поведение и двигательные функции. К таким веществам относят алкоголь, табак, наркотики, некоторые лекарства, влияющие на психическое состояние человека. В эмбриональный период, когда ребенок особенно уязвим, употребление ПАВ может оказать влияние не только на психику, но и на все последующее развитие организма.

Курение является, можно сказать, вредной привычкой, принятой обществом. К сожалению, в нашей стране курение стало практически нормой жизни. Если в Европе и Америке уже давно пропагандируется здоровый образ жизни и сигареты прочно заняли место среди «немодных» вещей, то в России пока еще силен стереотип, согласно которому мужчина или женщина с сигаретой выглядят более раскованными, общительными. Но если курит беременная женщина, то надо бить тревогу: она разрушает не только себя, но в первую очередь беззащитное создание, которое готовится появиться на свет. Это же относится и к беременным, находящимся рядом с курильщиками «за компанию» – пассивное курение опасно ничуть не меньше, чем активное.

Влияние никотина на развитие плода поистине разрушительно. Повышается риск спонтанного аборта, замедленного протекания родов или преждевременных родов, которые становятся причиной рождения недоношенных детей. Велика вероятность отслоения плаценты, в результате чего на свет появляются мертворожденные дети. Большинство женщин знают, что влияние курения на развитие плода очень серьезно: может родиться ребенок с ослабленным здоровьем, с предрасположенностью к респираторным заболеваниям, очень велика опасность задержки умственного и психического развития у таких детей.

Сигаретный дым содержит 4000 химических веществ, все эти вещества через курящую мать попадают в организм не рожденного ребенка и отравляют его.

Беременная женщина никогда, ни при каких условиях не должна употреблять психоактивные вещества так как:

Курение лишает ребенка питательных веществ.

Многие исследования показали, что у курящих матерей дети рождаются с меньшим весом, чем у тех, кто не курит. Никотин из дыма, вдыхаемого матерью, попадает в кровь. Ядовитое вещество сужает кровеносные сосуды матки, уменьшая приток крови к находящемуся в ней ребенку. Здоровое развитие ребенка зависит от притока крови — его уменьшение означает недостаточное питание, а значит, и замедление роста. Как правило, крупные младенцы оказываются здоровее и реже нуждаются в особом уходе после рождения.

Новейшие исследования опровергают теорию, что плацента может служить барьером, предотвращающим попадание ядовитых веществ, содержащихся в сигаретном дыме, из крови матери к ребенку. Когда ученые взяли на анализ кровь из пуповины младенцев, чьи матери курили или подвергались воздействию сигаретного дыма во время беременности, то обнаружили в ней присутствие канцерогенных веществ. Новорожденные получили около 50 процентов канцерогенов, содержавшихся в крови матери, причем, чем в большей степени женщина подвергалась воздействию сигаретного дыма, тем выше был уровень этих ядовитых веществ в крови младенцев.

Курение лишает детей кислорода.
Помимо того, что курение и вдыхание чужого сигаретного дыма ограничивают приток крови к матке, сигаретный дым уменьшает количество кислорода, доступного для ребенка. Уровень окиси углерода в крови курящей беременной женщины на 600—700 процентов выше, чем у некурящей. Окись углерода блокирует кислород, то есть препятствует клеткам крови переносить кислород к другим тканям. Ученые сравнивают уровень окиси углерода в сигаретном дыме с уровнем этого вещества в выхлопных газах автомобиля; и действительно, в утробе курящей матери ребенок буквально задыхается. Недостаток кислорода может сказаться на развитии практически любого органа плода.

Курение повреждает мозг плода.
Новейшие исследования дают основания предположить, что на развитии мозга ребенка негативно сказывается не только недостаток кислорода, но и присутствие различных химических соединений, которые напрямую могут повреждать клетки мозга. У детей, чьи матери курили во время беременности, и особенно если они выкуривали больше пачки в день, отмечались меньшая окружность головы, отставание в умственном развитии в возрасте одного года, меньший коэффициент интеллекта, проблемы с поведением и худшая успеваемость в школе по сравнению с теми детьми, чьи матери не курили.

Также на плод огромное влияние оказывает пассивное курение.

Исследования последних лет показали, что, когда беременные женщины попадают под воздействие дыма от чужих сигарет, их дети тоже испытывают на себе вредное воздействие. Такие дети рождаются с меньшим весом и в большей степени подвергаются риску развития синдрома внезапной смерти ребенка — точно так же, как и дети курящих матерей. Если курят и отец, и мать малыша, то риск синдрома внезапной смерти удваивается по сравнению с ситуацией, когда курит только мать. Риск синдрома внезапной смерти в том случае, когда курит только отец, выше, чем в полностью некурящей семье. Настаивайте на том, чтобы муж, родственники, друзья и коллеги уважали новую жизнь внутри вас и не курили в вашем присутствии. Если служебные обязанности требуют, чтобы вы работали в заполненном сигаретным дымом помещении, у вас есть все основания требовать перевода на другую должность; беременные женщины имеют законное право на свободную от дыма окружающую среду.

Статистика заболеваний вызванных курением :

Более 430 000 преждевременных смертей – или каждая пятая среди общего уровня смертности – связаны с вредной привычкой к курению. В возрастной группе до 65 лет люди, выкуривающие пачку в день и больше, умирают вдвое чаще, чем их некурящие ровесники. Смертельные последствия курения – это рак лёгких, гортани и рта. (Около 90% случаев рака лёгких напрямую связаны с курением.) Курение является основной причиной большинства хронических обструктивных болезней лёгких (ХОБЛ), характеризующихся прогрессирующим снижением воздухообмена, которое приводит к хроническимбронхитам и эмфиземе. Онкологические заболевания и ХОБЛ ответственны за множество смертей, но причиной ещё большего числа смертей становятся сердечно-сосудистые заболевания. Почти пятая часть из миллиона смертей, случающихся ежегодно по причине сердечно-сосудистых заболеваний, связана с курением. Кроме того, появляется всё больше доказательств, что у молодых женщин курение повышает риск заболеть раком шейки матки.

Помимо значительного возрастания риска развития заболеваний, угрожающих жизни, курение имеет множество более мелких неприятных последствий. У заядлых курильщиков в четыре раза чаще появляетсяпреждевременная седина. У курящих мужчин вдвое увеличивается риск облысеть по сравнению с некурящими. У курильщиков раньше появляются морщины и, скорее всего, раньше начнут выпадать зубы, поскольку курение вызывает различные заболевания дёсен вне зависимости от того, насколько бережно курильщик относится к своим зубам.

Марки сигарет с пониженным содержанием смол и никотина вам не помогут. Несмотря на то, что их содержание в сигаретах в значительной степени понизилось с 1955 года, курильщики (в особенности, женщины) теперь выкуривают больше сигарет и глубже затягиваются, да и начинают курить во все более раннем возрасте. Таким образом, уровень смертности, связанной с курением, сейчас даже выше, чем 40 лет назад.

Из людей, которые курят, 7-% хотят бросить, а 34% пытаются бросить каждый год. К несчастью, только 3% из тех, кто пытается бросить курить, преуспевают в своем намерении. Невзирая на компании против курения, на счету которых, конечно имеются некоторые заметные победы, число взрослых курящих людей в 90-е годы перестало снижаться. Самые заядлые курильщики продолжают дымить. А каждый год миллион молодых людей (11-20 лет) начинают курить – по крайней мере, 3000 ежедневно, и треть из них, по самым приблизительным оценкам, обречена на смерть от болезней, связанных с курением. Многие социологи отмечают резкое увеличение курения в подростковом возрасте за последние годы. (В среднем, первая сигарета выкуривается в 13 лет, и за несколько лет молодой человек переходит к ежедневному курению.)

С другой стороны, каждый год миллионы людей превращаются в бывших курильщиков. В целом сказать «нет» курению удалось уже 45 миллионам – верный знак того, что можно выбрать отказ от курения. Основная масса бывших курильщиков «завязали» по собственному желанию – простейший и, похоже, самый действенный метод. Существует множество стратегий, которые вы можете применить, чтобы помочь себе побороть привычку.

Как вы видите, употребление никотина может подвергнуть здоровье ребенка значительному риску еще до рождения. Какие же мероприятия стоит проводить для того, что бы это влияние снизить до минимума?

Отказ от курения.
Чем раньше вы бросите курить, тем здоровее будете и вы, и ваш ребенок. Лучше всего отказаться от курения еще на стадии подготовки к беременности. Несмотря на то, что неблагоприятное воздействие курения считается максимальным в первом триместре, даже дети тех, кто бросил курить на поздних стадиях беременности, оказываются значительно здоровее тех, чьи матери продолжали курить в течение всего срока.

Разумеется, это легче сказать, чем сделать. Курение — это не просто привычка, это наркотическая зависимость. От привычки отказаться довольно легко, особенно если вас мотивирует к этому маленький человечек, растущий у вас в животе. Зависимость разрушить гораздо сложнее. Вы уже привыкли ощущать сильное физиологическое воздействие курения. Никотин влияет практически на все системы организма. Кроме того, у вас может сформироваться привычка к приятным вкусовым ощущениям во время курения. Организму потребуется некоторое время, чтобы хорошо себя чувствовать без никотина. Отказ от курения — это одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали в своей жизни. Никотиновая зависимость очень сильна, но вы просто обязаны попробовать. Вот несколько рекомендаций.

А как насчет общественных мест, где много курильщиков?

«Мы всегда сидим в зонах для некурящих», — возразите вы. Зоны для некурящих в общественных местах — это шаг в правильном направлении, но в воздухе многих из них содержится довольно много вредных веществ. Попытка создания зоны, свободной от курения, напоминает попытку хлорировать половину плавательного бассейна. Загрязняющие окружающую среду вещества переносятся по воздуху. Чтобы обезопасить себя, держитесь как можно дальше от сигаретного дыма.

Превентивные меры.
Если вы собираетесь забеременеть или пытаетесь это сделать, то вам лучше воздержаться от курения. То же самое относится к периоду наибольшей вероятности оплодотворения, который бывает ежемесячно в течение двух-трех дней — просто на всякий случай. Считайте это «контролем врожденных дефектов». Кроме того, если вы курите, то сокращение количества выкуриваемых сигарет, это облегчит отказ от этих вредных привычек во время беременности.

Убедите себя, что опасность реальна. Если вы по-прежнему спрашиваете: «Действительно ли курение нанесет вред мне и моему ребенку?» — то вы ищете подтверждения, которое сможет вам дать опытный врач. Взгляните на эту проблему так: если бы доказательства вреда курения не были такими впечатляющими, то правительство никогда бы не победило мощное табачное лобби и не смогло бы настоять, чтобы на каждой сигаретной пачке была надпись, предупреждающая об опасности курения для беременных. Статистика подтверждает, что вероятность развития осложнений беременности, а также того, что ваш ребенок будет менее умным и здоровым, повышается в том случае, если вы курите. Просто нечестно заставлять рисковать и себя, и своего ребенка.

Попробуйте резко бросить курить.
Самый подходящий момент погасить последнюю сигарету — это минута, когда вы узнали о положительном результате теста на беременность. Некоторым женщинам это удается. Другие считают, что резкое физическое и эмоциональное отлучение от сигарет может привести к излишним волнениям, что неблагоприятно скажется на ребенке. Для таких женщин больше подходит постепенное отвыкание от этой вредной привычки. Некоторым везет — появившееся отвращение к запаху сигаретного дыма облегчает процесс.

Попробуйте метод постановки целей.

Если вы не в состоянии отказаться от сигарет в первый же день, когда вы узнали о своей беременности, поставьте перед собой цель постепенно избавиться от вредной привычки, скажем, на десятый день. Придумайте себе вознаграждение. Подсчитайте, сколько денег вы сэкономите за год, если бросите курить, и потратьте эту сумму, купив что-нибудь особенное для себя или своего ребенка.

Заполните образовавшийся вакуум.

Вспомните, что заставило вас закурить. После того как вы выясните физиологические факторы, которые могли привести к физиологической зависимости, вам будет легче отказаться от курения или заменить эту привычку более безопасной.

Попробуйте заменители, менее вредные для здоровья.

Если вам нужно чем-то занять свои руки, попробуйте писать, рисовать, решать кроссворды. Если вам необходимо что-то ощущать во рту, можно погрызть морковку или черешок сельдерея, палочку корицы или соломинку. Попробуйте пососать лед, замороженный фруктовый сок или леденцы. Погрызите семечки или гранулу. Пожуйте жевательную резинку. Если вы курили для того, чтобы расслабиться, обратитесь к таким средствам, как спокойная музыка или чтение. Иногда можно потратиться на массаж. Прогуляйтесь. Сходите в бассейн. Если вы курили ради удовольствия, придумайте себе развлечение без табака: посетите кинотеатр или ресторан для некурящих, пройдитесь по магазинам или нанесите видит некурящей подруге.

Найдите себе компанию, которая поможет вам бросить курить.

Если для отказа от курения вам нужна компания, заручитесь помощью подруги или супруга. Почувствовав желание закурить, позовите этого человека, чтобы вместе с ним заняться чем-нибудь интересным для вас обоих.

Обратитесь за помощью к специалисту.

Если после двух недель самостоятельной борьбы с курением у вас ничего не получилось, обратитесь за помощью к специалисту. Если попытки бросить курить вызывают у вас тревожное состояние, вполне вероятно, что за этим стоят глубокие причины, которые могут быть успешно выявлены психотерапевтом.

Не сомневайтесь в своем решении.
Матери, продолжавшие курить в период беременности, обычно не отказываются от этой привычки и после рождения ребенка, еще больше увеличивая риск для здоровья своего малыша. Респираторные и ушные заболевания, синдром внезапной смерти — все это чаще встречается у младенцев, чьи матери курят. Более того, исследования показывают, что у курящих матерей наблюдается пониженный уровень пролактина, гормона, отвечающего за выработку грудного молока и спокойное «материнское» поведение женщины. У курящих матерей возникает больше проблем с кормлением грудью, и они раньше отнимают детей от груди (возможно, Из-за недостатка пролактина). У грудных младенцев, чьи матери курят, в крови обнаруживается никотин, и это свидетельствует о том, что дети получают содержащиеся в табачном дыме вещества с молоком матери (тем не менее курящей женщине все же лучше кормить ребенка грудью, чем давать ему искусственные молочные смеси). Отказ от курения имеет три положительных аспекта: во-первых, ребенок не подвергается воздействию вредных веществ в утробе матери, во-вторых, он не получает токсинов в младенческом возрасте, и, в-третьих, малыш не перенимает от матери эту вредную привычку.

Самое обидное – цену потери своего будущего ребёнка люди платят за пустышку, иллюзию наслаждения, успокоения, поддержки. Курение никак не может стоить здоровья своего ребенка или просто своего здоровья, курение даже не стоит тех денег, которые приходится платить за табак. Курение вообще недостойно Вашего внимания. Цените, уважайте себя и свое будущее!

Влияние алкоголя и никотина на развитие плода

Беременная женщина никогда, ни при каких обстоятельствах не должна употреблять психоактивные вещества. Среди наиболее распространенных психоактивных веществ – табак, алкоголь, наркотики и некоторые лекарственные препараты.
Эмбрион, находящийся в утробе матери, особенно восприимчив к воздействию психоактивных веществ. Эти вещества могут оказать негативное влияние на психику ребенка и на здоровье в целом.

Влияние никотина на развитие плода

К сожалению, курение стало практически нормой жизни в нашей стране. Если в Европе и Америке уже давно пропогандируется здоровый образ жизни и сигареты прочно заняли место среди «немодных» вещей, то в России пока еще силен стереотип, согласно которому мужчина или женщина с сигаретой выглядят более раскованными, общительными. Но если курит беременная женщина, то надо бить тревогу: она разрушает не только себя, но в первую очередь беззащитное создание, которое готовится появиться на свет. Это же относится и к беременным, находящимся рядом с курильщиками «за компанию» – пассивное курение опасно ничуть не меньше, чем активное.

Влияние никотина на развитие плода поистине разрушительно. Повышается риск спонтанного аборта, замедленного протекания родов или преждевременных родов, которые становятся причиной рождения недоношенных детей. Велика вероятность отслоения плаценты, в результате чего на свет появляются мертворожденные дети. Большинство женщин знают, что влияние курения на развитие плода очень серьезно: может родиться ребенок с ослабленным здоровьем, с предрасположенностью к респираторным заболеваниям, очень велика опасность задержки умственного и психического развития у таких детей.

Влияние алкоголя на развитие плода

Не менее опасно влияние алкоголя на развитие эмбриона. По традиции, беременную женщину уговаривают выпить бокал вина или шампанского за праздничным столом: мол, от одного бокала ничего не будет. Однако даже самая незначительная доза алкоголя может нанести непоправимый вред здоровью будущего малыша.

Доказано, что у женщин, употребляющих алкоголь даже изредка, в 3 раза выше опасность выкидыша и различных осложнений во время родов. Употребление спиртных напитков беременными приводит к тому, что треть детей таких мам будут гарантированно иметь фетальный алкогольный синдром. Это значит, что у ребенка будет наблюдаться умственная отсталость и задержка роста. Вторая треть детей, рожденных выпивающими мамами, будут страдать от различных токсических эффектов, то есть в их поведении будет наблюдаться повышенная агрессивность, гиперактивность и упрямство. И лишь одна треть детей появится на свет нормальными, без отклонений.

Влияние алкоголя на развитие плода очень опасно, не менее серьезны последствия употребления спиртных напитков кормящей матерью. В этом случае алкоголь поступает напрямую в грудное молоко. Даже стакан пива, выпитый кормящей мамой, может сделать ребенка сонным и вялым, что помешает ему нормально сосать.

Влияние наркотиков на развитие плода

Героин, морфий, кодеин, маковая соломка, кокаин и другие наркотики смертельно опасны для будущего младенца. Очень часто мамы, злоупотребляющие наркотиками, производят на свет недоношенных и ослабленных детей. Половина родов в таких случаях проходят в замедленном темпе, и очень часты случаи появления мертворожденных детей или выкидышей.

Влияние наркотиков на развитие плода максимально разрушительно. Возрастает риск неправильного положения плода в утробе матери, нарушений роста плода. В период младенчества часто проявляются такие отклонения, как микроцефалия, крайне высокий уровень заболеваемости и смертности, повышена вероятность внезапной смерти.

В более старшем возрасте наблюдается замедленное умственное и психическое развитие, расстройство сна, плохие речевые навыки, сниженный уровень слухового, зрительного и осязательного восприятия.

Велика опасность появления синдрома абстиненции у новорожденного: трое из четырех младенцев страдают от учащенного дыхания и сердцебиения, повышения температуры, бессонницы.

Не менее опасно, если наркотики принимает кормящая мать: опиаты передаются прямо в молоко.

Действие нейролептика на развитие плода

Нейролептиками называются лекарственные средства, главным образом влияющие на различные отделы центральной или вегетативной нервной системы. К ним относятся средства для наркоза, применяющиеся, например, для обезболивания родов.

Такие средства могут спровоцировать повышенную кровопотерю во время родов, недостаток кислорода для плода, всевозможные осложнения, которые сказываются на здоровье как матери, так и ребенка.

Достаточно опасны для плода и барбитураты, то есть снотворное. Наибольшую опасность представляет прием таких средств в первый триместр беременности – повышается риск рождения ребенка с физическими отклонениями. Если у вас сложности со сном – необходимо обратиться к врачу, который порекомендует легкие безвредные средства, в частности, отвары трав, теплое молоко, мед – то есть то, что гарантированно не повредит младенцу.

Полезные советы

Вот основные рекомендации, выполнение которых поможет вам произвести на свет здорового ребенка.

1. Прекратите пить спиртные напитки за месяц до зачатия. Именно такой период необходим для того, чтобы вывести из организма накопившийся алкоголь.
2. Без сожаления бросьте курить и не появляйтесь в прокуренных помещениях. Не стойте рядом с курящими людьми.
3. Посоветуйтесь с врачом по поводу принимаемых вами лекарственных препаратов. Если вы принимаете какие-то успокоительные или снотворные средства – скорее всего, врач порекомендует вам прекратить их прием или максимально снизить дозу.
4. Еще до зачатия ребенка необходимо пройти врачебный осмотр, чтобы выявить и своевременно вылечить возможные заболевания. Особого разговора заслуживает лечение зубов – некоторые лекарственные средства, применяемые в стоматологии, могут повредить будущему ребенку, поэтому нужно завершить лечение до зачатия.

Влияние никотина на развитие плода

«Капля никотина убивает лошадь» – эту заезженную фразу нередко повторяют как противники курения, так и сами курильщики. Но никто из них не акцентирует внимание на губительном влиянии этого вещества на еще не рожденных детей, которые намного чаще, чем лошади, поддаются воздействию табачного дыма. Одним из них крупно «повезло»: их мамы периодически «кормят» их ядовитыми парами четырех тысяч соединений, находящимися в сигаретах. Другие становятся жертвами пассивного курения, за что нужно сказать спасибо курящим родственникам или же окружающим беременную женщину людям. Впрочем, и маме, поскольку она не уносит свой живот подальше от опасности. Но сегодня мы рассмотрим влияние курения именно на тех детей, которые за время беременности привыкли получать определенную дозу никотина от родной мамули. Что с ними происходит? Как это скажется на их развитии и росте в дальнейшем?

Никотин, среди множества ядовитых составляющих сигаретного дыма, является далеко не безопасным для матери и ее будущего малыша, которого в момент вынашивания называют плодом. До определенного момента его и вовсе называют зародышем. Это актуально для первых месяцев беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантировалась (то есть прикрепилась) в стенку матки и начала свой рост. Именно на этом этапе (первые три месяца беременности) у ребенка формируются органы и системы. И именно сейчас ему необходимо в полном объеме получать питательные вещества. Именно теперь, да и на протяжении всего периода беременности, будущей маме советуют вести умеренно активный образ жизни и чаще бывать на свежем воздухе. И вот, выслушав рекомендации врача, любящая мама идет на свежий воздух и… затягивается сигаретой. Никотин, попадая в кровь, сужает кровеносные сосуды, вследствие чего она не в полном объеме попадает к малышу, и создается дефицит питательных веществ. Спазмы маточных сосудов, а с ними и замедление маточно-плацентарного кровотока, продолжаются около получаса после выкуренной сигареты. И, чем больше сигарет выкуривает мать, тем больше страдает ребенок. Хотите знать, как именно?

Никотин является нервнопаралитическим ядом, одним из наиболее ядовитых алкалоидов. Особенно опасно его влияние на нервную систему развивающегося организма.

Во-первых, уже доказано, что плацента не полностью защищает зародыш от воздействия сигаретного дыма, поэтому ядовитые вещества попадают к нему.

Во-вторых, курение лишает детей кислорода, поэтому они буквально задыхаются. Этот факт может сказаться на развитии практически любого органа плода.

В-третьих, никотин повреждает мозг будущего ребенка, что особенно явно наблюдается в момент его формирования, то есть, когда плод называют еще зародышем. Поэтому у новорожденных, чьи матери курили во время беременности, отмечается меньшая окружность головы, отставание в умственном развитии, а также меньший коэффициент интеллекта. Последствия никотинового воздействия на эмбрион могут проявляться после рождения нарушениями сна, частыми капризами, повышенной возбудимостью.

В-четвертых, нередко никотин провоцирует внутриутробную гибель плода.

В-пятых, на ранних, зародышевых, стадиях, возможны не только внутренние, но и внешние изменения. Никотин влияет таким образом, что у малыша развиваются явные уродства: расщепление твердого нёба («волчья пасть»), расщепление верхней губы («заячья губа») и другие черепно-лицевые аномалии. Не меньше страдает и опорно-двигательный аппарат зародыша, находящийся в стадии формирования и развития. Кстати, ученые доказали, что особенно вредно влияние на зародыш, если он – мальчик. Дело в том, что установлена четкая связь между никотином, поступающим в организм в процессе курения, и мужским гормоном тестостероном. И эта связь усиливается на эмбриональном этапе развития человека.

Курить или нет во время беременности – личный выбор каждой женщины. Но, надеемся, он будет сделан правильно, ведь материнские чувства должны быть сильнее минутных слабостей. Пусть ваши малыши будут здоровыми!

Какое влияние оказывает никотин на организм матери и плода?

Влияние никотина на организм матери и плода, безусловно, негативное. При курении внутрь организма поступают вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме. Токсины влияют не только на здоровье матери, но и на развитие малыша.

Как курение влияет на течение беременности

Во время вынашивания плода будущей матери рекомендуется отказаться от всех вредных привычек. В первую очередь это касается курения. Дело в том, что организм будущей матери и малыша являются одним целым. В этот период все, что вредит матери, непосредственно вредит и ребенку.

При курении сигаретный дым оседает в дыхательных путях и в печени матери, где превращается в токсичный ядовитый газ, который проникает через плаценту к плоду.

Органы малыша при этом испытывают дефицит кислорода, что может стать причиной отставания в развитии.

В первую очередь никотин негативным образом влияет на состояние плаценты. Под воздействием токсичного сигаретного дыма нарушается циркуляция крови, которая приводит к уменьшению размера и деформации плаценты. Из-за недостаточного снабжения крови орган теряет свою эластичность, стенки становятся тоньше. Постоянное присутствие никотина в организме приводит к преждевременному созреванию плаценты, а также является причиной отслоения плаценты на ранних сроках беременности. Эти состояния часто приводят к выкидышу или внутриутробному замиранию плода.

Никотин вызывает у человека учащенное сердцебиение. При этом всего одна выкуренная сигарета заставляет сердце беременной биться быстрее на 10 раз в минуту. А у плода в этот момент, наоборот, работа сердца замедляется.

Кроме того, никотин проникает в мозг будущей матери и блокирует естественные процессы в потребности пищи. Количество витаминов, необходимое для нормального питания, влияющее на развитие зародыша, нарушается. Это приводит к проблемам со здоровьем будущего ребенка.

Чем опасен никотин для органов будущего малыша?

Курение особенно опасно для органов малыша. Стоит подробнее рассмотреть влияние никотина на отдельные органы.

  1. Легкие. Из-за большого содержания табачного дыма в организме матери при беременности у малыша не успевают сформироваться должным образом легкие. Это приводит к тому, что после рождения малыш не может дышать самостоятельно, для поддержания его жизни необходимо использование специальных аппаратов искусственного дыхания. Более того, существует вероятность, что в дальнейшем могут возникнуть легочные заболевания.
  2. Сердце. Курение в первом триместре беременности может привести к нарушению формирования сердечно-сосудистой системы эмбриона. Именно в этот период у плода формируются все жизненно важные органы.
  3. Формирование центральной системы. Специалисты утверждают, что алкоголь, никотин и другие вредные привычки негативно сказываются на формировании внутриутробного развития спинного и головного мозга. Ребенок после рождения становится капризным, рефлекторные функции нарушаются, он не может нормально есть и спать.

Особенно опасно развитие умственной отсталости. Во время беременности никотин способен проникать в клетки мозга и нарушать их развитие, которое в дальнейшем проявляется слабоумием, плохим состоянием памяти и уровнем интеллекта ребенка.

  1. Составляющие табачного дыма оказывают влияние на нервную систему и работу желез внутренней секреции, нарушение которых приводит к неправильному формированию черепа эмбриона. Последствием этого становятся такие диагнозы, как «заячья губа» или «волчья пасть».
  2. Половые органы. Половые клетки плода тоже могут быть нарушены под постоянным воздействием никотина. Это означает, что у девочек в будущем могут быть проблемы с репродуктивной функцией, а у мальчиков — с формированием спермы.

Таким образом сказывается влияние никотина на развитие различных патологий после рождения. Также оно еще и усложняет вынашивание плода. Возникает большая вероятность потери эмбриона во время беременности, так как организм будущей матери утрачивает способность усваивать полезные вещества.

Кроме того что влияние никотина на развитие плода воздействует негативно, оно еще может привести к таким последствиям, как:

  • выкидыш;
  • сильный токсикоз;
  • тяжелые роды.

Важное значение имеет количество выкуренных сигарет в сутки. Чем оно больше, тем больший вред наносится здоровью матери и плода. Ученые доказали, что женщины с никотиновой зависимостью рожают детей с меньшим весом (в среднем на 200 г), чем некурящие.

Как отказаться от вредной привычки

Как только женщина узнала о своем интересном положении, то она должна как можно скорее скорректировать свой образ жизни. Особенно это касается вредных привычек. Теперь главное — это благоприятное развитие эмбриона во время беременности. Если в период зачатия вредная привычка еще присутствовала в жизни, то теперь ее необходимо как можно скорее искоренить.

Особенно вредны для малыша дым сигарет и его токсины. Постарайтесь сразу отказаться от табака. Задумайтесь, что ваш малыш будет дышать не воздухом, а ядовитым газом. Мотивируйте себя здоровьем плода.

Для большей эффективности рекомендуется выполнять следующие действия:

  • ограничьте общение с курящими людьми, дабы исключить соблазн;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • уберите из дома все сигареты;
  • чаще занимайтесь спортом.

Не менее вредны для здоровья дым сигарет и его токсины, возникающие при пассивном курении. Поэтому во время беременности необходимо обезопасить себя от попадания вредных токсинов в организм. Попросите близких и друзей не курить в вашем присутствии, объясните им вредное влияние никотина на плод. Берегите свое здоровье!

Морозова Татьяна/ автор статьи

Татьяна Морозова — консультант по отказу от курения и специалист по поведенческим зависимостям. В прошлом она сама прошла путь отказа от никотина и позже получила образование в сфере профилактики вредных привычек. На сайте она рассказывает о вреде курения, методах лечения зависимости и психологических техниках, помогающих бросить курить навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
smokingzero.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: