Как помочь парню бросить курить сигареты

Как помочь парню бросить курить

Приходит день, приходит час — и каждая девушка встречает того единственного, с которым готова прожить весь остаток жизни. И всё бы хорошо, да вот есть у любимого маленький «минус»: он курит. Говорят, что если любишь, то принимаешь человека таким, каков он есть. Но как мириться с подобной вредной привычкой дорого для тебя человека, если знаешь, что он вредит и себе (а ведь вы рассчитываете жить с ним долго и хотите, чтобы он был здоров!), и окружающим его людям (в том числе и вам, и вашим будущим детям!)? Как сделать так, чтобы парень (или даже уже муж) бросил эту пагубную привычку?

Сразу хочется предупредить: если он сам не захочет это сделать, то вряд ли дело увенчается успехом. Значит, его надо убедить в том, что курение — то, с чем необходимо расстаться, и от этого будет только лучше. Но как это сделать?

Как не надо заставлять бросать курить (или типичные ошибки)

Начнём с типичных ошибок — с того, чего не надо делать, заставляя любимого бросить курить (если вы, конечно, дорожите вашими хорошими отношениями, а не решили с милым расстаться).

Итак, чего категорически делать нельзя:

  1. Ни в коем случае не подмешивайте ему какие-либо лекарства или препараты с целью отбить тягу к табаку. Во-первых, это может разозлить его; во-вторых, вы можете нанести ущерб его здоровью (вдруг у него аллергия на какой-нибудь компонент?).
  2. Не стоит вымачивать сигареты парня в молоке. Это, по мнению некоторых, действенный метод, но может разозлить его.
  3. Не стоит прибегать к помощи знахарей, колдунов и прочих сомнительных «врачевателей-кудесников». Так вы вряд ли поможете парню избавиться от пагубной привычки, а вот деньги, наверняка, потеряете.
  4. Шантаж — тоже не лучшее решение проблемы. Кроме негатива ничего в ответ не получите… Если не сразу, то потом это вам непременно «аукнется». Да и вообще, в отношениях с любимым человеком шантаж в любом вопросе неуместен — это, во-первых; а во вторых, шантаж — это орудие недостойное и унижающее обе стороны.
  5. Не прибегайте к каким-либо специальным психологическим методам. Во-первых, вы не специалист в психологии (?) и вряд ли добьётесь желаемого результата. Во-вторых, парень может просто не поддаваться таким методам воздействия. В-третьих, можно таким способом (особенно применяя ЛНП), наоборот, очень сильно навредить. Лучше уж тогда уговорить его самого сходить к психологу — это сэкономит и время, и нервы. А, возможно, ещё и даст хороший результат.

Не пытайтесь что-либо делать за спиной у любимого, исподтишка. Так он может перестать вам доверять, и более того — будет в дальнейшем подозревать в любых кознях против него.

Как можно убедить парня бросить курить?

Да-да, именно — мы разберём приемлемые в этой ситуации методы воздействия на любимого, чтобы убедить его в необходимости бросить курить. Наша задача, чтобы он сам захотел это сделать и избавился от пагубной привычки не под давлением, а по собственному желанию. Поэтому ни в коем случае «не читайте ему морали» или не устраивайте лекцию о вреде курения. Лучше будет, если вы выберете тактику доверительного, дружеского или даже задушевного разговора. Чем мягче будет ваш голос во время разговора, тем быстрее он услышит и поймёт то, что вы пытаетесь ему донести.

В первую очередь расскажите парню, что для некурящих людей просто неприятно находиться рядом с людьми, от которых пахнет табаком: для них сигаретный дым может стать большой проблемой, но не каждый способен сказать об этом.

В зависимости от реакции любимого, если он не воспринял ваши слова «в штыки» или с сарказмом, дальше можете затронуть более интимные моменты — запах изо рта. Объясните ему, что целоваться с ним было бы приятнее, если бы дыхание его было свежим. В конце концов, схитрите! Скажите ему, что не переносите табачный дым, что он вызывает у вас рвотный рефлекс, но только большие чувства к любимому заставляют вас на пределе сил подавлять в себе это неприятное ощущение, чтобы не обидеть его. Возможно, осознав, на какую «жертву» вы идёте ради него, он тоже пожертвует сигаретами ради более приятных моментов — поцелуев.

Опишите парню то, как выглядит курильщик со стажем: жёлтые зубы, ранние морщины, землистый цвет кожи лица и пальцев рук, а порой и устойчивый сухой кашель. Спросите его: он хочет так же выглядеть?

Расскажите любимому, что вы переживаете за его здоровье и ненавязчиво напомните (а он до этого, наверняка, уже об этом слышал из разных источников, но просто не придавал значения услышанному) о том, к чему может привести его вредная привычка:

  • инфаркт,
  • инсульт и паралич (из-за вязкости крови и образования тромбов),
  • атеросклероз,
  • пневмония,
  • эмфизема,
  • сахарный диабет (из-за сбоя работы поджелудочной железы),
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки (вредное воздействие сигаретного дыма на слизистые),
  • остеохондроз (разрушение кальция в организме),
  • рак лёгких, гортани, пищевода.

Сигареты могут стать причиной таких невыдуманных болезней. И если уж его не тронет перечень этих заболеваний, то не постесняйтесь напомнить ему и про страх всех мужчин — импотенцию.

Объясните также, что курение влияет не только на него, но и на вас. Давно доказано, что пассивные курильщики подвергаются риску не меньше, чем те, кто сам курит, а поэтому ваш любимый подвергает риску и ваше здоровье (а вместе с тем и здоровье ваших будущих детей). Если ваше здоровье ему небезразлично, то он пересмотрит свои взгляды на курение.

Постарайтесь объяснить всё это любимому так, чтобы он понял, что вы не отталкиваете его, а наоборот, заботитесь о нём, хотите и готовы помочь ему.

Если ваш парень согласится с вашими доводами и готов будет отказаться от своей пагубной привычки, то рассмотрите вместе с ним варианты, как побороть тягу к табаку.

Как можно бросить курить?

Предложите вашему любимому эксперимент: он не будет курить целый месяц, причём деньги, которые он обычно тратил на сигареты, будет складывать в «копилку» (для этого возьмите пол-литровую банку или небольшую коробку, закройте крышкой и сделайте узкое отверстие, чтобы деньги можно было просунуть в щель, но невозможно было вытащить). По истечении срока эксперимента подсчитайте накопленную в копилке сумму. Это станет наглядным примером того, сколько он сможет сэкономить. А сколько тогда получится за год?! А ведь у вашего парня, наверняка, есть мечта. Сэкономленные деньги он мог бы потратить на эту мечту.

А можете не эксперимент предложить (чтобы любимый не чувствовал себя подопытным кроликом), а заключить с ним пари с теми же условиями: деньги за сигареты в копилку. А когда срок спора истечёт, отметьте его первую победу над курением — устройте поход в кафе (в кино) или романтичный ужин и потратьте эту сумму. Оказывается, она может принести не меньшее удовольствие, но большую пользу для здоровья и ваших отношений.

Возможно, ваш парень обладает сильной силой воли, ему будет достаточно просто дать слово не курить — и он, как настоящий мужчина, сдержит его. Но не всем под силу сопротивляться этому коварному врагу, тем более, если курит он уже не первый год. Тогда можно предложить ему такие способы решения этой проблемы.

Иглоукалывание

Как бы это смешно и странно ни звучало, мужчины не любят и даже боятся иголок, а поэтому есть риск, что он не согласится под «благовидным» предлогом. Если любимый всё же согласится — оплатите ему эту экзотическую процедуру. В некотором роде, это обстоятельство обяжет его перед вами (не столько в материальном плане, сколько в моральном), ведь так вы покажете ему, что доверяете его искреннему стремлению бросить курить и верите в его силы побороть вредную привычку.

Занятия спортом

Предложите себя в партнёры для занятий — пробежки, подвижные игры типа теннис, бадминтон, баскетбол, а, может, и некоторые виды единоборств или посещение бассейна. Занятия спортом постепенно вытеснят сигареты из его жизни (спорт и курение несовместимы).

Книга Алана Карра «Лёгкий способ бросить курить»

Автор книги — заядлый курильщик с 20-летним стажем, сумевший побороть свою вредную привычку и разработавший собственную методику, которая теперь признана во всём мире. Можете читать книгу вместе (вслух) и потом обсуждать.

Никотиновый пластырь

Если ваш парень не отличается точностью исполнения заданий, то придётся вам самой следить за этой процедурой: раз в день наклеивать ему на плечо или бедро никотиновый пластырь (желательно не на одно и то же место, чтобы не вызвать аллергической реакции на коже). Повторять эту процедуру придётся в течение 10 недель, и при этом проследить, чтобы каждые 3 недели дозировка никотина в пластыре уменьшалась. Зато пластырь можно превратить в подобие любовного послания: нарисуйте на нём любимому сердечко или смайлик — это будет дополнительным напоминанием ему, что вы помните, любите и заботитесь о нём. Только не пишите на пластыре список покупок: ну, не будет же он снимать штаны или рубашку, чтобы прочесть его?

Жвачка с содержанием никотина

Этот способ вы можете использовать в те дни, когда поссоритесь или будете сердиты на любимого: это ему будет в качестве наказания. Дело в том, что вкус жвачки с никотином просто противный! А жевать её необходимо целых 30 минут, не глотая слюну, а потом ещё и удерживать некоторое время её во рту. В довершение этого «удовольствия» может ещё возникнуть расстройство желудка. Так что жвачка — это «два в одном»: тут и «месть» за обиду, и забота о любимом…

Электронная сигарета

Довольно популярная на сегодняшний день альтернатива настоящим сигаретам, главное — не выбросить по инерции «бычок» с балкона или в окно.

Если ваш парень решил бросить курить, всячески поощряйте его попытки. С вашей стороны потребуется много сил и терпения. Станьте для любимого надёжной поддержкой, чтобы он смог понять, что вы действительно заботитесь о нём. Не вздумайте упрекать или корить его, ведь тогда он может подумать о том, чтобы найти другую девушку, которая примет его таким, какой он есть, и его вредная привычка будет для неё неважна. Лучше заручитесь поддержкой ваших общих друзей, которые тоже будут его хвалить за правильно принятое решение.

Как помочь бросить курить мужу просто и действенно

Когда в отношениях есть какая-то проблема у одного, то, как правило, это становится проблемой для всех. Особенно когда речь идёт о такой неприятной вещи как вредные привычки. А ведь взаимный комфорт людей, особенно проживающих в браке, напрямую зависит от того, как себя ведёт партнёр – а что делать, если он делает то, что другому неприятно? Тогда нужно постараться прийти ко взаимопониманию – и постараться помочь друг дружке решить проблему. Особенно если в этом заинтересованы все стороны – и муж, и жена.

Итак, очень часто встречается ситуация такого характера – есть молодая (или не очень) семья, в которой муж имеет неприятную привычку – он активно курит. Что делать в такой ситуации? Как помочь мужу бросить курить? Во-первых, необходимо мотивировать мужа хотя бы рассмотреть вариант отказа от того, что мешает его жене – и вредит его собственному здоровью. Во-вторых, если вы действительно в этом заинтересованы, необходимо не просто сваливать на своего мужа все усилия по избавлению от курения – нужно «подтолкнуть» его в нужном направлении – и помочь бросить курить.

Психологический подход

Разумеется, в первую очередь необходимо попробовать найти подход к мужу с чисто психологической точки зрения. Есть ряд приёмов, которые помогут вам поспособствовать тому, что ваш благоверный будет мотивирован отказаться от своей вредной привычки.

  • Во-первых, хвалить мужа – куда лучше, чем ругать. Постарайтесь одобрять все его позитивные шажки в верном направлении. Не покурил даже день – молодец. Выбросил пачку – вообще замечательно. Нужно делать акцент на том, что дело не в его слабой воле, а в никотиновой зависимости, даже если это не так. Это будет мотивировать его противостоять неприятной зависимости – даже если на деле она изначально является психологической.
  • Во-вторых, перестаньте покупать для него сигареты. Можете прямо и открыто заявить о том, что вы не намереваетесь этого более делать. А можете притворно забывать об этом каждый раз, создавая у него ощущение дискомфорта при желании закурить.
  • В-третьих, говорите прямо, что вам не нравится запах табака. Если он хотя бы перестанет курить при вас – он уже, по сути, будет в 2 раза меньше времени проводить за сигаретой.

Альтернативные подходы


Это наиболее простые варианты, как убедить человека бросить курить. Впрочем, иногда всего этого недостаточно. Иногда силы воли попросту не хватает. Тогда многие жены прибегают к альтернативным методам. Например, достаточно действенный, хотя и не столь однозначный вариант – это взять все сигареты мужа и попросту вымочить их в молоке. В результате их «вкус» кардинально изменится. Когда он возьмёт их и захочет затянуться, он почувствует такой неприятный дискомфорт, что попросту не захочет продолжать курить.

Есть множество различных настоек, которые помогают перебороть тягу к курению. Многие травы, например, чабрец, славятся тем, что понижают желание затянуться очередной сигаретой.

Наконец, может быть хорошим вариантом подарить своему мужу книгу, посвящённую борьбе с курением. Конечно, на слуху у всех книги Карра, но всё же и другие авторы зачастую заслуживают внимания. Возможно, что муж не захочет читать книгу сразу же, но однажды вы всё-таки сможете уговорить его это сделать. Оставляйте ей на видном месте, придумывайте методы мотивации и так далее. И тогда постепенно он её прочтёт и у него появится больше методов, как бороться со своей исключительно вредной привычкой, которая доставляет всем такой дискомфорт.

Заключение

Конечно, всегда можно пойти по пути наименьшего сопротивления и просто поставить ультиматум своему партнёру, не мотивируя его бросить курить, а ставя ему условия. Но только насколько такой вариант будет эффективным? Ведь очень часто человеку необходима какая-то помощь, необходимо, чтобы его направили, чтобы показали, что решение, которое он намеревается принять, является правильным – и тогда вероятность позитивного исхода будет в разы выше. Тогда есть шанс того, что всё достаточно эффективным образом наладится – и вам не придётся устраивать какие-то новые конфликты по причине того, что привычки одного члена семьи раздражают другого.

Если же всё совсем наоборот и проблема в данной ситуации не в вашем партнёре, а в вас, то тогда стоит задуматься – а стоит ли поддаваться вредной привычке, которая может запросто испортить ваши отношения, оставив на них неприятный осадок. Осадок табачного дыма. Всё-таки любые отношения – это прежде всего компромиссы. А потому не следует поддаваться вредным привычкам – их разрушительное воздействие очень и очень велико, а потому хотелось бы его избежать.

11 верных способов заставить парня бросить курить

Редко какой девушке понравится, если ее парень курит. Конечно, подобная вредная привычка навряд ли кому-то придется по душе. Просмоленная одежда, запах изо рта, желтые зубы и выброшенные на ветер деньги не придают шарм мужчине. А если парень курит спайс, так это вообще приравнивается к наркомании и стоит немедленно бить тревогу.

Можно лишь однажды попробовать сигарету или травку и тут же развивается непреодолимая тяга к курению. Вредная привычка быстро подчиняет и лишает силы воли курильщика. Сигареты управляют жизнью и здоровьем человека. Но отказаться от курения, особенно когда рядом есть поддержка все-таки возможно, главное этого захотеть.

Все больше и больше молодых людей выбирают здоровый образ жизни, без сигарет, курительных смесей, травки и алкоголя. Если твой парень курит, не относится к их числу и не хочет ничего слышать про вред, наносимый сигаретами, то с этим обязательно нужно бороться. Не стоит пускать все на самотек. Лучше попробуйте отучить парня курить.

Чем раньше курящий человек откажется от пагубной привычки, тем выше вероятность, что он избавится от нее насовсем, поскольку никотин затягивает все сильнее и сильнее с каждым днем. Курильщику со стажем сложнее отказаться от сигарет, чем новичку. Особо тяжелая физическая и психическая зависимость вырабатывается у любителей спайса.

Несколько методов, чтобы отучить парня курить

Если вы не знаете, как помочь парню бросить курить, то в первую очередь настройтесь и наберитесь терпения, потому что придется приложить для этого массу усилий. Главные методы для достижения цели:

  1. Необходимо провести серьезную беседу, рассказать про вред курения и заболевания, которые оно вызывает (например, импотенцию, бесплодие и рак), о том насколько табачный дым неприятен для окружающих. Следует показать, как вы за него переживаете.
  2. Скажите парню, что у вас личная непереносимость сигаретного дыма, выражающаяся аллергической реакцией, то есть появляется кашель, чихание и тошнота.
  3. Предложите, чтобы курящий парень сходил на специальные лекции, тренинги или беседы, проходящие в центрах с участием психологов. Именно там помогут развеять многие стереотипы, «забивающие» головы молодых людей. Ведь если задаться вопросом, почему парни курят, то ответ будет одним, потому что это модно, мужественно. А ведь еще и многие публичные люди это делают и с друзьями, общение без сигаретки не то. Необходимо изменить приоритеты курильщика на сексуальную активность, занятия спортом и правильное питание. У здорового, подтянутого молодого человека, от которого пахнет приятным одеколоном, а не табаком, намного больше шансов создать приятное впечатление.
  4. Проведите математические вычисления потраченных за год денег, на то, чтобы «угробить» свое здоровье. Обычно сумма довольно внушительная и главное уточнить, что это без учетов различных праздников, на которых выкуривается в несколько раз больше обычного. Расскажите о том, на что он мог бы потратить эти деньги: путешествие, игровая приставка, новые гаджеты и свои увлечения.
  5. Попросите парня прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Ее также можно прослушать в аудиоверсии.
  6. Попробуйте воспользоваться древнекитайским методом лечения – иглоукалыванием. Эта процедура активизирует энергетические точки на теле и влияет на разные процессы, ответственные за тягу к вредной привычке.
  7. Помочь бросить курить могут специальные лекарства (пластыри, таблетки, жевательные резинки). В наше время их великое множество в аптеке. Некоторые «противотабачные» препараты способствуют отбиванию желания «подымить», иные же содержать в малых дозах никотин, что способствует поэтапному снижению зависимости.
  8. Можно попытаться использовать специальную антитабачную диету или голодание. Существует мнение, когда человек жутко хочет есть, то ему не до сигарет. И выявлены продукты: молоко, баклажаны, имбирь, брокколи, которые ухудшают вкус сигаретного дыма.
  9. Легче перенести отказ от курения «за компанию» или на спор. Уговорите его друзей бросить курить всем вместе или поспорьте с ним сами и предложите в случае выигрыша желанный подарок.
  10. Очень популярна в последнее время электронная сигарета. Она может помочь снизить количество потребляемого никотина и отказаться от многих привычек связанных с сигаретой, например, затушить бычок в любимой пепельнице.
  11. На время избавления от никотиновой зависимости попроси парня не употреблять алкоголь и больше заниматься спортом. Активные тренировки и регулярные физические нагрузки приводят к тому, что организм начинает бить тревогу, поскольку ему тяжело и человек перестает получать удовольствие от сигарет.

Что делать, мой парень курить траву? Делайте все то же самое, что рекомендовано при никотиновой зависимости, если же это не поможет, обязательна помощь нарколога и психолога.
Ни в коем случае не стоит слишком навязчиво предлагать парню бросить курить или использовать шантаж. Даже не думайте тайно подмешивать различные средства.

Не забывайте, что если парень курит спайс, то вышеописанные методы помогут лишь в начале развития зависимости, дальше же необходимо специальное лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Видео: как бросить курить с помощью метода Аллена Карра

Как заставить парня бросить курить?

Убедить парня бросить курить не так легко, как может показаться на первый взгляд. Курение – это зависимость, от которой люди избавляются ни за один месяц или день. Поэтому, если вы твердо решили помочь своему парню справиться с данной проблемой, то вам потребуется много сил и терпения, чтобы получить какой-то результат.

Чего делать не нужно?

Чтобы действительно помочь и найти ответ на вопрос о том, как заставить парня бросить курить, необходимо разобраться с тем, чего делать нельзя.

Если вы хотите стать опорой для своего мужчины и добиться результатов, то ни в коем случае не делайте следующего:

  1. Никаких ультиматумов. Не нужно ставить ультиматумы, чтобы ускорить процесс. К примеру, если ты не бросишь курить за месяц, то никакой личной жизни в постели. Это наиболее частое условие, которое девушка ставит перед своим парнем. Есть тысячи похожих, но всех их объединяет одно – безрезультативность.
  2. Никаких запретов. Нельзя запрещать молодому человеку курить. Из такой ситуации исход только один – он будет продолжать это делать, но уже втайне от вас, а значит, в ваших отношениях появится место вранью. Итак, этот способ также не принесет никаких положительных плодов.
  3. Никаких криков. Не нужно кричать на парня за то, что он не может справиться с этой проблемой. Поверьте, ему трудно это сделать, ведь с зависимостью распрощаться не так уж и легко. А когда девушка постоянно кричит и заводит скандалы, тогда становится вдвойне труднее. Поэтому, крики, скандалы и ссоры также не эффективны.

Если вы поработаете над собой и избавитесь от трех вышеперечисленных факторов, то считайте, что уже сделали огромный шаг к решению своей проблемы. Вы уже, наверное, поняли, что помочь парню бросить курить – это труд обоих.

Как помочь парню?

Теперь давайте перейдем к активным действиям. Вообще, зависимость от табака – это отчасти психологическое состояние. Прежде всего вы должны понять, какие главные аспекты влияют на зависимость:

  • Психологический аспект – наиболее весомый.
  • Моральное состояние – очень часто человек начинает курить из-за проблем.
  • Самовнушение – очень тяжело представить свою жизнь без сигареты вначале, поэтому каждый парень будет постоянно твердить то, что это невозможно.
  • Физический аспект – менее влиятельный, но тоже вносит свою долю.

Чтобы ваша помощь была результативной, вы должны работать над проблемой во всех четырех аспектах. Далее, постарайтесь разобраться, что человек получает от курения. Каждый из курильщиков курит не просто так: кто-то успокаивается, кому-то нужна доза никотина для того, чтобы сосредоточиться, кому-то для решительности. Причин для курения может быть множество, и у вашего парня она индивидуальная.

Первое, активное действие – это разговор о том, что дают сигареты человеку. Пусть эта беседа будет непринуждённой, постарайтесь спросить об этом, как бы, между прочим. Если в ваших отношениях есть доверие, а вы создали все комфортные условия для того, чтобы человек расслабился и смог открыться, то можете рассчитывать на положительный результат.

Второе, активное действие – это разговор о том, что привело его к сигаретам. Каждая девушка курящего парня хоть раз интересовалась тем, как заставить парня бросить курить, но первые попытки были безрезультативными. А все потому, что не заглядывали в корень проблемы. Если вы поймете, что привело человека к табачной зависимости, то считайте, что вы уже на пол пути к успеху.

Это был активный, подготовительный этап. Теперь у вас есть вся информация для дальнейшей борьбы с проблемой. Конечно, если парень не хочет бросить курить, то никакие дальнейшие старания не помогут. Поэтому, если молодой человек все еще не хочет сделать этого, то просто прекратите работать над этой проблемой. А если вы пришли к обоюдному согласию, то можете переходить к следующим действиям:

  • Специализированные центры помощи с участием психологов. Многие, пренебрегают этим советом. Но уже упоминалось о том, что это проблема в принципе находится в психологической зоне. А 80% бывших курильщиков справились с зависимостью именно благодаря помощи психолога. Почему это эффективно? Потому что с вашим парнем будет работать профессионал, который проработает все аспекты проблемы и найдет индивидуальный путь решения проблемы.
  • Можно перейти на электронную сигарету, которая наносит меньший вред организму и поможет быстрее отказаться от сигарет вовсе.
  • Предложите парню вместе заниматься спортом. Вы удивитесь, но это тоже эффективно. Особенно тогда, когда будут видны первые результаты. Спорт является для людей тоже в некоторой степени зависимостью. Сначала ты просто приходишь в спортзал, а дальше уже интересуешься специализированной литературой и углубляешься в эту тему. А ни для кого не секрет, что курение – первый враг красивого тела.
  • Станьте опорой для парня. Он должен чувствовать вашу поддержку и понимать, что вы будете с ним, даже если у него не получиться или он сдастся. Постоянно подбадривайте его, говорите, что он все сможет. То есть создайте максимально комфортную обстановку вокруг него.
  • Откажитесь от алкоголя. Дело в том, что алкогольная и никотиновая зависимость – это два лучших друга. Зачастую, они живут сразу же в одном человеке. Потому что во время потребления спиртных напитков, желание закурить возрастает в десять раз.

Вообще, какой бы способ борьбы с курением вы не выбрали, главное будет – поддержка и забота. Прежде всего, у вас должно быть понимание того, что это нелегкий и долгий путь. Мужчины тоже имеют свои слабости и если у вашего парня не получится с первого раза, то найдите нужные слова, чтобы заставить его сделать это снова.


Как отучить парня курить?

Он красивый, добрый, заботливый, дарит тебе цветы и плюшевых медведей по поводу и без, провожает тебя до дома, водит в кино, угощает вкусностями в кафе, словом, – идеальный бойфренд. Правда, у него есть недостаток – он дымит, как паровоз, и тебе это совсем не по душе. В Международный день отказа от курения рассказываем, как отучить парня от этой плохой привычки.

Текст: Ольга Свирина · 20 ноября 2014

Согласно многочисленным опросам парней не привлекают курящие девушки, потому что ни один бойфренд не хочет целоваться с пепельницей. При этом сами считают, что девушкам ощущать привкус табака при поцелуе безумно нравится! Нет, нет и еще раз нет. Мы против того, что парни курят и от их рук и одежды пахнет не духами, а табаком. Зависимость – это серьезно и без посторонней помощи тут не обойтись, но кое-что ты можешь сделать своими силами. Рассказываем, что.

1. Не курить самой

Довольно странно, когда девушка просит своего бойфренда отказаться от сигарет, а сама не прочь выкурить в день парочку. Мы не будем тебе говорить о том, как все это вредно и что курение приводит порой к летальному исходу – думаем, ты девушка неглупая и сама все понимаешь. Но ситуация «тебе нельзя, а мне можно» совсем никуда не годится.

2. Сказать, что ты против

Конечно, первым делом нужно прямо высказать своему возлюбленному, что тебе совсем не нравится, что он курит. Если он тебя любит и уважает, то перестанет делать это хотя бы при тебе. Ну да, еще можешь начать кашлять или чихать, когда он начинает дымить. А что, человеку не может стать плохо из-за дыма?

3. Сказать, что переживаешь за его здоровье

Можно подойти с другой стороны и сказать парню, что ты безумно переживаешь за его здоровье. Знаешь, рак легких – это ведь не шутки! Ему бы понравилось, если бы ты делала что-то, что может повредить твоему здоровью? Думаем, нет. А пассивное курение, кстати говоря, очень даже вредит!

4. Узнать, зачем он курит

Ну, он же, наверное, понимает, что это не просто так. Может он думает, что кажется крутым с сигаретой в руках или он слишком много нервничает? Поговори с ним об этом и узнай, почему ему так нравится впускать в свои легкие дым. Высказанные вслух причины помогут подвести его к отказу от курения.

5. Заставить его носить тебя на руках

Знаешь, курильщикам не так-то легко подниматься по лестнице на 20-й этаж и долго носить девушку на руках. Так что напомни ему об этом, когда он начнет тяжело дышать, пытаясь донести тебя до дома, потому что ты натерла ноги новыми туфлями. Мы же с тобой хитрые, правда?

6. Подарить ему книгу о вреде курения

Он ждал от тебя новые кедики на день рождения? Ага, сейчас! Пусть получит книгу «Как бросить курить за 7 дней» или что-то в этом роде. Покажи, что твои намерения касательно его отказа от вредных привычек очень серьезные!

7. Поговорить с его родителями

Если его родители не курят, то они будут всеми рукам и ногами за то, чтобы отучить своего сына от пагубной привычки. Если же они тоже курильщики, то здесь все немного сложнее. Но взрослые люди, пусть и зависимые от сигарет, обычно понимают, что курение до добра не доводит, поэтому должны тебя понять и помочь.

8. Пойти на компромисс

Ну, смотри: он бросает курить, а ты делаешь что-то, что ему очень нравится. Если ты готова пойти на жертвы за его обещание больше никогда не притронуться к сигарете – тогда вперед. Но на «я бросаю курить, а ты мне отдаешься» вестись не советуем. Твоя невинность неприкосновенна и к делу не относится и точка.

9. Сравнять счет

Можно действовать, как говориться, от противного. Например, обзавестись какой-нибудь привычкой, которая очень не понравится ему. Нет-нет, мы ни в коем случае не призываем тебя начать курить тоже или решить проблему алкоголем. Нужно просто найти что-то, что его очень раздражает и говорить, что ты будешь это делать до тех пор, пока он не бросит курить.

10. Не судить и помогать бросить

Конечно, ты можешь использовать всякие хитрые приемы, о которых мы только что написали. Но это все для показухи. А если серьезно, то вредничать, идти на сделки или просто вырывать у него из рук пачку сигарет – это как-то серьезно. Американские психологи, к примеру, считают, что людей с зависимостью нельзя судить. Им, наоборот, надо помогать всеми возможными способами и поощрять их, когда они пусть даже на время отказались от пагубной привычки.

Короче говоря, если ты решила всерьез отучить парня от курения, то тебе придется пройти долгий и нелегкий путь, особенно если он давно курит. Поэтому можем пожелать тебе только удачи и надеемся, что любовь сильнее любых вредных привычек. К тому же, он всегда может взять на вооружение «фишку» Огастуса из фильм «Виноваты звезды» – держать смертельное оружие у себя в зубах, но не давать ему тебя убить.

Интерактивная версия журнала ElleGirl

Журнал ElleGirl

Твой любимый журнал в удобном формате

Журнал для девочек ElleGirl.ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва. Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой. Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое. Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек – ElleGirl.ru.

© 2020 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Муж хочет бросить курить – чем можно помочь?

Образ мачо с сигаретой в руке был популярен в конце прошлого века. В своё время люди мало задумывались о вреде курения, и сама эта привычка была признаком взросления мальчика и превращения его в мужчину. Не для всех, конечно. Но создаваемые обществом (и транснациональными компаниями-производителями) стереотипы влияли на распространение курения.

Сейчас ситуация выглядит иначе – запреты рекламы табачных изделий, отсутствие культа в кино. Да и отношение общества в целом меняется. Но проблема зависимости от курения для многих всё ещё актуальна.

Большая часть аудитории нашего сайта – это женщины. И многие из них задаются вопросом как помочь мужу бросить курить. В этой статье не будет банальщины о вреде курения – вместо неё вы увидите несколько полезных советов (для вас и для него), а также будут травы помогающие бросить курить.

Как помочь человеку бросить курить

Нужно понимать, что курение – это не просто зависимость от никотина. Это комплекс из трёх зависимостей:

  • Никотиновая – при недостатке вещества в организме проявляются неприятные для курильщика симптомы: беспокойство, раздражительность, головная боль, головокружение, подавленное состояние, депрессия, рассеянность и так далее
  • Социальная. У курильщика как правило есть круг друзей, с которыми выходят покурить, поговорить. Если он бросает курить, эти друзья никуда не деваются, и их привычки тоже
  • Психологическая (поведенческая). У курильщика, как правило, есть определённые ритуалы – выпить кофе с сигаретой, «сигарета помогает думать» и тому подобное

Потому, если вы думаете как заставить мужа бросить курить, одного вашего психологического воздействия будет недостаточно. Нужно иметь план борьбы со всем комплексом зависимостей. Возможно, его стоит обсудить совместно, чтобы найти лучшее решение для каждой составляющей этого плана.

Если муж хочет бросить курить, ему нужна поддержка окружающих – как ваша, так и друзей.

Хорошо, если есть обоснование цели бросить курить. Это может быть финансовая цель – найти деньгам, которые тратятся на сигареты, лучшее применение. Бодо Шеффер в своих книгах об инвестировании приводил расчёты сколько денег можно собрать на счету в банке под сложный процент, отказавшись от сигарет. Но, возможно, вы найдёте другую причину «для чего». Когда такое искреннее понимание «для чего мне бросать курить» есть, сделать это будет проще.

Выясните причины, мотивирующие взять в руки сигарету. Наверняка есть целый список таких стандартных ситуаций, в которых сформирована определённая модель поведения. Пока они не осознаны, они являются своего рода включателями. Клац – и запускается автоматическая реакция, рука тянется за сигаретой.

Некоторым помогает, если запланировать отказ от курения на ближайшую важную семейную дату – день рождения ребёнка, годовщина свадьбы, общий семейный праздник вроде Нового года. Но это стоит делать, если такая дата не очень далеко. Каждый день, по мере приближения важной даты, мозг будет привыкать, что вот он, скоро, этот долгожданный и волнительный день.

Если решение принято прямо сейчас, то гораздо лучшим будет решение полного отказа от курения, а не снижения количества выкуренных сигарет. Нехватку никотина организм переживёт за несколько недель, и я ещё расскажу вам как помочь организму после отказа от курения. А «компромиссное» решение фактически откладывает само решение на неопределённый период – возможно, на годы.

Используйте психологические приёмы расставания с привычкой – выбросите всё, что ассоциируется с этой вредной привычкой и связанными ритуалами. Зажигалку, последнюю недокуренную пачку, пепельницу – и дома, и на работе. Возможно, нужно заменить чашку для кофе, которая участвовала в ритуале. Ничего не должно иметь возможность вызвать автоматическую реакцию.

Используйте принцип замещения. Вместо того, чтобы закурить, выпейте стакан воды. Воду мы и так обычно пьём меньше, чем следовало бы. А в этот период очистки организма она будет особенно полезна. Так пусть лучше мы выработаем привычку пить 6-8 стаканов воды в день! Можно также ввести в качестве замены дыхательную гимнастику – это будет ещё одна хорошая и полезная привычка!

Заранее продумайте стратегию общения с прежним окружением, которое было одним из мотиваторов курения в компании. Постарайтесь избегать мест, где собираются друзья по несчастью – кофейня у входа в офис, курилка и т.д.

Постарайтесь принимать ванну или душ дважды в день, утром и вечером. Освежившийся организм меньше захочется травить сигаретой.

Делайте курение некомфортным для себя. Если вы обычно держите сигарету правой рукой – возьмите её в левую. Поджигайте её левой рукой. Уйдите в самое неудобное и непривычное место. А лучше вообще не давайте себе поблажек! Нельзя разрешать себе: «Вот сегодня только сделаю перерыв, а завтра снова не буду курить». Это прямой путь к полному срыву. Вы хозяин своей жизни, а не эта палочка!

Если всё-таки срыв произошёл, не стоит клеймить себя неудачником и безвольным слабохарактерным человеком. Наверняка что-то у вас получилось хорошо, а где-то допустили ошибку. Проанализируйте, решите что можно улучшить, и снова в бой!

Чем кормить мужа, чтобы он бросил курить

Вот такая неожиданная постановка вопроса – но она не лишена смысла. Есть пищевые продукты, которых стоит избегать из-за того, что они содержат никотин – кофе, чай, безалкогольные напитки, а также некоторые алкогольные. Но есть продукты, которые помогают бросить курить:

  • Фрукты с высоким содержанием витамина С. Дело в том, что курение приводит к потере витамина С, и его необходимо замещать. Можно брать с собой на работу порезанные дольки лимона и есть их при появлении желания закурить. Во-первых, это замещение. Во-вторых тяга к никотину снизится. В-третьих, если всё-таки после дольки лимона затянуться сигаретой, появится неприятный горьковатый вкус, который отобьёт желание продолжить курение
  • Зелень и зеленые овощи – шпинат, салат и т.п. Чем больше, тем лучше. Они содержат хлорофилл и антиоксиданты, которые помогают при детоксикации организма
  • Горох, яйца и куриная грудка – эти продукты помогают выработке серотонина, который необходим при отказе от вредной привычки
  • Свежее молоко, кисломолочные продукты (кефир, йогурт) снижают тягу к курению
  • Рыба. Присутствующий в рыбьем жире Омега-3 помогает уменьшить воспаление от отравления сигаретами в организме. Кроме того, у рыбы также есть L-аргинин, который помогает расширить кровеносные сосуды и улучшить кровоснабжение

Какие травы помогают бросить курить

В Таиланде есть специальные травяные сборы, помогающие справиться с пагубной привычкой. Действуют они по-разному и имеют немного разное назначение. Но лучший результат можно достичь при их комплексном применении.

Травяные таблетки помогающие бросить курить. Удобная маленькая коробочка, внутри которой около 25-30 леденцов. Их можно использовать на период отвыкания, чтобы заместить ими желание достать сигарету. В составе комплекс трав, среди которых вернония, клаузена, мята перечная. Рекомендуемый курс – 4 баночки, которых должно хватить на месяц. Стоят копейки! Среди комментариев можно увидеть тех, кому они помогли справиться с проблемой.

Ещё одни таблетки помогающие от курения – Тунбергия. Их задача не столько уменьшить тягу к никотину, сколько очистить организм от последствий его длительного воздействия. И это очень важный этап лечения зависимости, который не стоит игнорировать.

Ну и травяной сбор, отбивающий желание курить. В составе Yar — Dok – Khaw (Яр Док Хау), Муррайя Siamensis, мята перечная и другие травы. По форме это чай в пакетиках – 20 пакетов. Этот чай удобно брать с собой на работу, чтобы заместить им тот самый кофе, от которого лучше отказаться. По опыту, пакетик можно заваривать повторно. Травяной чай очищает организм курильщика и отбивает тягу к курению. Просто пропадает желание курить. У чая очень хорошие отзывы.

Ну а если покупать все эти три средства от курения в комплексе, вы получаете скидку 10%. Кстати, есть подобный набор и для тех, кто хочет избавиться от алкогольной зависимости.

Теперь вы можете совместно с мужем составить план как отучить мужа курить – вопрос этот имеет несколько граней, но задача выполнима. Важно обоюдное желание и поддержка с вашей стороны. Подойдите к вопросу со свойственной женщинам изобретательностью – не только травы от курения, но и комплекс других мероприятий, которые помогут избавиться от вредной привычки.

Ссылка на основную публикацию