Как бросить курить беременной девушке

Проверенные способы как самостоятельно бросить курить беременной женщине

Курение, а тем более во время беременности, — это, несомненно, плохо. Желательно отказаться от пагубной зависимости минимум за год до планируемого пополнения семьи. Подробнее о курении до беременности читайте здесь.

Но бывает так, что женщина не успевает бросить вредную привычку и узнает, что ждет малыша. В такой ситуации надо знать, как правильно избавиться от курения, чтобы не нанести вред здоровью ребенка.

Из статьи вы узнаете

Как бросить курить на ранних и поздних сроках беременности?

Мнения специалистов разделились — одни считают, что резко бросать курить беременной женщине нельзя.

Процесс должен растягиваться не менее, чем на три недели. Выделяются следующие этапы в борьбе:

• первая неделя — снижение числа употребляемых сигарет в день и переход на более легкие аналоги;
• вторая неделя — курить вдвое меньше, чем в предыдущую, сокращая число затяжек и не докуривая сигарету до конца;
• третья неделя — курить только в случае острого желания, когда есть риск физического недомогания.

По завершении этапов желание курить постепенно исчезает.

Другие врачи настаивают, что нужен именно резкий отказ от зависимости. Поскольку при беременности меняется гормональный фон и вкусовые ощущения. Иногда бывает, что вкус сигарет становится неприятен, женщина достаточно легко отказывается от привычки.

Способы, как беременной отказаться от курения

Категорически нельзя при беременности применять следующие методы:

• кодирование медицинским методом — является стрессом и плохо сказывается на состоянии женщины;
• гипноз — нарушает психическое состояние будущей матери.

При беременности возможно применение специальных жвачек, пластырей или спреев. Однако, перед началом использования НЗТ нужна консультация специалиста, ведущего беременность женщины. Он может перенаправить ее к другому врачу по необходимости.

Используя никотиновые заменители, курение обычных сигарет стоит полностью прекратить! Особенно важно соблюдать это правило во время беременности.

Вспомогательные средства подойдут бросающим, если зависимость скорее физическая, нежели психологическая. С помощью спреев, курильщик получает дозу никотина не через легкие, что постепенно снижает тягу.

Тут существует важный момент: различные антитабачные пластыри и спреи разрешены на первых неделях беременности. Последующее их применение приведет к попаданию потенциально вредных веществ внутрь утробы, к развивающемуся эмбриону.

Узнав о своем положении, когда лучше отказаться?

Воздействие курения на развивающийся плод не подлежит сомнению. Опасность заключается в том, что последствия могут проявиться не сразу после родов, а через время.

Дальше описывается влияние пагубной привычки на здоровье ребенка на разных этапах беременности. Будущей маме самой решать, когда же лучше бросить сигарету.

1 триместр

В это время идет закладка всех органов и систем малыша, его здоровье напрямую зависит от успешности данного процесса. Курение в этот период почти в два раза увеличивает риск замирания беременности и самопроизвольного аборта.

Также никотин способен повлиять на развитие нервной трубки плода. Если отказаться от курения на ранних сроках, то вред для ребенка будет минимальный.
2 триместр

Формируется плацента, питание плода происходит с ее помощью. Через нее малыш получает кислород и питательные вещества. Никотин присутствует в плацентарной крови, в результате чего плод недополучает кислород.

Это приводит к хроническому кислородному голоданию. Активно развиваются дыхательные органы, а курение может помешать этому процессу. На этом этапе женщина должна приложить все усилия для отказа от курения, если не сделала этого раньше.
3 триместр

Период с 20 по 38 неделю является наименее важным по сравнению с остальными. В этот промежуток времени окончательно сформировывается ЦНС (центральная нервная система). Также происходит полное развитие некоторых органов, в числе которых гениталии и глаза.

Соответственно, все еще остается большой риск возникновения заболеваний нервной системы, в частности ДЦП. Если с плодом до этого момента все было в порядке, то смысл отказаться от никотина все равно остается. Негативные изменения могут начаться на позднем сроке.

До какого срока можно курить?

Ожидаемый ответ — бросить курить при беременности надо на ранних сроках.

В первые 2 недели формируется зигота. Выбросив сигареты в этот промежуток времени, беременная максимально снизит риск возникновения негативных последствий.

Период с 3 по 16 неделю является самым важным. В этот промежуток формируются все важнейшие системы организма, развивается тело, голова и внутренние органы, такие как мозг и сердце.

Как утверждают специалисты, если удалось побороть зависимость до 14 недели беременности, то шансы на рождение здорового ребенка значительно увеличиваются.

Малыш к моменту родов успеет набрать вес, а послеродовой период пройдет благополучно. Даже в случае, когда отказ происходит к 30 неделе беременности, у ребенка еще остается возможность добрать недостающий вес к своему рождению.

Можно ли бросать на позднем сроке или уже не стоит?

Да, завязать с курением на позднем сроке все равно лучше, чем сохранять пагубную привычку.

Не стоит забывать о том, что роженицу ждет период лактации (кормления грудью) сразу после рождения ребенка. С молоком в организм малыша будет поступать еще большая концентрация веществ, отравляющих организм. Ранее в этой статье мы рассмотрели все последствия.

Советы, которые помогут самостоятельно побороть зависимость

С учетом того, что во время беременности рекомендуется отказаться от воздействия любых медикаментов без необходимости, бросать курить лучше, подключив только свою силу воли.

Вот некоторые советы, способные облегчить процесс отказа от курения:

• избегать действий, ассоциирующихся с курением сигарет — употребление кофе, алкоголь (при беременности это не актуально, однако некоторые женщины позволяют себе выпить бокал вина, даже находясь в положении, узнать опасно ли это можно здесь), стрессовые ситуации, нахождение в компании курящих людей (подробнее о пассивном курении при беременности);
• почитать тематическую литературу, например, книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить»;
• заполнить свободное время хобби, посещением специальных занятий для беременных, обустройством квартиры, подготовкой к рождению малыша, чтобы на мысли о сигаретах не оставалось времени;
• проводить больше времени на улице — организм насыщается кислородом, тяга к курению уменьшается;
• находиться во время прогулок в местах, где есть люди — психологически беременной женщине сложнее закурить, когда есть риск поймать на себе осуждающие взгляды, ожидаемого удовольствия от процесса не будет;
• заменить сигареты конфетами, которые можно рассасывать или черным шоколадом, также рекомендуют, при возникновении сильной тяги к никотину, пожевать кусочек ананаса — здесь главное не превратить зависимость от никотина в зависимость от сладкого;
• чаще смотреть передачи о развитии ребенка до рождения, это поможет понять, что женщина теперь несет ответственность не только за свою жизнь;
• поддержка от окружения беременной — они не должны поднимать темы, связанные с курением, провоцировать у женщины желание закурить и не курить в ее присутствии;
• посещать курсы специальной дыхательной гимнастики, различные тренинги для молодых родителей и общаться с врачом, ведущим беременность, на тему отказа от курения.

Полезное видео

В следующем видео вы узнаете несколько способов, как бросить курить, а также о возможном наборе веса, что является вполне нормальной реакцией организма после отказа:

Заключение

Курение во время беременности в любом случае нанесет вред ребенку. А как именно женщина будет справляться с этой проблемой, зависит от индивидуальных особенностей. Быстрый отказ или постепенное устранение из жизни этой привычки — это не должно стать сильным стрессом для будущей мамы.

Как бросить курить при беременности

Бросить курить при беременности и свести к минимуму негативные последствия для себя и ребенка сложно для курильщицы. Они переносят период беременности намного труднее и болезненнее, чем некурящие девушки.

Есть огромный и неоправданный риск навредить будущему ребенку.

Найди ответ

Как бросить курить при беременности

Как бросить курить беременной женщине? Специалисты не советуют резко бросать курить беременным. Правильно растянуть процесс отказа от табакокурения на 3 недели.

Каждая неделя – отдельный этап:

1. В первую неделю советуют сократить число выкуриваемых табачных изделий, как минимум, на половину, перейти на сигареты с меньшим содержанием никотина и смол.
2. На втором этапе выкуривайте еще меньше табачных изделий. Попробуйте выкуривать вдвое меньше, на 3 четверти от изначального количества. Попытайтесь не докуривать сигареты до конца, сокращайте число затяжек.
3. На третьей неделе, закуривайте в моменты, когда чувствуете физические недомогания из-за нехватки никотина в организме. К концу этапа, сильное желание курить пропадет.

Если стаж курения небольшой, у женщины внезапная беременность, а противопоказаний от резкого отказа от табакокурения не имеется, можно попробовать бросить методом Аллена Карра или воспользоваться кодированием иглоукалыванием или лазером.

Женщине нельзя:

• Медицинское кодирование – отрицательно скажется на самочувствии будущей мамы и станет дополнительным стрессом;
• Использовать медицинские средства для борьбы с табакокурением – могут навредить плоду;
• Кодирование гипнозом и суггестивный метод – плохо сказываются на психическом состоянии женщины и приводят к возникновению дополнительных фобий.

↑

Тест для курильщиков

Сроки, за сколько или время до самой беременности

За сколько до беременности нужно бросить курить? Женщина должна бросить курить, когда узнала о беременности. Исключите любой контакт с табаком задолго до беременности, когда женщина решает стать матерью.

Решив бросить курить за год до возможной беременности, можно воспользоваться вспомогательными средствами, запрещенные к использованию при вынашивании плода.

Дата определяется тем, до какого срока продолжается очищение организма:

• Почки выводят излишки никотина от 2 до нескольких часов, в зависимости от крепости потребляемых табачных изделий;
• На восстановление и очищение бронходыхательной системы требуется от полугода до 3 лет;
• Полное очищение организма от токсинов произойдет через 3 месяца;
• Нарушения сердечного ритма устранятся через 5 лет;
• Функция внутренних органов восстановится через год.

↑

Пройди тест для курящих

Советы девушке или женщине, решившей стать матерью

В идеале, учитывая требующееся на восстановление организма время, женщине следует бросить курить за 3 года до зачатия, но поскольку мало женщин планирует беременность настолько заранее, нужно бросить курить минимум за год.

Для ускорения процесса очищения организма, советуют:

• Пить больше воды и молока;
• Почаще гулять на свежем воздухе;
• Ходить в баню;
• Пропить курс витаминов;
• Начать вести ЗОЖ.

↑

Почему нельзя резко расставаться с привычкой

Ситуация чревата серьезными осложнениями для здоровья.

Резко бросать курить беременной вдвойне опасно, ведь она подвергает опасности свое здоровье и здоровье будущего малыша.

У бросающей курить беременной, из-за уменьшения сердечных сокращений, начинают усиленно сокращаться мышцы, и может произойти выкидыш. Недомогание может продолжаться до нескольких месяцев.

Дополнительным фактором, влияющим на самочувствие будущей матери и ребенка, является синдром отмены.

При резком отказе от табакокурения, беременным нельзя использовать медикаментами, содержащими никотин, облегчающими симптомы или вызывающими отвращение к табачным изделиям.

К неизбежным недомоганиям, связанным с беременностью, добавятся:

Приступы кашля могут оказать вредное влияние на течении беременности, являются дополнительными мышечными сокращениями и дают нагрузку на бронхолегочную систему.

Полезное видео по теме

Можно ли самостоятельно завязать с курением на поздних сроках

На поздних сроках беременности нельзя резкое прекращение табакокурения по вышеописанным причинам.

Различные способы минимизировать вред уже выкуренных сигарет на начальной стадии беременности:

1. При очередной консультации со специалистом, сообщите, что завязали с табакокурением. Врач подберет адекватную диету и витамины, чтобы свести к минимуму синдром отмены и другие неприятные симптомы.
2. Принимайте в большом количестве витамин С. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь. Проведенные исследования доказывают, что витамин С в дозах 500 мг/дл снижает негативный эффект никотина и токсинов на развитие бронхолегочной системы плода.
3. Пейте препараты, и отдайте выбор продуктам с высоким содержанием железа. Это позволит привести в норму показатели крови.
4. Откажитесь от кофеиносодержащих продуктов:
   1. Шоколадные изделия;
   2. Черные чаи;
   3. Кока-кола, пепси-кола;
   4. Кофейные напитки.
5. Рацион должен содержать клетчатку. Отдайте предпочтение фруктово-овощной диете и свежим сокам.
6. Для скорейшего очищения организма, почаще пейте:
   1. Молочные напитки;
   2. Кефир;
   3. Минералку без газа;
   4. Много зеленого чая.
7. Ходите на прогулки на свежем воздухе 3-4 часа в день.
8. Избегайте пассивного курения – зон для курящих и курящих в окружении.

↑

Влияние на развитие плода на ранних сроках

Табакокурение на ранних сроках, до 12 недель, приводит к выкидышам и маточному кровотечению. Первый триместр – период формирования плода.

В начале, с седьмого по четырнадцатый день, табакокурение вредит костному мозгу зародыша. После родов может потребоваться пересадка.

Во второй месяц беременности формируются:

• Внутренние органы;
• Мозг;
• Органы слуха и обоняния;
• Конечности.

Пятая неделя характеризуется формированием мозга, сокращением сердца, работой почек и печени. Вероятность отравления и гибели зародыша наиболее вероятна.

Шестая неделя – момент начала кровообращения. Табакокурение в этот период приводит к сердечно-сосудистым патологиям малыша.

Небо формируется на шестой-восьмой неделях. Табакокурение в этот период вызывает деформации (например, “заячью губу”), а кислородное голодание зарождающегося мозга приводит к развитию синдрома Дауна.

На третий месяц формируются:

• Половые органы;
• Голосовой аппарат

Большое содержание угарного газа в крови плода приводит к кислородному голоданию.

• Недостаточной массой тела новорожденного;
• Ранними родами, недоношенностью;
• Истончением стенок легких у новорожденного;
• Плохо сформированной слабой дыхательной системой;
• Недоразвитой нервной системой;
• Гибелью клеток мозга и внутренних органов;
• Паховой грыжей;
• Патологией развития конечностей;
• Патологией развития неба (“волчья пасть”, “заячья губа”) на сроке 6-8 недель;
• Синдромом Дауна.

Впоследствии такие дети чаще болеют ОРВИ, более подвержены астме и тяжелым легочным заболеваниям. Присутствуют дефекты логического мышления, часто встречается замедленное умственное развитие.

Как курение влияет на развитие плода

Курение на поздних этапах беременности повышает риск преждевременного рождения малыша. До 30% недоношенных детей гибнут при рождении.

Сердцебиение зародыша учащается на 90 ударов. В результате, может отслоиться оболочка плода, являющаяся основной причиной кровотечения и выкидышей.

Органы зрения и слуха формируются на восемнадцатой неделе. Отравление никотином перерастает в хроническое.

На двадцать первой-двадцать третьей неделях происходит тренировочное дыхание у плода, влияющее на дальнейшую функцию дыхательной системы. Каждая сигарета останавливает процесс на полчаса.

Начиная с тридцатой недели, табакокурение чревато болезнями нервных структур, эндокринной системы и последующими психическими расстройствами у ребенка.

Табакокурение в последний месяц может повлечь роды через кесарево сечение в результате отслоения плаценты.

В среднем, дети у курящих женщин имеют недовес в 300 грамм и недобор в росте 1.2 см.

Сокращаем вред от никотина на здоровье беременной и малыша

При невозможности завязать с курением на время беременности, постарайтесь свести к минимуму вредное воздействие, оказываемое никотином и токсинами на плод:

1. Специалисты советуют обильное питье. Жидкость очищает организм через почки, снижает негативное воздействие табака на работу мочевого пузыря будущей мамы.
2. Не докуривайте табачное изделие до конца, тушите на середине. Перед фильтром концентрация вредных веществ увеличивается, поэтому “полезнее” 2 половинки сигареты, чем одна целая.
3. Перейдите на марку, использующую фильтры с углем. Уголь абсорбирует более 30% токсичных веществ, содержащихся в табачном изделии.
4. Постарайтесь почаще вынимать табачное изделие изо рта, чтобы уменьшить раздражение слизистой, горла и вероятность попадания продуктов горения в желудок.
5. Перейдите на более дорогие сигареты. Цена – показатель того, как тщательно очищают табак и бумагу. Содержание вредных веществ после правильной очистки становится ниже.
6. Отдайте предпочтение умеренным спортивным нагрузкам, таким как длительные прогулки на свежем воздухе. Активные занятия спортом не рекомендуются ни беременным, ни курящим. Не курите сразу после неизбежных физических нагрузок (например, подъем по лестнице).
7. Ментол в сигаретах усиливает действие токсинов, поэтому воздержитесь от курения табачных изделий, содержащих ментол.
8. Перейдите на черный табак. Он менее вреден, ведь при его изготовлении не используют дополнительных осветляющих и придающих вкус веществ.
9. Избегайте курения до еды, во время питания и в сочетании с жевательной резинкой. Это сократит вредные эффекты табака на ЖКТ, измученный токсикозом.
10. Не делайте слишком глубоких затяжек, чтобы раскурить табачное изделие. Это уменьшит на 30% вдыхаемый угарный газ.
11. Курите на улице.
12. Курите медленно, затягивайтесь слишком глубоко.
13. Проводите время на улице и почаще принимайте душ, чтобы улучшить функцию бронхолегочной системы и кровообращение.
14. Ешьте больше фруктов и овощей. Отдайте предпочтение:
    1. Чесноку;
    2. Апельсинам;
    3. Репе;
    4. Моркови.
15. Пейте больше жидкости. Хорошо выводят никотин и снижают его действие на организм:
    1. Молоко;
    2. Кефир;
    3. Минеральная вода без газа;
    4. Зеленый чай.
16. Пропейте курс витаминов. Следует заострить внимание на:
    1. Витамин С – ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь;
    2. Витамин А;
    3. Витамин Е;
    4. Селен.
17. Ешьте больше рыбы и морепродуктов.
18. Воздержитесь от:
    1. Жирного;
    2. Алкогольных напитков;
    3. Копченого;
    4. Кофеиносодержащих продуктов.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Как бросить курить беременной и можно ли?

Если не удалось до зачатия, обязательно нужно обязательно бросить курить во время беременности. Не все девушки задумываются о последствиях своей пагубной привычки, а в это время никотин, поступающий из сигарет, разрушает работу систем и нарушает функционирование органов маленького человека.

Число девушек, курящих сигареты, в последние годы резко увеличилось. Связано это, скорее всего, с тем фактом, что женщинам пришлось взять на себя часть мужских обязанностей.

Мнение врачей

Беременная девушка задумывается о своём благополучии и здоровье будущего ребёнка. Поэтому врачам так часто приходится консультировать женщин о способах борьбы с зависимостью.

Мнения врачей однозначны – нужно бросать. Но вот взгляды насчёт скорости и методик отказа у учёных разделились. Одна часть считает, что поэтапный способ борьбы – наилучший вариант, так как сама по себе беременность уже стресс для организма и не стоит перегружать его ещё больше.

Остальные доктора утверждают, что женщина наоборот должна резко завязать с курением сразу после получения известия о своём положении. Огромная дозировка токсинов, поступающих в организм с каждым сеансом курения, отравляет растущего в утробе малыша.

До определённого времени тело девушки сражается с токсинами, но при вынашивании ребёнка иммунная система ослабевает, и многие болезни и функциональные нарушения выходят наружу.

Лучшим выходом станет быстрый отказ от сигарет, чтобы не испытывать потом всю жизнь чувство вины перед своим малышом.

Степень зависимости

Психотерапевт-нарколог – это врач, который способен профессионально оценить степень зависимости девушки от никотина. Однако, чтобы не обращаться к докторам, можно самостоятельно оценить свои возможности по борьбе с зависимостью.

Тесты Лагрю, система Фагерстрема или шкала Занга, а также другие специальные программы широко используются в этом вопросе.

В короткий срок бросить пагубную привычку можно только при условии устойчивого психологического состояния девушки, и делать это лучше незамедлительно. Даже при снижении потребления никотина его концентрация в организме не убывает. Вредные вещества имеют свойство накапливаться и оказывать негативное влияние на эмбрион, а глубокие затяжки и выкуривание сигареты до конца компенсируют недостающие элементы.

Пассивное курение

Прокуренное помещение для беременной женщины очень опасно. Повышенная концентрация токсинов создаёт угрозу для её состояния и развития будущего малыша:

• сильные головные боли и головокружения;
• приступы тошноты;
• раздражение слизистой глаз;
• аллергический насморк;
• приступы сухого и мучительного кашля.

Люди, страдающие аллергией на вещества, содержащиеся в дыме от сигарет, будут замечать приступы тахикардии и потерю в пространстве. Заболевания сердца и сосудов у человека могут усугубиться в результате пассивного курения, проявляется общий упадок сил и плохое самочувствие, а также падение показателей артериального давления.

Курящие родители повышают риск аномалий в развитии плода. Повзрослев, такой ребенок способен столкнуться с различными онкологическими заболеваниями, в частности лёгкого или молочных желез.

Если в семье курит только муж, существует повышенный риск развития преждевременных родов. При курении кормящей матери наблюдается снижение объёмов производимого грудного молока, а малыш чаще обычных детей страдает поносами, тошнотой и рвотой, вздутием живота.

Влияние на плод

Беременность при активном курении может быть отягощена функциональными нарушениями и осложнениями. Аномалии в развитии плода, преждевременные роды или выкидыш, всё это может быть вызвано никотином, поступающим к малышу через мать.

Иногда нарушения у малыша выявляются не сразу, в период вынашивания или после рождения, а спустя несколько лет, в детсадовском возрасте или в начальной школе.

Чаще всего наблюдаются:

• задержка умственного развития;
• недобор веса;
• гиперактивность, нервозность, импульсивность;
• низкая физическая активность;
• склонность к ночным кошмарам;
• неврозы;
• затруднения в общении со сверстниками;
• аутизм;
• недержание мочи во время ночного сна.

Помимо всего прочего маленьким детям курящих родителей трудно даётся обучение в школе.

Самой распространённой патологией, которую вызывает курение будущей матери в первом триместре, является гипоксия плода.

Зачастую это провоцирует недоразвитость ребёнка, болезненность, а также его недоношенность.

Как бросить курить при беременности?

Первые 3 месяца вынашивания – это период становления и закладки основных органов и систем малыша. Поэтому бросать курение табака нужно сразу, не раздумывая.

Доктора предлагают несколько общеизвестных способов, как проще и быстрее справиться с зависимостью:

• Одномоментный отказ.
• Поэтапное сокращение объёмов никотина.
• Применение современных заменителей.
• Употребление препарата Бупропион (Зибан).
• Нетрадиционные методики.

Каждый из вариантов можно использовать по отдельности или применять в комплексе с другими способами борьбы с табачной зависимостью. Врачи советуют предварительно подумать и решить, какая из методик будет более щадящей для конкретного организма.

Моментальный отказ

Основной момент данного способа – бросать курение одномоментно. Первые недели после отказа будет сохраняться плохое самочувствие, раздражительность, депрессия, низкая концентрация внимания. В первое время главным условием является не сорваться и не выкурить сигаретку.

Стресс лучше снимать приятными занятиями: просмотром любимых фильмов, долгими прогулками, дружескими посиделками с близкими. Для реализации данного метода необходима нужно заручиться поддержкой родных и собрать всю силу воли.

Поэтапный отказ

Суть данного способа заключается в постепенном сокращении объёма потребляемого никотина. Важно не остановиться на 2–3 сигаретах в день, а полностью отказаться от табака. Только в этом случае будущий ребёнок будет ограждён от попадания токсинов и других веществ.

Использование заменителей

В аптечных сетях сегодня представлено огромное количество заменителей сигарет в виде пластырей, жевательных резинок и ингаляторов. Суть их действия проста, они доставляют в организм необходимую дозировку никотина, постепенно снижая его объём. Учёные до сих пор не установили, насколько такие заменители опасны для плода и как они повлияют на жизнь малыша после рождения.

Применение препарата Бупропион (Зибан)

Это сильнейший антидепрессант, который также напрочь отбивает тягу к сигаретам. Однако применение препарата должно быть согласовано с лечащим доктором, так как имеется ряд побочных эффектов.

Противопоказан в период грудного вскармливания, при угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Нетрадиционные методы

Иглоукалывание и гипноз не получили широкого применения, но успешно используются в борьбе с табакокурением. Современные методики содержат необходимый перечень процедур, которые помогают справиться с зависимостью.

Влияние их на плод до сих пор не изучено и активно обсуждается учёными и докторами. Перед применением нетрадиционных методик лучше получить совет лечащего врача.

ВашНарколог рекомендует: Через сколько никотин выходит из грудного молока?

Период полураспада никотина – это время, за которое выводится половина накопленного в предыдущей процедуре курения. Он составляет 100-120 минут. Перерабатывая часть вредных веществ, организм запрашивает новую порцию.

Полностью никотин выводится из грудного молока в течение 48 часов, при условии, что за это время больше не будет выкурено ни одной сигареты.

Стоит также учитывать личностные особенности организма и «тяжесть» употребляемого табака.

В состоянии беременности бросать курить намного сложнее. Перемены настроения, плохое самочувствие и апатия станут постоянными спутниками. В совокупности с гормональным дисбалансом в организме, который присущ данному положению, женщине вдвойне тяжелее. Но ради маленького малыша, развивающегося внутри, стоит сделать такой ответственный шаг, набравшись предварительно силы воли и заручившись поддержкой близких людей.

Если бросить курить на раннем сроке беременности, какая будет опасность никотина для плода и можно ли ее минимизировать: последствия табакокурения

Большинство детей, рожденных женщинами которые курили, появляются на свет недоношенными. Их вес значительно ниже, чем дети, которые рождены матерями без вредных привычек. Малыши курильщиц развиваются в разы медленнее, они испытывают кислородное голодание на протяжении всего срока беременности.

Как курение влияет на плод

Курение вредно любой женщине, особенно в том случае если подтверждается беременность.

Правильным решением является отказаться от никотиновой зависимости. Следует понимать, что от этой негативной привычки чаще страдает еще не рождённый ребёнок.

Никотиновая зависимость в период беременности: основные риски для плода и матери

Курящая девушка имеет ряд нарушений в работе организма:

• неправильное кровообращение;
• сужение кровеносных сосудов;
• изменения в работе сердца, органов дыхания и др.

Тоже случается и с плодом. Он испытывает недостаток кислорода и прочих питательных компонентов, необходимых для развития.

Прежде всего, от курения матери страдают следующие органы развивающегося внутри утробы малыша:

Дети, которые появились на свет у матерей-курильщиц, имеют сниженную массу тела и врождённые аномалии, например, конскую стопу или заячью губу.

Вещества, содержащиеся в сигаретах, негативно сказываются на организме матери, она становится восприимчивой к инфекциям, которые являются провокаторами преждевременных родов и различных патологий плода.

Опасно ли бросать курение на разных сроках

Сегодня существует два мнения относительно того опасно ли резко бросать курить во время беременности или нет. Одни специалисты полагают, что отказываться от курения необходимо постепенно, другие являются приверженцами резкого избавления от никотиновой зависимости. В первом случае опасность кроется в том, что девушка, зная о своем интересном положении, продолжает вдыхать ядовитые пары. Во втором, отсутствие никотина в крови провоцирует женщину на нервное расстройство. И то, и другое может стать причиной выкидыша.

Женщина должна вовремя отказаться от курения, чтобы не оказывать негативного воздействия на своего ребенка.

В первом триместре можно ли бросить

Во время планирования беременности дама в принципе не должна иметь вредных привычек. Если они все же имеют место быть, при этом женщина еще не подозревает о случившемся зачатии и продолжает курить. Задумываться об аборте из-за этого ни в коем случае нельзя.

Ничего непоправимого в этот период не произошло. Все, что необходимо женщине, как только она узнала о своем положении, — незамедлительно отказаться от сигарет. Когда произойдет имплантация зиготы в эндометрий матки плод и организм матери становятся единым целым. После этого периода все изменения, происходящие с матерью, так или иначе, касаются малыша.

Как бросить во втором триместре

Курение — самая пагубная привычка. Если отказаться от нее не удалось в начале беременности, следует быть готовой к тому, что у ребенка будут некоторого рода нарушения. Именно из-за большого риска необходимо предпринять все меры, чтобы избавиться от никотиновой зависимости. Важно помнить про риск выкидыша и осложнений беременности. Врачи утверждают, что отказываться от сигарет следует постепенно и желательно под контролем специалиста, он разработает подходящую методику избавления от зависимости.

Как не курить в третьем триместре и при лактации

Отказаться от никотиновой зависимости необходимо как можно скорее. При наличии зависимости – главное, научить себя самоконтролю и не тянуться за пачкой сигарет в момент сложностей, плохого настроения или возникших проблем, причем не важно, на каком сроке это происходит.

Идеально отказаться от сигарет до 12-ой недели. Женщине, которая выкуривала на протяжении срока около десяти сигарет в день, отказаться от никотина непросто, и поэтому, если идея бросить курить возникла только в третьем триместре лучше делать это постепенно.

Чтобы не курить на третьем триместре беременности необходимо осознать, что это наносит вред будущему ребёнку. Не стоит рисковать здоровьем крохи ради пары затяжек.

Относительно вопроса лактации, стоит отметить, что курение сказывается на качестве молока и на его объеме. Вследствие курения организм малыша недополучит витамины, необходимые для развития веществ, их поглотит никотин.

Если никотин попадает в организм ребенка ежедневно, у него могут наблюдаться следующие последствия:

• потеря аппетита;
• нарушение сна;
• замедленное развитие;
• сложности с кишечником;
• аллергия;
• предрасположенность к злокачественным образованиям.

Влияние никотина на плод и плаценту

Первые недели беременности происходит закладка всех основных органов ребёнка. Поэтому важно чтобы будущий малыш получал все необходимые питательные вещества, в частности, кислород в полном объеме. Никотин — яд, который во время беременности негативно влияет как на организм матери, так и на организм ребёнка. При этом если организм женщины «охраняет» иммунитет, то плод защищает плацента. Степень сложностей и проблем со здоровьем напрямую зависит от количества выкуриваемых женщиной сигарет. Опасной является угроза отслойки плаценты, ее вероятность увеличивается на 25% в том случае, если женщина выкуривает по 10 сигарет в день. Если она является курильщицей с большим стажем, то вероятность повышается до 65%.

Как сигареты влияют на питание плода

То, как питается малыш, зависит от притока крови. Курение блокирует поступление кислорода и сужает кровеносные сосуды. В результате случается кислородного голодание, что чревато серьезными последствиями для будущего ребенка. Малышу не хватает питательных веществ, которые нужны ему, чтобы правильно и полноценно развиваться.

Если курить некрепкие сигареты

Легкие сигареты нечем не отличаются от крепких. Разница лишь в количестве. Если выкуривать две сигареты облегченные, это практически тоже, что выкурить одну крепкую. Любое поступление никотина в организм наносит вред будущей матери и малышу, а потому совершенно не имеет значения, какие именно сигареты курит женщина.

Осложнение при родах

У курящей матери увеличивается риск выкидыша в среднем на 30%. Осложнениями при родах после курения во время беременности является рождение ребенка с недостаточным весом. Самым страшным последствием курения является рождение мертвого ребенка.

Можно ли без вреда бросить курить сразу

Специалисты убеждены, что бросив вредную привычку сразу, женщина увеличивает шанс на рождение здорового потомства. Врачи настаивают на подконтрольном избавлении от зависимости, если женщина решает бросить курить на сроке более 4-х месяцев.

Заболевания, спровоцированные курением

Табачная зависимость негативным образом сказывается на матери. Стоит отметить нездоровый цвет кожи, хриплый голос, плохие зубы. Есть куда серьезные заболевания, например:

• остеохондроз;
• бессонница;
• варикоз;
• нарушение кровообращения;
• остеопороз;
• нарушения в работе сердца;
• бессонница и др.

Многие курильщицы оправдывают свою привычку тем, что отказ от сигарет вызовет стресс и тем самым причинит вред ребенку. Да, это отчасти так. Однако не стоит забывать что вред, наносимый никотином, значительно серьезнее, нежели стресс из-за отказа. Ошибочно полагать, что дорогие сигареты качественные, а потому менее вредны. Не нужно думать, что если сокращает количество выкуриваемых сигарет или снизится степень крепости, то ребенку будет легче дышать.

В том случае, когда девушка планирует рождение ребенка, или увидела на тесте две полоски, первое что она должна сделать — это бросить курить. Мать должна с первых дней защищать своего будущего малыша и делать все, чтобы уберечь его от пагубного воздействия ядовитого дыма.

Полезное видео

Как бросить курить во время беременности? Нужно ли бросать, если это вводит в стресс беременную женщину?

Как бросить курить беременной женщине? Этот вопрос в настоящее время более, чем актуален. Ведь раньше проблемы с никотином наблюдались, в основном, у мужчин. Но в настоящее время эта зависимость очень распространена среди женщин. Курение является пагубной привычкой для любого человека, но в особенности оно вредит в период беременности. Для снижения опасного влияния необходимо знать, как бросить курить беременной женщине. Возможно ли бросить курить без стресса для организма и что по этому поводу советуют специалисты?

Курение

Многие женщины начинают курить с подросткового возраста, и у них надолго сохраняется данная зависимость. Независимо от существующих антиникотиновых компаний и призывам вести здоровый образ жизни, множество людей по-прежнему становятся зависимыми от табакокурения. Полностью искоренить эту вредную привычку не удалось еще ни в одной стране.

Отрицательное воздействие содержащегося в сигаретах никотина известно уже давно. Но не только никотин оказывает такое влияние на организм. Табак включает в себя ещё множество вредных смол и даже бумагу, которая также может принести вред.

Влияние никотина

Никотин является нейротоксином и кардиотоксином, чем объясняется его пагубное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Специалисты считают, что данное вещество является канцерогеном. Сегодня не существует прямых доказательств того, что никотин способен вызвать злокачественные опухоли. Но нельзя отрицать тот факт, что среди курильщиков очень распространено такое заболевание как рак легких. Данная болезнь возникает у них намного чаще, нежели у некурящих людей. Никотин выполняет функции канцерогена в связи с комплексным воздействием смол, угарного газа и самого никотина.

При незначительном употреблении никотина оказывается возбуждающее воздействие на нервную систему, в больших дозах он способен угнетать её. Выкуривая 20-25 сигарет, человек рискует умереть. Но, тем не менее, необходимо, чтобы токсины проникли в организм как можно быстрее. Так как курильщики выкуривают сигареты с интервалами, то летальных исходов у них нет.

Но все знают, как происходит ухудшение самочувствия при непрерывном курении нескольких сигарет подряд. Никотин в таком случае вызывает спазм сосудов. Сильное воздействие никотин оказывает на коронарные артерии в сердце и на кровеносную сеть в ногах. В результате злоупотребления сигаретами может наступить стенокардия или инфаркт миокарда.

При курении во время беременности негативное влияние оказывается не только на организм женщины, но и на плод.

Никотин и беременность

Можно ли курить в период беременности? Специалисты не могут однозначно ответить на данный вопрос. Как бросить курить беременной женщине, чтобы не нанести вреда своему организму и здоровью малыша? И когда нужно бросать курить при беременности и если беременность только планируется? В идеале, оставить вредную привычку необходимо ещё при планировании беременности, то есть где- то за полгода до зачатия. В этом случае организм привыкает жить без никотина и происходит полное исчезновение как физической, так психологической зависимости.

Знать, как бросить курить на этапе планирования беременности намного проще из-за широкого выбора заместительной терапии. По советам врача, женщина может начать пользоваться пластырем или никотиновой жвачкой.

Никотин воздействует на плод следующим образом:

• нарушаются функции дыхательной системы.
• происходит формирование у плода нейроповеденческих дефектов.
• повышается риск развития в дальнейшем таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром.

Также существуют информация о высоком риске бесплодия у людей, матери которых курили в период беременности. Малыш, находясь в утробе, страдает от общего воздействия никотина на беременный организм. Вследствие сужения сосудов происходит ухудшение кровообращения, что, в свою очередь, приводит к гипоксии плода. Табак может вызвать тахикардию и аритмию, повысить давление у беременной женщины и негативно сказаться на общем состоянии ребенка. Из-за курения притупляется чувство голода и снижается восприимчивость вкусовых рецепторов, что влияет на сбалансированность и качество пищи для беременной женщины.

Отказ от привычки курить

Как бросить курить беременной женщине и можно ли сделать это резко? Мнение по поводу того, как резко бросить курить при беременности у врачей разделилось. Кто-то уверен, что отказываться от курения нужно медленно и практиковать данный способ можно на любом сроке беременности. Другие же считают что данная ситуация может вызвать резкое ухудшение здоровья женщины из-за возникновения абстинентного синдрома. В такой ситуации правы обе стороны.

Одномоментный отказ от никотина способен уменьшить негативные эффекты от этого вещества. Но и представительницы слабого пола, у которых ярко выражена физическая зависимость от сигарет, тоже существуют. Именно по этой причине оставить вредную привычку при беременности не всегда легко, необходимо учитывать, какой из типов зависимости присутствует у беременной.

Психическая никотиновая зависимость

Никотин способен вызывать не только физическую потребность, но и психическую. Впервые с никотином люди встречаются ещё в детском возрасте. Происходит это при вдыхании сигаретного дыма, когда кто- то рядом курит. Но физическая зависимость от никотина имеет меньшую силу, нежели зависимость от алкоголя и других наркотических веществ.

Что касается психической зависимости, то она очень стойкая, поэтому справиться с ней так сложно. Часто женщины, бросившие курить, через некоторое время снова берут в руку сигарету. Но это не означает, что нужно оставить попытки бросить эту привычку. Наоборот, бросать курить при беременности нужно без сожалений и желательно, сразу, еще на ранних сроках.

В этом случае симптомы отмены будут сопутствовать такие симптомы:

• повышенная раздражительность;
• неуверенность в собственных действиях и поступках;
• чувство подавленности и апатии;
• эмоциональная нестабильность;
• навязчивые мысли о курении.

Кроме этого, у беременной может повышаться аппетит и появляться боли в голове.
Зачастую состояние бросившей курить женщины схоже с экзогенной депрессией.

Одномоментный отказ от курения

Если женщина, с физической точки зрения, не сильно зависима от сигарет, то нужно резко бросить курить при беременности. Оттягивая момент расставания с сигаретой, данный процесс надолго затянется и бросить будет очень сложно.

Женщина, ожидающая малыша, должна чётко понимать, что её свобода закончится тогда, когда начнётся свобода крохи. Курение теперь не должно являться желанием женщины, так как оно влияет не только на её организм.

Малыш и его мама связаны друг с другом общим кровотоком, поэтому никотин легко проникает через плаценту прямо в кровь малыша и его токсическому влиянию ничего не мешает.

Кроме губительного влияния на развитие плода, никотин так же способен развить у крохи физическую никотиновую тягу. У родившегося ребёнка может обнаружиться абстинентный синдром и нарушение дыхания.

Но как бросить курить беременной женщине, которая только что узнала о своём положении? В этом случае бросать курить беременной необходимо сразу, на раннем сроке, одномоментно. Просто выбросить сигареты и больше их не покупать, будто она и вовсе не курила.

При возникновении сильного желания закурить сигареты можно представить своего курящего кроху. Пусть его размеры сейчас настолько малы, что он даже меньше этой сигареты. Тем не менее, он вдыхает её дым совместно с будущей мамой, которая никак не может оставить вредную привычку ради него.

Физическая зависимость от никотина

Если физическая зависимость уже сильно развита, то это усложнит процесс расставания с привычкой курения. Такая зависимость сопровождается множеством неприятных ощущений, которые, в совокупности, называются «никотиновой ломкой» или по-научному, абстинентным синдромом.

Для такого состояния свойственна такая симптоматика:

• аритмия;
• частое сердцебиение;
• дрожь в конечностях или во всем теле — тремор;
• высокое артериальное давление;
• раздражительность;
• потливость;
• сильное чувство жажды;
• состояние подавленности, переходящее в депрессию;
• отсутствие или преобладание аппетита;
• кашель;
• появление одышки, как в состоянии покоя, так и при физических нагрузках.

Кроме вышеуказанных симптомов может наблюдаться ещё целый ряд нетипичных состояний.
Если женщина не сказала врачу о том, что бросила курить, данные симптомы будут расценены как болезненные. Специалисты для избавления от такой симптоматики могут приписывать лекарственные препараты, которые не дадут желаемого результата. Нормализовать тяжёлое физическое состояние сможет лишь очередная сигарета.

Но что делать и как бросить курить беременной женщине, если избавиться от плохого состояния другими способами не удаётся?

Лечение физической привязанности к никотину

Как же бросить курить беременной женщине, если физическая зависимость сильно развита? Врачи считают, что даже при всех тяжёлых симптомах отмены прекращать курить беременной просто необходимо. Но одномоментно бросить курить без вреда для матери и ребёнка не получится. Некоторые специалисты советуют прекращать курить постепенно, ежедневно сокращая число сигарет, и путём перехода на их лёгкие варианты. Не всегда данные способы бросания курить при беременности могут помочь, ведь не стоит забывать и о сильно выраженной психической зависимости.

Беременные женщины ошибочно считают, что лёгкие сигареты не приносят вреда плоду и можно продолжать их курить. Но даже эти изделия в своём составе содержат опасные смолы. Тогда как бросить курить беременной женщине, если эти методы не помогут? Отличным решением будет заместительная терапия. Подойдут как специальные жвачки, содержащие никотин, так и пластыри.

Вариант с жевательной резинкой предпочитает большинство курильщиков, ведь сам процесс напоминает курение сигареты. Но при ее использовании могут возникать в полости рта такие ощущения, как сухость и жжение. При тяжелых случаях можно обратиться к более серьезным препаратам.

Только врач может назначить необходимый метод лечения от зависимости. Самолечение в период беременности категорически запрещено и опасно.

Но необходимо понимать, что физическая зависимость от никотина – достаточно редкое явление. Отказ от курения целиком и полностью лежит на совести женщины, которая лишь оправдывает свою слабость невозможностью бросить привычку.

Пассивное курение

Не всегда, для того, чтобы получить дозу никотина, приходится курить самостоятельно. Иногда достаточно просто побыть в прокуренном помещении. Беременная женщина, являясь пассивным курильщиком, сталкивается со следующими последствиями для своего самочувствия: у нее возникает головная боль, тошнота, аллергический насморк, слезотечение, могут начаться приступы астмы.

Среди прочих последствий в результате пассивного вдыхания табачного дыма беременной, выделяют:

• Возникновение аллергической реакции на компоненты дыма, сопровождающейся снижением давления, нарушением ориентации и приступами тахикардии.
• Ухудшение состояния у людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания.
• Увеличение на 13% риска рождения малыша с заболеваниями внутренних органов.
• Увеличение на 23% риска рождения мертвого ребенка.
• Возрастание риска заболевания во взрослой жизни раком легких и молочных желез.
• Увеличение риска развития бронхиальной астмы и патологий сердца во взрослом возрасте.

У малыша, рожденного от курящих родителей, уровень иммуноглобулина превышает норму. Дым сигарет является сенсибилизирующим фактором, способным повышать чувствительность ребенка к аллергенам.
Если женщина является пассивным курильщиком, то количество грудного молока будет ниже нормы. При курении только отцом ребенка велик риск преждевременных родов. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании у курящей матери, чаще мучаются от поноса, рвоты и вздутия живота.

Заменители сигарет

Для того, чтобы знать, как бросить курить беременной женщине, необходимо понимать, что полностью заменить сигареты без вреда для организма, не получится. Таких заменителей просто нет. Переход на легкие изделия так же не является выходом.

Как же бросить курить во время беременности без стресса для организма? Понятно, что быстро бросить курить у беременной женщины не получится.

К постепенным методам отвыкания от никотина относятся:

1. Применение никотиновых жвачек;
2. Использование пластырей;
3. Замена табачного изделия электронной сигаретой.

Во всех указанных средствах присутствует никотин, но в небольшой дозировке, что поможет снизить его количество в крови женщины и избежать возникновения никотиновой ломки на фоне прекращения курения.

Никотиновый пластырь считается одним из самых эффективных способов избавления от привычки курения. Он закрепляется на коже курильщика и меняется каждые сутки. С каждым разом доза никотина уменьшается. Такой метод способен снизить психологическую привязанность, так как он разрушает ритуал курения. Используя пластыри, прекращается поступление и отравление организма разного рода токсичными веществами.

Электронные заменители сигарет при беременности применять не рекомендуется, так как они не разрушают ритуал потребления дыма и могут привести женщину снова к обычной сигарете.

Никотиновые жевательные резинки способны вызвать расстройство желудка, поэтому применять их следует только людям, имеющим здоровые органы пищеварения.

При использовании заменителей табачных изделий необходимо помнить, что курение в это время строго запрещено. Причем, отказ должен быть полным и бесповоротным.

Как избавиться от зависимости

Расставаться с пагубной привычкой лучше всего сразу. Чтобы не соблазняться, необходимо выбросить все запасы сигарет, зажигалки и пепельницы, находящиеся дома. То есть, нужно разрушить ритуал курения.
Можно поставить перед собой определенную задачу, к примеру, не курить сутки. По истечению этих суток можно увеличить время и дать себе задание продержаться еще несколько дней.

Одним из способов при бросании курить во время беременности является медицинское вмешательство, такое, как поведенческие методики и гипноз. К этим методикам обращаются, когда бросить курить самостоятельно, не получается.

Во время гипноза формируется отрицательное отношение к сигаретам и закрепляется мотивация. Зачастую, метод гипноза при беременности очень эффективен и помогает многим женщинам без труда побороть в себе желание курить.

При поведенческой методике беременная осознает причины, по которым она курит, а так же формируется новая поведенческая модель, без присутствия в ней сигарет.

Народные методы избавления от привычки

Есть несколько народных способов избавления от никотиновой зависимости при беременности:

1. Намочить сигарету молоком, а после того, как она высохнет – выкурить ее. Такой неприятный вкус надолго запомнится.
2. При возникновении желания покурить нужно съесть кусочек ананаса. Данный продукт подавляет желание потребления никотина.
3. Применять для полоскания ротовой полости содовый раствор.

Организму курильщика всегда недостает питательных веществ и витаминов. Чтобы восполнить этот дефицит витаминов группы В и С, нужно употреблять больше свежих фруктов, овощей и молочных продуктов.

Есть несколько приемов, помогающих справиться с желанием закурить:

1. Съесть продукты- источники витамина С;
2. Заняться рукоделием, чтобы руки не были без дела в свободные минуты;
3. Есть семечки, орешки или мятные конфеты;
4. Выпить минеральную воду, успокаивающий чай или свежевыжатый сок;
5. Не потреблять крепкий чай, кофе;
6. Можно пить слабый чай с добавлением в него меда;
7. Устраивать перекусы свежими фруктами и овощами.

Поведение при избавлении от привычки курить

Когда беременная женщина бросает курить, ей нужно придерживаться правил:

1. Не находиться в компании курящих людей;
2. Не употреблять кофе и алкогольные напитки;
3. Найти хобби в целях в целях занятия свободного времени;
4. Найти поддержку у близких людей, рассказав им о своих планах относительно курения.

Теперь, зная как бросить курить беременной женщине, можно без труда выбрать самый оптимальный вариант. Полезно будет в этот сложный период заняться специальной дыхательной гимнастикой, разработанной для беременных. Такие упражнения помогут быстрее отказаться от никотина. От курения во время беременности необходимо избавляться в любом случае и лучше всего сделать это немедленно, как только стало известно об интересном положении. Если покончить с зависимость своими силами у женщины не получается, то за помощью можно обратиться к специалисту. Врач назначит оптимальную заместительную терапию.

Как бросить курить во время беременности

Беременная не должна курить, ведь от нее зависит жизнь и здоровье ее будущего ребенка. Никотин даже в малых дозах негативно влияет на формирование его скелета, внутренних органов, систем. Недостаток кислорода в утробе матери неизбежно приведет к тому, что в дальнейшем младенец будет страдать тяжелыми заболеваниями и отклонениями в физическом, а также психическом развитии. Поэтому будущая мама обязана избавиться от зависимости как можно раньше, а помогут ей в этом рекомендации и распространенные методики.

Как привычка влияет на развитие плода

В первом триместре беременности у ребенка формируются все жизненно-важные органы. Затормозить этот естественный процесс может доза никотина, попавшая к плоду от курящей матери. Угарный газ, канцерогены, смолы, тяжелые металлы, бензол и радиоактивные вещества проникают через плаценту и пагубно влияют на будущего малыша. Большая вероятность, что он может родиться с физическими дефектами ног, рук, челюсти и других частей тела.

У никотинозависимой матери плод не может нормально развиваться, так как ему не хватает жизненно важного кислорода. Дыхательная, кровеносная, пищеварительная, нервная системы начинают работать со сбоями. Это приводит к тому, что в растущий организм не поступают в нужном количестве микроэлементы, витамины и другие полезные вещества. Хроническая интоксикация плода во втором триместре беременности подрывает защитные функции организма и нарушает формирование иммунитета.

В третьем триместре организм женщины готовится к родовой деятельности, но, если она продолжает курить, может произойти отслойка плаценты, и ребенок родится недоношенным. Он будет физически недоразвитым: маленьким не только по весу, но и по росту.

Какими могут быть последствия

Из-за недостатка кислорода у малыша может развиться гипоксия. Кислородное голодание приводит к нарушению умственного развития. Причем признаки такого отклонения могут проявиться не сразу, а только через несколько лет. В результате внутриутробной гипоксии ребенок впоследствии будет страдать астмой, частыми бронхитами и другими легочными заболеваниями.

Отравляющие вещества, содержащиеся в сигаретах, отрицательно влияют на все органы и системы малыша. Это приводит к возникновению следующих заболеваний:

• аутизм;
• синдром Дауна;
• сахарный диабет;
• лейкоз;
• эпилепсия;
• пороки сердца;
• ДЦП;
• легочная гипертензия.

Кроме того, у детей при рождении могут наблюдаться явные физические дефекты: «заячья» или «волчья» губа, недоразвитая челюсть, отсутствие пальцев на конечностях, деформация черепа, искривление ног и другие уродства. Часто у них возникают проблемы со слухом, зрением и органами обоняния. Новорожденные плохо спят, постоянно плачут, плохо кушают, становятся тревожными.

У курящей женщины возрастает риск родить недоношенного или мертвого ребенка. Не исключены преждевременные роды с тяжелыми последствиями и осложнениями. Как правило, младенец с маленьким весом после рождения попадает в реанимационное отделение больницы, и врачам приходится длительное время бороться за его жизнь.

Дети, рожденные курящей матерью, часто болеют, у них очень слабый иммунитет. Некоторые болезни могут проявиться впервые только в подростковом возрасте. Внимание у них рассеянное, они не могут сконцентрироваться, поздно начинают говорить, плохо учатся в школе, часто бывают раздражительными и нервными.

Высока вероятность возникновения внезапной младенческой смерти. Это может произойти и через 3-5 месяцев после родов. Данное явление не изучено учеными до конца, но почему-то в основном умирают груднички курящих во время беременности женщин.

Почему нельзя резко бросить курить во время беременности

Не стоит отказываться от курения внезапно, лучше это делать постепенно. В противном случае у беременной женщины может возникнуть абстинентный синдром, что скажется на развитии ребенка и его здоровье после рождения. При резком отказе от сигарет организм не может быстро адаптироваться, наступает стрессовое состояние. Внутренние органы, не получившие вдруг привычную дозу никотина, перестают функционировать в нормальном режиме. Особенно страдает сердце, легкие, печень и пищеварительный тракт. В организме нарушается выработка нужного количества дофамина, в результате чего наступает депрессивное состояние и резкое изменение поведения.

Абстинентный синдром может сопровождаться следующими симптомами:

• чрезмерное потоотделение;
• раздражительность;
• тремор рук;
• рассеянность внимания;
• озноб;
• потеря аппетита;
• отечность лица;
• учащенное сердцебиение;
• запоры либо диарея;
• скачки артериального давления;
• сильный кашель с мокротой.

У резко бросившей курить беременной женщины снижается иммунитет, она и будущий ребенок подвергаются различным заболеваниям. На фоне стрессового состояния организма возникают частые бронхиты, ОРЗ, ОРВИ, обостряются имеющиеся хронические болезни, мучает бессонница. Беременная не должна допустить развития абстинентного синдрома, чтобы не навредить малышу и себе, поэтому отказываться от сигарет рекомендуется не сразу.

Резкий отказ от курения может даже стать причиной выкидыша или гибели плода в утробе.

Советы, как бросить курить во время беременности

Все без исключения врачи считают, что эта вредная привычка вредит матери и ее будущему ребенку. Избавляться от нее необходимо еще до зачатия. Если беременная продолжает курить, то риск родить нездорового малыша очень велик. Бросать пагубную привычку нужно постепенно, чтобы организмы не испытывали сильного стресса.

Женщина в положении должна наблюдаться в женской консультации и поставить в известность врача о своей никотиновой зависимости. После прохождения всех анализов и обследований можно точно оценить общее состояние малыша, а также будущей роженицы. Если мама не сможет самостоятельно избавиться от курения, то необходимо будет посетить психолога или психотерапевта, в особенно тяжелых случаях могут направить к наркологу. При необходимости врач назначит лечение медикаментами.

Беременной женщине в первую очередь необходимо думать о своем малыше, заботиться о его здоровье. Бросить привычку курить легче, если избегать стрессов, негативных мыслей, больше гулять, высыпаться, заниматься любимым делом и спортом. Следует включить в свой рацион питания продукты, ослабляющие тягу к никотину: сельдерей, имбирь, черную смородину, петрушку и брокколи.

Справляться с зависимостью от курения мама должна только под наблюдением врача. Он поможет предотвратить возможные побочные реакции организма, избежать осложнений и сохранить здоровье ребенка.

У некоторых курящих женщин при беременности возникает отвращение к сигаретам, поэтому они легко избавляются от привычки. Но так бывает не всегда. Иногда нужно приложить усилия, чтобы избавиться от нее. Существует несколько способов, с помощью которых возможно бросить курить, а именно:

• Занятия спортом уменьшают желание выкурить сигарету и укрепляют здоровье. Однако важно помнить, что комплекс упражнений должен быть подобран именно для женщин в положении.
• Ежедневно читать специальную литературу о воздействии никотина на плод, просматривать видео. Если беременная осознает и поймет, что она своими действиями уничтожает собственного ребенка, то вряд ли ей захочется продолжать курить.
• Применить метод — «три недели». Психологами установлено, что любая привычка у человека вырабатывается через 21 день. В первую неделю надо уменьшить число выкуренных сигарет в два раза. Далее курить лучше через день. В последние семь дней разрешается закурить 1-2 раза, только при сильном никотиновом голодании. По истечении трех недель тяга к сигаретам полностью исчезает.
• Можно заняться йогой, плаванием, медитацией, любимым хобби. Увлекательные, интересные и полезные занятия отвлекают от дурных привычек.
• Убрать из поля зрения пачки с сигаретами, зажигалки и пепельницы. При желании закурить — лучше съесть вкусный фрукт, овощ или ягоды.
• Больше гулять, дышать свежим воздухом, любоваться природой и впитывать в себя положительные эмоции.
• При сильном желании закурить визуализировать: что чувствует и как реагирует на табачный дым малыш.

Избавиться от никотиновой зависимости можно с помощью точечного массажа или иглоукалывания. Перед проведением процедур беременная женщина должна обязательно проконсультироваться с врачом.

Что делать, если не хватает сил бросить вредную привычку

Настоящая мать в первую очередь будет думать о своем ребенке, а не о себе и своих прихотях. Отказаться от курения вполне возможно, надо только собрать всю силу воли и осуществить это ради малыша. У него нет выбора, его жизнь и здоровье зависят только от нее.

Если бросить курить очень сложно, можно использовать вспомогательные средства: жвачки, пластыри, леденцы, спреи, электронные сигареты. Они содержат минимальную дозу никотина. Приобрести их можно без рецепта, но следует строго соблюдать инструкцию по применению, чтобы не возникло осложнений и тяжелых последствий для ребенка. При появлении любых аллергических реакций, неврологических нарушений, расстройстве пищеварения, сбое в работе дыхательной системы или сердца нужно немедленно посетить врача.

От никотиновой зависимости в аптеках без рецепта продаются лекарственные препараты, такие как Табекс или Цитизин. Но, к сожалению, при беременности эти медикаменты использовать запрещено.

Бросить курить легче, если есть моральная поддержка родственников, любящих людей, подруг или друзей. Нужно просто рассказать им о своих намерениях и попросить помочь. Позитивный настрой, чувство ответственности за жизнь малыша и вера в себя помогут справиться с такой зависимостью.

Избавиться от привычки курить может любая женщина в положении. Нужно только настроиться психологически, проявить волю и думать о том, как родить здорового ребенка. Искоренять никотиновую зависимость нужно постепенно и под наблюдением врача, чтобы не возникло осложнений. Будет намного легче, если применять проверенные методики и рекомендации врачей. Чем раньше будущая мама откажется от сигарет, тем у нее больше шансов выносить здорового малыша.