Дети курят 11 лет

Почему курение опасно в подростковом возрасте, последствия

Число молодых людей, злоупотребляющих никотином, растет с каждым годом. Сегодня курящие подростки больше всего подвержены заболеваниям органов дыхания и десен. По данным статистики они чаще других начинают употреблять спиртные напитки и наркотические средства. При этом курение занимает лидирующие позиции среди причин смертности, которые можно было предотвратить. 90% взрослых курильщиков начали злоупотреблять никотином именно в подростковом возрасте. Интересно то, что тот, кто не начал курить до восемнадцати лет, скорее всего, не начнет этого делать никогда.

Описание проблемы

О вреде курения для подростков сегодня говорят многие, так как это явление вызывает тревогу по нескольким причинам. Обычно те, кто начал курить в молодом возрасте, продолжает это делать всю жизнь. Эта пагубная привычка увеличивает риск развития хронических болезней сердца и сосудов, легких, часто становится причиной появления онкологии. Чаще всего подростки страдают от кашля, который вызван нарушением функциональности органов дыхания, образования одышки.

По статистике в нашей стране курят 50% мальчиков и 35% девочек подросткового возраста. При этом 89% детей начинают курить в возрасте одиннадцати лет. Это является серьезной проблемой, тем более что возраст, с которого дети начинают курить, с каждым годом снижается. Подростки начинают обманывать взрослых, чтобы раздобыть денежные средства на сигареты, что приводит к ухудшению семейных отношений.

В последнее время во многих странах началась активная борьба с подростковым курением. Появились запреты курение в общественных местах, рекламу и так далее. Но проблема по-прежнему остается одной из главных во всем мире.

По утверждениям психологов подростковое курение обуславливается общением со сверстниками, желанием казаться в их глазах взрослыми, а также протестом запретов родителей.

Причины подросткового курения

Причин курения подростков на самом деле много. К некоторым из них относят:

Подражание сверстникам и людям старшего возраста.
Желание испробовать что-то новое и интересное.
Стремление казаться взрослым и самостоятельным.
Стремление к оригинальности, желание нравится подросткам противоположного пола.
Плохая обстановка в семье.
Депрессии и проблемы психологического характера.
Проблемы с адаптацией в обществе на фоне кризиса подросткового возраста.

Сначала дети курят нерегулярно, но постепенно у них развивается никотиновая зависимость. В табаке содержится огромное количество токсинов и канцерогенов, которые представляют опасность для организма человека. Среди них никотин – нейротропный токсин, который вызывает привыкание, поэтому человеку становится трудно без него обходиться.

Большая часть изменений со стороны здоровья возникает не сразу, а спустя некоторое время. Подростки в силу своего возраста не могут адекватно оценивать тяжесть последствий от этой пагубной привычки. Обычно школьники живут «сегодняшним днем», появление неприятных симптомов через десять лет кажется им чем-то далеким. Кроме того, многие подростки уверены, что могут бросить курить в любой момент.

О вреде курения для подростков

Курение способствует нарушению памяти, двигательных реакций, мышечного тонуса, зрения и слуха. По данным статистики те, кто начал курить до восемнадцати лет, умирает чаще во взрослом возрасте, чем тем, кто пристрастился к никотину после двадцати пяти лет.

Систематическое курение в подростковом возрасте приводит к истощению нервных клеток, что приводит к снижению активности мозга при решении логических задач. Также у ребенка наблюдается патология участка коры головного мозга, которая отвечает за зрительные функции. В данном случае нарушается восприятие цвета, наблюдается утомляемость при чтении, снижается острота зрения, воспаляется зрительный нерв. Никотин способен увеличивать внутриглазное давление, что значительно увеличивает риск развития глаукомы.

Также курение угнетает функции области коры головного мозга, которая отвечает за слух. Это приводит к нарушению слухового восприятия и снижению слуха в целом.

Также вред курения для подростков заключается в том, что никотин способствует активации деятельности щитовидной железы, что приводит к аритмии, раздражительности, бессоннице, а также развитию кожных заболеваний, например, себореи. Никотин раздражает слизистую оболочку ротовой полсти, что часто становится причиной появления язв.

Всем известно, что курение приводит к быстрому изнашиванию мышцы сердца. Никотин увеличивает тонус сосудов, провоцируя их спазм. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сердце, орган начинает увеличиваться в размерах, его деятельность изменяется, сосуды начинают утрачивать эластичность. Кровь становится более густой, из-за чего сердце начинает работать в стрессовом режиме. Вязкая кровь способствует образованию тромбов, увеличению уровня холестерина и развитию атеросклероза. Кроме того, в крови снижается количество лейкоцитов, которые участвуют в защите организма от инфекций. Никотин ослабляет иммунную систему, поэтому увеличивается риск развития различных заболеваний.

Чем еще опасно курение для подростков? Эта пагубная привычка провоцирует развитие воспаления в органах дыхания, разрушает альвеолы, которые невозможно восстановить. В результате этого развитие органа замедляется. У курящих подростков больше шансов заболеть онкологией.

Учеными установлено, что подростковое курение способствует задержке роста ребенка, затрудняет наращивание мышц, делает их слабыми. В подростковом возрасте начинает активно формироваться скелет, а никотин способствует нарушению естественного процесса образования костной ткани.

Курение в подростковом возрасте последствия имеет негативные. Касается это и гормональной системы. Никотин провоцирует ее нарушение, в результате чего у детей увеличивается подкожная жировая клетчатка в области живота, что повышает риски развития сахарного диабета второго типа. Кроме того, курение снижает уровень эстрогена в организме девочек, а это может привести к негативным последствиям в будущем. У мальчиков курение увеличивает риск развития импотенции из-за повреждения кровеносных сосудов, доставляющих кровь к наружным половым органам.

Также никотин способствует повреждению ДНК, что может стать причиной мутации клеток и развития раковой опухоли.

В целом, вред курения на подростковый организм настолько большой, что обуславливается нарушением всех процессов во всех системах и органах организма. В некоторых случаях доходит до того, что у человека появляется необходимость бросить курить не потому, чтобы была возможность вылечиться от различных заболеваний, а чтобы иметь возможность выжить.

Профилактика курения

Почему курение опасно в подростковом возрасте, знают многие. Но не все знают, как уберечь детей от этой пагубной привычки. Между тем, профилактика курения подростков является актуальной темой во всем мире. При этом основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться в школе. Необходимо проводить и антирекламу курения.

Профилактика курения должна состоять в поддержании в семье хорошей психологической атмосферы. Ребенок не должен замыкаться в себе и совершать эмоциональные поступки. Без доверительных отношений авторитет взрослых будет подорван, ребенок не будет в серьез воспринимать слова, поэтому любые действия взрослых заранее будут обречены на провал.

Курение подростков может прекратиться, если их заинтересовать в том, что поддерживать здоровый образ жизни престижно. Важно всячески поощрять стремление ребенка к самостоятельности, а не ограничивать его.

Юный курильщик: что делать, если ребёнок начал курить?

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Как определить, курит ли ребёнок?

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

явно ощутимый запах табачного дыма;
сухое покашливание;
желтизна кожных покровов лица и рук, желтоватый цвет ногтей и зубов (особенно это проявляется у тех подростков, которые курят дешёвые сигареты);
возбудимость, переменчивость настроения, агрессивность поведения (это может свидетельствовать о том, что ребёнок пристрастился не только к сигаретам, но и спайсу – курительным смесям);
постоянное жевание жевательных резинок (возможно, так подросток пытается «заглушить» неприятных запах);
очевидные признаки – найденные частицы табака, плёнки от сигаретных пачек.

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

И всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной привычки:

ребенок берёт пример с курящих родителей;
интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
подражает курящим приятелям;
курение – это модно, с его точки зрения;
начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
«клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

И не забывайте, что каждому подрастающему человеку нужно ощущать родительскую поддержку. Вот и ваш отпрыск должен знать, что в каждой ситуации он может подойти к матери или отцу, рассказать о своей проблеме или поделиться собственным мнением. Только построив доверительные отношения с ребёнком, вы сможете вздохнуть с облегчением и не так сильно переживать из-за вопроса, что делать, если ребёнок попробовал курить.

Какими способами можно помочь ребенку бросить курение?

Курение считается достаточно популярной привычкой в подростковой среде. Часто дети приобщаются к сигаретам за компанию. Со временем они начинают курить траву, вейп или электронные сигареты. Многие из тинейджеров могут пить алкоголь. Со временем родители замечают вредные привычки ребенка, они начинают задумываться, какие есть способы отучить курить ребенка.

Причины и признаки курения

Существует целый ряд психологических аспектов, которые вынуждают юношей и девушек курить. К основным причинам появления пагубной зависимости относят следующее:

желание подражать другим людям;
ощущение интереса и новизны;
желание выглядеть взрослее;
потребность казаться более оригинальным и понравиться противоположному полу.

Стоит учитывать, что даже кратковременное и несистематическое курение провоцирует серьезную зависимость от никотина. Родители должны вовремя выявить тягу подростка к сигаретам. Существуют определенные признаки, которые позволяют определить наличие зависимости:

Запах табака. Он въедается в одежду, кожу, волосы.
Сухой кашель. Обычно этот симптом возникает, если подросток курит не один год.
Нестабильное эмоциональное состояние. Ребенок становится нервозным. Это обусловлено желанием покурить.
Изменение оттенка кожи. Если подросток каждый день выкуривает по несколько сигарет, дерма приобретает землистый цвет, снижается ее упругость. Пальцы рук становятся желтоватыми.
Появление новых затрат. Сигареты стоят довольно дорого.

Внимание! В определенный момент практически все родители находят в сумке подростка сигареты. Дети часто начинают оправдываться. Однако этот факт является весьма тревожным и должен стать основанием для проявления большей бдительности.

Полезное видео

О курении у детей пойдет речь ниже:

Возможные опасности

Табакокурение – очень опасная привычка, особенно для неокрепшего организма. Она приводит к таким последствиям:

Нарушение памяти. Исследования ученых доказали, что пагубная привычка влечет уменьшение скорости заучивания информации и снижение объема памяти.
Снижение мышечной силы. Также у молодежи замедляются реакции при движении.
Снижение остроты зрения. У курящих подростков нарушается восприятие цветов, возникает повышенная утомляемость при чтении. По мере прогрессирования нарушений может развиваться двоение в глазах и хроническое воспаление зрительного нерва.
Нарушение слуха. Оно проявляется в виде проблем со слуховым восприятием в ответ на внешнее раздражение.
Активизация функций щитовидной железы. Как следствие, курящие подростки сталкиваются с учащением пульса, сильной жаждой, увеличением температуры, нарушением сна.
Поражения дермы. Наличие пагубной привычки нередко провоцирует угревые высыпания и себорею.
Патологии сердца. Никотин увеличивает тонус сосудов и становится причиной их спазма. Это провоцирует повышение нагрузки на сердце. В результате увеличиваются размеры органа, снижается эластичность сосудов.
Рак легких. Одним из симптомов этой болезни считается сухой кашель. Патология может сопровождаться болевыми ощущениями в легких, повышенной утомляемостью, прогрессирующей слабостью и потерей трудоспособности.
Нарушение процессов роста. Курение отрицательно сказывается на развитии подростка. При этом вредная привычка не только замедляет рост, но и останавливает развитие грудной клетки.
Ухудшение физических возможностей. Под воздействием никотина у подростка снижается физическая сила и выносливость. Нередко такие дети страдают ухудшением координации движений.

Все эти особенности должны убедить подростка в недопустимости курения. Однако дети не до конца осознают опасность этой зависимости и не понимают возможных угроз для здоровья.

Профилактика появления вредных привычек

Есть определенные рекомендации, которые позволяют избежать появления зависимости у подростков:

Не стоит стараться запугать подростка. Он не должен опасаться наказания. В такой ситуации нужно говорить о вреде курения. Даже маленькие дети способны понять пагубные последствия вредной привычки.
Нужно заниматься спортом и приобщать к нему малыша. Это поможет сформировать у ребенка полезные привычки и даст правильную установку на всю последующую жизнь.
Поговорить о вариантах реагирования на прессинг ровесников. Подросток должен понять, какая модель поведения является правильной. Важно, чтобы ребенок избегал общения с окружающими, которые не уважают его желание оставаться некурящим.
Объяснить подростку, что курение повлияет на его жизнь. Нужно поговорить о материальном аспекте проблемы, изменении отношений с окружающими.
Установить четкие правила поведения в своем доме. Они должны исключить курение сигарет, использование жевательного табака или марихуаны.

Методы борьбы с зависимостью

Как помочь подростку бросить курить? Этот вопрос волнует родителей, столкнувшихся с этой проблемой. Бездействовать опасно, однако жесткое наказание связано с не меньшими угрозами. Оно укоренит привычку и спровоцирует выраженный протест.

Отвечая на вопрос, как отучить подростка курить, стоит проанализировать советы психолога:

Вначале нужно понять причины появления зависимости. После этого можно будет устранить провоцирующие факторы или предложить подростку альтернативный вариант.
Обозначить собственное отношение к курению. После чего совместно с ребенком стоит поискать средства для борьбы с данной зависимостью. Обязательным элементом помощи считается моральная поддержка.
Убрать сигареты из зоны доступа. Психологи не советуют курить при детях. Лучше всего постараться самостоятельно отказаться от пагубной привычки. Идеальным вариантом станет личный пример избавления от зависимости.
Исключить агрессивный тон при общении с подростком. Чтобы отучить его от курения, нужно относиться благожелательно.
Показать ребенку, что без курения можно казаться взрослым или выделяться на фоне окружающих. Стоит познакомить его со значимым человеком, который не имеет вредных привычек. Это даст больше результатов, чем нотации родителей.
Получить консультацию детского психолога. Специалист порекомендует эффективную методику отучения в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Ознакомить подростка с информацией о вреде курения. Чтобы добиться хороших результатов, нужно использовать достоверные и авторитетные источники.
Стараться сохранить доверительные отношения. Не стоит наказывать или унижать ребенка.
Проанализировать обстановку в семье. Плохие отношения между ближайшими родственниками нередко провоцируют появление проблем. Ребенку может казаться, что его не любят. В такой ситуации курение – один из способов привлечь внимание.
Следить за кругом общения. При этом не рекомендуется вторгаться в его личное пространство. Психологи советуют направлять энергию подростка в нужное русло. Не рекомендуется грубо отваживать ребенка от нежелательных друзей. Это нужно делать мягко и постепенно. Лучше всего уговаривать подростка переключить свое внимание на других людей.
Научить ребенка другим способам организации общения. Для этого стоит воспользоваться личным опытом. Если его нет, стоит обратиться к профессионалам.
Помочь открыть личностные качества и достоинства. Это поможет сформировать авторитет среди ровесников, стать более популярным и заслужить уважение.

Выясняя, как заставить ребенка бросить курить, стоит порекомендовать поговорить с ним о силе воли. Ее обязательно нужно проявить при очередном желании закурить. Это поможет сформировать у ребенка самоуважение и даст ему уверенность в своих силах.

В том случае, если сын курит травку, нужно выяснить, как отучить его с помощью народных методов. В такой ситуации никакие домашние рецепты не помогут. При появлении наркотической зависимости необходимо сразу обращаться к наркологу.

Курение – очень опасная привычка, которая приносит детям огромный вред. Чтобы избежать появления такой зависимости, рекомендуется поддерживать доверительные отношения с ребенком. Если тревожные симптомы все-таки появились, необходимо поговорить с подростком. При необходимости можно обратиться к детскому психологу.

Что делать, если ребенок начал курить?

То, что курение вредит здоровью, известно всем. При этом курить очень часто начинают подростки. Возраст, с которого ребята начинают курить, 11-12 лет или даже меньше. А ведь курение особенно вредно для юных девочек и мальчиков, пока организм еще не сформировался и не окреп. Что же делать родителям, если они узнали, что их ребенок курит?

Причины возникновения вредной привычки

Сначала необходимо выяснить, что подтолкнуло ребенка к курению? Это поможет впоследствии быстрее избавиться от этой привычки.

Вот основные причины:

• простое любопытство;
• модно;
• чтобы не выглядеть в глазах приятелей слабаком;
• любимые знаменитости тоже курят;
• чрезмерный родительской контроль;
• тяга к запретному;
• родители тоже имеют эту вредную привычку;
• ребенок хочет выглядеть авторитетнее;
• слишком много свободного времени.

Возможно, есть и другие причины, которые заставили взять ребенка сигарету в руки. Родители обязательно должны их выяснить. Не всегда одна выкуренная сигарета приводит к вредной привычке, иногда бывает и так, что после одной сигареты у ребенка возникает отвращение к курению. Если же подросток уже пристрастился к сигаретам, нужно принимать меры.

Что не стоит делать родителям

Очень часто взрослые, узнав о курении, ругаю, наказывают, не разрешают общаться с друзьями. Но такие методы не только не помогут в решении проблемы, но могут и усугубить ее.

Итак, что не стоит делать родителям:

• заставлять выкуривать целую пачку сигарет, чтобы возникло отвращение к никотину. Оно может быть временным, ребенок будет плохо себя чувствовать, появится злость на взрослых;
• разрешать курить в домашних условиях, чтобы пропала привлекательность запретного плода. Ребенок может подумать, что родители все ему разрешили;
• лишение компьютера и другие наказания. Это озлобит ребенка;
• ругать и запрещать. Это приведет к желанию делать наперекор.

Как поступить правильно? Надо вести открытый диалог с ребенком, не пугать, не контролировать и не запрещать.

Как помочь подростку избавиться от вредной привычки?

Прежде всего, надо правильно выбрать время для разговора. Успокойтесь, обдумайте все и будьте готовы спокойно обсуждать больную тему. Поговорите с подростком откровенно.

Возможно, ребенок не понимает, что регулярное курение, которое он воспринимает, как баловство, может привести к зависимости. Объясните и наглядно продемонстрируйте. Пусть подросток не курит одну неделю, а затем обсудите, возникло у него желание курить или нет.

Если курение – это протест, то стоит узнать, почему он возник. Возможно, подростку дается мало свободы, он много учится и мало общается со сверстниками, мало занимается своими делами. Тогда стоит расширить рамки, дать больше свободного времени. Может быть и обратная ситуация, подростку нечем заняться. Помогут занятия по интересам – кружки, секции. Если ребенок ничем не интересуется, найдите вместе хобби, раскройте его таланты, может быть, даже займитесь чем-нибудь вместе.

Подросток хочет казаться взрослее? Следует объяснить, что добиться этого можно и без сигареты. Приведите пример известного человека – политика, артиста или спортсмена. Очень желательно следить за окружением ребенка. Не надо держать его в строгости или постоянно контролировать, но держать руку на пульсе надо обязательно.

Может быть, подросток курит, чтобы заинтересовать представителей противоположного пола? Тогда найдите другие приемлемые способы получить внимание. А если ребенок хочет казаться авторитетным в компании, найдите таланты, чтобы доказать свою лидерство или независимость, не прибегая к помощи сигареты.

Если подросток не против обсудить этот вопрос и бросить курить, придумайте вместе план, который поможет избавиться от вредной привычки. Поищите литературу на эту тему, поддержите ребенка морально. Если подросток почувствует заботу родителей, ему будет легче бороться с курением.

Вообще, надо искать доводы, которые подействуют именно на вашего ребенка. Ведь все люди разные. Кого-то испугает рассуждение о серьезных болезнях, а кому-то поможет бросить курить решение заняться спортом. Все зависит от темперамента и характера подростка. И самое главное, если вы сами курите, придется отказаться от этой привычки. Ведь личный пример для ребенка важен в любом возрасте.

Если все методы уже испробованы, но ничего не помогает, следует обратиться к психологу. Пока человек растет и формируется, ему будет легче избавиться от вредной привычки с помощью специалиста. А еще не надо постоянно ругать ребенка, наказывать его. В подростковом возрасте все эти агрессивные действия вызовут ответную агрессию, ребенок будет бунтовать и злиться на родителей. В итоге отношения ухудшаться. Сначала найдите причину, а затем постепенно решайте эту проблему. Приготовьтесь к длительному процессу, особенно если ребенок курит не одну-две недели, а дольше.

Если подросток начал курить, что делать?

Если подросток начал курить, что делать в таком случае? Как бороться с этой негативной привычкой? Какие методы предпринять родителям подростка? На все эти вопросы мы попробуем вам ответить в данной статье.

На сегодняшний день появляется все больше курящих людей, проблема в том, что ими становится самое молодое поколение. Согласно статистике, можно сделать вывод, что возрастной уровень курящих, значительно снизился. Например, мальчики начинают пробовать курить примерно к 10 годам, а девочки к 13 годам. Как быть в такой ситуации родителям?

Конечно первая сигарета подростка, вернее еще совсем ребенка, не принесет ему удовольствие, однако желание быть на уровне со своими сверстниками, будет заставлять его курить вновь и вновь. Ребенок в данной ситуации считает, что если он курит, как и множество его друзей, то он «крутой». Психологи и наркологи доказали, что привычка в курении может возникнуть уже после пятой выкуренной сигареты. Так как организм более податлив различным новшествам, то конечно и пристрастие к сигарете может развиться довольно быстро. Первые сигареты ребенок выкуривает только для того, чтобы поддержать компанию своих курящих друзей, и совершенно не испытывая при этом удовольствия. Однако чем чаще он начнет таким образом курить, тем быстрее он станет зависим от никотинового дыма.

Медицинские факты о вреде курения

Перед тем, как серьезно подойти к изучению вопроса и как быть родителям в данной ситуации, нужно конкретно рассмотреть все факты негативного воздействии никотина. Однако родители должны учесть, что рассказывать курящему подростку об опасности, совершенно нет смысла. Данный подход совершенно не будет способствовать его отказу от курения. Большое воздействие на подростка могут оказать медицинские факты.

Если подросток курит, и вы не знаете, как с этим бороться, тогда попробуйте рассказать своему ребенку о следующих фактах:

Негативное воздействие никотина на нервную систему человека. Данное воздействие происходит постепенно, то есть никотин начинает постепенно истощать нервные клетки организма, вследствие чего это приводит к усталости. Ранее привычная для организма выносливость и активность будут заменены на раздражительности и нервозность. Известно, что верным спутником курильщика является постоянная нервозность.
Органы восприятия также могут резко ухудшиться в результате воздействия табачного дыма. Слуховые и зрительные факторы могут начать функционировать со значительными сбоями. Также очень быстро происходит разрушение эмали зубов. Происходит это посредством вдыхания воздуха при курении, температура которого значительно отличается от температуры сигаретного дыма.
Происходит постепенное ухудшение памяти и мыслительных процессов. То есть при постоянном курении, у ребенка начнутся проблемы с аналитическим мышлением.
Сильнее всех органов организма, страдают органы дыхания. Так как организм подростка находится в стадии активного развития и роста, дыхательные органы теряют способность переработки табачного дыма, который попадает к нему в организм. В результате часть никотина оседает на легких ребенка. Из-за курения у подростка со временем появятся проблемы со здоровьем, например, осложненные простудные заболевания, изменение тембра голоса при малейшей нагрузке, возникновение одышки и постоянный лающий кашель.
Из-за регулярного курения у ребенка начнутся проблемы с внешностью, все чаще на лице у него будут появляться прыщи и угри. Однако данный признак не всегда является причиной курения, так как у малыша появляются такие же симптомы в переходном возрасте. Следует отметить, что дети в данном возрасте не задумываются о том, что курение может причинить им вред, и является самой пагубной привычкой, которая способна разрушить молодой организм.

Почему дети начинают курить?

Не стоит нервничать и переживать в тот момент, когда пытаетесь донести до ребенка информацию о вреде курения, а он совершенно не хочет вас слушать.

Если подросток начал курить, что делать в первую очередь? Сначала вам необходимо остыть от неприятной новости, и только после этого, вы можете хорошо поразмыслить на тему, почему же он начал курить. После подробного размышления, вы можете начинать действовать. Изначально можно попробовать пообщаться с ребенком, однако стоит помнить, что разговор должен пройти в спокойных тонах, без ругательств и криков. Нужно выяснить, почему ребенок начал курить, и какие причины сподвигли его на это. Ребенок будет нацелен на правдивый ответ, если этот разговор пройдет в спокойных тонах. Обязательно предупредите ребенка, что вы не собираетесь его наказывать.

Итак, если подросток начал курить, что делать в этом случае, какие причины могли подтолкнуть на отрицательную привычку?

Обычно ребенок начинает курить в следующих случаях:

подросток просто захотел попробовать покурить;
примером для курения стали сами родители;
примером для курения стали друзья, которые убедили вашего ребенка, что это модно;
закурить предложили сверстники, а чтобы не показаться белой вороной, ваш ребенок согласился;
подросток начал курить, чтобы стать авторитетом для своей компании;
любимый герой кино или шоу-бизнеса курит, поэтому ребенок решил, что если будет курить, то станет похожим на него;
привлекательная реклама табака;
тяга к вредным и запрещенным предметам;
излишний контроль со стороны родителей, ребенок может начать действовать назло;
переизбыток свободного времени.

Самой главной причиной, из-за которой ребенок берет в руки сигарету – личный пример со стороны родителей. Если вы сами курите, то не стоит тратить время на объяснение ребенку о вреде курения. Также это может оказать влияние на отказ от сигареты ребенком.

Стоит отметить, что есть такая проблема, как нежелание и невозможность реализации ребенка в обществе. Например, если ребенок ничем не занят в свободное время, не посещает секции и не имеет никакого хобби, то есть большая вероятность того, что он возьмется за сигарету.

Как узнать, курит ли ребенок?

Если родители уделяют своему ребенку достаточно внимания, то для них не составит труда заметить характерные изменения в нем. Признаки курения у подростка тоже можно с легкостью заметить. На одежде и волосах, запах табака остается очень долго. Если ребенок начал курить, то у него может появиться сухой кашель. Через некоторое время у человека начинает немного меняться цвет кожи и зубов. Характерны данные изменения в основном для тех, кто курит сигареты из дешевой серии.

У курящего подростка может измениться психоэмоциональное состояние. В случае, если долгое время ребенок не может спрятаться от вас, чтобы покурить, он начинает значительно нервничать. Если подросток начал баловаться курением наркотических веществ, то его поведение будет совершенно нестабильным.

Еще одним признаком являются остатки табака в карманах и в сумке. Если же у ребенка появилась привычка постоянно жевать жвачку, то есть вероятность, что он начал курить, и таким способом избавляется от неприятного запаха.

Что делать родителям, если подросток курит?

Для начала нужно просто побеседовать со своим ребенком и объяснить ему всю суть курения. Однако не все родители могут проконтролировать свое психологическое состояние, если услышали от ребенка табачный дым.

Несколько примеров, как поступают родители в данной ситуации

Многие родители, которые узнали об отрицательном увлечении ребенка, разрешают ему курить дома. Очень часто данная манипуляция работает, так как ребенку становится стыдно, и он просто забрасывает курение. Однако случается так, что ребенок воспринимает это как вседозволенность и начинает идти в своих поступках все дальше и дальше.
Некоторые родители начинают заставлять подростка скурить целую пачку одну за одной, считая, что он начнет испытывать некое отвращение к никотину. Однако они не учитывают то, что это очень вредно для молодого организма, а также бесполезно. Скорее всего, ребенок начнет не просто курить, но и курить назло.
Ругаться и наказывать ребенка совсем не эффективными действами. Также не стоит запрещать ребенку гулять со своими друзьями. Вы потратите свои нервы, а ребенок продолжит делать по-своему.

Помощь в борьбе с желанием закурить

1. Если подросток начал курить, что делать родителям? Родители должны в первую очередь помочь ребенку, но не ругать.

Следует помочь подростку справиться с соблазном. Например, если вы курите, то предложите ребенку бросить курить вместе. Тогда ребенок почувствует вашу поддержку, и расстаться с пагубной привычкой будет гораздо проще. Вы сможете послужить для ребенка достойным примером.

2. В случае, если вы заметили, что подросток курит, нужно попробовать с ним поговорить на спокойных тонах.

Запомните, что помочь своему чаду избавиться от пагубной привычки нужно как можно раньше, пока она не стало постоянной. Необходимо дать понять ребенку, что вы не хотите его ругать, но вам крайне неприятно от того, что он начал курить, и вы будете очень рады, если он откажется от никотина. Объясните своему чаду, что вы не вправе оставаться равнодушными к данной проблеме, но настаивать на своей точке вы тоже не хотите, поэтому он полностью предоставлен своему решению, то есть как он решит, так и будет.

3. Чтобы решить возникшую проблему с куревом, нужно как можно больше времени проводить с дочерью или сыном.

Вам следует найти общие интересы со своим чадом, например, футбол, танцы, кино и т.д. Следует помнить, что право выбора своего хобби, стиля одежды, литературных произведений, должно остаться исключительно за ребенком. Если правильно подойти к данному факту, то у ребенка не будет повода отстаивать свое мнение. Иначе ребенок способен начать выражать протест посредством курения.

4. Если ребенок будет неуверенный в себе, то он не сможет просто отказаться от курения, так как у него нет силы и воли справиться с проблемой самостоятельно.

Поэтому родители должны постараться донести до своего чада, что отстоять свою точку зрения и иметь цель в своей жизни – довольно важное качество в жизни каждого человека. Ребенку не следует подражать своим друзьям и стараться быть похожим на них. Он должен осознать, что должен быть похожим исключительно на себя и быть индивидуальной личностью.

5. О вреде курения необходимо рассказывать своему ребенку с самого детства.

Ребенок в маленьком возрасте интересуется у родителей о сигаретах. Постарайтесь донести до крохи, что это вредная вещь. Информацию нужно объяснить так, чтобы он понял в силу своего возраста.

6. Родителям необходимо понять, что наказание не поможет в решении проблемы.

Однако многие родители поступают именно так, после того, как узнают о баловстве своего чада.

7. Если ребенок идет с вами на контакт, и поддерживает вас в идее бросить курить, то вам необходимо совместно составить план дальнейших действий.

В данной проблеме, подросток остро нуждается в помощи родных ему людей. Ребенок должен почувствовать то, что вы о нем заботитесь и желаете ему лучшего. Прочитайте совместно некие выдержки из литературы, в которых подробно изложена суть вредности курения.

8. Родители не должны начинать разговор с подростком со слов «ты еще маленький» и т.д.

Данными словами вы просто занизите ему самооценку, тем самым усугубите ситуацию. Если подросток курит, то вам нужно определить, что делать, а не устраивать скандалы и ругательства. Как говорилось выше, криками и ссорами вы ничего не достигните. Подростковый возраст, очень ранимый период в жизни каждого ребенка. Они очень остро реагируют на советы, замечания и т.д., из-за того, что не понимают о полезности предоставленной информации.

9. Если вы запретили своему ребенку курить, но сами продолжаете это делать, то логика вашего поведения ему будет не ясна.

Тогда вам нужно рассказать ребенку о своем опыте курения, о том, что вы или ваши знакомые когда-то бросили курить и мир для них заиграл новыми красками. Обратите внимание ребенка на том, что бросать курение лучше всего на ранних порах и не откладывать это на потом, так как он рискует еще больше привыкнуть. Разговор должен быть нацелен на то, что взрослые люди до сих пор не могут бросить курить из-за того, что в подростковом возрасте поступили очень глупо.

10. Чтобы понять, что подросток курит, нужно внимательно следить за ним, когда он приходит домой.

Нет ли стороннего запаха от его одежды, не изменилось ли его поведение? Все эти наблюдения помогут вам выявить проблему на начальном этапе. Если запах табака слышен от рук и изо рта, то это 100% означает, что ребенок начал курить.

11. Родители должны уделить своему ребенку максимум внимания.

Например, сесть всей семьей перед экраном телевизора, чтобы просмотреть документальный фильм, в котором основной темой является вредность курения. Обратите внимание, что фильм должен быть очень страшным, так он принесет больше пользы и позволит достучаться до ребенка.

12. Научите своего ребенка гулять и отдыхать, не прибегая к курению.

Ознакомьте свое чадо с интересными увлечениями, которые могли бы его отвлечь от мысли о сигарете. Постарайтесь привлечь внимание подростка к какому-либо виду спорта, сделав акцент на том, что спортсмены не курят.

13. Не нужно использовать аргументом возраст ребенка, при разговоре о курении.

В данной ситуации он может начать делать назло и продолжить курить, ведь он считает, что таким образом он выглядит старше. В случае, если подросток дал вам обещание, что бросит курить, непременно поддержите его в его стремлении. Продолжайте общаться с ним не только в моменты возникновений проблем, следует регулярно узнавать как дела у ребенка.

14. Если вы заметили, что ребенок действительно бросил пагубную привычку, постарайтесь как можно чаще напоминать о вреде.

Иногда можете уточнить у него, не взялся ли он за старое. Многие курильщики говорят, что бросить курить легче, чем не вернуться к старой привычке.

Если вы не смогли повлиять на ребенка самостоятельно, то вы можете обратиться за помощью к специалисту. Он изучит вашу ситуацию и подскажет вам правильные действия в ней.

В данной статье мы попытались подсказать вам все советы, которые могут помочь вам в решении вопроса: «Если подросток начал курить, что делать?». Помните, что в такой ситуации нужно сохранять спокойствие. Добрые намерения и терпение обязательно помогут вам найти правильный подход к подростку. Необходимо начать с поиска причины, а только после существенно заняться решением проблемы. Не стоит начинать истерить и устраивать скандалы, ребенку они никак не помогут, а вы изрядно испортите себе нервную систему. В случае доверия, вы обязательно справитесь с пагубным увлечением ребенка.

Дети курят 11 лет

Все мы знаем, какой вред здоровью наносит курение, однако эта вредная привычка остается чрезвычайно распространённой. Важно помнить, что большинство курильщиков начинают курить еще в детстве. Курящие дети – одна из самых острых и сложных для решения проблем современного общества. Для того, что бы с ней бороться, не достаточно строгих запретов и системы контроля. Необходимо понимать причины, которые толкают детей и подростков к курению сигарет.

Первым делом, надо обратить внимание на то, как соотносятся семейные ценности, в которых воспитывается ребенок, с проблемой курения. Одно дело, когда в семье пропагандируется здоровый образ жизни, принято заниматься вместе спортом, выезжать за город – дышать свежим воздухом и ни один взрослый член семьи не подвержен вредным привычкам. Другое дело, когда в семье курит один или оба родителя. Представьте ребенка, у которого мама, папа, бабушка и дедушка выкуривают по пачке сигарет в день. Курение для него – естественный и неотъемлемый процесс. Более того, вдыхая табачный дым с раннего детства, привыкает его запаху. По статистике, не менее 40% детей, чьи родители курят, впервые пробуют закурить уже в 10-12 лет. Поэтому, когда мы говорим о работе с курящими детьми, необходимо в первую очередь обратить внимание на окружающих взрослых. Лучший способ привить ребенку те или иные ценности и привычки – собственный пример.

Говоря о привычках детей в возрасте от 11 лет, необходимо учитывать то, что многие поведенческие проявления обусловлены нормами коллектива и социальной группы, к которой принадлежит ребенок. Дело в том, что в подростковом возрасте основной задачей развития личности становится поиск своего места в социуме и общение с ровесниками. Если раньше примером для ребенка были родители, учитель, герои сказок и фильмов, то теперь на первый план выходят одноклассники и друзья, а также знаменитые кумиры (к примеру, музыканты). Подростку бывает очень важно соответствовать тем ценностям, которые транслируются лидерами коллектива, важно не отличаться от других, что бы не быть одиноким. Поэтому, попадая в курящую компанию, ребята часто начинают курить, даже если до этого они были отрицательно настроены против курения. Для них это способ влиться в коллектив и занять определенный статус.

Что же делать? Для начала не стоит сразу ругать и наказывать ребенка. Скорее всего это только вызовет ответный протест и негатив в Вашу сторону. Лучшим вариантом будет сначала просто поговорить с ним о том, как он впервые попробовал курить. Дайте ему возможность поделиться с Вами своими переживаниями. Может быть он не знает, как по другому влиться в компанию – подумайте вместе, какие у него есть достоинства, которые могут помочь заработать уважение и интерес среди сверстников.

Возможно, он просто захотел попробовать, узнать, какие ощущения возникают – в таком случае это естественный познавательный процесс. Можно спросить, как ему то, что он испытал, хорошо будет, если Вы тоже поделитесь своим опытом, если он есть. Поговорите о последствиях курения и поделитесь своими чувствами, тем, как Вы переживаете за него. Искренние слова заботы ему будет легче услышать и понять, чем упреки и замечания. Можно совместно обсудить представления о престижности курения, какой образ создает курящий человек и нравится ли он ребенку.

Иногда основной причиной для подростка становится желание почувствовать себя взрослым. Поэтому при разговоре о курении не стоит говорить о том, что он еще маленький для того, чтобы это делать. Такие слова заденут его чувства и только подтолкнут к тому, чтобы еще больше доказывать свое право быть большим. Важно, с одной стороны, показать, что Вы уважаете его решение попробовать, однако проявить твердость в обозначении своей позиции на этот счет.

Мария Борисова, психолог Центра Тренинга и Консультирования «12 коллегий».

Подробнее о консультации психолога в нашем центре можно узнать здесь..

Оценка статьи: