Аллен карр отзывы о книге

Отзывы о книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»

Не курю больше года. И не хочу. Самочувствие по всем показателям улучшилось. Да и просто энергии стало больше. Занялся спортом. Пропала отдышка при подъеме по лестнице.

Отказавшись от сигарет, я вернула столько всего: легкость дыхания, настоящий вкус еды, особенно фруктов и ягод, крепкий сон, запах сирени в мае, здоровый цвет лица и много чего еще. Как я могла променять все это на сигареты?!

Скажите, на каком этапе чтения должно сработать? Нужно читать до конца или перечитывать несколько раз? Читаю вместе с подругой, дошла до середины.

Решила бросить курить. Вот, нашла в интернете книгу Аллена Карра и много положительных отзывов о ней. Буду читать.

Я курил больше 13 лет. Выкуривал по пачке сигарет в день. Но, после прочтения книги, сразу же бросил. Главное — не прерывать чтение до конца и действительно захотеть бросить. Теперь уже полгода, как не курю и, – чувствую себя прекрасно.

Как только узнала, что беременна, подумала: принципиально прочту «Легкий способ», чтоб самой убедиться))))

Вот, купил книгу Аллена Карра, сижу читаю, и когда это должно начать работать?

Я курила половину жизни. ОГРОМНОЕ СПАСИБО Аллену Карру. Он изменил всю мою жизнь. Всем рекомендую. Читайте внимательно. Это самый эффективный и быстрый способ бросить курить.

Дружище Карр, ты просто Бог, реально же завязал с куревом, и не тянет даже. Все в шоке! Обалденная книга, читайте все.

Выражаю искреннюю благодарность всем, кто причастен к созданию книги, в первую очередь, её гениальному автору. Методика не просто работает: она работает ЛЕГКО, как и заявлено в названии. Гениально.

Мне понадобилось прочитать книгу Аллена Карра дважды, чтобы понять, что пока я годы пытался бросить курить, бросать-то было нечего. Мне не пришлось отказываться ни от чего приятного или полезного, никакого удовольствия в курении, оказывается, не было.

Карр – это единственный реально работающий метод, чтоб бросить курить. Сигареты – это обыкновенная ловушка, но ничего не мешает просто встать и выйти из нее. И я это сделал, и закрыл дверь за собой навсегда. Я больше не курю, и это после 27 лет никотинового стажа.

3. Аллен Карр, я смог сказать «нет» большому никотиновому монстру. И я теперь свободен от этой пустой привычки навсегда!

Аллен Карр, я смог сказать «нет» большому никотиновому монстру. И я теперь свободен от этой пустой привычки навсегда!

Я даже и не подозревала, как круто не курить! И я очень-очень довольна собой! Сначала читала Карра со скепсисом – ну-ну, расскажи мне про меня и мои привычки. И ведь рассказал, да так, что даже мысли нету закурить снова. Сейчас, даже когда кто-то курит рядом, очень неприятные ощущения. Я отчётливо понимаю, что НЕ ХОЧУ больше курить.

Бросила курить по методу Карра. Без сигарет уже 3 месяца. Теперь не тянет, даже если муж курит рядом. Горжусь, что справилась, что смогла, хотя вокруг говорили «ну зачем». Муж уже поглядывает на меня с завистью, надеюсь, он тоже прочитает эту книгу, ведь здоровье не купишь.

Не курю уже 2 месяца. Бросил после книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Удивительно легко стало дышать, а коллеги отметили, что лучше выгляжу. Очень доволен собой. Верю, что у вас тоже получится!

Не курю уже 4 месяца и больше не боюсь закурить. Смотрю на курильщиков с жалостью. Эта ловушка больше не для меня!

Я смогла!! После 16 лет ежедневного курения! Мне казалось, что бросить уже невозможно, а получилось так легко, что до сих пор не верю своему счастью. Как будто сплю и вижу прекрасный сон, в котором мне легко дышится, бегается и живётся без сигарет. Спасибо Аллену Карру!

Прочитал «Бросай курить сейчас, не набирая вес» – жена заставила. Как я благодарен теперь ей и автору книги. Мне больше не хочется курить, вот совсем. Ребята на работе подтрунивают, а мне всё равно, даже жалко их – они-то ещё курят. Надо будет им тоже книжку принести.

Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом. Я курил 25 лет, вот такая круглая дата. Пытался пару раз бросить, понял, что это очень тяжело и решил, что так и буду курить всегда. Полгода назад врач сказал мне, что я как курильщик со стажем в зоне риска заработать себе инфаркт. Супруга стала умолять бросить, пластыри какие-то покупала мне, но всё без толку. Сын принёс книжку «Легкий способ бросить курить», взял с меня обещание прочитать. Я прочёл за 3 дня, внимательно, как и надо. Теперь я полностью некурящий человек – как дочитал, так больше не курю. Поражаюсь до сих пор, как всё просто оказалось. Жалею немного об упущенных годах – вот бы мне эта книжечка раньше попалась в руки. Всем советую прочитать, не пожалеете. Виктор Иванович

Бросила одним днём, не курю уже 4,5 месяца. Счастлива безумно! В кои-то веки чувствую все оттенки запахов – хожу и принюхиваюсь к цветам, к еде, к духам. Начала бегать, дыхалки теперь хватает. Даже и не перечислись всех плюсов. А всего-то и надо было прочитать книгу! всё!

Теперь я понимаю, как глупо смотрелся с сигаретой. А ведь считал себя крутым. Аллен Карр мне реально раскрыл глаза, я даже не ожидал такого эффекта. Казалось бы, взрослый человек, всё понимаю. Но нет, ничего я не понимал про свою зависимость от курения. Которой теперь больше нет – ура, я свободен!

Аллен Карр — не врач, не физиолог, даже не биохимик. Самый обычный человек, куривший более 30 лет, а потом легко отказавшийся от никотиновой зависимости.

Он разработал собственный универсальный метод, действующий вне зависимости от пола, возраста и стажа курильщика.

Поначалу способ Аллена Карра бросить курить вызвал смешанные отзывы. Сомневались в первую очередь профессионалы — врачи, биологи, биохимики и т. д. Но когда с книгой познакомилась широкая публика, ситуация резко изменилась. Посыпались восхищенные отзывы благодарных читателей, увидевших, как легко и быстро можно бросить курить.

Аллен Карр завоевал огромную популярность, по его книгам был снят фильм, а сам он основал сеть клиник для борьбы с никотиновой зависимостью.

На сегодняшний день первая книга — «Легкий способ бросить курить» — является самым популярным руководством по отказу от зависимости. С её помощью навсегда бросили курить Бритни Спирс, Энтони Хопкинс, Эштон Катчер, Ричард Брэнсон и многие другие знаменитости. Многие из Вас наверняка лично знакомы с теми, кому Аллен Карр помог бросить курить.

Книга, основанная в первую очередь на личном опыте и понимании сути никотиновой зависимости, написана простым и лёгким языком. Несомненно, в немалой степени терапевтический эффект методики Карра происходит не только от того, что написано, но и от того, как написано.

Несмотря на славу и состояние, которые принёс Карру его метод, он и в позднейших своих работах пишет легко и просто, удерживаясь от соблазна встать в позу учителя и наставника.

Автор старательно убеждает читателя в главном тезисе своей книги: «Курение на самом деле не имеет под собой никакой реальной основы, никакого расслабления или удовольствия». Следовательно, не может быть какой-либо серьёзной зависимости, ибо зависеть Вам попросту не от чего. Последовательно убеждая в этом читателя на протяжении всей книги, Карр добивается ошеломляющего успеха. Самый обычный человек берёт и перестает курить, не напрягая при этом волю и не претерпевая муки лишения.

Приходит понимание того, что никотин на самом деле не нужен, никогда не был нужен, что никотиновая зависимость — это нечто вроде лёгкого гриппа. Конечно, с ней можно жить постоянно, но зачем?

Убедиться в эффективности книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» просто — зайдите в любую онлайн-библиотеку и почитайте отзывы.

На 72-м году жизни Аллен Карр умер — от чего бы Вы думали? — правильно, от неоперабельного рака лёгких, вызванного курением. Этот пример должен предостеречь разумного человека. Впрочем, и без Карра печальная статистика раковых заболеваний у курильщиков вполне ясна.

Избавиться от курения нужно — это ясно доказывает пример Аллена Карра. Избавиться от курения можно, и можно легко — это ясно доказывают его книги.

Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) отзывы

Отзывы о книге Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

даже если эта книга помогла одному человеку бросить курить это уже хорошо…..читать -ни читать эту книгу пусть решает каждый сам…лично я курил 38 лет.работал механиком на судах дальнего плавания,работа довольно стрессовая и бросить навсегда не получалось…..5 лет назад случайно попала эта книга….год не решался прочитать,наконец Весь отзыв

прочитал и не курю . Очень благодарен автору.

Книга навсегда избавила меня от курения! Не курю уже 8 лет. Спасибо автору! Курила по две пачки в день и задыхалась. А теперь человек – волосы не воняют, пальцы не желтые, простуды прошли.

начала читать книгу. автор говорит что не обязательно отказываться или сокращать курение во время чтения. дошла до 10 главы и решила покурить. сразу же начало тошнить и закружилась голова. думаю что когда дочитаю ее то выброшу это злосчастную пачку и больше не выкурю ни одну Весь отзыв

А я оставлю положительный отзыв!Вобще я не прямо заядлая курильщица.Нас таких много.Кто покуривает, может неделями не курить,а где-нибудь в баре под пивко за ночь улетит две пачки. Лично у меня еще различные стрессовые ситуации вызывали желание покурить. Или от скуки. И так было около 8 Весь отзыв

лет. Решила избавиться от этого совсем,чтоб ни сигаретки. И мне он помог! Читала, соглашалась со всем, и самое интересное что я понимаю,что там есть некий элемент гипноза. Но на самом деле все,что он пишет и так все знают. Но информация оседает где-то в голове. И помогает. Не курю уже полгода вобще.Прочла книгу его же про алкоголь. Алкоголичкой себя не назову, но если верить той информации что дана в книге, то некая зависимость все же есть.Но увы.В отличие от книги про курение не пробрало.

Не поможет,если человек сам не захочет и не приложит усилий – это не волшебство

Люди дорогие, советую вам почитать её, если будите внимательно читать , тогда бросите, гарантирую, сам до этого курил 5 лет, много способов перепробовал, чтобы бросить, ничего не помогало, потом попалась вот эта книга, думал очередная лажа, но прочёл и помогло, честно, мужик дело говорит, прочитайте Весь отзыв

обязательно . если не можете бросить, 100% поможет

нету, разве , что если вы будите не вчитываться. вы не бросите

Не знаю, насколько хороша эта книга, но она помогла бросить курить моим хорошим друзьям. Для меня это показатель того, что книга полезная.

Читала эту книгу, перечитовала, но курю, наверное, главное, самой захотеть бросить курить, а я еще не хочу, поэтому и книга не помогает, увы.

знакомый читал эту книжку, как-то особого блеска в его глазах я не заметила

Не знаю на счет Легкого способа в картинках, но Легкий способ – это супер книга. Может это прозвучит слишком громко, но это книга №1 из списка тех, что изменили мою жизнь. Конечно же к лучшему)))Так что дорогие, читайте и бросайте это гадкое дело))

Посмотрел фильм на основе этой книги и легко просил курить, полтора года не курю и не хочется

Да, вегетарианцы найдут в этой книге много подтверждений своей правоты, хотя автор себя к этой группе не причисляет.

Я читала эту книгу и перечитывала через три месяца, как и рекомендовал автор. Не курю с лета 2008 года.

Не поможет,если человек сам не захочет и не приложит усилий – это не волшебство

обязательно . если не можете бросить, 100% поможет

нету, разве , что если вы будите не вчитываться. вы не бросите

прочитал и не курю . Очень благодарен автору.

знакомый читал эту книжку, как-то особого блеска в его глазах я не заметила

Посмотрел фильм на основе этой книги и легко просил курить, полтора года не курю и не хочется

Я читала эту книгу и перечитывала через три месяца, как и рекомендовал автор. Не курю с лета 2008 года.

Мы не принимаем отзывы с ненормативной лексикой и содержащие явные оскорбления
Расскажите о своем опыте использования или работы
Если отзыв о магазине или сервисе, укажите номер заказа. Возможно, это поможет представителям компании разрешить вопрос
Укажите достоинства и недостатки
Поставьте рейтинг
Для организаций – на сайте размещаются отзывы сотрудников о работе в компании и отзывы клиентов (покупателей)

Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Лейтмотивом книг Аллена Карра является видение причины практически всех тревог, волнений или неудачных попыток избавиться от вредных привычек в самом обыкновенном страхе. Человек устроен таким образом, что страх способен парализовать даже самые благие намерения. Как терапевт и писатель, Аллен Карр пытается в своих книгах помочь в этой борьбе, подсказать пути для более легкой, полноценной жизни, именно для наслаждения каждым пережитым днем, а не для битвы с различными трудностями и невзгодами. Такие произведения как «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Как помочь подростку бросить курить» и иные, во всем мире являются бестселлерами. Неудивительна причина такого успеха. Ежегодно в мире эта привычка уничтожает огромное число людей.

Поводом к созданию книги о способе борьбы с никотиновой зависимостью у Аллена Карра стал собственный опыт. Работая бухгалтером, он выкуривал в день несколько пачек сигарет, и такая привычка уже приблизила самого Аллена к катастрофе. Борьба с желанием курить привела в 1983 году к созданию метода, известному сейчас как «легкий способ бросить курить». Данный метод не только популярен во всем мире, десятки тысяч людей во всем обратились к нему за помощью, он также заслужил и положительное мнение среди специалистов в данной области медицины. Во всём мире существуют специализированные клиники, которые предлагают своим пациентам избавиться от этой зависимости. Сами книги переведены более чем на 20 языков мира.

Метод, благодаря которому предлагается бросить курить, дает гарантию на положительный результат. В противном случае, будут возвращены деньги. Около 95 % из всех бросивших курить американцев, по различным методикам, избавились от сигарет по методу Аллена Кара (данные из интернета).

Аллен карр отзывы о книге

Мне помог легкий способ бросить курить

Сначала просто прочитала. Но все же курила. Но мысль, что я раб, больше не покидали меня. И я решила бросить курить, и бросила. И рада очень этому.

И я прочитала. От корки до корки. Ни одна страница меня не задела((( Рабом себя ни секунды не почувствовала. Курить не бросила.И вообще, книга показалась ужасно скучной. Очень жаль. Слышала очень много положительного об этом авторе. Теперь думаю: может со мной что-то не так?(((

Мне помогли его книги.

Пятый год не пью и не курю. И уверен что никогда не буду.
После прочтения его книг зависимость как будто кто-то рукой снимает.
И сила воли не нужна.

ОНТОН Я СКАЧАЛА НО НИКАК НЕ МОГУ ПРОЧИТАТЬ ХОЧУ ИМЗБАВИТЬСЯ ОТВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

один раз прочла-2 мес.не курила, но снова начала. Через год снова прочла, но не курила всего несколько дней.

Бросила курить после его книги

не курю уже больше четырех лет.

бросил курить после “легкого способа”. отличная промывка мозгов ))

это не промывка мозгов

это освобождение от промывки. сначала бросил пить 2 года назад, потом курить. каждому человеку помогает, надо лишь прочитать досконально и уловить суть. а то некоторые читают по диагонали, и в общем все кажется понятно, но суть то они так и не могут уловить, потом рассказывают, что не помогает.
не волнуйтесь всем помогает, я знаю даже тех кто пил лет двадцать, кодировались бог знает сколько, но сразу бросили после книги:-)

Я прочитала как бросить пить

Читала плохо, но с тех пор, нет гонки. Могу выпить баночку пива и тут же что-то внутри начинает сопротивляться и думаю про себя “нафиг выпила, только что же нормально себя чувствовала, нафиг вообще выпила.” Странно. Нет кайфа, которую ловила раньше. Как-то кожа даже начинает как-будто грязнеть и перестает дышать, все деревянеет, все падает с рук, координация ни к черту. Надо бы прочитать уже нормально, вдумываясь. Кажется должно помочь.

значит не поняли моменты. надо читать “честно”

Бросил курить при помощи книги. Не курю уже около 5 лет. До этого стаж курения 16 лет.

сразу как только прочитала книгу 2 раза. Не курю 6 лет. Стаж курения 20 лет. Раньше как только не пыталась бросить. Получалось, но на очень короткое время или надо было силу воли применять (но неудачно). А с этой книгой легко и теперь навсегда.

прочитал ажно два раза про бросить курить. после этого еще год курил

Что за книга . Тоже хочу не курить .

легкий способ бросить курить

аллена карра погугли

я прочитал две книги – про как худеть и не пить

Пить и есть меньше не стала, но кое-что полезное для себя почерпнула

поняли ни черта. его метод основан не в уменьшении дозы. а есть он вообще говорил не меньше а сколько хочешь:-)

да все я поняла, но мне нравится вино и вкусная еда и побольше, а не

одни фрукты-овощи и это мой сознательный выбор

как бросить курить прочитала, не курю 3,5 года.

как бросить жрать прочитала, толку ноль.

Книга Как легко бросить пить

Могу продать книгу

Я скачала “Легкий способ бросить курить” себе на телефон и читала каждый день перед сном. И у меня получилось!))) И я очень довольна и рада)))) И вам желаю. Не курю 2,5 года.

Мне помог,не курю уже 6 лет,стаж был 14 лет

мне помог бросить курить

я бросила курить с помощью Аллена Карра, когда читаешь становится как то нудно, но оказывается так на мозги действует! прочитала и про то как бросить вес, подумала да, это не по мне, оказалось надо отказаться от мяса, и сидеть на фруктах и овощах, так что я пока к этому не готова, мы якуты без мяса никак!

Заинтересовался. Подскажите, где продается книга ?

В книжном маркете)

Скачать в интернете :ь

прочитала легкий способ бросить курить,

не курю уже 2,5 года, стаж курения 12 лет. Очень помогает книга и думаю надо захотеть бросить, тогда получится.

хороший, ироничный писатель, бьет пером как из гранотомета

точно, прицельно и по самым больным местам:) Как глоток свежего воздуха после нудных нотаций о вреде того, сего, оттого и моден во всем мире. Советую:)

Тоже бросил курить прочитав Алена Кара.

подскажите,пож, где продается книга”как бросить пить”

нигде в якутске не могу найти

чтец, я в интернете читал ,только искать надо полную версию,много сайтов с ознакомительным фрагментом мне помогли все 3 книги

Читал Легкий способ бросить курить

один раз потом все равно курил, в конце концов бросил вроде бы сам, не курю уже второй год.
Другие книги показались полной туфтой.

А мне помог фильм Легкий способ бросить курить

а книга не подействовала. Мой стаж 13 лет, а не курю уже 3года, чему очень рада.

Я тоже бросила курить

И даже желания не возникает. Вообще спокойно. Ещё бы лишний вес сбросить.

Дарила книгу “Легкий способ бросить пить” брату

Он смеялся и говорил: ерунда полная, но долгое время не пил:)

Тоже читал книгу

Аллена Карра про курение, в тот же день потушил свою последнюю сигарету. Не курю уже 4-й год.
Осенью прочел про алкоголь, бросил пить! До этого любил хорошо погулять, но все стало хуже и хуже. Гулял и половину уже не помню. Уже неинтересно стало употреблять алкоголь и решил распрощаться. Очень доволен, девушка вернулась:)
Всем тем кто хочет бросить пить и курить! Скачайте с интернета, все там есть. Нужно реально хотеть и все досконально прочитать! Но только надо понимать, что выбор за вами:) всем удачи

виды зависимости он может лечить? а то у меня нет никакой зависимости. даже шопоголизма нет.

от боязни летать на

самолетах еще есть книжка, легкий способ добиться успеха. а на западе в его клиниках от тяжелых наркотиков тоже лечат.

Прочитал, бросил курить! Теперь буду скачивать про алкоголь, уверен поможет.

Прочитала, бросила курить со стажем 14 лет. Не курю уже 12 лет, это круто

Бросить курить действует,если отключиться от полной биологической безграмотности автора книги.

Лучшая книга. Помогло,но спустя три года снова закурил. Перечитываю снова

я один раз прочитал книгу как легко росить курить,курил 20 лет,сразу бросил,также бросил принимать алкоголь стал следить за весом,рекомендую всем

курила 6 лет, после прочтения мне сразу помогла , не курю уже 5ый год, очень рада , не могу до сих пор поверить. тут главное самой хотеть покончить с этим , не верю что она не действует , хоть тресни .

Кто похудел по книге Алена Карра?

Отзывы в интернете об книге “Легкий способ сбросить вес” как-то не впечатляют. Я вот хочу попробовать, так как в свое время мне очень помогла его книга “Легкий способ бросить курить” и за 1,5 года я ни разу не взяла сигарету в руки со стажем 8 лет (самое главное, не хотелось). Так есть ли реальные случаи похудения по Алену Карру?

Знаете,мне книга можно сказать понравилась, хоть я и не похудела. почерпнула в ней много того, о чем раньше даже не задумывалась, не только насчет еды. Но я категорически не согласна с автором во многом. по моему исключать ПОЛНОСТЬЮ молочные продукты, мясо рыбу чаи и многое другое просто нельзя. однако у меня на некоторое время появилось стойкое отвращение ппочему-то к чаю и мясу, потом прошло))) я не похудела именно потому что “не согласилась” с автором. к тому же те кто постоянно ест одни фрукты овощи соки частенько потом рак желудка имеют(((((

но все равно книжку советую почитать. говорят что те кто не был ослом и соглашался с автором, очень здорово худели

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Я бросила курить по Карру, а похудела по Миримановой – год назад весила на 12 кг больше, уже давно вешу 55 кг, а было 67

При этом нарушаю систему питания – и всё равно не поправляюсь.

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Я начала читать, на десятой странице заснула. Потом все-таки честно заставила себя прочитать всю книжку, правда через строчку. По мне чушь собачья. Глупости какие-то написаны для воспитанников младшей группы детского сада. Короче, или автор схалтурил, или на меня НЛП не действует.

При этом нарушаю систему питания – и всё равно не поправляюсь.

Систему Миримановой нарушить невозможно, пскольку ее просто не существует.

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Смешно. Вы, кроме Миримановой, читли что-нибудь о питании? Завтракать учит банальная система здорового рационального питания, а не какая-то невнятная Мириманова с ее сомнительными советами (завтрак к ним не относится))).

Знаете текст был не в моем вкусе но Похудела на 17 кг. Главное конечно не на сколько. Потом не хотелось останавливатья элементарно. Главное что это послужила мне огромным толчкоопором.

не знаю, я по его книге курить не бросила

Знаете, вот только-только начала. Не то что бы поверила, что похудею, просто очень хотелось избавится от чувства тяжести и прибавить энергии.

Для порядка взвесилась в начале. Было 75. Сегодня утром встала, позавтракала, взвесилась – ба-бах: 72 кг :)))))))

Очень приятно. Я как бы и не голодала ваще И даже о диете не задумывалась. Круто, я считаю.

Буду продолжать. Благо – лето и фруктов/овощей навалом.

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Привет, я уже два года не курю и не пью благодаря Алену Карру. Сейчас хочу попробовать разобраться с лишним весом, а его к сожалению в избытке. скачал аудиокнигу. очень нужна поддержка. )

Здравствуйте! Полностью согласна с Арком и Петруччо!!Питаюсь по Алену Карру с 2008 года, но не сторого))Вес 3 года держится 50 зимой, 48 летом. Хорошая книга всем советую.

Ален Карр, овощи, фрукты, здоровый образ жизни и всё будет отлично.

Его книга больше повествует о сыроедении, а это очень полезно!

скачала, попробую, расскажу!!)))

По методу 100% можно бросить курить, пить, маструбировать ( http://zhizn-bez-onanizma.ru/ ) с питанием с первого раза не получилось, вероятно нужно покупать книгу а не скачивать чтобы был эффект. 300р не велика цена за такое чудо.

Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней. Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ. СПАСИБО АЛЛЕН КАРР.

Согласна, какой он мудрый человек.

Когда стал курить по 2.5 пачки в день, то самому стало страшно. Потом узнал о книге Аллена Карра, стал искать в интернете информацию и узнал о центре. Прошел тут курс. И бросил! Вот реально сработало!! Не курю полтора года. Так что нет ничего невозможного – бросить курить реально легко!

Операция

Киста зуба

Беременна или нет?

Можно ли сдавать вчерашнюю мочу?

Проблемы с менструацией

Скоректируйте питание, не могу похудеть

ужасно болит колено , но врачи утверждают что все отлично у меня

Половой герпес

Почему влагалище пахнет именно селедкой?

Если прихватило в метро – что будете делать?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Книга «Легкий способ бросить курить» (Аллен Карр) — отзывы

Отрицательные отзывы

легко и просто читается
не страшно, если сорвался
можно читать повторно

без огромного желания бросить – неэффективна
бесполезно
нужна сила воли
помогает далеко не всем

Курильщик со стажем Коллеги по работе, которые также пытаются избавиться от вредной привычки порекомендовали прочесть эту книгу. Прочел. Бросил ровно на 3 месяца. После очередной “запары” на работе – снова закурил. Как по мне – это одна из “промежуточных” мотиваций, пока внутри не назреет окончательное решение и не совпадет с наличием силы воли – ничего не поможет. Впрочем практически все из моих знакомых, кто рекомендовал эту книгу, пытаясь бросить курить – возвращались к курению снова.

Я очень люблю читать книги, но сколько раз я не пыталась ее прочитать так до середины и не дошла. Сама по себе книга нудная, все одно и тоже. То что она помогает, я не могу сказать. Так как мне ее дали почитать заядлые курильщики, которые от корки до корки на раз сто прочитали а эффекта так не добились. Не спорю какому то проценту населения может книги и помогла, но не моему кругу общения. Если человек намерен бросить курить, это книга не самый лучший способ для этого. Если конечно стаж курения не более 2-х лет и желание бросить курить очень велико. Мое мнение лучше потратить деньги на врача чем на эту книгу, эффекта будет больше.

Почитала пару страниц..хм..на меня подобный бред не действует, также как и гипноз. Сама бросила спустя полгода за один день и навсегда. Просто сила воли+желание.

подружка у меня читала, прочитала, закрыла книжку, и . ничего. Стала только более дорогие сигареты курить. Сам не захочешь- никакой Аллен Кар не поможет.

Нейтральные отзывы

все правильно написано, вызывает еще большее желание не курить, добавляет силы воли, испытываешь положительные эмоции, разрушает мифы, реальный способ

можно с первого раза и не понять
нудно (повторяет одно и тоже 1000раз)
сложно читать

Читала я эту книжку пару лет назад. Нашла в интернете, скачала, распечатала пару экземпляров.

Сама по себе книжка очень нудная. Одни и те же фразы повторяются по нескольку раз. Читать не интересно, но. Но после прочтения книги целиком появляется очень радостное ощущение, что ты больше не будешь курить. Это правда. Прямо хочется прыгать до потолка от радости, и кажется, что реально не захочется больше курить. Этот эффект у меня длился несколько недель, после чего на одном празднике под действием алкоголя в моей руке все же появилась сигарета, даже не помню как это произошло =( Но курить я все равно начала опять, и до сих пор курю!

Но не могу сказать, что книга не действует! Я дала несколько экземпляров своим друзьям. И, о чудо, они действительно бросили курить, и не курят по сей день! Книга имеет сильное психологическое воздействие! Самое главное, что при попытке бросить ты хотя бы морально не испытываешь никакого дискомфорта, наоборот, радуешься тому, что бросаешь! Эта самая главная мысль книги. Не страдать без сигарет, а радоваться тому, что не куришь.

Желание бросить курить во мне все же сидит. Думаю, мне стоит перечитать книгу еще раз, и более серьезно подойти к этому вопросу, тогда все получится.

Всем желающим избавится от этой ужасной привычки советую прочитать это книжку, может быть, вы и не бросите курить, но попытка не пытка. В любом случае вы ничего не потеряете!

быстро читается. Большинству помогает.

В общих словах очень толковая книжка, которая помогает, как говорит аллен карр, разрушить промывку мозгов, которую нам навязывает наш социум, разрушает стереотипы и предубеждения по поводу табачного дыма( два самых важных и боллезненных стереотипа : курение расслабляет и помогает скоротать времяпрепровождение в условиях скуки и “мне нравится курить/ я не хочу бросать”). уже где-то к середине прочтения начинает постепенно развиваться отвращение к курению (в морально-психологическом плане) и курящим, начинаешь относятся к ним с сожалением, считать, не побоюсь этого слова, лопухами : ). Первый раз бросил курить по ней на довольно длительный период, но снова начал в армии – явный результат того, что не прислушался к его советам и поддался очередной промывке мозгов ( звучит как в какой-то секте, но это лишь на первый взгляд ). Второй раз бросил почти сразу после армии даже без прочтения книги, однако руководствовался её принципами. Помимо меня бросило несколько знакомых по этой книге, а узнал от неё от своего школьного учителя химии : )

Увы, помогает не всем. Не знаю от чего это зависит – возможно от недоверия читателя к автору, возможно невнимательным чтения, возможно даже от упертости человека. Поэтому для эффективности – человек должен изначально иметь определенное желание бросить курить.

Как итог – стоит недорого, можно даже в интернете бесплатно скачать на смартфон, прочтение занимает не особо много времени, поэтому, если есть желание, определённо стоит попробовать этот способ бросить курить.

Положительные отзывы

Очень рекомендую.слушал эту книгу в мр3 вареанте в наушниках.2 недели по несколько глав с перерывами.это нечто.как волшебная кнопка.раз и утром проснулся и не хочу курить и испытываю при этом радость.не курю с 2008.не слушайте отрицательные отзывы.слушайте,читайте ни чего не потеряете.это без рекламмы и бесплатно.наберите в интернете аллен карр слушать.скачайте на телефон файл мр3 и слушайте в свободное время .не спеша.вам даже читать не надо.только слушайте.ставте на паузу и потом опять включайте .100%поможет.

Разрешите уж и мне отчитаться.Мне тоже эта книга помогла,я просто перестала курить без всяких сожалений.Стаж курения-17 лет.Причем в этой книге нет ничего такого, чего не знал бы каждый человек-да,вредно,да-невкусно.и т.д. Однако же закручено и объяснено так,что как будто мозги прополоскали.

легко и просто читается
не знаю как,но действует
реальный способ
спасение от курения навсегда

недостатков нет по-моему
помогает далеко не всем

Девчонки! Я много слышала об этой книге, но читать неохота было, просматривала в магазинах мельком и не брала. Но вот в Ашане встретила эту книгу, на ней было написано “Легкий способ бросить курить. Для женщин “. Там не было много текста, все в картинках, как комиксы. Цена дешевая, думаю, дай пролистаю дома. Дома прочла за 1 час. И забыла о ней на месяц. Желания бросить курить у меня не было особо сильного, просто мне уже надоело курить. Эта вонь изо рта, я постоянно чем-то зажевывала. И через каждые пол часа курить бегала..Получается, ничем заниматься не можешь, все время о сигарете думаешь. Куришь-куришь, а накуриться не можешь. Так в этой книге все фразы просто гениальные написаны. Допустим, вот пример. (не дословно)”Вы никогда и не накуритесь. Голод будет всегда. И пока вы не умрете, вы будете хотеть курить..если.. не остановитесь прямо сейчас. “

В общем, через месяц я снова нашла ее в шкафчике у кровати. Перелистала. Потом заболела (курить не хотелось из-за горла, не могла). А потом.. перестала хотеть, тк эта книга действительно открыла мне глаза на мою привычку и курение в целом.

И хочется немного похвастаться) Какой же это КАЙФ. жить без курения. Дышать полной грудью, чувствовать запахи весны, лета, зимы. Я была беременной и продолжала раз в месяц курить одну сигарету. Я родила, и начала снова. И только через 2 года я дошла до этой книги и очень счастлива. Иногда я курю кальян. Но ни одной сигареты. Тк если выкурить одну, сами знаете, что будет. Но это уже совсем другая история..

Не думайте, я не распространитель рекламы. Сама боюсь поверить этим спамерам. Я реальная. Пока! Удачи!

Я узнала об этой книге от своих одногрупников. Как-то все начали ее читать и резко бросать курить. Шумихи в моем кругу вокруг нее было конечно много. Я в студенческие годы тоже баловалась сигаретками, вот и решила почитать. Скачала в электронном виде для себя, а для мамы даже распечатала. Она у меня как раз заядлый курильщик со стажем. И вот ей бы бросить курить не помешало бы.

Но увы, она не дочитала эту книгу даже до средины. Вот так побоялась, что действительно бросит свою любимую привычку. Как она скала тогда, я не могу думать без сигареты. Для меня это печально. И сейчас она тратит пол пенсии на сигареты. И бросать не хочет. Хотя моя мама умная и интиллигентная женщина, но про курение и бросание даже говорить не хочет.

У меня конечно не столь запущена ситуация, я прочитала полностью эту книгу. Курить я бросила, но не на долго. Хотя доводы автора очень правдивы. Он убедительно рассказывает в своей книге о том, что курением мы сами создаем себе стресс, а не избавляемся от него с помощью сигареты. В этом я полностью с ним согласна.

Метод заключается в том, что человек сам должен захотеть бросить. Ведь никто не рождается с этой привычкой и благотворно на организм она тоже не влияет. А еще мы (курильщики) тратим целое состояние на эти сигареты, попросту отдавая свои деньги табачным компаниям.

По мотивам этой книги снят документальный фильм. Думаю действие у них с книгой одинаковое. И впечатлительные люди, которые действительно хотят бросить курить, после просмотра фильма или прочтения книги бросят.

Мне же бросить курить помогла беременность, ведь здоровье моего ребенка дороже какой-то там минуты наслаждения от втягивания табачного дыма. Но разобраться с тем, что курение мне вовсе в жизни не нужно, помог именно Алан Карр, своей книгой “Легкий способ бросить курить”. И что удивительно, мне даже не хочется и начинать снова эту дурную привычку. Хотя признаюсь честно, по праздникам могу себе позволить пару тяг, и то за компанию) Но и от этого желаю отказаться.

доступное и понятное содержание

Хорошая книга. Если вы действительно хотите бросить, то прочитав это реально. Я курила десять лет и много раз пыталась бросить, но никак не получалось. Прочитав эту книгу все получилось, уже не курю полтора года и даже нет об этом мыслей. Книга читается легко и понятно. Понравилось то что нет пропаганд о вреде курения, то что это так страшно и к чему это приводит. Все просто на фактах и сравнениях курящего и не курящего, вернее что дает нам курение или лучше без них. Автор полностью раскрывает смысл что не курить это просто, ведь это просто привычка. В книге никотин представлен как наркотик который вызывает сильное привыкание и что каждая выкуренная сигарета только продлевает это привыкание.

Если вы решили бросить курить, с этой книгой вы это сделаете!

Огромное человеческое спасибо за эту книгу. Хотела бросить курить давно (курила больше 20 лет), какие только способы не перепробовала, пытаясь бросить курить, но смогла отказаться только после прочтения этой книги. Может быть у Аллена Карра есть подобные книги про то, как легко избавиться от лишнего веса?

Отзывы о Легкий способ бросить курить, Аллен Карр

5 – 0

4 – 0

3 – 0

2 – 0

1 – 0

Курила я долгое время и мой муж тоже. В один прекрасный день решила завязать. От кого-то узнала о книге Аллена Карра и принялась за чтение. Распечатала себе листы на формате А4 и потихоньку осиливала, то с собой на работу несколько листов возьму, то дома почитаю, пред сном и т.д. Объем большой, за раз не прочесть.

К слову сказать, до начала чтения я уже пару дней не брала в рот сигарету. И с каждой страничкой прочитанной, мое желание закурить улетучивалось. Хотя автор рекомендует не бросать до окончания книги.

Понравилось, что автор не рассказывает об ужасах связанных со здоровьем, как обычно мы ожидаем от таких произведений, болезни затрагивает лишь вскользь. Все основано на психологии. Пока читаешь, удивляешься, да неужели все действительно так легко и просто, о чем я думала раньше, все эти предыдущие годы? Отказ от курения произошел легко, о сигаретах больше и не вспоминала, они мне даже не снились. Жалела только о том, что не встретилась раньше с этим автором.

Прошло полгода, общалась в компании подруг, многие из них курящие, они частенько выходили на улицу подымить, ну в общем я как-то не заметно для себя снова втянулась, думала, дай побалуюсь и все. А писатель предупреждал, что никогда, ни под каким соблазном больше не берите в руки эту отраву. Я снова оказалась на крючке.

Последующее перечитывание книги, 2 или 3 раза не помогло. Надо искать теперь новые способы. Поэтому, если вам удалось избавиться от вредной привычки, не начинайте снова, книга помогает 1 раз, к сожалению.

Через время прочитал книгу мой муж, который не курит до сих пор, а дымил как паровоз. Он еще для кучи, ради интереса прочел еще одну книгу Карра «Легкий способ бросить пить», хотя особо не увлекался, так, только легкими напитками иногда, но теперь даже пиво не пьет.

Читайте, книга обязательно поможет. На моих глазах бросили еще несколько человек, кому рекомендовала.

описаны проблемы, с которыми сталкивается человек при попытке бросить курить, и их решение
легко доступна

не хватает впечатлений, яркости

Лично я не считаю эту книгу какой – то особенной и являющейся очень эффективной. Уверена, что человеку, твёрдо решившему бросить курить, она может оказать определённую поддержку. Например, курильщик твёрдо решил завязать с привычкой, выбросил все сигареты, зажигалку и уже несколько дней не курит. Ему тяжело и его мучает желание снова закурить. Вот он берёт книгу, читает и убеждается в том, что он правильно сделал. Существенная помощь – на лицо.

Среди моих знакомых и родных много заядлых курильщиков. И большинство из них после прочтения, сразу бегут отдать дань привычке. А на следующий день вообще не вспоминают, что читали что – то.

Это тоже самое, как если бы они прочитали книгу ” Как стать миллионером “, например. Один из ста, возможно, и имел бы успех. Но, думаю, что вовсе не из -за книги. Просто до этого, он имел какие – то задумки, планы и плодородную почву для подобной удачи.
Но всё же я не стала бы отбирать эту “соломинку” у курильщиков. Если она помогла хотя бы одному, то это уже большой плюс. И главное, что этот метод недорогой, в отличие от других, где эффект тот же, а денег нужно потратить много.

Со времен, когда в 2002 году вышла книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”, вокруг неё не утихают споры. Еще с большим ожесточением они начались, когда в конце 2006 года писатель умер от рака легких. Одни считают книгу полной чушью и шарлатанством чистой воды, другие видят в ней реально спасение, поскольку прочитав её, навсегда смогли расстаться со своей пагубной привычкой.

Я бы хотела рассказать о своем отце – он относиться ко второй категории – к людям, которые именно благодаря книге Карра попрощались с сигаретой. Итак, мой отец, которому сейчас 53 года, курил где-то лет с 16-17 (по его словам). Он несколько раз пытался бросить, но сделать это больше, чем на полдня ему никогда не удавалось. Заядлые курильщики знают – просто взять и отказаться от сигарет невозможно – организм настолько привыкает, что уже не может отказаться от никотина.

В возрасте где-то лет 45 коллега рассказал моему отцу о книге Аллена Карра, о том, что именно благодаря её он смог распрощаться с сигаретами навсегда, при чем, никакого мучения у него не было – просто прочитал, и желание курить пропало само собой. Папа скачал книгу в Интернете, решив прочесть её, но, по каким-то причинам осилил всего лишь несколько страниц. Далее читать не стал, но в тот день он не курил вообще. Книга так и осталась “пылиться” в папке компьютера, на тот случай, если папа бы захотел прочесть её снова.

Прошло где-то полгода, и отец снова взялся за книгу. Он посвятил ей пару дней, прочитал от начала до конца. Потом говорил, что в ней нет чего-то особенного, просто какие-то примеры из жизни, несколько убеждений, и советов (я считаю, здесь все же есть какие-то основы нейролингвистического программирования). И вот с этого момента все, кому я рассказываю эту историю,считают меня выдумщицей – отец больше не выкурил ни сигареты . У него просто не было такого желания, никотин ему был не нужен.

Конечно, не бывает сплошных плюсов: привычка занятого рта и рук никуда не делась – папа ощущал, что ему чего-то не хватает. Это было не мучение, не “ломка” за никотином, а просто физическая привычка. По-этому она начал постоянно жевать печенье и самые обычные леденцы, от чего весьма быстро поправился килограммов на пять (спустя полгода он их сбросил).

Совсем недавно, когда мой отец попал в больницу с инсультом, именно то, что он уже долгое время не курит, стало для него очень важным моментом.Даже если бы эта привычка до сих пор была с ним, от неё бы пришлось отказываться в срочном режиме, а это было бы весьма непросто.

Я считаю, что каждый в праве сам решать – верить ему или нет, читать книгу с целью попытаться бросить курить, или просто решить, что Аллен Карр шарлатан и обманщик, но моя семья благодарна ему. И, думаю, не только моя.