АЛЛЕН КАРР КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ
-
Варвара Бекарюкова 3 лет назад Просмотров:
1 АЛЛЕН КАРР КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ Вдохновение на каждый день Москва 2008
2 ПРЕДИСЛОВИЕ Большинство курильщиков убеждено, что избавиться от никотиновой зависимости очень трудно. Требуется огромная сила воли, чтобы противостоять желанию закурить. Было бы великолепно избежать испытания силы воли и иметь возможность легко бросить курить, не так ли? У меня для вас хорошие новости: есть очень легкий способ, который позволит любому курильщику отказаться от сигарет немедленно и навсегда. При этом вам не придется прибегать к заменителям, сдерживать себя и мучиться от симптомов никотиновой абстиненции. Вы даже не наберете лишний вес. Я знаю, вам трудно в это поверить, но это действительно так. Я доказываю эффективность данной методики на протяжении более чем двадцати лет не только в книгах, но и на практике, в сети своих клиник по всему миру.
3 Неудивительно, что я назвал эту методику «Легкий способ». Меня зовут Аллен Карр, и я признан ведущим мировым экспертом в области борьбы с курением. Я помогу вам избавиться от никотиновой зависимости и объясню, что представления о курении основаны на иллюзиях и заблуждениях. Когда вы поймете это, то освободитесь от курения навсегда. Вы можете использовать эту книгу как пожелаете. Некоторые читатели предпочитают следовать ей как календарю, в то время как другим легче читать текст в несколько приемов. Только вы сами можете решить, когда нужно остановиться. Если вы захотите бросить курить раньше, необязательно дожидаться 31 декабря. Вы сами должны решить, когда выкурить свою последнюю сигарету. Эта книга станет для вас помощником, она вдохновит вас и поможет избавиться от никотина легко, безболезненно и на всю жизнь. Я настолько уверен в вашем успехе, что если у вас
4 не получится бросить курить благодаря этой книге, то я обещаю вам вернут ее стоимость. Для этого посетите любую из моих клиник, адреса которых указаны в конце книги. Позвольте мне помочь вам отказаться от курения с удовольствием. Станьте тем, кем мечтает быть любой курильщик, счастливым некурящим.
5 ДАТА: МОЙ 1-й ДЕНЬ Итак, вы приняли решение бросить курить. Позже я объясню вам, почему ваши шансы достичь цели составляют примерно 1:100, если начать действовать без должной подготовки. Пусть же этот день станет началом волнующего приключения: вы делаете первый шаг к тому, чтобы избавиться от курения легко, быстро и навсегда. Но, пожалуйста, не пытайтесь бросить курить или сократить количество сигарет до того, как я посоветую вам это сделать! Я ВОВСЕ НЕ ЖЕРТВА!
6 МОЙ 2-й ДЕНЬ ДАТА: Представьте, как однажды утром вы проснетесь и подумаете: «Я знаю, что это очень трудно, однако сегодня попробую взобраться на вершину Эвереста». Даже самый наивный человек на свете понимает, что ему это не удастся без тщательной многомесячной подготовки. Любой курильщик может с легкостью и даже удовольствием избавиться от курения сразу же и навсегда, однако без предварительной подготовки это будет подобно восхождению на Эверест. У МЕНЯ ТОЛЬКО ОДИН ПУТЬ ВПЕРЕД!
7 ДАТА: МОЙ 3-й ДЕНЬ Вы могли бы потратить целую жизнь, пытаясь взломать сейф. Но если вы знаете шифр, открыть сейф просто. Никотиновая ловушка самая коварная и изощренная игра на нашем доверии, изобретенная матерью-природой и человечеством. Эта небольшая книга содержит ключ шифр к сейфу, где спрятано ваше спасение. Вам всего лишь нужно последовать нескольким простым инструкциям. Я ВОВСЕ НЕ ЖЕРТВА!
8 МОЙ 4-й ДЕНЬ ДАТА: В большинстве своем курильщик, предпринимающий попытку бросить курить, ощущает себя ягненком, которого ведут на бойню. Первое указание: избавьтесь от чувства обреченности и уныния. Бросить курить, возможно, лучшее решение, которое вы когда-либо принимали. Вам предстоит еще многого достичь. В худшем случае ваша попытка закончится неудачей, но при этом вы ничего не теряете. Поэтому трезво оцените ситуацию и наслаждайтесь процессом спасения из никотиновой ловушки. Не забудьте, что у меня для вас только хорошие новости. У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
9 ДАТА: МОЙ 5-й ДЕНЬ Вы все еще боитесь бросить курить? Не беспокойтесь, это вполне нормально. У всех курильщиков в сознании происходит как будто постоянное перетягивание каната. За один его конец тянет страх: курение наносит вред здоровью и финансам. С этой точки зрения любой курильщик предпочел бы никогда не начинать курить. За другой конец каната тянет убеждение: курение это удовольствие, друг, поддерж ка. Когда курильщики думают так, то им хочется продолжать курить. МОИ МЫСЛИ НА СЕГОДНЯ Я НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ!
10 МОЙ 6-й ДЕНЬ ДАТА: Мы полагаем, что курение это наша поддержка. Но здесь присутствует и страх: удастся ли наслаждаться вечеринками, сосредоточиваться или справляться со стрессом без сигареты? Если вы уже пытались бросить курить при помощи силы воли, то знаете, как тяжел может быть этот опыт. Я знаю, что трудно представить себе жизнь без сигарет. Однако обещаю вам, что при помощи моей методики только одно останется для вас загадкой: почему вы когда-то почувствовали потребность закурить сигарету. Вы будете смотреть на других курильщиков скорее с жалостью, чем с завистью. Поэтому продолжайте пребывать в приподнятом настроении. Вас ждет нечто удивительное. У МЕНЯ ТОЛЬКО ОДИН ПУТЬ ВПЕРЕД!
11 ДАТА: МОЙ 7-й ДЕНЬ Даже если вы законченный глупец, то все равно уже осознали, что курение это грязное и отвратительное времяпрепровождение, в наши дни, несомненно, являющееся антиобщественным. Оно наносит вред вашему здоровью и финансам. Если вы ожидаете, что я сейчас опишу, какой вред курение наносит вашему организму или прочту лекцию о невежестве того, кто продолжает курить, то вы будете разочарованы. У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
12 МОЙ 8-й ДЕНЬ ДАТА: Я знаю, что так называемые эксперты и наши родные постоянно напоминают нам об этом. Я также понимаю, что это является основной причиной вашего желания бросить курить. Но подобным экспертам, как и нам самим, кажется, не приходит в голову, что мы курим не потому, что этого не следует делать. Если вы хотите избавиться от курения, то вам необходимо устранить причины, заставляющие вас хотеть закурить сигарету или нуждаться в ней. МОИ МЫСЛИ НА СЕГОДНЯ Я НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ!
13 ДАТА: МОЙ 9-й ДЕНЬ Возможно, вы полагаете, что знаете эти причины: курение расслабляет, успокаивает нервы и снимает стресс, помогает сосредоточиться и избавиться от скуки. Или, может быть, вам нравится вкус и запах сигарет. Весьма вероятно, что вы достигли такого состояния, в котором когда-то находился я сам. Я не мог обнаружить ни единого преимущества курения и полагал, что курю из-за того, что у меня склонность к наркотикам, или потому что не могу избавиться от этой привычки. Я ВОВСЕ НЕ ЖЕРТВА!
14 МОЙ 10-й ДЕНЬ ДАТА: А теперь у меня для вас чрезвычайно хорошие новости: на самом деле ни вы, ни какой-либо другой курильщик не получает удовольствия или поддержки от курения. Кроме того, курение действительно мешает расслабиться и сосредоточиться и вызывает нервозность. У МЕНЯ ТОЛЬКО ОДИН ПУТЬ ВПЕРЕД!
Бросай курить сейчас, не набирая вес
| Автор: | Аллен Карр |
| Перевод: | Литагент «Добрая книга» |
| Жанры: | Психология , Здоровье , Психотерапия и консультирование |
| Серия: | Allen Carr’s Easyway |
| Год: | 2011 |
| ISBN: | 978-5-98124-497-1 |
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения.
Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!
(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)
На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со 100 штук до нуля. И при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Аллен Карр понял, что ему удалось открыть метод, которого ждали все, – «Легкий способ бросить курить», – и приступил к выполнению своей миссии исцелить мир от курения.
Бросай курить сейчас, не набирая вес скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.
Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.
Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.
Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.
Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь — большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь
без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.
Если у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?
Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.
ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!
Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»
ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!
Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги. Подробную информацию об этих изданиях вы найдете в конце книги.
indbooks
Читать онлайн книгу
ГЛАВА 11. Как стать счастливым некурящим навсегда
Курильщики, которые с успехом пользовались методикой «Легкий способ» в клинике Аллена Карра или с помощью видео, книг или аудиокассет и снова начали курить, не могут понять, почему «волшебное» средство иногда кажется не таким эффективным во второй раз. Это происходит потому, что теперь перед ними стоит совершенно иная проблема. Ее легче объяснить на примере люка.
Если человек упал в люк и находится там несколько дней, есть две возможности для спасения. От него требуется сильное желание покинуть ловушку, а от меня — инструмент, который его освободит. Все, что ему нужно, — следовать инструкции по применению инструмента для спасения. Но после спасения у нас появляется новая проблема: убедиться, что человек никогда больше не упадет в люк. Это весьма сложная задача. Как я могу помочь ему иначе, как следуя за ним повсюду на протяжении всей его жизни?
Я мог бы помочь ему, убедившись, что все люки закрыты. Применительно к курению это означало бы: убрать все продукты, содержащие никотин. Очевидно, это нерациональное решение. Так как же Аллен Карр сможет помешать одному человеку выкурить одну сигарету, не говоря уже о 99% населения Земли?
Сможет. Помните: люк — это физическая ловушка, курение — умственная; это иллюзия. Как и во всех трюках с восприятием, как только вы увидите обман, вы никогда на него не попадетесь снова. Также помните, что миллионы людей прожили свою жизнь, не попав в никотиновую ловушку, и это вопреки тотальному «промыванию мозгов», которому они подверглись, и несмотря на то, что они не понимали истинную природу ловушки или не знали всей правды о курении.
Чего же мы на самом деле пытаемся добиться? Это очевидно: стать некурящими. Тогда ваша проблема уже решена, вам даже ничего не надо делать, просто не закуривайте очередную сигарету. Да ладно вам, это не может быть так просто! А как насчет ужасного желания, горя и отчаяния? Точно! В этом есть нечто гораздо большее.
В чем различие между курильщиком и некурящим? Ответ очевиден: один курит, а другой нет. Это так, но мы пытаемся взглянуть на ситуацию с другой стороны. Нам нужно знать: почему один курит, а другой — нет? Кто заставляет курильщиков брать очередную сигарету? Сами же курильщики. То, что часть их мозга сожалеет, что они курят, или то, что они не понимают, почему курят, ни на йоту не меняет ситуацию. Суть различия между курящими и некурящими в том, что последние не хотят курить.
Но я не сомневаюсь, что вы, как и я, возможно, знаете несколько некурящих и, конечно, много бывших курильщиков, которым иногда хочется закурить. Было бы удивительно, если бы они не хотели, в конце концов, им тоже с детства «промывали мозги». Курильщики скорее не обращают внимания на тот факт, что некурящие страдают таким же раздвоением сознания о курении, как они сами. Настоящая разница между курильщиком и некурящим состоит в том, что в случае некурящих это раздвоение практически не ощущается, и всякое искушение закурить не является для них проблемой.
Означает ли это, что, чтобы стать некурящими, достаточно убедиться, что искушение мало и не представляет проблемы? Нет! Пока малейшее желание или искушение курить есть в вашем мозгу, вы будете ощущать утрату и будете вынуждены применять силу воли и дисциплину всю оставшуюся жизнь. Более того, вам постоянно будет угрожать опасность снова угодить в ловушку. Я знаю, что некурящие считают доводы против риска стать зависимым такими важными, словно об этом не стоит беспокоиться. Я хотел бы напомнить им и вам, что около 60% населения думали точно так же, пока не
СТАЛИ ЗАВИСИМЫ!
В любом случае некурящие — это люди, курильщики или бывшие курильщики, и важно, чтобы никто из них не чувствовал утраты, уязвимости или искушения, сколь бы слабым это чувство ни было. Вся жизнь — это долгий период. Так что на самом деле мы добиваемся, чтобы каждый из вас не только не захотел выкурить хотя бы одну сигарету, но никогда в вашей жизни не возникло желание закурить снова. Другими словами, мы пытаемся добиться, чтобы каждый
СТАЛ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
Более проницательные из вас заметят, что я не только объединил курильщиков и бывших курильщиков, но еще и включил некурящих. Неужели я предлагаю некурящим тоже читать эту книгу? Именно это я и имею в виду. Разве это так удивительно? А разве вы будете ждать того момента, когда ваш ребенок начнет тонуть, чтобы научить его плавать?
Как я могу намекать на то, что курильщики и бывшие курильщики испытывают одни и те же проблемы, не говоря уже о некурящих? Я и не намекало. Курильщики страдают оттого, что они уже в ловушке. И бывшие курильщики, и некурящие опасаются искушения попасть в ловушку. Их проблема иная, но решение то же: не иметь потребности или желания закурить сигарету ни сегодня, ни завтра, ни в следующем году, ни на
ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ!
Все, что нам нужно, — это убедиться, что ни у кого больше не возникнет желания или потребности закурить сигарету. Возможно, вы считаете это невозможным, но это только потому, что воспринимаете курение искаженно. Предположим, мы должны были убедиться, что ни у кого не возникнет потребности или желания сунуть руку в кипяток, разве это показалось бы недостижимым?
В любом случае это мое дело — убеждать, чтобы никто больше этого не захотел делать, все, что нужно от вас, — убедиться, что вы сами никогда не ощутите желания или потребности зажечь сигарету. Обещаю вам, это легко!
ЛЕГКО ТАК ЖЕ, КАК ПОКОРИТЬ ЭВЕРЕСТ!
Легкий способ бросить курить
Скачать книгу в формате:
Аннотация
Легкий способ бросить курить
Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.
Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».
Отзывы
Александр
Я курильщиком был со стажем больше 50 лет. Сын купил эту книгу и бросил курить. Книгу отдал мне. Я читал ее урывками недели две. Во время чтения себя никак не ограничивал в курении. Прочитал и вот в феврале будет уже 6 лет, как не курю и не тянет. Могу находиться в компании курящих, но курить не хочется. Сын тоже не курит. Книгу сын покупал через Интернет.
Лариса
Книгу можно скачать бесплатно. Не пойму зачем её покупать.
Читатель
Здраствуйте как скачать бесплатно？Не могу найти бесплатную версию.
Лариса
Мне не помогла эта книга. Читала 5 раз и толку 0.
доброго времени суток всем, прочитал эту книгу в 2008 году.после более чем 20 летнего стажа заядлого курильщика и примерно 45 сигарет в день не курил 10 лет ровно полгода назад начал,по определённой причине курить и снова перечитал. Сейчас опять бодрячком То же самое происходило и с моей,не очень доверчивой женой.
Николай
Прочитав половину книги, я уже жаждал выкупить последнюю сигарету. И я теперь рад, что я не курящий.
Оксана
Да диствительно,это книга творит чудеса,на своем опыте проверено.
Артур
Оксана, есть эта книга у вас?
Мария Дунаева
Книга отличная! Курила 25 лет, бросила! Читать нужно с пониманием, вдумчиво. И ни одной затяжки не делать, ведь мы уже не курящих! Покупала в Лабиринте, стоит 300 руб примерно.
Читатель
Мария Дунаева, но кажется вы читали не внимательно,кажется на страницах этой книги написано,что курить можно пока книгу читаешь
Scott Lang
Вот он единственнй способ о котором вы не услышите в СМИ потому что он работает! Однако,этот сайт туфта,здесь почти все книги не полные(платные). Скачайте эту книгу от куда угодно бесплатно. А бесплатная она везде,но не тут.
У меня большой интерес к этой книге . Хочу её прочитать , но не могу скачать с инета .
Алексей
Тася, скачать не пробовал, а скопировать очень просто.
Читатель
Тася, вот и я не могу скачать
Читатель
Мария
Аст: “Книга ознакомительная, можно не качать, в интернете валом полных бесплатно” Александр: “книга не полная, не качайте!” Спасибо, ребята!
Читатель
Книга платная.Сдесь бесплатный фрагмент.Не качайте!
Александр
книга не полная, не качайте!
Книга ознакомительная, можно не качать, в интернете валом полных бесплатно
Алексей
Бросил курить по книге легко, реально легко. не курил 2 года. Закурил, только потому. что не дочитал книгу до конца. Люди. Даже не пробуйте сделать хоть одну затяжку – это конец. Это новое рабство у сигареты. Причем перечитывал книгу 6 раз – что мертвому припарка, больше не помогает. Курил 28 лет, 2 года не курил, вот уже курю снова 7 лет.
Ребята, вы о чем? Этому человеку нужно поставить памятник. Просто как бы банально это не звучало, но для того чтобы принять, решение прочитать эту книгу, нужно реально ЗАХОТЕТЬ бросить по настоящему. Я сама когда открыла эту книгу, в самом начале вырвала из контекста статистику, что прочитав эту книгу 95% бросают . и честно для себя определила, что я войду в 5%. Но каково было мое удивление к концу. Раньше, когда мне говорили, что ты сама должна захотеть, меня бесило это высказывание, а теперь до меня дошло . я просто не понимала значение этого высказывания по-настоящему. В заключении. все, кому я давала эту книгу, бросили. и сейчас, в очередной раз, я распечатываю книгу следующему курильщику я решила оставить отзыв. Я думаю, что я имею право это сделать после 9 лет воздержания от сигарет. Кстати, я слышала высказывание, что курильщик перестает быть курильщиком после того, как не может вспомнить день, когда он бросил курить. и мне казалось, что я навсегда запомню этот день (день, потому что я бросила в один день), а вот сейчас сижу и вспоминаю 7 сентября или 9. Так, что дерзайте. это действительно легко, только захотите это сделать.
Биржан
Аля, да я полностью поддерживаю, я и мой друзья перестали курить благодаря этой книге, главное желание
Аля, может Вы и мне розпечатаете эту книгу . С инета скачать не могу . А на мой взгляд книга интересная , всем помогает .
Александр
Отличная книга,у меня отец прочитал,уже не курит 6 год, дал мне чтоб я прочитал,бросил,но начал через месяц
Сергей
Я не знаю, под каким “допингом” другие читатали умудрялись расхваливать эту книгу. Но я вас уверяю, эта книга – полная ху..ня. Поражаюсь умению таких авторов “искустно” толочь ступу в воде. Целых полсотни страниц реально НИОЧЕМ. Он просто рассказывает про то, что эта книга – бестселлер, и на протяжении всей этой дол..анной книги только и делал, что обещал раскрыть какой-то, ЕЕвРот, “лёгкий способ. “, который он конечно же Х..й открыл. Не теряйте времени!
Очень хорошая книга.Просто надо читать ее головой а не жопой!
Олеся
Сергей, эта книга препрограммирует твое подсознание, своего рода это как гипноз. И это действительно помогает, но не всем. Автор честно указал, что 5% это не помогло.
Николай
Сергей ты просто если ты её читал то знаешь пословицу смотришь в книгу а вижу фигу так и ты .книга очень замечательная просто её нужно читать а не водить глазами по страницам
Салта
Скачала аудио книгу не могу слушаать открыть
tritiy
Бросай курить и эта священная книга откроется тебе сама.
Владимир
С августа 2008 – как страшный сон. До этого 30 лет стажа и где-то 50 сигарет в день. Насчет веса, набрал/ненабрал – не следил. А вот с “Легким способом сбросить вес”, того же А. Карра – 35 кг. за 2-2.5 года. Причем без усилий, т.е. легко.
Евгений
Эта ,книга-супер. Бросил с человеком,который курил 40 лет И не верил,что так легко бросить Я ,закурил ,спустя 4 года ,по своей дурости Сейчас, собираюсь ,опять перечитать
Николай
Не впечатлило.Курю 36 лет,бросал несколько раз,но больше месяца не выдерживал,всё повторяется.Эта зараза не привычка,а образ жизни,пусть вредная,но без неё я не могу.Родился не там,и не у тех,и жил среди не тех,и теперь не могу бросить,даже запрет по вере не действует,а хотелось бы.Не существует никакого лёгкого способа бросить курить,если человек действительно втянут в это с раннего детства,и в генах у него это не от одного поколения идёт.Да,я раб никотина,и ничего с этим не поделаешь.
Валентина
Книга многим помогла) Мне хватило 16 страниц, чтоб понять содержание. А бросить курить помог тренинговый фильм про исполнения желания. Так я все это к тому, что определитесь чего Вы хотите: Быть “рабом никотина” или свободным и активным человеком от которого не пахнет, как с помойки(((
Да Владимир согласен с вами полностью когда бросаешь курить вес набираеться
У меня все друзья кто читал эту книгу уже бросили курить,говарят книга огонь помагает.
Владимир
В апреле 2017 будет десять лет, как я перестал курить. Сам не верил, но очень хотел. Вес правда набрал. Главное верить.
Популярные книги
- 39105
- 6
- 1
Думай медленно… Решай быстро
- 44769
- 1
- 19
Пусть меня осудят 2
- 50403
- 2
- 5
Третье издание «Библии бармена» – это не просто обновленная версия ее второго издания. Это совершенн.
Библия бармена. Всё о напитках. Барная культура. Коктейльная революция
- 33974
- 2
- 7
Эта книга посвящена хорошему программированию. Она полна реальных примеров кода. Мы будем рассмат.
Чистый код. Создание, анализ и рефакторинг
- 34245
- 11
- 3
Снежным. не отказывали. Не смели. И если взгляд холодных глаз останавливался на девушке или женщ.
Любовница
- 64740
- 15
- 15
Переработанный в соответствии с требованиями нового Федерального государственного образовательног.
Физика. 7 класс: учебник для общеобразовательных учреждений
Дорогие друзья по чтению. Книга “Легкий способ бросить курить” Карр Аллен произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. “Легкий способ бросить курить” Карр Аллен читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…
- Понравилось: 5
- В библиотеках: 33
Новинки
Удивительно знакомый и в то же время чужой мир. Мир, где не было Второй мировой, и где в 2020 году.
Темный пакт
Удивительно знакомый и в то же время чужой мир. Мир, где не было Второй мировой, и где в 2020 году.
Для того, чтобы полюбить нужна душа? Что ж, у него их было предостаточно, но на любовном фронте эт.
Перерожденная: повелительница тьмы
Для того, чтобы полюбить нужна душа? Что ж, у него их было предостаточно, но на любовном фронте эт.
Книга: Карр А. «Как стать счастливым некурящим»
 |
