Что опаснее для здоровья: кальян или сигареты?
Кальян. Сразу на ум приходят картинки из арабских сказок, где арабские шейхи неторопливо потягивают дымную смесь, наблюдают в дымке тела полуобнаженных прелестниц ил целого джина. Побывать в шкуре шейха хотятя многие, тем более существует мнение, что кальян совершенно безвреден. Но раздаются голоса, что «вкусненький» кальян гораздо опаснее, чем его менее модные собратья- сигареты. Разберемся, так ли это.
Из глубин индийской истории
Для начала — о истории кальяна. Для тех, кто не знал: кальян изобрели в древней Индии. Уже очень давно люди умели приспосабливать скорлупу кокосовых орехов под курительную чашку, а вкачестве дымыщегося вещества использовали коноплю. Из Индии пагубная привычка дымить появилась у персов, за ними не остались в стороне египтяне. До Европы увлечение докатилось вовсе не в XXІ веке, а в XVI — кальян стал модной новинкой при испанском дворе и выше, к тому времени и табак уже вошел в европейский обиход. В отличие от гашиша, богема к нему относилась более благосклонно, поэтому основой для курительных смесей в центре молодой европейской цивилизации стал подарок американских индейцев.
А вот Россия встретила новообретенную европейскую привычку в штыки, что традиционно и совсем не удивительно. Царь Михаил Романов даже издал указ о строжайшем наказании для тех, у кого будет обнаружено сие дьявольское приспособление для святотатства и ума разрушения. Так что с семнадцатого столетия в православной был объявлен бой самодержавием всяким заморским пристрастиям кальянным.
Ну а в бездуховной Европе курение кальянов вовсю процветало — в начале 19-го века иметь кальян среди домашней утвари было настолько престижно, что он бывал частенько запечатлен с позирующими перед первыми фотографическими аппаратами светскими дамами. Видимо, понятия о модных селфи не сильно изменились по прошествии пары сотен лет и дамочки пытаются втиснуть в Instagram любых веков по максимуму новомодных штуковин и приблуд для того, чтобы подзадорить подруг.
Сейчас политика государства несколько смягчилась в отношении кальянов. Подобную альтернативу сигаретам можно встретить во многих заведениях ресторанного типа. Правда, гашиш вам там вряд ли предложат, но ассортимент курительных смесей и основ для их “заваривания” будет довольно широк.
Сколько сигарет в одном кальяне?
Вернемся к злободневному вопросу о «количественной вредности» курения кальяна. Сторонники индийского изобретения яростно обвиняют табачные корпорации в якобы организованном поклепе на водогрейные методики потребления никотина, которые составляют сейчас серьезную конкуренцию сигаретным вариациям пагубного пристрастия.
Аргументом является широко тиражируемая цифра — действительно за один сеанс кальяна, который в среднем длится около часа, курильщик вдыхает количество дыма, равное одновременному выкуриванию сотни сигарет и при этом не отдает концы, а чувствует себя вполне неплохо. С таким количеством выкуренных сигарет ему вряд ли было бы легко даже подняться с дивана.
Ну что же — это отчасти является правдой — количество дыма за час “работы”, проходящего через легкие в кальянном режиме действительно в 100 раз больше, чем от выкуривания одной сигареты. Однако, дым этот из себя представляет по большей части водяной пар, в котором находится всего полторы сотни вредных компонентов против более чем четырех с половиной тысяч ядовитых смол и токсичных частиц, входящих в состав дыма от одной-единственной сигаретки, выкуренной даже с фильтром. Множество табачных смол действительно оседает на стенках курительной шахты кальяна и чем кальян выше, тем “чище” будет вдыхаемая пользователем смесь. Более того, кальянные посиделки обычно проводятся в компании, так что риск получить сигаретный овердоз снижается в разы.
Полезнее, чем привокзальные чебуреки
В защиту кальянной технологии очень часто демонстрируют опыт с салфетками для косметологического ухода за лицом. Через них пропускают сигаретный дым и паровозную струю из кальянной трубки. Опыт, конечно, не в пользу продукции мегатрейдера Филлип Моррис — даже после единственной сигаретки кружочек превращается в желтый грязный кусок салфетки, которым, похоже, вытерли снаружи оконное стекло в экологически неблагоприятном районе мегаполиса. Салфетка после кальяна обычно остается девственно чистой. Это обусловлено значительно меньшей температурой вдыхаемого кальянного дыма, смолы табака в котором успели остыть и прилипнуть к внутренностям элементов кальянной конструкции значительно раньше ваших легких.
Но это вовсе не значит, что при вдыхании кальяна в организм не попадает множество канцерогенов, не имеющию цвета. Другой опыт, демонизирующий уже кальянный механизм, ставится над ничем не подозревающей медицинской пиявкой, которую погружают в ту самую воду, слитую из курительной чашки вероломного аппарата, прикидывающегося белым, чистым и пушистым.
Пиявка эффектно погибает меньше, чем за минуту в токсичном растворе никотиновых смол, картинно агонизируя, извиваясь и выпуская струи поглощенной перед этим крови, явно претендуя на голливудский “Оскар”. Душещипательное зрелище заставляет резко принять сторону противников кальяна, упуская при этом саму функцию подобной чашки с жидкостью — вобрать в себя весь яд из кальянного дыма. Еще бы пиявка не умерла в таком отстойнике табачных ядов. Кстати заметить, что пиявка также кинематографично гибнет и в бокале с газированным напитком типа “Спрайт” или “Кока-Кола”. Так что вышеописанный опыт — не аргумент.
Вы все умрете!
Аргументом является заключение химлаборатории о составе вдыхаемых курильщиком кальянных паров: за сесию каждый из компании поглощает около 150 миллиграмм вредной для здоровья окиси углерода, способной вызвать анемию клеток, в частности легочных тканей и кислородное голодание клеток мозга, приводящее к их гибели. Токсины, выделяющиеся при отмирании нервных волокон, отравляют мозг, даруя чувство легкого опьянения и дезориентации.
При выкуривании же обычной сигареты доза окиси углерода составляет всего порядка 11 миллиграмм. Никотин, пусть и очищенный от грязно-желтых смол, также свободно попадает в кровь, повышая свою концентрацию в организме курильщика кальяна в 74 раза!
И это не говоря о игнорирующих все степени кальянной очистки веществах типа бензола, акролеина, нитрозаминов и котининов, плевать хотевших на всякие молочные или коньячные наполнители для курительной чаши, длину шахты и материалы гальюна. Они рады стараться дать начало раковым опухолям в ничего не подозревающих легких любителей побаловаться кальянчиком, поспособствовать развитию сердечно-сосудистых патологий, инициировать респираторные заболевания. А если при курении кальяна еще и не использовать персональные одноразовые мундштуки, то легко и непринужденно можно передать или самому заразиться банальным герпесом, который на сегодняшний день уже неизлечим, а только слегка купируется в проявлении своих известных и неприятных симптомов.
Так что безопасной альтернативой сигаретам кальяну не стать, как ни крути. Курить — здоровью вредить! И тут — без вариантов.
Вред кальяна – правда ли что кальян в 100 раз вреднее сигарет?
Ни для кого не секрет, что курение кальяна вредит здоровью человека. Однако, достоверно не известна истинная степень его вреда. В данной статье мы постараемся рассмотреть как мнения экспертов-медиков, так и мнения простых обывателей-курильщиков, чтобы наконец выяснить чем может обернуться для нас очередная затяжка.
Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно в дым не попадают никотин и все вредные вещества и т.д..
Помимо того, что в кальянный табак добавлены различные вкусовые вещества и ароматы, которые устраняют присущий табаку горький вкус, на упаковке кальянного табака часто содержится пометка, что этот табак содержит «всего» 0, 5% никотина и 0% смол, что в свою очередь укрепляет уверенность в безвредности курения «водяной трубки».
Давайте разберем все плюсы и минусы курения кальяна.
А для начала – несколько мнений из всемирной паутины.
ОСОБОЕ МНЕНИЕ (мнения с форумов, социальных сетей, ICQ и пр.)
- Кальянокурение-это всего лишь один из способов ароматерапии
- По поводу окиси углерода.Мне кажется ты получишь большую концентрацию окиси углерода пойдясь некоторое время по улице с оживлённым движением в любом городе, не говоря уже о мегаполисе, чем покурить Кальян.
- Курите на здоровье. Главное, чтобы детки здоровыми родились. Если это важно. А если сравнивать, что лучше курить кальян, чем курить сигареты, то я бы ещё добавил вариант, как не курить кальян и не курить сигареты, а заниматься спортом, следить за фигурой и телом.
- Хотелось бы отметить, что на востоке кальянокурением занимаются… скажем так, многие. Но никакой катастрофы это не вызывает. Согласна, что кальян скорее вреден, чем полезен для здоровья. Но подумайте: неужели будет меньше вреда, если человек, к примеру, будет заглушать стресс спиртным, седативными препаратами или еще чем-нибудь похуже? Уж лучше заварить каркаде, заправить кальян, включить музыку и полежать на диване с мундштуком в руках. Конечно, повторюсь, никто и не говорит здесь о пользе курения как таковой.
- Если умеренно курить кальян, я думаю что ничего страшного не будет. Самое главное знать когда остановиться.
- Курил, курю и буду курить. Всё это враньё, не верьте.
- Вред от кальяна есть. Вот недавно курил кальян – неосторожное движение. и уголек уронил на диван – повредил диван! =(
1. Угарный газ
Мнение 1
За один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты, при этом происходит попадание в легкие большого количества угарного газа, несмотря на меньшее содержание вредных веществ и никотина. При сеансе длительностью в 45 минут курильщик потребляет больше угарного газа, чем при выкуривании пачки сигарет (при температуре угля в кальяне 600°-650 °C). Необходимость прикладывать определённое усилие приводит к проникновению дыма в более глубокие участки лёгких (в нижние дыхательные пути).
Мнение 2
Вред от курения кальяна – колоссален. Даже курение махорки в тесном и закрытом помещении, пожалуй, не нанесёт столько вреда, сколько нанесёт всего один час курения кальяна. За этот час курильщик вдыхает в двести (!) раз больше отравляющих веществ, чем выделяет одна сигарета с фильтром. Не знаете сколько это? Просто выкурите блок любых сигарет с фильтром в течение часа.
Дабы не покривить душой, надо уточнить один момент. При курении табака через кальян, в дыму остаётся несколько меньше смол и никотина, чем при курении обычных сигарет, папирос или трубки. Но зато в организм попадает в сорок (!) раз больше угарного газа. Если вы не знаете, что такое угарный газ, то можете поинтересоваться на сей счёт у медиков или сотрудников милиции, которые расскажут вам, что собой представляют трупы умерших от отравления этим газом.
Многие исследователи утверждают что вред, приносимый здоровью за час курения кальяна, сопоставим со ста выкуренными обычными сигаретами.
Но ведь нашему народу доказать что то очень трудно и все эти возгласы: «Пусть эти исследователи берут сигареты и приходят к нам. Мы покурим один час кальян, а они — по сто сигарет, и посмотрим что с ними будет» просто доказывают не способность верить фактам.
Мнение 4
В организме у курильщика кальяна наблюдается довольно высокая концентрация карбоксигемоглобина, мышьяка, никотина, хрома, котинина, и свинца. Как при курении сигарет, так и при курении кальяна последствия могут быть плачевны: рак легких, нарушения всевозможных функций легких, коронарное заболевание сердца, низкий вес при рождении потомства. Супружеские пары, которые курят кальян, часто страдают бесплодием.
Вред от курения кальяна может отразиться на здоровье детей и внуков курильщика. И даже на здоровье правнуков! Это должно заставить задуматься курильщиков. А в некоторых районах Индии, несмотря на очевидный вред от курения кальяна, взрослые дают попробовать кальян детям. Это просто безответственно.
2. Слюнообмен
Помимо прямого отравления, от кальяна есть и более быстрый вред. То есть такой, когда между раскуриванием кальяна и последствиями от его курения проходит совсем немного времени. Не годы, а всего пара-тройка дней. А то и часов. Дело в том, что кальян редко курится в одиночку. Куда чаще его курят в кругу друзей или просто большой компанией. При курении кальяна вырабатывается много слюны, и значительная её часть волей-неволей попадает в сам жидкостный фильтр кальяна. А потом вместе с дымом эта слюна передаётся каждому курильщику. Вряд ли надо говорить о том, что такое личная гигиена и какие опасности в себе таит беспорядочный слюнообмен.
Еще одним негативом такого курения является то, что через слюну на мундштуке могут передаваться такие заболевания как герпес, гепатит В и другие. Поэтому необходимо пользоваться одноразовыми насадками на мундштук.
3. Пассивное курение
При нахождении в накуренной комнате некурящего его здоровье подвергается опасности, такая же ситуация складывается и в обществе курильщиков кальяна. Поэтому, люди, находящиеся рядом с вами, но не курящие кальян, также получают все вредные вещества (азот, окись углерода) и никотин в свои легкие.
Человек, находящийся в обществе курильщиков кальяна в течение долгого времени подвергает себя не меньшей опасности. Опасность увеличивается помимо того, что кроме дыма от трубки, он вдыхает продукты сгорания табака, в том числе окись углерода и азота.
4. Зависимость
Мнение 1
Возникновение зависимости (даже для начинающего курить кальян) так же является опаностью. Как было сказано выше, вместе с никотином в организм в большом количестве попадает угарный газ, соли тяжелых металлов, химические элементы. Это происходит из-за того, что вода все же не может в полной мере удержать всю химию. Вдыхаемые количества дыма конечно варьируются, в зависимости, от модели кальяна и образа курения, но ни один вид кальяна не является безопасным для здоровья. А любая зависимость рано или поздно потребует увеличения дозы и это до добра уж точно не доведет.
Мнение 2
Кальян со своим приятным ароматом и мягким вкусом является особенной приманкой для подростков, которые никогда раньше не пробовали курить и не курили. Именно это настоящая ловушка — образование зависимости без того, чтобы человек сам это сознавал. Первоначальный азарт постепенно сменяется привычкой, что открывает путь к курению сигарет, а там уже не далеко до употребления наркотиков. Также нередки и молодёжные кальянные вечеринки, где в кальяне вместо воды используются алкогольные напитки (в основном вино), или заменяется курительный табак коноплёй.
Мнение 3
Между тем, стоит отметить, что случайные курильщики кальяна, а они представляют большинство его любителей, не имеют табачной или никотиновой зависимости. Они практически никогда не курят сигарет, потому что ищут, прежде всего, новые ароматы, вкус, обстановку, подобно некоторым любителям кофе. Кроме того, часто, такие курильщики просто следуют моде или хотят казаться «крутыми». Они смакуют кальян на уровне вкусовых бугорков, не испытывая потребности вдыхать дым. Если среди них и наблюдается зависимость то это, скорее всего поведенческая или общественная зависимость.
А теперь давайте рассмотрим основные плюсы от курения кальяна.
1. Фильтрование дыма через воду в кальяне сокращает содержание: никотина, до 90 % фенолов, до 50 % мелких твердых частиц, бензопирена, ароматических углеводородов полицикликена. Отмечается сокращение канцерогенного потенциала дыма, который пересек воду по сравнению с тем, который не прошел такой фильтрации
2. Проходя через воду, дым очищается от акролеина и ацетальдегида, веществ, вредных для альвеолярных макрофагов, главных клеток защиты легких и важных элементов иммунной системы человека.
3. Во время курения табак не соприкасается с открытым огнем, а значит не горит, а усыхает под воздействием температуры, и именно поэтому в кальянном дыме не содержатся вредные канцерогены, образующиеся как продукт горения.
4. В кальянном табаке нет бумаги, как в сигаретах, которая сгорая, приносит в организм достаточно много вредных веществ.
5. Ну и конечно аромат при курении кальяна гораздо приятнее сигаретного дыма.
6. Можно делать дыхательные упражнения, залив в колбу воду. Регулировка силы сопротивления в этом случае осуществляется путем подбора уровня залитой жидкости. Также Вы можете залить в колбу кальяна лекарственный настой, чтобы произвести ингаляцию. Кальян обладает полной функциональностью тренажера Фролова и даже большей.
Что делать, если Вам нужно сделать ингаляцию каким-то сбором сушеных трав? Нет необходимости делать отвар- это трудоемкий процесс и не экономичный. Можно просто выкурить лекарственную траву через кальян.
Подводя итог, фраза «курить – здоровью вредить» остается справедливой не только для сигарет, но и для кальяна. Но, как известно, если нельзя, но очень хочется, то можно. Побаловаться кальянчиком разок-другой вряд ли окажется вреднее праздничной корпоративной попойки.
Но в этом случае медики умоляют, по крайней мере, соблюдать необходимые меры предосторожности:
- Используйте для кальяна только специальный табак и смеси. Можно составлять сложные «букеты» и самим, но только проконсультировавшись со знатоками.
- Вовремя промывайте трубки, шланг и колбу. Если приятным дымом из Вашего кальяна наслаждаются сразу несколько человек, не ленитесь менять мундштуки.
- Не наливайте в колбу никаких спиртных напитков, кроме вина, чтобы не усилить и без того вредное влияние кальяна и не опьянеть до самого свинского состояния. А вот добавить в сосуд молоко или гранатовый сок – самое милое дело. Особо эстетствующие товарищи могут накидать в сосуд вишни или виноградины и любоваться их мерным плаванием. Для усиления запаха можно капнуть розового масла.
- Не запивайте кальян горячительными напитками, лучше отдать предпочтение различным видам чая, настоев и лимонадов.
И, наконец, если уж вы решили покурить кальян, перестаньте беспокоиться о том, что это вредно: и удовольствия не получите и не уменьшите вреда. В конце-то концов: помирать – так с музыкой!
Вреден ли кальян для здоровья?
О вреде курения сигарет знают все, но вот о том, вреден ли кальян – до сих пор ведутся оживленные споры. Реклама этого модного вида курения уверяет, что это совсем невредно, но специалисты придерживаются другого мнения. Курение кальяна вредит здоровью человека, причем довольно сильно. Чем же именно опасно курение кальяна и как оно влияет на работу разных систем нашего организма – читайте далее.
Кальян также вреден, как сигареты
Заядлые курильщики кальяна убеждены, что ароматный дым их здоровью не вредит, среди аргументов в пользу этого мнения несколько доводов: опасные примеси в процессе курения фильтруются, табак не горит, а тлеет, дым почти не содержит никотина. Но все эти факты можно легко опровергнуть, кальян вреден для организма не меньше чем обычный сигаретный табак.
Кальянный табак почти ничем не отличается от сигаретного. Он также имеет в составе вредные смолы и никотин, разница лишь в том, что кальянный табак увлажненный и ароматный. Процессы курения сигарет и вдыхания кальянного дыма различаются. При курении сигареты табак сгорает под действием высоких температур, а в кальяне табак не горит, он медленно тлеет. Но результат и в том, и в другом случаях один – организм отравлен никотином и вредными примесями, при курении сигареты это происходит быстро, при курении кальяна – более медленно.
Что происходит в организме при курении кальяна?
Если во время курения сигарет больший вред на здоровье курильщика оказывает именно воздействие никотина, то при курении кальяна на первое место выступает пагубное воздействие вдыхаемого дыма. Как мы отметили ранее, табак для кальяна по составу очень напоминает сигаретный. В нем, конечно, содержится меньше смол, бензола, формальдегида, и других отравляющих компонентов. Но это не значит, что кальянный табак более безопасен. Почему?
Чтобы ответить на этот вопрос стоит только узнать, что любитель кальяна за одну покурку потребляет во много раз больше дыма, чем курильщик сигарет. Сигарету человек курит не больше пяти минут, и за это время организм получает меньше вредных веществ, чем организм того курильщика, который вдыхает ароматный дым кальяна около часа.
Чем именно вреден кальян для здоровья?
Специалисты доказали, что за час курения кальяна человек потребляет в 100–200 раз больше вредного дыма, чем за время выкуривания одной, даже самой крепкой сигареты, именно поэтому кальян ничуть не полезнее сигарет, а при длительном курении даже опаснее. Чем же еще вреден кальян для здоровья?
Организм отравляется угарным газом
Несмотря на то, что в ароматном табаке концентрация вредных веществ ниже, чем в сигаретном табаке, во время курения кальяна в организм поступает большое количество отравляющего угарного газа. Если температура кальянного угля составляет около 600° С, то по количеству потребляемого угарного газа 45-минутный сеанс курения кальяна будет равняться выкуриванию целой пачки сигарет. А тот факт, что кальянный дым нужно вдыхать с определённым усилием гарантирует отравление угарным газом не только верхних, но и нижних дыхательных путей.
Наркологи сходятся во мнении, что курение крепкой махорки в небольшом непроветриваемом помещении не так вредно, как курение ароматного кальяна.
Обратите внимание!
Организм курильщика кальяна насыщен не только большим количеством угарного газа, в нем также легко обнаружить высокую концентрацию хрома, мышьяка, свинца, карбоксигемоглобина, а также котинина.
Вредный слюнообмен
При курении кальяна отравление организма происходит постепенно, вред накапливается с каждым новым выкуренным кальяном, последствия такого способа расслабиться – проблемы с сердцем, болезни легких, нарушения работы центральной нервной системы и даже бесплодие. Но все эти недуги развиваются не так стремительно, курильщик не с первого дня ощутит на себе пагубное влияние угарного газа и никотина. Но есть у кальяна и такой вред, который проявиться может уже на следующий день после вдыхания ароматного дыма.
Опасность курения кальяна состоит еще и в том, что используют этот модный атрибут чаще всего в компании, его курят на вечеринках, на торжествах, редко в одиночку. И кальян – отличный способ обмена слюной между товарищами, но все участники круга курильщиков могут быть здоровы. Существует, конечно, пластиковый мундштук, многие считают, что его индивидуальное использование полностью защищает от проникновения чужой слюны в организм. Но это не так. Чтобы втянуть в себя кальянный дым, приходится постараться, а во время этого процесса часть вашей слюны попадает не просто на трубку кальяна, а внутрь ее. И при следующем вдохе дыма слюна снова возвращается в рот. А если вы уже передали трубку другу?
Одним словом, кальян – гигиенически небезопасное устройство, особенно если он используется в большой компании. А если вы отказались от использования мундштука, то рискуете заразиться герпесом, гепатитом В и другими опасными болезнями, которые передаются таким путем.
Вы становитесь пассивным курильщиком
Как известно, находиться рядом с курящим человеком опасно для здоровья даже в том случае, если сами вы не курите. Это правило актуально не только при курении сигарет, но и при курении кальяна. Если вы находитесь в помещении, где курят кальян, ваш организм «впитывает» множество вредных веществ. А если вы еще и сами курите его, то опасность для здоровья двойная: как активного, и как пассивного курильщика одновременно.
Пассивный курильщик кальяна, даже если сам он к трубке не прикасается, вдыхает никотин, пары азота и окиси углерода, которые витают в воздухе.
Курение кальяна вызывает сильную зависимость
Вызывает ли кальян зависимость? На этот вопрос нет однозначного ответа, но есть несколько мнений на этот счет:
Мнение 1
Даже у начинающего курильщика кальяна начинает формироваться никотиновая зависимость. Даже если он сделал всего пару затяжек ароматного дыма просто ради интереса, сам курить больше не стал, но компанию любителей ароматного дыма не покинул, зависимость все равно начнет формироваться. Вода служит фильтром от вредных компонентов, но она не способна удержать все отравляющие вещества. Которыми богат кальянный табак. Часть их все равно попадает в воздух, тем самым делая зависимым даже пассивного курильщика.
Мнение 2
Манящий аромат и отсутствие неприятной горечи в горле, которой сопровождается курение сигареты — это особенная приманка к кальяну подростков и тех, кто не переносит сигаретный табак. Если человек никогда не курил, то вероятность его пристрастия кальяну намного выше, чем к сигаретам. Курение кальяна – это особая церемония, сопровождается живым общением в хорошей компании и расслабляющей остановке. Сигареты же обычно курят на бегу и в одиночестве. В каком случае некурящий человек скорее решит попробовать вдохнуть вредного дыма? Конечно, в первом.
Такая неосознанная зависимость гораздо опаснее, ведь человек не понимает, что с каждой затяжкой, сделанной «просто в компании», он становится настоящим курильщиком, который потом уже не может пройти мимо агрегата с ароматным дымом.
Это важно!
Особенно опасно курить кальян, когда в колбе вместо воды находятся алкогольные напитки. На молодежных вечеринках нередко кальян делают на вине или даже на крепких алкогольных напитках, разбавленных водой. В таком случае в организм человека поступает настоящий отравляющий коктейль из самых опасных веществ, которые есть в табаке и алкоголе.
Мнение 3
Часть любителей кальяна отмечают, что не имеют зависимости. Но если они курят кальян только ради нового аромата, в поисках идеального вкус, ради компании или чтобы не казаться «белой вороной», он оказывает ничуть не меньшей вред на организм случайного курильщика. Таю зависимость специалисты прозвали не никотиновой, а поведенческой.
Итак, курение кальяна нельзя назвать безопасным и безвредным по следующим причинам:
- Объем дыма, выделяемый при курении кальяна может равняться объему дыма, потребляемому организмом человека при выкуривании целой пачки сигарет.
- Чем ниже уровень кислотности табака, тем слабее он воздействует на организм человека. У кальянных табаков довольно высокий уровень pH, это объясняется способом его высушивания, наличием ароматизаторов и связующих веществ.
- Один сеанс курения кальяна может продолжаться больше часа, а чем больше время курения, тем больше никотина и вредных веществ успею проникнуть в организм.
- Кальянный дым тоже очень токсичен, как и сигаретный.
- Курение кальяна, как и сигарет, может вызвать сильную никотиновую зависимость.
- Пассивный курильщик кальяна наносит непоправимый вред своему здоровью, сопоставимый с вредом от активного курения.
Итак, мы знаем, что курить кальян не просто вредно, но даже опасно, какие же изменения он вызывает в организме человека и как сказывается на работе конкретных органов и систем человеческого тела?
Как курение кальяна влияет на организм человека?
Ответ однозначен: курение кальяна пагубно сказывается на здоровье курильщика. Эта привычка будет стоить вам нормальной работы сердца, легких, центральной нервной системы. Многие любители кальяна часто игнорируют симптомы, которые вызваны именно этой вредной привычкой. Именно поэтому мы расскажем, как влияет ароматный дым на работу разных систем организма.
Международный комитет по здравоохранению отмечает повышение интереса к увлечению курением кальянов и указывает на увеличение до 7 раз смертности, вызванной склонностью к курению табака в развивающихся странах. К 2025 году, если никакие конкретные меры не будут предприняты, она достигнет семи миллионов смертей в год.
Курение кальяна и работа сердца
Курение кальяна сказывается на работе сердца моментально, кроме того, оказывает и постепенный пагубный эффект. Вред «быстры» для человека почти незаметен, так как он минимален. А вот те изменения в работе сердца, которые обязательно появятся у опытного курильщика, нельзя будет не заметить. Вместе с увеличением стажа курения кальяна, человек будет стремительно увеличивать шансы на появление у него хронических болезней сердечно-сосудистой системы. Среди основных — стенокардия, нарушение тонуса сосудов, а также ишемическая болезнь сердца. Исследователи отмечают, что данные недуги развиваются довольно медленно, но присутствуют в той или иной мере у каждого курильщика. Первые тревожные симптомы, которые должна насторожить курильщика кальяна – одышка, покалывание в области сердца.
Влияние на легкие
Курение кальяна, как и курение сигарет в первую очередь оказывает негативное и разрушающее влияние на легкие человека. Наверняка вам в школе показывали устрашающие картинки, на которых изображены легкие курильщика. Такое состояние лёгких может развиться и у тех, кто пристрастился к курению кальяна. Любители ароматного дыма утверждают, что большая часть вредных компонентов, которые образуются во время сгорания табака, оседают в шахте кальяна и на стенках колбы. Надежным фильтром, по их мнению, служит и вода, очищая дым от опасных продуктов сгорания. Отчасти это так, но устройство кальяна настолько слабо фильтрует вредный дым, что говорить о его безопасности не приходится.
Обратите внимание!
По оценкам исследователей, шахта кальяна и вода в колбе фильтруют дым, но очень слабо, суммарная степень очистки кальянного дыма не превышает 40%. А это значит, что большая часть вредных компонентов проникают прямо в легкие курильщика.
Если вспомнить, что кальян курят обычно довольно долго, а объем вдыхаемого дыма превышает 1.5 л, можно с уверенностью сказать: объем токсических веществ, которые проникают в легкие курильщика, более чем достаточен, чтобы нарушить работу дыхательных путей
Кроме общего негативного воздействия на дыхательную систему. Кальянный дым «бьет» и точечно, нарушая работу так называемых ресничек легкого. Они представляют собой мерцательный эпителий, который выстилает ткани дыхательных путей изнутри. Они играют важнейшую роль в системе очистки воздуха, который вдыхает человек, служат неким естественным фильтром дыхательной системы.
Курильщику кальяна его дым кажется ароматным и довольно мягким, но при попадании в легкие он сильно раздражает ткани. Эти очаги воспалений не успевают заживать, если курить кальян слишком часто, и через несколько лет увлечения этой пагубной привычкой человек рискует заработать хронический бронхит. Постоянный воспалительный процесс, который присутствует в легких в таком случае, значительно снижает иммунитет курильщик, как местный, так и общий.
Влияние кальянного дыма на зрение
Нередко курильщики кальяна могут жаловаться на проблемы с глазами, они слезятся, чешутся, болят. Частенько у заядлых кальянщиков возникает чувство мерцания в глазах, а также нередко снижается и острота зрения. Кальянный дым может вызвать мгновенное раздражение слизистой оболочки глаз, в таком случае органы зрения покраснеют, человек ощутит зуд или синдром сухого глаза.
Если неприятные симптомы и боли в глазах не могут заставить человека отказаться от курения кальяна, то может появиться хроническое заболевание органов зрения, которое носит название увеит. Оно характеризуется сильным и долговременным воспалением оболочки глаз, снять которое не так просто.
Кальян и работа центральной нервной системы
Первое и явное негативное влияние увлечения кальянов на центральную нервную систему человека – это привыкание, которое так быстро вызывает вдыхание ароматного дыма. Люди гораздо легче привыкают к тому. Что позволяет им расслабиться, отдохнуть, забыть о проблемах. И в списке таких расслабляющих занятий кальян стоит наравне с алкоголем, курением сигарет и наркотиками, так как пристрастие к кальяну возникает незаметно и очень быстро. Курение кальяна, как ни странно, позволяет даже завести новых друзей, таких же увлеченных кальянщиков. Курение кальяна сопровождается определенным ритуалом, который так нравится курильщикам: мягкие диваны, спокойная музыка, откровенные разговоры.
Что же чувствует курильщик, когда его легкие подвержены воздействию ароматного дыма? Как отмечают исследователи, в большинстве случаев наблюдается резкое снижение умственной активности, физически человек также становится вялым, а при длительном курении возникает легкая степень гипоксии. Угарный газ, который в огромных дозах выделяется при курении кальяна, тоже наносит сильный удар по нервной системе человека. Отравление происходит медленно и далеко не сразу дает о себе знать.
Курение кальяна при беременности
Курение и беременность – понятие несовместимые, но многие будущие мамы позволяют себе курить кальян, считая, что это вполне безопасно для нее и ее ребенка. И они очень ошибаются! Ранее привели массу доводов в пользу мнения о том, что кальян также вреден как сигареты. Беременность – особое состояние, когда женщине стоит беречь себя от любых, даже самых малых рисков. Кальян – среди них на первом месте в списке крайних опасных занятий для беременной женщины.
При первой же затяжке беременной дамы ее ребенок будет вынужден «глотать» угарный газ, а если его количество способно отравить взрослый организм, то сами представьте, как это отразится на здоровье еще не рожденного малыша. Если будущая мать не откажется от этой пагубной привычки, очень высок риск развития врожденных патологий у плода, аномалий строения органов его тела, а также отклонений в работе разных органов. Мама, которая курит кальян во время беременности поступает не просто безответственно, а по-настоящему жестоко, отравляя беззащитного ребенка угарным газом, никотином и еще десятком вредных веществ.
Кальян на молоке
Кальян на молоке считается мягким, его предпочитают те, кто не слишком увлечен кальяном или только пробуют его. Хотя по большому счету, неважно на молоке или на воде заряжен кальян — вред его не столько от жидкого компонента, сколько от табака (точнее, его качества и количества) и от дыма.
Опасное заблуждение!
Кальян, в котором вместо воды в чаше налито молоко, ничуть не безопаснее. Молоко является таким же слабым фильтром, как и вода.
Опасен ли кальянный табак без никотина?
Все знают, что никотин – это яд, но сегодня продаются кальянные табаки и без него. Насколько они безопасны? С одной стороны, нет никотина – нет отравляющего воздействия на организм, кроме того, такой табак не вызовет привыкания. Отчасти верно, но все равно безникотиновый кальянный табак нельзя считать безвредным. При курении такого табака выделяется также большое количество дыма, который содержит вредные смолы и углеводороды.
Меры предосторожности при курении кальяна
Если все вышеприведенные доводы оказались для вас малоубедительными или вы не в силах отказаться от курения кальяна, стоит помнить о важных правилах, которые хотя бы немного снизят пагубное влияние кальяна на ваш организм:
- Покупайте только специальный табак, и табачные смеси для кальяна. Не стоит экспериментировать с травами и сборами, смешивать несколько видов табака, это опасно для вашего здоровья.
- После каждой покурки тщательно мойте не только чашу и колбу, но и чистите шахту при помощи тонкой трубки и ватки. На внутренних стенках кальяна оседает большое количество вредных смол.
- Если вы курите кальян в компании, то не поленитесь каждый раз надевать на трубку индивидуальный мундштук.
- Не добавляйте в колбу ничего, кроме воды или молока. Помните, что особенно опасным считается кальян на спиртных напитках.
- При курении кальяна откажитесь от распития алкоголя, замените его чаем или соком.
Итак, подведем итог, курение кальяна пагубно сказывается на здоровье курильщика, кроме того, вызывает привыкание. Кальян ничуть не безопаснее, чем сигареты. А по объему вдыхаемого вредного дамы значительно вреднее. Помните об это каждый раз, когда вам захочется вдохнуть ароматного дыма.
smokehookah
Блог о кальянах
Если посмотреть телевизор или почитать сайты общей тематики, то выясняется страшная правда – в сегодняшнем мире вредно всё: глутамат натрия (содержащийся в большинстве мясных продуктов), консерванты (содержащиеся во многих ягодах в огромном количестве), сахар, соль, воздух, вода, кофе, ароматизаторы, регуляторы кислотности, эмульгаторы (самый популярный, кстати, лецитин – содержится в куриных яйцах) и многое другое. Чтобы не стать параноиком, любую информацию нужно проверять, благо интернет дает доступ к огромному объему информации, в том числе к независимым научным исследованиям. В этой статье я хочу в очередной раз ответить на вопрос: насколько вреден кальян?
Один сеанс курения кальяна разные статьи сравнивают с курением от 1 до 100 обычных сигарет. Смертельное количество для человека весом 70 кг составляет около 35 штук, но для некурящего человека выкурить даже две сигареты подряд не самая простая задача. Откуда берутся эти сказки про 100 сигарет? Все дело в непонимании. С виду кажется, что курильщик кальяна выпускает огромные клубы дыма, в связи с чем проводится логичная на первый взгляд параллель «дыма намного больше, чем от сигарет, значит это намного вреднее, чем сигареты», ну а на сколько вреднее каждый писатель статей решает сам. Чтобы рассуждать о вреде кальяна нужно понять фундаментальную разницу между кальяном и сигаретами. В сигаретах табак горит, и курильщик вдыхает дым. В кальяне процесса пиролиза нет! Дым от кальяна в действительности является паром, образованным в процессе испарения никотина, глицерина и ароматизаторов содержащихся в кальянной смеси. Именно поэтому кальянная смесь для кальяна, после его курения выглядит как иссохший комок, а не как пепел, т.к. пепел образуется в процессе горения, которого в кальяне просто не происходит. Это подтверждает исследование НИИ Табака, махорки и табачных изделий Российской Академии Сельскохозяйственных Наук:
Чтобы оценить вред от курения кальяна нужно понять, что основной объем кальянного пара составляют мельчайшие частички глицерина (глицериновый пар), который абсолютно безвреден для человека. Глицерин начинает испаряться при температуре около 100 градусов по Цельсию. Лишь при температуре 290 градусов, глицерин закипает. Долгий процесс кипячения глицерина приводит к образованию ядовитого газа акролеина, но, во-первых, для этого нужно присутствие катализаторов и, во-вторых, чтобы кальян не горчил температура в чашке не должна подниматься выше 150-170 градусов (при более высокой температуре или при слишком резком нагреве начинает гореть сахар в патоке или сахарном сиропе, давая неприятный вкус).
А вот что касается никотина, то это чрезвычайно вредное ядовитое вещество, это критически важная для понимания информация. Именно из-за никотина курение кальяна является вредным и не стоит это недооценивать. О том, чем вреден никотин полно информации в интернете, только читайте именно о никотине, а не о сигаретах.
Другой вопрос, сколько никотина в кальянном табаке? К сожалению, сегодня производители кальянных смесей не обязаны писать содержание никотина. К счастью, это не столь важно, т.к. можно пойти другим путем и измерить содержание никотина в плазме крови в процессе курения кальяна и сигарет и сравнить результаты. Собственно, именно это и сделали в этом исследовании (на английском).
На данном графике видно, что пиковое содержание никотина в плазме крови курильщика кальяна достигается через 45 минут курения. Пиковое значение почти равно пиковому значению при курении сигареты (немного меньше). Другими словами, 45 минутный сеанс курения кальяна примерно равен выкуриванию одной сигареты, если говорить о получаемом никотине.
Помимо никотина, вред в кальяне оказывает монооксид углерода (CO), который образуется при горении угля для кальяна и тлении сигареты. Другое его название – угарный газ и именно он ответственен за слабость и головокружение, которое может возникать при чересчур длительном курении кальяна. Монооксид углерода влияет на содержание в крови карбоксигемоглобина (COHb). Нормальный показатель 0,5-1%, после курения кальяна этот показатель составляет почти 4,5% (до 70% угарного газа выделяется из организма в течение первого часа, до 96% — за 4-8 часов), а у жителей больших городов достигает 8-10%! Замечательная статья на этот счет доступна здесь.
Таким образом, влияние монооксида углерода при курении кальяна сравнимо с нахождением в загазованном воздухе большого города, и ничего хорошего в этом нет.
Выводы
Самый главный вывод – курение кальяна безусловно вредно. Не стоит считать его безопасной игрушкой. По степени вреда, один сеанс курения кальяна в течение 45 минут одним человеком сравним с вредом от выкуривания одной сигареты. Получить никотиновую зависимость от кальяна достаточно сложно, т.к. регулярно курить кальян почти невозможно (слишком долог процесс приготовления, курения, а также сложность в транспортировке). Кроме того, среднестатистический курильщик кальяна курит его примерно раз в неделю. Если вы курите чаще, то понимайте, что каждый раз вы курите примерно по одной сигарете, насколько это вредно, каждый уже определит для себя сам.
Не курите кальян в том же помещении, где спите или проводите много времени, проветривайте помещение в процессе и после курения кальяна. Для владельцев кафе и т.п. заведений чрезвычайно важно устанавливать качественные приборы для циркуляции воздуха.
В современном мире мы подвергаем свой организм огромному числу различных вредных воздействий и, хотя большинство этих воздействий наш организм способен перенести практически без последствий, старайтесь их компенсировать более полезными для него активностями.
Общественный рейтинг табаков для кальяна: Htreviews.org
Мой инстаграм: 
Мой Ютюб: 
Кальян и сигареты. Что вреднее?
Опасное заблуждение
Курение кальяна в кафе или дома дружной компанией до сих пор воспринимается многими как совершенно безвредный способ приятно провести время. Однако за внешней привлекательностью этого процесса на самом деле скрывается серьезная опасность – кальян оказывается такой же вредной привычкой, как и обычное курение сигарет.
Аргументы сторонников
Основные доводы в пользу «безвредности» кальяна давно известны – табак не горит, а усыхает на углях, меньше содержание никотина, а так же фильтрация дыма с помощью воды уменьшает концентрацию вредных веществ при вдыхании дыма. И еще аргумент –кальян курится не постоянно, в отличие от сигарет, а время от времени.
Но по факту получается, что внешне безобидное времяпровождение оборачивается серьезным ударом по здоровью. Причем здоровью в основном молодежи, поскольку именно в их среде курение кальяна наиболее популярно.
В кальяне тоже есть никотин
Рассмотрим по порядку все составляющие вреда для организма от курения кальяна.
Начнем с никотина. Его содержание в табаке для кальяна как правило составляет от 0,05 до 0,5%, что меньше чем в сигарете. Но есть одно но. Поскольку курение кальяна длится как правило не меньше часа, то поступление никотина в организм будет примерно сопоставимо с несколькими выкуренными подряд сигаретами. Если вы, не являясь курильщиком, покурили кальян в кругу друзей, то даже от некрепкого табака появится легкое чувство опьянения – примерно такое же, как и при начале употребления алкоголя. Поразительно, но многие любители вечером посидеть с кальяном уверены в том, что в табачных смесях для него вообще нет никотина!
Никотин, являясь психоактивным веществом, вызывает зависимость. И не важно, с сигаретами или с кальяном организм его получает. С сигаретами зависимость формируется быстрее благодаря удобству, связанному со способом курения. Если же несколько вечеров провести с кальяном, то уже через короткое время и в этом случае появится влечение к курению, через которое проявляется эффект расслабления. Но как и сигаретами, это эффект постепенно сойдет на нет – и в остатке останется только то, что если вы не посвятите час-другой вечером кальяну, то будете чувствовать дискомфорт, который уйдет при первых затяжках.
Дым кальяна нам сладок и приятен
Вдыхание дыма. Помимо никотина, еще один серьезный удар по организму наносит долговременное вдыхание дыма со значительным содержанием угарного газа. С дымом в легкие поступают все те же вредные вещества, что и при курении сигарет, только в меньшей концентрации. Но не будем забывать, сколько длится курение кальяна и одной сигареты. В итоге курильщик кальяна получает в свои легкие объем дыма, в сотни раз больше чем при курении обычной сигареты. К тому же это дым, охлажденный с помощью воды, и им делают затяжки более глубокие, чем обычно – благодаря этому этим дымом насыщаются все легкие, а не только верхний отдел.
Газ убийца
Еще одна опасность — угарный газ, содержащийся в кальянном дыме. Его поступает в организм гораздо больше, чем при курении сигареты. Основной вред от угарного газа при курении заключается в том, что он блокирует нормальное снабжение организма кислородом – в первую очередь страдает от этого головной мозг и сердце. Но и остальные органы начинают ощущать кислородное голодание. Просто при курении кальяна концентрация угарного газе к счастью не достигает критических уровней, и поэтому курильщик не ощущает сразу на себе всех пагубных последствий от воздействия этого опасного газа.
Вредные вещества, вызывающие рак
Вредные вещества, выделяемые при нагреве и тлении. Если Вам не достаточно никотина и угарного газа, то кальян с легкостью дополняет свое вредное воздействие целым букетом вредных веществ, попадающих в организм в процессе курения. В принципе, набор этих веществ во многом схож с набором, имеющимся в каждой обычной сигарете.
Основное вредное вещество — Бензапирен, является одним из самых мощных и распространенных канцерогенов ( вещества, вызывающие рак). Так же, обладая способностью накапливаться в организме, он может запустить мутагенные процессы, которые скажутся в будущем на последующих поколениях. Бензапирен образуется как побочный продукт горения при курении кальяна и обычных сигарет. И в организм его поступает при этом примерно столько же, как если полчаса сидеть возле выхлопной трубы старого советского автобуса.
Помимо него, с вдыхаемым дымом курильщик получает соли тяжелых металлов и мышьяк, которые накапливаются в тканях человека, медленно вызывая интоксикацию. В принципе, набор вредных веществ в случае с кальяном примерно такой же, как и в сигаретах.
При рассуждениях о вреде кальяна можно часто слышать, что в отличие от классического табакокурения, при употреблении кальяна температура ниже, и поэтому выделяется меньше вредных веществ. Да, действительно, температура тления углей в кальяне примерно 600 градусов, что действительно ниже, чем в зажженной сигарете. Но, к сожалению, и этой температуры оказывается достаточно, чтобы все вредные вещества при нагреве выделились и попали в организм курильщика.
Бесполезная вода
Так же в качестве аргумента о безвредности курения кальяна выступает наличие воды в качестве фильтра. Но и этот аргумент не выдерживает никакой критики, поскольку вода никогда не была хорошим фильтром. При минимальном снижении уровня никотина, вода лишь служит в качестве охладителя для дыма.
Инфекции
Во времена СССР считалось нормальным пить из одного общественного стакана в автомате по продаже газировки, только слегка сполоснув его струей воды. Так же люди не придавали значения, что пьют квас или пиво из кружки, которую после предыдущего покупателя продавщица напитков из бочки так же лишь слегка смачивала водой. Сейчас подобное представить невозможно. Люди боятся подцепить какую нибудь «заразу» от окружающих. Но все меняется, когда речь идет о кальяне! Здесь в порядке вещей, что один и тот же мундштук гуляет несколько раз по кругу среди ваших друзей и знакомых, или даже не очень знакомых людей. Кто курил кальян, до того, как вам его принесли, тоже не известно. Зато известно, что какой-либо специальной обработки колбы и трубки после использования в кафе и ресторанах точно не проходят.
От удовольствия до зависимости один шаг
Как правило, большинство людей, курящих кальян в кругу компании во время редких встреч, не становятся зависимыми от него. Кальян в этом случае используется как способ объединения и раскрепощения при начале общения. При этом курение кальяна раз в неделю по «пятницам» причиняет вред здоровью, и может стать спусковым механизмом для развития каких либо тяжелых и неизлечимых заболеваний, таких как рак. И еще — как в и случае курением сигарет и употреблением алкоголя, внушаемые и слабовольные люди в конечном итоге подсаживаются на него, и постепенно переходят на ежедневное употребление, нанося уже непоправимый вред своему здоровью.
Опасно ли курить кальян
Лайфхакер выясняет, правда ли кальян — невинное удовольствие.
Кальян — устройство для курения с гибкими трубками, в котором дым от табака проходит через жидкость, а уже потом отправляется в лёгкие.
Обычно в кальяне используют ароматизированный табак и древесный уголь, который поджигает листья. Но поскольку кальян — прибор относительно сложный, его неоднократно модифицировали.
Например, придумали смеси для курения, в которых нет никотина (особенно это помогло после принятия закона об ограничении курения в общественных местах), а в качестве топлива не всегда используют уголь — его заменяет нагревательный элемент на батарейках. По сути, это вейпы в форме кальяна — электронные устройства для употребления никотина и ароматических смесей.
На самом деле неважно, что именно курить, потому что курить вредно.
В кальяне есть никотин
Если на сигарету человек тратит несколько минут, то с кальяном так быстро не расстанешься. Курить кальян каждый день (а один «подход» длится от 20 до 80 минут) — всё равно что выкуривать 10 сигарет. Никотина Waterpipe smoking and nicotine exposure: a review of the current evidence. в организме останется столько же.
И если никотин в сигарете ещё можно посчитать, то с кальяном это сложнее в силу того, что количество табака в одном конкретном кальяне и длительность курения никак не регламентированы, да и сами кальяны никак не стандартизированы: на размеры чаш и труб регламента нет.
Одна сигарета — это примерно 12–15 затяжек, а час кальяна — примерно 200 Waterpipe Tobacco Smoking: An Emerging Health Crisis in the United States. . Попробуйте посчитать, сколько раз вы затягиваетесь, когда курите кальян, и узнаете, сколько сигарет у вас в лёгких.
Из-за никотина кальян не помогает бросить курить: люди с зависимостью получают свою дозу, а люди без зависимости начинают чувствовать никотиновый голод Курение табака через кальян и последствия для здоровья. .
От кальяна больше дыма
Никотин не единственное опасное вещество в кальяне. Дым содержит и другие примеси, вредные для здоровья. Например, угарный газ Roll-ups, pipes, bidi and chewing tobacco. , который образуется при сжигании угля, металлы, формальдегид, ацетальдегид, бензол — больше 27 канцерогенных веществ Toxicant content, physical properties and biological activity of waterpipe tobacco smoke and its tobacco-free alternatives. .
Дым проходит через воду, которая должна очистить его. Поэтому из-за водяного пара концентрация многих опасных веществ в кальянных облаках слабее, чем в сигаретном дыме, но они там всё же есть. Вода — это не промышленный фильтр, примеси остаются и поступают в лёгкие. Тот же никотин фильтруется меньше чем на 5% Hookah Smoking. A Growing Threat to Public Health. . Некоторую роль играет и количество дыма.
От одного кальяна лёгкие прогоняют через себя около 90 000 мл дыма, от сигареты — 500–600 мл.
Кстати, для пассивных курильщиков этот дым так же опасен, как и для тех, кто курит. Просто так постоять рядом с кальянами — всё равно что тоже немножко покурить ВОЗ: 10 фактов о табаке и воздействии табачного дыма. .
Хотя некоторые исследования утверждают, что кальяны в разы менее опасны, чем сигареты, это ещё не значит, что они вовсе не угрожают здоровью. В этом вопросе исследователи скорее сходятся во мнениях: если курить кальян долго, на протяжении нескольких лет, последствия будут сильно так себе.
От кальянов появляются болезни
Кальянный дым в долгосрочной перспективе влияет на организм так же, как сигаретный. Он вызывает множество заболеваний Increasing popularity of waterpipe tobacco smoking and electronic cigarette use: Implications for oral healthcare. , риск возникновения которых у курильщиков намного выше, чем у тех, кто ничем не балуется:
- Заболевания сердца и сосудов. Именно из-за них люди в мире умирают чаще всего. Курение сужает сосуды, из-за этого повышается давление, в сердце не поступает кровь, то есть приходят гипертония и ишемическая болезнь сердца.
- Рак. Кальяны повышают риск рака лёгкого, полости рта, желудка и даже мочевого пузыря.
- Инфекции. Вирусы, бактерии и грибковые инфекции прячутся в трубках, а когда курильщик делает вдох, то пар их подхватывает и доставляет сразу в рот, бронхи и лёгкие, даже если использовать одноразовый мундштук. Кроме того, верхние дыхательные пути хуже сопротивляются другим инфекциям.
- Последствия для будущих детей. Кальян нельзя беременным, потому что у женщин, которые курят, дети рождаются более слабыми и меньше весят.
Кальяны без никотина тоже опасны
Даже если в смеси для кальяна нет никотина, в ней есть дым. А если не дым, то пар, как в электронных сигаретах, в котором есть глицерин или пропиленгликоль. Вопрос о вреде электронных сигарет и безникотиновых смесей мы уже поднимали. Вкратце ситуация такая: исследований ещё мало, но уже понятно, что такое курение небезопасно.
Что это всё значит для нас? Если курить кальян на постоянной основе и думать о здоровье, надо завязывать или хотя бы курить пореже и поменьше. А если на вечеринке приходится выбирать между сигаретой или кальяном за компанию, то лучше выбрать танцпол.
