Электронная сигарета: вредна или нет (отзывы)

Электронные сигареты вредные или нет — отзывы врачей

Известно, что зависимость от табакокурения формируется благодаря никотину. Однако когда происходит сгорание растительной смеси, в организм поступает до 400 вредных веществ. В связи с этим возникает вопрос, электронные сигареты вредны или нет, отзывы врачей, каковы по этому поводу?

Мнения об этом очень сильно разнятся. Одни утверждают об абсолютной безопасности этих устройств, другие говорят, что электронные сигареты наносят не меньший вред, чем обычные.

Что же особенного в электронных сигаретах

Данные устройства не попадают под запрет использования в общественных местах в США, Европе, Китае и России. Купить сигареты можно без ограничений в специализированных магазинах. Существует мнение, что они покрывают потребность в поступлении никотина в организм и не вызывают никаких нарушений.

Обычные сигареты при курении способны не просто забить организм вредными веществами, но вызвать такое страшное заболевание как рак.

Существенным плюсом электронных сигарет является то, что после их потребления нет неприятного запаха. Отсутствует и специфический привкус табака в полости рта. Вот почему так называемые вейпы очень популярны среди молодежи.

Известен вред курения в подростковом возрасте обычных сигарет. Конечно, и при курении электронных устройств происходит поступление такого вещества как никотин. Он является специфическим наркотиком, который вызывает привыкание.

Однако можно смело говорить о том, что вред от вейпов намного меньше, чем от обычного табакокурения.

Оберточная бумага при изготовлении сигарет во время сгорания самостоятельно выделят десяток вредных веществ. Сам же табак на фабриках обрабатывается специальными веществами, якобы уменьшить его вредность. Однако их сгорание дается свое негативное действие.

Исследования показывают, что именно смолы и канцерогенны, являются причиной развития рака. Никотин же очень схож по составу с кофеином. Он также вызывает зависимость и усиливает работу желез внутренней секреции, что в свою очередь приводит к изношенности всего организма.

Однако если выпить много чашек кофе за раз, то можно получить просто отравление и умереть, но понятно этого никто не делает. То же самое может произойти и с электронными сигаретами, если «парить» ими бесконечно.

Данные исследования Всемирной организации здравоохранения

Электронные сигареты вредныеили нет — все другие исследования проводились и проводятся на самом высоком уровне. Врачи всего мира ставят проблему курения наравне с алкоголизмом, наркоманией, онкологией и опасными инфекционными заболеваниями. От этих проблем ежедневно умирают тысячи людей.

Курение сигарет является не просто вредной привычкой курильщика, оно негативно действует и на окружающих. В среднем сегодня насчитывается около 30% населения, которые пристрастны к табаку. Вред пассивного курения уже никто не подвергает сомнению.

Что же касается электронной сигареты, отзывы врачей весьма разнообразны, но в тоже время схожи. Все они утверждают о вреде этих устройств, однако, в меньшей степени, чем обычные сигареты.

Вот, например, что утверждает Джонатан Виникофф, доктор медицинских наук (Швецария): «Электронная сигарета, вполне подойдет тем, кто хочет, уменьшит поступление никотина и других вредных веществ в организм. Она может стать первым шагом к отказу от традиционного табакокурения».

Лиз Ван Грип, Директор Национального Центра по контролю над потреблением табака (Голандия): «Данное устройство практически не отличается от таких средств борьбы с табакокурением, как пластырь, жевательные резинки и т.д. кроме этого электронная сигарета даже их превосходит. Она помогает не только избавиться от привычных сигарет, но и снять психологическую зависимость от них».

Однако другие специалисты утверждают, что они вызывают прямо пропорциональную зависимость, но уже от пара, который позволяет пополнить организм никотином.

Основные плюсы и минусы электронных сигарет

Все исследования позволяют смело судить о наличии положительных и отрицательных сторон использования данных устройств. Из преимуществ электронных сигарет можно выделить следующее:

• отсутствие канцерогенных веществ и смол способных привести к быстрому развитию рака;
• электронная сигарета позволяет избавиться от привычного табакокурения;
• нет эффекта пассивного курения;
• отсутствие причин взывающих кашлевой рефлекс;
• практически не нарушаются вкусовые чувства, и нет изменений в восприятии запахов;
• не изменяются зубы, так как при курении обычных сигарет;
• отсутствует неприятный запах от одежды и из полости рта;
• нет изменений цвета кожных покровов.

Однако, выясняя электронные сигареты вредные или нет, отзывы врачей говорят и о негативной стороне этих устройств. Многие могут сказать, что они не значительные, а именно по сравнению с простыми сигаретами. Это действительно так, но все-таки данные их свойства это вред.

К негативному действию электронных сигарет можно отнести следующее:

• отказавшись от традиционного курения человек привыкает психологически в к другому виду вредной привычки и так же попадает в зависимость;
• уверенность в практически полую безопасность увеличивает частоту и длительность применения электронных сигарет;
• Всемирная Организация Здравоохранения на сегодняшний день не располагает информацией о полной безопасности данных устройств;
• пар от электронной сигареты не запрещен в общественных местах, но в любом случае он раздражает окружающих. Кроме этого такое положение способствует увеличению потребления электронной сигареты;
• устройство не проходит обязательной сертификации. Это условие позволяет недобросовестным производителям изготавливать не очень качественную продукцию. В свою очередь подделка вполне способна навредить здоровью;
• в испаряемой жидкости, хотя и добавлены пищевые ингредиенты, их испарение неизвестно как скажется на здоровье в дальнейшем.

Сегодня медицинские работники сходятся лишь в одном, что вред электронных сигарет в любом случае будет меньше чем от табака. Их негативное влияние будет достоверно известно только практическим путем, а именно через несколько лет и десятилетий потребления «благовонного пара».

Итак, электронные сигареты вредные или нет отзывы врачей, различны, выбор остается за каждым индивидуально. Смело можно сказать, что свежий и чистый воздух будет намного полезнее, чем любая электронная сигарета.

Электронная сигарета: вредна или нет (отзывы)

Насколько тяжело бросать курить, знает каждый, кто хоть раз пытался завязать с этой привычкой. И хотя для кого-то достаточно просто захотеть, или, на крайний случай, воспользоваться различными методиками, избавляющими от привычки курить, большинству бросать приходится долго и мучительно. Чтобы облегчить жизнь курильщикам и, главное, окружающим людям, находчивые китайцы изобрели электронные сигареты. Есть ли польза от этих модных заменителей сигареты, так ли они безвредны, и что говорят специалисты?

Содержание статьи:

Устройство электронной сигареты, состав жидкости для электронных сигарет

Модный нынче девайс, для многих ставший единственным выходом в свете закона о запрете курения, состоит из:

• Светодиода (имитация «огонька» на кончике сигареты).
• Аккумулятора и микропроцессора.
• Сенсора.
• Распылителя и содержимого сменного картриджа.

Заряжается «электронка» от сети или прямо от ноутбука. Время ее действия – 2-8 часов, в зависимости от интенсивности применения.

Что касается состава жидкости, которая приобретается отдельно и имеет различные ароматические добавки (ваниль, кофе и пр.) – она состоит из основы (глицерин и пропиленгликоль, смешанные в разных дозировках), ароматизатора и никотина. Впрочем, последний может и вообще отсутствовать.

Что представляют собой компоненты основы?

• Пропиленгликоль.
  Вязкая, прозрачная жидкость без цвета, со слабым запахом, чуть сладким вкусом и гигроскопическими свойствами. Разрешен к использованию (как пищевой добавки) во всех странах. Широко применяется в пищевой и фармацевтической промышленности, для автомобилей, при производстве косметики и пр. Практически не токсичен, в сравнении с иными гликолями. Частично выводится из организма в неизмененном виде, в остатке же превращается в молочную кислоту, метаболизируясь в организме.
• Глицерин.
  Вязкая жидкость без цвета, гигроскопичная. Также широко применяется в самых разных сферах промышленности. Акролеин, образующийся при дегидратации глицерина, может быть токсичным для дыхательных путей.

Отзывы врачей об электронных сигаретах: электронная сигарета – вред или польза?

Такое нововведение, как электронные сигареты, сразу приглянулось большинству курильщиков, поэтому вопрос об их вреде отошел на второй план. И это не удивительно – «электронку» можно курить на работе, в ресторане, в постели и вообще везде, где курение классических сигарет уже давно запрещено. Разница, на первый взгляд, лишь в том, что вместо дыма выделяется пар с весьма приятным запахом и без вреда для страдающих пассивных курильщиков.

В чем еще преимущества «электронки»?

• Обычная сигарета – это аммиак, бензол, цианид, мышьяк, вредные смолы, окись углерода, канцерогены и пр. В «электронке» таких составляющих нет.
• От «электронки» не остается следов на зубах и пальцах в виде желтого налета.
• Дома (на одежде, во рту)отсутствует запах табачного дыма.
• О технике пожарной безопасности можно особо не переживать – если вы заснете с «электронкой», ничего не случится.
• По деньгам «электронка» обходится дешевлеобычных сигарет. Достаточно купить несколько пузырьков с жидкостью (одного хватает на несколько месяцев) – разных по аромату и дозировке никотина, а также сменные картриджи.

На первый взгляд, сплошные плюсы. И никакого вреда! Но — не все так просто.

Во-первых , обязательной сертификации «электронки» не подлежат. Что это значит? Это значит, что они не поддаются ни надзору, ни контролю. То есть, купленная на кассе магазина сигарета может оказаться не такой уж безопасной, как пытаются нас убедить производители.

Во-вторых , ВОЗ не подвергала электронные сигареты серьезному исследованию – были лишь поверхностные тестирования, осуществленные скорее из любопытства, чем из соображений безопасности населения.

Ну, и в-третьих , мнения специалистов об «электронках» не самые оптимистичные:

• Несмотря на внешнюю «безвредность» электронки, никотин в ней все-таки присутствует. С одной стороны – это плюс. Потому что отказ от обычных сигарет протекает легче – никотин продолжает поступать в организм, а имитация сигареты «обманывает» руки, привыкшие к «курительной палочке». Самочувствие электронных курильщиков тоже улучшается – ведь вредные примеси перестают поступать в организм. И даже онкологи заявили (правда, доказательств, основанных на глубоких исследованиях, они привести не смогли), что жидкость для заправки сигарет причиной рака стать не может. Но! Никотин продолжает поступать в организм. То есть, бросить курить все равно не получится. Потому что едва получив одну дозу никотина (неважно – из обычной сигареты, пластыря, электронки или жевательной резинки), организм сразу начинает требовать новую. Получается замкнутый круг. А о вреде никотина рассказывать нет смысла – об этом знают все.
• Подтверждают данный факт и психиатры: электронки – это смена одной «соски» на более ароматную.
• Присоединяются к ним и наркологи: тяга к никотину никуда не девается, не снижается, и варианты дозирования никотина не имеют значения.
• «Безвредность» электронных сигарет играет серьезную роль вформировании интереса к курению у наших детей. Раз не вредно — значит, можно! Да и солиднее как-то, с сигаретой.
• Что касается токсикологов – они смотрят на электронные сигареты с подозрительностью. Потому что отсутствие вредных веществ и дыма в воздухе – отнюдь не доказательство безвредности электронок. А должных испытаний как не было, так и нет.
• Американское управление FDA против электронных сигарет: анализ картриджей показал наличие в них канцерогенных веществ и несоответствие заявленного состава картриджей реальному. В частности, нитросамин, обнаруженный в составе, способен вызвать онкологию. А в безникотиновых картриджах, опять же, вопреки заявлению производителей, был обнаружен никотин. То есть, покупая электронную сигарету, мы не может быть уверены в отсутствии вреда, и «начинка» электронки остается для нас тайной, покрытой мраком.
• Электронные сигареты – хороший бизнес. Чем пользуются многие недобросовестные производители.
• Вдыхание дыма и пара – разные процессы. Второй вариант не приносит того насыщения, которое дает обычная сигарета. Поэтому никотиновое чудовище начинает требовать дозу чаще, чем при обычном курении. Чтобы вернуть себе «прелесть» старых ощущений, многие начинают курить еще чаще или увеличивать крепость заправляемой жидкости. К чему это ведет? К передозировке никотина. К этому же ведет соблазн – курить везде и в любой момент времени, и иллюзия безвредности.
• ВОЗ предупреждает, что безопасность электронных сигарет не доказана. И тесты, которые проводились на этих модных девайсах, говорят о серьезных расхождениях в качестве состава, наличии вредных примесей и количестве никотина. А большая концентрация пропиленгликоля ведет к проблемам органов дыхания.

Курить или не курить? И что именно курить? Каждый выбирает сам. О вреде или пользе этих девайсов сказать можно будет только спустя многие годы. Но вот на вопрос – поможет ли электронка бросить курить – ответ ясен. Не поможет. Сменив обычную сигарету на красивую и ароматную, не избавишь свой организм от никотина, и не перестанешь быть курильщиком.

Нагревать табак или парить? Что менее вредно: Logic Compact, Juul, IQOS или glo?

В последний год вокруг электронных альтернатив для курильщиков много шума. Болезни и смерти вейперов, новые исследования, заявления FDA, законы, регулирующие электронные приспособления для курильщиков. Будем разбираться, что правда, а что нет. И что из курительных гаджетов (вейпы, Juul, IQOS, glo, Logic compact) действительно является менее вредной заменой курению, а от чего – только еще больше вреда.

Основные виды гаджетов для курильщиков

Электронные сигареты состоят из емкости для жидкости, нагревателя и батареи. По диаметру колеблются от шариковой ручки до шланга для полива. Размер зависит от объема полости для заправки и мощности батареи. Заправляются специальной жидкостью, состоящей из глицерина, пропиленгликоля, воды, синтетического никотина и ароматизаторов. Классические е-сигареты, с которых началось развитие технологий для курильщиков, уже отжили свое и в первоначальном виде практически не встречаются. На смену им пришли три следующих типа гаджетов.

Вейпы – те же электронные сигареты, только большего объема и мощности. Вместо ампулы с заправкой там целый бачок. Батарея у вейпов тоже сильнее. В вейпе можно регулировать интенсивность пара, степень нагревания, состав жидкости. Заправкой выступает та же жидкость (или жижа, как ее называют вейперы), что и для е-сигарет.

Вейпы с солями никотина (pod-системы) – уменьшенный вариант вейпов. Визуально и по размеру напоминает удлиненную флешку. Состоит из батареи и нагревателя, а место емкости для жидкости заняли сменные капсулы с заправкой (поды). Отсюда и название – под-системы. Внутри подов так называемые никотиновые соли – смесь вейперской заправки с бензойной кислотой.

Системы нагревания табака – гаджеты, построенные на радикально другой технологии. Они не испаряют жидкости, а вместо этого нагревают натуральный табак. Для них используются специальные стики с табаком, увлажненным глицерином (чтобы обеспечить легкое испарение аэрозоля из табака при нагревании).

Предполагается, что все электронные альтернативы для курильщиков являются менее вредными, чем сигареты. Так ли это на самом деле и действительно ли это касается всех альтернатив, рассмотрим ниже.

В сигаретах табак и бумага сгорают при температуре около 800 градусов Цельсия, и в результате получается дым, содержащий продукты горения – около 6000 химических соединений. 1-2% среди них гарантированно являются токсичными. Например, канцерогенные смолы, аммиак, формальдегид, угарный газ.

Если из курения устранить процесс горения, то можно будет избавить курильщика и от вредных продуктов горения. На этом и строится технология всех электронных гаджетов для курильщиков – нужно испарять жидкость или нагревать табак, а не поджигать.

Вейпы: болезнь вейперов и 50 смертей от вейпинга в США

В 2019 году в США зарегистрировали почти 3000 случаев так называемой болезни вейперов. Это поражение легких, сопровождающееся кашлем, слабостью, затруднённым дыханием, вплоть до отека легких. 50 случаев заболевания стали летальными.

Главная причина – это состав вейперских жидкостей. Ароматизаторы и растворители, которые используются в заправках, способны вызывать химический ожег легких. Вторая причина – это добавки, которые примешивают пользователи. Вейпы – это системы открытого типа, в которые можно залить что угодно. Многие пользователи миксуют жидкости самостоятельно. В более чем 70% случаев вейперской болезни в заправку добавляли тетрагидроканнабинолы (каннабиноид, добываемый из конопли) или другие психотропные вещества и галлюциногены.

В связи с этим в некоторых штатах (первой стала Калифорния) ввели запрет на вейпы. В других – установили ограничения на использование некоторых видов ароматизаторов. Параллельно FDA (американский орган по контролю качества) запустил собственное расследование по влиянию вейпов на здоровье.

В свете последних событий вейпы больше не кажутся менее вредным заменителем сигарет. Выглядит так, что они тоже опасны, просто по-другому.

Солевые вейпы Logic Compact и Juul: вред вейпинга и опасная концентрация никотина

На смену громоздким вейпам с клубами пара пришли более современные и технологичные решения. Это так называемые под-системы. По своей сути – это тот же вейп, просто жидкость к нему продается не в бутылках, из которых ее нужно доливать в бачок, а в закрытых капсулах-подах. Самые популярные представители – Juul (Джул) и Logic Compact (Лоджик Компакт).

Juul и Logic выглядят как братья-близнецы. Компактные, технологичные, минималистичные, в духе современных гаджетов Кремниевой долины. Эти устройства очень просты в использовании. Надо лишь соединить сам девайс с подом – и можно вдыхать. В момент затяжки активируется нагревательный элемент и выдает порцию пара. Никаких кнопок нет. Один под рассчитан примерно на 200 затяжек, что эквивалентно пачке сигарет.

Заправка в подах для Logic Compact и Juul – это раствор бензойной кислоты, пропиленгликоля, глицерина, ароматизаторов и синтетического никотина. Такой состав обеспечивает максимально быстрое всасывание никотина в кровь.

К сожалению, использование мини-вейпов влечет за собой те же риски, что и у обычных вейпов. Более того, добавляется еще один дополнительный – передозировка никотина.

Концентрация никотина в подах для Juul составляет 5%, а это – 59 мг. Даже в жидкостях для обычных вейпов доля никотина редко превышает 30 мг. А если посмотреть на сигареты, то в одной сигарете содержится 0,1-0,9 мг никотина. То есть в целой пачке – 2-18 мг. Значит, выкурив даже пачку самых крепких сигарет, курильщик потребит втрое меньше никотина, чем от одного джуловского пода. Поэтому пользователи часто жалуются на тошноту и головокружение после использования под-систем. Нормативы Евросоюза вообще запрещают содержание никотина в жидкостях для вейпов более 1,7%. Все, что выше, считается опасным.

Производители Logic Compact к содержанию никотина в подах подошли более ответственно. Его концентрация колеблется от 1,5% до 2,9%.

При использовании мини-вейпов Logic Compact и Juul, по отзывам пользователей, часто имеет место неприятный побочный эффект. Под-системы иногда начинают “плеваться” жидкостью. Это неприятно не только с точки зрения гигиены и комфорта. Хуже то, что в рот выплескивает жидкость с концентрированным никотином. Для того, чтобы ее пить, заправка, естественно, не предназначена. Она должна пройти через испаритель, поменять агрегатное состояние и частично рассеяться в воздухе.

Получается, что Logic и Juul – это все те же опасные вейпы, только еще и с бензойной кислотой и повышенным содержанием никотина.

Нагреватели табака IQOS и glo: наименьший вред, но не ясны долгосрочные эффекты

Системы нагревания табака, как понятно из названия, работают с табаком, а не с жидкостями. Только в отличие от сигарет они не поджигают его, а нагревают до 250-350 °C. Этого достаточно, чтобы получить из табака вкус, аромат и никотин, но не поджечь его, и таким образом избежать выделения вредных продуктов горения. По данным производителей, суммарно количество вредных веществ снижается на 95% по сравнению с сигаретным дымом.

IQOS (айкос) – это сейчас самая популярная в мире альтернатива сигаретам. У нее 12 млн пользователей в мире, полмиллиона – в Украине. Пока что IQOS – это единственный гаджет для курильщиков, в пользу которого говорят исследования. В целом, у IQOS самая большая база внутренних и независимых исследований. В 2019 году IQOS прошел самую жесткую в мире сертификацию от американского FDA (Администрации по контролю качества США), после чего получил разрешение на продажи в США. Этот же FDA ограничил продажи Juul в Штатах после вейперского скандала, а glo и Logic вообще не имеют разрешения от органов контроля качества и не могут продаваться в США.

glo (гло) – это устройство для нагревания табака от British American Tobacco. Технология у этого гаджета такая же, как у IQOS – табак нагревается, а не горит. Отличается glo конструкционно – более массивный монолитный гаджет с нагревателем внутри (у IQOS это две раздельные части – зарядное устройство и миниатюрный держатель). IQOS работает со стиками Heets, а glo – с Neosticks. Никотина в стиках содержится приблизительно столько же, сколько в сигаретах средней крепости.

По данным исследований, IQOS и glo являются значительно менее вредными по сравнению с сигаретами. Единственное, чего пока недостаточно, – это долгосрочных данных, чтобы понять, действительно ли в долгосрочной перспективе айкос и гло существенно снижают риски заболеваний, связанных с курением.

Выводы: что же вреднее – Juul, Logic Compact, Iqos или glo?

По последним заявлениям врачей, вейпы опасны для здоровья. В особенности, вейпы с сильно ароматизированными жидкостями и добавками, подмешанными пользователями самостоятельно.

Juul, Logic Compact, Joint и прочие под-системы не имеют серьезной доказательной исследовательской базы. Единственное, что можно сказать о них с уверенностью, – это то, что по технологии это тоже вейпы, со всеми вытекающими последствиями. И то, что концентрация никотина в жидкостях для них может быть опасной для здоровья.

Iqos, glo, Jouz и другие системы нагревания табака на данный момент являются наименее вредными заменителями сигарет. За ними, в силу уникальности технологии, стоит наибольшее количество усилий ученых и исследователей. Но стоит принять во внимание и то, что это довольно новая технология. Потому долгосрочных данных (например, 20-летней перспективы) пока не хватает.

Кроме того, при использовании любого из названных выше гаджетов будет выделяться никотин, вызывающий зависимость. Поэтому лучший способ позаботиться о здоровье – это не курить или бросить курить. Если вариант бросить категорически не подходит, то стоит рассмотреть менее вредную альтернативу сигаретам. Выбирайте вдумчиво, изучайте технологию и исследования, берите проверенных производителей.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Электронная сигарета отзывы

Вступление: Проблема курения актуальна уже длительное время. На сегодня существует множество предложенных приспособлений, методик, препаратов, применение которых обещает побороть никотиновую зависимость. Но как оказывается, многие из них в итоге являются неэффективными, и до сих пор не существует единого способа, который бы помог всем отказаться от никотина.

Одним из приспособлений является электронная сигарета. Прибор состоит из корпуса, емкости с жидкостью, разъема для зарядки устройства. Заправки для сигареты есть с различными ароматами, как содержащие никотин, так и без него. С помощью электронной сигареты человек постепенно отказывается от обычных сигарет.

Но позволит ли реально этот прибор бросить курить? Были ли у кого- то положительные результаты?

Отзывы о электронной сигарете

Для того, чтобы ответить на вопрос: ” Правда ли электронная сигарета безопаснее или даже помочь человеку бросить курить табачные изделия?” – необходимо рассмотреть, что на самом деле, это за вещица.

Итак, электронная сигарета – электронное устройство, создающее высокодисперсный аэрозоль (пар) предназначенный для вдыхания., имитируя тем самым курение обычных сигарет.

Существуют два вида электронных сигарет:

1) использующиеся в качестве изолированной доставки никотина (ЭСДН);

2) использующиеся для вдыхания ароматизированного пара.

Пар создаётся за счёт испарения специально подготовленной жидкости с поверхности нагревательного элемента и внешне похож на табачный дым.

Устройство может быть выполнено в самых различных формах, в том числе и в формах, сходных с обычной сигаретой (В России такие запрещены) или курительной трубкой.

Нельзя применять к использованию электронной сигареты термин “Курение”, поэтому процесс их использования принято обозначать как вэйпинг.

Все электронные сигареты имеют основные части:

1) батарейный блок (блок аккумуляторов, «мод»);

2) испаритель («атомайзер», «картридж»). Как раз в картриджи заправляются жидкости для вэйпинга, которые, как уже было описано, могут быть с никотином и без (ароматизированные).

Электрический ток от батарейного блока подаётся на нагревательный элемент в испаритель, что преобразует заправленную жидкость в пар.

В состав жидкости для картриджей входят:

1) Глицерин — необходим для образования густого пара, имитирующий курение сигарет. Глицерин входит в состав любой сменной жидкости;

2) Пропиленгликоль — действует как растворитель для остальных компонентов, что придаёт жидкости текучесть и усиливает вкусовые свойства. Наряду с никотином, участвует в создании эффекта «удар по горлу» (от англ. «throat hit»), раздражающий нервные окончания в верхних дыхательных путях, имитируя табачные изделия. Пропиленгликоль может и не содержаться в жидкости для заправки картриджей.

3) Дистиллированная вода — действует как растворитель. Придаёт жидкости дополнительную текучесть. Может отсутствовать вовсе.

4 ) Никотин — психоактивное вещество, вызывающие зависимость. Имеется только в никотинсодержащих заправках. По степени “крепости” жидкость для заправки может быть различной, сходной с количеством никотина в табачных сигаретах.
Следует учитывать, что количество никотина в одной затяжке зависит от мощности, подаваемой на испаритель. Чем большая мощность подаётся, тем больше генерируется пара и соответственно получается больше никотина в одной порции.

5) Ароматизаторы и красители— необходимы для создания аромата и вкуса, для придания жидкости цвета. В большей степени используются для популяризации электронных сигарет.

На основании всего вышеизложенного, а также после тщательного анализа исследований на тему безопасности электронных сигарет и их способности помочь человеку в борьбе с никотиновой зависимостью можно сделать выводы с медицинской точки зрения следующие:

1) Электронные сигареты бездоказательно позиционируются производителями в качестве средства никотинзаместительной терапии. С чем в корне не согласна, фактически, электронные сигареты способствуют распространению данной вредной привычки, а также зарегистрировано увеличение потребления никотина.

Популяризация вэйпинга, которая активно велась ранее в СМИ,привело к значительному росту использования среди школьников и подростков. Замечено, что у них вэйпинг перерастает в табакокурение.

Иными словами, электронные сигареты не служат способом борьбы с никотиновой зависимостью. Иногда, наоборот, ей способствуют.

2) Безопасность также под большим вопросом. По заявлениям производителей этой продукции, электронная сигарета якобы полностью безвредна.

Однако, спешу не согласиться, аэрозоль не является ни просто водяным паром, ни безвредным, как чистый воздух. В сменном картридже находится алкалоид никотин, ряд органических жидкостей (глицерин и пропиленгликоль), ароматизаторы и некоторые вспомогательные вещества.

По сравнению с традиционными табачными изделиями, в выхлопе электронных сигарет, действительно, отсутствуют смолы, тяжёлые металлы, оксиды азота, свободные радикалы и многие другие, вредные для человеческого здоровья вещества, присутствующие в табачном дыме.

Но, при использовании электронных сигарет происходит термическое разложение пропиленгликоля и глицерина, содержащихся в жидкости, сопровождаемое выделением некоторых количеств токсичных акролеина и формальдегида и еще нескольких десятков химических соединений, ряд из которых могут иметь потенциальную опасность. Некоторые модели сигарет могут испускать большее количество различных веществ из-за иных температурных условий разложения.

3) Пожароопасность и риск ожогов лица и других участков тела – выше.

В конструкцию электронных сигарет входит электрический аккумулятор, обычно литий-ионный. Этот тип аккумуляторов изредка самовозгорается, особенно при изготовлении из некачественных материалов и неверном обращении.

4) Высокий риск токсичности вэйпинга. Из-за отсутствия стандартов производства и надзора, содержание никотина может варьироваться, также в жидкость могут попадать различные примеси, в том числе, токсичные.

Ежегодно регистрируется рост отравлений никотином при вэйпинге, к тому же количество отравлений у детей и подростков растет. Многие не осознают, что дети как и при обычном курении, являются невольными пассивными курильщиками (вэйперами). Были случаи с летальными исходами.

5) вэйпинг портит зубы.

Согласно данным исследования, представленного в марте 2017 года в г. Сан-Франциско, риски усиления развития поддесневого микробиома у пользователей электронных сигарет могут быть похожими или более высокими, чем у тех, кто придерживается традиционного табакокурения.

Резюмируя всё вышесказанное, могу сказать, что использование электронных сигарет в качестве замены табакокурения – это обмен шила на мыло.

Нет данных достоверно подтверждающих эффективность замещения курения вэйпингом, а также есть убедительная база знаний о том, что вэйпинг наносит вред организму не меньший, чем курение, особенно при самостоятельном изготовлении жидкостей для картриджей (все ингредиенты находятся в свободном доступе в продаже), а также при неаккуратном применении.

Электронная сигарета- это всего лишь новый маркетинговый ход для табакопотребителей. Очень много споров возникает по поводу того, что сигарета приносит больше вред или пользу. Но на самом деле узнать данную статистику можно будет только спустя годы.
По данным ВОЗ безопасность данной сигареты не доказана. Проводились только поверхностные тесты и глубоко не был изучен еще данный вопрос.
А то, что находится в картриджах (тот же состав) тоже неизвестно, так как обязательной сертификации электронные сигареты не подлежат., т.е. состав может не соответствовать написанному.
От сюда вывод – поможет ли данная сигарета бросить курить? Скорее всего, нет.
Мое мнение, что единственный плюс в электронной сигарете – пассивные курильщики не дышат сигаретным дымом.

Подарила брату электронную сигарету т. к. он давно пытается бросить курить

Испробовал много способов: чтение книги “Как бросить курить?” ; постепенно уменьшал количество сигарет в сутки и др.

Когда он начал курить электронную сигарету, постепенно перестал курить обычные табачные изделия. На 3 месяца эта привычка исчезла,курил только “электронку”. Но со временем всё вернулось.

Сейчас электронная сигарета просто лежит без дела, а он курит как обычно. Поэтому, думаю что все же никакой метод не помогает. Лучше не начинать курить и не развивать никотиновую зависимость.

Правда или миф – вред электронных сигарет

Доброго времени суток дорогие пикабушники! Сегодня, я бы хотел затронуть достаточно важную тему в наше время – Электронные сигареты и их влияние на организм и разобрать вэйп культуру в целом.

Не замечать их в наше время уже невозможно и с каждым днем на пар переходят все больше людей, в частности подростки и не курящие люди! Они видят в этом либо способ избавиться от другой пагубной привычки – курения, либо из за крутости, как кажется подросткам выдыхать большие клубы дыма. Многие кричат про безопасность или ссылаются на прошлогоднее исследование британцев и кричат, что пар на 95% безопаснее, парю где хочу и.т.д.

Я, достаточно, долгое время изучал данную тему и хотел бы поделиться некоторыми выводами.

Жидкость для заправки э.сигарет и её влияние на организм:

Жидкость для заправки электронных сигарет состоит из четырех основных компонентов. Каждый из них добавляется в определенном соотношении, чтобы обеспечить «похожесть» на традиционные сигареты.

Компонент №1 – пропиленгликоль

Компонент №2 – глицерин

Компонент №3 – никотин

Компонент №4 – ароматизаторы

Теперь давайте рассмотрим каждый из этих компонентов и их влияние на организм.

Пропиленглико́ль — бесцветная вязкая жидкость со слабым характерным запахом, сладковатым вкусом, обладающая гигроскопическими свойствами.

Добавка E1520 (пропиленгликоль) разрешена для использования в большинстве стран мира.

Часто используется в лекарствах, косметике, в качестве пищевой добавки.

Вред от него не велик, однако есть случаи аллергии на эту добавку, а если употреблять её в виде пара и вдыхать в легкие, то это может вызвать достаточно серьезные осложнения.

Глицерин — бесцветная, вязкая, гигроскопичная жидкость, неограниченно растворимая в воде. Сладкий на вкус, отчего и получил своё название (гликос — сладкий) . Хорошо растворяет многие вещества.

Область применения глицерина разнообразна: пищевая промышленность, табачное производство, медицинская промышленность, производство моющих и косметических средств, сельское хозяйство, текстильная, бумажная и кожевенная отрасли промышленности, производство пластмасс, лакокрасочная промышленность, электротехника и радиотехника.

В ходе многочисленных исследований было выявлено негативное воздействие глицерина на организм курящего электронные сигареты человека. Главными видами опасности для здоровья курильщика и окружающих можно назвать:

Глицерин способствует активной гидратации, поэтому при постоянном курении могут наблюдаться такие симптомы как першение в горле, повышенная сухость носоглотки и многие другие. Для людей, страдающими заболеваниями почек, курение такого рода может спровоцировать обострение. Ощутимый вред глицерина в электронных сигаретах также заключается в способности вызывать обезвоживание кожи. Так же стоит учитывать, что глицерин не полностью выводится из легких и часть оседание внутри. Так же глицерин имеет свойство накапливать влагу, соответственно у парильщиков, которые будут вдыхать влажный воздух, скажем во время тумана или дождя, часть влаги будет накапливаться в легких, что приводит к кашлю и способно вызвать осложнения!

Перегрев глицерина при наличии большого количества воды обусловливает выделение акролеина, являющегося сильным канцерогеном и относимого к первому классу опасности. Реакционные способности этого вещества способны сильно раздражать дыхательные пути и слизистые оболочки глаз.

При температуре кипения до 390 градусов пары глицерина становятся слишком тяжелыми для дыхания, хотя и имеют немного сладковатый привкус.

Никоти́н — алкалоид, содержащийся в растениях семейства паслёновых (Solanaceae), преимущественно в табаке. Никотиновые алкалоиды также присутствуют в листьях коки. Никотин составляет от 0,3 до 5 % от массы табака в сухом виде, биосинтез никотина происходит в корнях, накапливание никотина — в листьях. Никотин — сильнодействующий нейротоксин, особенно действующий на насекомых; вследствие этого никотин раньше широко использовался как инсектицид.

О том, что никотин негативно воздействует на многие системы человеческого организма, наслышаны многие. Но не каждый сможет четко объяснить, чем именно опасен никотин для того или иного органа. Давайте вместе рассмотрим этот вопрос.

В первую очередь, никотин (а также другие вещества, содержащиеся в сигарете) оказывает негативное влияние на органы дыхания.

Вред никотина на органы дыхания:

Из более четырех тысяч различных веществ, которые попадают в организм курильщика вместе с сигаретным дымом, около тридцати оказывают раздражающее и токсическое действие на слизистую оболочку органов дыхания.

Во время курения страдают гортань, носоглотка, бронхи, трахея. Табачный дым провоцирует повышенную выработку слюны и слизи, что приводит к скоплению секрета в бронхах. Замечали, как курильщики со стажем, даже будучи здоровыми (хотя их такими можно назвать условно), постоянно кашляют (особенно, по утрам)? Кашлевой рефлекс как раз и провоцируется наличием слизи в бронхах. Более того, вредные вещества табачного дыма, в том числе и никотин, могут послужить причиной спазма бронхов.

Вред никотина на нервную систему:

Сперва никотин воздействует на нервную систему возбуждающе. Человек становится нервным, вспыльчивым, раздражительным, плохо спит. Нередко у него пропадает аппетит, мучают головные боли. Далее это состояние сменяется на иное: курильщик становится безразличным ко многим вещам, которые раньше вызывали у него интерес. Постоянное поступление в организм никотина вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, в результате чего ухудшается кровоснабжение мозга. Это, в свою очередь, повышает риск развития внутримозгового кровоизлияния.

Вред никотина на органы пищеварения:

Никотиновая интоксикация дает о себе знать и со стороны желудочно-кишечного тракта. Под воздействием никотина увеличивается выработка слюны, возникает раздражение слизистой оболочки рта, проявляется рыхлость и кровоточивость десен. Отдельно стоит сказать о зубах. К сожалению, никотин действует на них не самым лучшим образом. Например, под воздействием этого вещества повреждается зубная эмаль, а сами зубы приобретают желтый налет и, местами, чернеют. Некоторые никотинозависимые люди сталкиваются с проблемой, когда зубы начинают шататься и даже выпадать.

Люди, привыкшие свой день начинать с чашки кофе и сигареты, отличаются сниженным аппетитом. И это вполне объяснимо, ведь никотин замедляет секреторную и сократительную работу желудка.

Нередко любители сигарет сталкиваются с такими заболеваниями желудочно-кишечного тракта как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Дело в том, что курение способствует повышению кислотности желудочного сока, провоцирует спазм сосудов.

Вред никотина на репродуктивную систему:

Если вы только задумываетесь о том, начинать курить или нет, то внимательно прочтите следующие строки.

Курение самым худшим образом влияет на потенцию. Среди курящих сорокалетних – достаточно высокий процент импотентов. Кроме того, большое количество выкуренных в день сигарет (более 20 штук) становится причиной бесплодия, так как никотин снижает двигательную активность сперматозоидов.

Курение может стать причиной незапланированных беременностей, поскольку под воздействием никотина снижается эффективность противозачаточных средств. В то же время курение, наоборот, может стать причиной бесплодия.

Кроме того, в малых дозах никотин провоцирует повышение кровяного давления, тахикардию, стенокардию. А в больших становится причиной угнетения деятельности сердечно-сосудистой системы, отчего наблюдается резкое падение давления, а, следственно, головокружение, потеря сознания, смерть. Что касается смертельной для человека дозы, то она не так и велика – 25 сигарет. Если выкурить их одну за другой, как говорится, в один присест.

Ароматизаторы — вещества, которые используют для придания продуктам или изделиям определённых запахов, создания или улучшения аромата.

Пищевые ароматизаторы добавляют к пищевым продуктам, кормам для животных, лекарственным средствам, средствам личной гигиены (например,зубной пасте) для придания им вкуса и запаха или для коррекции имеющегося вкуса и запаха.

Вот немного исследований:

«Сотрудники университета Северной Каролины представили на международной конференции Легочного сообщества СШАрезультаты нового исследования. В ходе экспериментов они пришли к выводу, что все ароматизаторы, которыми начиняют электронные сигареты, на самом деле пагубно влияют на легкие – причем не поверхностно, а на клеточном уровне.

Пять из тринадцати изученных медиками вкусовых добавок оказались сплошным ядом.

Чтобы получить такие результаты, ученые подвергали легкие воздействию дыма различных электронных сигарет, а специальная аппаратура отмечала изменения, которые со временем происходили в клетках. И чем дольше в легких задерживается пар от устройств, тем масштабнее становится вред. Причем негативные изменения в клетках наблюдались даже в том случае, когда медики удаляли никотин из испаряемой смеси.

Менее токсичны, но не менее опасны

– Вред от электронных сигарет на самом деле существует, и еще какой! – прокомментировала итоги исследования доктор биологических наук Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака. – Да, состав вдыхаемого пара у них менее токсичен, чем обычный табачный дым, тем не менее электронные сигареты наносят сокрушительный удар по здоровью. В них находятся и канцерогенные вещества, и более мелкие частицы, глубоко проникающие в легкие, и аллергены»

Подведем итог. Каждый из компонентов в какой то степени опасен, а представьте влияние на организм всех их вместе и в долгосрочной перспективе. Главная проблема, что на сегодняшний день, именно долгосрочное влияние не может быть изучен. Вэйп индустрия шагает семимильными шагами и каждый год появляются все более мощные устройства и атомайзеры, способные давать большое количество пара. Многие исследования, основаны на том, что человек потребляет 2-3 мл. жидкости в день, а сейчас из за мощных устройств парящий человек может потреблять до 30 мл. в день. Человечество, вообще любит создавать вредные привычки, а потом пытаться излечиться от них, иногда заменяя не менее опасные. Конечно в какой-то степени вэйпинг безопаснее обычных сигарет, но точно не на 95%!

Теперь я бы хотел поговорить о культуре вэйпинга в целом.

За последнее время все больше и больше людей приходят в мир пара, не понимая зачем они это делают. Сегодня существуют вэйп-выставки, вэйп соревнования, куча канал на ютубе и других медиа площадках, которые пропагандируют парение.

Я вижу несколько основных проблем:

Дети, которые начинаю парить в возрасте 14+ лет, потому что считают, что это круто. Детский организм в этом возрасте только развивается, а у мальчиков в это время резко повышается количество тестостерона и происходит половое созревание организма. Во время этого процесса очень нежелательно влияние любых вредных веществ на организм, однако дети думают, что парить это круто и известны случаи парения в школах, транспорте и других общественных местах.

Вторая проблема это молодые люди, которые уж очень убеждены в безопасности этой привычки и гордятся, тем что они ВЭЙПЕРЫ! Эти самые люди буквально кричат на каждом углу: «парю где хочу!» и прочие глупости. Парят в метро и общественных местах, доставляя дискомфорт людям вокруг их.

Третья проблема, это откровенно глупые люди, которые начинаю парить, хотя до этого не имели такой привычки как курение. В следствие этого приобретают её, пусть и в другой форме.

Затем, я бы хотел поднять такую тему как «самозамес». Есть большие производства, где в специальных условиях производятся жидкости, однако как все мы знает, любой бизнес создаётся для получение прибыли, соответственно многие жидкости могут стоить приличных денег. Стоимость складывается из брэнда, хорошего рецепта, качественных составляющих и.т.д. Однако есть люди, которые предпочитают сами делать жидкость в домашних условиях, ввиду собственных предпочтений во вкусе и более низкой цены. Тут и есть корень проблемы. Почти все компоненты требуют специальных условий хранения, имеют срок годности и должны быть высокого качества и особенности никотин. Есть немало случает отравления некачественным никотином, так как люди заказываю его из непонятных интернет-магазинов или вообще из Китая. Как уже говорилось выше, никотин используется в качестве инсектицида. Теперь представьте, что вы купили не качественный никотин, точнее, он качественный для убийства насекомых, а вы употребляете совсем не по назначению.

Ещё одна проблема, в использование так называемых «мех модах». Устройства в которых батарея на прямую соединяется с испарителем. Такие «моды» требуют не больших, но все же познаний в физике и вообще в том, как работают Э.С. В сети можно найти немало случаев, когда такие устройства разрывало прямо в руке у парящего, что приводило к травмам и плачевным последствиям.

В заключение моего монолога я хотел бы подвести некоторые итоги:

-Вэйпинг не помогает бросить курить, и тоже негативно сказывается на организме.

-Слишком большая пропаганда на медиа площадках.

-Популярность Э.С. у школьников и молодых людей.

-Полная или частичная безграмотность у людей, которые парят.

-Трижды подумайте надо ли вам заменять одну вредную привычку на другую или просто приобретать её. На этом у меня все.

Я действительно согласен с нашей гос. Думай, в вопросе регулирования ЭСДН. Нужно принять не один закон, что бы хоть как то контролировать этот рынок. Запретить продажу несовершеннолетним, ввести акцизы и обязательную сертификацию жидкости, контролировать продажу небезопасных устройств и так далее.

Спасибо, если дочитали до конца. Большую часть текста писал сам, поэтому тег “МОЁ”. Если вам понравилось, поставьте + и пусть больше людей узнают о настоящем вреде вэйпинга.

Электронные сигареты

Кто курил пачку в день и перешел на э-сигареты? Пугает ли вас пропилен гликоль? Как вы себя чувствуете?
Я лично следуя моде купила себе сигаретку. Но меня очень пугает как мне кажется не полный состав на бутылочке с курительной жидкостью. Ароматизатор это куча всяких веществ и что происходит в легких когда ЭТО туда попадает с паром. Ваши мнения.

Да,еще. Я курю как обычно нормальные, но пару раз в день перехожу на э-сигареты.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Ну когда “ЭТО” туда попадает с паром, вряд ли вред больше, чем от смол, никотина и прочего содержимого обычной сигареты. Пропиленгликоль, кстати, нетоксичен и очень активно используется в пищевой промышленности.

Когда бросала курить, электронные сигареты очень помогли в преодолении поведенческих привычек (выйти покурить на балкон с чашкой кофе, перекур после еды и секса, курение “за компанию”).

в передаче здоровье про это рассказывали, посмотрите на их сайте кому интересно.

Организму и никотин и ЭТО вредно. Если уж человек ЗАХОТЕЛ и РЕШИЛ бросить курить, то очень помогает натуральные препараты, помогающие вывести токсины накопленные за время курения и организм больше не просит добавки очередной порции сигарет. Хотите более конкретной консультации, пишите: http://happily.wellnet.me/konsultaciya.php

Я бросила курить в прошлом году. Дня два тянула электронную сигарету, удовольствия никакого, бросила и ее.

бросать надо сразу, как собаке хвост отрубать, а не тянуть и мучиться:)

нет – и все! ни одной, никогда, ни после чего, как бы не хотелось. Тогда бросите, а не будете прокуренной девахой, с желтыми зубами и зеленой кожей. Фу, табачищем когда несет, не могу))

От рака легких умирает мой друг – 55 лет, все курил(((( Бросай курить! пока не поздно..

Всем спасибо за полезные советы.

Э-сигарету я купила в пятницу,по пъяни. Ну и для того что-бы пережить небольшое путешествие. Для курильщика ожидание в самолете или попадание в отель где курить нельзя и нет даже маленького балкончика ппросто пи. пец. Итак продавец в магазине мне “сложил” мою сигарету,заправил картридж жидкостью с запахом кофе. И сначала запах кофе действительно был. С пятницы батарейка еще даже не разрядилась.Продолжение следует.

Сегодня я обнаружила что э-сигаретка больше не дает никакого удовлетворения. Нет больше вкуса кофе, а появился противный металлический привкус. Корпус сигареты овальный,аллюминевый. Продавец предупреждал что после 10 заправки где-то если я решу курить жидкость с другим вкусом ,нужно будет вставить другой картридж и промыть косметической палочкой со спиртом колпачок.

Я решила что у меня появилась уже привычка к аромату кофе и я его просто не чувствую. И так как был еще один картридж я решила купить новую жидкость, выбор пал на жидкость с ароматом какого-то табака который мне понравился в магазине. Пришло время заправки картриджа. Я пыталась делать все как мне показали в магазине, но получилось что я пролила жидкость ,оббрызгала блузку,вымазала все руки,залила полированный стол. Куча рисунков предупреждающих что жидкость для э-сигарет токсичная конечно меня пугают, но как. как заправлять не загадив при этом природу .

Потом пришло время покурить новую смесь. Все тот же вонючий вкус! Я и попыхтела и включала и выключала сигаретку,ничего не помогало. Я поняла что с моей электронной сигаретой что-то не так. Промыла мылом и водой колпачок. Все то же. Спирта дома не было и я решила брызнуть туда духов. (конечно многие из вас подумают что я дура)

Короче теперь что бы я не налила в картридж все теперь с ароматом organza от givenchy.

Вот не верю я что не сделано достаточно исследований электронных сигарет. Просто если эти исследованния обнародовать то пришлось бы закрыть все предприятия химической и пищевой промышленности. Потому что пропилен гликоль в взаимодействии с простыми и бытовыми веществами вступает в реакцию и это не есть хорошо. Я не химик,но хотелось бы чтобы хоть один химик как честный человек во имя любви к людям нарисовал бы химическую реакцию которая происходит при контакте аллюминия и пропиллен гликоля.

Добра вам и мира люди.

Кто не курил- не начинайте.

Недавно услышала хорошую историю – про летчика Папанина, который с детства курил Беломор в страшных количествах. А потом его друг врач показал ему легкие курильщика, умершего от рака. Так вот этот героический человек так впечатлился, что бросил курить сразу, и прожил потом до 90 лет.

Бросайте, люди! Не загрязняйте свой организм никакой дрянью, и так в больших городах дышим черт знает чем.

Муся! Ваши проблемы с электронной сигаретой-классика начинающего парильщика (именно-парильщика, а не курильщика). Берут, как правило, дешевку типа “Понс”, которая и дает упомянутые негативные эффекты. Кроме того, во всех устройствах электронного парения, на “вспаривающей” спирали накапливается шлак, который и дает со временем неприятный привкус -“гарик”. Поэтому “вспариватель” надо или регулярно промывать, а лучше-менять на новый (или перматывать новую спираль, если устройство позволяет). В целом же, электронные сигареты тысячекратно безопаснее табачных вонючек, невзирая на ваши опасения.

Да,согласна что изобретение вобщем лучше табачных вонючек. Притом что список “компота” для табака в разных странах разный. Список добавок для сигарет L&M для Украины например,намногоооооо длиннее чем для те же самых сигарет во Франции. Получается что это просто другие сигареты. А перевозить их нельзя в достаточном для табакомана количестве. Это не справедливо ни-хнена. Я не виновата что меня подсадили на это д-ерьмо.

В принципе электронка супер изобретение! В идеале куряга должен отвыкнуть от никотина и угарного газа и “пыхтеть” паром за компанию с друзъями. Но идеал . он не для всех. Нас слишком много на этой планете. Специально ведь продают э-сигареты которые пыхтят оксидом аллюминия Мы должны освободить территорию для китайцев?

Продолжение о электронных сигаретах. Решила я попробывать е-сигу без пропиленгликоля. Есть такие ,выпускают их в Англии. Был приобретен одноразовый экземпляр в тырнете. Курила я только в отеле где курить низзяя было не по какому,потому что фрески 18 века. Ночъю меня разбудил зверский голод. Тело требовало жрачки,хоть маленькую крошечку хлебушка. “Припасы” на случай пробки остались в машине ,не было даже конфетки :-(((( Я очень страдала.

Еле еле дождалась я рассвета. Скромно опустив глаза, сообчила я мужу,что ХОЧУ ЖРАТЬ.

Позавтракав чем бог послал,круасаны,тортики и каппучино оставили мы этот отель-музей ,и благополучно двинулись в путь. По пути мы видели многое но об этом может быть в каком-нибуть форуме о путешествиях.

День по приезду домой прошел более чем обычно. Но на следующий день читая как обычно вуман сру,я вдруг. ПЕРЕСТАЛА ДЫШАТЬ! У меня было ощущение что воздух не попадает в легкие ,а там какая-то перегородка мешает . Я была в шоке. Начала бегать по квартире, гимнастика,просила мужа массажировать спинку. Ни чего не помагает. Так прошло несколько дней. Я была уверенна что это аллергия. Перестирала все простыни экологическим мылом и содой ,спрятала все духи. Гуляла по свежему воздуху.Ничего. И потом мы пошли к доктору. Док меня пощупал,заставил качать прес,мерял давление. В результате прописал успокаивающие капли-антидепрессанты.

Самое интересное что они действительно помагают. Дышу по крайней мере. Это у меня синдром скрытой депрессии. Вот.