К чему приводит курение видео

Изменения в организме курильщика

Курение формирует у человека труднопреодолимую зависимость. Эффект от употребления никотина схож с действием наркотика. Данный алкалоид способствует выработке мозгом дофамина. Гормон отвечает за получение удовольствия организмом, по этой причине у человека возникает стойкое привыкание к табаку. Вред от курения наносится всему организму. От него страдают все без исключения жизненно важные системы и общее здоровье.

Вред, наносимый никотином

Употребление табака является одной из главных причин высокой смертности на всей планете каждый год. Исследования показали, что курение снижает продолжительность человеческой жизни на 10-13 лет. Свыше 4 миллионов погибает от последствий никотиновой зависимости. Курение отрицательно воздействует на следующие структуры организма:

мозг;
ротовая полость;
глаза;
легкие;
сердечно-сосудистый аппарат;
желудок;
мочеполовая система;
кости;
кожа.

Никотин, как и алкоголь, негативно влияет на центральную нервную систему. Алкалоид приводит к выраженной физической зависимости у человека. Она сильнее, чем привыкание к кофе и анаше, которая выступает в качестве собирательного понятия нескольких видов наркотических веществ. Одним из них выступает марихуана. Еще более сильное действие на нервную систему оказывает гашиш. К нему у человека возникает наиболее выраженное привыкание.

Сильный психоактивный эффект оказывают спайсы. Данные курительные смеси содержат в себе наркотическую травку. Ее длительное употребление приводит к развитию психических расстройств. Более мягким эффектом обладают вейпы. Они представляют собой разновидность электронных сигарет. Выделяемый при их использовании пар также наносит вред человеческому организму, сопоставимый с употреблением табака.

Последствия для мозга

Сигаретный дым провоцирует кислородную недостаточность. Острую нехватку испытывает мозг. При длительном стаже курения у человека повышается риск закупорки сосудов. Никотин является одним из основных факторов развития инсульта. Длительно поступающий в мозг алкалоид провоцирует резкий тромбоз сосудов. От этого увеличивается риск разрыва артерии и развития кровоизлияния в мозг.

У курящих с уже имеющимися заболеваниями сосудов (тромбоз, варикоз), а также высоким уровнем холестерина в крови вероятность инсульта повышается в несколько раз.

Влияние на ротовую полость

Никотин вместе со смолами, входящими в состав сигарет, приводит к следующим явлениям в области рта:

стойкое пожелтение зубов;
возникновение незаживающих ранок;
инфицирование поврежденных десен;
разрушение эмали;
неприятный запах;
осиплость голоса.

Табачные смеси многократно повышают риск развития у людей раковых заболеваний. Чаще всего опухоли поражают губы, десны, гортань.

Последствия никотиновой зависимости для зрения

Табакокурение раздражающе воздействует на слизистую глаз. Сигаретный дым провоцирует частое слезотечение и покраснение органа зрения. Никотин замедляет процесс усвоения необходимого для глаз бета-каротина. Через несколько лет после начала курения одним из его последствий может стать ухудшение зрительной функции.

Итоги воздействия табака на легкие

Органы дыхания особенно сильно подвержены влиянию никотиновых смол. Проблемы со здоровьем напрямую зависят от стажа курения. Первоначально курильщика беспокоит кашель по утрам. В дальнейшем из-за постоянного повреждения реснитчатого эпителия органов дыхания у него чаще возникают бронхиты и эмфиземы. У курящих вероятность появления указанных патологий возрастает десятикратно.

Вредная привычка становится одной из причин развития у людей хронической обструктивной болезни. У курильщиков она возникает в 90% общих случаев. Из-за канцерогенных смол аналогичная статистика касается онкологических заболеваний у мужчин и женщин. При этом смертность от рака легких на 90% связана с курением у мужчин.

Особо важно! Свыше 17% представителей сильного пола, имеющих вредную привычку, подвержены появлению злокачественных опухолей в органах дыхания. У женщин показатель равен 11,6%. Бросание привычки позволяет снизить риск рака в несколько раз. Некурящие могут столкнуться с болезнью только в 1,3% случаев.

Никотин также служит одной из причин появления активной формы туберкулеза. Она отмечается у людей с хронической легочной обструкцией, выкуривающих за день 20 папирос и более.

Последствия для сердечно-сосудистой системы

Из-за курения увеличивается вероятность развития инфаркта миокарда. В сравнении с людьми, у которых нет пагубной зависимости, риск смерти возрастает минимум в несколько раз. Гибель от инфаркта у заядлых курильщиков отмечается в 4 раза чаще, чем у тех, кто не страдает никотиновой зависимостью. Табак также повышает вероятность смерти в 3 раза от инсульта.

На появление сердечно-сосудистых патологий не оказывает влияния способ, которым происходит употребление табака. Одинаково опасен для человеческого здоровья кальян и другие варианты курительных смесей.

Никотин способствует появлению болезней периферических сосудов. Одной из них выступает обструкция артерий в области ног и рук. Данные состояния чреваты развитием у человека гангрены. Курильщики чаще других подвержены аневризме брюшной аорты.

Воздействие табачного дыма на желудок

Возможны следующие последствия курения для органов пищеварения по степени развития осложнений:

снижение выработки слюны и чрезмерная сухость слизистых оболочек;
избыточное выделение желудком соляной кислоты;
постоянное расслабление мышц в нижней части пищеводного сфинктера.

Указанные факторы провоцируют у человека гастроэзофагеальный рефлюкс. При нем в пищевод постоянно забрасывается желудочный сок. Из-за этого возникает постоянное жжение, дискомфорт. Курение приводит к развитию рака пищевода. Никотин также может стимулировать появление гастрита, который в дальнейшем переходит в язву желудка. Последняя чревата развитием рака.

Табачный дым раздражает не только слизистую желудка, но и других органов пищеварения. Вещества, содержащиеся в сигаретах, способны спровоцировать у человека рак поджелудочной железы. Данная форма злокачественных опухолей характеризуется тяжелыми симптомами и высокими показателями смертности.

Последствия табакокурения для половой системы

Никотин отрицательно сказывается на состоянии органов выделения. Особенно сильно страдает мочевой пузырь. У курильщиков с длительным стажем возрастает вероятность появления в нем злокачественных опухолей. Представители сильного пола с никотиновой зависимостью в 4 раза чаще подвержены раку мочевого пузыря.

Табак неблагоприятно сказывается на репродуктивной системе. Никотин имеет сосудосуживающее действие, что приводит к ослаблению эрекции у мужчин. Алкалоид негативно воздействует на спинной мозг. Он оказывает особое влияние на центры, отвечающие за эрекцию. Следствием этого выступает ее ослабление. Итогом может стать полная импотенция. Влияние никотина испытывают и центры спинного мозга, отвечающие за семяизвержение. Под его воздействием оно чаще становится преждевременным. От этого у мужчины отмечается ухудшение эмоционального состояния.

Внимание! Показатель бесплодия в несколько раз выше именно у курящих представителей сильного пола. Порядка 10% случаев импотенции связано с регулярным употреблением табака. Своевременный отказ от него повышает шансы на зачатие здорового ребенка.

Ученые установили, что бывает от частого курения у женщин. Пагубная привычка разрушительно влияет на их репродуктивную функцию. Это выражается в следующем:

снижение вероятности зачатия и вынашивания ребенка на 28%;
частые случаи прерывания беременности;
повышенный риск преждевременных родов;
возникновение ситуаций, связанных с мертворождением;
низкий вес у новорожденных, матери которых курили в процессе вынашивания плода;
появление аномалий у потомства в виде уродств.

На 20% увеличивается смертность младенца еще в утробе, если женщина активно курит при его вынашивании. При употреблении свыше одной пачки сигарет в сутки показатель возрастает до 35%. Родившиеся у курящих матерей младенцы в большей степени подвержены риску внезапной смерти в первые дни и недели жизни.

Может происходить передача плохого генетического материала от отца к его ребенку. У потомства курящих мужчин отмечается в 5 раз больше физических и психических аномалий. Дети часто рождаются интеллектуально неполноценными в сравнении с окружающими, у них наблюдаются нарушения речи и слуха. Также они отстают в физическом развитии.

Воздействие никотина на кости и конечности

Негативные проявления от табака затрагивают и твердые ткани. У курящих становится меньше плотность костей. Это служит причиной развития остеопороза. Страдают от табака чаще нижние конечности. У курящих нередко развивается эндартериит. Болезнь быстро становится хронической, при этом поражаются сосуды, располагающиеся в нижних конечностях. Особенно подвержены болезни артерии ног. Через определенное время у человека происходит омертвение тканей, поэтому эндартериит является одной из причин гангрены. Спровоцировавшее его курение может привести к ампутации конечностей у человека.

Последствия для кожи

Эпителий первым испытывает отрицательное воздействие табачного дыма. Особенно сильно страдает кожа лица. У любителей курить быстрее появляются возрастные морщины. Они локализуются не только в области лба, но и под глазами, на щеках, около губ. Кожа курильщика приобретает характерный нездоровый желтый цвет. Многократно повышается вероятность появления дерматита и угревой сыпи.

Большой вред наносит курение как взрослым, так и подрастающему населению. У подростков, живущих с курящими родителями, чаще диагностируются бронхиты, гастриты, язвы желудка, пневмонии. Даже при пассивном курении они более подвержены простудным болезням организма. Такие дети чаще страдают от аллергии, атеросклероза, кариеса и эпилепсии. Дополнительно у них формируются неправильные социальные установки относительно табакокурения.

Полезное видео

Чем чревато курение для женщин? Об этом смотрите ниже:

О вреде курения

Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека.

По данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

раздражительность
снижение концентрации внимания
проблемы со сном
повышенный аппетит
мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

0,0012 г. синильной кислоты;
Около 0,0012 г. сероводорода;
0,22 г. пиридиновых оснований;
0,18 г. никотина;
0,64 г. аммиака;
0,92 г. оксида углерода;
Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?

Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:

мочевой пузырь
кровь (острый миелоидный лейкоз)
шейка матки
кишечник
пищевод
почки и мочеточники
гортань
печень
ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
поджелудочная железа
желудок
трахея, бронх и легкие

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.

Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.

Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно – сосудистых заболеваний.

Если отказаться от курения

Спустя год после отказа от курения – риск развития сердечно – сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.

Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.

Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.

Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.

Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.

Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Кашель, простуда, хрипы и астма – только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.

Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.

Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания – прекращение курения.

Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости – это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.

Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.

Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.

Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:

преждевременные роды
выкидыш
мертворождение
низкий вес при рождении
синдром внезапной детской смерти
детские болезни.

Профилактика последствий, вызванных курением

Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:

в повышении цен на сигареты
в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.

Задачи работников школ в профилактике табакокурения.

Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.

Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:

любопытство
пример взрослых и друзей
получение удовольствия
боязнь оказаться несовременным, не модным
боязнь отстать от сверстников
самоутверждение
«поддержать компанию»
«от нечего делать».

Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:

игнорирование занятий спортом
положительное или индифферентное отношение к курению в семье
конфликты в семье
конфликты по месту учебы
трудности адаптации в старших классах

и биологические факторы:

пассивное курение
прием алкоголя.

Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.

В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.

Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

Всё о вреде курения для организма человека

Любой грамотный человек (в том числе курящий) знает, что курение вредит здоровью и даже опасно для жизни. Под действием никотина организм разрушается незаметно и медленно. Признаки этой «работы» проявляются не сразу. И когда обрушивается болезнь, порой неизлечимая, человек начинает осознавать губительность своей привычки.

В чем заключается вред курения, факты

По утверждению специалистов, в сигарете содержится больше 4 тысяч химических веществ, в том числе:

196 ядовитых,
14 наркотических,
50 провоцирующих раковые опухоли.

Вредные вещества сигареты можно условно разделить на 4 вида:

Смолы как носители сильнейших канцерогенов, раздражающих ткани легких и бронхов. Из-за них падает качество очищения организма и снижается иммунитет в целом.
Никотин – сильнейший нервнопаралитический яд и наркотическое вещество, вызывающее привыкание и зависимость.
Токсичные газы, например, окись углерода (углекислый или угарный газ), азот, цианистый водород. Самый ядовитый – углекислый газ.
Тяжелые металлы и радиоактивные компоненты – полоний, радий, свинец, мышьяк, хром, кадмий, цезий, торий и др. Это самые настоящие канцерогены и источники оседания в организме тяжелых металлов. Из-за них курильщик подвергается радиации в увеличенных дозах по сравнению с людьми, получающими их от природных источников.

Куда падают «бомбы» или чем вредны сигареты

Как курение вредит здоровью

Курение подрывает все жизненно важные системы организма человека.

Главная мишень — легкие

Самый непосредственный вред сигареты оказывают на дыхательную систему. Опасные для здоровья химические вещества покрывают слизистую оболочку и раздражают ее. Постепенно, слой за слоем, слизистая утолщается в 4-5 раз. В результате воздух с трудом поступает в легкие, затрудняя дыхание.

Курение часто вызывает серьезные легочные болезни:

Хронический бронхит, сопровождающийся непрерывным кашлем.
Эмфизему легких из-за повреждения легочных альвеол.
Туберкулез. Из ста человек, страдающих туберкулезом, — 95 заядлых курильщиков.

Тем, кто страдает никотиновой зависимостью и желает избавиться от этой вредной привычки, будет интересно узнать о продуктах помогающих бросить курить, описанных в нашей статье.

Курение наносит мощный удар иммунной системе человека. Узнайте здесь, как повысить иммунитет в домашних условиях.

Разрушение сердца и сосудов

Сердечно-сосудистая система также сильно страдает от никотина и угарного газа:

Никотин сужает сосуды. Его постоянное поступление в организм снижает эластичность сосудов, доводя их до спазмов. Это провоцирует повышение артериального давления, развитие стенокардии и других болезней сердца.
От угарного газа наступает кислородное голодание. Двуокись углерода быстрее, чем кислород, связывается с гемоглобином. Происходит вытеснение кислорода из тканей и органов. Развиваются проблемы с кровообращением. А это инсульт, нарушение памяти, паралич.

Особенно тяжелый результат такой вредной привычки, как курение – развитие облитерирующего эндартериита нижних конечностей из-за сужения в них сосудов. Это заболевание приводит к перемежающейся хромоте – периодическим болям в ногах во время ходьбы.

Так проявляются нарушения кровоснабжения под действием никотина. Страшное осложнение этой болезни – гангрена, то есть отмирание и омертвение нижних конечностей. Это необратимый и неизлечимый процесс, который заканчивается ампутацией.

Рак в результате курения

Рак легких в результате курения

Курильщик имеет реальные шансы «вырастить» в себе онкологическое заболевание, чаще всего — рак легкого. Этот риск у него в 20 раз выше, чем у некурящего человека. У любителя сигарет также выше объективная возможность заболеть онкологией других органов:

гортани,
желудка,
пищевода и полости рта (из-за раздражения слюнных желез).

Никотин «съедает» витамин С

Другим негативным последствием табакозависимости является уменьшение в организме содержания витаминов. Особенно это касается витамина С. От одной выкуренной сигареты «испаряется» столько этого витамина, сколько его содержится в одном апельсине. Как следствие, в артериях откладывается холестерин.

О вреде пассивного курения на организм

Некурящий человек, находящийся в течение часа рядом с курящими людьми или в прокуренном помещении, приобретает состояние как после трех выкуренных сигарет. В результате он может заболеть. У него также вероятно появление аллергической реакции.

Продолжение опасного списка

Это не полный перечень результатов вторжения сигаретного дыма в здоровье человека. Можно добавить о разрушении:

зрения,
слухового аппарата,
эндокринной системы,
центральной нервной системы,
мозга,
поджелудочной железы,
печени и др.

Опасность курения для мужчин

Вред курения для мужчин

Давно курящий мужчина виден издалека

Несмотря на увеличение количества женщин с сигаретой, никотинозависимых мужчин все же больше. Кроме отмеченных выше последствий этой пагубной привычки, часто и давно курящих мужчин можно легко распознать по следующим признакам:

непрерывному кашлю, часто с мокротой,
огрубевшему голосу из-за постоянного раздражения голосовых связок,
воспаленному горлу,
дурному запаху изо рта,
одутловатому лицу,
желтым зубам,
потрескавшейся зубной эмали.

Чем вредно курения для потенции

Вредный сигаретный дым оказывает мощное негативное влияние на половые железы мужчины. В итоге может появиться половое бессилие. Но этим не ограничивается вред. Токсичные вещества влияют на сперму, что может закончиться мужским бесплодием.

Вред курения для девушек

Возможное будущее курящей девушки

Молодая женщина, которая собирается выходить замуж и рожать детей, поглощая сигаретный дым, должна осознавать, насколько курение вредит ее здоровью:

Привычка курить стимулирует процессы старения. Это проявляется морщинами, мешками под глазами, плохим цветом лица, сухостью кожи. Такие перемены происходят в течение двух лет, независимо от возраста женщины.
Вред курения для женщин проявляется также в нарушении менструального цикла. Возникают сбои, появляется боль в яичниках и пр. Но существуют и более серьезные риски.
Кроме разрушения сердца и бронхо-легочной системы, никотиновая атака обрушивается на детородную функцию организма. Женщина, выкуривающая в день порядка десяти сигарет, может стать бесплодной вдвое чаще некурящей. Вредные составляющие дыма сохраняются в яйцеклетке, и она теряет способность оплодотворяться. Эта опасность реальна после 5-летнего стажа курения.
Многие женщины даже не догадываются, на сколько вредно курение в сочетании и приемом гормональных противозачаточных таблеток. А ведь это на порядок повышает риск сердечно-сосудистых патологий. Подобные ситуации происходят так часто, что врачи запрещают курящей пациентке принимать эти средства.

Но даже когда такая женщина беременеет, то радоваться еще рано.

Многим курильщикам помогают бросить курить народные средства. Антиникотиновый чай, травяные ингаляции, полоскание рта раствором морской соли и много других эффективных способов отказа от сигарет найдете в нашей статье.

Мечтаете иметь спортивную и подтянутую фигуру? Читайте тут об особенностях спортивного питания для роста мышц.

Признаки нехватки цинка в организме — http://ialive.ru/pitanie/mineraly/mikroelementy/cink-v-produktah-pitaniya.html. Перечень продуктов, которые помогут справиться в этой проблемой.

Страдания не родившегося малыша

Курение беременной женщины может иметь тяжелейшие последствия. Дама с сигаретой даже не представляет, какой вред приносит курение здоровью еще не родившегося младенца. Это может стать причиной:

преждевременного прекращения беременности,
внутриутробной гибели плода,
рождения ребенка мертвым или смерти в очень раннем возрасте.

Никотин в качестве ядовитого алкалоида опасно влияет на нервную систему формирующегося организма. Плацента не является полной защитой зародыша от дыма сигарет. Ядовитые вещества поступают прямо к плоду.

Недополучая кислород, малыш в прямом смысле задыхается. Этот фактор может сказаться на любом органе плода. Особенно опасен никотин для мозга будущего ребенка.

Нарушения здоровья родившихся детей

Распространенные дефекты в развитии детей, мамаши которых в период беременности не расставались с сигаретой, не задумываясь о вреде курения и его последствиях:

уменьшенная окружность головы,
пониженный коэффициент интеллекта,
отставание умственного развития,
нарушения сна,
повышенная возбудимость,
частые капризы,
внешние уродства («заячья губа» и прочие аномалии черепа и лица),
проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Вред курения для подростков

Вред подросткового курения

Курящие подростки становятся больными взрослыми

Вред от курения для школьников невозможно переоценить. Еще не сформировавшиеся кровеносная и нервная системы чувствительно реагируют на воздействие табака. Ломается процесс формирования иммунной системы молодого организма.

Ослабленность защитных сил в дальнейшем сказывается на здоровье курящего подростка, который не задумывается о том, какой вред сигареты наносят его здоровью. У него могут появиться следующие проблемы:

снижение умственных способностей,
недоразвитие костного аппарата в результате вымывания кальция из костей,
потеря витамина В6 (ребенок делается раздражительным, неспособным концентрироваться),
развитие сердечно-сосудистых патологий,
появление гастрита и, возможно, язвы желудка,
остальные последствия курения, свойственные взрослым людям.

Особенности курения в подростковом возрасте

В процессе курения детский организм получает больше вредных соединений, чем во взрослый. Кроме меньшей массы тела подростка, эта особенность связана со «стилем» курения. Привычку курить он тщательно прячет от учителей и родителей.

Ребенок курит очень быстро. От глубоких и непродолжительных затяжек организм получает на 20 % больше опасных соединений. Подростки часто используют недокуренные сигареты, которые переполнены ядовитыми веществами.

Еще одна особенность вреда от курения для подростков: привыкая к табачному дыму, он становится некритичным и неустойчивым к другим дурным привычкам. Увлечение сигаретами становится первой ступенью к алкогольной и даже наркотической зависимости.

Главная задача родителей – удержать своего ребенка от скатывания в эту сторону. Но делать это следует очень тактично, чтобы не получился обратный эффект.

Весомых причин для избавления от привычки курить более чем достаточно. По сути, всему организму наносится непоправимый вред. Беря в руки сигарету, имеет смысл задуматься о том, равноценна ли тотальная потеря здоровья минутному «удовольствию» от вдыхания токсинов и ядов.

Видео о вреде курения

Также подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или присоединяйте к нам в социальных сетях, чтобы следить за обновлениями В Контакте, Facebook, Одноклассниках, Google Plus или Twitter. Спасибо!

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

комментариев 5 к “Всё о вреде курения для организма человека”

Бросить курить не так уж и сложно.Во-первых надо меньше находится в компаниях курящих(в курилках например),во-вторых надо себя занять чем-нибудь(работа,спорт,дела по дому) и до самого сна.Через 3-4 дня будет становится легче,не так сильно будет тянуть.Дальше больше!

Наверное все зависит от человека — легко он бросает курить или нет. У кого-то огромная сила воли и большое желание, — это-то и спасает. Сама не курила никогда — даже при том, что у меня есть курящие знакомые, не знаю чего в этом крутого. Ведь так отвратительно когда от человека за версту несет табачным дымом!! Даже общаться с ним не хочется, не то, что целовать)

Курящий человек хуже различает запахи.Сама не верила в это,но недавно бросила курить и убедилась.Буквально через неделю я стала ощущать даже лёгкие запахи,о которых давно забыла.

Бросить курить просто. Мне помог бросить инстинкт самосохранения. Проблема в том, что многие сильно уповают на медицину. Сигареты делают наши зубы и ногти желтыми, развивают кариес, наносят сильны урон организму(в плоть до рака, оно вам надо?! у моего парня дядя курил пол жизни, докурился — удалили легкое). Женщинам вообще нельзя даже дышать сигаретным дымом! Рожать-то ей. + Ранние морщины, а пластику мало кто может в 40 лет себе позволить. Постоянная одышка(противно было, не могла нормально на третий этаж подняться). Да и этот гадкий горький вкус сигарет… Анализируя все это, со временем я стала презрительно относится к сигаретам и мой организм все меньше стал требовать сигарет. А потом я бросила. Просто надоело себя травить. Экология и так страдает, мы жрем пестицидные фрукты-овощи, вода в трубах жутко грязная, а я еще себя добиваю вонючими сигаретами. Мы просто стало жалко свой организм. Некоторые не принимают в серьез тот факт, что в 50 лет все вернеться. Это сейчас ты молодой и здоровый. А потом не быдешь из поликлиник вылезать(если еще доживешь).
Как я не срывалась первое время? Просто переключалась на что-нибудь, когда вдруг захотелось курить. В течении 5 минут эта мысль меня преследовала, но потом я что-нибудь съедала и они проходила. Например, яблоко. Или можно чем-нибудь себя занять. Проблема курения в том, что многие и не хотят курить, но делают это, потому что больше нечего делать. Выйди на балкон просто так! Или на перерыв. Зачем себя убивать?! Лучше сока выпей.

Вред от курения сигарет: влияние на организм человека

«Табачная эпидемия – одна из самых больших угроз общественному здравоохранению, с которой когда-либо сталкивался мир.» – Всемирная организация здравоохранения.

Сигареты наносят нам вред, едва ли кого-то это удивит. Но несмотря на это в мире продолжает курить более 1 млрд человек. По оценкам Всемирной организации здравоохранения от курения каждый год умирает около 6 млн человек, каждый десятый из которых является пассивным курильщиком. Курение сигарет влияет на все органы тела.

Мы уже десятки лет знаем о вреде курения, но как именно сигареты вредят нам? Что происходит, когда их содержимое распространяется в наших телах и какую пользу нашему организму даёт отказ от курения.

Вред от курения сигарет: как влияет на организм человека

К чему приводит курение сигарет? Если вы заядлый курильщик, то рискуете умереть минимум на 10 лет раньше. 1-2 пачки сигарет в день – смертельная доза никотина. Спасает лишь то, что вы выкуриваете их не зараз, а «растягиваете удовольствие». А за поворотом уже подстерегают рак лёгкого, желудка, губ, гортани, языка и т.д. Не исключена также ампутация ног.

Во многих развитых странах новые случаи рака выявляются каждые 1.5 минуты. 40% всех случаев рака – это курение. На первом месте стоит – рак лёгких. Далее рак простаты, мочевого пузыря, полового члена, почек. Почему так происходит? Никотин выводится мочой, поэтому всё, что по дороге попадает под негативное воздействие.

Заволновались? И поспешили снять стресс привычным способом – табаком? Не выйдет. Наоборот, никотин умножит расстройство. И «лёгкие» сигареты не спасут.

Попробуем убедить курильщиков завязать с никотиновой зависимостью. Какой же вред от курения сигарет?

Неужели курение действительно укорачивает жизнь?

Многие считают курение безобидной привычкой, а она отнимает в среднем 10-12 лет жизни. Давайте посмотрим на шкалу SCORE – систему оценки риска смерти в течение ближайших 10 лет.

Если мужчине, например, 40, он некурящий, ведёт здоровый образ жизни, не имеет никаких факторов риска (повышенный холестерин, артериальная гипертензия, сахарный диабет), то этот риск у него всего 2-3%. Однако у курильщика-обладателя перечисленных недугов смертельная угроза сразу возрастает до 30-40%. Курение значительно сокращает жизнь человека – это научно доказанный факт.

31 мая отмечается Всемирный день без табака.

Какие органы больше всего страдают от табака?

Что происходит с организмом во время курения сигарет и какие последствия имеет эта вредная привычка? Нет таких органов в организме, которые бы не пострадали от табакокурения. Главное последствие – рак лёгкого. А также возникают другие заболевания легких. Например, хроническая обструктивная болезнь легких — когда человеку перестает хватать кислорода из-за того, что легкие плохо работают. Лечения от этого заболевания нет. Ещё курением могут быть вызваны туберкулёз, бронхит и астма.

Некоторые могут удивиться, но и рак желудка тоже связан с курением, потому что курильщик глотает слюну со всеми компонентами табачного дыма. В желудке происходят определённые химические реакции, изменяется его эпителий. Эта вредная привычка может стать причиной гастрита и язвы.

Кроме того, есть вероятность развития злокачественных опухолей слизистой полости рта – губы, гортани, языка, то есть тех органов, которые непосредственно контактируют с табачным дымом.

Сосуды тоже страдают: в нашем организме сосудистая сетка – от кончика носа до кончиков пальцев. Вследствие табакокурения синтезируются вещества, которые повреждают эпителий сосудистой стенки, плюс к этому вырабатываются катехоламины. Они, в свою очередь, увеличивают концентрацию липидов (жиров крови) и способствуют развитию атеросклероза сосудов. Последствия налицо: у курильщиков со стажем развивается атеросклероз нижних конечностей.

Курение резко повышает риск развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Если в семье есть заядлый курильщик, то другие члены этой семьи получают бонусом повышенный риск (на 30%) сердечно-сосудистых заболеваний.

Ухудшается зрение, слух, обоняние, осязание, пропадает тонус мышечной ткани.

Инфаркт — ещё один повод бросить курить

Самый мощный фактор риска для развития инфаркта, инсульта, атеросклероза – это курение. Этот процесс приводит к повреждению стенок сосудов. В это повреждения входят жиры и холестерины и формируется атеросклеротическая бляшка. Она перекрывает сосуд. И в это время образуется инфаркт – омертвление мышцы сердца в том участке, где прекратился кровоток.

Курение – это болезнь, она смертельная по своим последствиям. Она ведёт к угнетению очень многих жизненных функций.

Как связаны инсульт и курение

Курильщики имеют в два раза выше риск смерти от инсульта.

Во-первых, курение повышает кровяное давление и снижает содержание кислорода в крови.
Во-вторых, токсичные химические вещества табачного дыма откладываются на лёгких или всасываются в кровоток, повреждая кровеносные сосуды.
И в третьих, под воздействием никотина и остальных токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, существенно меняется качество крови, то есть увеличивается её вязкость, что приводит к развитию атеросклероза.

И всё это увеличивает риск инсульта у человека.

Говорят, курение помогает снять стресс. Правда ли это?

Это глубокое заблуждение. Во время курения увеличивается число гормонов стресса – адреналина и норадреналина. То есть затягивание сигаретой, наоборот, стимулирует развитие стресса в организме.

И ещё. Некоторые утверждают, мол, когда я курю, мне лучше думается. На самом деле доказано: в процессе табакокурения организм получает больше углекислого газа, нежели кислорода, таким образом, заметно сокращается способность мозга думать, ведь его сосуды сужаются. Более того, доказано опытами: после выкуривания сигареты концентрация внимания и реакция намного снижаются. Хочу обратить на это внимание тех, кто особенно любит курить за рулём.

Если в семье курил кто-то из родителей и его авторитет высок, то ребёнок не сможет пройти мимо сигарет.

«Лёгкие» сигареты менее вредны?

Это заблуждение. Возьмите по пачке «лёгких» сигарет и «сильных» и сравните количество никотина и смол. Количество никотина будет немногим меньше в «лёгких».

И это при равном содержании смол, а также иных вредных веществ, в том числе радиоактивных, которые выделяются с дымом.

Многие курильщики это знают, но психологически блокируют эти «неудобные» факты, убеждая себя: «Я курю «лёгкие» сигареты».

Как курение влияет на мозг человека

Общеизвестно, что курение табака является основным фактором риска развития различных видов рака, также заболеваний лёгких и сердечно-сосудистой системы, бесплодия, осложнения во время беременности, повышенной вероятности развития катаракты. Но менее известно о том, как курение влияет на мозг человека.

Каждый раз, когда человек зажигает сигарету, никотин и другие химические вещества сигаретного дыма проникают в лёгкие. Оттуда никотин попадает в кровь и достигает головного мозга быстрее, чем наркотики вводимые через вену. То есть через 7-10 секунд никотин уже начинает стимулировать нервную систему и в результате высвобождаются определённые химические посланники, то есть гормоны и нейротрансмиттеры.

Первое, что происходит – это выброс адреналина, что вызывает повышение артериального давления, учащения сердцебиения, затруднения дыхания и повышение уровня глюкозы в крови, то есть сахара в крови, который питает клетки. Этот выброс глюкозы и даёт изначальный прилив энергии и подавления чувства голода.

Никотин также активирует те же пути вознаграждения в мозге, что и другие наркотики, такие как кокаин и амфетамины, хоть и в меньшей степени. Он вызывает временный всплеск дофамина в цепях вознаграждения головного мозга, что вызывает чувство наслаждения, расслабление и снятие напряжения. Приятные ощущения, которые человек испытывает от курения возникают очень быстро, но они также быстро и исчезают. Поэтому у курильщика уже скоро начинает тянуться рука уже к новой сигарете. И после того как вы выкурили несколько раз, никотин начинает ослаблять вашу способность чувствовать это удовольствие, вызывая зависимость и заставляя нуждаться всё в большем количестве никотина.

Курение также связано с заметным снижением уровня моноаминоксидазы, важного фермента ответственного за расщепление дофамина. Поэтому человек не чувствует той же эйфории, что и с первой сигаретой.

Когнитивные способности

Никотин временно усиливает внимание и память, тем не менее длительное курение связано с ухудшением когнитивных функций. Согласно исследованиям, изучившим долгосрочные последствия курения, эта вредная привычка может вызывать истончения коры головного мозга, которая имеет решающее значение для познания. Кора головного мозга отвечает за такие важные функции, как память, язык, восприятие, внимание и пространственное мышление.

Кора, конечно, утончается по мере обычного старения сама по себе, но курение ускоряет этот процесс.

Но неясно является ли никотин или другие химические вещества, обнаруженные в сигаретах, прямыми катализаторами истончения коры головного мозга. Эти следствия также могут быть связаны с ухудшением состояние лёгких из-за курения, что препятствует поступлению кислорода, и отсутствие этого жизненно важного элемента, возможно, и вредит коре головного мозга.

Пассивное курение и его влияние на здоровье

Опасно ли пассивное курение? Ещё в предвоенные годы был выявлен вред вторичного курения. И сегодня пассивное курение Всемирной организацией здравоохранения отнесено в официальный список канцерогенов.

Если рядом с вами курит человек и вы вдыхаете, то что он выдыхает, доказано, что это провоцирует рак лёгких, ишемическую болезнь сердца у взрослых, синдром внезапной детской смерти и астма у детей, задержка в развитии плода.

Существует ещё третичное курение – это нахождение в прокуренной комнате. Казалось бы, дым выветрился, но продукты сгорания остались на столе, на поверхности. Когда трогаете эти поверхности, а позже касаетесь лица – это и есть третичное курение и тоже является канцерогеном.

Как бросить курить

Многие курильщики не раз пытались отказаться от сигарет, но безуспешно. Чудодейственной таблетки нет. Но это возможно. Главное, чтобы человек сам захотел бросить курить, а не кто-то на него давил.

Первое, что вы должны сделать:

Убрать все пепельницы.
Сигареты.
Зажигалки.
Вы должны запретить курить в доме и машине.

Надо сначала устроить себе такие условия. Главное, чтобы на виду не было курящих и напоминаний о курении. Назначьте дату, когда вы точно бросите курить – это поможет психологически.

Никотиновая зависимость (как и другие виды зависимости) – это психическое отклонение.

Побороть пристрастие к табаку очень тяжело, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу. Если вы пойдёте к врачу и будете следовать его рекомендациям, то шанс бросить курить увеличиться. В арсенале медиков много средств. Физиологическую зависимость можно победить лекарственными препаратами, которые замещают никотин. А методы психотерапии позволяют избавиться от психологической зависимости.

Человек, бросивший курить, может испытывать неприятные последствия. Это, прежде всего, синдром отмены. Бывший курильщик становится злым, раздражительным, что мешает сконцентрироваться на каком-то деле и вызывает проблемы со сном.

Сложнее всего будет пережить первые три дня и через несколько недель пропадут все симптомы. У некоторых людей может появиться депрессия, вследствие чего придёт и лишний вес.

Вред курения для мужчин

Как курение влияет на потенцию? Длина полового члена во время эрекции снижается в среднем на 1-2 мм на каждый год курения. Из-за курения возникает атеросклероз и сужение артерий. А мужской половой член – это система кровеносных тел, которая надувается. И если есть проблемы с сужением сосудов, то он не напрягается до максимальной величины.

А также курение вызывает низкое либидо. Либидо – это половое влечение, то что тянет мужчину к женщине, а женщину к мужчине. Курение снижает половое влечение.

Курение — процесс вдыхания продуктов сжигания табака, около 7000 различных, отнюдь не полезных веществ, попадает в организм человека. И часть этих веществ действует на наши сосуды, на артерии, таким образом, что артерии постоянно находятся в состояние хронического спазма, то есть пропускают существенно меньше крови, чем должны.

Ещё повреждаются артериальные стенки, там возникают атеросклеротические бляшки. И поскольку сосуды полового члена мужчины имеют малый диаметр, то их как раз поражение происходит намного раньше, чем повреждение коронарных сосудов или мозговых.

Атеросклероз – причина нарушения эрекции. Импотенция – предшественник инфаркта.

Вред курения для женщин: последствия

По статистике, каждая десятая женщина курит. Это опасно бесплодием?

Женские яйцеклетки закладываются при рождении и не возобновляются. Если представительницы слабого пола повреждают этот генетический материал курением, употреблением алкоголя, наркотиков, то передают его ребёнку «в испорченном виде», а тот, в свою очередь – своему потомству.

Получается, с каждым новым поколением риски онкологических заболеваний, генетических мутаций растут. Сегодня акушеры-гинекологи часто замечают связь бесплодия не просто с табакокурением, а с курением кальяна, курительных смесей. Печально, когда видишь женщину с сигаретой, а ещё печальнее – когда она беременная.

Не забывайте о том, что риск выкидыша у курящих женщин на 30-70% выше.

Курение также влияет и на красоту. Ногти приобретают желтоватый оттенок и становятся ломкими, кожа теряет эластичность и влагу, быстрее стареет.

3 причины бросить вредную привычку уже сегодня

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает лишь то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям.
В среднем курильщик делает 200 затяжек в день. Вдыхает около 7000 химических соединений.
Стойкая табачная зависимость развивается после 3-х месяцев курения (у женщин – стремительнее).

Вред от курения кальяна

Скажем сразу: кальян вреден для здоровья. Его любители уверяют, что дым от кальяна не содержит опасных веществ, ведь проходит через воду. Да, исследования показали, что некоторые вредные соединения действительно остаются в воде. Но не все.

Ошибаются курильщики кальяна и в том, что вдыхают исключительно травяной дым. Никотин там тоже присутствует. Отсюда формируется привыкание, зависимость. Кстати, учёные уже доказали, что увлечение кальяном вызывает рак лёгких. В организм проникают токсины, смолы и т.д.

И ещё. Оказывается, после курения кальяна можно заболеть гепатитом, туберкулёзом и ВИЧ. Объяснение простое: трубка используется многими людьми.

Поэтому не верьте, когда вас уверяют в безвредности кальяна. В то время, как мягкий аромат и нежный дым затуманивают глаза, специалисты утверждают: курильщики кальяна вдыхают столько веществ, сколько содержится в 4 пачках сигарет. Курить или нет – решать вам.

Сигареты наносят вред окружающей среде

Сигареты наносят значительный вред окружающей среде. Каждый год около 5 млн гектаров леса вырубается для производства табачных изделий. Миллионы килограммов окурков ежегодно выбрасываются в окружающую среду.

Около 5-7% лесных пожаров происходит из-за выброшенного окурка. И сигаретный дым влияет как на растительный мир, так и на людей вокруг вас.

Самая распространённая история про курение табака

Многие, наверное, слышали истории про дедушку, который пил водку по литру в день и курил махорку всю жизнь и умер в 95 лет.

Во-первых, умер он в 95, но может у него на роду было написано 130, то есть он всё равно укоротил свою жизнь. Во-вторых, есть определённая генетическая защита. Например, есть генетика, при которой человек будет выпивать бутылку водки в день и он никогда не получит цирроз печени. И также есть генетика, которая защищает от курения. Но это единицы . Глупо на это рассчитывать.

И даже, если ваши прямые родственники были так защищены, это не значит, что ген передастся вам, он может появиться у ваших детей или внуков. Тут никогда не угадаешь. Зачем вам эта русская рулетка? Курение – это смертельно опасная хроническая болезнь, текущая с рецидивами.

Вывод

Курение негативно влияет на общее состояние человеческого организма, включая и мозг, провоцируя его быстрое изнашивание и преждевременное старение. Очень важно не начинать или, если уже курите, бросить эту вредную привычку.

Можно отдать жизнь за родину, за семью, но за сигарету это, как минимум, глупо. Бросайте курить и всё будет хорошо.

Минздрав предупреждает: насколько на самом деле вредно курить?

Михаил Макматов-Рысь СПИД.ЦЕНТР

Мы давно привыкли, что пачки сигарет украшены надписями и картинками про импотенцию, бесплодие и рак. Кажется, что никто уже не верит в эти страшилки, они явно преувеличивают опасность, и к тому же всегда можно бросить курить, а здоровье наладится. Правда ли курение так вредно для организма и почему? СПИД.ЦЕНТР отвечает на эти и другие вопросы.

И что, курение и правда так вредно?

Да, в сигаретном дыме много действительно вредных веществ, у науки в этом нет сомнений. В сигарете табак горит при температуре 600 °С, и с дымом выделяется около 4000 химических веществ. За годы исследований 70 из них были признаны канцерогенами, то есть повышающими риск развития рака. Кроме того, в табачном смоге можно найти половину таблицы Менделеева: мышьяк, кадмий, хром, никель, свинец, а также различные органические яды — ацетальдегид, бензол, стирол. Ну и конечно, в табаке содержится никотин, вызывающий зависимость.

Из-за курения действительно можно умереть, или это только математические риски?

Риски вполне реальные. От последствий курения умирает много людей, и статистика это подтверждает. По разным данным, курение приводит к смерти (от разных причин) ежегодно около 7 миллионов человек (что сопоставимо с населением некоторых стран).

Исследования говорят, что в США из-за курения умирает больше людей, чем от ВИЧ-инфекции, наркотиков, алкоголя, травм в автокатастрофах и огнестрельных ранений вместе взятых. В нашей стране среди причин смерти лидируют болезни сердца и сосудов, развитию которых во многом способствует табакокурение. Сейчас в мире курит каждый седьмой (а это около миллиарда человек), в России — около трети населения.

А рак точно будет, если я курю? И он может появиться только в легких?

Можно с уверенностью сказать, что курение действительно повышает риск развития рака. Попадая в легкие, компоненты сигаретного дыма повреждают клетки дыхательных путей и способствуют их перерождению в злокачественные, а еще они проникают в кровь и разносятся к другими органам. У курильщиков риск заболеть раком легких увеличивается в 25 раз. Другими словами, 70—80 % случаев рака легких связаны с курением. Но это лишь верхушка айсберга. Многочисленные исследования показали, что у курильщиков чаще развиваются злокачественные опухоли и других органов:

толстой и прямой кишки;

кроветворных клеток (миелоидный лейкоз).

Причем все эти риски сохраняются, даже если вы курите сигары, трубку или используете жевательный и нюхательный табак. Не существует безопасного способа употребления табака.

А если рак меня не пугает. Другие органы тоже в опасности?

Увы, да. Курение вредит сердцу, сосудам и мозгу (и вообще всему, что кровоснабжается). Сигаретный дым повреждает стенки бронхов и альвеолы — тонкие воздушные мешочки, оплетенные кровеносными сосудами, где происходит насыщение крови кислородом. По сути, легкие — это скопление таких мешочков. У курильщиков изменения бронхов и альвеол возникают рано, и легкие постепенно перестают нормально работать. Тем не менее до появления первых заметных проблем могут пройти годы.

При эмфиземе стенки между альвеолами (мешочками) разрушаются и возникают большие полости (буллы), которые не могут эффективно насыщать кровь кислородом. У астматиков табачный дым может спровоцировать приступ или усугубить его.

по теме

Лечение

«Ненавредин». Почему мы пьем таблетки, которые не помогают?

Более того, курение способствует развитию так называемой хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), которая включает эмфизему и хронический бронхит. При этих заболеваниях появляется чувство нехватки воздуха, долгие приступы кашля, в дыхательных путях образуется слишком много густой слизи, а дыхание может становиться шумным и свистящим. Со временем и при развитии заболевания становится трудно дышать даже в покое, и человек может умереть от удушья или воспаления легких. Курильщики погибают от ХОБЛ в 12-13 раз чаще, чем некурящие.

Но это еще не все: исследования показали, что курение повышает риск инсульта (гибели участка мозга) и ишемической болезни сердца (когда определенной зоне сердца не хватает кислорода для нормальной работы) — они являются главными причинами смерти в нашей стране и во всем мире. Инсульт у курильщиков возникает или когда сгусток (тромб) блокирует приток крови к части мозга, или когда стенка кровеносного сосуда, питающего определенный участок мозга, локально истончается, формирует выпуклость (аневризму) и лопается. Эти проблемы возникают из-за того, что компоненты табачного дыма, попадая в кровь, делают ее гуще, сужают сосуды и нарушают работу сердца.

В этом видео TED-Ed наглядно и более детально разбирается вред курения и плюсы при отказе от него (есть русские субтитры).

Угарный газ и никотин увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Другие химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, повреждают внутреннюю выстилку коронарных артерий и увеличивают уровень «плохого холестерина» в крови, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек. По данным CDC, курение увеличивает риск ишемической болезни сердца и инсульта в 2—4 раза.

Длинный список получается.

И он еще не закончен! Курение повреждает сосуды, кровоснабжающие половые органы, и способствует развитию эректильной дисфункции у мужчин. Так, в Великобритании до 120 000 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет имеют проблемы с потенцией, что, по мнению экспертов, является прямым следствием курения. Кроме того, у курящих мужчин количество сперматозоидов ниже, чем у некурящих.

А курящие матери могут иметь проблемы с вынашиванием ребенка. Одно исследование показало, что у курящих женщин шансы забеременеть были в три раза выше, чем у некурящих, однако рождаемость была ниже — 72 % по сравнению с некурящими.

При вдыхании табачного дыма в кожу по микрососудам поступает меньше кислорода, что нарушает ее защитные свойства и заставляет стареть быстрее.

Таким образом курение преждевременно состаривает кожу на 10—20 лет и в три раза увеличивает вероятность появления морщин на лице, особенно вокруг глаз и рта. Заядлые курильщики имеют желтоватый или желтовато-серый цвет лица и впалые щеки. Желудочно-кишечному тракту тоже достается: при курении выше вероятность развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курильщика сопровождает неприятный запах изо рта, постоянная отрыжка, плохие зубы и десны.

А что с пассивным курением?

Оно тоже вредно. У людей, длительно вдыхающих чужой сигаретный дым, повышается риск злокачественных опухолей, заболеваний сердца и легких. Особенно губительно пассивное курение для маленьких детей и беременных женщин. Доказано, что из-за него могут развиваться синдром внезапной детской смерти, детская астма и задержка развития плода.

По данным ВОЗ, пассивное вдыхание табачного дыма ежегодно приводит к более чем 1 200 000 случаев преждевременной смерти. Каждый год 65 000 детей умирают от болезней, вызванных случайным воздействием сигаретного смога.

Курю уже давно — значит, я обречен?

Нет! Отказ от курения — очень важный для здоровья шаг, даже если человек пристрастился к табаку много лет назад.

Экспертные организации говорят, что если бросить курить, то:

риск болезней сердца и сосудов резко уменьшается уже через год;

риск инсульта сравняется с таким же, как и у некурящих в течение 2—5 лет;

вероятность заболеть раком полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снизится вдвое за 5 лет;

через десять лет после отказа от вредной привычки риск умереть от рака легких будет вдвое меньше.

Влияние курения на организм человека

Здравствуйте, с вами на связи Павел Багрянцев в этом посте мы поговорим на тему здоровья. Если вам не безразлична тема здоровья, то вам следует посмотреть данный видео урок «Влияние курения на организм человека» и узнать ужасающие реалии курения.

Влияние курения на организм человека

Курение является самой популярной привычкой на сегодняшний день, которая наносит значительный урон организму человека. Сигарета — это бумажный цилиндр внутри которого находятся твои здоровые легкие. Ты сознательно много раз в день поджигаешь их и выбрасываешь в урну.

Ты уверен, что тебя на долго хватит? Бутан, угарный газ, никотин, нафталин, ацетон, аммоний, метанол, мышьяк, метан, радий, смола и еще сотни разных по степени токсичности химических веществ входят в состав сигареты. Самое поразительное – это то, что 90% курящих людей знают и о вреде курения, и о последствиях, и о всех заболеваниях, но все равно продолжают курить.

У новичков в курении часто возникает рвота или тошнота – это защитная реакция организма на отравление. У курильщика появляются: повышенная возбудимость, улучшение кратковременной памяти, снижается время реакции, пропадает чувство тревоги, снижается аппетит, наступает общее расслабление. Однако все эти мнимые положительные явления носят кратковременных характер, за ними очень быстро приходят абсолютно полярные реакции организма, такие как снижение жизненного тонуса, общая слабость, спутанность сознания. Это происходит после того, как концентрация никотина в головном мозге повышается.

Легкие – это первое, чему наносит урон курение. Дым и смола, которые вы вдыхаете при курении, осушают верхние дыхательные пути, результатом этого является гибель ворсинок эпителия. В итоге ворсинки больше не задерживают пыль и мелкие частицы, которые поступают вместе с воздухом. Это становится причиной загрязнения легких частицами грязи, а также смолой из дыма. Этот процесс приводит к кашлю, который по мере развития перерастает в хронический бронхит. В конечном итоге – рак.

Все это можно избежать, главное поставить для себя цель бросить курить. Вы должны твердо для себя решить и стоит это делать сразу, а не придумывать отговорки.

Обучающие бесплатные видео курсы на любую тематику, помогут Вам усовершенствовать свои знания в любой сфере. Каждый курс представляет собой серию обучающих видео уроков по определенной тематике.

Большая часть видео курсов записывают авторы являющие профессионалами своего дела. Связи этим, Вы сможете научиться азам данных технологий и усовершенствовать свои знания в определенной области. Благодаря передовым интернет технологиям обучающие видео курсы становятся доступны для всех категорий граждан вне зависимости от пола и возраста.

В обучающие видео курсы в основном записываются в виде серий видео уроков или тренингов, а также вебинаров по определенной нише и содержат на все вопросы ответы.

Мы очень благодарны Вам, что Вы решили воспользоваться нашим обучающим сайтом Видео Училка. Также хотели напомнить всем, чтобы вступали в наши социальные группы и рекомендовали понравившийся видео курс своим друзьям, знакомым и родственникам. Желаем успехов в развитии и помните что учиться никогда не поздно!

Доброго времени суток уважаемый посетитель сайта Видео Училка. В этом разделе вы сможете вспомнить что-то забытое старое и получить что-то новое. Обучающие видео уроки находятся на сайте бесплатно и без регистрации. Полученные новые знания по определенной тематике, помогут вам в будущем применить их на практике.

Вы сможете посмотреть обучающие вебинары и мастер-классы, тренинги по разным направлениям. Узнать какие вопросы возникают у людей и как они их решают. Возможно у вас также появились какие-то вопросы по данной тематике и вы желаете получить на них ответы. Из просмотренных вебинаров, мастер-классов, тренингов вы сможете найти ответы на них. Самостоятельно обучение поможет вам шагнуть на новый уровень знаний, которое в будущем поможет вам. Мы стараемся для вас подбирать самые качественные уроки, а видео размещать на сайте желательно только HD качества.

Надеемся, что данные обучающие видео уроки для начинающих помогут решить те проблемы, которые возникли у вас. Будем очень рады видеть вас в наших социальных группах и следить за новыми видео уроками.

Действие массажа на организм:

В лечебных и оздоровительных целях массаж применялся многими народами еще со времен первобытного общества. Ученые не определились, какому из народов принадлежит это открытие. Принято считать, что растирать, подавливать спину, шею и другие части тела для достижения лечебного или расслабляющего эффекта начали примерно в одинаковое время люди, находящиеся на разных континентах и живущие в разных цивилизациях. Именно сегодня мы предлагаем обучиться этому не сложному делу в домашних условиях.

В этой рубрике постарались собрать большое количество обучающих видео уроков для новичков. Каждый из нас может выполнять массаж своими руками на те участки тела, которые вам доступны. А на другие проблемные участки рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу или к родственнику.

Можно обучиться методике выполнения массажа на профессиональном уровне. Видео уроки можно смотреть в любое удобное для вас время. Ниже можете выбрать интересующий вас урок массажа и изучить его. Желаем удачи.

На сегодняшний день совсем не обязательно для улучшения своего здоровья использовать дорогостоящие процедуры или препараты. Проверенные народные средства не менее эффективны для оздоровления организма. Основными их преимуществами является простота применения, а также природное происхождение. Причем методы оздоровления могут использоваться самые различные компоненты. Главное сделать верный выбор, поскольку для использования каждой из них нужен индивидуальный подход.

На сегодняшний день насчитывается множество оздоровительных систем, среди которых есть методики действительно приносящие пользу организму, а есть и практики, наносящие откровенный вред здоровью. Поэтому важно не ошибиться в выборе способа оздоровления, салона и мастера.

Для пользователей сайта Видео Училка, мы команда сайта собрали для Вас качественную подборку онлайн видео уроков по изучению эротического массажа. Посетители сайта Видео Училка, могут наслаждаться просмотром видео уроков по эротическому массажу в любое удобное время суток.

“>Action (15)
RPG (9)
Это бесполезно описывать – это надо именно смотреть. “>Игры на вынос (5)

CD/DVD (1)
“>Windows (57)
Антивирусы (1)
Архиваторы (1)
Браузер (4)
Видеомонтаж (33)
Графика (46)
Интернет (4)
Мессенджер (3)
Офисные (5)
Сеть (1)
Система (18)
Создание музыки (17)
Фотошоп (42)

Знакомства (8)
Саморазвитие (21)
Семейная (1)
Советы сексолога (6)

Смотрите большую и обширную подборку обучающих видео уроков и видео курсов по тематике ремонт квартиры. Мастера профессионалы подробно объяснят и покажут Вам в обучающем видео формате как своими руками можно самостоятельно производить ремонт квартир.

Ремонт квартиры своими руками

Предлагаем посмотреть и изучить видео уроки и видео курсы по ремонту квартиры своими руками. Вы сможете самостоятельно обучиться у профессионалов своего дела и обустроить свое жилье, без посторонней помощи. Из уроков Вы узнаете как правильно произвести монтаж и демонтаж стен, укладки и прокладки электро кабелей, производить выравнивание стен, заливку полов, установка окон и дверей, производить ремонт в ванной комнате и в туалете, а также другие ремонтные работы в квартире или в доме.

Из уроков и курсов мастера и профессионалы расскажут и покажут Вам как можно изменить дизайн квартиры. Выполнить полную отделку в квартире и увидите как меняется полностью облик и интерьер квартиры.

Ремонт квартир видео уроки

Смотрите лучшие онлайн видео уроки в категории ремонт квартиры на нашем сайте Видео Училка и применяйте полученные знания на практике. В будущем Вы сможете стать мастером на все руки и без проблем сможете справиться со всеми домашними заботами. Все обучающие видео уроки бесплатны и без регистрации, просмотреть Вы сможете в любое удобное для Вас время. Желаем Вам приятного просмотра и удачи в ремонте квартиры.

CMS – это аббревиатура первых заглавных английских букв распознается как по английский content management system. По русский переводиться как система управления контентом и предназначена для редактирования и управлением содержание информации на сайте.

Обучающие видео уроки по данной тематике помогут Вам научиться создавать и редактировать сайты на популярных движках, а также работать с их компонентами, расширениями, плагинами. Сегодня на самых популярных бесплатные движки такие как WordPress, Joomla, создаются сайты разной тематики. Каждый человек у кого появилось желание может изучить определенный движок сайта, а в этом Вам смогут помочь обучающие видео курсы и серии видео уроков по работе с ней.

Вы сможете ознакомиться с авторскими уроками по работе с движками и услышать их мнение. Авторы в тонкостях расскажут и покажут в уроках, как правильно настраивать определенную CMS под свои нужды для успешной работы Вашего веб проекта. Сможете научиться бесплатно создавать свои интернет магазины и настраивать виртуальные витрины для Ваших посетителей. На сегодня система управления контентом занимают лидирующие позиции по работе с сайтами в любой сложности и направленности.

WordPress

Данная система управления контентом позиционирует себя как ведение сайта блога для простых задач. Большую популярность она несет как работа в блог сфере создание блогов. Но с большим количеством плагинов данная CMS стала очень популярной и на сегодня она становиться многофункциональной. С помощью движка WordPress создаются многофункциональные проекты и интернет магазины. Более подробно как работать CMS WordPress сможете в обучающих видео уроках и курсах.

Joomla

Изначально данный движок предназначался для сайтов для статей. Чтобы повысить функционал приходилось устанавливать дополнительные расширения и переходить на более новый уровень. Сейчас популярность движка очень большая и многие люди обучаясь CMS Joomla создают свои профессиональные сайты. Из уроков и курсов представленных на нашем обучающем портале Вы сможете научиться работать с этим движком.

Видео уроки CMS

Обучающие видео уроки по любой из CMS (системы управления контентом), Вы сможете изучить бесплатно и без регистрации. А также понравившиеся уроки или курсы скачать себе на компьютер. Изучайте сайтостроение и становитесь профессиональным веб мастером. Желаем Вам успехов и использовать приобретенные знание на практике.

Возможно вы являетесь новичком в SEO, не знаете как правильно продвигать свой сайт или вы специалист в SEO? Обучающие видео уроки помогут вам научиться самостоятельно без посторонней помощи раскрутить и продвигать свой сайт. В том числе и в топ поисковой выдачи по ключевым запросам. Все обучающие видео уроки доступны вам абсолютно бесплатно и без регистрации.

Применяя на практике обучающий контент, вы всегда сможете узнать как работает контекстная реклама Яндекса и Google. Как увеличилась посещаемость вашего сайта, а при помощи рекламных технологий привлечь дополнительный трафик на сайт. А если вы желаете получать дополнительный доход, то всегда можно изучить монетизацию и применить её на своем сайте. Применяя на своем сайте партнерские программы, офферы, тизеры, баннерную рекламу и так далее.

Применяя на практике полученные знания, сможете стать успешным SEO специалистом, а ваши проекты смогут приносить отличный доход. Надеемся, что данные SEO уроки помогли вам и вы порекомендуете их другим пользователям интернета.