Лазерная рефлексотерапия от курения отзывы

Кодировка от курения: отзывы, плюсы, минусы и последствия процедуры

Далеко не каждый курильщик имеет такую силу воли, чтобы справиться с вредной привычкой самостоятельно. Даже понимая масштабы вреда, который причиняется организму, зависимый от никотина человек не может отказать себе в очередном перекуре. Тогда с этой проблемой приходится бороться средствами извне. Одним быстро помогают медицинские препараты, другим хватает поддержки близких, третьи пробуют народные методы. Но иногда приходится прибегать к кодировке от сигарет. Прежде чем выбрать для себя этот способ, нужно разобраться, какие у него плюсы, минусы и последствия, а также узнать мнение тех, кто уже прошел эту процедуру.

Последствия кодирования

Прежде чем отправиться к наркологу для выбора подходящего метода кодирования, нужно больше узнать о процедуре и ознакомиться с ее последствиями. Иногда их даже трудно предсказать, так как пока не все методы кодировки тщательно изучены. Поэтому нужно быть осторожнее, выбирая врача, и морально подготовиться к изменениям в самочувствии.

Возможные последствия кодировки:

Странное поведение человека. Поскольку иногда кодирование подразумевает вмешательство в психику, после сеансов курильщик может вести себя не так, как всегда. Например, становится агрессивнее, вспыльчивее, или наоборот реагирует на все происходящее с несвойственным ему спокойствием и безмятежностью. Иногда меняется взгляд на жизнь в лучшую или худшую сторону. В крайних случаях, если после кодировки случается нервоз или депрессия, требуется помощь психолога;
Изменения в организме. Неприятные симптомы зачастую проявляются из-за медикаментов и являются временными (побочные эффекты). Отказ от курения с помощью кодировки помогает изменить образ жизни. Организм очищается, со временем человек чувствует себя здоровым и жизнерадостным.

Но это еще не все, что нужно знать о процедуре. Рассмотрим особенности, плюсы и минусы каждой методики. Они помогут сделать правильный выбор.

Что представляет собой кодировка от сигарет

Кодирование – это своеобразное воздействие на психику и организм курильщика. В идеале метод приводит к тому, что у человека развивается отвращение к одному только виду и запаху сигарет.

Зачастую большую роль играет «эффект плацебо», когда зависимый от никотина подсознательно уже готов бросить и нуждается только в толчке. И наоборот, если человек внутренне не настроен на отказ от табака, не верит в успех процедуры и продолжает думать о сигаретах, то закодироваться будет сложно.

Существует 5 востребованных методик:

медикаментозное кодирование от табакокурения;
иглоукалывание;

гипноз;
лазерное кодирование;
метод Довженко.

Процедуры обычно проводятся в несколько этапов, чтобы постепенно нейтрализовать психологическую и физическую зависимость от сигарет. Противопоказаний на кодирование от курения не так уж много: возраст старше 18 и младше 70 лет, отсутствие серьезных заболеваний и проблем с психикой.

Перед кодировкой стоит поговорить со специалистами, чтобы убедиться в том, что методика подойдет. Очень важно почитать отзывы о выбранной клинике, так как результат напрямую зависит от квалификации врачей.

За 12 часов до сеанса курить крайне не рекомендуется. Перед тем, как запрограммировать себя на неприятие табака, нужно дать организму возможность очиститься от токсинов и ядов.

Медикаментозное кодирование

В любой аптеке продаются средства, которые помогают бросить курить. Принцип их действия основан на том, чтобы подавать в организм малую долю никотина, постепенно снижая зависимость.

Более радикальный метод – вызвать с помощью растительных или химических веществ отвращение к табаку. После каждой выкуренной сигареты человек чувствует неприятный вкус во рту и тошноту, в результате снова затягиваться хочется все меньше.

Виды медикаментов для кодировки:

таблетки (популярные – Табекс и Никоретте);
спреи или растворы для полоскания рта;
никотиновые пластыри;
капли;
жевательные резинки;
уколы (терапия проводится в наркодиспансере).

Препараты – это весьма эффективный способ закодироваться от курения, но нужно заранее внимательно прочитать инструкцию по применению или проконсультироваться у нарколога. Все-таки медицинские средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому при их неправильном применении есть риск навредить своему здоровью.

Плюсы лекарственной терапии:

нет воздействия на психику человека;
доступность по цене – упаковка таблеток от курения стоит в среднем около 700 рублей;

высокий уровень эффективности.

Минусы кодировки медикаментами:

необходимость постоянно соблюдать режим приема лекарств, так как пропуск может испортить всю картину лечения;
при сочетании с другими лекарствами или с алкогольными напитками могут проявиться тяжелые побочные эффекты;
большой список противопоказаний и ограничений: возраст старше 60 лет, беременность, различные заболевания;
неприятные симптомы, которые вызываются специально для отвращения к сигаретам.

Иглоукалывание

Акупунктура является весьма популярным видом кодировки от табакокурения. Процедура выглядит следующим образом: тоненькие иглы вводят под кожу на определенных участках тела. Глубина и время воздействия каждый раз меняется.

В итоге у человека активируются различные внутренние процессы: нервная система приходит в спокойное состояние, дыхание становится глубже и ровнее, а тяга к курению сходит на нет. Отличного результата чаще достигают те, кто искренне верит в этот метод. Также быстрее получается бросить у тех, кто курит недолго.

это официально зарегистрированная медицинская практика, по которой врачей тщательно подготавливают;
эффективность сравнима с лечением таблетками или другими медицинскими препаратами;
как правило, акупунктура не вызывает болезненных ощущений у пациентов, воспринимается легко;
доступный ценник, который начинается от одной тысячи рублей;
курильщик может полностью расслабиться благодаря процедуре, улучшить здоровье.

К минусам можно отнести:

У людей с тонкой нежной кожей после уколов могут появиться небольшие синяки, так как иглой задеваются капилляры;
Плохо обработанные инструменты могут занести инфекцию под кожу;
Для того чтобы бросить курить, придется пройти много сеансов. Минимальное количество – три, максимальное – 20;

Акупунктура подходит не всем. Нужно предварительно узнать об ограничениях.

Противопоказания к иглоукалыванию бывают двух типов: абсолютные и относительные. В первом случае терапия строго запрещается, чтобы избежать тяжелых последствий, а во втором акупунктура допустима под наблюдением врача. В список явных ограничений входит:

онкология;
психические отклонения;
нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы;
серьезные инфекционные заболевания, такие как СПИД, туберкулез.

При любом из этих недугов состояние пациента может сильно ухудшиться. В относительные ограничения входят:

беременность – частые маточные сокращения могут вызвать преждевременные роды;
низкая масса тела;
склероз, варикоз и другие диагнозы, не несущие угрозы для жизни.

По подсчетам врачей, примерно 50% человек, которые кодируются при помощи иглоукалывания, навсегда бросают курить. Остальным приходится работать над своей мотивацией и силой воли, чтобы окончательно отказаться от табака.

Гипноз

Это довольно-таки необычный способ кодировать от курева. Квалифицированный психотерапевт вводит человека в пограничное состояние между бодрствованием и сном, где мозг восприимчив к влиянию извне. В этот момент курильщику осторожно внушают неприятие табака. При необходимости могут поселить в мыслях человека резкие утверждения вроде «сигареты – это зло, боль, вред».

Специалисты практикуют три способа внушения:

аудио – пациенту в состоянии транса повторяют слова, говорящие о вреде и бесполезности курения;
видео – фразы при этом сопровождаются картинками и фотографиями;
метод Шпигеля – когда человека учат самогипнозу, то есть убеждению себя в важности отказа от табака.

Как известно, физическая потребность в никотине держится всего лишь около трех дней, а вот психологическая зависимость остается устойчивой в течение нескольких недель или даже месяцев. После гипноза в сознании курящего быстро закрепляются новые установки, в которых табак больше не воспринимается как расслабление и удовольствие. Бросить становится намного легче.

Плюсы проведения гипноза, когда нужно бросить курить:

можно участвовать в групповых сеансах, чтобы чувствовать себя увереннее в кругу таких же пациентов или даже знакомых людей;
гипноз нередко включен в консультацию психотерапевта;
после процедуры человек ощущает спокойствие и расслабление.

риск попасть в руки неопытных специалистов или вовсе мошенников;
нередко проявляются побочные эффекты: слабость, отток энергии, нарушения сна, боли в голове, перепады настроения;
психика пациента может неожиданным образом отреагировать на стороннее вмешательство;
средняя цена на один сеанс – 4500 рублей, то есть при длительном курсе выходит приличная сумма;
некоторые люди в принципе не способны входить в состояние транса.

В любом случае, главное верить в положительный результат. Без твердой решимости побороть привычку не стоит ждать мгновенного эффекта. К тому же, сеансы гипноза дают временное воздействие на психику, а дальше человек должен сам ограничивать себя в курении.

Кодирование при помощи лазера

Лазерная терапия схожа с акупунктурой, только вместо игл используются лучи определенной длины и мощности. Волны направляют на точки тела, которые отвечают за формирование зависимости и могут ее ослабить. Например, подобные зоны есть на ушной раковине человека.

Плюсы такого метода:

полное отсутствие боли, а также страха у пациентов;
безопасность – без нарушения целостности кожи нет вероятности заражения;

быстрый эффект, который проявляется уже после первой процедуры;
смягчение тяжелого синдрома отмены (головной боли, чрезмерного аппетита, раздражительности, тошноты, бессонницы и других симптомов «ломки»).

Среди минусов лазерной терапии отмечают:

Хоть и маленький, но все же риск получить ожог;
Поскольку методика сравнительно новая, пока не изучен ее долгосрочный эффект;
По той же причине пока встречается мало тщательно подготовленных специалистов;
Есть ряд противопоказаний, поэтому к выбору процедуры нужно подойти очень внимательно. Лазерная кодировка запрещена при сахарном диабете, раке, инфекциях и психологических заболеваниях;
Сеанс стоит недешево – от четырех до семи тысяч рублей.

Это метод, как и все остальные, призван помогать человеку бросить вредную привычку. Если в период лечения лазером курильщик продолжает покупать себе пачки сигарет, балуясь никотином чуть ли не каждый час, то о положительных результатах речи не идет. Любая терапия лишь поддерживает организм в борьбе с никотином, но не является панацеей.

Метод Довженко как кодировка от никотина

По-другому этот способ называется суггестивным. Он основывается на внушении человеку определенных мыслей. На первом этапе врач беседует с пациентом, используя психотерапевтические приемы. Цель разговора – убедить курильщика в необходимости отказаться от никотина.

Вторая часть сеанса подразумевает психическое программирование. Специалист «вживляет» в сознание человека страх, что первая же выкуренная сигарета приведет к ужасному самочувствию и даже к смертельным болезням.

Противопоказания к суггестии:

сбои в психике;
слабая нервная система;
онкология;
болезни сердечно-сосудистой системы;
черепно-мозговые травмы.

У кодировки по методу Довженко есть определенный срок воздействия, за который тяга к никотину должна окончательно пройти. При этом пациент сам решает, сколько находиться под влиянием установки.

Плюсы суггестивной кодировки от сигарет:

нет физического воздействия на организм, как у медикаментов или иглоукалывания;

хватает одного трехчасового сеанса, чтобы получить ощутимый результат.

Среди минусов метода Довженко важно отметить:

неквалифицированный врач рискует нарушить психику пациента;
непредсказуемая реакция нервной системы;
высокая стоимость процедуры, в среднем это 7000-8500 тысяч рублей;
тщательно подготовленных специалистов не так уж много, поэтому есть вероятность стать жертвой мошенников.

Метод Довженко применяется в России давно – примерно с 1950-х годов. Врачи, владеющие этой техникой, принимают в медицинском центре Бехтерева в Санкт-Петербурге. Однако в других странах такая кодировка слабо распространена, поскольку она до сих пор мало изучена.

Все описанные способы можно совмещать, подбирая для себя наиболее эффективный метод, как побороть тягу к курению.

Как не стать жертвой шарлатанов

Чтобы не потратить деньги на ветер, пытаясь бросить курить с помощью кодировки, нужно быть предельно внимательными. Что должно насторожить при выборе услуги гипноза или иного внушения:

Слишком мудреные описания процедуры, в которых сложно разобраться, обилие специфических терминов. Возможно, они должны «запудрить» мозг, но не убеждать в эффективности;
Попытка заинтересовать неординарными методиками гипноза – на самом деле, малоизвестные техники могут вызвать непредсказуемые последствия;
Плохие отзывы о врачах или клинике – главная причина поискать других специалистов.

Отзывы о кодировке от курения

Курил пять лет подряд, все попытки бросить были бесполезны. Как только чувствовал запах табака, сразу срывался. Теперь же видеть не могу сигареты, такое отвращение вызывают. Ничем никотин не заменяю, просто прошла потребность в нем. Все это после иглоукалывания. Я и не представлял, что эта кодировка настолько эффективно. Жена нашла через знакомых хорошего специалиста, и вот спустя два-три сеанса я уже почувствовал себя намного лучше. Никакой мучительной ломки не испытывал, просто все меньше и меньше хотелось курить. Думаю, больше не вернусь к этой неприятной привычке.

Два года назад у меня наступил трудный период в жизни, и я даже не заметила, как стала каждый день носить с собой пачку сигарет. Думала, что при желании брошу в любой момент… Но на деле это оказалось слишком сложно. Пришлось идти к врачу-наркологу, он посоветовал таблетки или специальную жвачку, чтобы закодироваться от никотина. Пила медикаменты три недели. Результат налицо – теперь я даже не могу стоять рядом с дымящими людьми, настолько неприятен стал запах табака. Единственный минус терапии в том, что первое время реакция на сигареты была тяжелая: тошнило, кружилась голова, сильно болел живот. Но теперь все в порядке.

Давно слышал о гипнозе, но мне, к сожалению, это не помогло бросить курить. Прошел два сеанса, надеясь, что на этом тяга к никотину прекратится. Возможно, я слишком полагался на специалистов, и не настроил себя на полный отказ от табака. К тому же, курю я больше 10 лет. Моим знакомым, кстати, гипноз пошел на пользу. Двое из них больше не притрагиваются к сигаретам. Думаю, через некоторое время попробую кодировку снова, только постараюсь как следует подготовить себя к этому.

Применение лазеропунктуры от курения и отзывы о процедуре

Так называемая лазеропунктура от курения, отзывы о которой имеют двойственный характер, — это относительно новый метод избавления от табачной зависимости, физиологически схожий с иглоукалыванием. Принцип действия одинаковый. Под действием какого-то внешнего фактора происходит точечное повреждение кожного покрова с последующим физиологическим воздействием. В данном случае это низкочастотный лазер (красного или околокрасного типа). Такая процедура также помогает в борьбе с лишним весом, неврозами, остеохондрозом.

Принцип действия лазеропунктуры

Принцип работы лазеропунктуры идентичен тому, что используется в иглоукалывании. Квалифицированный врач точечно воздействует на те нервные узлы, которые отвечают в данном случае за никотиновую зависимость и блокируют ее. Только вместо иголок используются специальные полые иглы, через которые подается лазерный луч. Воздействие может быть и внешним, то есть без прокалывания кожного покрова, но, как уверяют те, кто пользовался данным методом, эффект будет намного слабее.

Действительно ли воздействие на нервы таким образом блокирует никотиновую зависимость? Ученые этот пункт не могут подтвердить, но и опровергать никто не стал ввиду низкого изучения самого эффекта от иглоукалывания. Известно лишь то, что проведение процедуры доступно только опытным специалистам, которые прошли специальную подготовку и знают те самые точки нейролингвистического воздействия.

Как проводится сама процедура? Первым делом клиент принимает душ, после чего делается расслабляющий массаж (не обязательно). Далее используется специальный аппарат, который генерирует лазерные лучи сверхнизкой частоты. Сами лучи видимые. Они не прожигают кожу, а лишь нагревают до температуры порядка 60-80°C (в зависимости от выбранной программы лазеропунктуры). Также параметры луча во многом зависят от места воздействия. Для тех, кто ранее курил, это область грудной клетки (и на спине, и на груди). Хотя в качестве релаксации рекомендуется в процедуре задействовать и отдел шеи.

Что происходит в организме во время лазеропунктуры?

стимуляция ускоренного кровообращения на обработанном участке кожи;
ускоряется работа потовых желез, за счет чего токсины быстрее выводятся из организма;
всему организму придается тонус, бодрость;
наступает полное расслабление (при синдроме отмены это крайне полезно).

Врачи также утверждают, что акупунктура, как и лазеропунктура, способна блокировать выработку медиаторов. Именно эти вещества вызывают ту самую симптоматику никотиновой ломки.

Сколько необходимо процедур?

Сколько процедур акупунктуры потребуется для того, чтобы избавиться от тяги к курению? Рекомендаций в этом плане нет. Более того, нужно понимать, что эта процедура не подразумевает полную нейтрализацию синдрома отмены. Это скорее метод облегчить страдание. То есть лазеропунктуру следует проводить до тех пор, пока тяга к сигаретам или курительным трубкам полностью не исчезнет. Естественно, что в этот период уже следует отказаться от табака.

Лазерная терапия не поможет бросить привычку, как многие полагают. То есть записываться на сеанс тогда, когда человек продолжает курить, бессмысленно. И это, как ни странно, очень распространенная ошибка. Но она поможет преодолеть период, когда обостряется синдром отмены и когда желание закурить не дает сконцентрироваться на повседневных делах.

Единственная рекомендация врачей — это делать перерывы между процедурами хотя бы в 3-5 дней.

Если выполнять манипуляции чаще, то эффект от лазеропунктуры достаточно быстро исчезает.

Возраст пациента не играет никакой роли. Согласно установленным законодательным требованиям, выполнять процедуру не рекомендуется до 13 лет. То есть до этой возрастной категории она проводится только при наличии письменного согласия от родителей.

Отзывы о лазеропунктуре

Как было написано выше, отзывы о лазеропунктуре двойственные. По всей видимости, роль в эффективности играет индивидуальная физиология и психология. Количество положительных и отрицательных отзывов примерно равное. А это означает, что вероятность положительного эффекта — 50:50. Поэтому все же стоит попробовать, однако в комплексе с другими реабилитационными терапиями, направленными на облегчения синдрома отмены.

В качестве примера можно привести реальные отзывы тех, кто уже пользовался лазеропунктурой в борьбе против курения.

Дмитрий, 27 лет, Москва: «Бросить курить планировал давно, но решился на это после того, как симпатичная девушка на улице дала рекламку о лазеропунктуре. Записался на прием в тот же день, как отказался от сигарет. Не знаю, как остальным, но в моем случае очень хорошо помогло. Чем — даже не скажу. То ли самовнушением, то ли действительно врач попался толковый и знает, где именно нужно «жечь» лазером. И да, неприятных ощущений во время процедуры нет.»

Елена, 39 лет, Москва: «Курила относительно недолго — года 4. Лазерную терапию посоветовала подруга. Она говорила, что ей методика тоже в свое время помогла отказаться от кальяна. Вроде помогло. Точно сказать не могу, так как в этот же период принимала никотиновую жвачку. В общем, отказ был легким.»

Сергей, 22 года, Ростов-на-Дону: «Не первый раз пытаюсь бросить курить. Уверяли, что лазеропунктура полностью избавляет от ломки, но что-то этого не заметил. Как хотелось ужасно курить, так и хочется. Сорвался на 3-й день. Увы, ищу другие методы борьбы с привычкой.»

Леонид, 43 года, Санкт-Петербург: «Посетил два сеанса. Отзыв полностью негативный. Ни рыба ни мясо. То ли врач безграмотный (а ему на вид было лет 20-25, не больше), то ли есть сильная зависимость. Через 2 дня закурил снова.»

Прощай, сигаретка! Как иглоукалывание помогает бросить курить

Пора завязывать!

Первую сигарету я попробовала студенткой, 30 лет назад. И довольно быстро полюбила это дело. Пачка в день стала нормой. Но время берет свое: вопрос о том, чтобы расстаться с сигаретами, встал очень остро – начались серьезные проблемы со здоровьем.

Антиникотиновый пластырь не помог. Приятельница подарила мне сигарету-имитатор – этакий пластмассовый мундштук с пропитанной чем-то ваткой внутри. Пользуясь ею, она бросила курить за пару недель. Что ж, эта «соска» слегка утихомирила мою привычку держать что-то во рту, но при затяжках не было главного – кайфа от дыма и никотина.

Я купила электронную сигарету, подобрала жидкость для ее заправки с минимальным содержанием никотина. Месяц–полтора мне казалось, что идеальное решение найдено – «электронка» успешно конкурировала с обычной. И уже собиралась перейти вообще на безникотиновую заправку, но появилась ужасная сухость во рту, боль в горле – оказалось, что жидкость, которую заливают в испаритель сигареты, содержит пропиленгликоль, на который у меня аллергия.

Укол во спасение

Затем я решила попробовать иглоукалывание. Рефлексотерапевт после беседы (есть ли хронические болезни, аллергия) предложил прийти завтра и перед сеансом хотя бы восемь часов не курить.

И вот я в его кабинете. Усаживаюсь поудобнее в кресло, доктор протирает мое ухо антисептиком, я чувствую несколько уколов в месте введения игл. Сижу так минут двадцать, а может, и дольше, слегка клонит в сон. Врач снимает иглы, спрашивает: «Как самочувствие?» – «Нормальное». Напоследок получаю наставления: неделю – без кофе, месяц – без алкоголя и никому не разрешать курить в своем присутствии. Если возникнут проблемы, прийти снова.

Последний рывок

Самыми трудными оказались первые две недели. Уловишь где-то носом аромат табака – и сразу накатывает: «Затянуться бы!» Но под рукой у меня всегда была минералка: делаешь несколько глотков, и искушение закурить затихает. Какое-то время любой пустяк мог вывести из себя, не могла сосредоточиться на работе – мысли разлетались. Но уже через месяц желание затянуться почти не возникало, а через три – исчезло вовсе. Даже оказавшись в компании, где курят, я относилась к этому равнодушно. Уже несколько лет живу без сигарет, и мне это очень нравится. И не только потому, что удалось выиграть битву с никотином. Оказалось, отказ от курения – весьма ощутимый материальный бонус: на деньги, которые я тратила на сигареты, сегодня покупаю себе качественную косметику. Знакомые часто говорят: «Ты классно выглядишь». Чего и вам желаю.

Комментарий специалиста

Валентин Охрименко, невролог, врач-рефлексотерапевт:

– Курение – не просто опасная привычка, это – болезнь. И, между прочим, лечить ее так же сложно, как алкоголизм или наркоманию. При отказе от сигареты у курильщика возникает абстинентный синдром – ломка. Дело в том, что в организме есть особые рецепторы, чувствительные к никотину, который стимулирует их, вызывая выброс в кровь адреналина, а также эндорфина (гормона радости), что и вызывает физиологическую зависимость. Но есть еще и психологическая зависимость от курения: вредная привычка укореняется в человеке так прочно, что отказ от нее приводит к мощному стрессу. А он, в свою очередь, резко снижает адаптационные возможности организма, что нередко и приводит к негативным последствиям: ослабляется иммунитет, обостряются хронические болячки, нарушается нормальная работа нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. Поэтому в идеале бросать курить нужно под наблюдением и с помощью врача.

Существуют разные методы лечения табачной зависимости. Иглорефлексотерапия – пожалуй, один из самых эффективных. Особенно для тех, у кого большой стаж курения. Механизм действия этого метода связан с тем, что при иглоукалывании в организме происходит выработка особых веществ, которые заменяют аналогичное действие никотина. Это позволяет купировать синдром абстиненции, ослабить психическую зависимость, способствует перестройке организма при отвыкании от курения.

При необходимости врач может рекомендовать дополнительно никотинозаместительную терапию. Также могут применяться гомеопатические и фитопрепараты. Практика показывает: комплексный индивидуальный подход к лечению табакозависимости навсегда помогает избавиться от пагубной привычки 90% пациентов.

Как я бросал курить при помощи врачей

Леша обратился за помощью к специалистам, а сегодня расскажет, помогли ли ему справиться с зависимостью по 18 таблеток в день и иголки в уши.

У него были печальные глаза и добрая улыбка, изрядная залысина и идеально накрахмаленный халат. Именно так я и представлял себе психотерапевтов. Он улыбнулся и изрёк истину, известную всем курильщикам:

- Самое трудное - не бросить курить. Самое трудное - не закурить вновь.

Так начался мой очередной виток борьбы за здоровый образ жизни. Надо сказать, самый успешный из всех предпринятых на данный момент.

Чудовищные эксперименты прошлого

Клянусь, я испробовал на себе все, ну или почти все, способы бросить курить из известных человечеству. Было десятка два попыток за десять последних лет. И все кончались крахом. Меня не брала никотиновая жвачка - от нее болели зубы, а ломка из-за отсутствия в крови никотина не прекращалась. Тысячи рублей были истрачены на никотиновый пластырь - он помогал не лучше семечек. Метод сокращения количества сигарет приводил лишь к нервным срывам и десяткам сигарет, выкуренных за считанные часы на нервной почве. На долгие времена попытки бросить забрасывались куда подальше. Душа моя смирилась со своею слабостью. Но организм все больше сопротивлялся. Сердце стало подводить, зубы покрылись камнем и стали сыпаться. Одышка, утомляемость и прочие неприятные штуки, которые сопутствуют жизни человека, вдувающего в себя от 50 сигареток в день. Родные смотрели с ужасом, ругался даже курящий как паровоз дядька.

- Ну что ж ты, Алексей, куришь, словно противогаз надеваешь?! Ты себе так все легкие сожжешь. Медленней надо. Не торопись! - ворчал он всякий раз, когда я дымил в его компании.

В общем, жить стало невыносимо. Напоследок я решил испробовать Алана Карра. Он написал чудесную книжку «Легкий способ бросить курить». Которая некоторым моим знакомым помогла-таки. Доводы, им приведенные, показались бесспорными. Книжка - логичной от начала до конца. Четыре дня чтения превратились фактически в отличный аутотренинг. Читаешь Карра и выстраиваешь для себя в голове систему. Минус один - ужасающего качества перевод. Американский бухгалтер Карр и так не страдал навыками изящной словесности, рубленые его фразы напоминали удары ковбойского хлыста по коровьей заднице. А тут еще перевод на русский. В общем, меня хватило на четыре дня.

Но, несмотря на то, что за эти четыре дня я вывел из себя всех близких или рискнувших приблизиться, несмотря на то, что в конце концов я со всеми поссорился, впал в депрессию и с горя закурил, я понял - шанс есть. Никогда до этого я не выдерживал без сигареты так долго. Еще стало ясно - жить без них очень и очень хорошо.

У всех ЭТО по-разному

Курение - заурядная наркотическая зависимость от единственного легального наркотика. Вне всякого сомнения, есть много общего между всеми курящими и пытающимися бросить. Синдром отмены (в народе - «ломка»), он у всех присутствует. Но каждая история отказа от сигарет имеет свои особенности.

Мои друзья, молодая семейная пара , бросают курить в тандеме раз в год. Их хватает месяца на четыре, до первой крупной гулянки.

- Самые сложные - четвертый день и четвертый месяц. Не знаю почему. Но если соберешься бросить, знай - никогда и ни за что не употребляй алкоголь. Он расслабляет мгновенно. И тяга к сигарете становится невыносимой. Даже через четыре месяца после того, как завязал, - советовала мне подруга Аня. А я завидовал - четыре месяца! А я продержался жалких четыре дня.

Родственник мой бросал дважды. Не курил по два года. Бросал легко и непринужденно. По тому самому Карру . Но вот что-то случалось в жизни плохое - и он закуривал вновь. Курит он с удовольствием, и с таким же удовольствием - не курит.

Знакомый отказывался от сигарет на пять лет. Без каких-либо мучений, без намека на абстинентный синдром. Еще пять лет курил только тогда, когда выпивал. Не часто. И с легкостью не курил потом неделями. Сейчас дымит. Курит по пачке в день. В глазах - наркоманский блеск, который я стал замечать, слегка помешавшись на почве завязывания с никотином.

Но все они бросали, и надолго. Что сделать слабому духом мне? Идти к врачам? Почему-то это приходит в голову самым последним…

«Курильщиков у нас мало»

Оказывается, курит в Приамурье, согласно статистике, каждый второй взрослый. Каждый третий курильщик перманентно пытается со своей зависимостью завязать. Увы, практически никто не идет за помощью к врачам. Изводятся мешки семечек и нервы жен, но так, чтобы обратиться к специалисту, - это у нас все равно, что с геморроем. Тянут мужики до последнего - болячка уж очень стыдная.

В наркологический диспансер я пришел в будний день поздним утром. Очередь молодых парней и девчат - получают штампик на водительские права. Мужички с изможденными лицами - проблемы с алкоголем. У кабинета психотерапевта тишь да гладь. Стучусь - не занято.

- Курс лечения от никотиновой зависимости у нас стоит порядка 1700 рублей. Он предполагает прием лекарств и групповые занятия. Увы, лечиться от никотиновой зависимости к нам идут неохотно. Сейчас работают три группы зависимых от алкоголя. Курильщиков - нет. Поэтому поработать с вами не сможем, - объясняет психотерапевт Александр Федоров . - Но это ничего. Я вам выпишу лекарства. Если не помогут - прибегнем к гипнозу.

- Конечно. Уверен, вы справитесь. Кстати, очень рекомендую пройти сеанс иглоукалывания. Хорошо помогает снять тягу к курению. Рекомендую частную клинику. И доктор указывает ее название.

Иду домой, задумчиво разглядывая список лекарств. Успокоительные, средства для снятия абстинентного синдрома, витамины и средство для поддержки сердца - я сердечник, а этот орган частенько страдает вследствие отказа от никотина. 18 таблеток в день. Ну что ж. Решено. Таблетки обходятся в 900 рублей. Еще за 300 с хвостиком покупаю никотиновую жвачку. Ее посоветовал на первое время врач. Предупредил, что терапия жвачкой может обойтись дорого. Да я и сам это знаю, в прошлый раз просадил три тысячи рублей за две недели. Потом закурил.

Три золотые иголки

Иглоукалывание я не делал никогда. Не то чтобы не верил в волшебный эффект - как-то боязно было. Похоже, зря. Не больнее, чем татуировку набить. Зато в разы полезнее. Первый визит проходит неудачно.

- Вы курили сегодня? Перед сеансом нужно 12 часов не курить, - улыбается девушка-администратор в медицинском центре. - Стоит сеанс 1300 рублей, и вам понадобится только один. Если будет тянуть, можно повторить, но уже значительно дешевле.

Накануне вечером выкуриваю свою последнюю (или «крайнюю»?) сигарету. Тем же вечером начинаю пить таблетки. Легкий мандраж наутро есть. Ломки - нет. Все равно надо уколоться. Интересно же!

В медцентре большая процедурная разделена шторками на уютные комнатки. Тут мужчина средних лет весь исколот иголочками - шею заклинило. А здесь готовится принять на кожу черненьких пиявочек дородная женщина. Она много говорит - может, боится? Ложусь на узкую кушетку и я.

- Закатите рукава, приспустите носки и поднимите штанины! - командует врач, а я почему-то вспоминаю ЭКГ и зажмуриваюсь.

Иголки - это больно, но быстро. Как несколько уколов за раз. На втором десятке привыкаю и уже почти не дергаюсь.

- Сейчас к трем иголочкам подключу электроток. Будет немного больно, - внезапно успокаивает мой экзекутор.

Ток не бьет - но иголки от него вибрируют не самым приятным образом. Врач уходит, ласково предупредив о том, что вернется. Я лежу на кушетке и впитываю вольты и ватты.

- Вот и все, - выключает рубильник вернувшийся через 10 минут врач. Она вынимает иголки и готовит новые - малюсенькие и коротенькие.

- Эти - золотые. Их мы сейчас воткнем в ваши ушки и закрепим вот этими маленькими круглыми пластырями. Носите их две-три недели. Если будет ощущение дискомфорта, такого потягивания - слегка надавливайте.

В общем, из медцентра ухожу с удовольствием. Курить не тянет - тянет уши. Иголки там постоянно - это неудобно. Руки так и лезут пощупать - не выпали? Иголки живут во мне неделю, и я успеваю к ним привыкнуть как к родным. Через неделю бесследно выпадает и теряется нижняя. Не зная, какое-такое действие в сложившихся обстоятельствах могут оказывать две оставшиеся, я вынимаю и их.

К этому времени курить не тянет совсем.

- Первая неделя - самая сложная, - предупреждал меня врач.

И это так. Но, сравнивая с тем ужасом ломки, который я испытывал без иголок и таблеток, это полная ерунда. Да, накатывает. Да, после еды или по утрам иногда хочется. Но эта тяга - как чувство голода. А с ним современный активный служащий привык бороться. Очередной прием таблеток - и тяга уходит в никуда.

Алкоголь - как Мефистофель

Демоны, как известно, опасны тем, что подбираются к душе человеческой незаметно. Так получилось у меня с алкоголем. Первую неделю я размышлял - пить или не пить? Хорошая подруга с большим опытом бросания не советовала. Но Алан Карр, человек, который бросил сразу, выкуривая до этого по 4–5 пачек в день, писал обратное: не отказывайтесь от шумных вечеринок, вы должны чувствовать себя счастливым, завязав с курением. Совет Карра понравился мне больше. Ну я и пил.

После алкоголя не тянуло курить совершенно. Никакой ломки не появлялось. Скорее наоборот. Употребив бутылочку пивка или сотню-другую граммов чего покрепче, я переставал вспоминать о сигаретах вообще. Вокруг курили друзья-товарищи, а я лишь улыбался и с удовольствием пил.

После отпуска на море я понял - что-то не так. Как-то многовато алкоголя на мое бренное тельце. Никогда не пил столько. Кончился курс лекарств, осталась одна жвачка. В тоскливые вечера тянуло уже не курить - снять тоску по сигарете чем-нибудь крепким. Стало страшно. Тогда я стал больше жевать.

Жвачка

Да, демоны окружили меня. Покупая первую ее упаковку, я вспомнил ужас приема жвачки пятилетней давности. Норма приема - восемь штук в день. Но тогда не хватало сто ль ничтожного ее количества, ломка оставалась невыносимой, а челюсти устали беспрерывно жевать. И деньги-деньги-деньги… По идее, принимающий жвачку должен не испытывать мук отвыкания и постепенно снижать ее количество вплоть до полного отказа. На этот раз, с той горкой таблеток, которую я проглатывал ежедневно, мне не понадобилось даже пяти жвачек в день. Помогала жвачка неплохо и уходила не в пример медленней. Первую неделю употреблял я штуки по четыре-пять ежедневно. А потом стало хватать и двух-трех. Простой расчет показал: даже если я останусь долгое время на жвачке, выйдет не в пример экономней сигарет. Две с половиной пачки в день - такая была у меня норма - это сто двадцать рублей. Упаковки жвачки (30 штук за 308 рублей) мне хватало на 10 дней и больше. Начался отпуск, я уехал на море. На фоне отпускных впечатлений, китайской еды и просоленного воздуха не хотелось «курить» жвачку вообще. Были дни, когда я про нее попросту забывал.

Увы, я вернулся к делам, к работе - и двух жвачек стало не хватать. Я успокаивал себя. Прошел всего месяц, а терапия никотиновой жвачкой может продолжаться вплоть до девяти месяцев. Нельзя так быстро отказаться от наркотика. Потом пришло понимание - от привычки курить я с легкостью отказался. Наверное, так же просто излечиться от привычки ковыряться в носу. Но от своего наркотика - никотина - я не избавился. Зависимость осталась и требовала своего. Пять, потом семь жвачек в день. Стали болеть десны - никотиновую жвачку я стал перемежать обычной, чтобы не шалили нервы. Стал снова пить лекарства. Но ведь не сидеть же на успокоительных всю жизнь?

Грустный конец

Моя история заканчивается печально и банально. В какой-то момент прикормленная наркотиком часть сознания победила. Выпил и закурил. На фоне неудач на всех планах бытия, депрессии и прочих оправданий. Полтора месяца счастья некурения и гордости собой и своими свершениями закончились. Но вам я говорю уверенно - бросить можно. И обращаться к врачам не стыдно и не зазорно. Они знают, как сделать это легко. Я не испытывал особых страданий, не переживал. Я просто сдался в определенный момент. А может - делал что-то неправильно. Но, дорогие читатели, я буду бросать еще. Завтра или через неделю. Ведь в ходе чудовищного этого эксперимента я стал заметно дисциплинированней и, главное, понял, что могу это сделать.

А как бросили курить вы? Поделитесь своим методом с нами и нашими читателями.

ЗВОНОК НАРКОЛОГУ

«Не идут к нам курильщики, потому что не готовы»

- Обращаются к нам табакозависимые действительно крайне редко. Полагаю, просто из-за того, что люди не готовы. Между тем, вот буквально с сентября, когда все специалисты выйдут из отпусков, мы будем полностью готовы их лечить, - говорит заместитель главного врача Амурского наркологического диспансера Зоя Мусницкая. - Рефлексотерапия, психотерапия, кодирование по Довженко , препараты, снижающие абстинентный синдром плюс работа в группах по 5–6 человек с опытными психологами - все это в системе помогает очень хорошо.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ 43 процента амурчан страдают пристрастием к табакокурению. Это на 3 процента больше, чем в среднем по России . Курят или изредка смолят 21 процент школьников. Каждый год число курильщиков растет на 1,5–2 процента, несмотря на все усилия медиков и властей. А количество выкуриваемых сигарет - на 5 процентов.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

43 процента амурчан страдают пристрастием к табакокурению.

Это на 3 процента больше, чем в среднем по России.

Курят или изредка смолят 21 процент школьников.

Каждый год число курильщиков растет на 1,5–2 процента, несмотря на все усилия медиков и властей. А количество выкуриваемых сигарет - на 5 процентов.

Процедура Facilitas длится всего 90 минут

30 минут

Профессиональная консультация

Индивидуальная подробная предварительная консультация
Определение степени зависимости и подготовка индивидуальной программы терапии
Детальное объяснение принципа действия мягкой лазерной терапии Facilitas

45 минут

Лазерная терапия – основная часть сеанса

Воздействие лазером на определенные точки акупунктуры
Дополнительно проводится терапия по контролю веса (по желанию)
Абсолютно безболезненно, успокаивает и расслабляет

15 минут

Советы на каждый день

Помощь в организации нового распорядка дня
Советы по преодолению стрессовых ситуаций
Консультация по преодолению психологической зависимости от сигарет

Результат лечения

Абсолютно безболезненно
Без повреждения кожного покрова
Отсутствие риска инфекционного заражения
Мгновенное действие
Отсутствие побочных эффектов
Отсутствие необходимости принимать лекарственные препараты или заменители никотина

В среднем около 75% клиентов Facilitas удается успешно отказаться от курения. При этом обычно достаточно одного сеанса, для того чтобы избавить Вас от физической зависимости к никотину.

Если, все же, в течение первых трех месяцев Вы снова начнете курить, мы гарантируем Вам повторную процедуру совершенно бесплатно!

отсутствие медицинских противопоказаний (беременность, эпилепсия, наличие кардиостимулятора);
ваш стаж курения не менее 5-ти лет, и вы выкуриваете не менее 5-ти сигарет в день (иначе, вы вполне можете бросить курить самостоятельно – у вас нет физиологической зависимости – вы, с большой долей вероятности, не будете испытывать симптомов абстиненции и, не прибегая к нашей процедуре);
отсутствие серьезной стрессовой атаки (связанного с тяжелыми личными ситуациями – смерть близких родственников, потеря работы, расставание с любимым человеком) или депрессии (как установленного диагноза);
твердое и устойчивое личное желание бросить курить, а не навязанное со стороны (родителями, коллегами, супругом/супругой);
серьезный настрой и готовность соблюдать выданные нашим специалистом рекомендации.

Ответы на частые вопросы (FAQ):

Что такое мягкая лазерная терапия Facilitas?

Мягкая лазерная терапия Facilitas является синтезом традиционной китайской акупунктуры и современной формы использования мягкого лазера. Она является безболезненным, неинвазивным и безмедикаментозным методом, действующим при помощи биостимуляции высокоэнергетическим светом мягкого лазера. Мягкий лазер стимулирует строго определенные точки акупунктуры на ушах, которые контролируют никотиновую зависимость. Дополнительно стимулируются точки, отвечающие за расслабление вегетативной нервной системы и способствующие выработке эндорфинов. Симптомы никотиновой абстиненции, такие как нервозность, агрессивность, нарушения сна, беспокойство и тяга к никотину значительно сокращаются. Клиенты сразу ощущают успокаивающее действие во время применения мягкого лазера. Мягкая лазерная терапия применяется для смягчения абстинентных симптомов организма после отказа от курения, так как первые 72 часа после прекращения курения являются решающими при отказе от курения.

Есть ли побочные эффекты?

Весь сеанс применения является абсолютно безболезненным и не имеет побочных эффектов, так как речь идет о неинвазивной процедуре. Это означает, что с помощью высокоэнергетического света мягкого лазера стимулируются лишь точки акупунктуры, расположенные в глубоком кожном покрове. Повреждение кожи, как при использовании хирургического лазера, обладающим совсем другим уровнем мощности, полностью исключено.

Как Вы чувствуете себя во время терапии?

Сеанс терапии очень расслабляет, и многие клиенты засыпают во время приема.

Куда направляют луч мягкого лазера?

Свет мягкого лазера направляется на строго определенные точки акупунктуры, расположенные на ушах.

Безопасен ли мягкий лазер?

Мягкий лазер Facilitas является абсолютно безопасным. Речь идет о мягком лазере для биостимуляции, а не о хирургическом лазере. Мягкая лазерная терапия способствует кровоснабжению, действует болеутоляюще и снимает напряжение. В отличие от сферы хирургии речь идет о так называемом мягком лазере низкой активности. Его высокоэнергетический свет абсолютно безопасен для пациентов. Во время и после применения не возникает болей, отсутствуют побочные эффекты.

Понадобится ли мне сила воли?

Успех отказа от курения всегда зависит от степени мотивации и готовности к переменам курильщика. У каждого курильщика свое особенное отношение к сигаретам, или точнее к своей зависимости от никотина. Сигареты перенимают для каждого курильщика различные функции. Так они могут заполнять паузы, помогают, когда нужно ждать, служат поводом для перерыва или выступают в качестве вознаграждения. Это означает, что для отказа от курения крайне важно распознать собственную модель и привычку курения. Позитивный взгляд должен побороть мешающие мысли и сомнения.

В любом случае будет полезно, если сначала Вы задумаетесь над причинами Вашего курения и над тем, какие функции оно выполняет для Вас, так как отказ от курения начинается у Вас в голове! Лазерная терапия оказывается успешной, когда курильщик принимает собственное твердое решение бросить курить. Это значит, что для отказа от курения необходимы мотивация и позитивный настрой. Вы должны радоваться тому, что начнете новый образ жизни без давления со стороны и без ограничений.

Имеются ли противопоказания? (Ограничения по здоровью, запрещающие применение данной терапии)

Курильщики, которые носят кардиостимулятор, к сожалению, не могут проходить лечение лазером. Также данная терапия не может применяться при эпилепсии и во время беременности.

Я боюсь поправиться, если брошу курить!

Если Вы бросите курить, то Ваш обмен веществ, который ранее был ускорен употреблением никотина, снова нормализуется. Кроме того, перестав курить, Вы снова столкнетесь с «нормальным» чувством голода, которое на переходном этапе довольно часто оборачивается приступами ненасытного голода.

Если Вы не хотите набрать лишний вес из-за данных проблем адаптации, Вы можете заказать дополнительную терапию по контролю веса (стоимость услуги 1900 рублей, проводится в комплексе с процедурой по отказу от курения). Во время данной терапии стимулируются дополнительные точки, которые притупляют чувство избыточного голода и поддерживают обмен веществ. Благодаря терапии по контролю веса Вы уменьшаете риск набрать лишние килограммы.

Авторская методика
отказа от курения
Дарьи Мальцевой.

Курение – это не просто вредная привычка, а серьезная психологическая и физиологическая зависимость. Выкурив сигарету, и получив дозу хорошего настроения, уже через пару часов тянешься за новой порцией "удовольствия".

Курение – это не просто
вредная привычка,
а серьезная
психологическая и
физиологическая
зависимость. Выкурив сигарету, и
получив дозу хорошего настроения, уже через пару часов тянешься за новой порцией "удовольствия".

Физиологическую зависимость вызывает никотин: он попадает в мозг примерно через 10-15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками.

В головном мозге никотин действует на дофаминовые структуры – закрепляет «положительный» эффект табака и формирует желание повторить его снова, ведь дофамин участвует в формировании мотивации поведения и регулирует эмоции от сделанного. Говоря проще, дофамин делает нам приятно, и появляется желание повторить. Попытки же бросить курить сопровождаются серьезной никотиновой «ломкой» и вот – вы снова закурили.

Физиологическую зависимость вызывает никотин: он попадает в мозг примерно через 10-15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками.

Внутриличностные конфликты, психологические травмы, проблемы в семье – всё это может быть причинами психологической зависимости. Но также у курильщиков могут наблюдаться «никотиновые ритуалы» индивидуальные для каждого или использование курения в борьбе с чем-то, например, со стрессом или со скукой. Всё это является серьёзной проблемой, с которой необходимо бороться.

С сигаретой есть ощущение, что так легче живётся, всё решается, нервы успокаиваются, жизнь бьет ключом. Подсознательная боязнь потерять все преимущества курения ярко выражена психологической зависимостью."

Внутриличностные конфликты, психологические травмы, проблемы в семье – всё это может быть причинами психологической зависимости. Но также у курильщиков могут наблюдаться «никотиновые ритуалы» индивидуальные для каждого или использование курения в борьбе с чем-то, например, со стрессом или со скукой. Всё это является серьёзной проблемой, с которой необходимо бороться.

В борьбе с никотиновой зависимостью, люди часто недооценивают или вообще отрицают роль психологических причин курения. Но они есть, и формируются они индивидуально.

К аддиктивному или зависимому поведению больше расположены люди с внутренней установкой на саморазрушение. То есть, у человека есть установка «Я плохой/недостойный».

Такая установка формируется в детстве. Ребёнок воспитывается в авторитарной семье. У таких детей низкая стрессоустойчивость, слабая саморегуляция, низкая самооценка, они не понимают своих эмоций, чувств, иногда есть запрет на выражение эмоций со стороны родителей.

А курение является формой ухода от реальности для таких людей. Для курящих людей сложно понять, что в трудностях есть возможности для роста и развития, что неприятные ситуации возможно изменять. Им легче уйти от реальности, закурив сигарету.

Есть такое понятие как психосоматическое курение, то есть курение как желание успокоиться, снять тревогу, раздражение, гнев. Но это иллюзия, что курение помогает справиться с этими неприятными состояниями.

Причиной курения также может быть дефицит материнской любви в детстве. Самый древний инстинкт человека – сосание материнской груди. Для младенца мать – это весь мир, всё что ему нужно, что его успокаивает. А сигареты могут являться взрослым вариантом соски, поэтому чем больше человеку не хватает и не хватало матери, тем выше его потребность в курении.

На этапе психологической зависимости мотивация уже бессильна, на первый план выходит скрытая вторичная выгода от употребления табака. То есть, курение помогает человеку не сталкиваться с неприятными чувствами, компенсировать нереализованные потребности.

Поэтому очень важно найти индивидуальные причины психологической зависимости, выявить вторичную выгоду и избавиться от неё. В этом может помочь индивидуальная психологическая помощь, которая поможет проработать все проблемы, которые заставляют курить снова и снова.

Когда человек хочет бросить курить, он просто хочет это сделать, не задумываясь о том какие виды зависимости существуют. Но наш организм устроен очень сложно, и чтобы избавиться от зависимости нужно понимать механизм её возникновения.

Начав курить, постепенно формируется привычка. То есть, в мозге формируются новые нейронные связи, связанные с употреблением никотина. На этом этапе ещё нельзя говорить о серьёзной зависимости, человек может справиться сам и отказаться от сигарет, имея хорошую мотивацию.

Но если этого не происходит, начинает формироваться физиологическая зависимость. Как это происходит? Во всём «виноват» дофамин. Дофамин является нейромедиатором, который синтезируется на стадии предвкушения удовольствия, также он вызывает чувство привязанности. А, конкретно, в случае с курением, дофамин закладывает фундамент системы поощрения, то есть участвует в формировании мотивации поведения и регулирует эмоции от проделанного. Другими словами, выкурив сигарету, человек испытывает удовольствие, при этом вырабатывается дофамин, а затем появляется желание повторять это снова и снова.

Но не только дофамин задействован в формировании физиологической зависимости. Попадая в кровь, никотин повышает в крови концентрацию адреналина, кортизола и других гормонов, которые выделяются при стрессе. То есть, появляется похожая физиологическая реакция, которую человек испытывает во время стресса. Поэтому кажется, что выкурив сигарету, снижается «стресс». Но сигарета здесь ни при чём, всё дело в эндорфинах, которые выделяются вместе с другими гормонами и создают ощущение снижения уровня стресса. Но эндорфины действуют не очень продолжительное время, поэтому в скором времени хочется вновь закурить.

Для того, чтобы выйти из физиологической зависимости нужно уже больше усилий и энергии, чем в преодолении привычки. Резко отказавшись от сигарет, приходится пройти через абстинентный синдром или по другому процесс никотиновой «ломки», то есть таких симптомов как раздражительность, вялость, апатия, голод, быстрая утомляемость. Такой период длится от 3 до 7 дней. Но когда никотин будет выведен из организма, синтез естественной выработки никотина в организме восстановится, сформируются новые привычки и но

вые нейронные связи для выработки дофамина.

Но всех этих неприятных симптомов можно избежать, используя нашу лазерную процедуру рефлесотерапии, при которой не будет абстинентного синдрома, сопровождающегося всеми неприятными симптомами.