Повышает ли сахар в крови курение

Можно ли курить перед сдачей крови

Курить перед сдачей крови – нельзя, скажет любой врач. Человек обязан заботиться о здоровье. Вредная привычка – табакокурение. Пристрастие вызывает привыкание, сказывается на общем состоянии человека. Организм подвергается своеобразному отравлению ежедневно, приобретает зависимость. Курильщикам тяжело отказаться от курения даже перед важными анализами в поликлиниках.

Найди ответ

Можно ли

Врачи запрещают. Сдача крови осуществляется утром натощак. Выполняя данное условие, пациент все делает корректно, обдуманно, но курить натощак нельзя однозначно. Вред наносится здоровью непоправимый.

Квалифицированный врач подтвердит – у курильщика повышен уровень катехоламинов в плазме, карбоксигемоглобина, кортизола. Итоговые показатели проводимого анализа будут иметь отклонение от нормы.

Существует ожидаемая вероятность, что будет снижен уровень эозинофилов, нейтрофилов. А результат анализа станет не верным, итог будет собственноручно ухудшен, а химический состав жидкостей в организме становится другим.

Врачи советуют воздержаться от курения, когда пациент идет на сдачу анализа из вены. Перед анализом необходимо высыпаться, соблюдать правильное питание, исключить курение.

Тест для курильщиков

Как влияет курение и никотин на сахар в крови

Можно ли курить перед анализом крови на сахар? Сложно не учесть влияние никотина на уровень сахара. Курение оказывает пагубное влияние. Многие врачи утверждают, что последствием никотиновой гиперадреналинемии является никотиновая гипергликемия.

Никотин активно повышает уровень сахара. Уровень сахара поднялся, это оказывает пагубное воздействие на организм. Многие годы врачи изучали воздействие процесса курения на сахар в крови. И смогли выявить последствия.

“Курение утоляет голод” – общеизвестное заблуждение. Влияние на чувство голода не оказывает. Ложное высказывание и предубеждение ухудшает состояние человека и повышает показатель сахара, а голод так и не утолит.

Существует объяснимое явление – абстиненция. Сопровождается повышенным аппетитом. Приводит к ускоренному отложению жира и активным снижением уровня сахара курильщика. Человек начинает активно набирать лишний вес.

Пройди тест для курящих

Как курение влияет на кровь в целом

Кровеносная система – это ведущая система. Она активно циркулирует, выполняя свой основной функционал и обеспечивая жизнедеятельностью организм. Играет роль во всех биохимических процессах необходимых для жизнедеятельности.

Показатели кровеносной системы

Курение плохо влияет на кровеносную систему. Логическое обоснование – свертывание крови. Никотин, попадая в плазму человека, удлинял протромбиновое время. Никотин влияет на тромбообразующую функцию тромбина и увеличивает вязкость крови.

Вязкость повышается, как у здоровых людей, так и людей, которые больны сахарным диабетом. А у курильщиков активно повышается содержание фибрины плазмы и понижается фибринолитическая активность крови. Курение отрицательно сказывается на свертывании.

В процессе курения никотин и ядовитые элементы отрицательно влияют на химический состав крови. Непосредственно перед сдачей воздержитесь. В процессе курения увеличивается показатель коагулирующей активности крови. У курильщиков есть риск развития атеросклероза, ведь в процессе курения активно увеличивается показатель эритроцитов, гемоглобин и гематокрит.

Воздействие выкуренной сигареты на давление

Впоследствии происходит повышение артериального давления и тахикардия. Происходит сужение сосудов организма, увеличивается рабочий ритм сердца и происходит выброс адреналина.

Курение и холестерин – когда никотин попадает в кровь

Невозможно найти орган, который бы не пострадал от процесса курения. Никотин и угарный газ отравляют весь организм. Анализ может показать отклонение от нормы из-за пагубной привычки. Курение активно и плохо влияет на показатель холестерина в крови.

Эта смесь может усугубить здоровье даже крепких и здоровых людей, ведь холестерин тесно связан с белками.


Влияние курения на важные системы организма:

  • На систему иммунитета;
  • На выработку гормонов;
  • На участие в выработке витаминов.

Научные исследования доказывают, что вредная привычка нарушает баланс холестерина. Доказанный факт. Холестериновые бляшки появляются в несколько раз быстрее, а со временем уплотняются. Оболочка холестериновой бляшки раскрываются, и ее содержимое попадает в кровяную плазму.

В этот момент в сосуде возникают тромбы, который могут блокировать кровеносный просвет. Дальнейшая судьба зависит только от тромба и его активности. Может возникнуть инфаркт миокарда, если это происходит в сосудах сердца.

Курение сгущает или разжижает кровь

Люди спорят – курение сгущает или разжижает кровь. Процесс курения сгущает кровь. Доказанный факт. В тот момент, когда в кровь поступило определенное количество никотина, сосуды сужаются. Появляется риск увеличения тромбов.

Опасные продукты горения сильно сгущают кровь. Происходит увеличение тромбов и сама вязкость крови. Курение провоцирует процесс. Табачные продукты вызывают сгущаемость. К продуктам относятся – табак, смолы, сигаретная бумага.

Сгущается кровь и сердечная мышца начинает качать густую кровь по узким сосудам быстрее. Сердце подвергается износу, и могут начать проблемы со здоровьем.

В условии постоянной нехватки витаминов и питательных веществ, нехватки кислорода, голодания из-за загруженности дня, то сердце курильщика изнашивается в несколько раз быстрее, чем у некурящего человека. Давление человека может с выкуренной сигаретой изменяться.

Бросил курить и идет кровь из носа

Отказ от курения – это верный шаг к здоровому образу жизни. Иногда из носа может пойти кровь. Можно сказать однозначно, что ничего страшного и опасного в этом нет. Но имеется логическое объяснение.

Появляется проявление кровяных выделений из слизистых носовой полости. Происходит перестройка всей кровеносной системы.

Во время курения у человека работает механизм, который активно направлен на борьбу с вредными веществами – угарный газ, никотин, например. Сгущаемость замечается у всех курильщиков, ведь происходит увеличение общего числа клеток.

  • Увеличение количества жидкости (разжижение);
  • Общая система кровообращения приходит в норму;
  • Организм курильщика избавляется от ядовитых веществ.

Принимать меры по лечению не нужно, это обычный процесс. Последствия после полного отказа от табакокурения исчезнет в течение 1-2 месяцев, когда организм восстановится и придет в норму.

Поднялся сахар – почему отказ от курения его повышает

Люди, которые решились бросить курить, могут столкнуться с тем, что у них появится высокий риск развития сахарного диабета. Сахар поднимается после того, как человек отказывается от табакокурения. Это не говорит о том, что с курением не стоит заканчивать.

Курильщики, в отличие от некурящих людей, обладают шансом заболеть сахарным диабетом второго типа в несколько раз больше. После отказа от пагубной привычки, необходимо контролировать массу своего тела, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем, соблюдает диету, по мере надобности, сдавать анализ, держать давление в норме и показатель холестерина. Не начинать курить снова.

Нужно сдерживать свои желания. Кроме сахарного диабета, можно сильно располнеть.

Набор массы тела – причина увеличения риска развития сахарного диабета. Не стоит бросать курить резко. Создается ненужный стресс для организма и для нервной системы. Лучший способ – бросать курить поэтапно.

Бросил курить – не стоит начинать курить снова. Важное правило. Масса тела не будет увеличиваться, сахарный диабет не будет угрожать здоровью, и человек будет чувствовать себя хорошо.

Появилась слюна с кровью после курения

После выкуренной сигареты образовалась в слюне кровь, то стоит обратить снимание на пагубную привычку, на состояние здоровья. Обратиться к врачу стоит нужно.

Кровь в слюне – предвестник заболевания. Но может получиться так, что причина в кровоточивости десен из-за чистки зубов. Может означать, что в организме есть заболевание. Сдать анализы и пройти обследование – верный шаг.

Есть вероятность, что после курения появилась слюна с кровью. Задуматься о плачевных последствиях и необходимости попрощаться с вредной привычкой.

Почему нельзя кальян и траву перед сдачей

Однозначно – курить кальян и прочие курительные смеси перед сдачей анализа запрещено.

Никотин провоцирует отрицательно нервные окончания. Но если употребить траву или покурить кальян, то нужно помнить, что кардинально меняется химический состав. Кровь станет вязкой и начнет медленно двигаться по кровеносным сосудам. После выкуренного кальяна эффект будет тот же, что и от выкуренной сигареты.

Наркотическое вещество попадает в кровь человека и отражается в биохимическом анализе. Не говоря уже о специфических особенностях после употребления травы. Перед сдачей крови необходимо вовремя лечь спать, правильно питаться, кушать овощи и фрукты, воздержаться от алкоголя, утром не завтракать, а от употребления кальяна и травы воздержаться. Курить перед анализом запрещено.

Как влияет курение сигарет на сахарный диабет? Вред и последствия для диабетиков

Пагубное воздействие курения на организм – неоспоримо. Любой здравомыслящий человек без труда назовет страдающие от этой чудовищной привычки органы: дыхательная, сердечно-сосудистая системы.

Однако есть и другие, весьма серьезные и опасные для жизни заболевания, которые не связывают с курением даже некоторые специалисты.

Речь идет о сахарном диабете. Казалось бы, где уровень сахара, а где сигарета, но, к сожалению, исследования показали, что существует прямая зависимость между этими факторами. Явления не просто взаимосвязаны – курение и диабет представляют собой убийственный коктейль негативных последствий, результатом которых зачастую становится смерть человека.

Из статьи вы узнаете

Первые признаки — полезная инфографика

Как влияет курение на сахарный диабет?

Несмотря на то, что некоторые люди подвергают сомнению взаимосвязь курения и диабета, результаты соответствующих исследований известны еще с 1980-х годов. Под воздействием никотина организм вырабатывает повышенное количество кортизола, катехоламинов, а зачастую и соматотропина. Эти элементы неслучайно называют «гормонами стресса», именно они «сопровождают» человека в любых экстремальных обстоятельствах.

Доказано, что совокупное воздействие «гормонов стресса» приводит к резким колебаниям сахара в крови (в большинстве случаев в сторону их увеличения). Это и является причиной прямого влияния курения на диабет. То есть, никотин способствует как прогрессированию уже имеющихся заболеваний, так и появлению болезни у ранее здоровых людей.

Эксперименты также проводились на безникотиновых сигаретах и при отсутствии вдыхания дыма. В этих случаях колебания глюкозы было менее значительным, а значит главным виновником проблем является именно никотин.

Влияет ли никотин при беременности на диабет будущего ребенка?

Результаты исследований на эту тему так же известны давно. Начиная с 1958 года ученые наблюдали за 17 тыс. человек, родившимися в течение одной недели. Эксперимент продолжался 33 года и привел неутешительным результатам:

    Риск развитие диабета у детей, чьи матери курили во время беременности после второго триместра возрастал в 4,5 раза. Вдумайтесь в эту цифру!

Но и у тех детей, чьи матери курили только первый триместр, шанс развития заболевания повышался значительно (примерно в 4,13 раза).

  • На 35-40% у детей курящих при беременности матерей увеличивался риск ожирения, что в свою очередь является одним из ведущих провокаторов развития сахарного диабета.
  • Большой процент заболеваний у таких детей случался в возрасте от 16 лет, что значительно ниже, чем зона риска для других людей в обычных условиях.
  • Вывод однозначный: курение при беременности значительно повышает риск развития сахарного диабета у детей и снижает возрастной порог проявления заболевания.

    Можно ли при диабете курить сигареты?

    Причиной сахарного диабета могли стать и другие обстоятельства, не связанные с курением. Однако никотин в состоянии значительно усугублять проявление болезни, увеличивая в разы случаи летального исхода.

    К каким осложнениям может привести никотиновая зависимость? Резкое неконтролируемое колебание глюкозы страшно диабетикам само по себе, и вполне может привести к самым пагубным последствиям. Однако есть и не столь очевидные, но напрямую связанные с никотином последствия:

    1. Поражение сосудов. Увеличение ломкости, снижение эластичности, утолщение стенок, что может приводить к ишемическим процессам (прекращение кровотока).
    2. Повышение холестерина и увеличенная свертываемость крови. Как результат, образование тромбов и закупорка сосудов.
    3. Эндартериит. Поражение сосудов ног, в своем максимальном развитии приводящее к гангрене, и, как следствие, к ампутации.

    Очевидно, что могут возникать и сопутствующие заболевания: повышенное давление, проблемы с печенью, почками, поражение дыхательной системы и др.

    Диабет 1 типа

    1 тип диабета – инсулинозависимый. Это страшное заболевание, при котором резкие колебания сахара могут привести к коме.

    Напрямую в настоящее время нет доказательств связи курения и появления этого типа заболевания, но скачки глюкозы в крови из-за никотина могут привести к плачевным результатам.

    Диабет 2 типа

    2 тип – наиболее распространен. По статистике на все случаи диабета 95% приходится именно на этот тип. Мы уже выяснили, что курения может как спровоцировать появление болезни, так и значительно усугубить ее последствия.

    Скачки сахара в крови – прямая причина, но есть и опосредованные (на первый взгляд), но не менее опасные:

    • Табачный дым повышает уровень свободных кислот, что может привести к изменениям восприятия инсулина, и, как следствие, к прогрессированию заболевания.
    • Повышение холестерина, нарушение метаболических процессов могут привести к ожирению, а лишний вес – к диабету.
    • Поражая все системы организма, токсины табачного дыма влияют и на работы поджелудочной железы, а именно она ответственна за выработку инсулина. Это фактор может привести и к появлению болезни, и к ухудшению состояния при ее наличии.

    Но наиболее опасны именно сосудистые патологии, связанные с никотином и диабетом. Об этих проявлениях расскажем более подробно.

    Последствия при сахарном диабете

    Уже не первый раз в этом материале мы вынуждены обращать внимание на связь курения, диабета и поражения сосудов. Посмотрим на возможные осложнения, связанные с различными частями кровеносной системы.

    Микрососудистые осложнения

    Дегенеративные процессы, связанные с сосудистой системой, свойственны многим, страдающим диабетом. Курение ускоряет и значительно повышает риск развития осложнений, к которым относятся:

    1. Диабетическая микроангиопатия. Поражение мелких сосудов организма, влекущее нарушение работы внутренних органов.
    2. Нефропатия. Комплексное нарушение работы почек, напрямую связанное с неверным сосудистым функционированием.
    3. Ретинопатия. Нарушение кровоснабжения сетчатки глаза, влекущее дисфункции зрительного нерва и другие негативные последствия.
    4. Диабетическая нейропатия. Поражение нервного волокна организма, вызванное снижением уровня глюкозы.

    Возможны и любые другие заболевания, причиной которых становится поражение мелких сосудов.

    Макрососудистые осложнения

    Наряду с мелкими сосудами, негативное воздействие может сказываться и на крупные части системы. Тромбоз, варикоз, холестериновые бляшки, ишемия и другие последствия, результатом которых может стать летальный исход. Все это не только свойственно диабету, но и провоцируется, ускоряется под воздействием курения.

    Исследованиями доказано, что отказ от курения значительно сокращает факторы риска, в том числе и при хронических формах заболевания.

    Результаты хронической зависимости

    Все описанные выше негативные факторы усугубляются при долговременном постоянном курении. И сам диабет, и сопутствующие болезни принимают затяжные, хронические формы. Однако возможно развитие и других опасных недугов.

    • Альбуминурия, или по-другому хроническая почечная недостаточность.
    • Кетоацидоз – интоксикация организма ацетоном, образующимся под воздействием кетона, причиной появления которого является неправильное расщепление жиров.
    • Гангрена, как следствие глубокого поражения сосудов конечностей.
    • Импотенция, причиной которой является нарушение снабжения системы кровью.
    • Глаукома – серьезное заболевание, вызванное негативным воздействием никотина на сосуды глаз.
    • Катаракта, возникшая по схожим причинам, и другие болезни глаз.
    • Пародонтит, возникший из-за совокупности диабета и никотина, результатом которой может стать потеря зубов.

    Влияние курения и алкоголя при диабете

    В череде вредных привычек алкоголь нередко соседствует с курением. Однако в сочетании с сахарным диабетом они образуются смертельный микс! Все последствия, описанные выше, многократно усугубляются. Но есть у алкоголя и свои «результаты», практические добивающие больного за короткое время.

    Кроме прочих причин, алкоголь оказывает максимально негативное воздействие на печень и поджелудочную железу. Первая оказывается не в состоянии перерабатывать токсины, отравляющие организм. Поджелудочная же отвечает за выработку инсулина (проблемы с которым и являются симптоматикой диабета).

    В результате по организму наносится широкомасштабный комплексный удар, который ослабленный болезнью организм может выдержать не всегда.

    Как повысить шансы на выздоровление?

    Легко понять, что отказ от курения должен стать первым и обязательным шагом для снижения негативных последствий. При сложных формах диабета контролировать процесс должен врач.

    Может ли организм восстановиться после такого шока? Исследования показали, что шанс ремиссии велик!

    Многое зависит от стажа курения, но в подавляющем большинстве случаев улучшения после отказа от курения наступают по всем фронтам.

    Таблетки от курения для диабетиков

    Иногда организм не может сам восстановиться после нанесенного ему вреда. Тогда специалист прописывает медикаментозные средства, стимулирующие выздоровление.

    Главное отличие таких средств от других – наличие в препаратах сахара. Некоторые таблетки категорически противопоказаны диабетикам по этой причине. Опасность может представлять и наличие никотина.

    Мы провели небольшое исследование самых распространенных препаратов как связанных со снятием физической, так и психологической зависимости, восстановлением дыхательной системы и т.п.

    ПрепаратОсобенности применения
    ТабексПри диабете – с осторожностью, при серьезных заболеваниях сердца – противопоказан.
    ЦитизинПротивопоказан при повышенном артериальном давлении и кровотечении сосудов.
    ЛобелинПри сердечно-сосудистых заболеваниях не применяют.
    НикореттеСодержит никотин! Поэтому с осторожностью и только по рекомендации врача при диабете и сопутствующих болезнях.
    КорридаОсторожно при сердечных заболеваниях.
    ЧампиксПри проблемах с почками только под надзором врача.
    БризантинПротивопоказан при личной непереносимости.

    Назначать лекарственные средства от курения при диабете должен только врач, учитывая все имеющиеся факторы.

    Курение и диабет – явления, которые никогда не должны пересекаться в жизни одного человека. Чудовищный ущерб, наносимый организму, может оказаться невосполнимым. Если ошибка уже совершена, исправить ее следует как можно быстрее. Бросить курить – необходимый шаг к долгой жизни!

    Как влияет курение на диабет и сахар в крови?

    Ни для кого не является секретом, что курение — одна из самых вредных привычек. Дело в том, что никотин оказывает отрицательное влияние на все физиологические системы человека: нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и другие. Учитывая это, можно с уверенностью говорить о том, что курение и диабет ни в коем случае не должны сопутствовать друг другу. Это может привести к новым осложнениям, увеличению показателей сахара и другим негативным последствиям.

    Влияние никотина на показатели уровня сахара в крови

    Курение при сахарном диабете действительно приводит к увеличению показателей сахара в крови. Так, уже после первой сигареты у курильщика увеличивается соотношение глюкозы. Проблема курения и сахара в крови связывается с мобилизацией производства «гормонов стресса», а именно кортизола и катехоламинов, которые являются антагонистами инсулина. Рассказывая про данную проблему при диабете 2 типа и 1, обращают внимание на то, что:

    • никотин усугубляет способность организма связывать глюкозу;
    • курение ухудшает степень восприимчивости клеток к гормональному компоненту;
    • в особенности это важно для пациентов, которые получают инсулиновую терапию.

    Исследования показывают, что диабет любого типа имеет меньше шансов развиться у людей, которые отказались от табакокурения.

    Кроме того, снижение объемов систематического использования табака не повышает, а уменьшает вероятность возникновения заболевания. Не вызывает сомнений вероятность развития осложнений у курящего при диабете 1 типа и 2. Для того чтобы разобраться в этом, необходимо узнать не только о том, как влияет курение на сахар, но и к чему это в целом приводит.

    К чему приводит курение при сахарном диабете?

    Важно знать! Аптеки так долго обманывали! Нашлось средство от диабета, которое лечит Читать далее.

    Последствий курения для диабетика может быть достаточно много. Прежде всего, это резистентность к инсулину, потому что выкуривание сигареты провоцирует временное увеличение показателей глюкозы. В то время как хронический контакт с дымом влияет на изменение оптимальной толерантности к глюкозе.

    Курение и сахарный диабет связывают с усугублением восприимчивости органов и тканей к влиянию гормонального компонента, что и провоцирует в результате резистентность. Как известно, хронические курильщики менее восприимчивы к инсулину в сравнении с некурящими.

    Примечательно то, что чувствительность к гормональному компоненту приходит в норму после отказа от никотиновой зависимости.

    Вред курения при сахарном диабете связывают с метаболическим синдромом, который является совокупностью расстройств. Речь идет об ожирении центрального типа, нарушении толерантности к глюкозе, а также гипертонии и сбоях в жировом обмене. Курение при диабете и метаболический синдром крайне опасны в силу того, что:

    • у пациентов диагностируют повышенный уровень триглицеридов и, наоборот, сниженные показатели высокоплотного холестерина в крови (он полезен);
    • формируется ожирение центрального типа;
    • существует вероятность развития хронической формы панкреатита, а также рака поджелудочной железы.

    Отдельного внимания заслуживают микро- и макрососудистые осложнения. Так, микроангиопатия при диабете включает в себя нефропатию, а также ретинопатию и нейропатию. Каждое из представленных состояний имеет тесную связь с регуляцией обмена веществ. В то время как гипергликемии отводится главная роль в начале и развитии дальнейших изменений в организме. Все это в результате приводит к осложнениям диабета.

    Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить. » читать далее >>>

    Для пациентов с диабетом, в особенности первого типа, важно обратить внимание на очевидное отрицательное воздействие табакокурения на работу почек. Идентифицируются функциональные и структурные изменения в гломерулах почки, что является свидетельством о начале негативных изменений. При проблеме курения и диабете 2 типа сбои в работе почек являются ничуть не менее частым явлением.

    Диабетики в особенности восприимчивы к отрицательному воздействию никотиновой зависимости на кровь и кровеносные сосуды. Многочисленные исследования продемонстрировали, что несмотря на отрицательное влияние продолжительности и степени интенсивности курения, корректный отказ от пагубной привычки снижает вероятность смертности у диабетиков от заболеваний сердца. Таким образом, избежать диабетических осложнений и последствий курения можно будет исключительно за счет отказа от данной привычки.

    Как правильно бросить курить диабетику?

    При наличии у человека сахарного диабета важно, чтобы отказ от никотиновой зависимости был максимально плавным. Это позволит избежать развития осложнений, в то время как организм получит возможность привыкнуть к новым изменениям. Отдельная роль при попытке бросить курить отводится психологической составляющей. Так, диабетик должен самостоятельно принять решение, осознавая все его плюсы.

    Рассказывая о том, как избавиться от сахарного диабета и курения, специалисты обращают внимание на то, что:

    • в зависимости от количества выкуриваемых сигарет в сутки отказываться от их них рекомендуется плавно (не более одной штуки раз в два-три дня);
    • для того чтобы диабетик был уверен в том, что он все делает правильно, имеет смысл на данном этапе периодически проверяться у специалиста;
    • при наличии серьезных осложнений, например, сердечно-сосудистых, очень важно консультироваться у соответствующего специалиста.

    Для того чтобы отказ от курения оказался еще более успешным, важно поделиться этим с друзьями и знакомыми. Это лишь увеличит степень ответственности и самосознания диабетика.

    Cредство от сахарного диабета, которое рекомендует ДИАБЕТОЛОГ со стажем! ». читать далее >>>

    Постепенно количество сигарет должно быть сведено к одной-двум в сутки, после чего рекомендуется вовсе отказаться от никотиновой зависимости.

    В результате это приведет к благоприятным последствиям, например, улучшению работы кровеносной системы и, в частности, сосудов.

    Курение и сахарный диабет 2 типа не должны быть совместимы, потому что у человека дестабилизируется работа нервной системы. В то время как отказ от этого окажет лишь положительное влияние. Необходимо обратить внимание на другие критерии:

    • улучшение работы внутренних органов, на которые не будут оказывать влияние вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме;
    • нормализация зрительных функций и, в частности, дополнительный отдых для глаз, которые перестанут утомляться;
    • улучшение кожного покрова в целом и цвета лица в частности;
    • нормализация работы пищеварительной системы, облегчение респираторного процесса.

    Учитывая все это, нельзя недооценивать необходимость отказа от курения диабетиками. Исключение этой вредной привычки позволяет улучшить работу организма, исключить развитие осложнений и критических последствий. Однако для того чтобы добиться действительно положительных результатов, рекомендуется бросать курить правильно, можно предварительно проконсультироваться со специалистом.

    Курение при сахарном диабете

    Сахарный диабет – это заболевание, которое требует полного изменения образа жизни от человека. Но не все могут, узнав о своем состоянии здоровья, в один миг изменить все, причем не только качество своего питания, но и отказаться от такой вредной привычки, как курение. А можно ли курить при сахарном диабете и к чему это может привести, вы сейчас и узнаете.

    Главное, о чем должен знать каждый

    Многие считают, что провоцирующими факторами в развитии сахарного диабета являются наследственность и ожирение. Да, они играют немаловажную роль в возникновении этого заболевания, но и не основную. Все зависит от самого человека и его образа жизни.

    Чтобы понять, чем опасно курение при диабете, необходимо для начала сказать несколько слов о механизме развития этого недуга. СД (сахарный диабет) бывает двух типов – первого и второго. СД 1 чаще всего диагностируется у людей в молодом возрасте и в большинстве случаев развивается на фоне плохой наследственности. Характеризуется он низкой активностью или полной дисфункцией поджелудочной железы, которая синтезирует инсулин, необходимый для расщепления глюкозы и ее усвоения.

    При сахарном диабете 2 типа выработка инсулина происходит нормально, но он теряет связь с глюкозой и не может ее расщеплять. И в это тоже вносит свой вклад поджелудочная железа, которая вырабатывает некачественный инсулин.

    Как никотин сказывает на течении болезни?

    Курение при сахарном диабете вообще нежелательно, в независимости от того, какого типа заболевание развивается у человека. Поступление никотина в организм способствует возникновению спазмов сосудов. А так как при диабете сосудистая система постоянно подвергается серьезным нагрузкам и не всегда справляется с ними, вероятность образования в них холестериновых бляшек при курении возрастает в несколько раз.

    Нарушенное кровообращение приводит к недостаточному поступлению питательных веществ в мягкие ткани организма, провоцирую и в них развитие патологических процессов. И если человек, зная о своем заболевании, продолжает курить, он в скором времени может стать инвалидом.

    Кроме того, как уже говорилось выше, курение негативным образом сказывается на ЖКТ. Эта привычка провоцирует нарушение процессов пищеварения и довольно у многих провоцирует постоянное ощущение голода. А при СД больной должен постоянно контролировать свой аппетит и следить за питанием, не превышая суточную калорийность рациона, которая ему рассчитывается индивидуально. Но сигареты сильно мешают этому, что становится причиной постоянного пребывания либо гипогликемического, гипергликемического криза.

    Также нужно отметить, что никотин, поступающий в организм с регулярной периодичностью, усиливает секрецию адреналина и некоторых других гормонов «стресса». В результате этого человек часто впадает в депрессивное состояние, становится раздражительным и агрессивным, и при этом начинает «заедать» свой стресс. И все это, конечно же, еще сильнее усугубляет течение сахарного диабета.

    Каковы последствия?

    Выше уже была представлена информация о том, почему сахарный диабет и курение являются несовместимыми. Но теперь нужно пару слов сказать о том, к чему может привести отказ курильщика менять свой образ жизни.

    Никотиновая зависимость является главной причиной развития сосудистых заболеваний. Среди них наиболее распространенными являются гипертония (повышенное артериальное давление) и облетирирубщий эндоартрит. Эти заболевания под действием сахарного диабета развиваются в короткие сроки, проявляются выраженной симптоматикой и нередко приводят к тому, что курящий оказывается на больничной койке.

    При сахарном диабете очень плохо заживают раны и курение все это еще больше усугубляет. В результате этого риски возникновения гангрены нижних конечностей повышается в несколько раз. То есть, если человек вовремя не остановится, рано или поздно он может остаться без ноги и стать инвалидом.

    Кроме того, курение при СД негативно сказывается на работе органов зрения. Иными словами, у курящего диабетика есть все шансы ослепнуть еще в молодом возрасте, так как зрительные нервы при курении постепенно теряют свою проводную способность.

    Естественно, что предупредить развитие сахарного диабета и прекратить его прогрессирование не так-то и просто. Но если человек постарается и приложит все свои усилия, у него есть все шансы улучшить не только качество своей жизни, но и увеличить ее продолжительность.

    Популярные мифы о курении при СД

    Несмотря на то что вред от курения уже был доказан неоднократно, некоторые люди все-таки находят себе оправдания и утверждают, что от резкого отказа от сигарет гораздо больше вреда, нежели от их курения. Обуславливают они это тем, что организм привыкает к никотину и без него не может нормально существовать. Якобы, если перестать курить, это плохо скажется и на сердце, и на течение СД, и на общем состоянии здоровья.

    Более того, некоторые диабетики даже распространяют результаты некого американского исследования, которое показало, что если отказаться от курения при сахарном диабете 2 типа, то можно в качестве «бонуса» заработать СД1. Но при этом они умалчивают о том, что авторы этих изложений пока что призывают людей не доверять представленной информации, так как она не доказана на 100%.

    Также диабетики утверждают, что отказ от курения приводит к повышенному аппетиту и, как следствие, набору массы тела. А лишний вес является серьезной угрозой для здоровья, которая только усугубляет течение сахарного диабета.

    Стоит отметить, что исследования на тему «лишний вес, как следствие отказа от курения» ведутся до сих пор. И сказать, насколько это правда, затруднительно. Но при этом нужно сказать, что наличие избыточных килограмм не являются столь большой проблемой, как курение, так как от него осложнений намного больше, чем от лишнего веса.

    Ну а если говорить, что же рассказывает официальная медицина, то нужно подметить, что все врачи в один голос кричат, что курить при сахарном диабете, ни при первом, ни при втором, категорически нельзя! Это вредная привычка несет серьезную угрозу для жизни здорового человека, что же тут уже говорить о диабетиках?

    Если больной сахарным диабетом будет продолжать курить, то для него это чревато:

    • слепотой;
    • снижением слуха;
    • нарушением пищеварения;
    • развитием заболеваний ЖКТ, в том числе гастрита, язвы и т. д.;
    • расстройствам нервной системы;
    • гангрене;
    • инфарктом миокарда;
    • инсультом;
    • ишемической болезнью и т. д.

    И подводя итоги всего вышесказанного, необходимо сказать, что людям, которые болеют сахарным диабетом, необходимо как можно быстрее избавиться от своей вредной привычки. Только так они смогут предупредить различные осложнения и смогут наслаждаться высоким качеством жизни.

    И помните, сахарный диабет – это сложное заболевание. Его лечение требует от человека много сил и терпения. В этом деле нужно учитывать все детали. И если вы хотите, чтобы этот недуг не мешал вашей жизни, то вам придется приложить максимум усилий для этого!

    Как влияет на здоровье курение при сахарном диабете

    Курение при сахарном диабете повышает риск сосудистых осложнений в 4,5 раза. Это значит, что раньше начинается и тяжелее протекает нефропатия (отказывают почки), ретинопатия (падает зрение), синдром диабетической стопы (приходится ампутировать часть ноги). Инвалидность и смертность от инсульта, инфаркта и последствий гипертонии у курильщика-диабетика в 2 раза выше.

    Хорошая новость для зависимых от никотина только одна – если бросить курить, то можно постепенно восстановить состояние здоровья.

    Чем грозит курение при диабете

    Курение при диабете помогает молекулам глюкозы разрушить сосуды. Из-за этого все сосудистые осложнения развиваются быстрее и протекают тяжелее. Возрастает вероятность инвалидности и преждевременной смерти. На основании исследований, проведенных за последние 5 лет, доказано, что употребление табака:

    • вызывает диабет у предрасположенных к нему людей, играет роль пускового механизма;
    • у курящих матерей дети чаще страдают от нарушений обмена углеводов и жиров;
    • при наличии хотя бы одного фактора дополнительного риска (высокое давление, ожирение, повышенный холестерин крови, возраст от 40, мужской пол) у курильщика-диабетика в десятки раз выше шанс умереть от инсульта и инфаркта миокарда;
    • прекращение курения снижает возможность развития как самого сахарного диабета, так и его осложнений.

    Установлено также, что из 8 главных причин смерти от заболеваний «вина» зависимости от никотина неоспорима для 6:

    • инсульт;
    • инфаркт миокарда;
    • хронические болезни легких;
    • раковая опухоль органов дыхательной системы;
    • пневмония;
    • туберкулез.

    Не во всех случаях причина болезней – это курение, но точно известно, что возрастает опасность:

    • стенокардии;
    • артериальной гипертензии;
    • мерцательной аритмии;
    • разрыва аорты;
    • подавляющего большинства болезней легких (астма, бронхит, эмфизема, хроническое воспаление);
    • опухоли – поджелудочный железы, матки, мочевого пузыря, полости рта, трахеи, гортани, горла, легочной ткани, почек, матки, толстого кишечника, кожи;
    • разрушения костей (остеопороз) и зубов;
    • импотенции;
    • сбоя менструального цикла, раннего климакса;
    • бессонницы;
    • катаракты (помутнения хрусталика);
    • язвенной болезни;
    • облысения.

    А здесь подробнее о сочетании холецистита и диабета.

    Как курение влияет на диабет

    Курение отрицательно влияет на течение диабета, так как:

    • снижается эффективность препаратов;
    • повышается выброс гормонов стресса, противодействующих инсулину;
    • никотин блокирует реакцию на инсулинотерапию при 1 типе болезни и свой гормон при втором;
    • усиливается кислородное голодание тканей и так страдающих от недостатка энергии.

    Установлено, что при сахарном диабете 1 и 2 типа есть свои особенности реакции на курение.

    При 1 типе

    Для пациентов с инсулинозависимым диабетом повышен риск:

    • диабетической нефропатии,
    • поражения нижних конечностей,
    • дисфункции половой системы.

    Диабетическая нефропатия вызвана нарушением почечного кровообращения, которое провоцирует высокий сахар и никотин. В результате почки теряют способность к очистке крови от продуктов обмена и токсических соединений. Развивается почечная недостаточность, требующая подключения к аппарату гемодиализа. Пациенты теряют работоспособность, состояние здоровья быстро ухудшается. Спасти жизнь может пересадка почки, что далеко не всегда происходит своевременно.

    При курении возникает спазм сосудов нижних конечностей. Сахарный диабет вызывает затруднения кровообращения в капиллярах и мелких артериолах, а также разрушает нервные волокна на стопе. Суммарный эффект – это критическое снижение поступления крови, гангрена и необходимость срочной ампутации.

    Половая система страдает от курения у диабетиков как из-за гормональных изменений, так и вследствие слабого кровотока. Последствиями у мужчин становится импотенция и слабое половое влечение, а для женщин характерны:

    • нерегулярный цикл,
    • недостаточность функции яичников,
    • поликистоз,
    • бесплодие,
    • ранний климакс.

    Курение при диабете 2 типа

    Главные опасности курения при диабете 2 типа связаны с поражением артерий среднего и крупного диаметра. В них быстрее формируются атеросклеротические бляшки, перекрывающие движение крови. Никотин одновременно:

    • повышает уровень «плохого» холестерина;
    • вызывает спазм сосудов;
    • усиливает вязкость крови, способность к тромбообразованию;
    • нарушает продукцию соединений, защищающих сосудистую стенку;
    • увеличивает показатели артериального давления.

    Схема формирования атеросклеротической бляшки

    Инсульт и инфаркт возникают гораздо раньше, захватывают обширные части головного мозга и сердца, протекают с осложнениями. При этом у диабетиков есть и специфические изменения сосудов – диабетическая ангиопатия. Суммарные повреждения от курения и высокого сахара в крови нередко становятся смертельными.

    Еще одной мишенью у пациентов является сетчатка глаза. Диабетическая ретинопатия у курильщиков характеризуется быстрым прогрессированием, требующим длительного лечения. Иногда зрение снижается почти до полной слепоты, а восстанавливается только частично. Отягчающими состояниями бывает и глаукома (высокое внутриглазное давление), катаракта (помутнение хрусталика), в развитии которых никотин также принимает участие.

    Последствия курения сигарет при диабете

    Основные последствия курения сигарет при диабете связаны с декомпенсированным течением болезни – показатели сахара в крови становятся нестабильными, их сложно поддерживать даже правильной диетой, инсулином и таблетками. В результате отмечается:

    • риск острых осложнений – гипогликемическая кома, кетоацидоз (накопление кетоновых тел в крови);
    • прогрессирование сосудистых нарушений – острое нарушение коронарного кровообращения, мозгового;
    • почечная недостаточность;
    • потеря зрения;
    • затруднение кровотока в нижних конечностях – боли (перемежающаяся хромота), незаживающие язвенные дефекты на стопе, гангрена (омертвение тканей), остеомиелит (нагноение костей);
    • болезни ротовой полости (пародонтоз) и выпадение зубов;
    • разрушение костной ткани (остеопороз) со склонностью к переломам пи незначительной травме;
    • рецидивирующие (частот повторяющиеся) инфекции верхних дыхательных путей, бронхиты, пневмонии;
    • депрессивные расстройства.

    Смотрите на видео о курении при сахарном диабете:

    Чем опасно курение электронных сигарет при сахарном диабете

    Курение электронных сигарет при сахарном диабете менее опасно, но это не значит, что таким образом можно полностью снизить риски осложнений. Дело в том, что вместо смолистых веществ, наряду с никотином разрушающих организм, в электронных аналогах есть ароматизаторы и полипропиленгликоль. Они оказывают токсическое воздействие, хотя оно и немного слабее.

    Также в них имеется и никотин, его содержание возможно регулировать, постепенно уменьшая дозу. Но он остается по-прежнему вреден, тормозит восстановление сосудов. При этом отвыкания от самого процесса курения не происходит. Никотиновая зависимость не исчезает, а просто приобретает другие формы.

    Распространенное мнение о безвредности электронных сигарет может создавать впечатление, что их можно курить постоянно. В результате курильщик получает свое прежнее количество наркотика.

    Как избавиться от курения при сахарном диабете

    Так как никотиновая зависимость является заболеванием, то его нужно правильно лечить. От курения при сахарном диабете помогают избавиться:

    • сеансы психотерапии;
    • кодирование;
    • жевательная резинка, аэрозоли – Никоретте;
    • пластырь Никодерм;
    • препараты для снижения реакции на никотин (блокируют ощущение удовольствия от его поступления) – Чампикс, Табекс;
    • антидепрессанты (назначаются психиатром или наркологом).

    Для того чтобы ускорить очищение организма, рекомендуется:

    • пить чистую воду до 1,5 литров в день с добавлением чайной ложки сока лимона на каждые 300 мл;
    • не менее 2 часов каждый день гулять на свежем воздухе;
    • пройти около 5-7 сеансов спелеотерапии в соляной пещере, а через месяц повторить курс;
    • один раз в день выпивать свежевыжатый сок из одной моркови, яблока, листьев шпината и 3 столовых ложек облепихи;
    • заниматься дыхательной гимнастикой 2 раза в день по 10 минут;
    • не менее получаса отводить для физических упражнений, йоги, плавания;
    • ежедневно съедать 2 порции салата из свежих овощей, полностью отказаться от консервов, пищи с добавками ароматизаторов, красителей.

    Что даст отказ от курения сигарет

    Для курильщиков важно знать не только риск неблагоприятных последствий, но и какие позитивные изменения происходят при прекращении курения:

    • через 2 часа снизится артериальное давление, частота пульса;
    • через 8 часов в крови вдвое ниже уровень углекислоты;
    • за 3 месяца улучшится вентиляция легких;
    • за полгода исчезнет затрудненное дыхание и кашель;
    • через год в 1,5 раза уменьшится риск ишемической болезней сердца (стенокардия, инфаркт), импотенции, невынашивания беременности;
    • за 7 лет опасность инсульта станет такой же, как и у некурящих;
    • спустя 10 лет в два раза понизится риск опухолей.

    А здесь подробнее о профилактике остеопороза.

    Курение при сахарном диабете считается фактором риска его развития, тяжелого течения, раннего появления сосудистых осложнений. При диабете 1 типа пациенты чаще страдают от нефропатии, нарушений периферического кровообращения в ногах, половой дисфункции. Курение и диабет 2 типа повышают вероятность инсульта, инфаркта, потери зрения.

    Замена обычных сигарет электронными немного снижает вред, но не решает проблему полностью. Для лечения применяется психотерапия, препараты. Их сочетают с очищением организма.

    Проводится анализ на С-пептид при подозрении на сахарный диабет, а также гормональные опухоли. Он показывает остатки инсулина в организме. Норма – от 225 до 1730 пмоль/л. При сахарном диабете расшифровка будет другой. Что это за анализ? Как сдавать его правильно?

    Глюкозотолерантный тест проводится при подозрении на скрытый диабет. Он может быть переральный, внутривенный. Необходима небольшая подготовка до сдачи анализа. Норма у беременных может немного отличаться, а также результат может меняться под действием некоторых факторов. Каковы сроки ожидания результатов?

    Возникает даже у молодых остеопороз, который сложно поддается лечению. У женщин и мужчин даже в молодом возрасте есть предпосылки к заболеванию. Какие причины остеопороза? Как лечить опасную патологию?

    Если одновременно у больного холецистит и диабет, то ему придется пересмотреть питание, если первое заболевание только развилось. Причины его появления кроются в повышенном инсулине, алкоголизме и прочих. Если развился острый калькулезный холецистит на фоне сахарного диабета, может потребоваться операция.

    Общая профилактика остеопороза может начаться еще у молодых с упражнений. Первичная у женщин – это витамины, препараты гормонального ряда. Мужчинам после 50-60 может быть рекомендована школа профилактики остеопороза. Вторичная у пожилых включает способы поддержания уровня кальция, а также домашние мероприятия по обеспечению безопасности.

    Можно ли курить при сахарном диабете

    Для больных сахарным диабетом выработаны специальные рекомендации, соблюдение которых улучшает качество жизни.

    Вредные привычки таким пациентам запрещены.

    Частое курение при сахарном диабете вызывает резкие скачки уровня глюкозы. Увеличивается возможность серьезных осложнений, включая заболевания сердца, почек и других органов.

    Пагубность курения при диабете

    Курение для здорового человека может спровоцировать СД. Никотин, попадая через легкие в кровь, способствует липидным отложениям на стенках сосудов, а также увеличивает концентрацию глюкозы в кровотоке. Постоянное курение при диабете способствует появлению:

    • сердечно-сосудистых патологий,
    • гангрены нижних конечностей,
    • эректильной дисфункции,
    • почечной недостаточности,
    • снижению остроты зрения,
    • гипертонии.

    Нагрузка на сердечную мышцу во время курения при диабете 2 типа усиливается, что ведет к увеличению рисков летального исхода. Основной удар от никотина приходится на сосудистую систему больного. Постоянный спазм травмирует стенки сосудов, поэтому возможно тромбообразование, также повышается АД.

    По данным ВОЗ, курящий человек с диагнозом «диабет» — может преждевременно умереть в 1.5 — 2 раза чаще, чем больной СД без зависимости. Постоянное поступление никотина препятствует выработке инсулина и поглощению глюкозы. Уменьшается восприимчивость к инсулину, сахар не успевает полностью усваиваться, что ухудшает состояние пациента.

    Под действием никотиновых смол в организме увеличивается уровень гормонов – кортизола, катехоламинов и других. Если человек попадает в экстремальную ситуацию, идет выброс в кровь этих же гормонов.

    Экспериментами доказано, что показатели сахара реагируют резкими скачками (чаще на повышение) при любом стрессе. Аналогично влияет никотин на показатели глюкозы у диабетика.

    При инсулинозависимой форме диабете 1 типа курение может вызвать кому. Нет точных данных, доказывающих связь вредной привычки и СД. Но колебания содержания сахара у курильщика опасны для этого типа заболевания. Почти 95% патологий приходится на СД 2 типа.

    Основные последствия изменения уровня глюкозы для организма:

    • от вдыхания табачного дыма растет содержание свободных кислот, начинаются нарушения усвоения инсулина,
    • при увеличении холестерина нарушаются процессы метаболизма, отсюда риск ожирения, а избыточный вес способствует появлению диабета,
    • токсины от табачного дыма ухудшают работу поджелудочной железы, поэтому нарушается выработка инсулина и развивается диабет.

    Специальные исследования доказали зависимость: при выкуривании 30 сигарет в день человек в 4 раза чаще может заболеть диабетом 2 типа, чем некурящий. Зависимость от никотина — одна из причин появления СД. В случае избавления от табачной зависимости — увеличиваются шансы протекания болезни без осложнений.

    Причины опасности никотиновой зависимости при СД

    При попадании никотина в организм начинается сбой в обменных процессах. У курильщика снижается реакция на инсулин, сахар перестает полностью усваиваться. Кратковременный скачок уровня глюкозы способствует уменьшению чувствительности тканей и органов на инсулин. При постоянном курении реакция на него минимальна. После отказа от курения функция восстанавливается.

    Есть прямая связь между сигаретами и избыточным весом. Сбой в выработке гормонов (антагонистов инсулина) способствует нарушению обмена, начинает увеличиваться вес. Сахар в крови и курение зависят друг от друга. Доказано, что некурящие пациенты затрачивают на усвоение сахара в два раза меньше инсулина, чем имеющие зависимость.

    Патологические процессы в организме курильщика

    Последствия курения при сахарном диабете 2 типа приводят к тяжелым нарушениям сосудистой системы, которые вызывают патологию во всех органах и тканях. При курении во время вынашивания ребенка увеличивается риск патологий у малыша – диабета, ожирения.

    Сердечно-сосудистая система

    Курение при сахарном диабете 2 типа вызывает инсульты, инфаркты, аневризмы аорты — в два раза чаще, чем у больных без зависимости. Кровеносные сосуды у больных СД деформированы постоянными спазмами, кровоток затруднен. Дополнительная сигарета увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Никотин способствует:

    • увеличению вязкости крови,
    • уменьшению ее скорости,
    • снижению насыщения кислородом,
    • увеличивает вероятность формирования тромбов.

    После последней затяжки резко повышается нагрузка на сердце. Негативное влияние никотина затрудняет кровоток, уменьшается просвет внутри сосудов. У курильщиков со стажем часты инфаркты, ишемии. Капилляры истончаются, от нагрузки на их стенках появляются микроразрывы. В головном мозге сосуды с повреждениями стенок вызывают геморрагический инсульт, при кровоизлиянии образуются гематомы.

    Болезни почек

    При курении с диагнозом «сахарный диабет» — от высоких показателей сахара страдают почки, начинается диабетическая нефропатия, а затем почечная недостаточность. В табачном дыме есть токсины, которые отравляют почки, усиливая патологические процессы.

    Гангрена нижних конечностей

    Постоянный спазм сосудистых стенок от токсинов табачного дыма провоцирует дефицит питания мышечной ткани, начинаются боли и затем развивается гангрена. Увеличиваются показатели вязкости крови, при полном нарушении проходимости сосудов возникает некроз (омертвление тканей).

    Чтобы предупредить заражение крови токсинами при этой патологии — необходима ампутация конечностей. Усложняет процессы некроза проблемы с заживляемостью ран у больных СД.

    Болезни органов зрения

    Последствия совмещения курения и сахарного диабета – глаукома. Развитие заболевания идет поэтапно:

    • нарушение кровоснабжения в глазных сосудах,
    • разрушение нервных окончаний,
    • дистрофия сетчатки,
    • появление новых кровеносных сосудов в радужной оболочке глаза,
    • нарушение оттока жидкости,
    • подъем внутриглазного давления.

    Высокий уровень сахара и проблемы с глазным кровоснабжением вызывают катаракту. Это заболевание возникает в любом возрасте при нестабильности обменных процессов и сбоях в питании хрусталика.

    Пародонтит

    При сбоях в углеводном обмене развивается пародонтит, приводящий к расшатыванию и потери зубов. При сочетании СД 2 типа и курения болезнь быстро прогрессирует, поэтому возможно массовое выпадение зубов.

    Эректильная дисфункция

    У диабетиков проблемы с эрекцией встречаются достаточно часто. Никотиновая зависимость увеличивает деструктивное влияние на ослабленную сосудистую стенку кровотока, восстановить потенцию у такого больного — трудно.

    Патологии дыхания

    Последствия курения при сахарном диабете 2 типа негативно влияют на дыхательную систему. Возможно развитие обструктивного бронхита в хронической форме. При диабете легочные осложнения развиваются быстро и агрессивно «благодаря» проблемам с сосудами.

    Болезни печени

    Печень при двойной нагрузке (СД и никотин) не выполняет в полном объеме очистку крови. Негативное влияние дыма и препаратов для лечения диабета ведет к перегруженности и сбою в работе органа.

    Бросить плохую привычку

    Есть один способ улучшить качество жизни пациента — полный отказ от никотиновой зависимости. Бросать пагубную привычку лучше последовательно. Нужно настраиваться на позитивные изменения. Психологи рекомендуют поэтапный отказ от курения.

    Этап 1

    Нужно продумать все плюсы нового образа жизни и на листе бумаги написать по пунктам. Список необходимо разместить в удобном месте (над кроватью, перед столом). Пример листа для мотивации:

    • улучшится состояние сосудов и кровоснабжение,
    • у меня не будет инфаркта, инсульта,
    • внутренние органы вернутся к нормальному режиму, не нужны лекарства,
    • я буду спокоен и уравновешен,
    • кожа восстановится, морщин станет меньше,
    • экономия денег на сигареты позволит поехать на море.

    Для этой ситуации посылов к бросанию вредной привычки много. Лучше индивидуально для каждого курильщика выбрать свой мотив.

    Этап 2

    Следует назначить день и время без курения. В указанное время дня нужно выкинуть сигареты с зажигалкой. Курить нельзя в течение всего дня, если тяжело, можно уменьшить количество разрешенных сигарет в половину.

    Этап 3

    Нужно оповестить родных и знакомых о своих действиях. Большое значение отводится чувству стыда перед близкими, родственниками в случае срыва. Для наглядности используют картинки с возможными осложнениями (онкология, гангрена и другие).

    Этап 4

    Нужно активно общаться в жизни, на интернет-форумах с желающими отказаться от курения. Нельзя стыдиться, только честное общение поможет победить никотиновую зависимость. Следует задавать вопросы себе: можно ли курить при сахарном диабете? И обосновывать ответ личным примером отказа.

    Курение значительно сокращает и ухудшает жизнь больного, страдающего СД. Но бросать курить нужно постепенно. Возможно появление побочных эффектов при отказе от зависимости — лишних килограммов от желания съесть сладкое.

    Специалисты диетологи рекомендуют разнообразить питание, снизить гликемический индекс и калорийность принимаемой пищи, добавить физические нагрузки. Победить пагубную привычку можно.

    Ссылка на основную публикацию