Главная » Сигареты

Как правильно курить электронную сигарету

Опубликовано: Сигареты

Советы по правильному парению

ЭС парятся с такой же интенсивностью, как курятся обычные. Необходимо делать паузы длительностью несколько секунд, чтобы атомайзер не перегревался, а жидкость успевала равномерно распределиться по нему. Этому же способствует легкий наклон устройства вниз.

Долгие и глубокие затяжки образуют больше пара. Следует учитывать, что электронная сигарета курится, пока не закончится жидкость в картридже, поэтому обязательно нужно делать перерывы, чтобы не навредить себе.


Долгие и глубокие затяжки образуют больше пара. Следует учитывать, что электронная сигарета курится, пока не закончится жидкость в картридже, поэтому обязательно нужно делать перерывы, чтобы не навредить себе.

Важность блокировки

После каждого парения не забывайте блокировать устройство. Если этого не сделать, то сигарета начнет работать вхолостую, что приведет к образованию нагара. Большинство кнопочных моделей сигарет отключаются путем пятикратного нажатия на кнопку питания.

19 февраля 2019, 11:45

Подготовка к первому парению

После покупки и распаковки электронной сигареты, просто включить ее и начать парить не получится. Перед использованием ее придется подготовить к работе. Основные этапы подготовки выглядят следующим образом:

  1. Соберите вейп и заправьте атомайзер жидкостью;
  2. Убедитесь, что все необходимые воздуховоды на дрипке или баке настроены правильным образом для нормального парения и ничто не препятствует прохождению жидкости и воздуха к спиралям;
  3. Включите устройство и выберите настройки, соответствующие характеристикам спиралей или сменных испарителей в атомайзере.

Теперь устройство готов к первому парению.

Не стоит ожидать, что с первой же затяжки все получится идеально, поскольку допустить ошибки можно и на этапе самого парения. Чтобы вкус от жидкости передавался хорошо, устройство работало нормально, не перегревалось и не выходило из строя, следует придерживаться базовых правил первых затяжек:

Инструкция по эксплуатации вэйпа

Электронная сигарета работает также, как и парогенератор, в котором нет горючих элементов.

Она создана с использованием наиболее современной технологии, при которой происходит физическое получение пара, включающего в себя чистый никотин.

Человек, зависимый от этого вещества, получает его вместе с паром. Жидкость для заправки вэйпа содержит не только никотин, но и приятный ароматизатор.

Перед тем, как начать пользоваться электронной сигаретой, внимательно изучите инструкцию по применению.


Электронная сигарета работает также, как и парогенератор, в котором нет горючих элементов.

Как правильно курить электронную сигарету

Переход на парение позволяет свести риск для здоровья курильщика к минимуму. Электронные сигареты не содержат токсичных элементов, которые входят в состав обычных, не вызывают затруднений при дыхании, проблем с сердцем, кашля и других неприятных ощущений. При этом курильщик получает ту же дозу никотина (при использовании никотиновой жидкости), что и при употреблении табака, а возможности по выбору вкуса и запаха в этом случае даже больше. Использование устройства для вейпа предполагает соблюдение определенных правил. Зная, как курить электронную сигарету правильно, вы не только получите от процесса максимум удовольствия, но и существенно продлите срок службы девайса.

  • Xian . Китайские аромки оптимальны по сочетанию стоимости и качества, не содержит аллергенов, все вкусы легко совместимы, концентрация довольно высокая. Вкусы : напитки, фрукты, десерты, табак .
  • Capella . Американский бренд выпускает безопасную для диабетиков продукцию с десертными, табачными, ягодными, фруктовыми ароматами, запахом напитков.
  • FlavourArt . Итальянские ароматизаторы с насыщенным запахом, основные категории: табак , фрукты, ягоды, десерты, напитки, усилители вкуса .
  • Flavor West . Концентрированные американские ароматизаторы премиум-класса со вкусами табака , напитков, десертов, фруктов, мяты, кулады, ментола.
  • Inawera . Сертифицированные польские аромки производятся на основе пропиленгликоля с синтетическими и натуральными добавками, основные категории: ягодные, напитки, фруктовые, табачные, десертные.
  • TPA/TFA . Отличаются реалистичными вкусовыми качествами, используются фруктовые, десертные, освежающие, ягодные, табачные и экзотические ароматы, подходят для любых видов сигарет.

Техника правильного курения электронных сигарет

1. Манера курить и «протечки»
Электронное парение на то и нужно, чтобы доставлять удовольствие. Само собой, впечатление не должно портиться только из-за того, что возникла протечка или жидкость попала в рот. Затяжки должны быть продолжительными, плавными, размеренными. А вот у начинающих вейперов с этим не очень хорошо – они привыкли курить табак и потому совершают две основные ошибки с затяжками.

  • Делают резкие затяжки. Из-за этого будут протечки в резьбовом соединении с батареей – либо через воздухозаборник, либо через мундштук (все зависит от производителя). Не осознавая, что курит уже не обыкновенные сигареты, вейпер делает затяжки быстро и резко. Кто спорит, что сложно отказаться от давней привычки. Но лучше как можно быстрее уяснить для себя, что электронную сигарету надо курить размеренно и плавно. AllVapors рекомендует равномерно втягивать в себя пар в течение четырех-семи секунд.
  • Делают двойные затяжки. Часто их делают даже непроизвольно, из-за привычки. Даже опытные вейперы делают их в своем стремлении получить больше пара. В результате жидкость вытекает из клиромайзера, попадает в основание атомайзера и протекает по резьбе, или же излишек жидкости отправляется прямо в паровую шахту. Чисто физически вейпер начинает не вдыхать пар, а пить жидкость – из мундштука прямо в рот. AllVapors рекомендует при совершении каждой затяжки делать паузу, чтобы ее длительность была не меньше самой затяжки. Так система испарения сможет достаточно охладиться, и испаритель будет дольше функционировать.

2. Как правильно держать сигарету
Не прямо-таки горизонтально, но с небольшим уклоном по направлению к аккумулятору. Такое требование обусловлено схемой циркуляции жидкости в процессе образования пара, поскольку поступает она в испаритель сверху. Если сигарету неправильно держать, то в клиромайзере не будет правильно смачиваться фитиль. Логично предположить, что курение в постели как раз будет ошибкой – тут трудно удерживать сигарету в правильном положении.

3. Как правильно нажимать на кнопку устройства
Владельцы вейпов с кнопочными аккумуляторами частенько забывают, что затяжка делает в то же самое время, что и затяжка. В принципе можно сэкономить заряд аккумулятора и повысить ресурс у испарителя, если сделать в конце парения отпускать кнопку. Однако на практике это приводить только к избыточному поступлению жидкости в испарительную систему.

4. Блокировка – полезна и важна!
Вы закончили курить? Заблокируйте устройство. Почти все устройства ставятся на блокировку посредством плавного 5-кратного нажатия на кнопку активации в течение двух секунд. Это актуально в отношении кнопочных аккумуляторов и в случаях, когда нужно положить электронную сигарету в сумку или карман. Вейпор ставится на блокировку, потому что в случае непреднамеренного нажатия на кнопку испаритель сработает вхолостую и будет образовываться нагар.

5. Как свести к нулю риск появления привкуса гари
Конечно же, до гари лучше не доводить. Избавляться от нее – то еще удовольствие, потому что иногда придется полностью поменять испаритель. Гари не будет, если соблюдать эти правила:

  • Использовать устройство только с заправленной жидкостью, не выпаривать резервуар полностью перед следующей заправкой.
  • Курить надо на оптимальном уровне напряжения. Лучше один раз выставить для себя наиболее подходящее значение вариватта и затем придерживаться его, независимо от сопротивления испарителя и типа системы испарения
  • Не делать чрезмерно слабых затяжек, чтобы поддерживалась нормальная циркуляция жидкости в испарителе.
  • Своевременно менять испаритель.
  • При использовании аккумулятора в режиме «вариватт» каждый день чистить вейпор от загрязнений.

4. Блокировка – полезна и важна!
Вы закончили курить? Заблокируйте устройство. Почти все устройства ставятся на блокировку посредством плавного 5-кратного нажатия на кнопку активации в течение двух секунд. Это актуально в отношении кнопочных аккумуляторов и в случаях, когда нужно положить электронную сигарету в сумку или карман. Вейпор ставится на блокировку, потому что в случае непреднамеренного нажатия на кнопку испаритель сработает вхолостую и будет образовываться нагар.

Разница между электронными и классическими сигаретами

Отличие между привычной сигаретой и электронной в том, что стандартное изделие раскуривают и вдыхают дым от набитого в него табака, а в случае с электронной сигаретой человек вдыхает не дым, а пар от сильно нагретой жидкости. Поэтому электронная сигарета не дымит – она парит и соответственно элемент не курят, а парят.


Основное действие после приобретения электронной сигареты – это зарядка аккумулятора. Среди электронных сигарет имеются перезаряжаемые модели и варианты с батареей без такой возможности. Первые элементы относятся к многоразовым девайсам, а вторые являются одноразовыми – срок службы будет равен примерно 40 классическим папиросам.

Как правильно курить электронную сигарету?

Если вы определились с выбором электронной сигареты и даже купили ее, то теперь вам следует узнать, как правильно курить е-сигарету. Это важно не только в том смысле, чтобы получать наибольшее удовлетворение от процесса (как ни как, а электронная сигарета все ж имеет принципиальные отличия от обычной), но и для того, чтобы максимально продлить срок службы вашего приобретения.

Для начала прибор необходимо подготовить к работе. Для этого вставьте в электронный блок батарею (вкрутив ее по часовой стрелке) и сменный картридж. Сразу после этого электронная сигарета готова к использованию. Единственный совет: если вы только что зарядили картридж, подождите несколько минут для равномерного распределения курительной жидкости.

Итак, чтобы запустить электронную сигарету в действие, зажигалка вам не понадобится. Более того — использовать ее категорически нельзя. Достаточно просто затянуться, как обычно. Первая затяжка автоматически включает прибор — срабатывает датчик воздушного потока. Вы увидите это, когда на кончике сигареты зажжется светодиод, а после осуществления затяжки будет выделяться пар.

После каждого завершения вдоха (или после каждой затяжки) электронная сигарета переходит в режим ожидания, включаясь снова при следующей затяжке. Во время этого атомайзер, который образовывает имитирующий сигаретный дым пар, нагревается. Поэтому нежелательно затягиваться часто, чтобы не перегревать парогенератор, давайте ему некоторое время остыть — это продлит его жизнь.

  • Инструкция по эксплуатации электронных сигарет
  • На сколько хватает электронной сигареты
  • Как работает электронная сигарета?
  • Электронная сигарета одноразовая
  • Состав электронной сигареты

Затягивайтесь плавно и медленно, но беспрерывно. Так вы сможете «прикурить» электронную сигарету с первого раза, к тому же быстрее и «вкуснее» накуриться, поскольку генератор при таком затягивании продуцирует много пара. Для этого не нужно делать глубокую затяжку — просто плавную, спокойную, равномерную.

Учитывайте, что электронную сигарету нельзя докурить до фильтра. Поэтому нужно курить не более чем требует ваш организм. При условии, что вы используете картридж такой же крепости, как прежние обычные сигареты (крепкий, средний или легкий), для этого достаточно сделать 7,5 затяжек. То есть после 7-8-ми сигарету нужно спрятать — не допускайте перенасыщения организма никотином. Сначала вам, возможно, будет казаться, что вы не накуриваетесь, ведь теперь вы вдыхаете очищенный никотин без прочих добавок. Однако вскоре привыкнется.

Не курите электронную сигарету очень часто. Прибор сам по себе хоть и более интересен и менее вреден, чем настоящая сигарета, но все же это не игрушка и не витамины. Частое курение приводит к быстрому снашиванию электронной сигареты и передозировке никотина.

Не курите электронную сигарету, держа ее в вертикальном положении, — так из нее может вытекать жидкость, попадая на слизистую рта, что может быть очень неприятно и вообще противопоказано. Если такое случится — безотлагательно промойте слизистую большим количеством воды.

О необходимости зарядить батарею оповестит мигание светового индикатора. Правда, такое может происходить и при очень длительной затяжке (более 5 секунд), а также при слишком частом курении (больше 16 затяжек в минуту), чего допускать нежелательно. Перезарядку картриджа необходимо производить, когда образуется меньше пара. Не бросайте и не роняйте прибор, а также держите его отдельно от других устройств и подальше от прямых солнечный лучей и тепла.

Вовремя сменяйте картриджи и заряжайте аккумуляторы, придерживайтесь этих правил, и тогда вы останетесь довольны своим приобретением. А еще лучше — побыстрее бросайте курить с его помощью!

Для начала прибор необходимо подготовить к работе. Для этого вставьте в электронный блок батарею (вкрутив ее по часовой стрелке) и сменный картридж. Сразу после этого электронная сигарета готова к использованию. Единственный совет: если вы только что зарядили картридж, подождите несколько минут для равномерного распределения курительной жидкости.

Меры безопасности

Неправильная эксплуатация вэйпа может привести к негативным последствиям. Изучение подробной инструкции может обезопасить от печальных последствий вас и ваших близких. Как правильно парить вэйп? Для того, чтобы пользоваться электронным девайсом, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Не подвергайте устройство воздействию прямых солнечных лучей и высоких температур.
  • Храните все составляющие электронной сигареты в недоступном для детей месте.
  • При высокой чувствительности к никотину, рекомендуется применять безникотиновые жидкости.
  • Нельзя допустить попадания жидкости в рот. Если жидкость из картриджа все же попала в ротовую полость, то следует немедленно прополоскать рот водой.
  • Не носите вэйп вместе с металлическими изделиями.

Сборка устройства, настройки:

Электронные сигареты: все об устройствах нового поколения

При всей своей простоте электронная сигарета – это достаточно сложный механизм, который среди курильщиков набирает все большую популярность. Но как правильно пользоваться электронной сигаретой и чем ее заправлять? Так ли верно утверждение, что продукция помогает побороть никотиновую зависимость от привычного табака?

По сути вейпом в народе называют электронные сигареты – это аналогичные названия. С введением нового слова в обиход стали улучшаться, совершенствоваться и сами изделия. Истинным прорывом на рынке электронных сигарет стало изобретение мощных зарядных аккумуляторов, за счет чего увеличивается как время работы изделия, так и объем генерируемого пара.

Подготовка к процедуре

Как курить электронную сигарету? Как и любое электронное устройство, электронная сигарета нуждается в подготовке к запуску. Прежде всего необходимо ее зарядить. Зарядка варьируется от 8 до 12 часов в зависимости от модели устройства.

Атомайзер сигареты промывается от заводских наполнителей. В конце концов, наполнители – дело сугубо личное. И заводской наполнитель, который остался на атомайзере, может вам показаться горьким и неароматным и, как следствие, испортить первое впечатление от сигареты. После тщательной промывки атомайзер необходимо просушить.


При курении электронного девайса необходимо соблюдать некоторые правила:

Техника правильного курения электронных сигарет

1. Манера курить и «протечки»
Электронное парение на то и нужно, чтобы доставлять удовольствие. Само собой, впечатление не должно портиться только из-за того, что возникла протечка или жидкость попала в рот. Затяжки должны быть продолжительными, плавными, размеренными. А вот у начинающих вейперов с этим не очень хорошо – они привыкли курить табак и потому совершают две основные ошибки с затяжками.

  • Делают резкие затяжки. Из-за этого будут протечки в резьбовом соединении с батареей – либо через воздухозаборник, либо через мундштук (все зависит от производителя). Не осознавая, что курит уже не обыкновенные сигареты, вейпер делает затяжки быстро и резко. Кто спорит, что сложно отказаться от давней привычки. Но лучше как можно быстрее уяснить для себя, что электронную сигарету надо курить размеренно и плавно. AllVapors рекомендует равномерно втягивать в себя пар в течение четырех-семи секунд.
  • Делают двойные затяжки. Часто их делают даже непроизвольно, из-за привычки. Даже опытные вейперы делают их в своем стремлении получить больше пара. В результате жидкость вытекает из клиромайзера, попадает в основание атомайзера и протекает по резьбе, или же излишек жидкости отправляется прямо в паровую шахту. Чисто физически вейпер начинает не вдыхать пар, а пить жидкость – из мундштука прямо в рот. AllVapors рекомендует при совершении каждой затяжки делать паузу, чтобы ее длительность была не меньше самой затяжки. Так система испарения сможет достаточно охладиться, и испаритель будет дольше функционировать.

2. Как правильно держать сигарету
Не прямо-таки горизонтально, но с небольшим уклоном по направлению к аккумулятору. Такое требование обусловлено схемой циркуляции жидкости в процессе образования пара, поскольку поступает она в испаритель сверху. Если сигарету неправильно держать, то в клиромайзере не будет правильно смачиваться фитиль. Логично предположить, что курение в постели как раз будет ошибкой – тут трудно удерживать сигарету в правильном положении.

3. Как правильно нажимать на кнопку устройства
Владельцы вейпов с кнопочными аккумуляторами частенько забывают, что затяжка делает в то же самое время, что и затяжка. В принципе можно сэкономить заряд аккумулятора и повысить ресурс у испарителя, если сделать в конце парения отпускать кнопку. Однако на практике это приводить только к избыточному поступлению жидкости в испарительную систему.

4. Блокировка – полезна и важна!
Вы закончили курить? Заблокируйте устройство. Почти все устройства ставятся на блокировку посредством плавного 5-кратного нажатия на кнопку активации в течение двух секунд. Это актуально в отношении кнопочных аккумуляторов и в случаях, когда нужно положить электронную сигарету в сумку или карман. Вейпор ставится на блокировку, потому что в случае непреднамеренного нажатия на кнопку испаритель сработает вхолостую и будет образовываться нагар.

5. Как свести к нулю риск появления привкуса гари
Конечно же, до гари лучше не доводить. Избавляться от нее – то еще удовольствие, потому что иногда придется полностью поменять испаритель. Гари не будет, если соблюдать эти правила:

  • Использовать устройство только с заправленной жидкостью, не выпаривать резервуар полностью перед следующей заправкой.
  • Курить надо на оптимальном уровне напряжения. Лучше один раз выставить для себя наиболее подходящее значение вариватта и затем придерживаться его, независимо от сопротивления испарителя и типа системы испарения
  • Не делать чрезмерно слабых затяжек, чтобы поддерживалась нормальная циркуляция жидкости в испарителе.
  • Своевременно менять испаритель.
  • При использовании аккумулятора в режиме «вариватт» каждый день чистить вейпор от загрязнений.

3. Как правильно нажимать на кнопку устройства
Владельцы вейпов с кнопочными аккумуляторами частенько забывают, что затяжка делает в то же самое время, что и затяжка. В принципе можно сэкономить заряд аккумулятора и повысить ресурс у испарителя, если сделать в конце парения отпускать кнопку. Однако на практике это приводить только к избыточному поступлению жидкости в испарительную систему.

Советы по правильному парению

Некоторые курильщики с большим стажем размышляют, а можно ли курить в затяг , т. к. не способны отказать себе в удовольствии глубокого вдыхания пара . Это можно делать при медленных затяжках и паузах между ними в 5 секунд. Нужно обязательно следить за содержанием жидкости в парогенераторе сигареты: если вкус пара стал другим, стоит долить ее в клиромайзер. А если пар уменьшился, надо подзарядить батарею.

Каждый вейпер должен знать о вреде и последствиях, к которым могут привести е-сигареты:

Подготовка девайса к работе

Если устройство заправлено неправильно либо же спираль намотана некорректно, Вы получите недетский тротхит, сопровождающийся не очень приятными ощущениями. Именно для этого электронку необходимо грамотно подготовить к работе. Итак, следует проделать следующий алгоритм действий:

  • зарядите устройство. Большинство вейпов заряжены наполовину;
  • промойте испаритель от заводского наполнителя, в составе которого могут быть металлы, машинное масло и вредные вещества;
  • просушите атомайзер.


И изготовители, и профессиональные вейперы дают правильные советы по парению электронной сигареты: не затягивайтесь резко, дабы избежать конденсата в атомайзере. Он может подтечь к батарее и вывести прибор из строя. Причина его образования внутри парогенератора может таиться в температурных перепадах.

Особенности дрипки

Как и любая деталь вейпа, дрипки имеют свои плюсы и минусы. К плюсам представленного элемента относится следующее:

  1. Осуществляется сильная генерация пара. Если вата будет правильно намотана, дрипка сможет создавать большое количество густого пара. Именно поэтому многие парильщики отдают ей своё предпочтение.
  2. Чистая вкусопередача. Это отличный вариант для тех, кто желает наслаждаться ароматным парением.
  3. Заправляется быстро. Для того, чтобы добавить вещества, нужно будет капнуть парительную жидкость внутрь атомайзера. Поскольку в таких электронках отсутствует резервуар, можно будет часто менять вкусы без очистки атомайзера.
  4. Экономия на расходных материалах.
  5. Намотка осуществляется просто. С этим справится даже начинающий вейпер.

К минусам относится:

  1. Приходится часто добавлять жидкость для того, чтобы использовать устройство.
  2. Имеется шанс, что смесь вытечет из девайса, однако от этого не застрахованы и другие модели.
  3. Парительная смесь сравнительно быстро выпаривается.

Электронка с дрипкой – отличный вариант для тех, кто любит экспериментировать со вкусами жидкостей. Недорогой и лёгкий в обращении девайс.

Электронка с дрипкой – отличный вариант для тех, кто любит экспериментировать со вкусами жидкостей. Недорогой и лёгкий в обращении девайс.

Похожие записи:

0
Морозова Татьяна/ автор статьи

Татьяна Морозова — консультант по отказу от курения и специалист по поведенческим зависимостям. В прошлом она сама прошла путь отказа от никотина и позже получила образование в сфере профилактики вредных привычек. На сайте она рассказывает о вреде курения, методах лечения зависимости и психологических техниках, помогающих бросить курить навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
smokingzero.ru
Вам также может быть интересно
Сигареты 0
Электронная сигарета самая дорогая
Athea Mods Gimmick Athea – организация, создавшая популярные зажигалки, для которых известный производитель джинсов
Сигареты 0
Как курить электронную сигарету
Как правильно курить электронную сигарету? Если вы определились с выбором электронной сигареты и даже
Сигареты 0
Как делать кольца из кальяна
Движения челюстью Создание колец с помощью собственной челюсти вызывает больше всего затруднений у новичков,
Сигареты 0
Как делать кольца из дыма кальян
Второй способ: Как пускать кольца из дыма резким выдохом воздуха А это способ потребует
Сигареты 0
Как починить электронную сигарету
Вышел из строя аккумулятор Опираясь на статистику, можно сказать, что поломка аккумулятора в результате
Сигареты 0
Электронная сигарета в виде сигареты
GLO HYPER GLO HYPER – это бюджетная модель, купить которую сможет каждый желающий. Она
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Главная » Вредные привычки

Как правильно курить электронную сигарету чтобы бросить

Опубликовано: Вредные привычки

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?

Давайте перейдем к делу. Вы хотите бросить курить. Вам надоело пробовать пластыри, которые не работают; никотиновую жевательную резинку, от которой икота в течение пяти минут и странные ингаляторы, которые не дают вам достаточного эффекта, вам нужно пройти через страшные десять минут без «реальной» сигареты. Вы решили, что теперь хотите испытать удачу с электронными сигаретами, в основном потому что вы видели, как их используют другие люди, и некоторым из ваших друзей действительно удалось бросить курить, используя их.

Я рад, что вы наконец-то перешли на «светлую сторону»…

Жизнь здесь совсем другая. Я не воняю как пепельница!

Вы действительно можете бросить курить с электронными сигаретами?

Бросить курить, используя электронные сигареты, действительно легко, и это буквально процесс отучения от никотиновой зависимости путем одновременной борьбы как физической, так и с никотиновой зависимостью.

Вряд ли вам удалось понять о чём речь в предыдущем абзаце, но всё встанет на свои места через пять минут, я обещаю вам.

Когда вы впервые приобретаете свою электронную сигарету – с того самого момента, когда вы, пролистывая страницы интернет-магазина, решаете добавить ее в корзину – вам следует взять жидкость с наибольшей концетрацией никотина.

Это подход, который достаточно разумен, в основном потому, что больше никотина – лучше, чем меньше, поверьте мне!

Удобно? Сделайте следующий шаг.

После того, как вы некоторое время используете электронную сигарету и думаете, что тяга к сигаретам ушла, вам следует подумать о снижении уровня никотина.

Это страшная мысль, и я не говорю, что вы не заметите разницу, потому что, вероятно, вы её всё таки заметите, но оно того стоит.

Просто представьте себе, что вы меняете марку сигарет или переходите на «более легкий» табак.

Как и изменения в привычках курения, которые вы сделали в прошлом, вы и ваше тело скоро привыкнете к этому. Это лишь вопрос времени.

Я курил вейп с большим содержанием никотина в течение месяца или около того, прежде чем решил перейти на более лёгкий вариант, и я бы предложил поступить также, когда вы освоитесь со своим устройством. Если вы попытаетесь сразу взять меньшее содержание никотина, так до конца и не дав организму осознать, что вы полностью перешли на пар, то возможно, что вы так и не сможете полностью отказаться от табака.

Лучше делать все правильно, чем торопиться, пытаться добраться до конечной точки слишком рано и потерпеть неудачу, потому что вы не проявили немного терпения.

В любом случае, когда вы чувствуете, что освоились со своим устройством, заказывайте новые картриджи или жидкости, но вместо того, чтобы брать высокую концентрацию никотина, выберите вместо неё более низкую, например, среднюю.

Важно помнить о возможности выбрать крепость в рамках одного бренда

Очевидно, что у некоторых компаний, выпускающих жидкости, линейки разделены на несколько ступеней по крепости, либо они поддерживают добавление усилителей крепости – никобустеров. Если вы хотите более плавно снижать концентрацию никотина в жидкости, стоит обратить внимание на эти бренды.

Когда вы заказываете жидкость средней крепости, используйте её еще пару месяцев. Когда я бросал курить с помощью электронных сигарет, этот второй этап занял у меня всего месяц, прежде чем я решил перейти на более низкую крепость. Если честно, я думаю, что это было слишком быстро, по крайней мере для меня. Перед следующим понижением крепости следует также дать организму пару месяцев на то, чтобы настроиться на среднюю концентрацию. По крайней мере, 8/9 недель в любом случае.

Когда переходить на низкое содержание никотина?

Вы сами поймёте, когда придёт время перейти на низкое содержание никотина.

Вот как всё было в моём случае. Я начал оставлять свою электронную сигарету дома. Я уже не так зависел от неё, как в начале, и хотя я все еще жаждал никотина, я не слишком переживал, когда понимал, что мне нужно подождать почти час, прежде чем я вернусь домой.

Несколько раз я забывал девайс в офисе после работы, и мне приходилось искать дома свой старый набор, который я покупал много лет назад. Как только вы перестаёте всюду носить с собой электронную сигарету и начинаете её забывать, вы уже не полагаетесь на неё – ваш мозг не думает об этом постоянно. Вы должны принять это, потому что это вовсе не плохо!

Когда вы переходите на низкое содержание никотина, вы должны сознательно начать оставлять свою электронную сигарету дома. Когда вы идете на работу, упакуйте ее в свою сумку и уберите свою сумку в багажник, чтобы девайс не оказывался для вас в лёгкой доступности.

Пройдите весь путь без неё и посмотрите, как вы себя чувствуете. Старайтесь не парить по дороге в школу с детьми по утрам. Оставьте электронную сигарету дома вместо того, чтобы засунуть её в карман, когда выходите в продуктовый магазин.

Хитрость заключается в том, чтобы привыкнуть к тому, чтобы быть некурящим, а иногда это буквально означает, что вы не курите, даже если это всего лишь на пару часов за раз.

Низкая концентрация никотина – еще один шаг для того, чтобы бросить

Очень скоро вы будете на пути к безникотиновым жидкостям. Представьте себе деньги, которые вы могли бы сэкономить, и выгоды для здоровья, которые вы могли бы получить.

Исследования показали, что отказ от курения может повысить качество вашей жизни многими сотнями и даже тысячами различными способами.

Не пора ли вам снова начать наслаждаться жизнью как некурящий?

Представьте себе деньги, которые вы сэкономите на освежителях воздуха для своего прокуренного дома!

Спустя несколько месяцев использования слабых картриджей или жидкости с низким уровнем никотина и нескольких попыток преднамеренно оставлять электронную сигарету дома или в машине, когда вы выходите на улицу, вы должны начать думать о переходе на ноль. без никотина.

Ноль никотина (это не так страшно, как вы думаете!)

Это страшная мысль, но если вы решили бросить курить, вы, должно быть, догадывались, что этот день настанет.

День, когда вы наконец освободитесь от никотиновых цепей, которые вас сковывали в течение последних нескольких лет, а в некоторых случаях даже десятилетий.

Купите пару флакончиков безникотиновой жидкости, чтобы заправить ею картриджи, и возьмите их с собой.

Не указывайте себе конкретные сроки для перехода на ноль, если не хотите. Для некоторых это может быть слишком пугающей мыслью.

Однажды вы, скорее всего, проснетесь и скажете «сегодня тот день» и сами всё сделаете. Опять же, это был подход, который я выбрал, и он работал хорошо для меня.

Купив нулёвку, я убрал её на полку, планируя на время забыть об этом. Три дня спустя я отложил жидкости с низким содержанием никотина и достал безникотиновую. Видимо, это был тот самый день.

Я провел около двух недель с электронной сигаретой на жидкости без никотина, прежде чем положить ее в ящик и больше не вынимать.

Проходит два года

У меня выдался особенно плохой день на работе, и электронной сигареты было недостаточно, чтобы обуздать мою тягу.

Я купил пачку сигарет и снова курил в течение трех недель, прежде чем я вернулся к электронным сигаретам и начал процесс отказа заново.

Во второй раз я смог отказаться от сигарет на семь месяцев. Это просто показывает, что это работает. Возможно, мне просто не хватает силы воли?

Тем не менее, даже если вы будете парить электронные сигареты, вы будете экономить деньги на обычных сигаретах, что тоже положительно скажется на бюджете!

Хитрость в том, чтобы делать всё правильно.

Хитрость в том, чтобы бросить курить с помощью электронных сигарет, проходя через все этапы плавно и постепенно.

Я обнаружил, что чем быстрее я пытался бросить курить, тем быстрее меня постигала неудача.

В третий раз, когда я бросал курить с помощью электронных сигарет, я тратил три или четыре недели, останавливаясь на одной крепости, прежде чем перейти к следующей.

В течение пяти месяцев я перешел от сигарет к жидкостям без никотина, а еще через три месяца я вернулся к курению.

Как бросить курить электронные сигареты

Электронные сигареты (вейпы) – устройства с электронным управлением, по внешнему виду напоминающие обычные сигареты. Вейп-девайсы не содержат табак, а заправляются специальными жидкостями, в состав которых входят ароматические вещества, глицерин, пропиленгликоль и никотин. Бросить курить электронную сигарету достаточно легко, чем кажется. Чтобы справиться с этой задачей, необходим правильный психологический настрой и желание избавиться от вейп-зависимости.

Борьба с физиологической зависимостью

Жидкости (жижи) для электронных сигарет содержат никотин в различных концентрациях. Чем выше дозировка – тем сильнее зависимость от вейпа именно на физиологическом уровне. Самая высокая концентрация – 36 мг/мл, однако такие жижи обычно не используют в чистом виде, а добавляют в самозамесы для повышения крепости. Жидкости, на этикетке которых указано 0 мг/мл, не содержат никотина вообще.

Важно! Многие производители утверждают, что используют в жидкостях для вейпинга уникальный очищенный никотин, якобы не представляющий вреда для здоровья и не вызывающий наркотическую зависимость. В действительности, это не более чем рекламная уловка.

Людям, курившим исключительно крепкие вейпы, рекомендуется плавно понижать дозировку никотина в заправочных жидкостях. Резкий отказ от электронной сигареты может вызвать ухудшение самочувствия, а именно:

  • головные боли;
  • повышенную нервную возбудимость;
  • бессонницу;
  • головокружение;
  • перепады давления.

Побороть физическую зависимость от вейпа можно всего за 2 недели. Для этого нужно плавно, день за днем переходить на жидкости с более низким содержанием никотина.

План на 14 дней:

  • С 1 по 3 день. Снижение дозировки с 24 мг/мл до 18 мг/мл. Данный процесс не вызовет большого дискомфорта, так как обе жидкости достаточно крепкие и по содержанию никотина не уступают обычным сигаретам.
  • С 4 до 8 день. Снижение концентрации с 18 мг/мл до 12 мг/мл. Для заядлых курильщиков данный период может оказаться самым сложным и в большинстве случаев переломным.
  • С 9 до 12 день. В этот период необходимо сменить дозировку с 12 мг/мл на 8 мг/мл. На данном этапе никотиновая зависимость уже заметно снижена, тяга к курению вейпа больше не такая сильная.
  • С 13 по 14 день. Переход с жидкости концентрации 8 мг/мл на нулевку (безникотиновую жижу).

К концу второй недели вы заметите, что с легкостью побороли никотиновую зависимость. Теперь можно переходить ко второму этапу – избавлению от психологического пристрастия к вейпу.

Борьба с психологической привязанностью

Привычка курить (или, как говорят вейперы – «парить») твердо откладывается в сознании. Часто желание «попарить» возникает в период стресса или во время рабочих перерывов. Все это не более чем привычка, от которой можно и нужно избавляться.

В борьбе с психологической привязанностью отлично работает прием «замены». Это значит, что вам необходимо найти что-то, что заменит электронную сигарету. Следующие варианты считаются самыми эффективными:

  • Леденцы. Электронную сигарету с жидкостью со вкусом мяты рекомендуется заменить мятными или эвкалиптовыми леденцами.
  • Жевательные резинки. Жевание жвачки помогает снять психологическое напряжение. Постарайтесь подобрать жевательную резинку, по вкусу напоминающую пары вейпа (земляничную, цитрусовую, ментоловую, мятную и т.д.).
  • Семечки, орешки, сухарики, сухофрукты. Помогают отвлечься в моменты, когда хочется закурить.

Не стоит откладывать задуманное на долгое время. Если вы твердо решили бросить курить вейп, то начните прямо сегодня.

Зависимость от электронных сигарет не такая сильная, как от обычных, потому как их пары не содержат множество вредных алкалоидов, присутствующих в табачном дыме.

Если вы побороли никотиновую привязанность, справиться с психологической зависимостью от сигареты будет очень просто. Для начала сократите количество парений до 2-х раз в сутки – утром и вечером, а спустя несколько дней всего лишь до одного раза в сутки. Постепенно вы заметите, что все реже вспоминаете о девайсе и практически не испытываете дискомфорта от того, что больше не курите.

Полное избавление от вейпинга

Последняя задача на пути к освобождению от вейп-зависимости – это избавление от электронной сигареты, чтобы она больше не находилась в вашем доме. Только так можно полностью побороть вредную привычку. Вы можете подарить свой вейп человеку, мечтающему избавиться от табачной зависимости. На крайний случай, девайс можно просто выбросить.

Не рекомендуется оставлять вейп в квартире, даже если вы уберете его в самый дальний ящик. Желание поддаться соблазну и вернуться к старой привычке может быть слишком велико, поэтому необходимо полностью избавиться от устройства.

Курение электронной сигареты

Большинство курильщиков до конца не понимают, как курить электронную сигарету правильно и безопасно. Многие наивно полагают, что нет никакой технологии в этом процессе, тем самым портя себе удовольствие от парения. Еще совсем недавно курильщики и не подозревали, что на смену классическим сигаретам придут электронные устройства, которые сделают процесс курения более безопасным. Что же, это будущее уже настало, и пора разобраться в вопросе, как правильно курить электронную сигарету.

Подготовка устройства

Многие парильщики не уделяют должное внимание аккумулятору, только что приобретенного устройства для парения, а ведь это очень важный момент. От этого зависит, сколько в будущем вейп будет держать заряд. Первую зарядку аккумулятора нужно проводить в течении 11-12 часов.

В будущем для осуществления полной зарядки достаточно будет 3 часов, или чуть больше, в зависимости от емкости аккумулятора. Именно первая длительная зарядка обеспечит вашему аккумулятору продолжительный срок службы. О полной зарядке вашего устройства свидетельствует соответствующий индикатор.

После того, как вейп полностью заряжен, можно курить, предварительно заправив его. Существует много курительных жидкостей, которые отличаются по следующим факторам:

  • по крепости;
  • вкусовым качествам;
  • аромату.

Курильщик для себя выбирает заправку в зависимости от своих вкусовых предпочтений.

Манера курения и распространенные ошибки

Как правильно парить электронную сигарету, что для этого нужно знать? Давайте сперва обсудим самые распространенные ошибки, которые допускает каждый второй курильщик в процессе парения.

Именно эти ошибки могут не только испортить удовольствие от парения, но и вывести из строя вейп.

  1. Резкие затяжки. Почти каждый курильщик допускает подобную ошибку, объясняя это тем, что я так курю, курят так многие, и ни к чему плохому это привести не может. Весьма опрометчивое заявление. Вследствие очень резких затяжек может возникнуть протечка в местах соединения сигареты с аккумулятором. В силу привычки курильщик может делать частые и довольно сильные затяжки. Естественно, от данной привычки сложно отказаться, но это нужно сделать, дабы не вывести вейп из строя. Возьмите за правило делать плавные и размеренные затяжки.
  2. Двойные затяжки. Парение любых электронных сигарет двойными затяжками также может привести к протеканию жидкости. Количество затяжек не должно превышать одной за раз. Курильщик делает по две затяжки для того, чтобы получить в последствии больше концентрированного пара. Нужно постараться этого избежать, поменяв жидкость для курения на более крепкую.

Первые затяжки

Как парить электронную сигарету, ели вы ни разу не сталкивались с этим? Раскурить в первый раз вейп важно правильно, чтобы не нанести вреда своему здоровью. Дело в том, что первые затяжки для новичка могут вызвать неприятные ощущения. Нужно сперва сделать 10 равномерных и коротких затяжек, не вдыхая в легкие пар. Это необходимо сделать, чтобы организм не включил защитную реакцию на поступление в гортань крепкого пара, что и вызовет приступ кашля.

Чтобы испаритель доставил вам истинное удовольствие, необходимо выполнять равномерные, неторопливые и правильные затяжки. Прикурить первый раз нужно не в затяжку, в последующие разы начинайте постепенно вдыхать пар в легкие.

После каждой последующей затяжки делайте небольшую паузу, которая не будет меньшей по длительности самой затяжки. Это даст время системе своевременно охлаждаться, что не приведет к перегреву и протечкам.

Также следует подобрать запарку для сигареты, которая бы подходила вам по уровню крепости. При выборе учитывайте сколько вы выкуривали классических сигарет ранее, и какова была их крепость. Если количество выкуренных сигарет составляло 20 штук в сутки, а их крепость равнялась 0,7 мг/мл никотина, то необходимо подобрать заправку с уровнем никотина 14 мг. Также для парящих существуют разнообразные безникотиновые заправки с различными вкусами.

Чтобы не возникло привкуса гари

Как курить электронные сигареты, чтобы не возникало неприятных ощущений в итоге? Сейчас речь идет о неприятном привкусе гари. Следует знать, если возник привкус гари, от него практически нельзя избавиться, порой приходится менять испаритель на новый. Соблюдая ряд нижеперечисленных правил, вам удастся избежать этого неприятного явления:

  • нельзя заниматься курением устройства с сухим резервуаром;
  • курите электронные папиросы с оптимально выставленным напряжением, это убережет устройство от эффекта перегрева;
  • размеривайте, насколько сильные вы делаете затяжки. Если для вас не слишком крепкий пар, тогда разумнее будет сменить заправку на более крепкую, нежели делать чаще и сильнее затяжки;
  • вовремя меняйте испаритель;
  • следите за устройством для парения и регулярно его очищайте от видимых загрязнений.

Теперь вы знаете о том, на какие аспекты обращать внимание и как правильно парить. Соблюдая вышеперечисленные правила, вы получите истинное удовольствие от курения электронных устройств.

Парим правильно: рекомендации для начинающих

Современная культура невообразима без новых технологий в разных сферах жизни. С недавних пор в моду вошли электронные сигареты. Своих покупателей эти устройства завоевывают стильным дизайном, технологичностью и широким выбором вкусов курительных жидкостей. При этом активно обсуждается степень вреда от ЭС для здоровья и способы бросить курить с их помощью.

Если у вас возник вопрос, как курить электронную сигарету, то стоит сначала разобраться с ее устройством.

Е-сигарета работает по принципу ингалятора. В ней образуется пар, когда на разогретый литиевой батареей атомайзер поступает курительная жидкость.

Примерный состав жидкости следующий:

  • вода;
  • глицерин;
  • пропиленгликоль;
  • пищевой ароматизатор;
  • никотин.

Доза последнего в жидкости может быть разной: максимальной, средней, минимальной или совсем отсутствовать.

Подготовка

Бывают одноразовые и многоразовые ЭС. У них один принцип работы. Различие состоит лишь в том, что первые не разбираются и работают от одноразовой батарейки. Они тоже отличаются по степени содержания никотина и по вкусам. Производители заявляют, что одby такой одноразовый девайс эквивалентен 40 классическим табачным изделиям.

Многоразовые устройства более экономичны, и их стандартный набор состоит из:

  • перезаряжаемой батареи;
  • зарядного устройства;
  • картриджа с курительной жидкостью.

Сегодня купить их можно через интернет-сайты или в специализированных магазинах, они доступны в разных ценовых категориях, разных дизайнах и различаются по техническим характеристикам. Там же можно проконсультироваться, как правильно курить электронную сигарету.

Зарядка

Основная нагревающая часть мода – это аккумулятор. Перед тем как курить электронную сигарету, его необходимо полностью зарядить. Первая зарядка длится 10-12 часов, все последующие – 2-3 часа. Окончание зарядки сопровождается звуковым или световым сигналом. Аккумулятор рассчитан на 250-300 зарядок. Если бережно относиться и придерживаться рекомендаций, как правильно курить электронную сигарету, то устройство прослужит еще дольше.

Чтобы продлить срок использования ЭС, следует соблюдать пару правил:

  • не использовать устройство до полной разрядки;
  • хранить батарею с уровнем заряда более 50 %.

После полной зарядки данный девайс нужно заправить.

Заправка

Заправить клиромайзер жидкостью можно двумя способами.

  • вкрутить полный картридж с жидкостью в соответствующее гнездо;
  • самостоятельно наполнить картридж жидкостью.

Для экономии можно самостоятельно заправлять один картридж, но удобнее носить с собой несколько полных и быстро менять их при необходимости. Стоит учитывать, что разные вкусы жидкости могут смешиваться в одном картридже, чтобы избежать этого, на каждый аромат желательно иметь отдельный резервуар.

Как правильно парить

По отношению к ЭС уместнее употреблять глагол «парить», а не «курить», ведь процесс больше похож на курение кальяна, чем обычной сигареты. Основные советы, как правильно парить электронную сигарету, описаны дальше.

Первая затяжка

Для подготовки электронной сигареты к парению нужно сделать быструю первую затяжку. Она называется «сухой», потому что разогревает атомайзер. Дальше делают 10-15 медленных затяжек. Рот наполняют паром и держат несколько секунд и только потом вдыхают легкими.

Разница между электронными и обычными

Есть некоторые отличия ощущений при парении и курении. Никотин из пара впитывается через слизистые оболочки рта и носа, а также через легкие. Его действие ощущается не так, как при привычном курении табачных изделий. Если жидкость содержит много никотина, то можно сразу почувствовать горечь во рту, а если мало, то наоборот – недостаток вкуса.

Советы по правильному парению

ЭС парятся с такой же интенсивностью, как курятся обычные. Необходимо делать паузы длительностью несколько секунд, чтобы атомайзер не перегревался, а жидкость успевала равномерно распределиться по нему. Этому же способствует легкий наклон устройства вниз.

Долгие и глубокие затяжки образуют больше пара. Следует учитывать, что электронная сигарета курится, пока не закончится жидкость в картридже, поэтому обязательно нужно делать перерывы, чтобы не навредить себе.

Чего нельзя делать

Чтобы предотвратить поломку девайса важно знать некоторые нюансы его использования. Например, сильные затяжки могут привести к протеканию и издавать шипение или свист. Нельзя использовать е-сигарету без жидкости.

Как курить, чтобы бросить

Некоторые курильщики переходят на электронные сигареты, что бы бросить курить. Они считают, что постепенно уменьшая дозу никотина в жидкости, можно избавиться от зависимости. По статистике только двоим из ста это действительно удается. ЭС помогают бросить курить, так же как и антитабачные пластыри, жвачки и таблетки. Часто люди, которые не курили, покупают электронные устройства и используют жидкость без никотина, но безвредность такого парения не подтверждена.

Есть пошаговая методика, как курить электронную сигарету, чтобы бросить:

  1. Вместо обычных сигарет, перейти на электронные и на протяжении четырех или шести недель использовать жидкость с максимальной дозой никотина.
  2. С седьмой недели снизить уровень никотина до среднего.
  3. С двенадцатой недели можно использовать жидкость с минимальным содержанием никотина.
  4. Завершающий этап – с пятнадцатой недели парить электронные сигареты без никотина.

В одних случаях она работает, в других – нет. Электронные сигареты не являются средством борьбы с никотиновой зависимостью и вопрос о том, помогает ли электронная сигарета бросить курить остается открытым.

Видео

Из данного видео вы узнаете, как перейти с обычных на электронные сигареты.

Как бросить курить при помощи электронных сигарет?

Факт – каждый заядлый курильщик хочет бросить курить. У кого-то это даже получается, но чаще, в один “прекрасный” момент, вредная привычка все равно подкарауливает бросившего и нападает на него снова. Может ли вейпинг стать “спасательным кругом” в данной ситуации? Могут ли электронные сигареты не только помочь бросить курить, но и закрепить этот результат? – Да, все это возможно и данная статья расскажет о том, как это сделать.

Да ну эти ваши электронки – я ими не накуриваюсь!

Эта фраза типична для тех, кто познакомился с вейпингом совсем недавно, и, как следствие, совершил ошибку либо при выборе самого девайса, либо при выборе джуса. Чаще всего происходит второе и количества никотина просто не достает, чтобы удовлетворить потребность в перекуре. А ведь еще Аллен Карр в своей книжке про “Легкий способ” писал, что резко снижать свою никотиновую дозировку бессмысленно, в противном случае вы просто будете страдать и быстро откажетесь от мысли бросить курить.

Давайте рассмотрим основные типы никотиновых жижек и постараемся понять, какие подойдут именно вам:

0 мг

Как ни ищите, никотина здесь вы не найдете совсем – только густой и ароматный пар. Это выбор тех, кто уже вышел победителем из своей схватки с курением, но для кого все еще важен сам ритуал перекура. Если вы сразу начнете с них, то произнесете ту самую фразу из подзаголовка.

3-8 мг

В этом диапазоне лежит основное количество джусов, подходящих для тех, кто бросает курить. Если вы не заядлый курильщик, опустошающий более 1-2 пачек крепких сигарет ежедневно, то это ваш выбор. Поэкспериментируйте с жидкостями на 3, 6 и 8 мг, чтобы понять, какая из них наиболее полно удовлетворяет вашу потребность в никотине – с нее и начните.

12 мг

С этого показателя начинается “высшая лига”. Джус с таким содержанием никотина уже переплевывает легкие сигареты. Этот вариант подходит для тех, кто привык перекуривать как минимум пару раз в час. Если вы используете высокопроизводительный девайс, то стоит быть аккуратнее – можно легко получить передозировку никотином.

18 – 36 мг

Такие жидкости подходят для самых заядлых и матерых курильщиков, которые скорее устраивают не перекуры, а наоборот – кратковременные сеансы вдыхания чистого воздуха. Если вы к таковым не относитесь, то всего пара затяжек сможет обеспечить вам головокружение на ближайший час. Однако, именно с этого варианта стоит начать тем, кто не мыслит и нескольких минут без сигареты.

Миллиграммы в этом случае означают содержание никотина на один миллилитр жидкости. Правильный подбор джуса с необходимым содержанием никотина – первый шаг, к тому, чтобы бросить курить при помощи электронной сигареты.

Я подобрал жижу, ну и что с того? Ведь я просто заменил курение вейпингом, но не бросил.

Логичный вопрос, на который мы дадим не менее логичный ответ. Но уже в этом случае можно немного порадоваться, так как вам, по крайней мере, уже удалось минимизировать вред от смол и продуктов горения. Ответ звучит так: после того, как вы нашли жижку с оптимальным содержанием никотина, нужно его постепенно сокращать.

Здесь на вашей стороне сама природа и устройство человеческого организма. Обычно, тело адаптируется к определенным дозировкам никотина за 2 недели. И если вы немного снизите количество миллиграммов в жидкости, то организм этого практически не заметит, но начнет адаптироваться уже к новым количествам.

Опыт уже бросивших пользователей говорит о том, что оптимальный темп снижения дозировок – 3 мг, каждую пару недель. Так вы вполне сможете дойти от 36 мг до 0 не испытывая при этом огромного дискомфорта и синдрома отмены.

Мы не утверждаем, что разница не будет заметна вообще. Разумеется будет, как будет и легкий дискомфорт, но ведь усилия того стоят, не так ли? Если вы понимаете, что минус 3 мг, каждые две недели это для вас слишком быстро, то попробуйте снижать хотя бы на 1. Главное помнить, что 1 – это всегда больше, чем 0 и даже такие шаги, в любом случае, двигают вас к цели.

Самое главное – не переходить к следующему шагу, пока не будете чувствовать себя полностью комфортно на предыдущем. Спешка вновь приведет вас к пачке сигарет. Если вам нужен не один месяц, а три – все в порядке – это просто ваши индивидуальные особенности. Самое главное, твердо решите для себя, что вы намерены бросить курить при помощи электронной сигареты и не возвращайтесь к обычным.

Мне удалось снизить тягу к никотину, что дальше?

Если вы дошли до этого этапа, то поздравляем! Вы практически избавились от вредной привычки при помощи электронных сигарет.

Теперь у вас есть 2 основных пути:

  • продолжить парить нулевки и не париться (многие делают так годами и не возвращаются к обычным сигаретам);
  • сокращать количество перепаров, как и в случае с никотином, чтобы избавиться от психологического “ритуала”.

Если вы выбрали второй вариант, то здесь вновь будет работать правило 14 дней. Сокращайте количество перепаров плавно и постепенно, чтобы не сталкиваться с дискомфортом. Если вы привыкли парить каждые 30 минут, то попробуйте увеличить этот интервал сперва до 35 минут, а через две недели до 40 и так далее. Со временем вы поймете, что пользуетесь девайсом всего пару раз в день и для вас не будет сложности в том, чтобы вообще отказаться от его использования.

Подводя резюме можно с уверенностью сказать, что бросить курить при помощи электронных сигарет вполне реально. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правила, сидите какое-то время на комфортной планке:

  • после того, как вы избавились от никотиновой зависимости, по той же логике избавьтесь и от психологической жажды перекуров;
  • самое главное – не торопитесь и не мучайте себя, вы избавитесь от курения пусть медленно, но зато верно – настройтесь на победу.

Вот и все. Мы искренне надеемся, что вейпинг поможет вам легко и с удовольствием навсегда покончить с пагубной привычкой курить. Наслаждайтесь ароматным паром и берегите свое здоровье!

VAPE NEWS

Как правило, все те, кто хочет бросить курить с помощью электронной сигареты не всегда правильно подходят к этому вопросу, и бывают такие случаи, когда пользователь просто отказывается от электронной сигареты и возвращается к обычной, бывают ещё такие случаи, когда перейдя на электронную сигарету человек, курит ещё и обычные. Зачастую это происходит из-за того, что был выбран не правильный подход или как это ещё можно назвать «резкий переход» с обычной сигареты на электронную.

Собрав множество информации и оценив опыт многих парильщиков мы смогли дать чёткий отчёт о том, как правильно нужно подойти к вопросу о переходе на «е-сигу». В содействии с парильщиками была принята поэтапная инструкция, которая даёт понять, как именно нужно использовать электронную сигарету в течение первого месяца, после того, как человек окончательно решил окунуться в мир парения и забыть про табачные изделия.

Сначала стоит усвоить важное правило, которое гласит о том, что электронная сигарета была изобретена не для того чтобы помочь бросить курить, а для безопасного процесса курения, который не несёт вреда здоровью человека. Но благодаря возможности лёгкого отказа от курения электронная сигарета была повышена в ранге и заняла титул средства для борьбы с курением.

В том случае, если человек использует электронную сигарету как средство, которое поможет ему бросить курить, она действует как заменитель (никотиновый пластырь, никотиновая жевательная резинка и прочее), то есть никотин все же доставляется в организм человека посредством «несигареты». По сравнению с другими элементами – электронная сигарета имеет весомый плюс – она имитирует процесс курения, что очень важно, так как у курильщика в первую очередь возникает психологическая зависимость от курения и процесс затяжки играет немаловажную роль. Именно это преимущество позволяет человеку добиться максимального эффекта при отказе от обычной сигареты.

Итак, если Вы всё же решили отказаться от табакокурения мы предлагаем Вам освоить следующую методику, руководствуясь которой Вы обязательно сможете полностью забыть о табаке. Методика условно поделена на несколько этапов, для того чтобы человек мог полностью отдавать себе отчёт о том что он будет делать в этот период.

Первый этап (условно назовём его раскачка) Длительность: 1-2 недели

Этот один из самых Важных этапов, так как Вам здесь нужно преодолеть психологическую зависимость к обычной сигарете. Когда Вы пробуете электронную сигарету Вы должны сделать вывод, что с этого момента Вы должны, как только можно замещать обычную сигареты Допустим – Вам захотелось курить и руки потянулись к обычной сигарете – но Вы вспомнили, что у Вас теперь есть электронная. На первом этапе позволено курить 1-2 обычных сигарет в день.

Очень ВАЖНО знать на первом этапе. Не в коем случае не покупайте жидкости с 0-м содержанием никотина. Вы должны покупать жидкости с таким же содержанием никотина, с каким курили обычные сигареты. Первый этап должен занять у вас где-то неделю, вы должны максимум привыкнуть к электронной сигарете.

Второй этап (условно назовём его отказ) Длительность: 1 месяц

Этот этап обязует Вас полностью отказаться от сигареты. После недели электронной сигареты это сделать довольно просто. Вы должны решить для себя, что Вам уже вообще не хочется курить сигареты, и это будет не трудно. Сначала, конечно же, Вам будет казаться. Что чего-то не хватает (к примеру, нет процесса зажигания, не накуриваетесь, нет пепельницы и прочее) Но со временем это ощущение пройдёт.
Здесь важный момент заключается в том, что после того как вы отказались от сигареты Вы должны продолжать курить электронную сигарету.

Третий этап (условно его назовём снижение и бросание) Длительность: 1 месяц.

Это тот долгожданный этап, ради которого вы читаете эту инструкцию. К этому этапу стоит прибегнуть не раньше чем через месяц курения электронной сигареты. Этот месяц нужен Вам для того, чтобы избавиться от психологического аспекта зависимости от сигареты и её ритуалов.
На третьем этапе Вы уже сможете постепенно снижать концентрацию никотина в жидкостях.
Важно – снижайте концентрацию никотина постепенно, не сразу с 12мг/мл на 3 или 0. Последовательность должна быть таковой –12 потом 9 потом 6 потом 3 и потом 0 мг/мл, при переходе на 0 содержание никотина лучше всего выбрать фруктовые ароматы.

Кому-то данная методика может показаться довольно долгой. Но такой оптимальный и постепенный отказ от сигареты позволяет делать процесс максимально лёгким и избавляет не только от психологической зависимости, но и от физической.

Желаем Вам удачи и терпения в этом деле. И помните, что во всем мире, уже несколько миллионов человек отказались от обычной сигареты благодаря электронной.

0
Морозова Татьяна/ автор статьи

Татьяна Морозова — консультант по отказу от курения и специалист по поведенческим зависимостям. В прошлом она сама прошла путь отказа от никотина и позже получила образование в сфере профилактики вредных привычек. На сайте она рассказывает о вреде курения, методах лечения зависимости и психологических техниках, помогающих бросить курить навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
smokingzero.ru
Вам также может быть интересно
Вредные привычки 0
Как правильно пользоваться спреем никоретте инструкция
Спрей Никоретте: состав, действие и эффективность Никотиновая зависимость — довольно опасное состояние, которое самым
Вредные привычки 0
Действие никотина на человека
Никотин Никотин – алкалоид, синтезируемый в корнях растений семейства пасленовых и аккумулируемый в листьях.
Вредные привычки 0
Влияние сигарет на сердце
Как курение влияет на сердце Если бы никотинозависимые люди были осведомлены о том, как
Вредные привычки 0
Как избавиться от дыма в легких
Как очистить легкие после курения? Вред курения для организма очевиден. Табачный дым содержит огромное
Вредные привычки 0
Как подзарядить электронную сигарету
Как правильно заряжать электронные сигареты Какие существуют способы зарядки е-сигареты? Большая часть вейперов (как
Вредные привычки 0
Бросил курить стал плохо себя чувствовать
Плохое самочувствие после отказа от курения Зачастую курильщики с внушительным стажем сталкиваются со странными
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Главная » Вредные привычки

Как правильно курить электронную сигарету видео

Опубликовано: Вредные привычки

Парим правильно: рекомендации для начинающих

Современная культура невообразима без новых технологий в разных сферах жизни. С недавних пор в моду вошли электронные сигареты. Своих покупателей эти устройства завоевывают стильным дизайном, технологичностью и широким выбором вкусов курительных жидкостей. При этом активно обсуждается степень вреда от ЭС для здоровья и способы бросить курить с их помощью.

Если у вас возник вопрос, как курить электронную сигарету, то стоит сначала разобраться с ее устройством.

Е-сигарета работает по принципу ингалятора. В ней образуется пар, когда на разогретый литиевой батареей атомайзер поступает курительная жидкость.

Примерный состав жидкости следующий:

  • вода;
  • глицерин;
  • пропиленгликоль;
  • пищевой ароматизатор;
  • никотин.

Доза последнего в жидкости может быть разной: максимальной, средней, минимальной или совсем отсутствовать.

Подготовка

Бывают одноразовые и многоразовые ЭС. У них один принцип работы. Различие состоит лишь в том, что первые не разбираются и работают от одноразовой батарейки. Они тоже отличаются по степени содержания никотина и по вкусам. Производители заявляют, что одby такой одноразовый девайс эквивалентен 40 классическим табачным изделиям.

Многоразовые устройства более экономичны, и их стандартный набор состоит из:

  • перезаряжаемой батареи;
  • зарядного устройства;
  • картриджа с курительной жидкостью.

Сегодня купить их можно через интернет-сайты или в специализированных магазинах, они доступны в разных ценовых категориях, разных дизайнах и различаются по техническим характеристикам. Там же можно проконсультироваться, как правильно курить электронную сигарету.

Зарядка

Основная нагревающая часть мода – это аккумулятор. Перед тем как курить электронную сигарету, его необходимо полностью зарядить. Первая зарядка длится 10-12 часов, все последующие – 2-3 часа. Окончание зарядки сопровождается звуковым или световым сигналом. Аккумулятор рассчитан на 250-300 зарядок. Если бережно относиться и придерживаться рекомендаций, как правильно курить электронную сигарету, то устройство прослужит еще дольше.

Чтобы продлить срок использования ЭС, следует соблюдать пару правил:

  • не использовать устройство до полной разрядки;
  • хранить батарею с уровнем заряда более 50 %.

После полной зарядки данный девайс нужно заправить.

Заправка

Заправить клиромайзер жидкостью можно двумя способами.

  • вкрутить полный картридж с жидкостью в соответствующее гнездо;
  • самостоятельно наполнить картридж жидкостью.

Для экономии можно самостоятельно заправлять один картридж, но удобнее носить с собой несколько полных и быстро менять их при необходимости. Стоит учитывать, что разные вкусы жидкости могут смешиваться в одном картридже, чтобы избежать этого, на каждый аромат желательно иметь отдельный резервуар.

Как правильно парить

По отношению к ЭС уместнее употреблять глагол «парить», а не «курить», ведь процесс больше похож на курение кальяна, чем обычной сигареты. Основные советы, как правильно парить электронную сигарету, описаны дальше.

Первая затяжка

Для подготовки электронной сигареты к парению нужно сделать быструю первую затяжку. Она называется «сухой», потому что разогревает атомайзер. Дальше делают 10-15 медленных затяжек. Рот наполняют паром и держат несколько секунд и только потом вдыхают легкими.

Разница между электронными и обычными

Есть некоторые отличия ощущений при парении и курении. Никотин из пара впитывается через слизистые оболочки рта и носа, а также через легкие. Его действие ощущается не так, как при привычном курении табачных изделий. Если жидкость содержит много никотина, то можно сразу почувствовать горечь во рту, а если мало, то наоборот – недостаток вкуса.

Советы по правильному парению

ЭС парятся с такой же интенсивностью, как курятся обычные. Необходимо делать паузы длительностью несколько секунд, чтобы атомайзер не перегревался, а жидкость успевала равномерно распределиться по нему. Этому же способствует легкий наклон устройства вниз.

Долгие и глубокие затяжки образуют больше пара. Следует учитывать, что электронная сигарета курится, пока не закончится жидкость в картридже, поэтому обязательно нужно делать перерывы, чтобы не навредить себе.

Чего нельзя делать

Чтобы предотвратить поломку девайса важно знать некоторые нюансы его использования. Например, сильные затяжки могут привести к протеканию и издавать шипение или свист. Нельзя использовать е-сигарету без жидкости.

Как курить, чтобы бросить

Некоторые курильщики переходят на электронные сигареты, что бы бросить курить. Они считают, что постепенно уменьшая дозу никотина в жидкости, можно избавиться от зависимости. По статистике только двоим из ста это действительно удается. ЭС помогают бросить курить, так же как и антитабачные пластыри, жвачки и таблетки. Часто люди, которые не курили, покупают электронные устройства и используют жидкость без никотина, но безвредность такого парения не подтверждена.

Есть пошаговая методика, как курить электронную сигарету, чтобы бросить:

  1. Вместо обычных сигарет, перейти на электронные и на протяжении четырех или шести недель использовать жидкость с максимальной дозой никотина.
  2. С седьмой недели снизить уровень никотина до среднего.
  3. С двенадцатой недели можно использовать жидкость с минимальным содержанием никотина.
  4. Завершающий этап – с пятнадцатой недели парить электронные сигареты без никотина.

В одних случаях она работает, в других – нет. Электронные сигареты не являются средством борьбы с никотиновой зависимостью и вопрос о том, помогает ли электронная сигарета бросить курить остается открытым.

Видео

Из данного видео вы узнаете, как перейти с обычных на электронные сигареты.

Курение электронной сигареты

Большинство курильщиков до конца не понимают, как курить электронную сигарету правильно и безопасно. Многие наивно полагают, что нет никакой технологии в этом процессе, тем самым портя себе удовольствие от парения. Еще совсем недавно курильщики и не подозревали, что на смену классическим сигаретам придут электронные устройства, которые сделают процесс курения более безопасным. Что же, это будущее уже настало, и пора разобраться в вопросе, как правильно курить электронную сигарету.

Подготовка устройства

Многие парильщики не уделяют должное внимание аккумулятору, только что приобретенного устройства для парения, а ведь это очень важный момент. От этого зависит, сколько в будущем вейп будет держать заряд. Первую зарядку аккумулятора нужно проводить в течении 11-12 часов.

В будущем для осуществления полной зарядки достаточно будет 3 часов, или чуть больше, в зависимости от емкости аккумулятора. Именно первая длительная зарядка обеспечит вашему аккумулятору продолжительный срок службы. О полной зарядке вашего устройства свидетельствует соответствующий индикатор.

После того, как вейп полностью заряжен, можно курить, предварительно заправив его. Существует много курительных жидкостей, которые отличаются по следующим факторам:

  • по крепости;
  • вкусовым качествам;
  • аромату.

Курильщик для себя выбирает заправку в зависимости от своих вкусовых предпочтений.

Манера курения и распространенные ошибки

Как правильно парить электронную сигарету, что для этого нужно знать? Давайте сперва обсудим самые распространенные ошибки, которые допускает каждый второй курильщик в процессе парения.

Именно эти ошибки могут не только испортить удовольствие от парения, но и вывести из строя вейп.

  1. Резкие затяжки. Почти каждый курильщик допускает подобную ошибку, объясняя это тем, что я так курю, курят так многие, и ни к чему плохому это привести не может. Весьма опрометчивое заявление. Вследствие очень резких затяжек может возникнуть протечка в местах соединения сигареты с аккумулятором. В силу привычки курильщик может делать частые и довольно сильные затяжки. Естественно, от данной привычки сложно отказаться, но это нужно сделать, дабы не вывести вейп из строя. Возьмите за правило делать плавные и размеренные затяжки.
  2. Двойные затяжки. Парение любых электронных сигарет двойными затяжками также может привести к протеканию жидкости. Количество затяжек не должно превышать одной за раз. Курильщик делает по две затяжки для того, чтобы получить в последствии больше концентрированного пара. Нужно постараться этого избежать, поменяв жидкость для курения на более крепкую.

Первые затяжки

Как парить электронную сигарету, ели вы ни разу не сталкивались с этим? Раскурить в первый раз вейп важно правильно, чтобы не нанести вреда своему здоровью. Дело в том, что первые затяжки для новичка могут вызвать неприятные ощущения. Нужно сперва сделать 10 равномерных и коротких затяжек, не вдыхая в легкие пар. Это необходимо сделать, чтобы организм не включил защитную реакцию на поступление в гортань крепкого пара, что и вызовет приступ кашля.

Чтобы испаритель доставил вам истинное удовольствие, необходимо выполнять равномерные, неторопливые и правильные затяжки. Прикурить первый раз нужно не в затяжку, в последующие разы начинайте постепенно вдыхать пар в легкие.

После каждой последующей затяжки делайте небольшую паузу, которая не будет меньшей по длительности самой затяжки. Это даст время системе своевременно охлаждаться, что не приведет к перегреву и протечкам.

Также следует подобрать запарку для сигареты, которая бы подходила вам по уровню крепости. При выборе учитывайте сколько вы выкуривали классических сигарет ранее, и какова была их крепость. Если количество выкуренных сигарет составляло 20 штук в сутки, а их крепость равнялась 0,7 мг/мл никотина, то необходимо подобрать заправку с уровнем никотина 14 мг. Также для парящих существуют разнообразные безникотиновые заправки с различными вкусами.

Чтобы не возникло привкуса гари

Как курить электронные сигареты, чтобы не возникало неприятных ощущений в итоге? Сейчас речь идет о неприятном привкусе гари. Следует знать, если возник привкус гари, от него практически нельзя избавиться, порой приходится менять испаритель на новый. Соблюдая ряд нижеперечисленных правил, вам удастся избежать этого неприятного явления:

  • нельзя заниматься курением устройства с сухим резервуаром;
  • курите электронные папиросы с оптимально выставленным напряжением, это убережет устройство от эффекта перегрева;
  • размеривайте, насколько сильные вы делаете затяжки. Если для вас не слишком крепкий пар, тогда разумнее будет сменить заправку на более крепкую, нежели делать чаще и сильнее затяжки;
  • вовремя меняйте испаритель;
  • следите за устройством для парения и регулярно его очищайте от видимых загрязнений.

Теперь вы знаете о том, на какие аспекты обращать внимание и как правильно парить. Соблюдая вышеперечисленные правила, вы получите истинное удовольствие от курения электронных устройств.

Как правильно курить электронную сигарету – основные принципы

В последнее время все чаще встречаются люди, предпочитающие обычным сигаретам электронные. Первоначально такие сигареты выбирали курильщики, стремящиеся избавиться от негативной привычки.

Сейчас стало модно курить электронную сигарету просто потому, что классическое курение уже не интересно. Парение – это модно и даже престижно в некоторых кругах.

Разница между электронными и классическими сигаретами

Отличие между привычной сигаретой и электронной в том, что стандартное изделие раскуривают и вдыхают дым от набитого в него табака, а в случае с электронной сигаретой человек вдыхает не дым, а пар от сильно нагретой жидкости. Поэтому электронная сигарета не дымит – она парит и соответственно элемент не курят, а парят.

Подготовка сигареты к парению

Приступать к парению нужно не сразу. Предварительно требуется подготовить девайс к работе.

Зарядка

Основное действие после приобретения электронной сигареты – это зарядка аккумулятора. Среди электронных сигарет имеются перезаряжаемые модели и варианты с батареей без такой возможности. Первые элементы относятся к многоразовым девайсам, а вторые являются одноразовыми – срок службы будет равен примерно 40 классическим папиросам.

Приобретая сигарету с аккумулятором следует провести стандартные действия – зарядить до максимальной отметки девайс, затем можно эксплуатировать вейп до момента опустошения батареи и снова зарядить до полной отметки. Таким образом, мы задаем литиевому аккумулятору необходимый объем зарядки. В дальнейшем приводить аккумулятор к полному опустошению не желательно.

Заправка

Следующий этап – заправка картриджа с никотиновой или безникотиновой жидкостью. Выбор жижи зависит от желания парильщика.

Жижи различаются по:

  • крепости, количеству никотина;
  • вкусовым и ароматическим качествам.

Картриджи можно приобретать заполненными и вкручивать их в электронное устройство.

Разрешается заполнять картриджи выбранной жидкостью самостоятельно. Опытные парильщики рекомендуют держать при себе парочку заполненных картриджей. Когда все составные части собраны, стоит приступать к парению.

Правило первой затяжки

Многие парильщики (вейперы) сравнивают первую затяжку при использовании электронной сигареты с первой затяжкой классической сигареты, когда курильщик раскуривает ее. Первая затяжка должна быть быстрой, без вдыхания пара. Она проводится для разогревания устройства и запускания процесса парообразования.

Затем нужно сделать пару медленных затяжек, наполняя паром рот. Ни в коем случае нельзя резко вдыхать пар. Эту ошибку часто делают курильщики со стажем, стремясь быстро получить дозу никотина, имея в итоге только горечь во рту из-за пересохшего фильтра.

Инструкция по эксплуатации вэйпа

Принцип работы электронной сигареты заключается в медленном проникновении никотинного пара через слизистую рта парильщика в кровь. Поэтому ощущение поступления никотина наступает не так быстро как в случае с привычной сигаретой. Однако пытаться ускорить этот процесс не стоит.

Некоторые курильщики, переходя на электронные сигареты, стараются делать несколько резких затяжек подряд, имитируя привычный процесс курения. Делать это не желательно. Между каждой глубокой затяжкой должен быть перерыв примерно в 5 секунд, чтобы жидкость успела нагреться еще раз и устройство выпустило очередную порцию дыма. В противном случае будет куриться фильтр, перегревающийся из-за отсутствия влаги.

При парении важно держать сигарету мундштуком вверх, чтобы избежать вытекания жидкости из устройства. Нельзя использовать электронную сигарету в положении лежа!

Меры предосторожности

При парении вейпа следует соблюдать ряд правил, касающихся техники безопасности.

  1. При попадании жидкости из устройства в рот, нужно срочно промыть его водой, так как существует вероятность получения химического ожога.
  2. Применение никотиновых электронных сигарет вместо классических несет такой же, а иногда даже больший, вред парильщику. Поэтому их количество следует дозировать.
  3. Не стоит парить за рулем. Это снижает концентрацию внимания.
  4. Не стоит приобретать жидкость с ароматизаторами, если есть аллергия на какой-то из них.
  5. Нужно избегать контактов сигареты с водой. Это повлечёт нарушение работы девайса.
  6. Дым от никотиновой электронной сигареты вреден для окружающих людей, как и дым при использовании классической. Поэтому не стоит использовать такой девайс в публичных местах.

Чего нельзя делать при парении

Существует и ряд категорических запретов:

  • нельзя парить в положении лежа;
  • нельзя втягивать пар из сигареты полностью, так как это приводит к перегреванию устройства;
  • нельзя использовать прибор без жидкости.

Как парить, чтобы бросить курить

Стоит отметить тот факт, что электронная сигарета была создана не для того чтобы с ее помощью отучиться курить, однако многим отказ от курения удавался и этот факт был использован в качестве маркетингового хода при рекламе и реализации электронных сигарет.

Не стоит думать, что, заменив классические сигареты электронными, отказ от курения будет проще, чем при использования других средств. В случае бросания с помощью электронных устройств также важны последовательность и сила воли.

Чтобы отказ от курения прошел максимально эффективно и безболезненно, следует соблюдать некоторые правила:

  1. Постепенно заменять привычные сигареты электронными. Для этого можно чередовать курение папирос и электронных, постепенно уменьшая количество выкуриваемых обычных сигарет до минимума.
  2. При полном переходе с классических папирос на электронные начинается следующий этап – снижение уровня никотина содержащегося в электронной сигарете. Как вариант, начать процесс можно еще на уровне обычных сигарет, переходя постепенно с крепких на супер легкие.
  3. Следующим этапом будет чередование электронных сигарет с никотином и электронных сигарет без никотина. Постепенно, переходя к процессу парения без никотина, желательно на этом этапе покупать жидкость с любимым ароматом и вкусом.
  4. Последним этапом будет полный отказ от процесса курения. Он может оказаться самым сложным, так как ритуал курения – это психологический аспект и от него иногда отказаться сложнее, чем от поступления никотина.

Уход за электронной сигаретой

Чтобы электронное устройство служило долго, за ним нужен грамотный уход:

  1. Регулярно чистить устройство. Лучше это делать через один и тот же промежуток времени, например, раз в неделю или месяц.
  2. Покупать картриджи с жидкостью только у лицензированных продавцов.
  3. При переходе на жидкость другого вкуса и аромата или другого производителя следует перед заменой картриджа провести полную чистку устройства.
  4. Нельзя пользоваться устройством при очень низких и очень высоких температурах в помещении или на улице.
  5. Следить, чтобы аккумулятор всегда был заряжен.
  6. Картридж следует менять примерно через 8 перезарядок.

Когда нужно менять испаритель

Испаритель – один из основных элементов электронной сигареты и от его качества и состояния зависит сам процесс парения и срок службы электронного устройства. Это дорогостоящая деталь, поэтому лучше ухаживать за вейпом и не допускать его повреждения.

В ряде случаев потребуется разборка сигареты, ремонт или замена испарителя:

  1. Обязательной замене подлежит испаритель, если у пара изменился вкус, появилась горечь и привкус гари.
  2. В случае появления нехарактерных процессу парения звуков – шипения, потрескивания, бульканья, испаритель также подлежит срочной замене.
  3. Еще одной причиной для срочной замены является снижение объема поступающего пара или полное отсутствие.

Электронная сигарета – это не только модный девайс, но и отличная возможность избавиться от вредной привычки. Ко всему прочему девас немного снижает затраты на употребление классических сигарет, даже несмотря на не малую стоимость.

При должном уходе и соблюдении вышеизложенных правил процесс курения или отказа от него может превратиться в приятное времяпровождение.

Заключение

Как мы видим, не так уж сложно разобраться, как надо курить электронные сигареты. Это простой и даже незамысловатый процесс, которые вытекает из более традиционного процесса курения и имеет с ним немало общего. Но есть одна общая вещь, которая, к сожалению, также никуда не девается. Это общий вред.

Конечно, многие могут возразить, сказав, что в электронной сигарете не содержится различных тяжёлых смол, не содержится многих канцерогенов и так далее, потому курение современных электронных сигарет не так опасно. И эти люди будут правы. Но значит ли это, что вред исчез? Отнюдь.

Вред никуда не девается, а продолжает воздействовать на организмы. Что особенно плохо, так это то, что вред является отложенным, а потому его воздействие невозможно чётко оценить заранее.

Могут пройти годы, а то и десятилетия, прежде чем человек поймёт, что зря всё это делал. Так что стоит ли курить? Вряд ли, очень даже вряд ли. Ведь вы не хотите быть именно таким человеком. А если вы всё-таки решили, что электронные сигареты вам нравятся, что вы хотите дать им шанс, тогда хотя бы попробуйте ограничить их употребление. Ведь они должны помочь вам постепенно отучиться от вредной привычки. Если вы наоборот лишь разрабатываете её и усугубляете, то тогда, выходит, вы зря вообще затеяли подобное курение различных электронных сигарет, а потому его стоило бы прекратить.

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?

Давайте перейдем к делу. Вы хотите бросить курить. Вам надоело пробовать пластыри, которые не работают; никотиновую жевательную резинку, от которой икота в течение пяти минут и странные ингаляторы, которые не дают вам достаточного эффекта, вам нужно пройти через страшные десять минут без «реальной» сигареты. Вы решили, что теперь хотите испытать удачу с электронными сигаретами, в основном потому что вы видели, как их используют другие люди, и некоторым из ваших друзей действительно удалось бросить курить, используя их.

Я рад, что вы наконец-то перешли на «светлую сторону»…

Жизнь здесь совсем другая. Я не воняю как пепельница! ?

Вы действительно можете бросить курить с электронными сигаретами?

Бросить курить, используя электронные сигареты, действительно легко, и это буквально процесс отучения от никотиновой зависимости путем одновременной борьбы как физической, так и с никотиновой зависимостью.

Вряд ли вам удалось понять о чём речь в предыдущем абзаце, но всё встанет на свои места через пять минут, я обещаю вам.

Когда вы впервые приобретаете свою электронную сигарету – с того самого момента, когда вы, пролистывая страницы интернет-магазина, решаете добавить ее в корзину – вам следует взять жидкость с наибольшей концетрацией никотина.

Это подход, который достаточно разумен, в основном потому, что больше никотина – лучше, чем меньше, поверьте мне!

Удобно? Сделайте следующий шаг.

После того, как вы некоторое время используете электронную сигарету и думаете, что тяга к сигаретам ушла, вам следует подумать о снижении уровня никотина.

Это страшная мысль, и я не говорю, что вы не заметите разницу, потому что, вероятно, вы её всё таки заметите, но оно того стоит.

Просто представьте себе, что вы меняете марку сигарет или переходите на «более легкий» табак.

Как и изменения в привычках курения, которые вы сделали в прошлом, вы и ваше тело скоро привыкнете к этому. Это лишь вопрос времени.

Я курил вейп с большим содержанием никотина в течение месяца или около того, прежде чем решил перейти на более лёгкий вариант, и я бы предложил поступить также, когда вы освоитесь со своим устройством. Если вы попытаетесь сразу взять меньшее содержание никотина, так до конца и не дав организму осознать, что вы полностью перешли на пар, то возможно, что вы так и не сможете полностью отказаться от табака.

Лучше делать все правильно, чем торопиться, пытаться добраться до конечной точки слишком рано и потерпеть неудачу, потому что вы не проявили немного терпения.

В любом случае, когда вы чувствуете, что освоились со своим устройством, заказывайте новые картриджи или жидкости, но вместо того, чтобы брать высокую концентрацию никотина, выберите вместо неё более низкую, например, среднюю.

Важно помнить о возможности выбрать крепость в рамках одного бренда

Очевидно, что у некоторых компаний, выпускающих жидкости, линейки разделены на несколько ступеней по крепости, либо они поддерживают добавление усилителей крепости – никобустеров. Если вы хотите более плавно снижать концентрацию никотина в жидкости, стоит обратить внимание на эти бренды.

Когда вы заказываете жидкость средней крепости, используйте её еще пару месяцев. Когда я бросал курить с помощью электронных сигарет, этот второй этап занял у меня всего месяц, прежде чем я решил перейти на более низкую крепость. Если честно, я думаю, что это было слишком быстро, по крайней мере для меня. Перед следующим понижением крепости следует также дать организму пару месяцев на то, чтобы настроиться на среднюю концентрацию. По крайней мере, 8/9 недель в любом случае.

Когда переходить на низкое содержание никотина?

Вы сами поймёте, когда придёт время перейти на низкое содержание никотина.

Вот как всё было в моём случае. Я начал оставлять свою электронную сигарету дома. Я уже не так зависел от неё, как в начале, и хотя я все еще жаждал никотина, я не слишком переживал, когда понимал, что мне нужно подождать почти час, прежде чем я вернусь домой.

Несколько раз я забывал девайс в офисе после работы, и мне приходилось искать дома свой старый набор, который я покупал много лет назад. Как только вы перестаёте всюду носить с собой электронную сигарету и начинаете её забывать, вы уже не полагаетесь на неё – ваш мозг не думает об этом постоянно. Вы должны принять это, потому что это вовсе не плохо!

Когда вы переходите на низкое содержание никотина, вы должны сознательно начать оставлять свою электронную сигарету дома. Когда вы идете на работу, упакуйте ее в свою сумку и уберите свою сумку в багажник, чтобы девайс не оказывался для вас в лёгкой доступности.

Пройдите весь путь без неё и посмотрите, как вы себя чувствуете. Старайтесь не парить по дороге в школу с детьми по утрам. Оставьте электронную сигарету дома вместо того, чтобы засунуть её в карман, когда выходите в продуктовый магазин.

Хитрость заключается в том, чтобы привыкнуть к тому, чтобы быть некурящим, а иногда это буквально означает, что вы не курите, даже если это всего лишь на пару часов за раз.

Низкая концентрация никотина – еще один шаг для того, чтобы бросить

Очень скоро вы будете на пути к безникотиновым жидкостям. Представьте себе деньги, которые вы могли бы сэкономить, и выгоды для здоровья, которые вы могли бы получить.

Исследования показали, что отказ от курения может повысить качество вашей жизни многими сотнями и даже тысячами различными способами.

Не пора ли вам снова начать наслаждаться жизнью как некурящий?

Представьте себе деньги, которые вы сэкономите на освежителях воздуха для своего прокуренного дома!

Спустя несколько месяцев использования слабых картриджей или жидкости с низким уровнем никотина и нескольких попыток преднамеренно оставлять электронную сигарету дома или в машине, когда вы выходите на улицу, вы должны начать думать о переходе на ноль. без никотина.

Ноль никотина (это не так страшно, как вы думаете!)

Это страшная мысль, но если вы решили бросить курить, вы, должно быть, догадывались, что этот день настанет.

День, когда вы наконец освободитесь от никотиновых цепей, которые вас сковывали в течение последних нескольких лет, а в некоторых случаях даже десятилетий.

Купите пару флакончиков безникотиновой жидкости, чтобы заправить ею картриджи, и возьмите их с собой.

Не указывайте себе конкретные сроки для перехода на ноль, если не хотите. Для некоторых это может быть слишком пугающей мыслью.

Однажды вы, скорее всего, проснетесь и скажете «сегодня тот день» и сами всё сделаете. Опять же, это был подход, который я выбрал, и он работал хорошо для меня.

Купив нулёвку, я убрал её на полку, планируя на время забыть об этом. Три дня спустя я отложил жидкости с низким содержанием никотина и достал безникотиновую. Видимо, это был тот самый день.

Я провел около двух недель с электронной сигаретой на жидкости без никотина, прежде чем положить ее в ящик и больше не вынимать.

Проходит два года

У меня выдался особенно плохой день на работе, и электронной сигареты было недостаточно, чтобы обуздать мою тягу.

Я купил пачку сигарет и снова курил в течение трех недель, прежде чем я вернулся к электронным сигаретам и начал процесс отказа заново.

Во второй раз я смог отказаться от сигарет на семь месяцев. Это просто показывает, что это работает. Возможно, мне просто не хватает силы воли?

Тем не менее, даже если вы будете парить электронные сигареты, вы будете экономить деньги на обычных сигаретах, что тоже положительно скажется на бюджете!

Хитрость в том, чтобы делать всё правильно.

Хитрость в том, чтобы бросить курить с помощью электронных сигарет, проходя через все этапы плавно и постепенно.

Я обнаружил, что чем быстрее я пытался бросить курить, тем быстрее меня постигала неудача.

В третий раз, когда я бросал курить с помощью электронных сигарет, я тратил три или четыре недели, останавливаясь на одной крепости, прежде чем перейти к следующей.

В течение пяти месяцев я перешел от сигарет к жидкостям без никотина, а еще через три месяца я вернулся к курению.

Как правильно собрать и курить электронную сигарету

Электронная сигарета – это приспособление, которое помогает избавиться от никотиновой зависимости путем точной, но при этом в разы более безопасной имитации процесса курения.

Только начинающий использовать электронную сигарету человек сразу задает себе множественные вопросы о том, какой должна быть правильная эксплуатация электронной сигареты.

В этой статье вы узнаете, каким должно быть правильное обслуживание электронной сигареты, а также поймете, как правильно курить электронную сигарету.

Инструкция по эксплуатации вэйпа

Электронная сигарета работает также, как и парогенератор, в котором нет горючих элементов.

Она создана с использованием наиболее современной технологии, при которой происходит физическое получение пара, включающего в себя чистый никотин.

Человек, зависимый от этого вещества, получает его вместе с паром. Жидкость для заправки вэйпа содержит не только никотин, но и приятный ароматизатор.

Перед тем, как начать пользоваться электронной сигаретой, внимательно изучите инструкцию по применению.

Правильная эксплуатация вэйпа:

  • Существует необходимость в своевременной замене испарителя. Если вы парите не очень много, достаточно менять его раз в месяц, более часто — два.
  • Также надо ежемесячно тщательно прочищать и мыть в спиртовом растворе клиромайзер (атомайзер), при этом нужно обращать пристальное внимание на небольшие отверстия, через которые в устройство попадает воздух.
  • Затяжки делайте плавные, не дольше, чем 5 секунд. Если затягиваться часто и долго, перегрев испарителя не заставит себя ждать, а это чревато не только крайне неприятным вкусом гари, но и необходимостью замены устройства.
  • С жидкостью тоже необходима осторожность: она не должна полностью заканчиваться, ее также не может быть залито больше, чем необходимо.
  • Держите чистым место, где клиромайзер соединяется с аккумулятором.
  • Если на вашей сигарете имеется регулятор на аккумуляторе, обязательно выбирайте для себя свой вольтаж правильно. Он хорошо подобран в том случае, если при затяжке вы не слышите сильное бульканье и шипение вэйпа, нет привкуса гари.
  • Когда вы только приобрели вэйп, зарядите его новый аккумулятор полностью и разрядите, сделать это нужно 3 раза подряд. Учитывайте, что устройство должно заряжаться как минимум на протяжении 4-5 часов.

Меры предосторожности

Неправильное пользование электронной сигаретой может привести к печальным последствиям, поэтому вам обязательно понадобится максимально подробная инструкция по использованию вейпа для того, чтобы обезопасить себя и близких.

Правила пользования любой электронной сигаретой включают в себя такие пункты, как:

  • Вэйп нельзя размещать на поверхностях, находясь на которых устройство будет подвергаться прямым лучам солнца и высоким температурам.
  • Электронная сигарета и ее составляющие должны находиться в месте, которое недоступно для детей.
  • Если у вас высокая чувствительность к такому веществу, как никотин, используйте только безникотиновые жидкости либо те, в которых его содержание невысоко.
  • Внимательно следите за тем, чтобы жидкость не попала из картриджа в рот, а если это все же произошло, немедленно прополоскайте полость рта водой.
  • Заряженные батареи могут контактировать с предметами из металла в ваших карманах и других местах, не допускайте этого.

Сборка электронной сигареты

Как собрать самому вэйп? На самом деле, собрать электронную сигарету несложно, достаточно лишь соблюдать определенную последовательность и быть осторожным, когда будете собирать устройство.

Вам также поможет инструкция к приобретенной электронной сигарете, если она прилагается к купленному вами вэйпу.

Настройка и сборка устройства:

  1. Сборка электронной сигареты начинается с проверки того, установлен ли в клиромайзере (атомайзере) испаритель. Для этого придется раскручивать деталь.
  2. Теперь необходимо раскрутить клиромайзер и перевернуть его. После этого под углом 45 градусов осторожно залить жидкость для вэйпа.
  3. В последнюю очередь надо начинать соединять клиромайзер непосредственно с аккумулятором приспособления, закручивать необходимо только по часовой стрелке. Перед установкой надо полностью его зарядить и включить.

Вот и все, перед вами находится полностью собранный, включенный вэйп.

Не забудьте затянуться и проверить, нормально ли он работает, нет ли избыточной жидкости в клиромайзере. Ее подтеки легко убираются обыкновенными салфетками.

Не забывайте периодически настраивать вэйп, а при необходимости производить ремонт устройства.

Как курить электронную сигарету

Перед тем, как начать использовать это устройство, стоит изучить, как правильно парить электронную сигарету. Многие любители парить подтверждают, что при намерении раскурить вейп ощущения максимально приближены к тем, что человек получает при курении традиционных сигарет. При этом, используя вейпы, вам уже не придется искать, где прикурить, ведь устройство работает от аккумулятора.

Однако при всех своих положительных сторонах у вэйпа все же есть небольшие недостатки: в частности, не рекомендуется делать сильных вдохов при парении, а между затяжками необходимо выдерживать 5-ти секундный интервал.

Также электронная сигарета строго запрещена к использованию в положении лежа, ведь если парить ее таким образом, жидкость обязательно попадет в рот, а это чревато небольшим ожогом слизистой.

Стоит помнить и о том, что количество затяжек не должно превышать то число, которое вы отводили бы для обычной бумажной сигареты. Как правило, оно будет около 15, но нужно ориентироваться по собственному опыту. Таким образом курение не будет так негативно сказываться на организме.

Не забывайте, что прежде всего вейп был создан для курильщиков, которые хотят бросить вредную привычку. Поэтому количество никотина в жидкости нужно постепенно понижать, чтобы помочь организму справиться с никотиновой зависимостью.

А тем, кому просто нравится процесс курения, вполне подойдут разнообразные вкусные жидкости для вэйпинга, не содержащие никотин.

Как правильно курить электронную сигарету

Курение электронных сигарет – приятный и эстетичный процесс, помогающий расслабиться без вреда здоровью и доставления неудобств окружающим. Но чтобы курение действительно доставляло только удовольствие, следует курить правильно. Так, новички нередко пренебрегают элементарными правилами, и в результате спешки жидкость попадает в рот, ощущается вкус гари, и происходят прочие неприятные моменты. Чтобы этого не происходило, забудьте о том, как вы курили табак и выработайте привычку курить электронную сигарету не спеша.

Самые распространенные ошибки начинающих вейперов

  • Резкие затяжки. В отличие от обычных сигарет, с электронными сигаретами пар нужно втягивать в себя постепенно, на протяжении как минимум четырех секунд. При резких затяжках жидкость попадет в область резьбы, в то место, где подсоединяется батарея, в результате чего происходит протечка. Данный прокол характерен практически для всех новичков, которые в прошлом были курильщиками – для них крайне сложно перестроить себя, поскольку резкие затяжки делаются автоматически.
  • Двойные затяжки. Еще одна распространенная привычка курильщиков, которую они переносят на курение электронных сигарет. Как и в случае с резким втягиванием, двойная затяжка часто приводит к протеканию жидкости сквозь резьбу. А иногда, если затяжки делаются с особым старанием, жидкость попадает прямиком в паровую шахту, откуда затягивается в рот. Чтобы избежать подобного недоразумения, делайте плавные кратковременные затяжки с интервалом, продолжительностью хотя бы в несколько секунд. Небольшой перерыв позволит системе охладиться перед очередной затяжкой.

Как нужно держать электронную сигарету

Качество курения зависит от правильного положения электронной сигареты. Следите, чтобы она не располагалась четко в вертикальной плоскости – держите сигарету так, чтобы аккумулятор был слегка опущен вниз. Такое положение обеспечит правильную циркуляцию жидкости в системе, которая поступает в камеру испарителя сверху вниз. Если вы начинающий вейпер, то курите в сидячем или стоячем положении – так вам будет проще контролировать корректное положение сигареты.

Правильное нажатие на кнопку аккумулятора

Если сигарета оснащена кнопочной батареей, то нажатие кнопки происходит одновременно с затяжкой. Если не выключать аккумулятор с окончанием затяжки, то, несмотря на очевидную экономию заряда, это приведет к чрезмерному поступлению жидкости для парения в отсек испарителя.

Важность блокировки

После каждого парения не забывайте блокировать устройство. Если этого не сделать, то сигарета начнет работать вхолостую, что приведет к образованию нагара. Большинство кнопочных моделей сигарет отключаются путем пятикратного нажатия на кнопку питания.

Как предотвратить образование гари

Важно сделать все, чтобы гарь не появилась, иначе избавиться от нее будет крайне проблематично. Иногда последствия столь плачевны, что приходится полностью менять испаритель. Чтобы не прибегать к столь кардинальным мерам, придерживайтесь простых правил:

  • Следите за тем, чтобы во время парения в резервуаре всегда была жидкость.
  • Под конец парения оставляйте немного жидкости – при случайном нажатии кнопки сигарета не сработает вхолостую.
  • Не превышайте допустимое напряжение – лучше один раз выставить оптимальное значение и далее его не менять.
  • Слабые затяжки портят устройство также как и сильные – слабое внутреннее давление внутри испарителя не позволяет потоку полноценно циркулировать, что приводит к образованию гари.
  • Кроме того, необходимо периодически менять старый испаритель на новый, а также регулярно чистить вейпор от накопившихся внутри загрязнений.

Кстати, если вы смешиваете жижу самостоятельно, и она изначально получилась у вас невкусной, рекомендуем прочитать статью о том, как исправить неприятный вкус самозамеса .

19 февраля 2019, 11:45

Набор ароматов DX, Bourbon, Plum, Nectarine и другие популярные пищевые ароматизаторы завтра поступят на наш склад в Петербурге.

0
Морозова Татьяна/ автор статьи

Татьяна Морозова — консультант по отказу от курения и специалист по поведенческим зависимостям. В прошлом она сама прошла путь отказа от никотина и позже получила образование в сфере профилактики вредных привычек. На сайте она рассказывает о вреде курения, методах лечения зависимости и психологических техниках, помогающих бросить курить навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
smokingzero.ru
Вам также может быть интересно
Вредные привычки 0
Как правильно пользоваться спреем никоретте инструкция
Спрей Никоретте: состав, действие и эффективность Никотиновая зависимость — довольно опасное состояние, которое самым
Вредные привычки 0
Действие никотина на человека
Никотин Никотин – алкалоид, синтезируемый в корнях растений семейства пасленовых и аккумулируемый в листьях.
Вредные привычки 0
Влияние сигарет на сердце
Как курение влияет на сердце Если бы никотинозависимые люди были осведомлены о том, как
Вредные привычки 0
Как избавиться от дыма в легких
Как очистить легкие после курения? Вред курения для организма очевиден. Табачный дым содержит огромное
Вредные привычки 0
Как подзарядить электронную сигарету
Как правильно заряжать электронные сигареты Какие существуют способы зарядки е-сигареты? Большая часть вейперов (как
Вредные привычки 0
Бросил курить стал плохо себя чувствовать
Плохое самочувствие после отказа от курения Зачастую курильщики с внушительным стажем сталкиваются со странными
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.