Синдром отмены никотина симптомы

Синдром отмены никотина

Синдром отмены никотина или никотиновая абстиненция — это жалобы и заболевания, появившиеся после того, как человек бросил курить. Выраженность и продолжительность этого состояния зависят от многих факторов: возраста и показателей здоровья курильщика, генетики, наличия должной мотивации, стажа курения и количества выкуриваемых в день сигарет и других.

Связано появление синдрома отмены с тем, что никотин, его эффекты стали для организма привычными и даже необходимыми.

Симптомы

Единого симптомокомплекса никотиновой абстиненции нет. Есть несколько более-менее частых проявлений, но невозможно предугадать, проявятся ли они у конкретного человека, сколько дней будут продолжаться, с какими еще проявлениями синдрома отмены никотина будут сочетаться.

Одна из самых частых жалоб — неврологические недомогания, а именно головные боли, головокружение, слабость, сонливость. Чаще всего причина их кроется в изменении работы сердечнососудистой системы: нет никотина, который поднимал АД, сосуды вынуждены перестраиваться на «режим» работы в нормальных условиях, от чего они за годы курения отвыкли.

Нервозность, астения, бессонница или постоянное ощущение нехватки сна связаны с тем, что мозг не получается стимуляции никотином и не выделяет достаточного количества нейромедиаторов, — веществ, формирующих реакции на стресс или раздражение, плохое или хорошее. Грубо говоря, возникает нехватка «гормонов» радости и удовольствия, все кажется серым, унылым и тревожащим.

Повышение аппетита очень типично для никотиновой абстиненции. Две основные причины приводят к этому: нет никотина, который активно стимулирует обменные процессы; и стресс от отказа — который человечество привыкло заедать.

Запоры, расстройство стула, чередование их возникают, опять же, из-за отсутствия никотина как стимулятора перистальтики: у кишечника «не получается» справляться самостоятельно, он обленился. Понадобится время, чтобы перистальтика вернулась к норме.

Проявление синдрома отмены никотина по дням

Никотиновая абстиненция протекает достаточно плавно, без резких скачков. Но в том, как проявляется синдром отмены никотина можно отследить определенную эпизодичность.

В первые 7 — 10 дней преобладают жалобы физического свойства: боли в животе, слабость, головокружение, расстройства стула, проблемы с кожей, беспокоит кашель или ком в горле. Довольно выражена бессонница, дневная сонливость.

Вторая неделя проходят с ощущением нехватки курения, тоски по сигарете, отмечается нервозность, вялая раздражительность, плаксивость. Из физических жалоб чаще отмечаются запоры, нарушения аппетита, кашель, которые в среднем беспокоят до 1 — 1,5 месяцев. Тяжело думать, трудно заставить себя двигаться, многие отмечают, что жизнь «словно потеряла краски».

До четырех недель отмечается «зверский» аппетит, боли в мышцах, животе, спине, насморк, склонность к простудам.

С конца второго месяца заканчивается этап физической зависимости от никотина, а вот психическая зависимость, тяга к ритуалам и привычному по-прежнему очень выражены. К счастью, уже после полугода основной акцент синдрома отмены переносится на психическую компоненту, и именно ей и придется противостоять: как бороться с желанием закурить в компании или после алкоголя, как удержаться от интересного «что будет, если попробовать закурить?» и т. п.

Подробнее с этой информацией вы можете ознакомиться в календаре бросающего курить.

Сколько длится

Большинство бросивших курить отмечают, что наибольшего пика синдром отмены никотина достигает на третий-пятый день после отказа. Это объяснимо с точки зрения физиологии: привыкший к никотину организм настойчиво требует его возврата, ведь необходимость перестроиться на нормальное, физиологичное функционирование требует затрат энергии, а для организма это дискомфортно, не нужно.

Если исключить поступление никотина в организм — он будет вынужден «вспомнить», как работал ранее без этого стимулятора, а примерно к концу второго месяца будут преобладать клетки, выросшие без никотина, и физиологических предпосылок к проявлениям синдрома отмены никотина больше не останется.

Купирование синдрома отмены никотина

Нужно ли лечение синдрома отмены никотина и как справиться с ним самостоятельно?

Один из вариантов — применение препаратов никотинзаместительной терапии. Как правило, к этому способу прибегают люди с длительным стажем курения, выкуривавшие более одной пачки сигарет в сутки, а также те, кто не смог бросить без «костыля» или не находит достаточной мотивации для этого.

В большинстве же случаев специфическая помощь не требуется, никотиновая абстиненция не настолько выражена и не столь критична по сравнению с другими видами синдромов отмены. Самое важное в этот период — вовремя обращать внимание на беспокоящие симптомы и не благодушествовать в отношении их «нормальности».

Беспокоит кашель? Прослушивание легких у терапевта и банальная флюорография необходимы для исключения более серьезной патологии, нежели кашель из-за синдрома отмены. Сильное головокружение, головные боли? Необходима консультация невропатолога: на фоне отказа от курения возможны нарушения работы сосудов из-за скачков артериального давления.

Вы можете определить свой уровень зависимости пройдя тест Фагерстрема.

Синдром отмены никотина у грудных детей

Дети курящих матерей всегда в группе риска по самым разным поводам: от задержек в развитии и гипотрофии еще во внутриутробный период до хронической бронхобструкции и астмы с первых лет жизни. Отдельно взятый ад — синдром отмены никотина у новорожденных и детей до года.

Но что это — отмена никотина у ребенка? А это банальное нежелание его мамы отказаться от собственной опасной привычки. Никотин легко проникает через плаценту, а после родов — в грудное молоко, оказывая на организм ребенка действие, аналогичное таковому при курении. Развивается этот синдром в двух случаях: если рождается ребенок у курящей матери, и она не кормит его грудью; или в случае если курящая мать решает бросить курить в период вскармливания ребенка своим молоком.

Продолжительность никотиновой абстиненции у детей — от 2 до 7 дней. Типичные признаки этого состояния — выраженное беспокойство, повышенная возбудимость, постоянный плач с периодическими вскрикиваниями, отказ от груди, срыгивание, нарушения рефлексов, судорожный синдром.

Признавая эту проблему довольно серьезной, врачи тем нее менее понимают, что многие женщины не отказываются от курения во время вынашивания и после рождения ребенка. В таком случаях они рекомендуют не отказываться от грудного вскармливания: пассивное курение плюс искусственное вскармливание гораздо опаснее для ребенка.

Видео-информация от врача

Источники

http://www.nature.com/pr/journal/v55/n4/full/pr2004100a.html
http://www.aboutkidshealth.ca/en/resourcecentres/pregnancybabies/pregnancy/problemswiththebaby/pages/neonatal-abstinence-syndrome.aspx
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14739371
https://quitsmokingcommunity.org/how-to-quit-smoking/nicotine-withdrawal-timeline-symptoms/

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Синдром отмены никотина

Синдром отмены никотина возникает, если человек бросает курить.
Его симптомы и продолжительность разные для пациентов.

Никотин – это вещество, проникающее в легкие через курение.

У людей возникает зависимость, потребность в употреблении пачки сигарет.

Найди ответ

Симптомы и признаки

Отказ от никотиновой зависимости длится долго. Первые дни человек не обращает внимание на возникающие признаки синдрома отмены. Но постепенно они проявляются больше.

Возникают следующие симптомы:

острая потребность в курении;
повышенная раздражительность;
употребление большого количества воды;
усиление аппетита, употребление продуктов, заменяющих недостающий компонент;
брадикардия – уменьшение частоты сердечных сокращений;
тахикардия – увеличение ЧСС;
возникает повышение артериального давления при проблемах сердечно-сосудистой системы (это опасно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы);
головная боль, головокружение, бессонница;
плохое настроение, невроз, депрессия, тревога;
изменение водно-солевого обмена с появлением повышенной потливости;
нехватка кислорода воздуха, одышка;
боль в горле, кашель, ухудшение самочувствия;
нарушение переваривания пищи, запор;
дрожание конечностей.

Не у каждого человека появляются эти признаки. Они возникают в зависимости от телосложения, состояния здоровья, количества выкуренных сигарет, продолжительности никотиновой потребности.

Чтобы избавиться от нее, запрещено обращать внимание на симптомы. Даже 1 повторно выкуренная сигарета приведет к повторному возникновению вредной привычки.

В отличие от зависимости из-за таблеток и наркотических веществ, привязанность к никотину обрывается мягко. У человека не возникает резкое ухудшение самочувствия. Все возникающие признаки он контролирует. Но если состояние происходит тяжело, рекомендуется обратиться к врачу за помощью.

Сколько длится синдром отмены

Для каждого человека продолжительности отказа от вредной привычки длится по-разному.

Это зависит от следующих факторов:

продолжительность привязанности к веществу;
крепость сигарет, которые курил пациент;
наличие других вредных привычек (алкоголь, лекарства, еда);
состояние нервной системы;
наличие хронических заболеваний;
психоэмоциональное состояние.

Если у человека нет проблем со здоровьем, его эмоциональное состояние в норме, от привычки избавляются за 3-5 месяцев. Если пациент не употребляет табачные изделия больше 6 месяцев, ему не захочется возвращаться к привычке, тратить на нее время, деньги.

Для каждого пациента важна мотивация. Если он приобретет ее, процесс пройдет быстрее. Ему нужно самостоятельно выработать полезные ритуалы или обратиться за помощью к врачу. Торопиться нельзя. Для начала уменьшают количество выкуренных сигарет за сутки, затем полностью от них отказываются.

Что делать, как облегчить и избавиться

Наркологи, терапевты выделяют основные правила избавления от зависимости. Все действия должны происходить поэтапно.

Сначала клиент морально готовится, настраивает себя на здоровый образ жизни, затем переходит к основным этапам.

Мотивация. Пациент должен определить основные ценности жизни. Он убеждается в том, чтобы бросить курить важно для него, как для личности. Это принесет ему пользу.
Сильная личность. Если курильщик находится в тяжелых жизненных обстоятельствах, у него есть серьезные заболевания, бросить привычку сложно. Лучше подобрать период, когда он станет готовым к новому этапу.
Поиск полезной привычки. Пациенты при отказе от курения начинают много есть, пить алкоголь, употреблять лекарства. Этот метод не подходит. Нужно найти полезные действия, которые принесут положительные эмоции. Употребляют много фруктов, бегают.
Обратиться за помощью к профессионалу. Это подходит тем, кто не справляется самостоятельно. Помочь может психотерапевт, нарколог. С помощью врачей определяют причину, почему у человека появилась зависимость. Специалист назначает верное лечение, приносящее пользу.

Существуют приспособления и вещества, с помощью которых отказаться от табака легче:

снотворное лекарство – нормализует психоэмоциональное состояние, помогает успокоиться, заснуть;
седативные средства – успокаивают, снимают стресс раздражительность;
ферменты – нормализуют процессы обмена веществ в организме, которые нарушаются из-за отсутствия токсического вещества;
жевательные резинки, спреи (никотинзаместительная терапия) – заменяет присутствие никотина в организме, но не обладает токсическим действием.

Товары приобретают по рекомендации врача. Он исключит появление аллергической реакции, индивидуальной непереносимости на 1 из компонентов средства. Если используют лекарственные препараты, подбирают дозировку, подходящую индивидуально для клиента.

Психотерапевты объясняют, что при лечении нужно держать нервы и агрессию под контролем. В этом помогает фитнес, бег, плавание, рукоделие. Человеку нужно найти новое занятие, заменяющее время, за которое человек курил.

Осложнения

При отказе от зависимости могут возникнуть осложнения. Они чаще бывают у пациентов, страдающих сопутствующими заболеваниями. Но могут возникать и у здоровых людей.

переход на другую зависимость, более тяжелый для пациента;
резкие скачки артериального давления, которые приведут к гипертоническому кризу;
психоэмоциональные нарушения (депрессия, невроз);
резкий набор веса в связи с замещением привычки на употребление еды.

При отказе от никотина осложнения возникают редко. Они появляются при употреблении тяжелых веществ: наркотиков, лекарств, алкоголя.

Обращаются к врачу, который помогает в борьбе с привычкой лекарствами, психотерапией, занятиями фитнесом, другими методами.

Помощь психолога или психотерапевта

Большинство людей отказывается от привычки без помощи врача. Период абстиненции проходит легко. Но для доли пациентов этот период проходит тяжело.

Поэтому обращаются к психотерапевту, который помогает клиентам следующими методами:

еженедельные сеансы психотерапии;
выяснение причины зависимости;
самовнушение в нужде отказа от табака;
гипнотические сеансы.

К последнему методу прибегают редко, в его процессе могут развиться побочные реакции. Они влияют на психоэмоциональный фон, поэтому может возникнуть ухудшение самочувствия, раздражительность, депрессия.

Не каждый психотерапевт поможет быстро избавиться от привычки, устранить синдром. Терапия длится долго, на протяжении нескольких месяцев. Быстро зависимость устранить невозможно. Желание курить будет возникать долго. С течением времени ощущение пройдет. Весь объем токсического вещества вышел из организма.

Общее описание синдрома

Синдром отмены проявляется ухудшением самочувствия человека. Организм реагирует на прекращение приема вещества или снижение дозы лекарственного препарата, которое вызвало зависимость. Интенсивность патологических проявлений зависит от свойств и состава лекарств.

Для борьбы с данным состоянием используют инфузионную терапию, оправданным считается применение изотонического раствора натрия хлорида, глюкозы, диуретиков, специфических антидотов.

Абстинентный симптомокомплекс – показатель сформировавшейся на фоне физической зависимости. Симптомы, составляющие его, можно разделить на: центральные и периферические Этот синдром еще называют абстиненцией. Чаще он формируется при алкогольной, никотиновой, наркотической и другой зависимости.

Высокий риск развития проявлений абстинентного симптомокомплекса присутствует при приеме препаратов, которые наделены способностью, быстро выводиться из полости организма, при длительном их применении и резком прекращении их употребления.

Тяжелым считается течение у детей, пожилых людей и пациентов, имеющих в анамнезе хронические заболевания, или если они находятся в острой форме течения.

Провоцирующий фактор зависимости – вещества способны влиять на биохимические процессы, функционирование нервной системы, эндокринных желез и внутренних органов.

Они применяются для лечения заболеваний, но с течением времени возникает привыкание. Внезапная отмена вещества сопровождается непригодностью биологических систем восстановить свое функционирование.

Абстиненцию классифицируют в зависимости от вещества, которое ее спровоцировало, для проведения адекватной терапии и определения дальнейшей тактики действий выделяют синдром:

Регенеративный. Легкая форма течения, при которой организм способен без посторонней помощи, полностью восстановиться.
Стабильный. Его ход легко предсказать, он легко поддается коррекции путем медикаментозного лечения.
Прерывистый. Характеризуется поочередной сменой обострения и улучшения. При адекватной терапии прогноз благоприятный.
Дегенеративный. Выражается неблагоприятным течением, нуждается в стационарном лечении. Наблюдается высокий риск рецидива.

Проявления абстинентного симптомокомплекса, интенсивность его симптомов зависит от вещества, которое применялось, его дозы, продолжительности терапии.

Провоцирующий фактор развития – систематическое употребление любых ПАВ, например, алкоголя, никотина, опиоидов, каннабиноидов, кокаина, ряда лекарственных средств. Интенсивность патологических проявлений и яркость клинической картины будет зависеть от скорости выведения вещества из организма.

Синдром может иметь легкий, средний и тяжелый степень течения.

Легкая степень проявляется:

бессонницей;
чрезмерной возбудимостью;
повышенным уровнем раздражительности;
тревожностью;
нарушением работы органов пищеварительного тракта, которое проявляется тошнотой и болью в животе.

Умеренно выраженный синдром отличается присоединением таких патологических проявлений как:

дрожание конечностей;
повышенный уровень потливости;
учащенное сердцебиение;
повышение показателей артериального давления;
невыносимая тошнота;
рвота;
диарея.

Абстиненция в тяжелой форме течения сопровождается появлением таких проявлений как:

повышение температуры тела;
чрезмерная возбудимость, которая сопровождается зрительными и тактильными галлюцинациями, бредом;
нарушения сознания.

Может наблюдаться появление судорожных припадков. Обычно последствия резкой отмены вещества, вызвавшего привыкание, начинают появляться через 4-24 ч после прекращения приема ПАВ.

Наивысшего пика достигают симптомы через 36-48 часов. Однако эти сроки условны, например, синдром отказа от никотина может проявиться уже в течение часа после последней выкуренной сигареты.

Прекращение приема ГКС сопровождается появлением ощущения слабости, общего недомогания, потери аппетита. В редких случаях диагностируется тошнота, рвота, судорожные припадки, развитие коллапса.

Резкое прекращение приема антиангинальных средств при ишемической болезни сердца увеличивает риск приступов стенокардии, повышения давления, развития патологических реакций на нагрузку физического характера.

Отмена барбитуратов приводит к появлению беспокойства, дрожи, аритмии, проблем с засыпанием и сном, раздражительности, повышению температуры тела. В осложненных случаях наблюдается развитие психоза с галлюцинациями.

Отмена опиатов провоцирует появление насморка, «гусиной кожи», зрачки расширяются, появляется боль в мышечных волокнах и костях, одышка, озлобленность.

Отмена алкоголя сопровождается ощущением общей усталости, слабости, сухости во рту, гипергидрозом.

С течением времени присоединяются такие патологические симптомы как:

гиперемия кожи;
резкие перепады давления;
боль в голове;
чувство тошноты;
рвота;
расстройства сознания;
тремор;
нарушение походки.

Может наблюдаться присоединение ночных кошмаров, появление депрессивного настроения, проявлений агрессии.

При необходимости назначаются дополнительные обследования, а именно:

ЭКГ;
УЗИ печени, почек;
общий и биохимический анализ крови;
ОАМ;
анализ крови на присутствие наркотических веществ.

↑

Причины формирования

Причины формирования абстиненции это:

Снижение дозировки. В результате поступления в организм уменьшенного количества активного вещества возникает абстиненция.
Несоблюдение рекомендаций касающихся интервалов между приемами. Патологические проявления абстиненции могут появляться при большом перерыве между поступлением следующей дозы средства. Часто ухудшение самочувствия наблюдается в утренние часы перед приемом лекарства. Такую особенность принято называть феноменом нулевого часа.
Быстрый вывод активного вещества из организма. Риск развития абстиненции увеличивается в случае применения лекарств наделенных коротким терапевтическим эффектом, а также при диарее, рвоте и почечной недостаточности Феномен принято называть синдромом рикошета.
Внезапное прекращение приема вещества. Оно может быть спровоцировано прекращением поступления в организм при самовольном отказе от приема препарата, невозможностью это сделать или когда пациент забывает о необходимости применения. Особенно ярко проявляются патологические симптомы, если больной принимал, например, препарат в достаточно высоких дозах.

↑

Как избежать патологии

Для снижения риска возникновения синдрома абстиненции запрещается резко прерывать употребление вещества вызвавшего зависимость. Если положительная динамика отсутствует, рекомендуется обратиться на прием к врачу.

Для предупреждения появления симптомов абстиненции при прохождении медикаментозной терапии рекомендуется прислушиваться к указаниям врача, регулярно принимать лекарства, не прерывать терапию.

Поведенческая терапия – еще одна альтернатива, чтобы избежать синдрома. Рекомендовано прекратить общение с людьми, которые страдают от такой же зависимости.

Поддерживающая терапия и мотивационная терапия также подходят для предотвращения синдрома отмены.

Независимо от случая назначением, подбором дозы, отменой лекарств должен заниматься врач. Нужно соблюдать все его рекомендации и указания.

Рекомендуется также ознакомиться с инструкцией по применению препарата, если в ней указано, что лекарства действуют на протяжении нескольких часов, а концентрация действующего вещества резко уменьшается нужно настроиться на необходимость осуществления повторного приема. Все нюансы нужно обсудить со специалистом.

Синдром отмены никотина: как проявляется и сколько длиться? Как лечиться никотиновая ломка?

В момент, когда заядлый курильщик принимает решение бросить свою вредную привычку, у него возникает ломка после отказа курения. Это состояние сопровождается очень неприятными симптомами, которые характерны для такого недуга, как абстинентный синдром, при котором человек испытывает тягостность, дискомфорт. По сути, все это симптомы никотиновой ломки, которая очень похожа на ту же ломку, от которой страдают наркоманы и алкоголики.

Проявление ломки

Предлагаем разобраться подробнее, как проявляется ломка после отказа от курения:

она возникает сразу же после того, как человек перестает курить сигареты;
зависимому постоянно хочется выкурить несколько сигареток;
курильщик становится весьма раздраженным, нервным и агрессивным, когда у него ломка после отказа от курения;
зависимого беспокоит все вокруг, его сопровождает постоянное чувство тревоги, он напряженный;
у больного часто возникают головные боли, он может впасть в депрессивное состояние, перестать нормально спать;
ему тяжело сосредоточиться, у него постоянно дрожат конечности, особенно это касается рук;
у курильщика, когда у него ломка после отказа от курения, повышается артериальное давление, развиваются сердечные недуги, такие как тахикардия и брадикардия;
возникает у курильщика одышка, он все время жалуется на то, что ему не хватает воздуха, чтобы нормально дышать;
зависимый человек, из-за того, что лишен сигарет, чувствует общую слабость, он все время потеет;
у курильщика, когда у него ломка после отказа от курения, возникает аллергическая сыпь на теле;
больной начинает сильно кашлять и много есть, потому что у него усиливается аппетит;
возникают проблемы с опорожнением кишечника (чаще всего у курильщика запор).

Влияние никотина на человеческий организм

Никотин, попадая в организм человека, начинает сразу же воздействовать на мозговые центры. В процессе выделяется эндорфин, выбрасывающий в кровь адреналин. Человек становится бодрым, он чувствует прилив энергии и сил. Представьте, что происходит с человеческим организмом, когда он бросает курить. Все те симптомы, которые мы описывали, когда речь шла о том, как проявляется ломка после отказа от курения, дают очень четко о себе знать.

Вообще нужно отметить, что гормон эндорфин играет в организме человека неоднозначную роль. Человек чувствует удовольствие от него, когда занимается спортом. Процесс выработки этого гормона в данном случае происходит естественно, чего не скажешь о том, как он вырабатывается в процессе курения. Никотин начинает внедрение во многие биохимические процессы в организме человека:

он синтезирует ацетилхолин, вещество, которое возбуждает головной мозг на клеточном уровне;
провоцирует выброс адреналина, стимулирующего работу эндокринной системы, особенно он воздействует на гипофиз, вследствие чего человек становится зависимым от никотина;
уменьшается чувствительность многих рецепторов, из-за чего человека начинает привыкать к тому, что ему нужно покурить.

Как еще проявляется ломка после отказа от курения?

У каждого курильщика ломка после отказа от курения проявляется по-разному. Однако в любом случае в этот непростой период человеку должны помочь люди, которые находятся рядом с ним. Курильщик может столкнуться с такими проблемами со здоровьем:

Может возникнуть простуда, которую спровоцируют вирусы и другие виды инфекций.
Поражаются лоторангические органы, особенно глотка, уши и носовые пазухи.
Развиваются болезни дыхательной системы, потому что сузившиеся под действием никотина бронхиолы очень резко расширяются, а у курильщика, у которого и без того сниженный иммунитет, возникают разные заболевания.
Кроме того, нужно отметить, что за весь период, пока человек курит, в его легких накапливается очень много никотина и табачного дыма, несмотря на то, что организм сам пытается защититься и вывести из организма все токсические вещества. В результате формируется слизь, которая в легких попросту не нужна. И из-за нее в ротовой полости у бывшего курильщики открываются язвы. Никотин снижает защитную функцию слюны и не только.

Поэтому, если вы хотите бросить курить и спокойно пережить симптомы, которые возникают, когда развивается ломка после отказа от курения, то нужно обязательно обратиться к врачу, который поможет пережить синдром отмены никотина. Кстати, сразу же хотим отметить, что симптомы никотиновой ломки длятся у всех разное время, этот фактор зависит от многочисленных индивидуальных особенностей организма курильщика.

Как происходит лечение никотиновой ломки в условиях стационара?

Каждый человек может спокойно перенести симптомы синдрома отмены никотина. Но в некоторых случаях это просто невозможно, когда усиливается кашель, усиливается симптоматика других недугов. Если ломка от сигарет протекает в усложненном виде, то стоит срочно обратиться к наркологу, который поможет и расскажет, как избавиться от никотиновой ломки, чтобы на ее фоне не развились инфекционные заболевания.

Скорей всего, врач порекомендует лечь на лечение в дневной стационар. Он назначит препараты больному, которые будут поддерживать печень, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Очень важно на такое лечение согласится, чтобы не возникало проблем с психикой, потому что они обычно обостряются в момент ломки после отказа от курения. Кроме поддерживающих препаратов, больному будут назначены психотропные лекарства, которые являются самым эффективным способом, как легче перенести отказ от курения. Кроме того, они помогут улучшить сон, настроение, поспособствуют устранению раздражительности и беспокойству.

Как бороться с никотиновой ломкой в домашних условиях?

Если абстинентный синдром не сопровождается сложной симптоматикой, тогда курильщику может быть назначено амбулаторное лечение. Это неплохой способ, как пережить никотиновую ломку, если, конечно, в процессе лечения выполнять все рекомендации врача.

Есть несколько методов лечения, как облегчить никотиновую ломку:

Психологическое лечение. Оно помогает курильщику настроиться на правильную волну, чтобы у него не возникло срывов и других проблем и выработалось стойкое желание бросить курить. С этой целью с курильщиком работают психотерапевты, проводятся групповые и индивидуальные тренинги, сеансы гипноза и многие другие процедуры. Родные курильщика должны быть в любую минуту оказать больному посильную помощь – дать успокоительное или просто поговорить.
Также назначается применение заменяющих никотин препаратов. К их числу относятся таблетки, жевательные резинки, пластыри, которые помогают пережить никотиновую зависимость после отказа от курения. К числу таких же препаратов относятся и те, которые воздействуют на ацетилхолиновые рецепторы. Эти средства высвобождают организм от дофаминов, которые помогают курильщику нормально себя чувствовать и не применять при этом никотин.
Назначаются курильщику и цитизиновые препараты. Они очень эффективно работают, если человек, несмотря на начатое лечение все равно продолжает курить. В этом случае возникнет передозировка никотином, вследствие чего желание выкурить еще одну сигаретку у курильщика пропадет. Главное, в процессе приема этих препаратов, также проводить сеансы иглоукалывания, заниматься дыхательной гимнастикой и рефлексотерапией.
В процессе лечения никотиновой зависимости желательно проводить побольше времени на свежем воздухе. Нужно заниматься чем-то, например, заниматься ребенком, решать какие-то проблемы, что абстинентный синдром прошел с менее выраженной симптоматикой.

Какие могут быть последствия абстинентного синдрома после отказа от курения?

На вопрос, сколько длится ломка после отказа от курения, ответить достаточно сложно, потому что ответ будет зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека. Кроме того, если процесс адаптации организма к такому состоянию будет происходить с трудностями, то могут возникнуть осложнения, к числу которых относятся такие нюансы:

Может нарушиться сон, потому что никотин повышает артериальное давление, а если человек от него отказывается, то возникает обратная ситуация. Если же давление становится выше, то это всего лишь последствие привязанности к курению.
Могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, которые сопровождаются тошнотой и рвотой. Ведь длительное время человеку приходилось жить в одном ритме, а теперь его внутренние органы вынуждены переживать стресс. Обязательно нужно скорректировать питание, чтобы облегчить симптомы никотиновой ломки. Кстати, этот же нюанс влияет на то, через сколько дней пройдет тяга к курению после бросания.
У курильщика может возникнуть кашель с мокротой. Это естественное явление, в нем нет ничего страшного. Он может длиться столько же, сколько длится ломка после отказа от курения. Облегчить состояние человеку могут ингаляции и специальная гимнастика для дыхания.
Также у курильщика часто возникают боли в зубах и в голове. Все это провоцируют спазмы сосудов, продолжительность этого состояния будет зависеть от того, сколько будет длиться никотиновая ломка. Чтобы облегчить состояние, нужно принимать средства, которые действуют, как обезболиватели.
Весь период, сколько длится никотиновая зависимость, может сопровождаться проблемами с кожей – на ней появляются прыщи, она шелушится, потому что ее отравлял никотин.
В первые дни после отказа от курения у человека могут развиться вирусные заболевания. Это все происходит на фоне сниженного иммунитета курильщика. Продолжительность заболевания будет зависеть от того, сколько длится синдром отмены никотина.
Некоторые курильщики, чтобы заменить никотин, начинают больше есть, вследствие этого нарастают лишние килограммы. Если вы хотите сохранить форму весь период, сколько будет длиться ломка от сигарет, то откажитесь от фаст-фуда и другой еды, которая не считается полезной.

Главные преимущества отмены никотина

После того, как человек отказывается от привычки курить, у него возникает очень много положительных эмоций:

у него исчезает кашель, но в тот период, сколько будет длиться никотиновая ломка, он все-таки может продолжаться;
носовые пазухи становятся чище, вследствие чего улучшается обоняние и исчезает одышка;
исчезает запах табачного дыма (этот момент будет зависеть от того, через сколько дней пройдет никотиновая зависимость);
Сердечных недугов и онкологических возникать не будет;
У человека быстрее улучшится работоспособность, появится больше энергии, но этот момент зависит от того, через сколько проходит никотиновая зависимость у каждого отдельно взятого курильщика;
У курильщика улучшается состояние волос, кожи и ногтей.

Сколько дней длится ломка при отказе от курения?

Если вы задаетесь вопросом, через сколько проходит тяга к сигаретам после бросания, то должны знать, никотиновая абстиненция проходит в три этапа:

Первый день. После того, как человек продержится хотя бы одни сутки без сигареты, у него возникнет сильное желание, чтобы снова начать курить. Если ему не дать сигареты, он начинает все вокруг крушить и ломать. Из-за этого он не может ни на чем сконцентрироваться. У него снижается аппетит, работоспособность, возникает лень, происходит расстройство пищеварения. Но если человек сможет продержаться, то его состояние после первых суток заметно улучшится. Именно от этого будет зависеть, сколько у него продлиться никотиновая абсистенция.
Период «апогея». Данный этап наступает на 2-3 сутки. Нужно отметить, что его можно назвать переломным этапом, через которые проходят не все курильщики. От того, пройдете вы его или нет, будет зависеть, сколько будет длиться ломка от отказа от курения.
Следующий этап – это первый месяц, этап, когда проходит тяга к курению после отказа. Именно за это время организм курильщика должен полностью очиститься от накопленных токсинов.

Если вы рассуждаете над тем, сколько длится и как облегчить никотиновую ломку, вы должны понимать, что абстинентный синдром – это временное явление. Его можно спокойно пережить без помощи препаратов и медицинской помощи. Главное – это желание самого курильщика улучшить свою жизнь и начать вести здоровый образ жизни.

Синдром отмены никотина

Никотиновая абстиненция, или иначе синдром отмены никотина, предоставляет собой комплекс симптомов, появляющихся после отказа от курения. На продолжительность и выраженность этого состояния влияет множество факторов, а значит, оно носит индивидуальный характер. Подобное явление обусловлено привыканием организма к постоянному поступлению никотина.

Более того, очередная доза этого вещества стала необходимой и привычной. Длительность и характер течения этого процесса разнится у всех курильщиков. Но главное – преодолеть все негативные состояния, связанные с синдромом отмены никотина и вернуться к здоровому образу жизни.

Как воздействует никотин на организм

Известно, что никотин оказывает воздействие практически на все важные органы и системы организма. В условиях развития физиологической и психологической зависимости от никотина человек ощущает некоторые неприятные проявления. Это становится причиной того, что человек снова и снова возвращается к сигаретам.

То, когда на фоне прекращения курения у человека проявляются неприятные субъективные ощущения, получил название синдром отмены никотина. Никотин формирует у курильщика не только физическую, но и психологическую зависимость. Последняя сказывается изменением эмоционального фона человека.

Курильщик привыкает к ритуалу курения, который постепенно превращается в неотъемлемую часть его жизни. Физическая зависимость заключается в привыкании организма к стимулирующему воздействию на нервную систему никотина. Через сколько проходит тяга к курению, зависит от характера человека, его силы воли и прочности мотивации.

Курение нарушает работу сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Практически все курильщики страдают от постоянного влажного кашля, который может перейти в онкологическое заболевание легких. Длительное курение приводит к хроническому отравлению никотином, что проявляется в следующих процессах:

хронические заболевания органов дыхания;
снижение кислотности в желудке;
воспалительные процессы на слизистой оболочке рта;
повышенное слюноотделение;
нарушение моторики толстого кишечника.

Несмотря на то, что синдром отмены никотина в целом проходит значительно легче, чем подобное состояние при наркотической или алкогольной зависимости, практически все курильщики с трудом переносят дискомфорт, связанный с отказом от сигарет.

Почему возникает абстинентный синдром

Синдром отмены курения, как правило, проявляется у курильщиков со стажем. Он вызывает неприятные ощущения, спровоцированные изменением привычек, а также абстиненцию, которая характеризуется ухудшением самочувствия из-за прекращения поступления в организм никотина.

Это становится неизбежным, поскольку никотин длительное время был движущей силой множества биохимических процессов в организме. После отказа от курения организм перестраивается для функционирования в нормальном режиме. Этим вызван некоторый дискомфорт, который не позволяет бывшему курильщику вернуться к жизни, что была у него до сигарет.

Никотиновая ломка сопровождает весь период перестройки организма на новый лад после полного отказа от курения. Также человек чувствует психологический дискомфорт, когда бросает курить. Многолетнее курение выработало у человека многочисленные условные рефлексы.

Так, он привыкает к сигарете за чашкой кофе либо в перерыве на работе с коллегами, в периоды нервной нагрузки при прочих ситуациях. Такие маленькие ритуалы постепенно переходят в привычку, без которых человек начинает себя чувствовать не совсем комфортно.

Проявления никотиновой абстиненции также обусловлены с сформировавшимися у курильщика определенными установками, которые непосредственно связаны с курением. Например, курящие люди уверены в успокоительном или, наоборот, активирующем действии сигарет.

На самом деле сигареты являются токсичным ядом и не обладают никаким седативным эффектом. Такие эффекты от курения — это нормальное состояние организма, без воздействия никотина. То, сколько длится ломка после отказа от сигарет, зависит от определенных факторов.

Симптомы и длительность никотиновой ломки

Никотиновая ломка – это абстинентный синдром, возникающий при резком отказе от курения или снижении количества выкуриваемых сигарет. Так организм реагирует на нехватку никотина, поскольку за время курения это вещество успело включиться во все обменные процессы организма. Признаки никотиновой ломки начинают проявляться уже через несколько часов после выкуривания последней сигареты.

В общем они характеризуются возникновением следующих состояний:

головная боль;
влажный кашель, не проходящий после лечения;
одышка;
слабость и повышенная утомляемость;
изменение аппетита и тошнота;
перепад кровяного давления;
учащение сердцебиения;
раздраженность и депрессия;
нарушение функционирования ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
непреодолимая тяга покурить.

Указанные проявления не возникают все одновременно, для них в большей степени характерна периодичность. Симптомы варьируются от тяжелых до слабо выраженных. Синдром отмены никотина неизбежен для курильщиков, которые решили отказаться от сигарет. Симптоматика такого состояния может продлиться от 1 недели до месяца.

В наиболее тяжелых случаях прибегают к лекарствам для улучшения самочувствия человека и уменьшения тяги к курению. При этом необходимо помнить, что все, казалось бы, тяжёлые испытания, в конечном счёте, пойдут во благо здоровью. После этого организм начнет нормально функционировать.

Продолжительность ломки от сигарет при отказе от курения зависит от стажа курильщика, количества сигарет выкуриваемых в день, а также от общего состояния здоровья. Абстинентный синдром курильщика проявляется по-разному. Но наблюдаются некоторые общие симптомы никотиновой ломки, которые условно разделяются по дням:

1-3 сутки. Характеризуется появлением повышенной раздражительности и тревожности. Снижается аппетит.
3-6 сутки. Человек может страдать от бессонницы, развивается депрессия. Появляется изжога, шум в ушах, головокружение при резких движениях;
6-9 сутки. Изменяется кожа: появляется шелушение, воспаления и высыпание. Наблюдается отечность мягких тканей, расстройство функционирования желудочно-кишечного тракта, депрессия, постоянное ощущение комка слизи в горле.
9-12 сутки. Головокружение, склонность ко сну днем, вялость. Сухости кожи усиливается.
12-15 сутки. Запор и метеоризм, кашель с мокротой. Нервное истощение на грани срыва. В этот период желание покурить становится невыносимым, и человека может несколько дней тянуть к сигаретам.
15-18 сутки. Начинают беспокоить мышечные и суставные боли, появляется ломота в костях. Человек становится склонным к развитию респираторных заболеваний. Наблюдается повышение аппетита.
18-21 сутки. Беспокоит повышенная потливость, учащенные позывы к мочеиспусканию, одышка, постоянное чувство жажды. Наблюдается горечь во рту и боль в правом подреберье. Во время ночного сна не беспокоят мышечные судороги в нижних конечностях.
21-24 сутки. Изжога после употребления жирной пищи кашель с мокротой, чувство сухости и стянутости кожи.
24-27 сутки. Нормализация артериального давления в соответствии с возрастной нормой, стабилизация сна. Желание хотеться курить достигает своего максимума.
27-30 сутки. Продолжается легкая заторможенность в дневное время. Нормализуется работа пищеварительная тракта, улучшается состояние кожи.

По истечении одного месяца после отказа от сигарет печень начинает самостоятельно вырабатывать собственный никотин, необходимый для нормального функционирования организма. Именно тогда бывшему курильщику станет легче преодолеть тягу к сигаретам.

Многие курильщики отмечают, что тяжелая стадия абстиненции длилась не больше недели. Именно тогда наступает самый пик синдрома отказа. И если побороть себя и перестать курить в это время, то человек с большой степенью вероятности бросит сигареты навсегда.

Сколько времени нужно, чтобы бросить курить

Пристрастие к курению формируется на 2 уровнях: психологическом и физиологическом. Практика свидетельствует, что быстрее проходит физическая зависимость от никотина. Уже через несколько дней организм способен быстро восстанавливаться без никотинового допинга.

Гораздо сложнее бороться с психологическим пристрастием, поскольку для избавления потребуется больше времени. Длительность процесса отказа от курения зависит от некоторых индивидуальных особенностей человека:

психологический настрой;
характер;
состояние здоровья;
стаж непрерывного курения.

Ни один специалист не сможет дать точный ответ относительно того, сколько времени нужно, чтобы бросить курить. Этот показатель носит индивидуальный характер. Так, некоторые в состоянии забыть о сигаретах уже через 2 недели, в то время как другим потребуются многие месяцы, чтобы завязать с этой пагубной привычкой.

В период отказа от курения человека могут поджидать 2 переломных момента. Это те моменты, когда курильщики через некоторое время после попытки бросания курить заново возвращаются к своей привычке. Первый происходит, когда бросающему курить кажется, что его зависимость отступила и он способен себя полностью контролировать. Затем из-за стресса и прочих волнений он возвращается к курению.

Для ускорения процесса избавления от никотиновой зависимости подключаются различные профилактические меры. Человек пытается занять себя работой, новым хобби или увлечением. Первый переломный момент наступает примерно через 2 недели после расставания с курением. Этот период считается наиболее нестабильным. Если преодолеть его, то уже через 8-9 месяцев человек может с легкостью отказаться от сигареты даже в трудные моменты.

Второй переломный момент может настигнуть человека через 2-3 месяца после полного отказа от курения. В это время у человека может возникнуть желание насладиться табачным дымом и покурить. Тогда важно сдержаться от соблазна и преодолеть эту тягу.

Сделать это можно заняв себя каким-то новым и увлекательным хобби. Процесс отказа от курения пройдет легче, если подобное начинание вести в паре с кем-то. То, насколько тяжело или легко будет проходить процесс отказа от курения, зависит от стажа подобного занятия. Если человек активно курил дольше 10 лет, при этом выкуривал по пачке в день, то вряд ли у него получится в один момент бросить курить.

В этом случае более эффективным будет постепенный отказ от сигарет. Такой способ создаст благоприятные условия для нормальной адаптации организма в условиях отказа от курения. Заядлым курильщикам рекомендуется использовать средства никотинозаместительной терапии.

Подобрать наилучший вариант можно после консультации с врачом. Важно сформировать правильную мотивацию и обладать достаточной силой воли. Нередко процесс отказа от сигарет затягивается из-за страха изменить что-либо в своей жизни.

Итак, синдром отмены никотина является результатом полной остановки поступления этого вещества в организм извне. Возникающие на этом фоне неприятные, а порой и болезненные симптомы свидетельствует о нехватке никотина. Ведь это вещество на протяжении долгого времени плотно вошло во все обменные процессы организма и вызвало зависимость.

Sindrom.guru

Синдромом отмены никотина

Предметом внимания современного общества часто становится проблема курения. Новые законы должны оградить некурящих от влияния нездоровой привычки. Но что делать тем, кто уже курит? Бросить не так просто, как кажется. И дело не только в зависимости. Сам организм курильщика «противится» освобождению от проблемы. Связано это с синдромом отмены никотина.

Общие понятия синдрома отмены курения

СОК (укороченное название синдрома) проявляется после отказа от никотина у курильщиков со стажем. Вызывает он как негативные ощущения из-за изменения привычек (в социальной жизни, ощущении вкуса табака), так и абстиненцию – ухудшение состояния всех систем человеческого тела из-за нехватки никотина в организме. Симптомы никотиновой абстиненции бывают от слабо выраженных – до очень тяжелых, требующих лечения в больнице.

О том, что при курении человек значительно сокращает себе жизнь, известно всем

Рассмотрим основные особенности данной патологии:

Воздействие никотина на курильщика.

Никотин – вещество из группы алкалоидов, таких как кофеин или капсаицин (находится в остром перце). При попадании в тело он вызывает бодрость, мнимый прилив сил из-за выделения эндорфинов (гормонов радости) и адреналина. Человек, пока курит, чувствует себя хорошо, а когда бросает – начинает испытывать стресс. Организм привыкает к стимулирующему воздействию и не может справиться с нагрузкой сам. Вторая опасность – эндорфины. Они способствуют возникновению «эффекта удовольствия» от курения, отчего бросить становится еще сложнее.

Когда обнаруживает себя никотиновая абстиненция?

Проявляется СОК, как только снижается уровень никотина в крови – через час или два. От стажа курения зависит степень тяжести симптомов.

Сколько длится никотиновая ломка?

Срок длительности синдрома зависит от самого пациента. Длиться может от 1-3 недель для снятия острых симптомов до 2-5 месяцев, чтобы привести организм в полный порядок.

Далеко не всем заядлым курильщикам удается легко бросить курить

Как диагностируется синдром отмены?

Кроме общей диагностики физического состояния проводятся психические исследования по форме F17.3. Для постановки диагноза нужно присутствие любых двух симптомов из списка.

Клиническая картина никотиновой ломки

Последствия абстиненции никотиновой для самочувствия пациента, конечно же, ощутимы. Выделяют такие клинические проявления этого феномена:

тяга к курению или иному приему никотина;
беспричинная тревога и раздражение;
головная боль и повышение давления;
дискомфорт в области сердца;
неспособность сосредоточиться, разные формы тремора;
жалобы на одышку, постоянное удушье;
сильное выделение пота, слабость;
аллергическая реакция на что-либо;
обострение или появление кашля;
«заедание» сигарет и кишечные проблемы.

Синдром отмены никотина – это коварная патология. Проявляются симптомы не резко, без особых пиков и провалов. Но разделить их на определенные этапы можно:

Табакокурение вызывает в организме серьезную зависимость на психологическом и физическом уровне

Далее начинается постепенное снижение зависимости от никотина, вследствие чего пропадают и симптомы абстинентной ломки.

Последствия никотиновой ломки для организма пациента

При несвоевременном обращении к врачу и отсутствии соответствующей терапии у пациента могут быть замечены проблемы с организмом:

Сердечно-сосудистая система. Происходит нарушение ритма сердца, возникают проблемы с проходимостью сосудов, спазмы вен и капилляров.
Проблемы с метаболизмом. Пациент теряет контроль над своим весом и аппетитом.
Пищеварительная система. Происходит раздражение стенок кишечника, ослабление активности гладких мышц, появляются язвы во рту.
Дыхательная система – усиление имеющихся или хронических болезней органов дыхания (бронхитов, трахеитов, воспаление органов носоглотки).

Лечение синдрома отмены никотина

В зависимости от тяжести проявления симптомов, лечение может проходить как в больнице, так и дома. Второе приемлемо лишь тогда, когда симптомы не вызывают никаких опасений, но и в этой ситуации стоит обратиться к специалисту.

Некоторые специалисты рекомендуют бросить курить во время какой-либо простудной болезни

Медикаментозное лечение ломки

Существует несколько основных методов помощи при синдроме отмены курения. Не все они одинаково эффективны, но приверженцы есть у каждой:

Никотино-заместительная терапия. Лечение основано на замене курения никотином, полученным иным путем. К этой группе относится «Никоретте». Лекарство выпускается в форме жевательной резинки, пластырей, клеящихся на кожу, и таблеток для рассасывания. Некоторое время в ходу были инъекции 30% никотина, полезность которых оказалась спорной. Такая терапия продуктивна, скорее, как вспомогательное, чем как основное лечение.
Лечение с помощью веществ-агонистов никотиновых рецепторов. Действующие вещества в лекарствах – алкалоиды с действием, подобным никотину. Это: цитизин, анабазин, лобелин, пилокарпин. Препараты этой группы: Табекс, Чампекс, Лобелин, Цитизин. Выпускаются они в разных формах – таблеток, капель, жевательной резинки и в форме биорастворимой пленки. Эти средства очень эффективны, но применять их следует только под присмотром лечащего врача, так как имеются противопоказания.
Комплексное лечение. В этом случае к указанным выше способам добавляется применение транквилизаторов, таких как Велбутрин и Зибан. Включение в процесс этих препаратов значительно повышает сопротивление к никотиновой зависимости и улучшает процент излечившихся. Такие лекарства применяются только под медицинским контролем, самолечение может быть опасным.
Отдельно выделяется группа средств, направленных на отторжение никотина организмом. Это раствор азотнокислого серебра или медного купороса, эметин, танин. Данные лекарства вызывают неприятные ощущения у пациента при курении, но они неудобны в использовании и малоэффективные против никотиновой ломки.

Чтобы облегчить негативные проявления, многие бывшие курильщики используют никотинозаместительную терапию

Купирование симптомов отмены курения дома

Лечить никотиновую ломку дома у вас не получится – для этого нужна квалифицированная помощь специалиста, назначающего процедуры и медицинские средства.

Но надеяться только на кого-то не стоит, ведь каждый может помочь себе бороться с вредной привычкой и легкими признаками СОК:

Тягу к курению можно снизить, выпив медленно кружку воды или сделав нехитрые физические упражнения.
Для борьбы с аппетитом и лишним весом старайтесь не покупать сладкое и налегайте на овощи. Орешки и изюм не подходят для перекусов, так как они очень калорийны. Также важно кушать с удовольствием, вкусно и полезно.
Постоянная усталость оставит вас после прогулки на свежем воздухе – пешком, на роликах, велосипеде.
Победить бессонницу поможет теплая ванна с расслабляющими ароматическими солями, проветривание комнаты.
Для снижения тревожности и раздражительности стоит отказаться от кофе. Заполните свою жизнь красками – найдите новое хобби, займитесь танцами. Отвлекайтесь чем-то интересным каждый раз, как захочется курить.

Курение – не только большой вред здоровью человека, но и проблема общества в целом. В современном социуме бросить данную вредную привычку – это необходимость для того, кто хочет быть здоровым и успешным. И это не так сложно, как кажется – нужно для начала просто захотеть и поставить цель бросить курить.

Симптомы синдрома отмены курения и как с ними справиться

Кроме борьбы с зависимостью, жизнь бывшего курильщика омрачает синдром отмены никотина – весьма неприятное состояние, которое можно принять за серьезную патологию. Хотя даже Мировая классификация болезней — МКБ-10 присвоила этому явлению отдельный код — T65.2. Что это такое? Почему происходит? И как облегчить неприятные ощущения? – Обо всем подробно и по порядку расскажем в этой статье.

Так почему же никотин так прочно привязывает к себе человека? Мы называем это вредной привычкой, но на деле в процессе курения скрыто гораздо больше, чем обычай выполнять один и тот же ритуал. Психологическая привычка лишь видимая верхушка айсберга под названием — зависимость. Наиболее сильное привыкание происходит на биохимическом уровне, когда никотин настолько встраивается в процессы организма, что отказ от него приводит к неприятным состояниям:

Попадая в кровь, вещество моментально доходит до мозга (человек даже не успевает выкурить полсигареты), при попадании в ЦНС никотин вызывает скачок дофамина – гормона, который приводит нас в состояние эйфории, радости. Явление это кратковременное, но для организма значимое. Именно поэтому привычка формируется очень быстро.
Через некоторый период курения, сужение и расширение сосудов за счет систематического воздействия сигарет становится привычным процессом. Именно поэтому при долгом непоступлении никотина они не расширяются.
Кроме того, курение не дает усваиваться некоторым полезным микроэлементам, например, витамину C. Снижает поглощение кислорода, что вырабатывает в организме привычку жить на меньшем количестве свежего воздуха. Но самое опасное, что делает никотин – он способствует метаплазии или мутации клеток. Что приводит к росту опухолей и преобразованию их в онкологию.
В психологическом плане происходит замещение некоторых потребностей курением. Например, человеку не хватает впечатлений, и вместо того, чтобы пойти в поход или заняться интересным делом, он просто курит. И желание выполнено моментально с помощью никотина без особых усилий. С другой стороны, психологическая привычка формируется на остром недостатке чего-то важного, например, понимания и признания окружающих.