Сигареты для того чтобы бросить курить

Интересная подмена — сигареты от курения

Сигареты от курения — это один из способов помощи человеку в благом намерении — отказе от вредной привычки. Чтобы бросить курить, существует много различных методик, и отзывы людей, воспользовавшихся ими, показывает спорность каждой из них. Сигареты от курения также нельзя считать панацеей от этой проблемы, но такая технология имеет своих почитателей и пользуется заметной популярностью. Признанием их права на использование является реализация в аптеке, что показывает лечебную направленность.

Сущность проблемы

Зачем нужны сигареты от курения? В наше время не надо объяснять, что курение приносит много вреда здоровью курильщика и окружающих его людей. Виной этому 2 компонента — никотин и табачный дым.

Первый оказывает пагубное воздействие на питание клеток ткани, ухудшая доставку кислорода и иннервацию органов. Второй содержит огромное количество ядовитых веществ, которые отравляют организм.

Кажется, что все очень просто, — взял и отказался от курения. Однако в реальности при длительном курении вырабатывается никотиновая зависимость, и для того чтобы бросить курить, придется преодолеть «ломку», пока организм не адаптируется к новым условиям. Сигареты от курения, которые можно приобрести в аптеке, облегчают период адаптации. Их принцип действия основывается на следующих механизмах:

• снижение содержания никотина и использование его очищенных разновидностей;
• полная замена никотина с имитацией процесса курения.

Использование ингалятора

Один из способов, направленных против курения, является применение сигарет-ингаляторов. Ярким представителем этой группы средств считаются сигареты Диас, которые реализуются как в табачных магазинах, так и в аптеке. Отзывы на их эффективность поступают противоречивые, но чаще всего дают положительную оценку.

Принцип действия сигарет Диас основывается на вдыхании паров специальной смеси на основе эфирных масел базилика, аира, мандарина, фенхеля и сандала.

Вдыхая такой состав, человек получает ощущение выкуренной папиросы. Выпускаются изделия следующих видов:

• легкий тип (Лайт), для курящих не более 5 сигарет в день;
• среднего класса — если курили в пределах 6-18 сигареток;
• «тяжелая» модель — при курении более 18 сигарет в сутки.

Сигареты Диас состоят из следующих элементов:

• корпус в виде сигареты;
• мундштук;
• фильтр;
• заглушка;
• гранулы смеси.

Использование их очень просто: при желании курить берется в рот ингалятор и (без зажигания) делается затяжка. Состав попадает в организм и обеспечивает иллюзию курения, при этом оставаясь совершенно безопасным. Применяемая смесь обеспечивает следующие эффекты:

• устранение никотиновой зависимости и ломки;
• подавление тяги к курению;
• успокоительное воздействие;
• концентрация внимания;
• выработка отвращения к табачному дыму;
• блокирование рецепторов «счастья» от никотина;
• очищение организма.

Применение сигарет Захарова

Существует также другой тип — сигареты Захарова. В их состав входит настоящий табак, и курятся они, как обычные сигареты. Весь секрет состоит в том, что используется не чистый табак, а специальная смесь — табачная мешка. Кроме того, сам процесс курения предусматривает особую схему. На корпусе наносятся отметки, и курение осуществляется только до контрольной метки, после чего сигарета выбрасывается. Таким образом обеспечивается еще и психологический эффект. Производителем этой продукции является ОАО «Донской табак», а выпускается она под названием «Бросай курить».

Методика Захарова включает 2 важных направления:

• состав табачной мешки утоляет желание курильщика, что помогает устранить физическую тягу;
• метки обеспечивают контроль дозы потребления никотина.

Схема использования таких экземпляров рассчитана на курящих 5, 10 и 20 сигарет в сутки. Весь курс отвыкания продолжается 4-5 дней.

Применение травяных сигарет

Популярным направлением избавления от вредной привычки признается курение травяных сигарет. Наибольшим эффектом обладают китайские сигареты, использующие исторический опыт традиционной восточной медицины. В таких изделиях нет никотина, а содержание вредных веществ в дыму сводится к минимуму. В то же время возникает иллюзия полноценного курения.

Выпускаются разные модели травяных сигарет, что дает возможность их выбора с учетом индивидуальных предпочтений. В качестве примера можно упомянуть сигареты «Отказ от курения» типа Цзин Жуань. В их состав входят следующие растения:

• женьшень;
• листья полыни;
• сирень;
• японская жимолость;
• мята;
• хризантема.

Помимо основного назначения (помощь в адаптации организма при отказе от курения), травяные экземпляры обладают и рядом лекарственных свойств.

Отзывы

Использование разных типов сигарет от курения воспринимается неоднозначно как специалистами, так и курильщиками. Противоположные отзывы во многом объясняются психологическими факторами, т.е. доверием к методике отказа от курения и реальным желанием курящего человека избавиться от вредной привычки. Можно привести некоторые оценки людей, попробовавших такие изделия:

Виктор из Рязани: «Страшно ругаю себя и рекламу. Потратил кучу денег на Диас, а толку нет. Курил 5 лет и продолжаю курить».

Николай из Перми: «Давно думал, как бросить курить. Месяц назад перешел на травяные сигареты. Курятся приятно, и тяга к табаку пропала. Рекомендую попробовать и другим».

Светлана из Таганрога: «Понравился ингалятор Диас. Курила более 6 лет, а вот уже почти год не прикасаюсь к сигаретам. Спасибо Диасу».

Сергей из Москвы: «Не знаю, как оценить методику. Раньше много курил (больше пачки в день). Сейчас перешел на травяные сигареты. Но теперь привык к ним».

Как я бросил курить за 2 месяца

Курил 10 лет, а на отказ потратил 13 000 ₽

Мне 30 лет. Три года назад я выкурил свою последнюю сигарету. Я курил 10 лет по пачке в день, а потом бросил за два месяца.

Я попробовал четыре способа:

1. Резко бросал с книгой «Легкий способ бросить курить».
2. Клеил пластыри.
3. Жевал жвачки с никотином.
4. Парил электронную сигарету.

О том, что мне помогло, как я справился с ломкой и сколько все это стоило, я расскажу в статье.

Внимание!

Эта статья — личный опыт автора. Мы не будем убеждать вас, что курить вредно. И вы не найдете универсальной инструкции, как правильно бросать.

Если вы бросили курить, потратив больше или меньше, или научились каким-то образом экономить на курении, делитесь в комментариях.

Как я начал курить и почему решил бросить

В 2006 году я окончил школу и уехал в Москву учиться на инженера. Жил в студенческом общежитии, где курили почти все. Когда соседи по комнате выходили покурить, я шел за компанию и иногда стрелял у них сигареты. Потом стал покупать сам. За день выкуривал пачку — 20 сигарет.

я потратил на сигареты с 2006 по 2016 год

Начинал с сигарет по 50 Р за пачку — по тем временам это было много. Но я думал: дорогие — значит, хорошие. И считал, что могу их себе позволить: у меня была повышенная стипендия, родители помогали деньгами, и я подрабатывал помощником на складе магазина одежды.

Через год склад закрыли, подработка исчезла, и я стал экономить. Покупал сигареты подешевле — по 35 Р за пачку. Курил их девять лет, пока не бросил в 2016 году. К тому времени они подорожали втрое — до 105 Р за пачку.

Я курил 10 лет и завязывать не собирался. Со здоровьем все было вроде нормально, уговоры близких бросить только раздражали, а страшные фото на пачках на меня не действовали. Денег на курение тоже хватало, особенно когда устроился на работу по специальности — инженером.

Но в 2016 году моя жена забеременела и у нее начался сильный токсикоз. Мы жили в однушке, и даже из комнаты она чувствовала, как моя куртка в прихожей пахнет табаком. От запаха жене становилось плохо, а я не мог ей помочь. Тогда я задумался о вреде пассивного курения, особенно для беременных.

А еще мне стало жалко денег: мы взяли ипотеку, и каждая копейка была на счету. Сигареты тем временем только дорожали, на них уходило уже 36 тысяч в год — это наш платеж по ипотеке за два месяца.

В декабре 2016 года я решил бросить, чтобы не навредить жене и будущему ребенку, а заодно сэкономить на сигаретах.

я сэкономил на сигаретах с 2017 по 2019 год

Знакомый посоветовал прочитать «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Он рассказал, что курил четыре года, но прочитал эту книгу и больше не смог выкурить ни одной сигареты. Это меня впечатлило, и я купил электронную книгу за 150 Р .

Автор книги рассказывает, как курил 33 года, а потом понял, что хочет освободиться от этой привычки. Он нашел способ, как избавиться от зависимости легко и быстро и решил научить ему весь мир. Карр пишет, что привычка курить — это чудовище, поэтому не стоит считать себя жертвой, которой приходится отказываться от чего-то ценного.

Еще Карр уверял, что никотиновая ломка — не такое уж большое страдание. Вот цитата: «Бросить курить до смешного просто. Вам нужно сделать только две вещи: 1. Принять решение, что никогда больше не будете курить. 2. Не впадать по этому поводу в депрессию. Радоваться!»

Но так просто все оказалось только на словах. В первый же день без сигарет я понял, что радоваться не могу. Я привык курить сразу после сна, на остановке в ожидании маршрутки, по пути от метро до работы. В эти моменты рука так и тянулась за сигаретами, а их не было. Тут не до радости.

На работе стало невыносимо: коллеги бегали на перекуры, а я оставался в кабинете. Загрузил себя заданиями, чтобы отвлечься, но не мог сосредоточиться. Пару раз я даже ходил в курилку подышать табачным дымом, но это не помогало.

Я промучился до вечера, потом сходил в ближайший супермаркет и купил пачку сигарет. С бестселлером Карра я продержался без сигарет один день.

Некоторые цитаты из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» я скопировал себе в заметку на телефоне

Планировал их перечитывать, если будет очень тяжело. Но ни разу не открыл

Через неделю я решил попробовать никотинзаместительную терапию, или НЗТ. Ее принцип такой: вместо сигарет человек использует пластыри, леденцы, таблетки или спреи с определенной дозой никотина. Потом переходит на пластыри или леденцы с дозой поменьше, потом еще меньше, а в итоге совсем избавляется от никотиновой зависимости.

В аптеке мне посоветовали пластыри «Никоретте» — кажется, это самая популярная марка подобных пластырей, они есть почти в любой аптеке. Тем, кто курит больше 20 сигарет в день, рекомендуют начинать с максимальной дозировки — когда в каждом пластыре 25 мг никотина. Надо утром приклеить пластырь на кожу и ходить с ним до вечера. Если верить инструкции, он действует 16 часов — и в это время якобы не хочется курить.

Через 8 недель надо перейти на пластыри с меньшей дозировкой никотина — 15 мг — и носить их 2 недели. Потом — 10 мг еще 2 недели. После этого совсем отказаться от пластырей. Тем, кто курит меньше 20 сигарет в день, рекомендуют начинать с 15 мг, курс лечения будет короче.

Я курил ровно 20 сигарет каждый день, поэтому аптекарь посоветовала начать с максимальной дозировки в 25 мг. Упаковка из семи таких пластырей стоила 700 Р .

стоила упаковка из семи никотиносодержащих пластырей

На следующий день я приклеил пластырь к руке. Прочитал в инструкции, что он подействует через 6—8 минут , но я расхотел курить только через полчаса. Еще через час у меня закружилась голова, как будто я выкурил сразу 5 сигарет. Видимо, дозировка 25 мг никотина оказалась для меня слишком большой. Через несколько часов пластырь перестал действовать и я снова захотел курить.

Промучился весь день и по дороге с работы купил сигареты.

Вечером я зашел на сайт производителя пластырей. Там писали, что если пластырь не помогает, то нужно добавить никотиновые жвачки — тоже «Никоретте».

На следующий день я выбросил недокуренную пачку сигарет и купил упаковку из 30 жвачек за 400 Р . В каждой жвачке 2 мг никотина. На выбор было три вкуса: ягодный, мятный и «морозная мята». Я взял мяту: думал, с ней будет не так хотеться курить.

стоила упаковка из 30 никотиновых жвачек

Еще я купил новую пачку пластырей за 700 Р — с дозировкой 15 мг. Решил, что раз 25 мг ударили в голову, то с этими будет легче. Я не ошибся — голова действительно не болела, но и тягу к сигарете пластырь отбил всего на 20 минут.

Я ходил с пластырем целый день и разжевал 11 жвачек, но все равно сильно хотел курить. Я мог разжевать и больше, если бы не тянул время: в инструкции было сказано, что больше 15 жвачек за день нельзя.

В конце дня я купил очередную пачку сигарет.

Еще две недели я курил и прислушивался к своим ощущениям. Я понял, что у меня две привычки: к никотину и процессу курения. И решил избавляться от них по очереди. Вторая привычка была сильнее: мне нравился вкус табака, вдыхание и выдыхание дыма. Никотинзаместительная терапия этого лишала, зато продолжала поставлять в кровь никотин. Думаю, потому и не помогла.

Я решил сначала отвыкнуть от никотина, а потом от привычки курить. Коллега подсказал, что это возможно с электронной сигаретой.

Вообще электронной сигаретой называют разные устройства: вейпы, которые испаряют жидкость с никотином или без него, системы нагревания табака, одноразовые сигареты с определенным количеством затяжек. Я искал многоразовое устройство, в котором будет много пара, но не будет никотина. Под эти запросы идеально подошел вейп — электронная штука, которая испаряет жидкость и выпускает клубы пара. Наверно, каждый попадал в такое облако с запахом ароматизатора на улице.

Осторожно, вейпы!

Когда герой пробовал вейпинг, у него не возникло проблем со здоровьем. Но осенью 2019 года появились новости, что электронные сигареты могут быть опасны:

Не воспринимайте этот способ бросить курить как рекомендацию.

Сколько потратил на вейп. Я не стал покупать готовый вейп, а решил собрать его по частям — посчитал, что так будет дешевле. Погулял по форумам и выбрал детали, которые обещали много пара за минимальные деньги.

Бак «И…та» — в него наливают ароматическую жидкость. Обошелся в 1900 Р . В этом испарителе нужно самостоятельно делать намотку — две спирали из специальной проволоки. В них я продевал кусочек ваты. Когда я включал сигарету, проволока раскалялась, а жидкость, пропитавшая вату, испарялась. Этот пар я и вдыхал.

Батарейный мод «В…ек 100 Вт» — «мозги» устройства. Внутри мода прячется аккумулятор, а снаружи экран и кнопки, которыми можно регулировать мощность. Стоил 3300 Р .

Аккумулятор «К…ст 40A 4500 мА» — специальная батарейка, которая вставляется в мод. Заряжается за три часа и держит заряд весь день. Обошлась в 850 Р .

стоили запчасти для вейпа в общей сложности

Еще я купил 5 метров специальной проволоки за 550 Р и 5 листов хлопка за 100 Р — это «вата», которую я вставлял в намотку.

Большие цифры на экране — мощность сигареты в ваттах. Ее я выставлял вручную. Пришлось самому подобрать мощность, чтобы проволока быстро нагревалась, но не жгла вату. А пятизначное число внизу — количество затяжек, которые я сделал за все время пользования вейпом Японский органический хлопок и проволока для вейпа

Сколько я потратил на жидкости. В магазинах для вейперов продают готовые жидкости, или «жижи». Но мне они не подходили: в составе часто есть пропиленгликоль, а у меня на него аллергия. Поэтому пришлось готовить жидкости самостоятельно — делать «самозамесы», как говорят вейперы.

Я купил в супермаркете 0,4 л негазированной воды за 30 Р , а в магазине для кондитеров «Свитхаус» — 590 мл глицерина за 800 Р и 11 пищевых ароматизаторов по 110 Р за 25 мл. С доставкой отдал за все 2380 Р .

отдал за ингредиенты для жидкости для вейпа

Рецепт прост: нужно смешать глицерин и воду в пропорции 4:1 и на каждые 10 мл добавить по 10—12 капель ароматизатора. На основе 590 мл глицерина получится 730 мл жидкости для вейпа — этого объема хватит на 73 дня. Если бы я не замешивал жидкости самостоятельно, а покупал готовые, то на 2380 Р смог бы взять только 230 мл — это объем на 23 дня.

Я парил 2 месяца и потратил почти весь глицерин и половину ароматизаторов. Остаток потом отдал другу.

Я решил, что бросать курить надо с удовольствием, и взял 11 разных ароматизаторов

Как я бросал курить с вейпом. 16 декабря 2016 года я выкурил последнюю обычную сигарету, а 17 декабря перешел на электронную. Этот день я и считаю своим личным днем отказа от курения.

С вейпом я чувствовал себя лучше, чем с никотиновыми пластырями. Без никотина было тяжело, зато я спокойно парил по пути на работу и выходил на «перекуры» с коллегами.

У меня был стимул не покупать обычные сигареты минимум 11 дней — чтобы попробовать все ароматы в электронной. В первый день я залил жидкость с дынным запахом. Вдыхать такой пар было приятнее, чем дым от обычных сигарет. Когда организм сильно требовал никотина, я парил каждые полчаса — это помогало держаться.

Через месяц никотиновая зависимость пропала. Меня перестало тянуть на обычные сигареты. А привычку парить победила лень: уход за вейпом отнимал по 20 минут утром и вечером. Я попользоваться им еще месяц и бросил. С тех пор уже почти три года ничего ни разу не курил. Вейпом не пользуюсь и даже кальян не курю.

Я устал каждый вечер разбирать и чистить испаритель для вейпа. По утрам тратил минут 20, чтобы перемотать в нем проволоку. Неудивительно, что мастерству намотки вейперы даже придумали отдельное название — коилбилдинг

Синдром отмены

Синдром отмены никотина не прошел мимо меня. Его еще называют никотиновой абстиненцией, а в народе — ломкой.

Ломка у всех бывает разная: у одного моего друга, который бросил курить, началась мигрень, у другого повысился аппетит, и он набрал 3 кг за две недели. У третьего появилась одышка. Мне же пришлось лечить нервозность, бессонницу и заложенность носа.

Нервозность и бессонница. Нервозность накрыла на четвертый день без никотина. Меня раздражало все: яркий свет люстры, запахи с кухни, то, как жена щелкала компьютерной мышкой. Я не мог даже поужинать. Казалось, если выкурю хоть одну сигарету, станет легче. Я лежал на диване и смотрел в одну точку, без конца ходил парить. Ночью спал всего 2 часа.

Моя жена думала, что я на нее злюсь, раз с ней не разговариваю. Но это было не так. Если вы не можете общаться с родными из-за никотиновой ломки, обязательно говорите им, что они тут ни при чем.

Жена нашла в интернете номер горячей линии для бросающих курить: 8 800 200-0-200 . Звонок по России бесплатный, линия работает круглосуточно. Консультант посоветовал успокоительные таблетки. Упаковка из 30 штук стоила 360 Р . Я стал принимать их три раза в день. Через неделю все наладилось: вернулся сон и ушла нервозность.

Заложенность носа. В первые дни без никотина у меня заложило нос. Я не связал это с отказом от курения. Нашел дома капли от насморка, стал лечиться, но они не помогали. Приходилось дышать ртом, от этого было сухо во рту, появился кашель и я все время хотел пить.

Ходить по врачам я не люблю, но через четыре месяца не выдержал и обратился к лору. Врач в бесплатной поликлинике был в отпуске — пришлось идти в коммерческий медицинский центр. Я заплатил за прием 1300 Р .

Лор увидел в носу сильный отек — раньше никотин суживал сосуды, а теперь его не было. Получилось что-то вроде аллергии на отсутствие никотина. Врач посоветовал промывать нос и пить таблетки от аллергии.

Пришлось заглянуть в аптеку: взял систему для промывания носа за 240 Р , набор пакетиков с порошком для раствора за 290 Р . Еще «Супрастин» от аллергии — за упаковку из 20 таблеток я отдал 100 Р .

я заплатил за аптечные средства для лечения синдрома отмены

Через 10 дней активного лечения заложенность носа прошла.

Мобильное приложение «Не курю!»

Друг, который бросил курить, посоветовал мне бесплатное приложение «Не курю!». В « Гугл-плее » были хорошие отзывы и рейтинг 4,8 из 5. Я установил его и открывал, когда страдал от ломки.

В приложении много развлекательной информации: цитаты известных людей о курении, советы, как перетерпеть ломку, факты о табаке и мифы о пользе сигарет.

А еще приложение сообщало о моих достижениях. Это помогало держаться и не закурить. Так, через 8 часов без никотина я узнал, что в крови нормализовался уровень кислорода. А через трое суток — что восстановилось обоняние. Создатели приложения предупреждали, что это непроверенные данные из интернета. Но мне в тот момент это было неважно.

Сигареты Захарова

Почитывая разные обзоры сигарет наткнулся на сие “чудо”.Некий гражданин Захаров В.М.,будучи студентом психологического факультета МГУ задумал осчастливить мир своим изобретением.Сенсационное открытие в мире медицины и революция в борьбе с курением,- скромно утверждает автор.Сначала учёный (или доктор?) принимает за основу концепцию:

Нужно не бросать курить, а отвыкать от курения. Нет ничего эффективнее, чем лечить подобное подобным.

Наш герой создаёт. правильно,сигареты! И не простые,а уникальные,с секретным запатентованным химическим составом,одобренные государственными органами (не узнал какими).Автор изобретения слегка приподнимает завесу тайны над составом табака:

-В основном это – высококачественный натуральный болгарский и индийский табак. Но дело не столько в запатентованной химической формуле, сколько в специфическом вкусе. Вкус сигареты.должен отличаться от обычных сигарет. Лишаясь привычного вкусового ощущения, курильщик лишается удовольствия.

Наш бог маркетинга вставил абзац для пущей важности:

На Родине изобретение Захарова по достоинству оценило лишь военное ведомство: российское Министерство обороны заключило с доктором контракт на поставку необычных сигарет в войска.

Это единственный в мире табачный продукт, удостоенный наград на крупнейших международных выставках. Захаров по праву гордится наградами,полученными за “лекарство” тысячелетия:

1998 год – Всемирная выставка изобретений в Брюсселе. Золотая медаль.

2001 год – Первый московский международный салон инноваций и инвестиций. Москва, ВВЦ. Золотая медаль.

2002 год – Второй Московский международный салон инноваций и инвестиций. Москва, ВВЦ. Серебряная медаль.

2004 год – Международный салон изобретений, новой техники и товаров. Женева. Бронзовая медаль.

2004 год – Международный салон изобретений и производителей. Париж. Медаль французской ассоциации изобретателей.

Позвольте,-спросите вы,а где же награды от всемирной организации здравоохранения,каких-нибудь медицинских ассоциаций или на худой конец минздрава России? А их нет и не будет.

Перейдём к самим сигаретам

Производитель: ОАО “Донской табак”

Название: Вячеслав Захаров

Страна производитель: Россия

Патент: № 2046581 на изобретение “Сигарета”.

Полоски какие-то. посмотрим патент № 2046581, вникнем в суть:

Сущность изобретения заключается в том, что в сигарете, включающей цилиндрический корпус, новым является то, что на ее поверхность, содержащую табак, нанесены две контрольные разных цветов (например, голубого и красного) круговые метки-полоски, разделяющие поверхность корпуса сигареты на три равные части.

При выкуривании табака в сигарете до первой голубой метки курильщик мысленно настраивает себя на достаточность процесса курения. Если же переходить за эту грань, то прокуривая сигарету до следующей красной метки , кричащей о предельной норме выкуренного табака, курильщик прекращает курение.

И собственно весь товар в сборе:

4 пачки специальных сигарет Захарова (80 сигарет).

Книга Вячеслава Захарова “Как бросить курить с помощью сигарет”.

Подробная инструкция по использованию сигарет.

Типовые схемы отказа от курения.

Теперь о цене за “чудо”.По первой ссылке гугла на запрос- Сигареты Захарова-сайт:

. в среднем 2500 рублей за комплект. В аптеках цена на комплект сигарет составляет порядка 2500-3000 рублей. (по другим сайтам 1300 (якобы по скидке))

Ну и в конце исследования медицинского светилы,цитата:

-По результатам широкомасштабных исследований, предпринятых мной однажды, покончило с курением все-таки относительное меньшинство испытуемых – от 23 до 46 процентов прошедших лечение, в зависимости от возраста пациента, стажа вредной привычки, пола, рода занятий, места жительства и т.д.

– Если хотите знать, целое село Лосево в Воронежской области перестало курить, отведав моих сигарет!

Сигареты Вячеслава Захарова

Производитель: ОАО “Донской табак”
Название: “Бросай курить”
Страна производитель: Россия
Патент: № 2046581 на изобретение “Сигарета”.

Методика Вячеслава Захарова

Эта табачная формула лечебных сигарет Захарова имеет определенный вкус, практически ни чем не отличающийся от обычных сигарет и воздействует на органолептические ощущения курильщика в купе с рядом психологических факторов – в результате чего снижается как тяга к курению.

Методика Захарова построена на 2-х основных факторах:

1. Специальная табачная мешка снижает желание закурить очередную сигарету. Она помогает справиться с физической зависимостью. С ее помощью процесс отвыкания от курения ускоряется в разы.
2. Специальные метки на сигаретах, с помощью которых происходит автоматический контроль курения, снижают психологическую зависимость.

Как огромный плюс методы Вячеслава следует выделить его большой опыт работы в онкологическом диспансере. В котором он не раз наблюдал за онкобольными, что с нетерпением закуривали после тяжелой операции. Тогда то у него и родилась идея лечить подобное подобным. И у него получилось.

Получилось с курящими онкобольными – самыми тяжелыми, по мнению специалистов, пациентами! В первоначальных тестах бросило чуть больше 50% курильщиков. В дальнейшем эта цифра увеличилась.

Награды

1. Всемирная выставка изобретений в Брюсселе. Золотая медаль.
2. Первый Международный салон инноваций и инвестиций. Москва. ВВЦ. 2001. Золотая медаль.
3. Второй Международный салон инноваций и инвестиций. Москва. ВВЦ. 2002. Серебрянная медаль.
4. Международный салон изобретений. Женева. 2004. Бронзовая медаль.
5. Международный салон изобретателей и промышленников. Париж. 2004. Медаль французской ассоциации изобретателей и промышленников.

Международный салон изобретателей и промышленников. Париж. 2006. Бронзовая медаль.

Инструкция

Схема курения сигарет Захарова достаточно проста. И напрямую зависит от кол-ва обычных сигарет выкуриваемых вами. Методика дает Вам на выбор три разных схемы курения: для тех, кто выкуривает 5 сигарет в день, 10, 20 и более табачных изделий. В первом случае нужна одна пачка сигарет профессора Захарова, во втором – 2 пачки, в третьем – 4 пачки.

Сигареты выкуривают до специальных меток, а недокуренную часть выбрасывают – что является своеобразным способом психологического самоконтроля.

Это действительно работает. Перепробовав десятки различных способов, могу с уверенностью сказать, что сигареты Захарова, табекс, чампикс, никотиновые жевачки и зеросмок являются лучшими средствами отказа от курения. Но основным и существенным отличием этой методики является ее абсолютная безопасность. Никакого дополнительного химического и физиологического воздействия на Ваш организм.

Курс рассчитан на 4 дня курения сигарет. Как правило в конце третьего дня позывы закурить сходят на нет, и на 4-ый день вы уже забываете что вот сейчас нужно бы закурить.

Основные правила использования

Правило 1. Прекратить курение обычных сигарет.
Правило 2. Курить специальные сигареты только при появлении желания курить.
Правило 3. В процессе курения концентрировать внимание на контрольных метках.
Правило 4. Каждый последующий день выкуривать меньше, чем в предыдущий.
Правило 5. Недокуренные и неиспользованные сигареты выбрасывать.

Противопоказания к использованию курса Захарова

• Слабое желание бросить курить.
• Индивидуальная непереносимость табака.
• Ряд психических заболеваний, при которых курение носит навязчивый характер.

Комплектация курса

Отзывы врачей

Если вы найдете отзывы врачей на использование сигарет Захарова, пишите нам в комментариях. Да и смысла в них нет, так как это тот же табак, со специальными добавками. Скорее нужно смотреть отзывы наркологов или психологов.

Отзывы психологов

Сигареты Захарова – это квинтэссенция пошаговых способов отказа от курения. В отличии от электронных сигарет, он не продлевает агонию от никотиновой зависимости. Позволяя при этом отказаться от сигарет буквально за 2-3 дня. Уровень никотиновой абстиненции при этом будет очень низок.

Отзывы покупателей

Здравствуйте. Меня зовут Валентин, мне 29 лет. Курить я начал с 16 лет и с тех пор хотел бросить эту вредную привычку. Как говорится, курить бросить легче всего, я бросал 100 раз и снова начинал.

Но случилось чудо. В декабре 2004 года я был в командировке в г. Иваново. Там мы снимали частный дом у бабки и деда, они живут одни. И вот эта бабка мне и посоветовала специальные сигареты. Она их заказывала для своего деда, и тот бросил, хотя курил 40 лет. Я попробовал их покурить и бросил, не курю уже 6 месяцев и не хочу и не тянет. Самый большой срок, который я выдерживал до этого – один месяц. Сейчас чувствую себя превосходно. Сейчас ищу где купить еще сигарет, хочу подарить своему отцу.

Много лет безрезультатно пытаюсь бросить курить. Случайно узнал о Ваших чудо-лечебных-сигаретах, снимающих тягу к курению начисто. Все мужчины из моего рода, курившие по 20-30 лет и больше, после вашего метода избавились от этой болезни и не курят совсем. Спасибо Вам!

Интересно, что во время прохождения курса, да и после него, нет никакой никотиновой ломки.

Остальные отзывы можно найти внизу страницы.

Официальный сайт производителя

Хотите приобрести Сигареты Захарова оптом? Тогда вам на на официальный сайт “Сигарет Захарова”. В розницу только в интернет-магазинах или отдельных аптеках.

Стоимость сигарет Вячеслава Захарова составляет в среднем 2500 рублей за комплект. В аптеках цена на комплект сигарет составляет порядка 2500-3000 рублей.

Стоит отметить что на ряду с оригинальными сигаретами, сегодня на рынке появились подделки данной продукции. Будьте внимательны и бдительны, низкая стоимость курса должна Вас насторожить.

Купить сигареты Захарова

Несколько лет назад, курс сигарет Захарова можно было заказать во многих интернет-магазинах. Получив при этом оригинальный сертифицированный товар, изготовленный на одной из старейших российских фабрик ОАО “Донской табак” по специальному заказу Вячеслава Захарова. Сейчас же, в связи с запретом дистанционной торговли средств имитирующих сигарету и содержащих табак – запрещена.

Доставка

Доставка осуществлялась по всем городам России. Интересно, что самой большой популярностью сигареты Захарова пользуются в Москве, Новосибирске, Омске, Екатеринбурге, Ростов-на-Дону, Санкт-Петербурге(спб), Нижнем Новгороде, Тюмени, Уфе, Асбест, Иркутской области, Челябинске. К сожалению, мы не отправляем сигареты Захарова в Украину и Казахстан. При желании возможна доставка сигарет на дом.

Оплатить заказ можно было по получению на почте, курьеру, на карточку или через киви (kiwi).

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Материалы по теме

• Жевательный Табак (Снюс)
  28.06.2007
• Выбор способа отказа от курения
  14.08.2016
• Снюс – достойная альтернатива, если дымить нельзя
  07.08.2007
• Шведский снюс и подход снижения вреда в контроле над табаком
  07.08.2007
• Снюс полезней сигареты
  17.08.2007
• Огонь без дыма бывает!
  09.09.2007

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных

Страсть к сигаретам можно победить стаканом молока.

Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers , прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма.

Тот метод, который сработал у пятерых ваших приятелей, на вас может дать осечку. И напротив: вы можете придумать собственный способ завязать с куревом, который категорически не подойдёт вашим друзьям, однако окажется невероятно эффективным конкретно в вашем случае.

Эти 11 способов бросить курить доказали свою эффективность и статистически, и научно. Попробуйте найти среди них свой.

1. Назначьте дату, чтобы успеть подготовиться

Именно с этого эксперты рекомендуют 10 Useful Tips to Help You Quit Smoking начинать личную борьбу с курением. И на то есть причины.

Большинство курильщиков хотя бы раз в жизни решали: «Всё, с завтрашнего дня — ни одной затяжки!» Конечно же, они сдерживали слово. Вплоть до первой нервной встряски или момента забытья. «Ой, я с сигаретой, даже не знаю, как так получилось…»

Проблема в том, что курение не только физиологическая, но и психологическая зависимость. Возможно, вы этого не осознаёте, но сигарета тесно связана со значимыми, жизненно важными вещами. Например, возможностью выдохнуть в разгар нервного рабочего дня. Обсудить в курилке то, что нельзя обсуждать в офисе. Поговорить по телефону с любимым человеком. Выпить чашку кофе, ни о чём не думая — просто «втыкая» в пейзаж вокруг.

Если вы бросаете курить в один день, на месте этих значимых удовольствий образуется зияющая дыра. Вроде всё ОК, чашка кофе в руке, но чего-то не хватает. И этот дефицит портит всё удовольствие.

Или чуть иначе: раньше перекур был возможностью относительно легально взять паузу, но теперь вы не курите, а значит, основания для паузы вроде бы и нет. И вот вы продолжаете работать без перерыва, выматывая нервную систему и загоняя себя в состояние перманентной усталости. Неудивительно, что ваше подсознание будет стараться вернуть спасительную сигарету, с которой связаны релакс и удовольствия. И оно вернёт, уж поверьте.

Поэтому бросать курить с завтрашнего дня — спорный вариант. Лучше назначить точную дату.

Не слишком близкую, чтобы успеть подготовиться, и не слишком далёкую, чтобы не передумать.

Подготовка заключается в следующем. Вам необходимо отвязать курение от каждодневных отдыха и удовольствий. Если вы привыкли совмещать чашечку кофе с сигаретой — пейте, но без сигареты. Пообещайте себе: «Я сейчас выпью кофе, а перекурю через 15 минут» — и сдержите обещание. Если вам необходимо неформальное общение с коллегами, идите на него без сигареты, опять-таки пообещав себе перекур некоторое время спустя.

Когда в итоге наступит день Х, ваша ломка, связанная с отказом от сигареты, будет уже не столь сильна, ведь по крайней мере психологически вы к ней подготовитесь.

2. Записывайте триггеры и исключайте их из жизни

Эта рекомендация отчасти связана с пунктом выше. Суть в том, что зачастую мы могли бы и не курить. Но существуют ситуации, которые прямо-таки заставляют нас тянуться к пачке. Это так называемые триггеры Know Your Smoking Triggers .

Вычислите их: несколько дней скрупулёзно описывайте все моменты, когда вы закуривали. «Пью утренний кофе». «Закурил, чтобы поговорить с девушкой». «Вышел с коллегами во двор, курю за компанию». Затем попробуйте видоизменить хотя бы те ситуации, которые повторяются день изо дня.

Например, если вы привыкли выкуривать сигарету под утренний кофе, начните пить чай. Или вовсе перейдите на здоровые завтраки: вряд ли вам захочется курить под овсянку.

Постарайтесь выработать стратегию замены для каждого из обнаруженных триггеров. Вы не избавитесь от зависимости сразу же, однако сможете значительно снизить количество никотина. А это серьёзный шаг на пути к успеху.

3. Заместите курение иными удовольствиями или занятостью

Идеальное время How to Curb Stress While You Quit Smoking , чтобы бросить курить, — отпуск. Стрессов, провоцирующих тянуться к сигарете, нет. Интересной деятельности полно.

Достаточно не взять с собой сигареты в сплав по бурной горной речке или отправиться в автобусное турне по Европе, где никто не будет тормозить или проветривать Лувр, чтобы дать вам возможность перекурить, — и вы с удивлением обнаружите, что легко обходитесь без дыма вот уже несколько насыщенных и интересных дней.

Главное тут — вынести из подобного опыта осознание: «Я курю не потому, что хочу, а потому, что мне просто скучно и нечем себя занять».

Звучит так себе, правда? Попробуйте избавиться от скуки. Поищите занятия, которые смогли бы заместить сигареты. И вы бросите курить.

4. Займитесь спортом

Если говорить о заместительной терапии, то физические упражнения — один из наиболее здоровых вариантов. Как показывают исследования How exercise can help you to quit smoking , занятия спортом отвлекают от мыслей о сигаретах, поднимают настроение и дарят чувство контроля над собой.

Поработав со штангой или проплыв километр-другой, вы начинаете чувствовать себя сильным, волевым человеком, которому вполне по зубам не поступиться принципами ради какой-то там затяжки.

5. Придумайте, как побороть порыв

Желание закурить чаще всего возникает спонтанно. Сначала мы на эмоциях хватаемся за сигарету, затягиваемся, и лишь затем мозг вопит: «Что ты делаешь, мы же обещали!» А поздно.

Поэтому крайне важно выдержать небольшую паузу между «Ох, как хочется закурить» и щелчком зажигалки. Эта пауза действительно невелика.

Эксперты уверяют 8 Tips to Quit Smoking for Good in 2017 , что острое желание ухватиться за сигарету длится не более 3–5 минут.

Придумайте, чем можно заполнить это время, — и постарайтесь вывести это действо на автоматический уровень.

Например, потянуло к никотину — отжимаемся несколько раз. Или минуту стоим в планке. Или жуём твёрдое яблоко. Или грызём зубочистку. Или просто открываем окно и делаем несколько глубоких вдохов.

Подойдёт любой вариант, лишь бы заполнитель пауз стабильно был под рукой в нужный момент.

6. Подключайте соцсети

Звучит смешно, но те курильщики, кто рассказывают о ходе своей борьбы с вредной привычкой в соцсетях, добиваются успеха Using Facebook, Twitter To Quit Smoking: How Social Media Helps You Overcome Addiction значительно чаще, чем те, кто пытается бороться с тягой к сигаретам офлайн.

Благодаря Facebook или Twitter вам кажется, что вас поддерживают другие люди. Кроме того, соцсети полны мотивирующими историями тех, кто уже завязал с курением. А чем больше мы знакомимся с чужими успешными кейсами, тем больше верим в собственную победу.

7. Увеличьте содержание овощей и фруктов в рационе

Исследование, проведённое учёными из Университета Буффало (США), доказало Trying to Quit Smoking? Try Eating More Fruits and Vegetables : чем больше овощей и фруктов потребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения.

Соль в том, что тягу к табаку наш мозг нередко путает с тягой к клетчатке.

Угостившись салатом из капусты или хрустящим яблоком, мы обманываем организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому сигарета вроде как неактуальна.

8. Пейте молоко

Исследователи из Университета Дьюка (США) обнаружили, что молоко портит Quit-Smoking Diet: Veggies, Milk вкус сигарет.

То же исследование заодно установило и продукты, которые, напротив, субъективно улучшают вкус курева. Поэтому, если действительно собираетесь бросать, постарайтесь поменьше баловаться мясом, кофе и алкогольными напитками.

9. Будьте готовы к никотинзаместительной терапии (НЗТ)

Это один из наиболее популярных методов бросить курить. Особенно среди тех, кто уже безуспешно пробовал решать вопрос одним махом.

Никотиновые пластыри, специальная жевательная резинка, спреи, леденцы действительно помогают справиться с острой тягой к табаку, практически неизбежной в первой фазе отказа от курения.

Заместительная терапия лишь временная мера. Её основная задача — облегчить процесс отвыкания от сигарет.

А вот что касается распространённых электронных сигарет, медики находятся в некотором замешательстве. Так, Глен Морган (Glen Morgan) из Национального института рака (США) уверяет Kick the Habit: 10 Scientific Quit-Smoking Tips , что нет ни одного клинического исследования, которое доказало бы эффективность электронных сигарет в деле борьбы с курением.

Более того, такие устройства могут быть даже вредны, ведь содержимое картриджей не регулируется, а потому пользователи просто не в курсе, какие токсины попадают в их организм с каждой «безопасной» затяжкой.

10. Обратитесь за помощью к специалисту

Для начала — к терапевту. Существуют лекарства, которые блокируют связанные с никотиновой зависимостью рецепторы в мозге. В результате человек постепенно и мягко отвыкает от сигарет. Но лечение медикаментами имеет ряд побочек, поэтому назначать и проводить его может только квалифицированный врач.

Вариант — пройти поведенческую терапию с помощью психотерапевта. Этот специалист проанализирует ваш психологический профиль, поможет найти причины, которые заставляют вас тянуться к сигаретам, и подскажет, как скорректировать образ жизни, чтобы тяга к никотину снизилась. В идеальном случае — до нуля.

11. Используйте комбинированный подход

Не надо зацикливаться на каком-то одном способе. Попробуйте смикшировать несколько методов, выбрав те, которые кажутся вам наиболее разумными и комфортными. Это значительно повысит ваши шансы на успех.

10+ хитростей от бывших курильщиков, которые помогут отказаться от сигарет

Красота Здоровье

Желающие бросить курить отлично знают, как тяжело это бывает сделать, – и готовы пойти на любые хитрости, лишь бы не сорваться.

Еще Марк Твен писал, что нет ничего проще, чем бросать курить, — вслед за писателем большинство курильщиков пытались расстаться с этой неприятной и вредной привычкой не один раз. Те, кто курил на протяжении хоть сколько-то долгого времени, отлично знают, что при попытке перестать дымить сигаретами в ход часто идет множество способов. От традиционных наподобие жевания моркови до вполне экзотических. Что происходит с организмом, когда мы, наконец, перестаем курить — и где искать поддержку, когда вы вот-вот готовы сорваться снова?

Мы собрали 10+ хитростей, которые, по отзывам бросивших курить людей, действительно помогают начать здоровый образ жизни и распрощаться с вредной привычкой.

1. Очистка дома

Выкиньте или вынесите из дома все, что может как-то напоминать о курении. Пепельницы, зажигалки, трубки — все, что будет вас провоцировать закурить снова, нужно убрать из поля зрения.

2. Попросите близких и друзей не курить при вас

Обычно курильщики с пониманием относятся к попытке бросить курить своих товарищей по несчастью. Звучит почти невероятно, но на самом деле практически все курящие не любят курить и понимают, насколько это вредно. Если вы твердо решили завязать, пусть ваши друзья хотя бы первое время курят подальше от вас.

3. Используйте метод стакана воды

Тот самый случай, когда рекомендацию из анекдота “стакан воды вместо” нужно понимать буквально. Каждый раз, когда желание закурить будет сильным, пейте стакан чистой воды.

4. Измените мотивацию для отказа

Стоит попытаться не “бросать курить”, как будто это что-то очень уж важное и ценное, а поменять саму систему самомотивации. Курение — это болезнь, пора уже признать этот факт. Если не получается грамотно построить собственную логическую основу для отказа от сигарет, можно попробовать замотивировать себя с помощью книги Владимира Шахиджаняна “Курить, чтобы бросить” .

Вот что сам автор говорит о ней:

5. Платите себе самому за каждую невыкуренную сигарету

Определите разумную сумму, которую вы будете платить сами себе каждый раз, когда сможете удержаться от затяжки сигаретой. Складывайте деньги в стеклянную банку на столе, чтобы вы могли видеть, как становитесь богаче и здоровее.

6. Запаситесь полезными закусками

Зверский аппетит обычно сопровождает первые дни отказа от сигарет. Постарайтесь глушить постоянное чувство голода полезными закусками — ягодами, свежими овощами, орехами.

7. Откажитесь от кофе хотя бы на время

У вас был утренний ритуал в виде чашки кофе и сигареты? Стоит позабыть о нем на какое-то время, чтобы распрощаться с вредной привычкой.

8. Расскажите своим виртуальным друзьям о том, что вы бросаете курить

Многим это реально помогает. Во-первых, вы получите мощную поддержку и актуальные советы, как лучше продержаться. Во-вторых, данное публично обещание куда сложнее нарушить, чем если бы вы зареклись курить только про себя.

9. Придумайте новый ритуал или заведите хобби

Для того чтобы проснуться и прийти в себя, одни бывшие курильщики занимаются йогой, другие — катаются по еще сонному городу на велосипеде. Найдите себе занятие по душе — и вы не заметите, как быстро новая полезная привычка заменит старую вредную.

10. Найдите способ отвлечься при остром желании закурить

Достаточно всего пяти минут, чтобы невыносимое желание закурить утихло. Найдите способ занять себя чем-то — или, если чувствуете, что у вас не получается, попросите кого-то из близких побыть с вами и поговорить, например.

11. Поспорьте на деньги

Для многих этот способ очень действенен. Главное — не жульничать. Возможность выиграть любую сумму — или страх ее же потерять — отлично мотивирует не курить.

Если вы уже бросали, но снова возвращались к сигарете

Попробуйте другой метод, который уже помог множеству бывших курильщиков.

Владимир Шахиджанян изобрел свой собственный уникальный и легкий способ бросить курить, на себе испытав все “прелести” выхода из никотинового плена. За десять лет психолог и журналист провел сотни встреч с курильщиками разного возраста, стажа курения и помог им, а его книга “Курить, чтобы бросить” адресована тем курильщикам, личная работа с которыми невозможна. Книга “Курить, чтобы бросить” бесплатная и доступна по ссылке.

Что произойдет с вашим организмом, как только вы перестанете курить?

Каких физиологических изменений стоит ожидать уже в первые же сутки отказа от сигарет — и как будут меняться ваши ощущения по мере оздоровления?

Первая неделя

Традиционно она считается самой тяжелой — очень сильны и физическая, и психологическая зависимости. В это время в организме запускаются мощные оздоровительные и очистительные процессы, но и неприятных ощущений довольно много. Облегчить их можно, если понимать, что вы ничего не потеряли с отказом от курения, — и просто набравшись терпения.

Звон в ушах, ощущение кружащейся головы, сухость во рту — совершенно нормальные в таких случаях реакции организма. Возможно, вам будет сложнее просыпаться или вы не сможете нормально засыпать, а аппетит вырастет невероятно. Это пройдет со временем, нужно переждать этот непростой период.

Период до полугода после отказа от курения

В это время активно восстанавливаются ткани и жизненные системы организма, постепенно приходит в норму функционирование органов — легких, сердца, сосудов и мозга. Состав крови обновляется и улучшается, аппетит и сон чаще всего к этому моменту возвращаются к физиологической норме.

Вкусовые рецепторы начинают радовать человека позабытой полной гаммой ощущений, уходят одышка, ощущение тяжести в груди, да и раздражающий сухой кашель курильщиков перестает беспокоить.

Период до года

На полное возвращение организма к максимально возможному уровню здоровья потребуется несколько лет, но уже через год можно говорить о том, что человек действительно распрощался с вредной привычкой. В некоторых случаях вероятно уменьшение этого периода, если твердо поставить перед собой задачу перейти к качественно иному образу жизни.

Готовы навсегда отказаться от сигарет? Сделайте первый шаг — бесплатно прочитайте книгу “Курить, чтобы бросить”.