Мы выяснили, сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
О том, чем грозит организму курение, можно прочитать на любой пачке сигарет. Поэтому многие курильщики, которые не желают полностью отказываться от вредной привычки, ищут альтернативу: электронные сигареты, вейп, кальян. Но так ли уж безопасны эти виды курения?
Мы в AdMe.ru решили разобраться в вопросе и спешим поделиться результатами.
Сигареты
То, что мы привыкли называть сигаретой, в табачной индустрии и в документах Всемирной организации здравоохранения называют СДН, то есть «система доставки никотина». Никотин, угарный газ, ацетон, мышьяк, метан, полоний. И это вовсе не урок химии, а содержимое одной-единственной сигареты. Исследователи подсчитали, что сигаретный дым содержит 7 357 химических соединений разных классов.
К примеру, табачный дым содержит угарный газ, который, попадая в кровь, образует прочную связь с гемоглобином. Из-за этого у курильщика наступает кислородное голодание. Для постоянно курящих людей любая физическая нагрузка становится настоящим испытанием.
Среднее количество выкуриваемых сигарет на человека.
Стоит также помнить и о том, что:
- 2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Это значит, что, выкурив такое количество сигарет за 1 раз, можно звонить в реанимацию.
- Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год.
- После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Он вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом.
«Легкие» сигареты
«Легкие» сигареты называют наименее вредными, но это вовсе не так. Да, в них уменьшенное содержание смол и никотина. Но не это главные показатели вреда сигареты. Есть еще другие, которые, к сожалению, на пачке не указываются. В «легких» сигаретах сохраняется очень высокая концентрация специфических нитрозаминов — так называются канцерогены, которые содержатся не в смоле, а в самом табаке.
Одна группа канцерогенов контролируется, а вторая остается без надзора — на это и рассчитывает производитель.
Кроме того, организм курящего требует свою дозу никотина, и, если в сигарете его меньше, чем вы привыкли, вы просто выкурите еще, и купите не одну, а две пачки сигарет.
Сигары
Главным аргументом в пользу сигар называют то, что на улице их не покуришь и что они прибавляют образу мужчины статусности. Да, сигары действительно курят реже, чем сигареты. Но в одной сигаре при этом содержится столько табака и вредных веществ, сколько в целой пачке обычных сигарет.
Следовательно, вы делаете выбор между большой дозой яда, но реже, или меньшими, но чаще.
После многочисленных проверок выяснилось, что сигарный дым является лидером по мутагенности. Канадские токсикологи установили, что сигары по этому показателю в 2,42 раза превзошли сигареты.
Самокрутки
Самокрутки — это те же сигареты: отличия между ними минимальные. То, что вы самостоятельно «собираете» свою сигарету из полуфабрикатов, вред от процесса курения не уменьшает. Угарный газ, никотин и аммиак — список вредных веществ ничем не отличается от обычной сигареты.
Более того, как сообщают новозеландские ученые из Университета города Отаго (University of Otago), самокрутки могут быть гораздо вреднее, чем классические сигареты.
Сравнительный анализ компонентов табака обычных сигарет и самокруток показал, что в сигаретах содержится около 0,5 % различных вредных добавок, а в фасованном табаке порой до 18 %.
Курительная трубка
Трубку курят обычно не взатяг, лишь пускают дым в рот, смакуют вкус и выдыхают. И несмотря на это, основное действующее вещество, вызывающие привыкание — никотин, все же усваивается организмом, пусть даже и в меньшем количестве.
Для курения трубок зачастую используют табак из сырья высокого качества, которое лучше, чем сигареты. Кроме того, при курении трубки нет сигаретной бумаги и клея, продукты горения которых также наносят вред.
И вместе с тем основные токсичные компоненты, отравляющие человеческий организм, полностью идентичны как в сигаретах, так и в трубке. Все табачные дымы содержат канцерогены. И при тлении чистого табака внутри табачной камеры наиболее вредно вдыхание самого табачного дыма.
Электронные сигареты
Основной задачей электронной сигареты было избавление курильщика от вредной привычки путем замены горького дыма на ароматный пар. Заядлые курильщики выбирают жидкость с содержанием никотина и постепенно уменьшают его дозировку при курении.
И в то же время анализ крови и мочи у любителей электронных сигарет показал, что на них точно так же влияют нитрозамины и токсичные полимеры. Никотин, который в них содержится, вызывает привыкание и является сильным нейротоксином.
«Вейп, несомненно, менее опасен, чем курение обычной сигареты, — говорит Стэнтон Гланц (Stanton Glantz), научный сотрудник Калифорнийского университета (University of California). — По крайней мере потому, что электронные сигареты создают пар, а не дым, так что курильщик вдыхает меньше никотина, чем мог бы».
Но даже если вы и выбираете безникотиновую жидкость, это не значит, что вашему организму это будет полезно.
Основными компонентами любой жидкости для вейпа являются пропиленгликоль и глицерин. Ученые выяснили, что во время нагревания они разлагаются и это приводит к высвобождению таких токсических веществ, как формальдегид и акролеин. Формальдегид оказывает негативное воздействие на нервную систему, а акролеин раздражает слизистые оболочки дыхательных путей и глаз.
Во время нагревания спирали вейпа образуется мелкодисперсный пар. Этот пар легко вдыхается и не обжигает дыхательные пути. Однако же при чрезмерном нагреве частички жидкости электронных сигарет оседают в легких человека. Именно в этом аспекте и заключается главный вред вейпа.
Кальян
Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно, в дым не попадают никотин и все вредные вещества.
Однако дым кальяна даже после прохождения через водяной фильтр имеет в своем составе большое количество токсинов — и тяжелые металлы, и канцерогены.
Ученые из Азии и Африки выяснили, что дым, несмотря на прохождение его через охлаждающую жидкость в кальяне, все равно не остывает до безопасной температуры. Продукты горения табака, разогревающиеся до 400 °С, просто не успевают остыть, проходя через колбу с водой и трубку. Вдыхая слишком горячие потоки дыма, мы сжигаем микроволоски на нашей гортани, делая попадание в дальнейшем пыли и вредных веществ из воздуха в наши легкие более простым.
Американские ученые пошли дальше и провели биохимические исследования слюны и мочи. Выяснилось, что состав крови у людей с пристрастием к табаку и у кальянных курильщиков примерно одинаковый. И у тех, и у других повышено содержание монооксида углерода и производных никотина. Значительная разница обнаружилась у группы людей, которые употребляли безникотиновый табак. Их показатели оказались близки к норме.
Наше исследование лишь в очередной раз доказывает, что все хорошо в меру и не стоит ничем, даже на первый взгляд безопасным, злоупотреблять. Ведь одна из самых главных человеческих ценностей — это здоровье.
А как вы думаете, реально ли отказаться от самой распространенной вредной привычки в мире?
А вы курите сигареты? Опрос!
Как долго ?
Хотите ли бросить?
Какую марку сигарет предпочитаете ?
Мне 30 лет ,почти 13 лет я курила ,еще со школьной скамьи ,вот пару лет бросила ,за первых 2 месяца набрала 7 кг ,это был караул ,потом похудела .А сейчас так хочеться покурить капитан Блек ,прям ощущаю на губах вкус сладкого фильтра )) наверно завтра куплю и 1 штучку выкурю ,но они очень сильные .Также раньше любила вог ментол .
курю. хочу бросить. не хватает силы воли
А оно тебе надо?
Нет. Никогда не курила и даже не пробовала.
Всю жизнь веду здоровый образ жизни, ведь я хочу быть самым лучшим в мире папой. Вредные привычки ухудшают качество спермы, подают дурной пример уже рожденным детям. Сигареты и алкоголь для меня табу.
Нет, не курю. Никогда не курила.
Тоже не курю и никогда не пробовала даже. Не переношу запах сигарет.
Сигары курю и вискарь
17 лет назад бросила. Врач сказал, шо не надо. Я вышла из поликлиники, пачку выбросила и больше не курю. А муж честер смолит.(
Нет, 23 года, ни разу.
Курила с 20 до 26 лет, бросила, так как парень был категорически против, а обманывать не мое – по лицу все видно. Поначалу было тяжело, на работе большинство сотрудников курит, а сейчас и не хочется, прошло года полтора, наверно. Не поправилась. Курила разное, в последнее время LD тонкие.
Данхилл блю. Хочу курю, не хочу не курю.
Мне 29, последние месяцы вообще не курю сигареты, использую джул. Раньше курила винстон тонкие с ментолом, чапман, филип моррис с разными вкусами.
Не курю. В юности пробовала, несколько сигарет скурила. Не впечатлило. Да ещё и дедушка увидел у меня сигареты, потом возле сарая (на даче) кто- то бросил окурки, дедушка подумал на меня, скандал был, что я могла так пожар устроить в сарае.
Нет, сигареты не курю, в подростковом возрасте курила только, да и то недолго, ну и в 2017 из-за нервов начала курить, месяца два от силы и бросила..но бросила легко.
Курю. Уже где-то года 4. Бросала много раз. И каждый раз терпела поражения. Но у меня чуть другая привычка ..
Бросила год назад. Если жизнь без стрессов и подстрекателей, то это довольно просто сделать оказалось
Курила больше 20 лет, разные сигареты. 4 месяца не курю, иногда очень хочется, даже снится как курю. Но попробовала опять – ужас как это отвратительно, не так как раньше.
15-16 лет.
Бросать не собираюсь.
Capitan Black Виноград.
боюсь людей
Ваш любимый пользователь форума
Сейчас у людей все больше портится вкус ?
этот мир не для меня
плохой отец и муж
Парень и квартира
Есть ли дружба между мужчиной и женщиной?
Сайты где просто общаешься по камере и тебе платят.
Опять поборы на 23 февраля в размере 500 руб.
Сколько вы зарабатываете в мес?
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Люди курят какие то странные короткие сигареты.Что это?
Ольхен
Жизнь прекрасна!
Разоблачение: вся правда про IQOS – вредный или не вредный.
Если послушать производителей, так все, что мы видим на прилавках супермаркетов, не содержит ни пальмового масла, ни транс-жиров, ни консервантов, сахара, ГМО, пестицидов, гормонов, и вообще здоровью только на пользу. Но любое громкое заявление о полезности стоит перепроверять.
Сегодня будем разбираться с нашумевшей новинкой для курильщиков – IQOS. Официальная информация от производителя – на iqos.ua.
IQOS – это система электронного нагревания табака от Philip Morris International. Позиционируется как менее вредная и более гигиеничная альтернатива для курильщиков. Мы будем изучать, так ли это, где кроется подвох и что говорят на эту тему исследования. Пройдемся сразу по вопросам, которые вызывают больше всего обсуждений и споров.
И как они работают?
Внутрь электронной системы вставляется сигарета (или стержень), в которой содержится табак, пропитанный специальной жидкостью — пропиленгликолем. С помощью металлической пластины и аккумулятора сигарета или стержень нагреваются до температуры не выше 350 °C (при обычном курении температура куда выше — около 600 °C). При такой температуре не возникает горения, как в обычной сигарете, но образуется аэрозоль — человек его вдыхает и получает свою дозу никотина.
И зачем это нужно, если есть обычные сигареты?
Производители объясняют, что при нагревании табака выделяется меньше вредных веществ, чем при сгорании. Они говорят, что такие системы помогут людям бросить курить более вредные обычные сигареты, а потом и вовсе оставить курение. А если человек не сможет совсем бросить курить, то хотя бы будет подвергать свое здоровье меньшему риску.
Там есть никотин. Правда?
Это правда. Что ты с табаком ни делай – жги, грей, замачивай в воде – в нем все равно есть никотин. А никотин вызывает зависимость. Более того, передозировка никотина отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. Особенно опасен никотин для беременных и кормящих женщин, для людей с болезнями сердца и повышенным давлением. Но важно понимать, что большинство болезней, которые ассоциируют с курением, вызваны не никотином, а продуктами горения.
“К болезням и смерти в основном приводят токсины и канцерогены в сигаретном дыме, а не никотин”, – Национальный институт здравоохранения и усовершенствования медицинского обслуживания Великобритании (U.K. National Institute for Health and Care Excellence).
В процессе курения сигареты выделяется около 6000 различных химических соединений (смолы, угарный газ, аммиак и т.д.). Доказано, что как минимум 1% из этих веществ может вызывать заболевания.
В IQOS продукты горения отсутствуют. Устройство нагревает табак всего до 300-350 ⁰С (в сигарете температура горения достигает 800 ⁰С). Этого достаточно, чтобы извлечь из табака вкус и никотин, но при этом не продуцировать вредные продукты горения. Технология нагревания табака в IQOS позволяет снизить количество выделяемых вредных веществ на 90–95%.
Табак внутри стиков выглядит подозрительно. А это вообще табак?
Если разломать стик для IQOS, то внутри мы увидим табак, такой, как на фото ниже. На сигаретный табак это не похоже. На цельный табачный лист – тоже. Мы прозондировали интернет на предмет того, откуда берется такой табак в пластинках, и лучше ли он или хуже того, что в сигаретах.
Для стиков IQOS берут натуральные листья табака и мелко измельчают, как в блендере. Полученный порошок пропитывают глицерином и пропиленгликолем. Эти вещества добавляют для того, чтобы обеспечить испарение. Сам по себе сухой табачный лист при нагревании испарять что-то будет слабо. Для эксперимента можно попробовать подогреть на сковороде любые сухие листья – до появления запаха греть придется долго. Зато если листья намочить водой, аромат начнет чувствоваться очень скоро.
Табачно-глицериновую кашицу раскатывают, подсушивают и нарезают пластинками. Вот эти пластинки мы и видим внутри стиков.
Зачем добавляют глицерин и пропиленгликоль? Это же химия!
Ладно, табак, может, и не подозрительный. Зато вещества, которыми его пропитывают, вызывают тревогу. Получается, что при использовании IQOS мы вдыхаем глицериновый аэрозоль с никотином и табачным ароматом. Глицерин также выступает основным ингредиентом в жидкостях для вейпов и электронных сигарет. А безопасно ли это вдыхать? Точный ответ на этот вопрос нигде не указан. Потому проведем собственное расследование.
Глицерин широко используется в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности. Он входит в состав многих кремов и увлажняющих косметических средств. В медицине глицерин используется для смягчения слизистых оболочек. Например, в составе сиропов от кашля или жидкостей для ингаляции.
Точного заключения о том, вредно или полезно вдыхать глицерин, испаряющийся из табака или вейпинговой жидкости, нам найти не удалось. Но если даже врачи предписывают вдыхать глицериновые испарения из ингалятора в лечебных целях, то это, как минимум, не вредит.
Пропиленгликоль – базовый ингредиент в табачной индустрии. Он используется как увлажнитель табака в обычных сигаретах, сигарах, в трубочном табаке. Благодаря добавлению пропиленгликоля табак дольше не пересыхает и сохраняет аромат.
Исследований о вреде/безвредности пропиленгликоля мы не нашли. Поэтому вопрос остается открытым.
4. Крупинки табака остаются внутри. Могут ли они загореться?
Загореться они не могут. Температуры для горения категорически недостаточно. Официальных заявлений производителя по поводу застревания табачных крошек мы не нашли. Но исследование Калифорнийского университета показало, что незначительные частицы табака остаются внутри держателя IQOS после извлечения стика. Особенно если доставать стик неправильно.
При многократном нагревании табачных частичек может начаться процесс пиролиза. То есть под продолжительным воздействием температуры твердое вещество начнет расщепляться на газообразные составляющие. Но при этом доказательств вредности этих веществ Калифорнийский университет не обнаружил. Максимум – пользователи отмечают, что плохо вычищенный IQOS горчит.
Так что единственное, что можно порекомендовать – это качественно очищать свой IQOS. А если за долгое время использования он сильно загрязнился, отнести его в фирменный магазин. Там профессиональную чистку устройства делают бесплатно.
Краткое резюме нашего исследования для тех, кто хочет прочитать сразу самое главное:
С этим в IQOS все нормально:
1. Стики для IQOS наполнены натуральным табаком, но из-за иной технологии обработки выглядит он не так, как в обычных сигаретах. При обработке его измельчают и пропитывают глицерином и пропиленгликолем, чтобы обеспечить испарение никотина при нагревании.
2. IQOS не продуцирует продукты горения. Самый “страшный” ингредиент в сигаретном дыме – не никотин. Самый большой вред здоровью наносят продукты горения (канцерогенные смолы, аммиак, угарный газ). Поскольку IQOS нагревает табак, а не поджигает его, вредные продукты горения не выделяются. А суммарное количество вредных веществ снижается на 90-95%. Консультационный комитет FDA (американский орган по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов) подтвердил, что IQOS выделяет значительно меньше вредных веществ, чем сигареты.
3. Вдыхать глицерин, которым пропитывают табак, похоже, не вредно. Он используется в ингаляторах при заболеваниях дыхательных путей, в сиропах от кашля, в кремах.
Вот это в IQOS все равно вредно:
1. Никотин. Любой табак содержит никотин. Поэтому при использовании IQOS вы поглощаете никотин приблизительно в том же количестве, что и из сигарет. А никотин вызывает зависимость.
1. Никаких исследований о вреде/пользе пропиленгликоля мы не обнаружили. Известно только, что пропиленгликолем увлажняют любой табак – в сигаретах, сигарах, трубочный, чтобы он не пересыхал и хранил аромат.
2. После извлечения стика внутри держателя остаются крупицы табака. Если их не вычистить, при повторном нагревании они могут давать горьковатый привкус. Вредно ли это – непонятно.
3. Неизвестно, уменьшает ли IQOS количество заболеваний, связанных с курением в долгосрочном периоде. Консультационный комитет FDA заявил, что у них недостаточно данных для таких далеко идущих выводов.
И что делать?
Если не курите, то и не начинайте. Если курите, решайте сами — у авторитетных медицинских организаций нет четких рекомендаций по поводу систем нагревания табака.
Что вреднее курить сигареты или папиросы
Считается, что курение папирос не такое вредное, как сигарет. Другие же имеют совершенно противоположное мнение. Ведь в этом случае человек сам контролирует табак, который употребляет. Кто прав? В чем отличия между курением сигарет и папирос?
Общая информация
Табачный куст стал таким же, как и сейчас, около 6 тысячелетия до нашей эры. Но использовать его начали около 1000 лет до нашей эры. Первыми, кто начал принимать этот наркотик, были индейцы. Применялось огромное количество способов: жевание, курение и даже использование клизм для введения никотина в организм. Да и на данный момент эта традиция остаётся у индейцев из племени агуаруна.
Первый артефакт, свидетельствующий о том, что племена майя курили табак, датирован 1600 годами до нашей эры. В Европу табак пришел только в 1492 году. Индейцы решили сделать подарок Колумбу в виде связки листьев табака, но тот не понял из смысла и выбросил.
Первый человек, кто был наказан за табакокурение – Родриго де Херес, которого инквизиция приговорила к тюремному заключению. Просто испанцы решили, что он стал одержимым дьяволом из-за того, что из его рта шел дым. Через 30 лет европейцы начали выращивать табак.
Уже в 17-м веке табак стал запрещаться на законодательном уровне. Но это не помогало. Табак считался дьявольским зельем.
Очень крупную кампанию по борьбе с табакокурением начали в Третьем Рейхе. Первые исследования о вреде курения были начаты в Германии гитлеровских времён.
На данный момент множество стран признают право некурящих людей на здоровье, которое нарушают курящие люди.
Поэтому предпринимаются попытки регулирования этой отрасли. Так, была ограничена продажа табачных изделий несовершеннолетним, запрещено курение на остановках и прочее. Эти ограничения действуют независимо от того, человек курит сигареты или папиросы, что говорит о том, что более полезного способа употребления нет. Также запрещено курение табачных изделий на территориях школ, больниц и других общественных местах.
Производители табака также по их словам борятся с подростковым курением, позиционируя свой продукт, как для взрослых. Но на деле это лишь скрытая пропаганда, которая ловко попадает в подростковую психологию. Ведь каждый подросток считает себя взрослым, что и вызывает у него в мозгу логическую цепочку типа «я взрослый – значит, табак для меня».
Вред сигарет
Курение вредное в любом случае, независимо от способа употребления. В случае с сигаретами опасность лишь незначительно минимизируется благодаря фильтру, но вредное воздействие оказывается и на пассивных курильщиков.
Курение табака вредно, потому что курильщик вдыхает множество побочных продуктов, которые сами по себе являются ядами, а в совокупности буквально убивают человека:
- Мышьяк. Это вещество вызывает хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, а также провоцирует возникновение раковых опухолей. Кроме этого, мышьяк очень тяжело выводится из организма. Мало кто захочет попробовать это вещество само по себе, но вдыхают в составе сигаретного дыма с удовольствием.
- Формальдегид. Также известный канцероген. Используется для изготовления формалина – вещества, которое применяется для бальзамирования умерших. Многие курящие негативно относятся к алкоголю, в то время как паленая водка приводит как раз к отравлению формальдегидом.
- Полоний. Многие курильщики боятся радиации, но легко вдыхают ее в себя в составе сигаретного дыма.
- Бензол. Один из главных канцерогенов, содержащихся в сигаретном дыме.
- Смолы. Они оседают в лёгких и не дают попасть кислороду в организм.
Всего вредных веществ в сигаретном дыме больше сотни. И каждое из них медленно, но уверенно убивает человека. У 90% больных раком лёгких обнаружена зависимость от курения. 75% бронхитов и эмфизем, приводящих к смерти, также коррелируют с курением.
Вред папирос
Основной аргумент сторонников папирос заключается в том, что человек может контролировать, что курит. Они говорят, что производители обычно используют в производстве сигарет табачный порошок, который содержит значительно больше канцерогенов. Ведь курильщик в таком случае вдыхает концентрированный табачный дым.
Но сейчас нельзя быть уверенным в том, что для самокруток делается качественный табак. Лучший способ быть уверенным в листьях, которые используются для курения – это выращивать их самостоятельно.
А если учитывать то, что в папиросах нет фильтра в большинстве случаях, то вред еще сильнее. Хотя, конечно, их можно купить отдельно, но вред они уменьшат не сильно. Дело в том, что фильтр способен только задерживать смолы, в то время как остальные вредные вещества легко попадают в организм курильщика. А пассивные курильщики помимо всего еще и смолами затягиваются.
Выводы
Таким образом, нет разницы, что курить – папиросы или сигареты. Вредно и то, и другое. Считается, что даже нагревательные системы табака не уменьшают полностью вероятность рака. Об этом пишут даже производители.
ВОЗ говорит, что табачная эпидемия является самой опасной угрозой для жизни людей на планете из всех, которые когда-либо случались. Кроме этого Всемирная организация здравоохранения говорит, что курение табака сильно влияет на бедность как индивидуальную и социальную проблему из-за того, что очень тяжело снизить расходы на употребление никотина. И если человек хочет продлить жизнь и перейти на нагревательные системы, то ему придется тратить еще больше средств.
Исследования говорят, что курящие мужчины и женщины теряют 13-14 лет своей жизни в среднем. Каждая сигарета в среднем уменьшает продолжительность жизни на 11 минут. Частота смертности до 60 лет среди мужчин-курильщиков выше в три раза, чем у некурящих.
Также ВОЗ говорит о том, что курение убивает половину людей, употребляющих табак. Каждый год из-за причин, связанных с этой зависимостью, умирает 8 миллионов человек. Причем из них 1,2 миллиона умирают из-за пассивного курения. От курения гибнет каждый год лишь немного меньше людей, чем во Вторую мировую. Об этом нужно задуматься, пока не поздно.
Откровения сотрудника табачной компании: россияне курят дрова, а их “сажают” на сигареты с помощью гламурных аксессуаров
В канун дня борьбы с курением “МК” раскрыл тайны никотинового бизнеса
30.05.2013 в 13:32, просмотров: 437091
31 мая (Всемирный день без табака) — самый «черный» день в году для всех табачников, но российских в особенности. Потому как это канун больших перемен. Напомним, что 1 июня 2013 года вступает в силу самый жесткий за всю российскую историю антитабачный закон. Это почти траур для работников отрасли.
Впрочем, каждый сотрудник табачной компании рано или поздно осознает, что он торговец смертью. Так произошло с нашим героем. Когда-то он считался одним из самых успешных сотрудников в российском представительстве зарубежной табачной компании. Был одержим идеей продавать сигареты целыми вагонами и всем без разбора.
«Если ты посланник смерти, тебе нужно выглядеть как можно более цветущим» — цитата из известной книги Бакли «Здесь курят» неожиданно всплыла у меня в голове, пока я всматривалась в моего собеседника. Когда-то он считался одним из самых успешных сотрудников в российском представительстве зарубежной табачной компании. Признается, что был одержим идеей продавать сигареты целыми вагонами и всем без разбора. Сейчас он об этом вспоминает с содроганием: как говорится, нет большего праведника, чем раскаявшийся грешник. И, видимо, чтобы облегчить душу, согласился честно поведать обо всех уловках и трюках табачников. Слушая его, я понимала, что у россиян практически не было шансов, чтобы не стать самой курящей нацией в мире.
Продавец в табачном киоске:
— Вам каких сигарет — от которых рак легких, которые вызывают импотенцию или которые просто убивают?
Мы сидим с Александром в кафе на «Курской». Мужчина за столиком по соседству как специально закуривает. По лицу Александра проходит судорога.
— Вы сами никогда не курили?
— Курил одно время. Работая там, сложно не курить. Нам обязательно выдавался продукт в счет зарплаты. Несколько блоков (4—6) каждый получает обязательно. Сначала ты их продаешь, потом складируешь, а потом начинаешь просто курить. Причем пихали нам то, что было неходовое. Но потом мой коллега подал в суд. Принципиально сделал это не в Москве (здесь было заранее понятно, что проиграет). И он выиграл! И сразу же все табачные компании изменили политику.
ЦИТАТА:
«Люди порой бывают так неосторожны с сигаретами. Хотя, конечно, самое неосторожное, что можно сделать с сигаретой, — это ее закурить».
— А давайте с самого начала. Вы в каком отделе работали?
— С 2005 года в отделе дистрибьюции. Я был тредмаркетологом. Работал с промоутерами, которые занимались так называемыми перспективным, возможными и «конкурентскими» (теми, кто курит сигареты другим фирм) курильщиками. Параллельно я занимался кучей вещей в компании, так что знал всю подноготную. И именно благодаря мне уволили крупного менеджера фирмы-конкурента. Я был фанатичен, работал как одержимый.
Вначале была здоровая конкуренция между табачными компаниями, а потом кто больше даст денег — тот лучшее место в торговом центре, в магазине займет. И всё.
Мы поставляли оборудование (стеллажи, подвесные витрины) бесплатно торговым точкам в обмен на то, что они выставляют там нашу продукцию. Была негласная договоренность между табачными компаниями, что нашим партнерам (владельцам торговых точек) может выдаваться так называемый бонус, но он не должен ни в коем случае обналичиваться. Пока не начался полный бардак. Сигареты стали продаваться вагонами, всем, кто мог в этом помочь, стали привозить живые деньги. Люди в самой нашей компании покупали себе квартиры, машины. Мой непосредственный руководитель перестал скрывать, что приобретает очередной участок в 25 соток. Все обнаглели до предела, но боялись, чтобы это не стало известно в головном офисе — в Европе.
— Понятно, что деньги гребли лопатой, но где брали?
— Зайду издалека. Россия для любой табачной компании — колоссальный неисчерпаемый полигон. Если взять любую марку сигарет, произведенную в РФ, и продать, допустим, в США, то завтра же закроют весь твой завод, и ты не сможешь начать никакой бизнес вообще. Потому что эти сигареты не соответствуют ничему. Мы курим по большому счету дрова. Я думаю, если процентов 10 нормального табака есть в каждой сигарете, это хорошо. Вот почему цена пачки у нас и за рубежом всегда разнится. Потому что товар из разного сырья произведен. Попав на любую табачную фабрику в России, вы увидите, как трактора сгребают обычные древесные опилки…
— Вы сами были там?
— Конечно! Каждый сотрудник должен был посетить фабрику хотя бы раз. Это как экскурсия. Чтобы ты посмотрел, какой прекрасный продукт там производится. «Прекрасности» я никакой не увидел. И вообще любой человек, который попал на табачную фабрику, может бросить дурацкую привязанность по одной простой причине — это запах. Честно — мне в морге (я действительно был в морге, кода умер родственник) приятнее, чем на табачной фабрике.
— Чем пахнет?
— Сложно дать четкое определение… Химией вперемешку с сырой древесиной. Эта проклятая вонь! Уверен, так на заграничных табачных фабриках не пахнет. Потому что, повторюсь, там табак совсем другой. Да что говорить: многие ведь специально в дьюти-фри покупают сигареты, потому что разница колоссальная. Но в целом народ российский привык потреблять низкокачественную продукцию.
— Что касается химии, которую добавляют в табак. Можете назвать составляющие?
— Я не химик, но знаю, что там больше 200 веществ. Называем мы это «соус». Соус для каждого вида сигарет химики разрабатывают отдельно, и именно он определяет вкус. То есть сырье одно, но химическая пропитка разная, и вот вам на выходе сигареты разного вкуса и под разным названием. И самые дорогие на сегодня ничем не лучше, чем обыкновенная «Прима». Еще в «соус» добавляют вещества, которые сильнее подсаживают. И если раньше, чтобы «прикуриться», надо было пару недель, то теперь достаточно двух дней — и ты уже в никотиновой зависимости…
Комментарий завлабораторией НИИ канцерогенеза РОНЦ им. Блохина, доктора наук Давида ЗАРИДЗЕ:
— Табачные компании действительно добавляют химические вещества (в том числе малоизвестные в России) для большего привыкания, более активной доставки никотина в организм человека. Имейте в виду: на них работают талантливые химики во всем мире. Потому доподлинно узнать состав «соуса» практически нереально — вы не сможете даже предположить, что именно там искать. Но для меня лично важно другое: сигареты вредны сами по себе — какими бы они ни были, они убивают. И в нашем НИИ было много исследований на эту тему.
— Но какой смысл производить в России плохой продукт, если можно сделать его хорошим?
— В тот момент, когда работал я, пачка стоила в среднем 20 рублей, а компании она обходилось около 2 рублей. Все остальное — это взятки, взятки, взятки и доход. Мне потом довелось работать в других сферах бизнеса, но я нигде больше не видел, к своей радости, такого уровня коррупции.
Мы жили «в шоколаде» до тех пор, пока не началось прессование со стороны законодательных органов. Запретили рекламу на ТВ, в метро. Очень много хитростей было придумано нами, как это обойти.
— Например?
— Работа нескольких отделов сводилась к тому, чтобы это вычислить. Скажем, маленький значок бренда должен быть в путевках, которые разыгрываются в качестве приза, или просто на каких-то турах. Нет никаких надписей, а только картинка. И вот подходишь к киоску, а там выложены 20 пачек сигарет одной марки — и посередине эмблема светится, мигает. Формально это не реклама, и не придерешься. Но работает как реклама. Жалко, что Министерство здравоохранения этого не понимает, иначе оно бы запретило.
Вообще, в экспериментальное освещение много вкладывали и большие надежды на него возлагают сейчас. Компания приобретала последние новинки — комплект из 10 пластиковых полосок со светодиодами внутри. Они предназначены для ларьков — для подсветки каждой полочки, каждого ряда сигарет. Стоит это 1 тысячу долларов, но табачники отдают это владельцам киосков совершенно бесплатно.
Потом пошел акцент на дизайн сигарет. И в первую очередь разрабатывали формат, который был направлен именно на курильщиц. При мне появились все эти вычурные цветочки, узоры. У нас бренд-менеджеры работали классные! Идею прощупали. Давили на слабое.
— На что именно?
— К чему люди в России тянутся? К имиджу. Рассуждают так: вот у меня работы нет хорошей и вообще я никто, но я куплю пятый айфон — и пусть обо мне думают, что я реально крут. А женская аудитория — она вообще специфическая (закатывает глаза и стучит по столу).
— Напрасно женщин обижаете.
— Нет, серьезно, чтобы женщине нашей что-то продать, не нужно напрягаться. Достаточно выпустить какую-то розовую, с цветочками и стразиками глупость. И все. Но против каждой глупой блондинки всегда найдется умная брюнетка. Как ее завлечь курить?
— И правда — как?
— Минимализмом. Для них мы сделали сигареты в черной пачке, тонкие. Народ женский на них сразу здорово подсел. И брюнетки думают, что они умнее тех блондинок, которые курят «гламур». Хотя на самом деле это по сути одни и те же сигареты! Вот был у нас хороший проект с дорогой маркой.
— Честно, я их даже сама когда-то пробовала.
— Надо отдать должное японцам: они долго упирались и не разрешали выпускать эти сигареты здесь. Потому что они знают, какая разница. Так вот, эти сигареты оформили так, чтобы они ассоциировалась с чем-то из разряда «Инфинити». Доступно только избранным. И приводился аргумент: после выкуривания этих сигарет от вас не пахнет так сильно, как от других.
ЦИТАТА:
«Сигара — это огонь с одного конца и дурак с другого».
— В то же время были придуманы «легкие», «суперлегкие» и т.д. сигареты?
— Да, это было по общей договоренности между разными табачными компаниями. Все отлично понимали, что это введение в заблуждение потребителя. Просто фильтры разные, а набиты они совершенно одинаково. Если просто взять 5 видов сигарет и оторвать у них у всех фильтр — одно и то же. И то, что фильтр уменьшает попадание гадости в организм, — байки. Просто тянуть надо сильнее. Упражняешься, как трубач. Потом в Минздраве это раскусили и запретили «слим» и прочие надписи…
— Как тогда отнеслись к этому табачники?
— А как вы думаете? Я тогда сказал своим: «Ребята, наша контора начинает палиться». Все тут же подумали, насколько упадут продажи. Всех волновало только это. Вся индустрия табака — индустрия делания денег из воздуха. Помню, как сидел на всяких конференциях, слушал все эти отчеты о невероятных прибылях… И только диву давался: даже когда знаешь всю схему, не верится, что она столько миллиардов приносит.
— Когда запретили продавать сигареты поблизости к учебным заведениям, что придумали?
— Мы активность никак не снизили. Как брендировали, так и продолжали это делать. Устанавливали оборудование в магазинах, что прямо напротив школ и где все старшеклассники на переменках торчали. Единственное, придумали такой ход — оборудование обезличивали (на нем не было указана наша компания). И приходит проверка, а непонятно: кто его поставил, кто туда сигареты положил? Может, сам продавец, по своей воле? Кого наказывать? Потом конкуренты стали сами ездить по нашим точкам, фотографировать и передавать в местную администрацию. Магазинам стали время давать на устранение нарушений.
— Аудиторию для подростков как расширяли?
— Начиная с самого главного и самого постыдного. Мы привлекали промоутеров, которым самим не было 18 лет. Девчонки работали по документам своих мам, сестер, старших подружек. Все об этом знали. Я с этим тоже работал, потому что у меня не было другого выхода. Цели и планы стояли, а работать некому. Но сама табачная компания себя обезопасила: девочки эти были не в ее штате непосредственно, а в штате маленькой фирмы-посредника.
— Чем они занимались?
— Вот вы стоите в очереди за колготками, к вам подходит милая девушка и спрашивает: вы курите? И стоит вам слово одно сказать, как всё: вы на крючке.
— Как вы их учили?
— Это была целая программа, начиная с приветствия. Учили, как работать с клиентом в зависимости от его реакции. Что говорить, если тот с раздражением ответил, а что — если со скептицизмом. По большому счету это стандартная программа, которую используют не только табачные компании. Но наша была с нюансами, с рассказами со слюновыделениями о табаке нашей марки. Я, кстати, на своей жене экспериментировал по этой программе. И я ей действительно продал то, что ей нафиг не надо. Моя жена, которая меня знает сто лет, — и она сдалась! «Как ты это сделал?!» Да легко! Это по сути манипуляция с человеком, основанная на том, чтобы вы завибрировали со мной на одном уровне. И ежедневно ей подвергаются тысячи людей. У наших промоутеров была задача — 150 активных контактов в день. Что такое активный контакт? Это тот, который завершился покупкой. Промоутеры обычно стоят у торговой точки, где они продаются.
— На что еще клевали люди?
— На подарки. Промоутеры предлагали купить две пачки сигарет условно за трусы, три — за часы и т.д. Разные призы. Раньше на них денег не жалела компания. У меня дома было их столько, что пришлось долго выбрасывать. Если говорить о качестве подарков — вот, скажем, был зонтик из двойного материала, внутри нарисованы облака. Очень классный. И такие все подарки. Хочется курить, запихивать в себя эти сигареты, только бы подарили хоть что-нибудь. Доходит до шизофрении: люди покупают больше, чем могут скурить, и не знают потом, куда девать эти сигареты. А с нашей стороны это просто отличный маркетинг. Очень многие даже начинали курить из-за подарков. Я лично знаю таких.
И при этом нам руководство компании всегда говорило: «Это выбор самого человека, не мы заставляем его курить». Но, черт возьми, мы именно этим и занимаемся! Мы заставляем курить детей, мы работаем с малолетками. Мы не любим об этом говорить в открытую, но мы это делаем. Чего стоит хотя бы то, что благодаря нам герои в кадре курили…
— Ваша компания оплачивала это?
— Конечно. Много раз. Не обязательно светить марку. Достаточно просто курить, чтобы позыв был у зрителя. Актеры, режиссеры, продюсеры получали различного рода вознаграждения. Это могла быть просто ручка «Паркер» за 2 тысячи долларов.
ЦИТАТА:
«Важно не внимание. Важно, сколько подарок стоит».
— Возвращаясь к промоутерам. Они понимали, что торгуют смертью?
— Разные были среди них. Были девчонки бестолковые, а были и взрослые, не нашедшие себе нормальной работы. Одна мне сказала: «Я ненавижу людей, поэтому буду им продавать сигареты, чтоб сдохли поскорее». Я тогда обалдел даже. Но подумал: она ведь самый перспективный сотрудник, с таким мировоззрением, — и взял ее.
ЦИТАТА:
«Я верю в полезность сигарет. По-моему, нас расплодилось слишком много. Планете не вредно передохнуть. Ты понимаешь, о чем я?»
Заголовок в газете: Как нас толкают на самоубийство
Опубликован в газете “Московский комсомолец” №26243 от 31 мая 2013
Чушь табачья! Неудобная правда курении
Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад.Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха.
28 октября 2014
Фото: Эдуард Басилия
Опасно ли курение для здоровья?
Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.*
* — Примечание Phacochoerus’a Фунтика: « Ну вот зачем, зачем вы этопишете? Ну кто вас за руку тянет?Написали бы, что курить вредно, отэтого умирают — кому какая разница. Вам хорошо, сидите там под охранойв своей редакции. а мне на фигав зоопарке толпы разгневанных борцов с курением перед моим вольером? Они же народ дикий —и сожрать могут »
Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить.Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.
Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета. Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.
Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая. Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.
«Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. З-4 порции виски. И никакой физкультуры!»
Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами.Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея.
По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция — в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.
Как работает никотин
В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.
Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.
День страшного суда
Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний — достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.
В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны. В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.
Почему табака так боятся?
Гонения на зелье
Мэр Нью-Йорка — розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.
1515 Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми.
1525 В Португалии курильщиков отлучают от церкви.
1530 В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.
1550-1690 В Россиикурящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.
1650-1750 В Китаеза употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.
Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».
Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.
Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением. Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!
Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.
Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.
Самый странный яд на свете
Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).
«Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал»
Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.
6 надежных способов снизить вред от курения
Не выкуривай больше половины сигареты
Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.
Не кури натощак
Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.
Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.
Не засовывай сигарету в рот
Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.
Больше дыши свежим воздухом и двигайся
Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.
Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой
Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.
