Если бросить курить зубы побелеют

Преображение организма курильщика после отказа от сигарет

Курение наносит сокрушительный удар по всему организму – страдают как внутренние органы курильщика, так и его внешность. Кожа становится бледной и сухой, зубы желтеют, дыхание затрудняется. Это лишь часть последствий увлечения табачным дымом. К счастью, многие физиологические изменения, спровоцированные такой пагубной привычкой, устраняются через некоторое время после последней выкуренной сигареты. Узнайте в статье, как восстанавливается организм после отказа от курения.

Как восстанавливается организм после отказа от курения

Через 20 минут последуют первые изменения

Улучшится кровообращение и повысится чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в количество окиси углерода в крови сокращается

Такого количества времени достаточно для того, чтобы уровень кислорода в крови нормализировался.

Спустя 2 дня из организма полностью выводится никотин

Однако после этого задача усложняется, ведь когда организм очищается от никотина, тяга к курению значительно возрастает. Важно не сорваться в первые дни после того, как была выкурена последняя сигарета.

Через 2 дня лучше ощущается вкус

Спустя 2 дня после прощания с пагубной привычкой вкусовые рецепторы возобновляют свою нормальную деятельность. Человек в этот период начинает лучше различать вкусы, благодаря чему сокращает количество потребляемой соли и специй, а это так же способствует улучшению здоровья.

Спустя 2 дня лучше ощущаются запахи

В прошествии двух дней к бывшему курильщику возвращается обоняние, и он может так же различать запахи, как и некурящие люди.

Через 3 дня восстанавливается дыхание

Трех дней достаточно чтобы в легких восстановился реснитчатый эпителий. Из-за курения микроскопические реснички, которые очищают легкие, уничтожаются. Благо, им свойственно со временем восстанавливаться и исправно выполнять свою функцию.

Через 7 дней происходит снижение кровяного давления

Через неделю организм активно восстанавливается после отказа от курения – кровяное давление постепенно снижается, благодаря чему снижается риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, стенокардии, почечной и сердечной недостаточности.

Спустя 14 дней унимается кашель

Уже через 2 недели после последней выкуренной сигареты человек чувствует значительное облегчение, ведь кашель, который постоянно преследует курильщика, наконец, уже не столь часто его беспокоит. Естественно, все происходит постепенно, ведь легких требуется время, чтобы вывести скопившиеся в них вредные вещества. В этой статье Вы можете узнать, как очистить легкие быстрее.

Через 14 дней восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни

В прошествии двух недель кровь значительно лучше поступает к конечностям, а это способствует более длительной эрекции у мужчин.

Через 90 дней улучшается тон кожи

Через 3 месяца то, как восстанавливается организм после отказа от курения видно по заметному улучшению цвета лица. Никотин препятствует поступлению крови к верхним слоям кожи, из-за чего она бледнеет и становится сухой. Кроме того, никотином блокируется выработка коллагена, чем провоцируется появление морщин.

Спустя 1 год зубы становятся белее, сходит зубной налет

Если за год Вы не выкурите не одной сигареты, это поможет избавиться от самых ярких признаков курения. С пальцев исчезает табачный оттенок, а зубной налет начинает бледнеть. После профессиональной чистки зубов у стоматолога желтизна зубов не вернется, а кровообращение в деснах нормализуется.

Через 15 лет риск рака упадет до нормальных показателей

За годы, проведенные без этой пагубной привычки, снижается риск развития различных заболеваний. По истечении 5 лет без курения в норму возвращаются показатели риска инсульта, и только через 15 лет вероятность возникновения раковых опухолей находится на то же уровне, что и у некурящего человека.

С курением трудно распрощаться, ведь, как и любая привычка, сигареты вызывают зависимость и, прежде всего, психологическую. Однако чем быстрее Вы сможете перебороть себя и откажетесь от курения, тем быстрее улучшится Ваше самочувствие.

Если бросить курить то зубы побелеют

Заметила как сильно потемнели мои зубы, последним временем. Знакомая говорит, что это от курения. Побелеют ли зубы если бросить курить?

Прежде всего, предстоит отказаться от курения и запастись терпением. Достичь результата можно только при условии тщательного и систематического выполнения определенных действий. Если требуется отбелить эмаль от никотина, вернуть улыбке былую белизну, то решить проблему допустимо даже в домашних условиях. Вопрос лишь в том, сколько времени на это уйдет. Главное, регулярно выполнять установленные рекомендации и применять наиболее действенные методы. Первый из них — систематическая и тщательная чистка зубов. Ведь именно четкое следование правилам гигиены ротовой полости даст возможность устранять налет, который формируется на эмали. Это позволит избежать серьезных проблем, в числе которых образование зубного камня. Зубную пасту лучше применять отбеливающую. Щетку — мягкую. Чистку зубов производить дважды в день. Также перед сном следует использовать флосс. Не стоит забывать о полосканиях ротовой полости. Нынче существует ряд средств, предназначенных для противостояния зубному камню и налету, который часто образуется у курильщиков.

Если же человек все-таки не завязал с пагубной привычкой и по-прежнему использует табачные изделия, то необходимо после каждого перекура полоскать ротовую полость в течение одной минуты. Для этого можно воспользоваться обыкновенной водой. Она позволит снизить степень вреда, который получает эмаль от никотина и смол. Вредные вещества попросту смоются и не закрепятся на зубах.

Во время чистки можно применять и пищевую соду. Она выступит в роли мягкого абразива. Пищевая сода даст возможность устранить с зубов налет. Такое вещество можно добавить к зубной пасте. Но не стоит увлекаться этим методом. Специалисты не рекомендуют использовать соду чаще двух раз за неделю. В противном случае можно лишь нанести вред зубной эмали. На пользу пойдет и сбалансированное питание. Так, яблоки, клубника, морковь, лимон, сельдерей содержат натуральные кислоты, которые помогут избавиться от зубного налета. Систематическое потребление таких продуктов при регулярной гигиене ротовой полости снизит риск стоматологических недугов.

Как восстанавливается организм после отказа от курения

Через 20 минут последуют первые изменения

Улучшится кровообращение и повысится чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в количество окиси углерода в крови сокращается

Такого количества времени достаточно для того, чтобы уровень кислорода в крови нормализировался.

Спустя 2 дня из организма полностью выводится никотин

Через 2 дня лучше ощущается вкус

Спустя 2 дня лучше ощущаются запахи

Через 3 дня восстанавливается дыхание

Через 7 дней происходит снижение кровяного давления

Спустя 14 дней унимается кашель

Через 14 дней восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни

Через 90 дней улучшается тон кожи

Спустя 1 год зубы становятся белее, сходит зубной налет

Через 15 лет риск рака упадет до нормальных показателей

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

Курение и зубы, излучающие здоровье, – абсолютно несовместимые понятия. Сегодня белоснежная улыбка такой же атрибут успешности, как хорошие часы, обувь или машина. Цвет зубов человека определяют различные факторы: в первую очередь – это наследственность, затем – состояние здоровья, наконец, огромную роль имеют продукты, которые мужчина или женщина употребляет в пищу, и курение.

Ежедневно зубы сталкиваются с множеством агрессивных влияний: кислое/сладкое, холодное/горячее, твердое/вязкое, но одним из наиболее вредных внешних воздействий является процесс курения и табачный дым. Это еще один момент, который внешне демонстрирует, насколько вредно для организма человека употребление табачных изделий.

Продукты горения табака

В процессе курения вместе с табачным дымом сигарет, сигар, папирос, трубок в организм попадают никотин, смолы и другие вредные вещества. Часть их оседает в ротовой полости, на зубах.

Сначала накопление почти незаметно. Позднее стойкий желтоватый слой утолщается, превращаясь в налет курильщика, привычное явление для людей, зависимых от никотина. На этом этапе проблема носит в основном эстетический характер. Позже эмаль, покрываясь продуктами горения, темнеет. Образуется зубной камень, который вместе с налетом способствует появлению кариесных образований, воспалений и других болезненных состояний мягких околозубных тканей. Если желтый слой вовремя не убрать, он приобретет серо-коричневый цвет. Продолжающиеся воспалительные процессы преобразуются в патологические изменения: нарушение нормального кровотока в деснах, истощение слизистой, кровотечения, пародонтоз, гингивит, кариес.

А ведь зубы являются частью образа, вместе с остальными чертами они формируют представление о человеке, впечатление, которое он производит на окружающих. Кроме того, с плохими зубами каждый будет чувствовать себя неуверенно, понизится самооценка. Что же можно сделать, чтобы отбелить зубы после курения?

Как вернуть здоровый вид?

Вернуть белизну после курения сигарет – вполне решаемая задача. Очень важно не только придать им эстетичный внешний вид, но и восстановить здоровье. Чтобы налет не стал постоянным спутником, нужны системные действия. С детства все знают, что полость рта нуждается в постоянном уходе. Зубы курильщика – тем более. Они находятся в более сложных условиях, поэтому требуют дополнительного внимания.

Старательно чистите зубы не реже 2 раз в день мягкой щеткой. Используйте отбеливающую пасту. Часто этого делать нельзя, так как такое средство влияет на чувствительность эмали. Обязательно пользуйтесь флоссом, ополаскивателем.
Посещайте стоматолога 1 раз в 6 месяцев.
Всегда после курения полощите рот. Благодаря тому, что частицы дыма будут смываться, налет будет образовываться медленнее.
Ешьте больше сырых овощей и фруктов. Их волокна механически помогают очистить поверхность зубов. К тому же многие из них (лимон, клубника, яблоки, морковь, сельдерей) способны осветлить эмаль.
Если употребляете пищу, которая влияет на цвет зубов, после полощите рот.
Самый действенный способ избавиться от следов табачного дыма – бросить курить. После отказа от сигарет у вас будет не только красивая улыбка, но еще крепкое здоровье и приятный запах.

Профессиональное отбеливание

Эмаль – это защитная поверхность зуба. А так как отбелить ее можно с помощью химического воздействия, то по поводу данной процедуры лучше посоветоваться со стоматологом. Возможно, в вашем случае необходимо профессиональное очищение. Если снять налет неправильно, можно повредить эмаль, спровоцировав появление болевых ощущений или повреждение зуба.

Современная стоматология предлагает провести профессиональную чистку и полировку зубов с помощью ультразвуковых и механических приспособлений, которые вернут им натуральный цвет.

Если он далек от желаемого, а натуральный цвет у россиян, как правило, немного желтоват, можно их отбелить. Данная процедура проводится за один прием (химическим соединением, лампой или лазером). В некоторых случаях врачи после обследования пациента предлагают использовать виниры – специальные пластинки, которые ставятся вместо внешнего слоя зуба.

Домашние способы отбеливания

В аптеках продаются готовые средства, которые позволят легко и быстро удалить налет и отбелить зубы от никотина:

Специальные гели. Их применяют после обычной чистки, нанеся на зубы кисточкой или специальной каппой. Перед их употреблением надо проконсультироваться у дантиста по поводу состояния ваших десен.
Полоски для отбеливания. Принцип работы тот же, но средство уже нанесено на поверхность полосок из пленки.

Также эффективно вернуть белизну зубам позволят простые средства, которые есть в каждом доме:

Убрать налет может сода (гидрокарбонат натрия), если чистить ею зубы 2 раза в неделю. Результат станет заметен уже через пару недель. Чаще этого делать не следует, так как сода способна разрушить защитную часть. Данный способ подойдет только людям со здоровой, неповрежденной эмалью. Если же желтый налет только начал появляться, поможет добавление небольшого количества соды в вашу обычную зубную пасту.

Сделать белой зубную эмаль в домашних условиях можно, используя перекись водорода. После курения полоскать рот раствором перекиси 1:1, также можно нанести смесь на ватный диск и быстро протереть зубы. Надо быть осторожным, чтобы избежать ожогов слизистой.
Небольшое количество налета удалите с помощью недорогого и абсолютно безопасного средства – активированного угля. Пару таблеток надо очень мелко растолочь. Затем нанести на мокрую щетку и почистить зубы, не царапая эмаль. Завершив чистку, повторите то же с обычной пастой или хорошо прополощите рот – иначе мелкие черные частицы останутся между зубов.
Используйте свежие лимонные корки. Тщательно протрите ими зубы. Так как лимонная кислота активно влияет на эмаль, применяйте данный способ не чаще 2 раз на 7-8 дней.
Одно из самых безопасных средств – масло чайного дерева. Оно оказывает не только отбеливающее, но и сильное антисептическое действие. При этом не портит эмаль и не повреждает мягкие ткани. Сперва почистите зубы привычной вам пастой. Затем сделайте то же, капнув на влажную щетку 2-3 капли эфирного масла. Единственный минус – чувство незначительного онемения. Ополосните рот водой с несколькими каплями лимонного сока.
Самый вкусный способ отбелить эмаль – с помощью клубники. Предположительно ягода содержит небольшое количество салициловой кислоты, которая обладает свойством разрушать окрашивающие вещества. Для процедуры разрежьте ягоду пополам и хорошо натрите ею зубы. Подержите около 7 минут. Затем можно почистить пастой. Еще один способ предлагает смешать пюре 1 ягоды с кофейной ложкой соды. Почистить зубы такой смесью.

Какой бы способ сделать свою улыбку привлекательной вы ни выбрали, результат не будет долгим, если вы будете продолжать курить. Бесконечно отбеливать зубы нельзя – это повредит эмаль. К тому же вы не сможете так легко стереть другие следы курения с вашего лица и тела. Поэтому задумайтесь: лучший способ снять все проблемы разом и наслаждаться своей красотой и здоровьем – окончательно проститься с вредной привычкой.

Как отбелить зубы после отказа от курения?

Вопрос о том, как отбелить зубы после курения, часто возникает у людей, которые решили бросить эту пагубную привычку. Придать зубам первоначальную белизну можно в домашних условиях, но если после такой чистки они не приобретут своего природного цвета, придется обратиться за помощью к специалистам.

Налет после курения

Для каждого курящего человека влияние сигаретного дыма на эмаль зубов не является загадкой. После отказа от курения на зубах остается неприятная желтизна, которая со временем приобретает коричневый цвет. Кроме эстетической проблемы, это явление может свидетельствовать о скором появлении кариеса, зубных камней и болезней десен. Люди, пренебрегающие этой проблемой, с высокой вероятностью теряют все зубы в возрасте после 65 лет.

Помимо желтого и коричневого цвета, налет может быть следующим:

Белым. Такая форма безопасна для здоровья и легко снимается обычной щеткой при чистке зубов.
Зеленым. Этот цвет говорит о заражении зубов хромогенной грибковой инфекцией или о разрушении пелликулы, которая образуется после чистки.
Черный. Появляется в том случае, если после курения не была произведена очистка.

Налет черного цвета удаляется крайне тяжело, поэтому зубы следует лечить сразу же после того, как вы заметили пожелтение. В таком случае не придется обращаться к специалистам и проводить дорогостоящие процедуры.

Снятие налета в домашних условиях

Отбелить зубы после курения можно при помощи следующих домашних способов:

Использование отбеливающих гелей после обычной чистки. В комплект с этими гелями может входить кисточка или капа для нанесения вещества. Оно разлагает вредные соединения, окрашивающие зубы в определенный оттенок. Такие средства могут вызывать раздражение, поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.
Применение отбеливающих полосок. Они имеют аналогичный механизм действия и меры предосторожности.
Очистка эмали после отказа от курения при помощи пищевой соды. Этот продукт является мягким абразивом, который можно применять в первоначальном виде или добавлять в зубную пасту. Чистка содой выполняется не чаще 2 раз в неделю.
Чистить зубы вместе с растолченным активированным углем. Главное — не перестараться с усилием нажатия на щетку, чтобы не поцарапать поверхность зуба.
Применение лимона для очистки зубов от налета. Нужно взять корочки этого цитрусового и втирать в зубы не чаще 2 раз в 7 дней.
Очистка зубов после курения перекисью водорода. В это вещество нужно окунуть ватный тампон, которым затем следует протереть зубы. После процедуры нужно воспользоваться обычной зубной пастой.

Если вы думаете о том, как отбелить зубы после курения, то можно воспользоваться эфирным маслом чайного дерева. Это средство отлично убивает бактерии и отбеливает эмаль. При этом никакого вреда этот экстракт не нанесет. Перед применением масла следует почистить зубы как обычно, после чего нанести на щетку 2 капли вытяжки и повторить процедуру. При этом может возникать легкое чувство онемения — это нормально. В конце нужно прополоскать рот раствором с лимонным соком или обычной водой.

Если вы не отказываетесь от вредной привычки, необходимо чистить зубы непосредственно после курения. Можно использовать специальные освежители и полоскатели. Делать это следует очень быстро, чтобы вредные вещества не успели внедриться в верхний слой зуба.

Если вы курите, осветлять зубы можно при помощи фруктов и овощей. Не допустить закрепления налета помогут такие продукты, как морковь, яблоки, лимон, сельдерей, клубника.

Очистка при помощи соды

Многие курильщики интересуются тем, как очистить зубы пищевой содой.

Прежде всего нужно приготовить зубную пасту и щетку, небольшое количество воды и немного соды. Далее проводить процедуру можно следующими способами:

смочить щетку в теплой воде и нанести на нее сухую соду;
добавить воду, чтобы сода приняла консистенцию каши, а затем нанести ее на щетку.

Можно попробовать оба варианта, чтобы определить, какой из них будет приемлемым для вас. После этого нужно очень аккуратно орудовать щеткой, чтобы не допустить попадания соды на слизистую оболочку рта. Этот очищающий процесс нужно делать не более 2 раз за 7 дней.

Этот способ очистки не подходит тем, кто болеет кариесом, флюорозом или гипоплазией.

Также процедура противопоказана при наличии кровоточивости десен и повышенной чувствительности эмали.

Профессиональное отбеливание

Если избавиться от некрасивого налета в домашних условиях не получилось, нужно обратиться к стоматологу. Современные технологии позволяют навсегда убрать некрасивый пигмент. Для этого может использоваться профессиональная чистка с использованием механических и ультразвуковых устройств. При помощи абразивной чистки и полировки можно не только придать эмали первоначальную белизну, но и препятствовать дальнейшему образованию налета. Конечно, это справедливо для тех случаев, когда человек перестает курить.

Если профессиональная чистка не принесла желаемого результата, прибегают к отбеливанию эмали. Существует множество противопоказаний к этой процедуре, поэтому назначать ее может только стоматолог.

В некоторых случаях можно очистить эмаль комбинированным методом. Сперва налет размягчается специальным химическим компонентом, а его остатки удаляются специализированным оборудованием. После этого зубы шлифуются, полируются и покрываются препаратами с содержанием фтора.

Зубы после курения: как вернуть им былую белизну и эстетику?

Зубы после курения, особенно если оно было очень длительным, становятся слабыми и уязвимыми к воздействию бактерий. Помимо этого, их некогда белый цвет становится желтым, а иногда и с коричневым оттенком, что значительно отражается на всем внешнем виде лица. Наверное, каждого человека, решившего отказаться от сигарет, мучает вопрос, а белеют ли зубы после отказа от курения и, можно ли поспособствовать этому процессу.

Влияние никотина на зубную эмаль

Каждый человек знает, что курение оказывает негативное влияние на организм. Но далеко не все осознают их реальный вред. Сигареты, несмотря на свой маленький размер, содержат достаточно большое количество вредных веществ. Среди них:

Никотин;
Бензол;
Формальдегиды;
Нитрозамины;
Окись углерода;
Смолы;
Ядовитые кислоты;
Метан.

Эти и другие токсичные вещества, вдыхаемые вместе с дымом, в первую очередь поступают в ротовую полость, что не может не сказаться на ее состоянии. Страдает не только слизистая оболочка рта, но и десна и зубы.

Вот, что происходит под воздействием сигаретного дыма:

На зубах образуется налет;
На эмали возникают микротрещины. Это идеальные условия для скопления бактерий и токсинов;
Происходит постепенное ослабление и разрушение эмали;
Развиваются воспалительные процессы на деснах, что также не может не отобразиться на состоянии зубов. Помимо этого, десна могут атрофироваться. Это происходит из-за нарушения кровообращения и недостаточного их питания;
Образуются камни на зубах;
Обнажаются корни зубов и образуются, так называемые, зубодесневые карманы.

Под воздействием дыма на зубах образуется налет и камни

У человека, который активно употребляет сигареты, риск развития заболеваний зубов и десен увеличивается в несколько раз. В результате того, что эмаль под воздействием вредных веществ ослабевает, а десна перестают полноценно защищать корни зубов, во рту начинает активно скапливаться микрофлора, которая и становится причиной таких заболеваний, как кариес, пульпит, пародонтит.

Внешние признаки проявления

Курильщикам приходится переживать не только за внутренние процессы, протекающие в зубах, но и за их внешнее состояние. Сохранить изначальный цвет эмали, если это, конечно, не коронки, не под силу ни одному курильщику со стажем. Поэтому практически всех их рано или поздно беспокоит вопрос, можно ли вернуть белый цвет зубов.

Внешний вид зубов, конечно, портится не за один день. Это хоть и временный процесс, все же он необратим, если вовремя не бросить пагубную привычку. Зубы у активных курильщиков, как правило, характеризуются:

Темным оттенком. Изначально он может быть слегка желтым, но со временем начинает темнеть, что сильно портит эстетику лица;
Негладкой поверхностью. Структура эмали ослабевает, что делает ее на вид более рыхлой и неравномерной;
Наличием кариозных образований;
Наличием камневых отложений.

Зубы после курения имеют камни и неровную поверхность

Картину нередко дополняют и воспаленные кровоточащие десна, а также неприятный запах изо рта.

Способы восстановления зубной эмали после отказа от курения

У человека, бросившего курить, в течение пары месяцев обновляются клетки. Так, состояние кожи лица и волос не кардинально, но улучшаются. С зубами же дело обстоит сложнее. Уже образовавшиеся кариес или пульпит можно вылечить только с помощью врача. То же касается и десен. Такие болезни, как например, пародонтит, образовавшийся вследствие длительного курения, к сожалению, не имеют свойства исчезать самостоятельно.

Но бывших курильщиков, как правило, мучает не только вопрос лечения зубов. Тех людей, для кого собственный внешний вид играет не последнее значение, также волнует и, как отбелить зубы после курения.

В первую очередь нужно сказать, что цвет зубов после отказа от курения немного посветлеет естественным образом, но гарантировать, что они станут такими же белыми, как и до сигарет, никто не может. Поэтому лучшее, что может сделать бывший курильщик для своих зубов, помочь им в этом процессе.

Стоматологические методы отбеливания

Самый быстрый способ восстановить белый цвет зубов – обратиться к врачу-стоматологу. Современные технологии позволяют осветлить зубы сразу на несколько тонов буквально за несколько профессиональных процедур.

Вот, что может предложить стоматолог пациенту с подобной проблемой:

Ультразвуковая чистка. Этот метод подразумевает чистку зубов под воздействием ультразвуковой вибрации. При этом применяется вода и чистящий порошок. В результате процедуры снимается поверхностный налет и камни. Эмаль становится на ощупь более гладкой, а цвет ее, хоть и не кардинально, но светлеет. Данная процедура не имеет серьезных противопоказаний. Нежелательна она будет при воспаленных деснах;
Профессиональное отбеливание. Наверняка многие люди слышали о таких процедурах, как зум. Их смысл заключается в том, что на зубы наносят специальный гель и воздействуют на него ультрафиолетом. В результате активные вещества геля вступают в реакцию с компонентами эмали и высветляют ее. В отличие от первого способа, профессиональное отбеливание позволяет изменить цвет зубов более чем на 4-5 тонов. Данная процедура имеет ряд противопоказаний. Так, она не подойдет для чувствительных зубов.

Ультразвуковая чистка – способ отбелить зубы после курения

Если данные методы не смогут помочь и вернуть белый цвет зубам окажется невозможным, стоматолог сможет предложить установить коронки. Одна из наиболее популярных разновидностей на сегодня – виниры.

Косметические средства

Профессиональные процедуры по отбеливанию зубов далеко не всем по карману. Большая часть людей в борьбе за эстетичную улыбку предпочитают использовать косметические средства. К ним могут относиться:

Отбеливающие зубные пасты. Они отличаются активными веществами, степенью воздействия и, конечно, результатом. Более того, в магазинах можно встретить и специальные пасты для курильщиков. Важно помнить, что пасты с отбеливающим эффектом рекомендуется использовать не чаще 1 раза в сутки и чередовать с более мягкими по составу;
Ополаскиватели. Они обычно применяются в комплексе с зубными пастами и позволяют усилить эффект;
Домашние системы отбеливания. Они бывают разными. Это и капы, и световые приборы, и полоски. Отличие их от профессиональных процедур заключается в более поверхностном воздействий. Данные системы требуют обязательного соблюдения инструкция по применению, иначе можно испортить эмаль или обжечь десна.

Это не весь спектр косметических средств, помогающих отбелить зубы после курения. Если есть сомнения в выборе наиболее подходящего, то также можно посоветоваться со своим стоматологом.

Народные способы

Определенная категория людей предпочитают использовать рецепты народной медицины. Что касается отбеливания зубов, то и по этому вопросу также имеется ряд проверенных временем способов:

Перекись водорода. Есть 2 варианта ее использования. Первый предполагает смешивание средства с водой в равных частях и ополаскивание получившейся жидкостью ротовой полости после выкуривания сигареты. Второй вариант предлагает наносить саму перекись на зубы, например, при помощи ватного диска, после чего смывать ее остатки водой. Необходимо быть осторожным с перекисью, так как ее попадание на слизистые оболочки может спровоцировать их ожог;
Пищевая сода. Ее компоненты способны разрушать загрязнения, в том числе и налет. Проще всего сделать небольшое количество кашицы с содой и почистить ей зубы с помощью щетки. Данный метод можно применять не чаще 3 раз в неделю;
Активированный уголь. Удивительно, но эти черные таблетки также используют для очищения зубов после курения. Для этого их просто измельчают и чистят полученным порошком зубы.

Профилактика зубного налета от никотина

Конечно, полностью избежать ухудшения состояния зубов, имея привычку ежедневно курить сигареты, практически невозможно. Но можно постараться максимально защитить их. Для этого следует прислушаться к следующим рекомендациям:

Соблюдать полноценную гигиену полости рта. Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день. Помимо этого курильщикам следует споласкивать рот после каждой выкуренной сигареты;
Использовать качественные средства для чистки зубов: щетки, пасты, ополаскиватели, зубные нити;
Следить за своим питанием. Ряд продуктов способствует ухудшению состояния зубов. Это в первую очередь касается сладостей, черных кофе и чая, газированных напитков;
Регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога. Это позволит выявить проблемы на ранней стадии и своевременно их вылечить.

Но самым эффективным методом профилактики состояния зубов в этом случае, конечно же, будет отказ от курения.

Что происходит с моим телом после отказа от курения

В Сибири неделя штормового ветра. Полные боли и слез обветренные лица на остановках и пешеходных переходах изрядно меня повеселили меня с утра. А я тем временем бросил курить. Уже какое-то время назад, но теперь прошёл проверки и могу сказать с гордостью – да, бросил. Я красавчик.

Первая сига была вроде лет в 13 или 15, не помню точно. А вот саму сигу помню. Я уже бухал несколько лет, но вот сигареты как-то не пробовал. Мы сидели с одноклассниками на крышках от подвалов и один из плохих парней предложил сигарету. Я не отказался, потому что хотел выглядеть круто(так это и работает млять, с воспитанием у меня все было хорошо, тока вот никто мне не вдолбил в голову, что срать мне надо на таких приматов). И вот я пытаюсь курить. Ужос. Какая же это залупа))). Антиприятно, дискомфортно, противно, стрёмно. И как долго пришлось заставлять себя учится курить зачем-то. Последующие знакомства с не очень крутыми пацанами только усугубляли дело и я подсел. страшно и необратимо.

Курить жоско я начал далеко не сразу, вроде как и контролировал процесс, мог не курить по полгода. Или курить пачку на протяжении месяца. А мог и в день скурить три. Курил обычно хорошие сигареты, не скупился. Последние годы перешёл на суперпупер легкие. Но вся эта срань не считается – ты или куришь или не куришь вообще.

Стаж примерно 15 лет. Даже с учётом всего п..здеца и жести в жизни, бросить курить – это самое сложное, что я сделал в жизни. Примерно 8 лет попыток, клятв, обещаний, экспериментов, удачного бросания и снова курения.

Почему? Я достаточно долго искал ответ на этот вопрос, я местами человек может и ленивый, даже чутка слабовольный, но не тряпка. Просто я ЖЕСТЬ как люблю курить сладенькие сижечки. Сладенькие котеньковые варёные сосисочки из вкусненького жырного табачка.

Почему всё-таки бросил? Ну, во первых я дал обещание. Во вторых – отношения с курением перешли в разряд абьюзивных(ах, как мне нравится иногда харкнуть в лицо хейтерам заимствованных слов ). Курение перестало давать что-либо хорошее и начало забирать.

Стереотипный писатель – это дико плодотворный гений с печатной машинкой на коленях, сигой в одной руке, чашка кофе в другой. Какое-то время так и было. Но теперь ты пишешь-пишешь и вроде все отлично, но каждые 15 минут желание покурить становится невыносимым, ты идёшь и куришь, возвращаешься, уже потеряв мысль, а если не покуришь не можешь сосредоточится и. тд и тп. А потом ещё и надо в ларёк бежать. За сигами. Мешает.

И за столько лет я прокурил где-то квартиру, привет. Или гибридную тойоту кроун. Или 3-4 перевода книг. Или лечение от какой-нибудь болячки.

Да и перед глазами у меня батя, который уже лет 10 пытается перекурить хроническую обструктивную болезнь легких. С нашей генетикой – это плохая идея. В 65 лет ему просто п..зда. Та же генетика, естесно, вряд ли бы дала ему лишних 5-10 активных лет, но чем черт не шутит. Если бы он бросил курить в 30 и занимался бегом еще 30 лет, всё могло бы быть совершенно по другому.

Сейчас у него пожизненная базовая терапия из кучи лекарств, лёгочное сердце, страшная одышка и хрипы, неспособность делать какую-либо физическую работу, выплёвывание легких и слизи каждое утро, ужасные осложнения на обычной простуде, вероятно слабая оксигенация и тд и тп. Ноги у него синеют и это вроде как мелочь. Сегодня, завтра, послезавтра, через месяц, через 3 месяца, через год. А через 2 года он поедет в больничку с диагнозом газовая гангрена. Тьфу-тьфу-тьфу, постучали по дереву. Батя живи. Курить – не наша тема.

Так это дерьмо и работает. Слишком много времени проходит прежде, чем последствия становятся явными. Ты потихоньку привыкаешь к ухудшающемуся состоянию, адаптируешься и уже не помнишь как оно было когда-то.

А ещё мы живем без будущего. Вот я щас курю, потом когда-нибудь брошу, ничего не будет, вот сейчас же норм, уж со мной-то точно ничего не случится, я буду в порядке, у меня масса времени, все вопросы я решу.

Нет. Времени у тебя мало уже прямо сейчас. И в порядке ты не будешь – ты умрешь, потому что мы все умираем. И это скорее всего будет сердце или онкология, частично по причине игнорирования зожа и всех этих штук. Да, может на тебя упадёт горящий самолет с клоунами, ты умрёшь молодым и талантливым, как Курт Кобейн или ты встретишь 120 лет бокалом вина и сигарой из-за классной генетики, никто этого не знает. Но вот, на секундочку, чувак, ты реально веришь, что С ТВОИМ УРОВНЕМ УДАЧИ, что-то можно пускать на самотёк?

ДА НУ НА Х.

И на счёт последствий. Они будут – это тоже стопроцентов. Ты заболеешь, как и когда, будет зависит от общего состояния здоровья. Медицина развивается, семимильными шагами, скоро многие болячки будут как простуда, а люди будут жить практически вечно. Только вот чувак, ты конкретно, до этого момента на сигаретах вряд ли протянешь. А сейчас болеть в России в ближайшие лет 20-30 – это б..ть самоубийство. В больницах и с врачами всё очень мрачно и будет ещё мрачнее, есть шанс, что тебе просто не помогут. Я бы судьбу не искушал.

Лёгкие у нас не пересаживают. ХОБЛ и иные болячки лёгких не лечатся. Ты будешь медленно и страшно угасать. Ничего нельзя будет сделать. А сейчас можно. Можно бросить и снизить риск этого мрачного п..ца до минимума. От судьбы не уйдёшь, но ты хотя бы не будешь прыгать под грузовик, надеясь что пронесёт.

Смерть это не фига не весело. Неизбежно – да, но не весело. Я собираюсь оттягивать этот момент сколько возможно. И делать крутые штуки и узнавать крутые штуки. Чувствовать себя круто. Я выбираю жизнь.

Вот так вот, парень.

Как удалось бросить? Выделю три способа.

1. Болезнь. Или жоская ангина или даже больничка. Всё просто – когда тебе плохо, курить не хочется. Главное не начать через силу запихивать в себя дым и не курить, когда отпустит.

2. Уехать в глушь, где нет сигарет. Вырваться из привычного уклада жизни где коллеги и друзья курят и суют в рот сиги.

3. Мой способ. Табекс(забивает никотиновые рецепторы) + Афобозол(снижает уровень стресса) + короткий курс Прозака(снижает тревогу и прочее гавно, антидепрессант) + витамины. Причина острой тяги к курению – я закуривал стресса. Нет стресса – можно и не курить. С моей жизнью, отсутствие стресса – утопия. Поэтому препараты. Побочек у них меньше, чем если бы я прокурил ещё хер знает сколько.

Табекс через 2-3 недели перебил желание курить, афобазол и прозак сделали спокойным. Я перестал покупать сигареты, иногда постреливал. И в один из дней просто перестал. Самое критичное пережить первые 72 часа, когда до этого курил каждые 15 минут. Потом накрывает на 3-7 день но уже не так жестоко. Спустя две недели можно сорваться только по своей глупости.

И это самая важная часть – бросить курить очень легко. Тяжело не начать снова.

Не курю уже какое-то время. Считать не собираюсь. Просто была последняя сигарета и больше их не будет.

Почему не будет? Потому что несколько раз я бросал, думал что всё контролирую и спустя несколько месяцев думал, а почему бы и не позволить себе сигаретку, ведь я не начну стопудов ВЕДЬ Я ВСЕ КОНТРОЛИРУЮ. Теперь я знаю, что ни фига не контролирую и эта зависимость очень страшная. Мне ни фига не нравится, что что-то(зависимость) меня контролирует. Я б..ть не хочу этого и мне б..ть страшно от этого. Теперь сигареты и курения меня просто пугают до усрачки. Поэтому не начну.

К курящим вокруг людям отношусь стойко, но гляжу как на мразей и пытаюсь от них с..тцо). Но жить можно. Особо не напрягают.

Осталось пройти тест пьянкой.

Шо поменялось? Первое время я был разочарован. Ибо ничего не почувствовал. Вроде и такое усилие над собой сделал, и курить так нравилось, а ничего не поменялось. Что с сигаретами, что без них – одно и тоже. Печаль.

Но чуть погодя и я понял, что процессы эти занимают время. И мой организм на самом деле очень сильно сросся с курением. И отказ реально меня меняет, пускай и медленно.

1. Я набрал вес. 10 кг. У меня первая степень ожирения походу. Это не совсем связано с курением, я тупо перестал следить за собой и налёг на вкусняшки + заедал стресс. Это не критично, ибо в прошлом году обкатана схема по похудению. Вернусь к ней через неделю где-то. Похудею на 10-15 кг, частично замещу мышечной массой.

2. У меня больше нет тахикардии и гипертонии первой степени. Давление как у космонавта. На сигах было 130-140/90-70. Пульс покоя 78+, а то и все 90. Сейчас 115-120/70. Показатели пульса покоя упали до приемлемых, но не спортивных 63-68. А до этого у меня были и гипертонические кризы. В тридцать то лет!

И это хорошие новости – сердце здорово, хотя бы относительно. Ну по фиг же? Нет, ребята, отказ сердечка – первая причина смерти в мире. Остальная работа за витаминами, диетой и физическими нагрузками.

Самое херовое тут постоянный урон сосудам. Враг невидимый и последствия наступают медленно, но неотвратимо. Инфа от человека, который людей режет и видит последствия.

Я чувствую себя лучше, сердце больше не беспокоит.

3. Пропала одышка. Я снова могу подыматься по лестнице. Снова могу бегать(по ощущениям как пещерный человек целый день могу бежать, хоть это и не так аха). И это прям классный эффект. Я чувствую себя лучше, сильнее и спокойнее.

4. Зубы хоть и медленно но начали белеть. Всем хочется выглядеть лучше.

5. Кожа лучше не стала. Вероятно, следствие пункта 6 и 1. Пичалька.

6. Утренний “кашель курильщика” который я наблюдал у себя последние пару лет, оказался, сука!, хроническим тонзиллитом и фарингитом. И с этими неприятными спутниками ещё придется как-то повоевать. Странно, но пока особо ничего не отхаркивается и не откашливается. Не понятно почему. Может, потому что последние годы курил суперлегкие, но там все равно должно быть смол до усрачки.

7. Либидо. Чёрт меня дери, пацаны! Оно реально влияло. Без подробностей – но разница прям есть.

8. Вкус и запах. Особых изменений не наблюдаю.

9. Иногда процесс курения снится, но эти сны не доставляют неудобств.

10. На писалки влияет первые месяц-два. Сложнее сосредоточится, много раздражительности. Но потом – по фиг. Такой же неписун как и всегда .

И вам не курить, подписота!

Как отбелить желтые зубы после курения: улыбаемся красиво

Продукты горения табака

В процессе курения вместе с табачным дымом сигарет, сигар, папирос, трубок в организм попадают никотин, смолы и другие вредные вещества. Часть их оседает в ротовой полости, на зубах.

Как вернуть здоровый вид?

Рекомендуется:

Старательно чистите зубы не реже 2 раз в день мягкой щеткой. Используйте отбеливающую пасту. Часто этого делать нельзя, так как такое средство влияет на чувствительность эмали. Обязательно пользуйтесь флоссом, ополаскивателем.
Посещайте стоматолога 1 раз в 6 месяцев.
Всегда после курения полощите рот. Благодаря тому, что частицы дыма будут смываться, налет будет образовываться медленнее.
Ешьте больше сырых овощей и фруктов. Их волокна механически помогают очистить поверхность зубов. К тому же многие из них (лимон, клубника, яблоки, морковь, сельдерей) способны осветлить эмаль.
Если употребляете пищу, которая влияет на цвет зубов, после полощите рот.
Самый действенный способ избавиться от следов табачного дыма – бросить курить. После отказа от сигарет у вас будет не только красивая улыбка, но еще крепкое здоровье и приятный запах.

Профессиональное отбеливание

Современная стоматология предлагает провести профессиональную чистку и полировку зубов с помощью ультразвуковых и механических приспособлений, которые вернут им натуральный цвет.

Домашние способы отбеливания

Специальные гели. Их применяют после обычной чистки, нанеся на зубы кисточкой или специальной каппой. Перед их употреблением надо проконсультироваться у дантиста по поводу состояния ваших десен.
Полоски для отбеливания. Принцип работы тот же, но средство уже нанесено на поверхность полосок из пленки.

Также эффективно вернуть белизну зубам позволят простые средства, которые есть в каждом доме:

Убрать налет может сода (гидрокарбонат натрия), если чистить ею зубы 2 раза в неделю. Результат станет заметен уже через пару недель. Чаще этого делать не следует, так как сода способна разрушить защитную часть. Данный способ подойдет только людям со здоровой, неповрежденной эмалью. Если же желтый налет только начал появляться, поможет добавление небольшого количества соды в вашу обычную зубную пасту.

Сделать белой зубную эмаль в домашних условиях можно, используя перекись водорода. После курения полоскать рот раствором перекиси 1:1, также можно нанести смесь на ватный диск и быстро протереть зубы. Надо быть осторожным, чтобы избежать ожогов слизистой.
Небольшое количество налета удалите с помощью недорогого и абсолютно безопасного средства – активированного угля. Пару таблеток надо очень мелко растолочь. Затем нанести на мокрую щетку и почистить зубы, не царапая эмаль. Завершив чистку, повторите то же с обычной пастой или хорошо прополощите рот – иначе мелкие черные частицы останутся между зубов.
Используйте свежие лимонные корки. Тщательно протрите ими зубы. Так как лимонная кислота активно влияет на эмаль, применяйте данный способ не чаще 2 раз на 7-8 дней.
Одно из самых безопасных средств – масло чайного дерева. Оно оказывает не только отбеливающее, но и сильное антисептическое действие. При этом не портит эмаль и не повреждает мягкие ткани. Сперва почистите зубы привычной вам пастой. Затем сделайте то же, капнув на влажную щетку 2-3 капли эфирного масла. Единственный минус – чувство незначительного онемения. Ополосните рот водой с несколькими каплями лимонного сока.
Самый вкусный способ отбелить эмаль – с помощью клубники. Предположительно ягода содержит небольшое количество салициловой кислоты, которая обладает свойством разрушать окрашивающие вещества. Для процедуры разрежьте ягоду пополам и хорошо натрите ею зубы. Подержите около 7 минут. Затем можно почистить пастой. Еще один способ предлагает смешать пюре 1 ягоды с кофейной ложкой соды. Почистить зубы такой смесью.