Что вреднее алкоголь или табак

Вред курения и алкоголя

Современный мир заставляет человека чувствовать себя неполноценным. Он диктует, как мы должны отдыхать, как должны одеваться, выглядеть, работать и жить. Конечно, у человека существует огромное количество забот, задач, проблем. Все это создает бесконечный стресс, и люди порой не знают, как его устранить или уменьшить. Конечно, можно предложить множество решений: от планирования, которое может упорядочить жизнь, до делегирования своих обязательств. В любом случае решение всегда можно найти, но большинству людей это сложно, поскольку у них работа, дети, ипотека, и они очень устают. И тут на помощь приходит «легкое» решение, к которому прибегают и герои фильмов, и наши родители. Отличным примером может быть сериал «Секс в большом городе», где героиня сидит в баре после неудачного романтического свидания, пьет алкоголь, а когда ей одиноко, она курит свою любимую сигарету. То же самое в кино и в жизни делают и женщины, и мужчины.

«Вредные привычки»: курение, алкоголь, наркомания — почему люди могут пристраститься к употреблению?

Алкоголь и сигареты кажутся очень простым способом решения сиюминутных проблем. Порой на голову сваливается все и сразу. Тогда нам хочется убежать, забыться, чему и «помогают» легальные продукты с акцизами. Считается, что алкоголь и сигареты снимают стресс, при этом у них приемлемая цена и приобрести их можно на каждом шагу, да и действуют они незамедлительно. Скромный и стеснительный человек, комплексующий по поводу, например, внешности, после пары бокалов пива или вина с легкостью общается с людьми, пританцовывает и даже поет караоке! Кто скажет, что он грустит и у него стресс? К чему приводит курение и алкоголь? Разумеется, к разрушению мозга, которое происходит в момент приема алкоголя. И мощное отравление табачным дымом не может снять стресс, но поскольку человек доверяет проверенному способу, то снова и снова (примерно каждые выходные) делает то же самое — «расслабляется» с напитками и ежедневно курит.

Но расслабиться не получается, поскольку каждый день появляются новые проблемы, а алкоголь и сигареты делают свое дело. Формируется привыкание к этим «вредным привычкам», побочным эффектом которых являются дополнительные проблемы: отравление и разрушение продолжаются, здоровье с годами подрывается, сил и энергии становится меньше. Только это не останавливает — люди продолжают делать то, что считают нужным, во что верят. А верят они в благородство вина и магию сигарет.

Стадии привыкания и зависимости от курения и алкоголя

Что опаснее: курение или алкоголь? Существует 4 основных этапа зависимости:

Самый первый этап, на котором новички (или «вечные новички») только пробуют первые сигареты и первый бокал алкоголя. В первый раз люди экспериментируют еще в подростковом возрасте, когда все эти «новые» взрослые штучки — настоящее открытие! И, как правило, это ужасно на вкус, ровно настолько, что молодые люди не верят в то, что к этому вообще возможно привыкнуть. Алкоголь воняет и обжигает, а от табачного дыма кружится голова и тошнит так, что некоторые больше никогда не захотят это пробовать. Те, кому это очень не понравилось, иногда остаются на этом этапе. Сигарету выкуривают раз в полгода, также и с алкоголем — в Новый год и в день рождения. В Центре Аллена Карра мы таких людей называем «вечные новички».
На втором этапе оказываются те, кому удается справиться с отравлением. Этих людей не останавливает забота о здоровье или общественное порицание. Они еще молоды, их организм справляется с отравлением, вызванным табачным дымом и этанолом. Они убеждены, что ситуация под контролем. В этой категории находится большинство людей, употребляющих сигареты и алкоголь. Они считают, что все это помогает отдыхать и расслабляться, общаться и грустить.
- Третий этап зависимости — когда человек после долгих лет употребления никотина и/или алкоголя начинает понимать, что он не контролирует ни сигареты, ни алкоголь. На этом этапе он уже пробовал «завязать», но тщетно. Он уже не чувствует облегчения или удовольствия. Теперь употребление алкоголя и/или сигарет просто необходимо.
- Четвертый этап — это серьезные проблемы со здоровьем и различные варианты диагнозов.

Разумеется, пока человек молод, постепенное разрушение, которое создают алкоголь и никотин, его не беспокоит. Люди учатся, работают, заводят семьи. Тем не менее, разрушение и отравление организма начинается в тот момент, когда человек пробует первую рюмку или первую сигарету.

Этиловый спирт, как и никотин, является мощным алкалоидом, который вызывает привыкание. Более того, эти популярные вещества являются без преувеличения ядовитыми.

Не так важно, что хуже — алкоголь или сигареты, — никотин и этил имеют разные механизмы привыкания и разные эффекты, но есть вещь, которая актуальна и для первого, и для второго — разрушение.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Спиртное или курение: что хуже для организма?

Алкоголь и сигареты – две зависимости, от которых людям сложно отказаться. И никотин, и алкоголь относятся к сильнодействующим психоактивным веществам, оказывающим воздействие на центральную нервную систему человека. Обе привычки чреваты нарушениями в работе человеческого организма, могут привести к летальному исходу и наряду с наркоманией и токсикоманией относятся к химическим зависимостям. Сложно судить, что вреднее: курить или пить, поэтому просто перечислим последствия, которые возникают при систематическом воздействии от обеих привычек.

В чем опасность алкоголя

Кто-то считает, что спиртное лучше, чем сигареты, объясняя это тем, что пьют люди не каждый день, а курят намного чаще. Одновременно с этим, алкоголизм – реальная проблема современного общества и начинается он не с ежедневной выпивки.

Негативное воздействие любого алкогольного напитка обусловлено содержанием в нем спирта. Он быстро впитывается стенками желудка, попадает в кровь и разносится по организму, достигая печени, мозга и остальных органов. Со стороны психических процессов наиболее часто встречаются такие нарушения, как ухудшение памяти, шизофрения, снижение интеллекта, концентрации внимания.

Способствует популяризации вредной привычки информация о том, что в малых дозах алкоголь полезен. Однако, во-первых, на работе ЦНС сказывается любое его количество. Во-вторых, если говорить откровенно, мало кто ограничивается дозой, при которой не наступает чувство опьянения – а это уже серьезный удар по организму.

Мозг на употребление спиртного реагирует быстро: нарушается координация движений, речь, наблюдается активизация процессов возбуждения. Понятно, что негативное влияние – налицо.

Расторможенность, эмоциональная раскрепощенность обусловлены воздействием алкогольной продукции на лобные доли головного мозга. Этим объясняется то ощущение легкости, эйфории, приподнятого настроения, которое наблюдается в состоянии начальной стадии опьянения. Процессы торможения подавляются, поэтому “пьяному – море по колено”. На стадии, когда все хорошо, редко кто останавливается.

Следующая степень опьянения сопровождается еще большим нарушением психических процессов. Может наблюдаться агрессивность, озлобленность, воинственность. Координация нарушается до такой степени, что человек не в состоянии пройти по прямой линии. Снижается слух – пьяный говорит громче, не контролируя силу голоса, язык заплетается. Характерно и нарушение зрительного восприятия – предметы расплываются, плохо оцениваются формы, цвета, расстояние. Завершается это состояние глубоким сном, а наутро возникают известные симптомы: жажда, головная боль и уверенность в том, что больше – никакого спиртного.

Тяжелая степень алкогольного опьянения связана с интоксикацией. Наблюдаются симптомы, характерные для отравления: рвота, головокружение, онемение конечностей, озноб. Какая-либо связь с внешним миром отсутствует.

Последствия воздействия спиртов

Почему алкоголь вредит:

Реакция со стороны кроветворной системы: слипание эритроцитов. В результате повышается риск тромбообразования и закупорки сосудов.
После окисления спирт превращается в ацетальдегид, разрушительно воздействующий на все органы, включая мозг. Сильнейшее негативное воздействие оказывается на печень: цирроз – классическая болезнь алкоголиков, хотя встречается и не только у них.
Реакция со стороны пищеварительной системы: раздражение слизистой желудка и пищевода. В результате развиваются множественные заболевания, связанные с этим органами.
Спирт разносится по кровотоку, откуда поникает абсолютно во все органы. Так как наиболее интенсивное кровообращение в мозге, то на него приходится сильнейший удар. Пьянство приводит к массовой гибели клеток органа, из-за чего нарушается его функционирование. Мозг – основной регулятор работы, поэтому нарушиться может работоспособность любой системы.

К сожалению, менталитет на постсоветском пространстве такой, что без спиртного не обходятся ни свадьбы, ни похороны, т. е. любое событие в жизни нужно отметить горячительным напитком. В кино мы наблюдаем, как разрыв отношений, трудности в бизнесе заливают алкоголем. Такая пропаганда не может пройти незаметно. Сразу скажем, что спиртное – плохой антидепрессант. Имеющиеся проблемы он решить не поможет, а новые – создаст.

К последствиям злоупотребления алкоголя относятся:

нарушения в работе репродуктивной системы, вплоть до бесплодия;
ускорение процессов старения;
повышение риска тромбообразования;
снижение лактации;
развитие психических расстройств;
формирование патологий сердечно-сосудистой системы;
развитие заболеваний органов дыхательной системы;
развитие панкреатита и гепатита;
формирование онкологии поджелудочной железы;
развитие гастрита.

Специалисты указывают норму в 30 мл водки, 100 мл сухого вина, 250 мл пива в день. Эта дозировка представлена для здоровых мужчин, девушкам разрешается выпивать в 2 раза меньше. Однако при ежедневном употреблении вряд ли можно считать это безопасным. Особенно это касается девушек – зависимость формируется на 3-5 год регулярного принятия спиртного.

Редкий человек может полностью исключить горячительные напитки из своей жизни, но злоупотреблять ими не стоит. Если же человек осознает, что не может самостоятельно бросить пить, следует срочно обращаться к специалисту.

Является ли курение менее опасным?

В табачном дыме содержится огромное количество токсических веществ, и никотин в этом списке не самое большое зло. Также как и алкоголь, эта комбинация разносится по всему организму, оказывая воздействие на все системы. Не следует забывать об этом, когда хочется выкурить папиросу.

Известно, что табакокурение приводит к раку легких. Однако не все знают, что заболевание в 90% случаев связано с привычкой.

Крайне негативно никотиновая зависимость сказывается на репродуктивной системе мужчин и женщин. Нарушения кровообращения в органах малого таза грозят бесплодием, снижением потенции. Нанесение вреда проявляется у женщин патологией работы яйцеклеток, сбоем месячных, а у мужчин – утратой способности сперматозоидов к оплодотворению.

Со стороны сердечно-сосудистой системы в несколько раз возрастает вероятность развития инсульта и инфаркта. Возникновение патологии обусловлено сужением сосудов и повышением риска образования тромбов. В процессе курения давление резко повышается, поэтому может произойти разрыв сосуда. Среди курильщиков растет реальная опасность мозгового кровоизлияния.

Со стороны нервной системы: из-за воздействия токсинов нарушается передача импульсов. В результате страдает работа всех внутренних органов.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: стимулирование выработки желудочного сока приводит к развитию гастрита и язвы.

Со стороны дыхательной системы: токсины сигаретного дыма оказывают раздражающее воздействие на трахею, гортань, бронхи и легкие. Все курильщики подвержены простудным заболеваниям, хроническому бронхиту.

Попадая в ротовую полость, дым разрушает эмаль зубов, приводя к кариесу, пародонтозу и другим стоматологическим заболеваниям. Онкологические заболевания ротовой полости также чаще диагностируются у курильщиков.

Если внутренние патологии до какого-то момента можно скрыть, то изменения происходящие с кожей всегда на виду. Быстрое старение, увядание, потеря эластичности и ранние морщины на лице – все это является следствием никотиновой зависимости.

Что вреднее?

Курение и алкоголь наносят вред для здоровья не только прямым, но и косвенным путем. Некурящие люди страдают от табачного дыма, не имея возможности оградиться от него. От алкоголя рушатся семьи, происходят преступления, неадекватные водители попадают в ДТП, в которых гибнут люди. Что хуже: разрушать свой организм или портить здоровье и ломать жизни окружающих – вопрос риторический и ответа на него нет.

Нельзя не затронуть и тему наркозависимости. Даже если не говорить о тяжелых наркотиках, марихуана и гашиш наносят не меньший ущерб организму. Что удивительно, сами курильщики травы себя наркоманами не считают.

Алкоголь и табак – опасные вещества, которые влияют на психику человека. Минздрав предупреждает не зря. Их воздействие – по отдельности или вместе – приводит к деструктивным процессам, запускает патологические процессы в организме. Обе зависимости становятся причинами смертельных заболеваний и сокращают множество жизней ежедневно.

Особенно это касается подростков. Уже не одно поколение молодежи старается выделиться, приобщаясь к пагубным привычкам, для многих из них это считается нормальным. В последнее время все большую популярность завоевывает сочетание алкоголя и энергетика.

В подростковом возрасте люди не думают, что такой коктейль может привести к смерти из-за сердечного приступа. Дети повторяют то, что видят вокруг, поэтому вину за то, что в их круге модно курить и пить должны осознать и взять на себя взрослые. Наказывать их бесполезно – только правильным примером можно исправить эту ситуацию. Все знают, что спорт, правильное питание, хорошие книги – то, что нужно в период становления организма и личности, однако это только на словах.

Еще одна группа риска – беременные женщины. Помимо того что вредные привычки негативно воздействуют на плод, нарушая его развитие и приводя к различным аномалиям, ученые говорят о генном алкоголизме – наследственной предрасположенности, когда неспособность противостоять влиянию спиртных напитков передается из поколения в поколение. В первые недели после зачатия употребление может привести к выкидышу, на более поздних сроках беременности – к психофизическим нарушениям.

Алкоголь и курение категорически противопоказаны при диабете. И одна, и вторая зависимость приводят к скачкам сахара в крови, что для больных недопустимо.

Не стоит сочетать с этими привычками и кофе. В комбинации с коньяком (классическое сочетание) или никотином он будет негативно сказываться на работе ЦНС, сердца и сосудов. Кофе, как и спиртное, приводит к обезвоживанию организма.

Полезное видео

О пользе и вреде спиртного пойдет речь ниже:

Заключение

Предлагать сравнить, какое из рассмотренных зол – наименьшее, – глупо. И одно, и второе способно разрушить жизнь. Несмотря на то, что эти вещества не относятся официально к наркотическим, следует 100 раз подумать, перед тем как наполнить бокал или подкурить сигарету – избавиться от обеих привычек крайне тяжело.

Что вреднее алкоголь или сигареты?

Самыми вредными, среди распространенных привычек, можно назвать употребление алкоголя с курением. Люди, имеющие одну привычку считают, что она менее вредная. Чтобы понять, так ли это, нужно разобраться, что вреднее алкоголь или сигареты. Для этого рассмотрим, как влияет на организм спиртное с курением, а затем сравним результаты.

Влияние алкоголя на организм

Чтобы разобраться, что вреднее курение или алкоголь, рассмотрим как влияют обе привычки на внутренние органы с обменными процессами организма, к каким последствиям приводят оба пристрастия. Начнем со спиртного.

В любом спиртосодержащем напитке, независимо от его крепости, содержится этанол. Попадая в кровь, этанол начинает распадаться на простые вещества, после чего постепенно выводится из организма. Токсические вещества, всасываясь в желудочные стенки, затрагивают практически все внутренние органы, оказывают влияние на нервную систему, а значит и мозговую деятельность.

Алкоголизм развивается незаметно. Частое употребление спиртного приводит к привыканию, перерастает в зависимость.

Опьянение проявляется следующими признаками:

меняется оттенок кожного покрова;
беспокоит головокружение;
пульс становится учащенным, а значит изменяется частота дыхания;
походка становится неуверенной;
развивается нервное перевозбуждение.

Попавший в кровь алкоголь разносится по тканям. Печень начинает активно вырабатывать специальный фермент, отвечающий за переработку и расщепление этанола. Если же алкоголя выпито слишком много, то печеночного фермента не хватает, наступает отравление.

Если потерять контроль над употреблением спиртного, то привычка перерастет в заболевание. А вылечить алкогольную зависимость не просто.

Влияние никотина

Вред для здоровья приносит алкоголь и курение. Все, что человек вдыхает с воздухом, проходит через легкие, попадает к другим тканям организма. От табака страдают практически все ткани внутренних органов. Именно у курильщиков со стажем чаще всего диагностируют онкологические заболевания, патологии, связанные с работой сердца, дыханием. Дым от сигарет становится причиной развития язвенной болезни.

Сигаретный дым влияет на работу головного мозга. Курильщикам трудно расстаться с привычкой. Объясняется это следующим действием: сначала стенки сосудов расширяются, но уже через несколько минут резко сужаются. После сужения сосудистых стенок наступает дискомфортное состояние, хочется закурить снова. Поэтому курящий человек практически не контролирует количество выкуренных сигарет. Это может быть пачка, или две за день.

Последствия от курения и употребления алкоголя

Рассмотрев какой бывает вред от алкоголя и сигарет, можно сделать вывод, насколько вредны обе привычки. Нельзя сказать, что одно из этих занятий менее вредное, чем другое. Тем более трудно определить, дав однозначный ответ, что вреднее алкоголь или табак.

Человеку свойственно оправдывать свои поступки, он стремится выбрать меньшее зло. Существует мнение, что алкоголь менее вреден, по сравнению с табачными изделиями, если употреблять его в небольших количествах. А в некоторых случаях даже полезен. У организма есть возможности для переработки попавшего в кровь этанола, чего не скажешь о проникновении сигаретного дыма через легкие.

Чтобы сделать какой-то вывод, сравним последствия от курения и алкоголя.

Алкогольная зависимость развивается постепенно. Сначала идет опьянение. Если превысить дозировку спиртного, то может наступить отравление, сопровождающееся похмельными симптомами. Алкогольная передозировка и постоянные запои приводят к интоксикации, которая лечится только в специализированной клинике. Выделяют следующие последствия от неумеренного употребления спиртного:

снижаются возможности детородной функции. Мужчинам грозит импотенция;
патологии, связанные с психическим здоровьем;
повышается нагрузка на сердечную мышцу, что провоцирует различные патологии в работе сердца. Страдает дыхательная система;
скачет кровяное давление;
развиваются проблемы с пищеварением, возможно возникновение язвенной болезни, гастритного состояния;
женщины не могут выносить ребенка. Если же ребенок рождается, то у него диагностируются различные патологии. У матери в процессе грудного вскармливания, также возникают проблемы;
ускоряются процессы старения организма.

Судя по перечисленным последствиям, вред алкоголя на организм человека очевиден, далее рассмотрим курение.

Последствия постоянного употребления сигарет следующие:

развиваются проблемы с концентрацией внимания, усвоением необходимой информации;
страдает память;
начинаются психические расстройства, проявляющиеся повышенной нервозностью, бессонницей, ухудшением памяти;
снижается реакция на внешние раздражители;
нарушаются обменные процессы. В результате раннее курение приводит к проблемам в развитии;
изменяется состояние личности на психологическом уровне;
формируется неуправляемая зависимость от табачного дыма;
поведение характеризуется неустойчивостью;
страдает не только физическая, но и умственная деятельность;
развиваются хронические патологии, связанные с органами дыхания, такие как бронхит, ларингит, а впоследствии и туберкулез;
многие курильщики умирают от онкологии. Опухоли на горле и легких возникают у курящих в несколько раз чаще, чем у людей не использующих сигареты;
частые пневмонии;
разрушаются ткани зубов;
начинаются проблемы с глазным давлением.

Ко всем перечисленным последствиям стоит добавить неприятный, отталкивающий запах от курящего. Табаком пропитано буквально все, начиная от подушечек пальцев, волос, и заканчивая ужасным запахом изо рта, который не перебивается зубными пастами. А по утрам курильщики не могут прокашляться. В горле постоянно собирается слизь, ощущается дискомфорт. Меняется голос. Так курящую девушку можно без проблем вычислить по грубому, почти мужскому голосу и специфическому аромату.

Особый вред наносится пассивным курильщикам. Так, если человек не курит, но постоянно вдыхает сигаретный дым, то его организм страдает не меньше, чем у курящего.

Результат курения и алкоголя для организма похож. В обоих случаях страдает психика и внутренние органы. Токсические вещества, проникающие с дымом от сигарет, и после всасывания спиртного в желудочные стенки, негативно влияют на обменные процессы.

Курение и алкоголь в сравнении

Трудно однозначно сказать, что хуже курение или алкоголь. Обе привычки становятся причиной развития серьезнейших заболеваний.

Но, все-таки курильщики живут намного меньше, чем постоянно выпивающие люди. Их средняя продолжительность жизни не превышает 60 лет. Если же курение начинается с молодого возраста, то продолжительность жизни становится еще короче.

Сложно сделать вывод, что хуже алкоголь или сигареты, еще потому, что обе привычки негативно воздействуют не только на физические параметры организма, но и на психику. Люди, придерживающиеся нормы в употреблении спиртного, живут дольше, и реже страдают от заболеваний, присущих курильщикам и пьющим.

Каждый человек должен сам определиться, что для него безопаснее, продолжать курить или выпивать. Если его не волнуют возможные проблемы со здоровьем, то можно продолжать покупать сигареты и спиртное. Несмотря на то, что всем известны последствия от употребления алкоголя и сигарет, редко кто расстается с этими привычками. Но, желая уменьшить вред, приходится решать, какая привычка хуже, а какая менее вредна.

Спиртное и сигареты помогают расслабиться, снять нервное напряжение. Но, перед тем как сделать затяжку, и выпить очередную дозу спиртного, стоит вспомнить о перечисленных здесь последствиях. Так, объем легких у курящего постоянно уменьшается, также изменяется структура тканей легких. А у пьющих изменяется состав крови, уменьшается количество красных кровяных частиц, отвечающих за нормальный уровень гемоглобина.

Обе привычки угнетают психическое состояние человека, незаметно изменяя личность.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма. Читать далее >>

Ответ на вечный вопрос: что вреднее алкоголь или сигареты?

Наверное, нет ни одного человека, который хоть раз бы не задумывался над вопросом, что вреднее алкоголь или сигареты. Для того чтобы прийти к одному определенному выводу, необходимо оценить риски и негативные последствия каждой вредной привычки.

Почему вреден алкоголь?

Алкоголь оказывает негативное влияние практически на все важные участки организма. При этом вне зависимости от крепости напитка, всегда имеется определенный вред от его употребления. Поэтому многие люди заблуждаются, что прием слабоалкогольных напитков никак не отражается или не отразится на их здоровье.

Основной вред способны оказывать следующие вещества, которые могут содержаться в алкогольных напитках:

Этиловый спирт;
Метиловый спирт;
Ацетали;
Фенолы;
Сивушные масла;
Кетоны;
Изоалкиловый спирт;
Альдегиды;
Сульфиты.

И это еще не весь список токсичных веществ, которые могут присутствовать в составе спиртных напитков.

Принято выделять 4 стадии зависимости от алкоголя:

Первая стадия. Лица, не употребляющие спиртные напитки совсем, и те, кто выпивает не чаще 1 раза в месяц;
Вторая стадия. Лица, употребляющие спиртные напитки в умеренных количествах, а именно не чаще 1 раза в неделю;
Третья стадия. Лица, злоупотребляющие спиртными напитками. Они выпивают несколько раз в неделю;
Четвертая стадия. Лица, зависимые от алкоголя. Это люди, которые употребляют спиртные напитки практически каждый день и не могут без медицинской помощи отказаться от них.

Существуют 4 стадии зависимости от алкоголя

Несомненно, самая серьезная стадия это четвертая, но уже на второй и тем более на третьей нужно осознавать всю возможную опасность. В некоторых случаях зависимость развивается достаточно быстро и человек сам не понимает, как он потерял самоконтроль.

Вредное влияние алкоголя

Злоупотребление алкогольными напитками приводит к негативным последствиям в различных сферах. В первую очередь, конечно, страдает здоровье. Но в отличие от сигарет, алкоголь может нести и социальный вред.

Вред для здоровья

Наверное, нет ни одного органа или системы человека, которые бы были защищены от влияния алкоголя. Дело в том, что токсичные вещества, попадающие в организм вместе со спиртными напитками, в первую очередь поражают клетки мозга и центрально-нервной системы, а это значит, что результатом этого может стать дисфункция или патологическое состояние практически любого его участка.

Вот основные органы и системы, на которые оказывает влияние алкоголь:

Мозг. Токсичные вещества способствуют ухудшению питания его клеток и поражению тканей коры больших полушарий;
Сердечно-сосудистая система. Несомненно, алкоголь наносит немалый вред сердцу. В данном случае происходит поражение сердечной мышцы, а также повышение уровня давления, что приводит к развитию различных заболеваний;
Печень. Все известно, что этот орган берет на себя главный удар при попадании алкоголя в организм. Пытаясь вывести токсины, он нередко не выдерживает перенагрузки, что отражается на его функционировании;
Почки. Негативное воздействие в данном случае заключается в разрушении защитной оболочки почек под названием эпителий. Это делает орган более уязвимым;
Желудочно-кишечный тракт. Под воздействием вредных веществ спиртных напитков, внутренняя оболочка желудка и кишечника разрушается. Она становится воспаленной и более чувствительной, а это идеальный момент для развития различного рода заболеваний;
Центрально-нервная система. Алкоголь способен нарушать выработку важных гормонов, что приводит в их дисбалансу и, как следствие, нестабильному психическому состоянию. Чем сильнее зависимость, тем более выражены эти изменения.

И это далеко не полный список того, как негативно действует алкоголь в организме. Не стоит забывать, что имеют место не только внутренние изменения, но и внешние. Так зависимых от спиртных напитков людей выдает плохое состояние кожи, волос, зубов.

Вред для социальной жизни

Невозможно спорить с тем, что алкоголь оставляет негативный след и на социальной жизни человека. Если возникла зависимость, и самостоятельно контролировать употребление напитков стало невозможным, то, как правило, это отражается на взаимоотношениях с другими людьми, карьерной лестнице, личном самоутверждении. Но самым опасным последствием алкоголизма могут стать возможные криминальные последствия. Так, значительная часть преступлений совершается под воздействием спиртных напитков.

Курение и его влияние на здоровье

Большинство людей на вопрос, что хуже алкоголь или сигареты, выбирают первый вариант. Здесь можно согласиться с тем, что курение, как правило, не отображается на социальной жизни человека. Но если говорить с точки зрения здоровья, то их вред также очевиден.

Многие люди не осознают всю опасность сигарет. Для них это все лишь табак, завернутый в бумагу. Но всего лишь одна сигарета может содержать в себе такие вещества, как:

Никотин;
Метопрен;
Бутан;
Ацетон;
Скипидар;
Бензол;
Свинец;
Аммиак;
Бензапирен;
Формалин;
Пропиленгликоль;
Мышьяк.

Сигареты содержат в себе множество вредных веществ

И все эти указанные элементы попадают в организм вместе с вдыхаемым дымом.

Как и алкоголь, сигареты медленно, но верно вызывают зависимость. И это именно не привычка, а самая настоящая зависимость. Как правило, на начальном этапе, когда стаж курения менее года, а ежедневное количество употребляемых сигарет менее 3, отказаться от них без посторонней помощи еще вполне возможно. А вот, когда ежедневное употребление увеличивается до 10-15 сигарет, то бороться с зависимостью будет очень сложно.

Вред сигарет распространяется на различные участки организма. Основными из них являются:

Дыхательная система. Сигаретный дым проходит не только через полость носа и рта, но и через гортань, трахеи, и достигает бронхи. Токсичные вещества осаждаются на их слизистых оболочках, чем вызывают их раздражение и дальнейший воспалительный процесс. Вот почему многих курильщиков со стажем беспокоит хронический кашель. Также можно заметить, что у большинства людей, употребляющих длительно сигареты, меняется голос. Он становится более низким и хриплым. Это также результат влияния компонентов табачного дыма, под действием которых ухудшается состояние голосовых связок;
Сердечно-сосудистая система. Каждый раз, выкуривая сигарету, человек заставляет свое сердце работать сверх нормы. Все это отражается на общем кровообращении, которое достаточно быстро нарушается, и артериальном давлении, которое становится выше нормы;
Желудочно-кишечный тракт. У курильщика слизистая оболочка желудка и кишечника обычно раздражена под действием токсинов, проникших вместе со слюной. Все это становится результатом развития таких болезней, как гастрит и язва.

Внешне курильщика выдают плохие волосы, пожелтевшие зубы и бледная сухая кожа. Особенно явно все это прослеживается у женщин.

Возможные последствия

Негативных последствий у сигарет и алкогольных напитков не мало. Не надо думать, что они возникают только у запойных пьяниц и курильщиков со стажем более 30-40 лет. Каждый случай индивидуален. Все зависит от особенностей организма и количества употребляемых сигарет и спиртных напитков.

От курения

Последствия длительного курения сигарет могут быть не так явно выражены, как от алкогольной зависимости, но это не значит, что их нет и их можно игнорировать. Никотин и иные вредные вещества, которые распространяются в организме и накапливаются в нем, со временем приводят к таким последствиям, как:

Нарушение психического состояния. Если человек долго не имеет возможности покурить, он становится раздраженным и нервным. В целом ему становится сложнее противостоять стрессовым ситуациям;
Снижается физическая реакция. Это обусловлено нарушениями, происходящими в головном мозге;
Повышается риск различных заболеваний, особенно касающихся дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
Нарушается либидо и детородная функция. У мужчин это выражается в импотенции и слабой деятельности сперматозоидов, а у женщин – в нарушенном менструальном цикле;
Ухудшается умственная деятельность. Ослабевает память, человек становится более рассеянным и медлительным в работе.

Сигареты могут быть причиной нарушения психического состояния

Благодаря всем этим негативным факторам, средняя продолжительность жизни активных курильщиков сокращается на 10-15 лет.

От употребления спиртного

Серьезные последствия имеются не только у курения. Алкоголь также портит качество жизни и становится причиной многих проблем.

Злоупотребление алкоголем может привести к:

Ускорению старения организма;
Повышенному риску развития большого количества болезней, в особенности касающихся сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и печени;
Снижению умственных способностей. Алкоголь способствует отмиранию клеток мозга, в результате чего ухудшается концентрация, память, сообразительность;
Ослаблению иммунной системы;
Повышению риска невынашиваемости ребенка. Более того, если беременная женщина регулярно употребляет спиртные напитки, есть риск развития различных аномалий у него.

Сравнительная характеристика и мнения специалистов

Так что же все-таки убивает организм быстрее: алкоголь или курение. Дать однозначный ответ на этот вопрос сложно. Люди предпочитают делиться на два лагеря мнений.

На самом деле, действительно вред исчитывается не только по составу алкоголя и сигарет, но и от многих иных факторов:

Возраста человека;
Продолжительности употребления;
Интенсивности употребления алкоголя или сигарет;
Индивидуальных особенностей человека, в том числе и генетической предрасположенности.

Помимо этого, не существует точной статистики смертей от алкогольной или табачной зависимости. Все это не дает возможности дать точный аргументированный ответ на вопрос, волнующий многих людей. Но в любом случае вред от употребления сигарет и спиртных напитков, бесспорно, имеется и, лучше всего полностью отказаться от них или максимально минимизировать.

Что вреднее – алкоголь или сигареты? Вред для организма человека и последствия

Вред алкоголя и сигарет не вызывает никаких сомнений, причем симптомы нанесенного урона здоровью проявляются сразу после употребления спиртного и выкуренной сигареты. У человека нарушается координация движений, возникает головокружение, тошнота, часто сопровождаемая рвотой. Ломается адекватное восприятие действительности.

И решить, что хуже – алкоголь или сигареты, практически невозможно. Никотин и спирт разрушают органы примерно с одинаковой скоростью. Это вредные привычки, сравнивать которые подчас даже кощунственно по отношению к своему здоровью. Чтобы определить однозначно, что вреднее – алкоголь или сигареты, нужно понимать механизм их действия на различные органы, а самое главное – процесс привыкания.

Первая степень зависимости от сигарет и спиртного

Зависимость от алкоголя и сигарет не возникает с первого раза. Даже наоборот, большинству людей, впервые попробовавших выкурить сигарету или выпить спиртной напиток, совсем не понравился ни вкус, ни ощущения. От дыма человек кашляет и испытывает удушье, а спиртное вызывает головокружение, тошноту, рвоту. И потом еще несколько часов организм страдает от сильнейшей интоксикации. На данном этапе останавливаются немногие люди. Эти счастливчики на всю жизнь решают для себя больше никогда не курить и не пить спиртное.

Вторая степень

Большинство людей заставляют себя через «не хочу» переступать первый этап. Этому способствует общество, окружение человека и стремление не выделяться среди своих пьющих и курящих товарищей. В данном случае человек заставляет свой организм переносить отравление с меньшими негативными проявлениями путем регулярного курения и употребления спиртного. И если в первый раз выпитая бутылка пива вызывала в человеке вполне разумное и естественное отвращение, то уже через несколько месяцев он способен выпить ее, не испытывая никакого дискомфорта. То же самое и с сигаретами.

Третий и четвертый этапы привыкания

Третий этап привыкания ознаменован осознанием зависимости. Человек пытается бросить курить или пить. Но у него не получается, ведь и никотин, и алкоголь становятся с годами элементами цепи обмена веществ, и их нехватка в организме тут же сказывается отрицательно. Кроме того, имеет важный аспект психологическая зависимость – у человека появляется привычка курить и пить в определенных ситуациях. Застолье, деловые переговоры, телефонный разговор и так далее. На этом этапе алкоголь и никотин крепко присутствуют в жизни человека.

На четвертом этапе начинают развиваться различные болезни, вызванные алкоголем и никотином в крови. И если теперь бросить пить и курить, то это очень слабо помогает вылечиться. Человек вынужден проходить длительное и дорогостоящее лечение, прогноз которого, как правило, неутешителен. Рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт – эти и другие болезни почти не лечатся.

Опасность вредных привычек для нервной системы

Вред алкоголя и табака для организма человека неоспорим. Но начинать разбирать их действие нужно с центральной и периферической нервной системы.

Известно, что нервные клетки очень легко разрушаются под воздействием никотина и алкоголя, а в дальнейшем они практически не восстанавливаются. Причем в головном мозге погибает наибольшее число нейронов. Это, разумеется, сказывается на умственных способностях: притупляется интеллект, нарушается память, унося с собой по несколько часов воспоминаний. Поэтому часто человек не помнит, что он делал под действием алкоголя. А воспоминания о том, что было хорошо и весело, оставляет небольшое количество эндорфина, выделенного под действием спиртных напитков.

Нельзя забывать о прямой зависимости головного мозга от качества кровоснабжения. И если первая доза алкоголя расширяет сосуды, то никотин их сужает. Такая ситуация одновременного воздействия на сосуды со стороны двух видов ядов быстро приводит к нарушению кровообращения в мозгу. Это проявляется головной болью, а со временем перерастает в предынсультное состояние. А в конце разрыв сосудов с излиянием крови в мозг.

В данной ситуации вопрос, что хуже – алкоголь или сигареты для здоровья, имеет ответ простой: и то и другое одновременно.

Опасность вредных привычек для сердца и сосудов

Алкоголь и табак вред наносят и сердечно-сосудистой системе. Есть мнение, что небольшое количество алкоголя способно принести пользу для сосудов, снимая спазм, тем самым снижая давление крови. Другими словами, поддерживается миф о пользе алкоголя для сосудов. Можно было бы согласиться с этим и сделать вывод, что курение для сосудов вреднее, так как вызывает их спазм и, соответственно, повышение давления. Но алкоголь заставляет сердце биться чаще, что приводит к ускорению кровотока и давление крови растет. И расслабление стенок сосудов теряет свой смысл.

Так что и в данном случае определить, что вреднее, алкоголь или сигареты, невозможно. И то и другое разрушает сосудистую систему человека, просто разными способами. Ну и, конечно, вдвойне опасно для жизни смешивать прием алкоголя и курение сигарет. А именно это и предпочитает делать обычный человек во время праздничных застолий. И, что характерно, находясь в алкогольном опьянении, «за компанию» нередко начинают курить и некурящие люди.

Опасность вредных привычек для половой системы

Что вреднее, алкоголь или сигареты, для девушки или парня? Для того чтобы понять степень риска, нужно вспомнить механизм воздействия алкоголя и никотина на организм человека. Алкоголь убивает нейроны и клетки, в том числе и яйцеклетки молодой девушки. А их запас ограничен. И случается так, что бурная и веселая молодость с обилием вечеринок и алкоголя приводит к полному бесплодию в дальнейшем. К моменту, когда девушка решает стать матерью, у нее просто кончаются живые яйцеклетки.

Известно, что никотин сужает сосуды. Это приводит к нарушению кровоснабжения половой системы, угнетению выработки гормонов и сперматозоидов у мужчин. И случается так, что молодой еще парень превращается в полного импотента по причине того, что курил с 12-14 лет.

Многим может показаться, что невозможность таких индивидуумов, не задумывающихся о своем будущем, иметь детей, положительно скажется на общем генофонде человечества. В целом, да, но гарантией бесплодия алкоголь не является. Остается большой риск рождения слабых недоразвитых детей со всевозможными врожденными патологиями. А это уже заболевание нации.

Опасность вредных привычек для дыхательной системы

Многим может показаться очевидным ответ на вопрос, что вреднее, алкоголь или сигареты для легких и бронхов. Ведь дым, никотиновые смолы и тяжелые элементы, безусловно, разрушают структуры альвеол, накапливаются в легких, приводя в итоге к онкологическим заболеваниям. Это уже не говоря о том, что дым меняет голос человека, делая его хриплым и тихим, так как нарушается работа голосовых связок.

Но и алкоголь способен оказывать пагубное действие на альвеолы легких, снижая тем самым насыщаемость крови кислородом. Но основное действие алкоголя на легкие заключается не в этом. Он, главным образом, снижает защитные механизмы организма, приводя к постоянным простудным и вирусным заболеваниям, носящим хронический характер. А это также в итоге приводит к патологиям, способным перерасти в онкологические заболевания органов дыхания.

Опасность вредных привычек для ЖКТ

Опасность для желудочно-кишечного тракта тоже велика. Трудно оценить, что вреднее: и курение, и употребления алкоголя наносит вред.

Понятно, что основной вред наносится именно спиртосодержащими напитками. Взять хотя бы такие специфические заболевания для алкоголиков, как цирроз и панкреатит. Алкоголь, проходя через печень, разрушает ее структуру. А в поджелудочной железе вызывает настолько сильный отек, что закрываются протоки, выводящие из нее ферменты, помогающие переваривать пищу. В результате они остаются в поджелудочной, и она начинает переваривать сама себя. И панкреатит, и язва желудка, и другие болезни ЖКТ сопровождаются сильнейшими болями, которые не все могут выдержать. Люди иногда даже умирают от болевого шока.

Но и никотин способен вызывать смертельное загрязнение печени. Он же попадая в желудок, вызывает гастрит и язву. Таким образом, невозможно и в данном случае решить, что вреднее, алкоголь или табак.

Отказ от алкоголя

Заставить человека отказаться от алкоголя очень трудно. Существует очень много методик, позволяющих человеку избавится от этой пагубной зависимости. Но построены они в основном на запугивании пациента. Кодирование, торпедирование и даже гипноз внушают алкоголику мысль о том, что, если он продолжит пить, то обязательно умрет. Причем в страшной агонии. Это, конечно, дает свои результаты, но все же масса алкоголиков «ломают код», попробовав пить после кодирования.

Успехов же в попытке бросить пить добиваются только те люди, кто сам осознал свою проблему и желает ее решить радикально – отказаться от употребления алкоголя полностью. Помогает им в этом полная очистка крови с помощью специальных препаратов, вводимых через капельницы. То есть снимается физическая зависимость организма от алкоголя.

Отказ от курения

Отказ от курения не требует снятия химической зависимости, так как наличие оной является мифом. Никотин выходит из крови через 15 минут после выкуривания сигареты. При этом человек не чувствует физического дискомфорта. Он наступает только под действием самовнушения. Другими словами, бросить курить еще легче. Нужно просто не курить. Психологически это кажется трудным, но на самом деле это тоже миф. Нужно просто перестать заниматься самообманом и понять, что не курить – это норма, даже более того – радость. А не подвиг и не достижение. И тогда не нужно будет напрягать волю и заниматься психологическим самоистязанием. Курить бросить легко и, самое главное, необходимо.

Заключение

Споры о том, что вреднее – алкоголь или сигареты, не утихнут, пока люди не поймут, что с помощью их привычек, кто-то просто наживается. Торговцы спиртным и сигаретами всячески поддерживают мифы о том, что бросить пить и курить очень трудно. Даже становятся организаторами различных антиалкогольных и антиникотиновых компаний, так как они не только не помогают бросить курить, но и привлекают к себе внимание еще не пьющих и не курящих людей. Тема табака, алкоголя и здоровья позволяет разбогатеть беспринципным дельцам, не уважающим человеческую жизнь.

Что вреднее – алкоголь или сигареты?

Спиртные напитки и сигареты способны разрушить даже самый крепкий и здоровый организм. Под удар попадают все внутренние ткани и органы, особенно сердце, легкие, печень и почки. Зная об этом, многие все равно продолжают потакать своим пристрастиям. По статистике, в мире больше миллиарда курильщиков, а миллионы людей страдают алкоголизмом. Трудно однозначно сказать, что хуже – пить или курить. Лучше всего побороть обе зависимости. Но если на этот шаг не хватает силы воли и мотивации, люди стараются выбрать меньшую из двух зол.

Степень вреда зависит от того, какую именно продукцию и в каких количествах употреблять. Можно рассмотреть условную ситуацию, когда один человек выпивает по стакану пива, шампанского или вина каждый день, а другой привык курить не меньше 10 сигарет в сутки. Выясним, как табак и спиртное влияют на главные системы жизнедеятельности организма.

Влияние табака и алкоголя на организм

Этиловый спирт, регулярно попадая внутрь человека, в первую очередь начинает разрушать кровеносную систему. Сердечная мышца может увеличиться или частично атрофироваться, сосуды слишком сужаются, баланс полезных веществ (калия, магния) нарушается. Пьянство приводит к множеству проблем, иногда смертельно опасных:

гипоксия (в кровь попадает слишком мало кислорода),
развивается миокардиодистрофия – отмирание клеток сердца,
гипотония и гипертония, постоянные скачки давления,
аритмия – нарушение нормального пульса,
ишемическая болезнь,
инсульт и инфаркт даже в молодом возрасте.

Сигареты не менее вредны для сердечно-сосудистой системы, и тоже приводят к развитию опасных патологий. Последствия табакокурения:

недостаток кислорода в крови из-за большого количества угарного газа в артериях,
тахикардия и высокое давление из-за выброса адреналина,
нарушение сердечных сокращений,
атеросклеротические изменения миокарда,
отмирание мелких сосудов в конечностях, что может привести к ампутации,
инфаркт, инсульт – могут случиться в связи с повышенным образованием тромбов.

Помимо сердечно-сосудистой системы, вредные привычки влияют и на другие органы и системы.

Влияние на нервную систему и мозг

Алкоголь сильнее всего губит головной мозг человека. Он попадает туда практически мгновенно, остается в нейронах до полного распада, оказывая токсичное действие. Также спиртное парализует нервные клетки в организме, чем объясняется неадекватное эмоциональное поведение выпившего. Последствия бывают губительными:

доминирует инстинктивное, а не разумное поведение, так как кора головного мозга не способна контролировать действия человека,
процессы торможения и возбуждения сбиваются, алкоголик неспособен вести себя спокойно, агрессивно реагирует на слова и действия других людей,

умственные процессы затрудняются, память и внимание слабеют,
психика подрывается, возникают галлюцинации, нервные параличи, фобии,
нарушается режим сна.

Важно!Алкоголь и курение вызывают не только физическую, но и сильную психологическую зависимость. Вот почему без очередной порции спиртного или никотина человек начинает нервничать, у него падает настроение и негатив выливается на окружающих. Особенно ярко это проявляется при отказе от вредных привычек.

Никотин губит нервную систему чуть медленнее, чем спиртные напитки. Механизм его действия выглядит так: сначала табак возбуждает нервные окончания, затем угнетает. Со временем это приводит к следующим последствиям:

Нарушается режим сна и аппетит,
Рецепторы головного мозга, отвечающие за удовольствие, требуют все больше и больше табака. Поэтому заядлый курильщик мучается, если не может покурить всего лишь в течение пары часов,
Гипоксия мозга становится причиной плохой памяти и сообразительности, работоспособность падает,
Угнетение нервных центров в спинном мозге приводит к проблемам в половой жизни,
Воспаление нервных корешков провоцирует радикулит и неврит.

Разрушение дыхательных органов

Даже в небольших количествах алкоголь негативно влияет на весь организм, в том числе на дыхательную систему. Дыхание учащается, а органы становятся более уязвимыми к инфекциям. Многолетняя привычка изо дня в день держать под рукой бутылку с вином или баночку пива приводит к таким патологиям:

хронический бронхит,
эмфизема легких,
туберкулез,
трахеобронхит.

Также опасность кроется в том, что во время застолий и вечеринок с горячительными напитками люди чаще курят. Смешивать спиртное с табаком категорически нельзя, это двойное отравление собственного организма.

Как действует табачный дым на органы дыхания:

разрушает структуру клеток и альвеол в легких,
никотин и смолы оседают в трахее, легких, бронхах, вызывая кашель,

объем легких заметно сокращается, в организм поступает мало кислорода,
дым раздражает слизистые оболочки, вызывая воспаление,
развиваются серьезные заболевания: астма, туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхит,
повышает риск развития рака дыхательных органов.

Вред для пищеварения

Негативное воздействие табака и алкоголя на пищеварительную систему проявляется как мгновенно, так и со временем. Сразу после курения и выпивки могут возникнуть симптомы отравления: тошнота, рвота, боль в животе. Но спустя некоторое время регулярная интоксикация приводит к серьезным патологиям.

Ацетальдегид, в который преобразуется этиловый спирт, ухудшает работу органов пищеварения. Особенно вредна водка – она токсична и сильно обжигает нежные стенки желудка. Развивается множество проблем и неприятных симптомов:

Нарушение кислотно-щелочного баланса и работы слюнных желез. Еда хуже переваривается, случаются расстройства пищеварения, шлаки скапливаются в кишечнике,
Активно выделяется соляная кислота, разъедающая стенки желудка и двенадцатиперстной кишки. В итоге развивается гастрит, язва, панкреатит,
Нарушается обмен веществ, белки уже не расщепляются, что плохо влияет на самочувствие в целом.

Табак разрушает пищеварительную систему медленнее, чем какой-либо алкогольный напиток, но степень влияния практически такая же. Что происходит с организмом из-за курения:

Увеличивается слюноотделение, поэтому частички никотина и канцерогены активно попадают в желудок и раздражают слизистую,
Повышается кислотность. В итоге начинаются те же болезни, что и при алкоголизме: гастрит, язва или даже рак.

Опасность для репродуктивной системы

Табак и спиртное одинаково ухудшают половую жизнь, а также препятствуют здоровому зачатию и рождению ребенка. Эти привычки вредят как мужскому, так и женскому здоровью. В репродуктивной системе из-за алкоголя и никотина происходят следующие неблагоприятные изменения:

снижается выработка тестостерона у сильного пола, что в итоге становится причиной бесплодия,

нарушается потенция,
сперматозоиды вырабатываются хуже и движутся медленнее, поэтому вероятность оплодотворения падает,
у женщин нарушается менструальный цикл, в результате зачатие не удается,
может быть ранняя менопауза,
риск получить серьезные осложнения при беременности, вплоть до выкидыша, преждевременных родов или нарушения развития плода.

Важно! К появлению детей супруги должны подготовиться как минимум за три-четыре месяца, отказавшись от привычки пить и курить. За это время вредные вещества большей частью выведутся из организма, а репродуктивная система более-менее восстановится.

Воздействие на печень и почки

Задача печени и почек – переработать и вывести все вредные табачные и алкогольные соединения из организма. Неудивительно, что эти органы довольно скоро изнашиваются и уже не могут полноценно выполнять эту важную для тела функцию.

Алкоголь травмирует нежный эпителий внутри почек и клетки печени. Вот к чему приводит разрушительное влияние спиртных напитков:

цирроз печени,
увеличение ее в размерах,
нарушение деятельности почек, уменьшение их объема,
плохое образование мочи,
застой жидкости в организме, отечность.

Курение аналогично действует на эти органы:

никотин скапливается в печени, которая уже не может качественно очищать кровь,
развивается цирроз,
появляется риск развития рака печени,
токсины и смолы, осевшие в почках, превращаются в камни,
возникает почечная недостаточность.

Таким образом, пристрастие к сигаретам и алкоголю становится опасным для человека вдвойне. С каждым разом ядовитые вещества выводятся из организма хуже, постепенно скапливаясь в тканях, органах и крови. Происходит постоянная интоксикация и разрушение.

Что хуже: алкоголь или сигареты? Мнение врачей

Специалисты не дают четкого ответа, что вреднее – алкоголь или курение. Эти пристрастия с равной силой разрушают здоровье, вызывают практически одни и те же болезни. Кроме того, сигареты и алкоголь ухудшают внешний вид человека: его лицо быстро стареет, тело становится дряблым и слабым, на полноценную жизнь остается мало энергии и сил.

Однако отличия во влиянии на организм есть. Табак – это бомба замедленного действия. Последствия курения заметны далеко не сразу, а только спустя десятки лет. А вот злоупотребление алкоголем бьет по здоровью намного быстрее. Достаточно два-три года регулярно выпивать, чтобы заработать серьезные проблемы с печенью, сердцем, мочеполовой системой. Поэтому врачи все-таки придерживаются мнения, что алкоголь более губителен для человека.

Важно помнить, что сигареты и спиртные напитки сокращают жизнь человеку на 5-10 лет, в зависимости от того, как много он пьет или курит. Поэтому нет особого смысла выбирать, что менее вредно для здоровья – нужно исключить обе губительные привычки.